初中衛(wèi)生健康知識教案

初中衛(wèi)生健康知識教案（精選5篇）

　　作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編為大家收集的初中衛(wèi)生健康知識教案（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　初中衛(wèi)生健康知識教案1

　　教學目的：

　　讓學生了解蔬菜中含有人體需要的營養(yǎng)，多吃蔬菜，有益健康。

　　教學重點：

　　讓學生學會合理膳食，營養(yǎng)均衡

　　教學過程

　　1、導入：

　　我們每天都會吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？

　　蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機鹽等營養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的`這些營養(yǎng)成分主要來源于蔬菜。

　　2、了解學生吃蔬菜情況。

　　3、根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營養(yǎng)：

　　（1）維生素C：

　　缺少維生素C會得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。

　　維生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。

　　維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們日常吃的水果中維生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。

　�。�2）維生素A：

　　在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進兒童生長發(fā)育，維護視覺和皮膚。

　　人體缺乏維生素A就會影響發(fā)育，還會得夜盲癥。

　�。�3）葉酸：

　　綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進大腦發(fā)育，孕期多補。

　�。�4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和B族維生素。

　�。�5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動，保持腸道清潔，預防疾病。

　　天天吃一定量的蔬菜，使得營養(yǎng)全面，同時還預防了疾病。

　　由于各種蔬菜的營養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。

　　4、總結：合理膳食，營養(yǎng)均衡

　　初中衛(wèi)生健康知識教案2

　　教學目標

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。

　　教學重點

　　1、追求與挫折的辯證關系。

　　2、聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　教學過程

　　一、導人

　　播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1、提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

　　2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態(tài)。

　　(二)追求與挫折的關系

　　1、觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

　　2、同學討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的'關系

　　3、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對挫折

　　1、觀看錄像"同學的故事"

　　2、小記者談采訪感受

　　3、電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"

　　(四)挫折的影響

　　1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

　　2、討論寫信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3、配樂幻燈

　　當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4、為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結升華

　　1、電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

　　2、小結全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3)伴隨著歌聲，滾動播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　　(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)

　　初中衛(wèi)生健康知識教案3

　　一、活動目的：

　　1、讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)

　　2、讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學會一些排除煩惱的辦法。

　　3、讓學生能珍惜青春，把握未來。

　　二、活動重點：

　　通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。

　　三、活動難點：

　　讓學生對青春期問題有一個正確的認識。

　　四、活動準備：

　　1、推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》

　　2、錄音機一臺。

　　3、用詩、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮斗等。

　　五、活動過程：

　　(一)主持人開場白(放背景音樂)

　　女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。

　　合：我們長大了

　　男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化?

　　(二)活動“我的.變化”

　　活動程序：

　　1、請同學們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流。

　　2、呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比

　　(學生能講出一兩點就可以了)

　　生理上：

　　(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

　　(2)腦神經(jīng)結構和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。

　　(3)生殖器官進一步發(fā)育成熟。

　　心理上：

　　(1)日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。

　　(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

　　(3)開始進入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。

　　(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

　　男：每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

　　(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

　　丑女孩

　　女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。

　　一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

　　女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

　　(四)說說自己心中的煩惱

　　以同學舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

　　1、自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關系怎么這么復雜。

　　2、好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。

　　3、家長每人都是在斥責我，從來不說我好。

　　4、學習成績不好，抬不起頭來。

　　5、老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

　　(五)小組討論：

　　結合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結出一些有效的解決辦法。

　　1、心胸開闊，多與別人交流

　　2、遇事冷靜，多思多想和換位思考

　　3、嚴以律己，寬以待人

　　4、增強自信心，學會一些待人處事的辦法

　　5、多看書，增強抵抗干擾的行動

　　男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

　　女：同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想,下面請同學們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮斗等(事先準備好)

　　(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)

　　(七)班主任寄語

　　同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。

　　(八)結束語

　　合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂，學生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……

　　青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!

　　今天的主題班會“我長大了”到此結束。

　　初中衛(wèi)生健康知識教案4

　　活動目的：

　　1、讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

　　2、使學生掌握傾聽的正確方法。

　　適用對象

　　班級全體成員

　　活動準備

　　心理情景劇，沒有五官的人頭像

　　活動程序

　　一、熱身引入

　　播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?

　　談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。

　　他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

　　二、游戲：《悄悄話》

　　每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

　　交流與分享：

　　1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?

　　2、做完這個游戲你有什么感受?

　　三、小組活動：《你畫我說》

　　四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

　　活動規(guī)則：一個扮演盲人,一個扮演明眼人。

　　交流與分享：

　　1、通過這個活動你有什么感受呢?

　　2、做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?

　　四、情景劇表演

　　在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過?

　　(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵;同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)

　　學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。

　　五、學生談談

　　如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

　　六、學生練習

　　跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的.感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

　　學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

　　七、教師總結歸納

　　當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

　　初中衛(wèi)生健康知識教案5

　　一、班會背景：

　　和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。

　　二、班會目的：

　　通過班會使學

　　生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。

　　二、班會重點：

　　檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

　　三、班會難點：

　　養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。

　　四、班會準備：

　　1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：

　　問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

　　問卷2是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己

　　的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)

　　問卷3是有關“養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃”。

　　2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班會過程：

　　(一)、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。

　　進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的'規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!

　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種植渙佳跋骯擼苯佑跋熗搜靶恃暗鬧柿浚鈧盞賈賂凍鲇朧棧癲懷燒�。今天晤U竊謖飫錕桓鮒魈馕蹲魷骯叩鬧魅耍蛔魷骯叩吶ァ返陌嗷幔Ｍ苡行О鎦竊諮跋骯呱“揚長避短”。

　　(二)、“好”“壞”習慣之爭：

　　1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。

　　2、老師結合班內現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

　　比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)

　　再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

　　(三)、自查與反思：

　　拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。

　　(四)、指點迷津：

　　請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：

　　1、分清主次，首先完成學習任務。

　　要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書，常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。

　　2、專心致志，不一心二用。

　　要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

　　3、有張有弛，勞逸結合。

　　要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。

　　4、學習生活的安排有規(guī)律。

　　要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。

　　5、遵循學習常規(guī)。

　　要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。

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