大班健康歡樂時(shí)光教案
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，就有可能用到教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編精心整理的大班健康歡樂時(shí)光教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大班健康歡樂時(shí)光教案1
活動目標(biāo)：
1、通過看圖接任務(wù)、比賽玩游戲的形式，讓幼兒快速的理解游戲規(guī)則。
2、通過爬、跳和打地鼠游戲中連續(xù)的下蹲運(yùn)動，鍛煉孩子的腿部肌肉，增加幼兒的下肢力量，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、通過分組比賽的游戲形式，增進(jìn)幼兒的競爭與合作意識。
4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。
5、培養(yǎng)幼兒的合作意識，學(xué)會團(tuán)結(jié)、謙讓。
活動準(zhǔn)備：
1、自制綠色迷彩布墊、粉色迷彩布墊地墊，地鼠頭飾、玩具充氣錘
2、4種顏色即時(shí)貼、自制圖示、抽簽箱、游戲音樂。
3、將幼兒分成紅黃藍(lán)綠四組，并給每位幼兒左胸貼上相應(yīng)的顏色號碼牌。
活動過程：
一、帶領(lǐng)幼兒人進(jìn)行熱身運(yùn)動。
1、帶領(lǐng)幼兒圍繞布墊場地跑一跑。
師：①小朋友，看到地上的墊子了嗎，想不想和它來玩一玩游戲。玩游戲時(shí)，小眼睛仔細(xì)看，小耳朵仔細(xì)聽，游戲之前我們先來活動活動身體吧。小手前平舉，側(cè)平舉。
�、诤�，現(xiàn)在請一隊(duì)跟著一隊(duì)，和老師一起跑起來。
2、帶領(lǐng)幼兒先做準(zhǔn)備活動，從頭部到腳部。
二、幼兒看圖接任務(wù)運(yùn)用布墊進(jìn)行游戲。
1、第一個(gè)任務(wù)，出示圖一，請每組幼兒將9塊墊子拼接成一條長長的地毯，并進(jìn)行爬地毯的比賽。
師：我們要用這個(gè)墊子做一些游戲，每次游戲之前每組的小朋友要一起完成一個(gè)任務(wù)。第一任務(wù)來了哦。(圖一)游戲規(guī)則，仔細(xì)聽�，F(xiàn)在給每隊(duì)9塊墊子，看你們哪組最先將9塊墊子連成一條長地毯，連好之后，每組在線后按順序排好隊(duì)。
2、第二個(gè)任務(wù)，每組請2名幼兒將墊子中間的圓形墊子取下，進(jìn)行跳地洞的比賽。
�、賶|子上的圓形帽子能取下。現(xiàn)在第二個(gè)任務(wù)來了，請每組的1號和2號小朋友出列，游戲規(guī)則，仔細(xì)聽，一號先將自己這隊(duì)地毯上的帽子一個(gè)一個(gè)取下，二號然后將帽子放入自己的籃子里，放好后將籃子放在線后，1和2號趕快歸隊(duì)。
�、诓陆酉聛砦覀円媸裁从螒�。跳圈，雙腳并攏跳，跳完之后在線后排隊(duì)。
3、第三個(gè)任務(wù)，圖二和圖三，每組請1名幼兒將長地毯拆開，變成3個(gè)短地毯，并按圖擺放好。
師：第三個(gè)任務(wù)來了!請每組的3號小朋友出列，游戲規(guī)則，仔細(xì)聽：(圖二)將長地毯按圖拆成3塊，1、2、3拉，1、2、3拉，拉開兩次后，將長地毯分成三塊小地毯，(圖三)并擺放成圖上的樣子。3號“預(yù)備”
4、第四個(gè)任務(wù)，出示圖四，請每組幼兒將3個(gè)小地毯拼接成一個(gè)大正方形的地毯。
�、賻煟簽槭裁匆兂蛇@個(gè)正方形?請兩個(gè)幼兒來示范將地毯抬高，大家猜一猜要玩什么游戲?
�、谠僬埲齻�(gè)幼兒進(jìn)入地洞做下蹲的動作。請小朋友再猜要做什么游戲?引導(dǎo)幼兒說出打地鼠游戲。
三、幼兒嘗試玩打地鼠游戲
1、出示圖五，請每組小朋友搭成地洞，站在打鼠王周圍圍成一個(gè)正方形，請幼兒根據(jù)圖站在指定的線上，做好準(zhǔn)備開始進(jìn)行真人版打地鼠游戲。地洞搭好，地鼠進(jìn)洞，游戲開始。(教師先示范打地鼠，播放音樂)。
2、以幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)的形式抽出一位幼兒當(dāng)打鼠王。
3、根據(jù)情況，進(jìn)行角色交換，再次進(jìn)行打地鼠游戲。
四、放松活動
將墊子移開，伴隨音樂進(jìn)行放松活動。
活動反思：
經(jīng)過園區(qū)內(nèi)的戶外游戲賽課后，推選我去參加本次的區(qū)級比賽。在思考本次戶外體育活動時(shí)，反復(fù)試驗(yàn)后設(shè)計(jì)創(chuàng)作出了多功能布墊。在園領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，對教案反復(fù)修改，經(jīng)過多次在每一次的磨課中都會有不小的收獲。雖沒有在比賽獲得理想成績。但是這并不是最終審判書，恰好指出自身的不足，使自身看清自己的缺點(diǎn)，知道哪些不足之處。有了明確的目標(biāo)，就知道怎么樣去改進(jìn)和努力的方向。
先說一說本次活動的硬傷，整個(gè)活動結(jié)束后，我感受到自身第一次參加這種大型比賽的難以把控，不管自身的狀態(tài)還是教態(tài)方面，都落后于其他同行老師。在組織幼兒游戲和臨場應(yīng)變能力也較薄弱，現(xiàn)場的語言組織表達(dá)能力有待提高。整個(gè)活動中沒有很好到關(guān)注到每一位幼兒，難以讓幼兒達(dá)到本次的教學(xué)目標(biāo)。幼兒雖喜歡玩本次活動打地鼠的游戲，但是之前的準(zhǔn)備任務(wù)太多，幼兒真正的運(yùn)動的時(shí)間太少，幼兒的運(yùn)動量過少，沒有達(dá)到大班幼兒運(yùn)動量的要求。整個(gè)活動中，幼兒都要完成拼接墊子的任務(wù)才能玩游戲，使體育運(yùn)動時(shí)間減少，沒有認(rèn)識到體育活動運(yùn)動真正含義，只片面的注意到體育游戲字眼。
雖在此次比賽中失利，但是我覺得收獲頗多。至少我作為一名新老師有一次機(jī)會參加這種比賽。在整個(gè)過程中，自己也成長不少，收獲不少。感謝園領(lǐng)導(dǎo)給予我這個(gè)機(jī)會，并在磨課中一直不厭其煩地指導(dǎo)我，從反復(fù)的修改教案，引導(dǎo)我對一字一詞斟酌推敲，讓我認(rèn)識到該怎樣去完成一篇完整的教案撰寫。這種認(rèn)真的精神將讓我學(xué)習(xí)到對任何工作的都需全力以赴。雖不是幼教專業(yè)畢業(yè)的，但我從此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中，學(xué)到很多知識，不管是專業(yè)知識方面還是工作態(tài)度，都使我受益終身。擺正自己的心態(tài)，積極面對，正視問題，多花時(shí)間去學(xué)習(xí)，去適應(yīng)，去解決，這才真會正的成長。
大班健康歡樂時(shí)光教案2
活動目標(biāo)：
1、積極參與活動，體驗(yàn)與同伴合作游戲的快樂。
2、能聽口令進(jìn)行前后左右的運(yùn)動，提高身體協(xié)調(diào)性。
3、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準(zhǔn)備：
長條綢布、籃球、遙控汽車各一個(gè)。
活動過程：
1、熱身活動：前后左右。
在歡快的音樂聲中，幼兒聽教師口令進(jìn)行向前、向后、向左、向右地走動。
2、游戲：齊心協(xié)力。
(1)幼兒共同手持長條綢布，合作進(jìn)行前進(jìn)行走、下蹲起立、旋轉(zhuǎn)奔跑等動作。
(2)幼兒分別站在長條綢布兩旁，雙手用力將長條綢布繃緊。教師將皮球、遙控汽車在綢布上來回滾動、行走，讓幼兒感受合作玩游戲的快樂。
3、游戲：同舟共濟(jì)。
(1)創(chuàng)設(shè)游戲情境：現(xiàn)在我們在海面上劃著船，海面上的浪很大，我們要齊心協(xié)力到達(dá)岸邊。
(2)幼兒4人一組用力"劃船"，教師及時(shí)表揚(yáng)有堅(jiān)持性、勇敢到達(dá)岸邊的幼兒。
(3)遭遇暴風(fēng)：幼兒聽教師口令前后左右擺動身體，共同戰(zhàn)勝困難。
4、放松活動：愛的傳遞。
幼兒圍站成一個(gè)大圈，相互傳遞愛的親吻，活動結(jié)束。
大班健康歡樂時(shí)光教案3
活動目標(biāo):
1、引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己成長的經(jīng)驗(yàn)大膽地交流自己的外貌變化。
2、引導(dǎo)幼兒設(shè)置成長過程的迷宮圖。
3、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力及觀察力。
4、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
5、增強(qiáng)思維的靈活性。
活動準(zhǔn)備：
1、一家長從小到現(xiàn)在的成長照片。
2、請幼兒帶小時(shí)侯和現(xiàn)在的照片各一張。
3、各色彩筆若干。
活動過程：
一、初步感受成長的過程。
1、(出示一家長小時(shí)候的照片)
今天，老師要請小朋友聽一個(gè)人的成長的故事，我們先來看看，在是誰?她長得怎樣?(眼睛小小的，胖胖的，頭發(fā)……)
2、(放小學(xué)的照片)這個(gè)女孩慢慢地長大了一點(diǎn)，上了小學(xué)，現(xiàn)在的她與剛才小時(shí)侯的她有什么變化?(瘦、高、眼睛、頭發(fā)……)后來又長大了一點(diǎn)，上完小學(xué)，上初中，又上高中，最后考上了大學(xué)。(出示大學(xué)照片)大學(xué)的她與以前一樣嗎?又發(fā)生了什么變化?(鼓勵(lì)幼兒從外貌上說)
3、(放現(xiàn)在的照片)這位小女孩大學(xué)畢業(yè)后，就成為了一名人民教師，看這位小女孩到底是誰呢?(馮弋珩的媽媽)為什么現(xiàn)在看出她是馮弋珩的媽媽，剛開始看不出?(因?yàn)樘×�，小時(shí)候的樣子與現(xiàn)在不一樣)
二、幼兒交流自己的外貌變化。
過度語：剛才我們聽了馮弋珩媽媽成長的故事，知道了人是要長大的，還要變�，F(xiàn)在，我們也來看看自己以前和現(xiàn)在有什么不同?
1、先請小朋友自己邊看照片邊說說兩張照片有什么變化，以前的我長得……，現(xiàn)在的我……
2、把你的變化講給一組的的小朋友聽。
3、下面，請一個(gè)小朋友講講自己的變化。
以前的我長……，現(xiàn)在的我……
三、幼兒設(shè)計(jì)迷宮圖(放音樂)
老師知道你們喜歡迷宮圖，下面請你們將以前的我和現(xiàn)在的我這兩張照片設(shè)計(jì)照片迷宮圖。先將自己的兩張照片貼到墻上，一張以前的我貼在上面，把現(xiàn)在的我貼在下面，然后拿起筆把它們設(shè)計(jì)迷宮連起來。最后請你的好朋友來一起看看你的兩張照片，用走迷宮的方法，說說你的變化。
四、游戲“變變變”
大班健康歡樂時(shí)光教案4
活動目標(biāo)：
1、積極參與活動，體驗(yàn)與同伴合作游戲的快樂。
2、能聽口令進(jìn)行前后左右的運(yùn)動，提高身體協(xié)調(diào)性。
3、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
4、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
活動準(zhǔn)備：
長條綢布、籃球、遙控汽車各一個(gè)。
活動過程：
1、熱身活動：前后左右
在歡快的音樂聲中，幼兒聽教師口令進(jìn)行向前、向后、向左、向右地走動。
2、游戲：齊心協(xié)力。
(1)幼兒共同手持長條綢布，合作進(jìn)行前進(jìn)行走、下蹲起立、旋轉(zhuǎn)奔跑等動作。
(2)幼兒分別站在長條綢布兩旁，雙手用力將長條綢布繃緊。教師將皮球、遙控汽車在綢布上來回滾動、行走，讓幼兒感受合作玩游戲的快樂。
3、游戲：同舟共濟(jì)
(1)創(chuàng)設(shè)游戲情境：現(xiàn)在我們在海面上劃著船，海面上的浪很大，我們要齊心協(xié)力到達(dá)岸邊。
(2)幼兒4人一組用力"劃船"，教師及時(shí)表揚(yáng)有堅(jiān)持性、勇敢到達(dá)岸邊的幼兒。
(3)遭遇暴風(fēng)：幼兒聽教師口令前后左右擺動身體，共同戰(zhàn)勝困難。
4、放松活動：愛的傳遞
幼兒圍站成一個(gè)大圈，相互傳遞愛的親吻，活動結(jié)束。
大班健康歡樂時(shí)光教案5
活動目標(biāo)：
1、積極參與活動，體驗(yàn)與同伴合作游戲的快樂。
2、能聽口令進(jìn)行前后左右的運(yùn)動，提高身體協(xié)調(diào)性。
3、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準(zhǔn)備：
長條綢布、籃球、遙控汽車各一個(gè)。
活動過程：
1、熱身活動：前后左右。
在歡快的音樂聲中，幼兒聽教師口令進(jìn)行向前、向后、向左、向右地走動。
2、游戲：齊心協(xié)力。
(1)幼兒共同手持長條綢布，合作進(jìn)行前進(jìn)行走、下蹲起立、旋轉(zhuǎn)奔跑等動作。
(2)幼兒分別站在長條綢布兩旁，雙手用力將長條綢布繃緊。教師將皮球、遙控汽車在綢布上來回滾動、行走，讓幼兒感受合作玩游戲的快樂。
3、游戲：同舟共濟(jì)。
(1)創(chuàng)設(shè)游戲情境：現(xiàn)在我們在海面上劃著船，海面上的浪很大，我們要齊心協(xié)力到達(dá)岸邊。
(2)幼兒4人一組用力"劃船"，教師及時(shí)表揚(yáng)有堅(jiān)持性、勇敢到達(dá)岸邊的幼兒。
(3)遭遇暴風(fēng)：幼兒聽教師口令前后左右擺動身體，共同戰(zhàn)勝困難。
4、放松活動：愛的傳遞。
幼兒圍站成一個(gè)大圈，相互傳遞愛的親吻，活動結(jié)束。
大班健康歡樂時(shí)光教案6
活動目標(biāo)：
1)知道吸煙對身體對周圍環(huán)境的危害，知道向家人宣傳戒煙好處多。
2)有關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生和人們健康的意識。
3)發(fā)展幼兒的觀察力和語言表達(dá)能力。
4)初步了解健康的小常識。
5)初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備
1、禁煙標(biāo)志及禁煙標(biāo)語�；顒忧白鲫P(guān)于吸煙有害健康的資料調(diào)查。
2、紙、筆、剪刀每人一份。
3、相關(guān)的課件
活動指導(dǎo)
1、認(rèn)識禁煙標(biāo)志
1)出示課件請幼兒觀看flash
并提問，教育幼兒園長大后不吸煙。出示z標(biāo)志與幼兒一起討論“這是什么標(biāo)志?你在什么地方看到過?”教師一邊出示圖片引導(dǎo)幼兒回憶。(汽車站、幼兒園、公共汽車上、電影院、加油站、等)
2)出示“公共場所禁止吸煙”標(biāo)語，念給幼兒聽，組織
幼兒討論什么是公共場所?為什么要在公共場所禁煙?吸煙對身體有什么害處?對環(huán)境有什么害處?請幼兒結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)講述。
2、了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。
1)出示圖片《吸煙有害健康》提出問題：圖上畫的是什么?這些畫講一些什么?
�、艌D片上的人長得怎樣?他為什么會咳嗽、生病?幼兒將自己調(diào)查的資料與大家共享，(有吸煙的.人牙、衣服、手指怎樣?)
�、茍D上的人被什么嗆得直流眼淚?阿姨肚子里的小寶寶為什么哭?
�、羌佑驼緸槭裁窗l(fā)生火災(zāi)?知道吸煙容易造成火災(zāi)。
教師與幼兒共同小結(jié)：吸煙污染環(huán)境，使空氣變得渾濁;吸煙既危害自己，又危害別人的身體健康;吸煙容易引起火災(zāi)，造成財(cái)產(chǎn)損失。理解詞語：污染
3、宣傳戒煙：
1)教師：你們家人吸煙嗎?請幼兒講自己統(tǒng)計(jì)的數(shù)字告訴大家，教師將數(shù)字統(tǒng)計(jì)出，
讓幼兒感受目前吸煙的人還是比較多，為了他和家人健康，應(yīng)該怎么辦?(提醒他不要吸煙)還有什么方法能盡快戒煙?可以發(fā)明什么?(戒煙產(chǎn)品)請幼兒自己想想可以發(fā)明什么戒煙產(chǎn)品?
1)你知道每年的5月31日是什么日子?《世界無煙日》，看看別人是怎樣宣傳戒煙的?幼兒看課件。
2)指導(dǎo)幼兒每人制作1個(gè)“禁止吸煙”的標(biāo)志帶回家里，鼓勵(lì)幼兒人人爭做禁止吸煙的小宣傳員。組織幼兒畫戒煙宣傳畫。
4、教師小結(jié)。
大班健康歡樂時(shí)光教案7
游戲目標(biāo)：
1.鍛煉幼兒多方位的運(yùn)動能力。
2.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
3.鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
4.培養(yǎng)幼兒對體育運(yùn)動的興趣愛好。
5.初步了解健康的小常識。
游戲準(zhǔn)備：
1.地上每組設(shè)30個(gè)圈，在相應(yīng)圈內(nèi)放上運(yùn)動器械。
2.健康標(biāo)識多枚。
3.健康大道說明圖。
游戲過程：
一、介紹健康大道(室內(nèi))
1.根據(jù)健康大道說明圖，介紹健康大道，包括起點(diǎn)、終點(diǎn)、各關(guān)口、健康標(biāo)志。
2.說明游戲規(guī)則：
(1)從起點(diǎn)出發(fā)。
(2)雙腳并攏，屈膝向前一個(gè)圓圈一個(gè)圓圈地跳。
(3)到達(dá)關(guān)口1——跳繩，“你們覺得跳幾次好呢?”跳繩10下。
(4)到達(dá)關(guān)口2——過平衡木。
(5)到達(dá)關(guān)口3——拋沙袋，向上拋并接住，拋沙袋5次。
(6)到達(dá)關(guān)口4——舉啞鈴，雙臂向上彎曲舉啞鈴，舉啞鈴5次。
(7)到達(dá)關(guān)口5——拍皮球，拍皮球10下。
(8)到達(dá)終點(diǎn)。
(9)獲得健康標(biāo)志，貼在手上。
規(guī)則制定完畢，令幼兒重新回憶各關(guān)口運(yùn)動次數(shù)，說：“要記住各個(gè)關(guān)口的次數(shù)哦!只有每個(gè)關(guān)口做正確了，最后才有健康標(biāo)志拿。我會請媛媛老師她們監(jiān)督的�！�
二、進(jìn)行“健康大道”游戲(室外)
1.將幼兒分成2豎列。
2.進(jìn)行熱身運(yùn)動。
3.每豎列各請1名幼兒在終點(diǎn)將健康標(biāo)志貼于過關(guān)幼兒的手背上。老師在適當(dāng)時(shí)候請玩好的幼兒代替。
4.運(yùn)動開始，每豎列第1個(gè)幼兒先出發(fā)，當(dāng)?shù)?個(gè)幼兒通過第1個(gè)關(guān)口時(shí)，第2個(gè)幼兒出發(fā)，以此類推。如果在途中前面的幼兒還沒完成，后面的幼兒應(yīng)該耐心等待。
5.到達(dá)終點(diǎn)后得到健康標(biāo)志的幼兒自動回來排到隊(duì)伍的最后。
6.還沒輪到玩的幼兒可以為在玩的幼兒加油。
7.每個(gè)幼兒玩2輪。
8.進(jìn)行放松運(yùn)動。
三、收拾，整理場地
請幼兒跟老師一同收拾場地。
大班健康歡樂時(shí)光教案8
活動目標(biāo)
1.了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2.為自己設(shè)計(jì)營養(yǎng)食譜。
3.知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
4.初步了解健康的小常識。
5.學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備制作營養(yǎng)食譜的紙筆人手一份自制健康印章一枚，圖案為太陽或燈泡
活動過程：
(一)我最喜歡吃我們小朋友都以自己喜歡吃的東西，要是讓你隨便吃，您能吃多少?
幼兒自由發(fā)言，可適當(dāng)引導(dǎo)，如你喜歡吃冰激凌嗎?你能吃下多少?你喜歡吃巧克力，炸雞腿，糖醋排骨嗎?
(二)營養(yǎng)寶塔
1.小朋友吃想吃很多很多喜歡的東西，這樣合適嗎?哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃?
2.教師出示掛圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)該多吃，上面的東西應(yīng)該少吃。
3.吃的最多的應(yīng)該是什么?(米飯，饅頭，面包和面條，還有玉米，土豆和蕃薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣)
4.可以吃的第二個(gè)多得是什么?(蔬菜水果也要多吃一些)
5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么?(牛奶雞肉雞蛋魚肉都要吃一些，可是不能吃的太多)
6.吃的最少的應(yīng)該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃)
(三)我的營養(yǎng)食譜
1.看了營養(yǎng)寶塔，我們知道哪些應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃，不能一個(gè)勁的吃喜歡吃的東西，不吃其他東西。
2.我們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一分健康食譜好嗎?
3.將紙折成三折，使它看起來象菜單。把早餐食譜(如水果，牛奶饅頭)畫在第一面，把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。
4.折攏食譜在封面處美化裝飾5.選取幾則比較典型的食譜，引導(dǎo)幼兒討論他們設(shè)計(jì)的是否合理，是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗(yàn)合格后教師在食譜封面加蓋健康印章。
6.我們把自己設(shè)計(jì)的食譜放到我們的健康加油站，歡迎大家經(jīng)常光顧，使自己永遠(yuǎn)健康。
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