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      2. 《胖胖兔減肥》中班教案

        時間:2021-12-19 16:47:39 教案 我要投稿

        《胖胖兔減肥》中班教案

          作為一名默默奉獻的教育工作者,常常要寫一份優秀的教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。來參考自己需要的教案吧!下面是小編整理的《胖胖兔減肥》中班教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        《胖胖兔減肥》中班教案

        《胖胖兔減肥》中班教案1

          活動目標:

          1、理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2、探索各種運動減肥的方式,知道運動能使自己健康。

          3、有幫助別人減肥的良好愿望。

          4、了解多運動對身體有好處。

          5、喜愛參加體育鍛煉,養成愛運動的好習慣。

          活動準備:

          1。皮球每人一個

          2。胖胖兔的圖片。

          重點:知道運動能使身體健康。

          難點:探索各種運動減肥的方式

          活動過程:

          一、出示胖胖兔,引出主題出示胖胖兔圖片。它是誰?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?

          胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?

          引導幼兒分組討論,然后將討論結果告訴大家。

          胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事。

          二、傾聽故事《胖胖兔減肥》,通過提問,幫助幼兒理解故事內容。

          教師:胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事吧。

          教師完整地講述故事一遍。

          提問:

          胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?

          袋鼠幫胖胖兔想了個什么減肥辦法?

          胖胖兔是怎樣學會拍球的?

          三、討論:除了不運動會使人發胖,還有哪些情況會使人發胖?

          使幼兒知道運動量不足和營養過剩,都能使小朋友肥胖,知道要合理進餐,不挑食、不偏食,經常參加運動,加強鍛煉,才能是自己的身體更加健康。

          四、戶外拍球活動教師:胖胖兔通過拍球鍛煉自己的身體,我們和胖胖兔,一起出去拍球鍛煉身體好嗎?

          幼兒人手一個球,自由在場地上練習拍球。

          請班里比較肥胖的孩子講講自己運動后的感覺,鼓勵幼兒熱愛運動,加強鍛煉。

          教學反思:

          1、引入環節較生活化,能引起幼兒共鳴,展開討論。

          2、教師在教學過程中應避免“瘦瘦的才好”之類的語言,一面誤導幼兒只有很瘦才健康。

          3、結尾部分可以配合動作,如幼兒說“可以打羽毛球”,教師可以帶領幼兒一起來做做這個動作。后半部分幼兒注意下降,可以通過“動”來吸引幼兒的注意力。

        《胖胖兔減肥》中班教案2

          活動目標:

          1.理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2.能講出各種運動的方式。

          3.樹立積極鍛煉的意識,養成熱愛運動的習慣。

          活動準備:

          1.毛絨小兔子一只

          2.《胖胖兔減肥》的故事掛圖

          活動過程:

          一、引入胖胖兔,設疑問討論。

          1.師:小朋友們,今天老師帶來了一個小動物,我們來看看是誰呢?——教師出示毛絨小兔子,引出活動主題。(幼:兔子,小兔子。

          2.師:對,是小兔子,那他看上去怎么樣?(教師引導幼兒說說小兔子白白胖胖的)師:是的,他看上去很胖。

          所以森林里的小動物們都叫他胖胖兔,那么小朋友知不知道胖胖兔有什么麻煩呢?(教師請幼兒猜想一下胖胖兔遇到的麻煩)

          3.師:就是因為它太胖了有很多不方便的地方,所以啊,胖胖兔想減肥,我們一起來幫幫他,想一想有什么好辦法可以幫他減肥呢?

          4.小朋友們相互討論有哪些辦法可以幫助胖胖兔減肥。

          5.師:現在誰到前面說一說,你想到的是什么好辦法?大家幫助胖胖兔想了這么多的好辦法,那么你們想不想知道胖胖兔最后到底有沒有減肥成功呢?那我們一起來聽聽胖胖兔減肥的故事吧!

          二、看聽故事,了解故事內容。

          1.教師出示圖片,幼兒看著掛圖聽老師講述故事的內容。說完故事請幼兒回答問題。師:胖胖兔為什么一走起路來就氣喘吁吁呢?(因為兔子胖)

          2.師:袋鼠說如果要學會打籃球要先學會什么呢?(拍球)那么胖胖兔最后有沒有學會拍球?他減肥成功了嗎?(學會了,他變瘦了)

          3.師:胖胖兔在減肥時遇到了幾次困難?讓我們再來聽一遍故事。

          三、再聽故事,加深幼兒對故事內容的理解。

          1.師:胖胖兔在減肥時遇到了幾次困難?胖胖兔在減肥時遇到了困難,但是他最后都克服了。小朋友你們有沒有遇到過困難呢?你們是怎么做的呢?

          2.教師請幼兒回憶遇到的困難,并說說自己是怎么樣克服的。胖胖兔變瘦了,我們就不能叫他胖胖兔了。那么請你們幫他想個好聽的名字?(運動兔)

          四、延伸活動

          教師:胖胖兔通過拍球減肥成功了,現在他可是一只非常愛運動的小兔子,小朋友們剛才也想了很多的運動方法,有游泳,跳繩,拍球等,我們要多參加這些運動,這樣我們的身體才會更加健康,那現在跟著老師一起去操場做運動吧!

        《胖胖兔減肥》中班教案3

          活動目標:

          1.能理解故事內容,嘗試故事內容的講述。

          2.知道運動能使身體健康,能講出各種運動的方式。

          3.喜愛參加體育鍛煉,養成愛運動的好習慣。

          4.喜歡與同伴合作,體驗運動的挑戰與快樂。

          5.培養幼兒健康活潑的性格。

          活動準備:

          1.皮球每人一個。

          2.掛圖第18號,胖胖兔的圖片,幼兒活動材料22-24頁,故事磁帶。

          3.和幼兒收集一些運動的圖片。

          活動過程:

          一、幫胖胖兔減肥

          1.出示胖胖兔圖片。它是誰?它長得怎么樣?(幼兒如果沒有說出肥胖,師請幼兒觀察它的體型。)肥胖有什么麻煩?

          2.你們有什么好辦法幫助胖胖兔解決麻煩?(減肥)怎樣減肥?

          3.引導幼兒分組討論,然后將討論結果告訴大家。

          (師提示從飲食和運動方面來討論。)

          4.胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事吧。

          二、理解故事內容。

          1.出示掛圖。請幼兒完整欣賞故事一遍。

          2.師:胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?

          3.師:袋鼠幫胖胖兔想了個什么減肥辦法?(打籃球)

          4.師:可是袋鼠怎么樣一步步的學會打籃球的啊?(幼兒若無法完整回答,師繼續分段提問。)

          (1)師:打籃球先要學會什么?(拍球)

          (2)師:胖胖兔拍球的時候遇到什么困難了?

          (3)師:后來袋鼠幫胖胖兔想了什么辦法來幫助它了?胖胖兔表現又如何?

          (4)師:第二天胖胖兔拍球拍得如何了?

          5.幫助幼兒理解胖胖兔克服困難、堅持減肥的過程。教育幼兒做任何事都要堅持。

          6、幼兒和老師一起講述故事,進一步加強對故事的理解。以接龍的形式一起看圖講述故事。

          7、請幼兒講講聽完這個故事的感受。

          活動延伸:

          拋接皮球。

          1.引導幼兒學習胖胖兔,自由地在操場上練習拍球。

          2.幼兒分組練習拋接球。班級幼兒分成四組,互相拋接球。

          3.請班里的肥胖兒講講運動后的感受。

          4.鼓勵幼兒今后熱愛運動,加強鍛煉,使自己的.身體更加健康。

          活動反思:

          現在的孩子,高熱量的食物吃得多,導致肥胖兒童越來越多,給身體健康帶來了不利,肥胖的話題在當今社會中是不容小覷的,通過本活動能幫助幼兒了解更多有關擁有健康身體的知識。

        《胖胖兔減肥》中班教案4

          目標

          1.理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2.能講出各種運動的方式。

          準備

          1.皮球每人一個,投籃框(可將塑料圈懸掛起來做成籃框)若干。

          2.掛圖,胖胖兔的圖片。

          3.故事磁帶。

          過程

          1.幫胖胖兔減肥。

          ――出示胖胖兔圖片。它是誰?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?

          ――胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?

          ――引導幼兒分組討論,然后將討論結果告訴大家。

          ――胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事。

          2.理解故事內容。

          ――出示掛圖。請幼兒完整欣賞故事一遍。

          ――胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?

          ――袋鼠幫胖胖兔想了個什么減肥辦法?

          ――胖胖兔是怎樣學會拍球的?

          ――幫助幼兒理解胖胖兔克服困難、堅持減肥的過程。

          3.學打籃球。

          ――引導幼兒學習胖胖兔,自由在場地上練習拍球。

          ――引導幼兒分別站在1米、1.5米、2米的線后投籃,比一比誰投進的球最多。

          ――請班里的肥胖兒講講運動后的感受。

          ――鼓勵幼兒今后熱愛運動,加強鍛煉,使自己的身體更加健康。

          建議

          1.由于營養過剩和運動量不足,如今肥胖兒已越來越多。教師通過這一活動有針對性地引導幼兒在缺少鍛煉與肥胖間建立聯系,使其愿意參加日常體育鍛煉,讓自己的身體更健康。

          2.鼓勵、幫助班上的肥胖兒合理控制飲食,加強鍛煉。

          附:胖胖兔減肥

          胖胖兔從來不運動,長得越來越胖,走起路來都呼哧呼哧喘氣。這一天,它要去籃球場運動運動。

          袋鼠奇怪地問:“胖胖兔,你來干嘛?”胖胖兔說:“打籃球呀!”

          袋鼠說:“打籃球先要學會拍球!

          “啊,這么簡單。”胖胖兔學著袋鼠的樣子拍起籃球來?墒,剛拍了一下,籃球就滾跑了。再撿起來一拍,籃球又滾跑了。

          袋鼠在地上畫了一個圈:“你站在里面,不許拍到圈外,每次連著拍10下!

          “1、2、3,我累死了!”胖胖兔拍了三下,就拍得手發軟,腿發抖。

          第二天胖胖兔拍了5下,就累得一屁股坐在地上。

          袋鼠說:“堅持,快起來,不能偷懶。”

          胖胖兔站起來接著拍。拍著拍著,籃球聽話了,不會到處亂滾了。

          一下兩下三下,胖胖兔可以連著拍10下了。胖胖兔越拍越有趣,每天都來拍球。

          幾天以后,胖胖兔變成了運動員小兔,走起路來再也不會呼哧呼哧喘粗氣了。

        《胖胖兔減肥》中班教案5

          設計思路:

          這節活動來源于我們的主題活動“運動身體”。現在的孩子,高熱量的食物吃得多,導致肥胖兒越來越多,給健康帶來不利。而且身體一發胖,就不愛運動,這就更容易生病。春季已經來臨,這個季節是疾病的好發季節,我班孩子就有咳嗽、感冒、發燒的現象。預防的最好手段就是增強抵抗力,這就是多加運動。孩子們對運動還是很感興趣的,也能講出一些的運動項目,因此,根據我班的實際情況,我設計了這節活動。但是,我班孩子的語言表達能力很稚嫩,聽故事的理解能力也一般般,因此我設計的提問都是一步步深入的。語言活動就是要創設平臺讓幼兒去大膽的說,我在設計時,想到了這點,預設了一些讓幼兒有話去說的問題,希望孩子們能大膽地去講。

          教學目標:

          1 理解故事內容,知道運動能使身體健康;

          2 能講出各種運動的方式。

          教學重難點:幼兒理解胖胖兔如何學會拍球的

          活動準備:胖瘦不一的兔子、各種胖動物若干、皮球一個、字條

          活動過程:

          1、今天有二只小動物要到我們班級來做客,你們猜猜會是誰呢?(請幼兒說一說)

          2、(出示二只兔子),看看誰來做客了?他們長得怎么樣?

          3 、你們知道他們為什么要到我們這里來?(請幼兒猜一猜)我告訴你們,他們倆一直在爭論一個問題,一個說自己長得胖好,一個說自己瘦好,今天請小朋友作裁判,請小朋友來說說看,你覺得胖好還是瘦好?為什么?

         。ㄕ堄變喊l表自己的觀點)

          4、那你們知道,胖胖兔為什么會變的這么胖?你有什么話要對他說?

          5、胖胖兔聽了你們的話,他想減肥了,你想想看,他減肥會成功么?他會用什么辦法減肥呢?

          6、小朋友說得都很好,那胖胖兔到底為什么會變得這么胖?他又是用了什么方法減肥的?減肥是不是成功了?我們來聽故事“胖胖兔減肥”,聽完你就知道了。

          7 教師邊講邊表演故事

          提問:

         。1)故事的名字叫什么?(幼兒講出,教師貼好打有故事名字的字條)

         。2)胖胖兔是怎么變得那么胖的?

         。3)胖胖兔用什么辦法來減肥的?

         。4)你聽到,胖胖兔減肥成功了么?

         。5)胖胖兔是怎樣學會拍球的?

         。ㄏ日堄變赫f說,然后教師再把這段表演一下,幫助幼兒理解)

          (6)在這個故事里,你還有不懂的地方么?(請幼兒提問,懂得幼兒回答)

         。ń處熜〗Y:小朋友講得很好,胖胖兔是一天二天堅持拍球,不是不會拍就不拍了,他天天堅持練,就學會了。那我們小朋友碰到困難應該怎么做?)

          8、胖胖兔通過運動減肥成功了, 我們小朋友該怎么做?

          9、請班級里的二個肥胖兒說說自己該怎么做?請小朋友給他們提些建議。

          ( 教師小結:小朋友說得真好,運動可以減肥,運動可以使我們健康,那我們小朋友可 要多多運動。)

          10、二只兔子在森林里開了一個減肥俱樂部,去的小動物太多了,人不夠用了,請你們幫忙,你們愿意么?過會你想用什么辦法幫助他們減肥,請你畫下來,然后到那個動物那里去,告訴他們:(如)胖猩猩,我來幫你減肥,你和我一起踢足球吧!

          11、幼兒畫畫,畫完后找喜歡的動物說一句話。

         。ń處熥⒁鈨A聽幼兒的語言,并請講得好的幼兒當場示范)

          12、 結束。

        《胖胖兔減肥》中班教案6

          目標:

          1、理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2、能講出各種運動的方式。

          3、學習有序、仔細的觀察圖片,理解圖片,并用較清楚的語言描述圖片內容。

          4、通過多媒體教學,初步理解故事內容,記住故事的主要情節。

          準備1、皮球每人一個,投籃框(可將塑料圈懸掛起來做成籃框)若干。

          2、掛圖,胖胖兔的圖片。

          3、故事磁帶。

          過程1、幫胖胖兔減肥。

          --出示胖胖兔圖片。它是誰?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?

          --胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?

          --引導幼兒分組討論,然后將討論結果告訴大家。

          --胖胖兔后來減肥成功了嗎?讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事。

          2、理解故事內容。

          --出示掛圖。請幼兒完整欣賞故事一遍。

          --胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?

          --袋鼠幫胖胖兔想了個什么減肥辦法?

          --胖胖兔是怎樣學會拍球的?

          --幫助幼兒理解胖胖兔克服困難、堅持減肥的過程。

          3、學打籃球。

          教學反思:

          教學過程中,幼兒積極配合,認真嘗試,在自主練習里獲取了經驗,又在集體練習里感受到了快樂和喜悅,達到寓教于樂的目的,教學目標也得到了圓滿的完成。

        《胖胖兔減肥》中班教案7

          活動目標:

          1.理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2.感受運動中的樂趣,學會鍛煉身體,堅持運動。

          活動準備:

          《胖胖兔減肥》課件。

          活動過程:

          一、引入胖胖兔,設疑討論。

          (1)今天我請來了一個小客人,大家看它是誰?(出示課件圖片) 你們看,那它看上去怎么樣啊?

          (2)你們覺得長得太胖好不好?為什么呀?

          (3)肥胖呀也給胖胖兔帶來了麻煩,以前呀,它跑起來可快了,可是,現在一走起路來就會呼哧呼哧喘氣,胖胖兔心里可難受了。我們一起來幫它吧,想一想有什么好辦法可以幫助胖胖兔減肥呢?

          (4)你們真會動腦筋,給胖胖兔想了這么多的好辦法,現在我們就一起來聽聽《胖胖兔減肥》的故事。

          二、理解故事內容。

          1.(使用課件,講述故事開頭至拍一下就滾跑了,再撿起來一拍,又滾跑了)

          提問:

         、倥峙滞靡蛔呗肪驮趺礃影?誰來做做看呼哧呼哧喘氣是怎么樣的?

         、谂峙滞脼槭裁匆蛔呗肪秃暨旰暨甏謿饽?

         、劭墒乾F在它要去干什么?

         、芩诨@球場遇見了誰?(出示袋鼠圖片)

         、荽笤趺凑f?

         、夼峙滞脮那騿?它拍球的時候是怎么樣的?

          2.(繼續講述故事至第二天,胖胖兔拍了五下,就一屁股坐在地上。)

          提問:

         、俅鬄榕峙滞孟肓艘粋什么辦法?(出示圖片)

         、诟鶕笙氲霓k法,胖胖兔練習得怎么樣?(第一天,拍了三下,拍得手發軟,腿發抖;第二天,拍了五下,就一屁股坐在地上;并根據幼兒的回答,出示相應圖片)

          ③引導幼兒猜測:胖胖兔在練習拍球的時候練得這么辛苦,遇到了這么多的困難,你覺得胖胖兔還會繼續練習拍球嗎?

          3.(繼續講述故事至結尾)

          提問:

         、俅笤趺凑f?(學說句子:堅持,快起來,不能偷懶。)

          ②最后胖胖兔變成了什么?(出示圖片)

         、坌〗Y:胖胖兔在袋鼠的在幫助下,克服困難,堅持鍛煉,最后它減肥成功了沒有啊?

          三、完整講述故事一遍。

          (1)故事好聽嗎?故事的題目叫什么?我們再來完整地聽一遍,會講小朋友一起來講一講,學學袋鼠和胖胖兔說的話。

          (2)提問:聽了這個故事以后,我們小朋友在鍛煉的時候,應該怎么樣做,才能像胖胖兔那樣使自己的身體變得更加健康啊?

          (3)教師小結:只要堅持,不偷懶,天天鍛煉,一定能使我們的身體更加健康。

          四、結束活動:跳兔子舞做運動,出活動室。

        《胖胖兔減肥》中班教案8

          活動目標

          1、理解故事內容,知道運動能使身體健康。

          2、能講出各種運動的方式。

          活動準備

          1、動畫片-可愛的小兔子

          2、圖片-胖胖兔故事掛圖

          3、皮球每人一個,投籃框若干。

          活動過程

          一、觀看動畫片-可愛的小兔子

          通過觀看動畫片,引起幼兒對小兔子的興趣。

          教師:這些小兔子可愛嗎?

          可是有一只小兔子卻和它們不一樣?你們想知道是哪里不一樣嗎?

          二、幫胖胖兔減肥。

          1、出示胖胖兔圖片,讓幼兒觀看。

          2、提問:

          (1)它是誰?它看起來怎么樣?肥胖有什么麻煩?

          (2)胖胖兔想減肥,你們有什么好辦法嗎?

          (3)引導幼兒分組討論,然后將討論結果告訴大家。

          (4)讓我們聽聽胖胖兔減肥的故事吧。

          三、理解故事內容。

          1、請幼兒完整欣賞故事一遍。

          老師邊講故事,幼兒邊看圖片。

          2、提問

          (1)胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣?

          (2)袋鼠幫胖胖兔想了個什么減肥辦法?

          (3)胖胖兔是怎樣學會拍球的?

          3、幫助幼兒理解胖胖兔克服困難、堅持減肥的過程。

          4、幼兒看著掛圖,結伴互相講故事。

          四、集體活動-打籃球。

          1.教師:小朋友想不想有一個健康的身體呢?要怎樣做呢?

          (鼓勵幼兒堅持鍛煉身體,不讓身體發胖,多參加體育活動。)

          2.激發幼兒興趣

          教師:你們想不想去打籃球呀?我們出去活動活動好不好?

          組織幼兒到院子里打籃球。

        《胖胖兔減肥》中班教案9

          設計意圖:

          最近中班都在跨拍球,我班有部分孩子對運動非常不感興趣,拍了一會就覺得很累,抱著球在地上玩。任老師怎么鼓勵,怎么表揚他們都覺得跨拍球太難了。本周的主題是《快樂運動每一天》,其中有一個故事《胖胖兔減肥》,故事中的胖胖兔非常的胖,而且他從來不運動,走路都會喘氣,后來袋鼠老師幫助他,胖胖兔也遇到了很多的困難,但是他沒有放棄,堅持到底,最后成功了。胖胖兔這個形象恰恰隱射了我班幼兒。結合我們中班孩子的年齡特點和這個故事的教育內涵,我設計了這節中班語言活動《胖胖兔減肥》,我通過圖片引導觀察,集體討論,讓孩子理解故事內容,遇到困難不服輸,堅持到底。

          活動目標:

          1、觀察圖片理解故事內容,感受胖胖兔克服困難的過程。

          2、遇到困難不服輸,堅持鍛煉會使身體更健康。

          3、通過多種閱讀手段理解圖畫書內容,了解故事,感受故事詼諧幽默的情節。

          4、運用已有生活經驗,根據畫面大膽想象、推測并表達自己對故事情節的理解。

          活動準備:

          《胖胖兔減肥》課件;一段《兔子舞》音樂;故事《胖胖兔減肥》視頻。

          活動過程:

          一、引入胖胖兔,設疑討論

          (1)出示課件圖片——胖胖兔。

          它是誰?它長的怎么樣?

          長得太胖好不好?為什么?

          (2)觀察胖胖兔喘氣圖片。

          胖胖兔怎么了?為什么會這樣?

          你有什么好辦法?

          二、觀察圖片,理解故事內容

          (1)觀察ppt1、2

          ——胖胖兔去干什么?你從哪里看出來?

          ——它遇見了誰?袋鼠老師說什么?(播放錄音)

          (2)觀察ppt3、4

          ——袋鼠老師給胖胖做示范,胖胖兔也拍起來球來,你舉得胖胖兔會拍球嗎?

          ——它拍的怎么樣?

          ——你有什么好辦法不讓球到處亂跑?

          (3)觀察ppt5

          ——袋鼠老師給胖胖兔想了一個什么辦法?(播放錄音)

          ——袋鼠老師對胖胖兔說什么了?

          (4)觀察ppt6、7

          ——胖胖兔拍了幾個球?

          ——它拍的怎么樣?你從哪里看出來?

          ——看到胖胖兔這樣,你想對胖胖兔說些什么?

          ——學學袋鼠老師說的話“堅持,快起來,不能偷懶”。

          (5)觀察ppt8、9

          ——聽了袋鼠老師的話,你覺得它會放棄嗎?他會怎么做?

          ——胖胖兔真的沒有放棄,他堅持到底,最后他成功了,變成了運動會小兔。

          三、欣賞故事,體會內涵。

          (1)提問:聽了這個故事以后,我們小朋友在鍛煉的時候,應該怎么樣做,才能像胖胖兔那樣使自己的身體變得更加健康啊?

          (2)教師小結:只要堅持,不偷懶,天天鍛煉,一定能使我們的身體更加健康。

          (3)結束活動:聽《兔子舞》音樂做運動,出活動室。

          教學反思:

          教學過程中,幼兒積極配合,認真嘗試,在自主練習里獲取了經驗,又在集體練習里感受到了快樂和喜悅,達到寓教于樂的目的,教學目標也得到了圓滿的完成。

          小百科:減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險,也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品,請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式,警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。

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