大班綜合秋游教案（通用7篇）
作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開展。快來參考教案是怎么寫的吧！下面是小編為大家收集的大班綜合秋游教案（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
大班綜合秋游教案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、體驗(yàn)和老師、小朋友一起出游的快樂。
2、通過觀察、介紹、觀看表演等活動(dòng)，激發(fā)幼兒熱愛運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
在活動(dòng)前，已通過《家園聯(lián)系欄》讓家長(zhǎng)、幼兒了解秋游的地點(diǎn)與內(nèi)容及秋游的注意事項(xiàng)。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)導(dǎo)入
師：你們喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？（喜歡）
寶寶想知道飲料是怎樣生產(chǎn)出來的嗎？（想）
老師今天帶你們?nèi)ビ^看各國(guó)極限運(yùn)動(dòng)秀和參觀可口可樂公司，你們?cè)敢馊�？（愿意去�?/p>
在外出活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)注意什么呀？（要聽從老師和阿姨的話，不亂跑，跟老師和小朋友一起走）
二、活動(dòng)過程（上午8：20——下午3：15）
1、教師檢查幼兒服飾和所帶物品及是否帶幼兒聯(lián)系卡？
2、組織幼兒入廁，準(zhǔn)備上車；
3、坐車前往楊浦體育館，觀看各國(guó)極限運(yùn)動(dòng)秀；
4、幼兒午餐時(shí)間；
5、自由活動(dòng)時(shí)間；
6、坐車前往可口可樂公司，觀看可口可樂生產(chǎn)車間，了解可口可樂的生產(chǎn)過程；
7、在申美飲料食品公司拍照留影；
8、坐車返回幼兒園。
三、討論交流（教室里）
1、討論話題：今天你玩得開心嗎？為什么？你看到了什么？
2、教師表揚(yáng)幼兒進(jìn)步之處。
秋游活動(dòng)反饋：
此次秋游活動(dòng)，對(duì)于寶寶來說也是一次非常有意義的活動(dòng)。雖然是第一次參加集體活動(dòng)，但孩子們的表現(xiàn)都非常得棒。當(dāng)坐車經(jīng)過楊浦大橋時(shí)，浦江里的大輪船，兩岸的高樓大廈吸引著孩子們的眼球，一聲聲叫喊，不難看出孩子的高興與激動(dòng)。
在楊浦體育館，觀看了各國(guó)極限運(yùn)動(dòng)秀，英國(guó)少年的溜冰、中國(guó)上海雜技團(tuán)的空中飛人和空中倒掛、美國(guó)少年的車技和球技，他們精湛的表演讓孩子們情不自禁地拍起了小手。接下來我們來到了金橋加工區(qū)的可口可樂公司，在公司阿姨的解說下，孩子們知道了可口可樂是怎樣裝到易拉罐的，在導(dǎo)游的引領(lǐng)下，孩子們參觀了生產(chǎn)車間，寬敞的車間和一條條流水線給孩子們留下了深刻的印象。
整個(gè)活動(dòng)過程，孩子們都顯示出異常的興奮，朱韻杰、黃奕宇和陳昊這幾個(gè)好動(dòng)的孩子被周圍的環(huán)境所感染，也安靜了許多。孩子們既開闊了眼界，增長(zhǎng)了見識(shí)，又鍛煉了意志，愉快的秋游活動(dòng)給了幼兒豐富的生活體驗(yàn)。此次秋游活動(dòng)讓幼兒“走出教室，步入自然，溶入社會(huì)”，再現(xiàn)了“生活即教育”的課程理念。
大班綜合秋游教案2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、啟發(fā)幼兒用繪畫表現(xiàn)秋游的快樂情景。
2、培養(yǎng)幼兒的想像力和組織畫面的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、錄音機(jī)和《秋游》的磁帶。
2、《秋游》的一段錄象。
3、幼兒繪畫工具：紙、記號(hào)筆、蠟筆等。
活動(dòng)過程：
一、聽錄音邊唱邊走進(jìn)活動(dòng)室，激發(fā)幼兒興趣。
1、師：讓我們唱著歌去郊游吧。（聽音樂邊唱邊走進(jìn)活動(dòng)室）
2、師：大家開心嗎？唱著這首歌，你們會(huì)想到什么？
3、師：哎，ⅹⅹ小朋友想起了去秋游。這次秋游我們到過哪些地方？
二、看秋游的一段錄象，回憶秋游最開心的事。
1、師：你們真了不起，還記得秋游的事情，可是我有點(diǎn)忘了，我們一起來看一段錄像吧�？纯辞镉螘r(shí)什么事情讓你最開心、最難忘？
2、看完錄象后提問：誰愿意告訴大家秋游時(shí)什么事情讓你最開心、最難忘呢？（多請(qǐng)幾位幼兒回答）
3、教師小結(jié)：小朋友說得都很棒，怎樣把秋游的快樂留下來呢？（畫出來）對(duì)把它畫出來和好朋友一起分享。剛才有小朋友說：“和好伙伴坐在汽車?yán)镉姓f有笑，看著外面的風(fēng)景真開心，你就把它畫下來；有的說在蠡湖中央公園一邊休息一邊和好朋友分享食物很開心，你也把它畫下來；還有的人說到桔子園里采桔子特別難忘，你就畫下來。
三、提出作畫要。
1、秋游時(shí)讓我開心的事情很多，今天只要把最開心、最難忘的`一件事情畫下來。
2、我們先想一想畫哪些人？畫什么景色？該畫在紙的哪里，想好了再畫。
3、比一比誰畫得和別人不一樣？
四、幼兒作畫，教師指導(dǎo)。
1、鼓勵(lì)幼兒大膽想像，合理布局。
2、幫助能力差的幼兒組織畫面。
3、引導(dǎo)先畫好的幼兒輕輕走下去欣賞別人的作品，或畫好的同伴之間互相講講自己的圖畫，鼓勵(lì)大膽的幼兒走下去講給客人老師聽。
五、作品欣賞與講評(píng)。
大班綜合秋游教案3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒初步感受秋天的季節(jié)特征，培養(yǎng)幼兒的觀察力和繪畫能力。
2、鼓勵(lì)幼兒用連環(huán)畫的形式進(jìn)行描繪。
3、培養(yǎng)幼兒的欣賞能力。
4、培養(yǎng)幼兒的觀察、操作、表達(dá)能力，提高幼兒的審美情趣及創(chuàng)新意識(shí)。
5、喜歡參加藝術(shù)活動(dòng)，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
繪畫紙、彩筆、油畫棒。
活動(dòng)過程：
1、談話導(dǎo)入：
組織幼兒談話，引發(fā)幼兒自己秋游的熱情。
2、帶幼兒到幼兒園的外面了解秋天。
秋天有什么變化？（樹葉、氣溫、人們的衣著打扮等方面）引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察。
3、教師講解連環(huán)畫。
可根據(jù)實(shí)際情況聯(lián)系春、夏、冬季的季節(jié)變化，講解連環(huán)畫，也可根據(jù)事物的變化來作畫。
4、幼兒作畫。
5、展示作品，組織幼兒交流，分享經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)延伸：
幼兒講述秋游見聞，家長(zhǎng)幫忙記錄。
活動(dòng)反思：
這節(jié)課中孩子們的積極性很高，孩子們?cè)诶L圖的時(shí)候畫出了自己所想，用連環(huán)畫的方式讓自己的畫更加明了，孩子們講述所畫的內(nèi)容，讓孩子們知道各個(gè)季節(jié)的不同變化，有條理的進(jìn)行繪畫。最后的時(shí)候把孩子們的作品展示在主題墻上。
大班綜合秋游教案4
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)習(xí)層次清楚，有始有終地?cái)⑹鍪虑?/p>
課時(shí)：
一課時(shí)
教學(xué)準(zhǔn)備：
帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一次秋游
教學(xué)過程：
師：昨天老師帶小朋友到濱河公園玩了玩，你們還記得么，玩的開心嗎？
生：開心
師：你們還記得咱們是怎么去的么，和誰一起去的呀，誰來告訴老師
生：排隊(duì)和老師一起去的
師：咱們?nèi)チ丝匆娛裁戳耍鍪裁从螒蛄�，舉手
生：看見飛機(jī)，船，還有喜羊羊的城堡
師：咱們?cè)谀抢镒隽耸裁从螒虬?/p>
生：丟手絹，洗衣機(jī)
師：咱們?cè)诨貋淼穆飞�，還和外面的叔叔阿姨問好，他們說咱們真有禮貌，回來后園長(zhǎng)也表揚(yáng)了咱們，最后高高興興的回了教室。來把這次秋游介紹一下，先說誰帶你們?nèi)チ四睦�，到了那兒干了些什么，回來的路上誰表揚(yáng)了你們，這次秋游很快樂。
師：這次秋游小朋友們都表現(xiàn)的很乖很懂事，下次如果還能表現(xiàn)好的話，咱們還一起去�；丶业淖鳂I(yè)，把這次秋游畫在書的第十四頁。
板書設(shè)計(jì)：
誰去什么地方看見什么玩了什么游戲感受
小朋友濱河公園飛機(jī)…丟手絹…很快樂
教學(xué)反思：
在敘述整個(gè)秋游的過程中，鍛煉了幼兒的邏輯思維能力和語言表述能力！
大班綜合秋游教案5
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、明確秋游前要準(zhǔn)備的工作，激發(fā)幼兒對(duì)遠(yuǎn)足活動(dòng)的興趣。
2、能通過語言將自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表述，發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力。
3、養(yǎng)成積極動(dòng)腦、大膽發(fā)言的習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒秋游的圖片或照片
三、活動(dòng)過程：
1、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察，激發(fā)幼兒對(duì)遠(yuǎn)足活動(dòng)的興趣。
2、通過談話活動(dòng)，明確遠(yuǎn)足活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作。
提問：
（1）我們走出幼兒園應(yīng)該選擇什么樣的天氣呢？
�。�2）小朋友要準(zhǔn)備什么呢？
�。�3）路上要注意什么呢？
3、引導(dǎo)幼兒圍繞以上幾個(gè)話題，分組進(jìn)行討論。
教師巡視傾聽幼兒的談話內(nèi)容，適時(shí)地進(jìn)行引導(dǎo)。
4、請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行總結(jié)介紹。
�。�1）每組請(qǐng)一位幼兒代表，對(duì)每組的意見講述。
�。�2）教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)、提醒。
5、教師進(jìn)行總結(jié)。
6、延伸活動(dòng)：在《家長(zhǎng)園地》出關(guān)于遠(yuǎn)足活動(dòng)的通知，鼓勵(lì)幼兒用圖畫的形式制作“秋游備忘錄”。
大班綜合秋游教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒在幾何圖形上聯(lián)想出簡(jiǎn)單的花朵。（難點(diǎn)）
2、學(xué)習(xí)表現(xiàn)物體的主要特征，培養(yǎng)幼兒的想象力。（重點(diǎn)）
3、能展開豐富的想象，大膽自信地向同伴介紹自己的作品。
4、培養(yǎng)幼兒初步的創(chuàng)造能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前讓家長(zhǎng)帶幼兒出游，觀察秋天萬物的變化和人們的活動(dòng)。
2、課件、范例。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒興趣
�。ㄒ唬┏鍪痉独盒∨笥褌兛纯催@幅畫上畫的是什么？（花朵）再想想這幅畫是怎么畫成的？里面都藏有什么幾何圖形？
�。ǘ┯變河懻摵螅瑤熆偨Y(jié)：這幅畫是用幾何圖形拼畫上去的，看看幾何圖形象什么，再添畫而成的。
�。ㄈ┮龑�(dǎo)幼兒根據(jù)幾何圖形聯(lián)想
1、出示貼有幾何圖形的圖畫紙：請(qǐng)小朋友們看看這個(gè)圖形象什么？
2、幼兒回答后師總結(jié)。
（四）出示課件幼兒觀察花朵的形狀、顏色與幾何圖形對(duì)比進(jìn)行聯(lián)想。
二、幼兒作畫，師指導(dǎo)
�。ㄒ唬┻x擇一種幾何圖形進(jìn)行繪畫，想想它象什么，畫于適當(dāng)位置，根據(jù)想象添畫。
（二）涂色時(shí)注意顏色的搭配，添畫時(shí)主次分明。
�。ㄈ⿴煄椭芰θ醯挠變哼M(jìn)行想象添畫。
三、評(píng)價(jià)作品，結(jié)束活動(dòng)
展示作品，請(qǐng)幼兒講述自己的作品，對(duì)畫面顏色鮮艷、聯(lián)想豐富、創(chuàng)作新穎的幼兒給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。
活動(dòng)反思：
在整個(gè)探究活動(dòng)中，教師、幼兒、家長(zhǎng)都在不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我有以下體會(huì)：
�。�1）科學(xué)活動(dòng)的開展離不開家長(zhǎng)的緊密配合，要把主題引向深入需要家長(zhǎng)的充分參與。
�。�2）教育有愛才稱之為教育，所以在活動(dòng)中除了對(duì)幼兒進(jìn)行一些綜合性的教育外，我們還注重了對(duì)幼兒愛的情感教育，如關(guān)心落光了葉子的大樹，讓幼兒學(xué)會(huì)從別人的角度去考慮問題，用自己的實(shí)際行動(dòng)去關(guān)心他人，體驗(yàn)幫助別人的快樂。
�。�3）教師要及時(shí)捕捉幼兒在活動(dòng)中最感興趣的東西，判斷它的教育價(jià)值來生成活動(dòng)，引領(lǐng)幼兒把主題推向深入。如幼兒對(duì)秋天的樹葉感興趣。我就組織幼兒開展了一系列的有關(guān)樹葉的活動(dòng)，收到良好的效果。
大班綜合秋游教案7
一、活動(dòng)內(nèi)容綜合：
一寸蟲去秋游（大班）
二、教材介紹：
在一個(gè)秋高氣爽的一天，一寸蟲去秋游了，正當(dāng)它悠閑自得地玩著的時(shí)候，它遇到了自己的天敵，在這危難時(shí)刻它是怎么來脫離危險(xiǎn)，解救自己的呢？于是一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的故事發(fā)生了……
三、活動(dòng)目標(biāo)：
1、和同伴一起嘗試使用“一寸蟲”進(jìn)行測(cè)量，引起測(cè)量的興趣。
2、欣賞、理解故事內(nèi)容，感知故事帶來的情感體驗(yàn)。
3、讓幼兒懂得遇到危險(xiǎn)不要害怕、緊張，要多動(dòng)腦子，想辦法來解救自己。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
教具：知更鳥圖片一張，記錄表一張，指偶一寸蟲。
學(xué)具：一寸蟲每人一條，故事中的火烈鳥、巨嘴鳥、蒼鷺和蜂鳥圖片若干，記錄表每組一張。
五、活動(dòng)重難點(diǎn)：了解故事中鳥的特征，找到測(cè)量物體的起點(diǎn)和終點(diǎn)，一寸一寸有序地量。
六、活動(dòng)過程：
一、介紹“一寸蟲”，引入課題。
師：小朋友，前幾天我們都走出校園去干什么啦？（秋游）秋游時(shí)開心嗎？你遇到哪些事覺得開心？
今天老師就帶來了一位很小很小的朋友，（出示指偶一寸蟲），你們看得清嗎？為什么看不清？（因?yàn)樗×耍�，它只有一寸大，所以我們就叫它一寸蟲，來跟一寸蟲打個(gè)招呼。
二、故事的欣賞與測(cè)量
1、講述故事第一段，初步感知測(cè)量。
師：一寸蟲生活在草葉上（出示教具草葉），每天過著舒服、悠閑的日子，今天，它想出去秋游了，走，我們跟著它一起去秋游吧！（聽奧爾夫音樂），我們玩累了，坐下來休息一會(huì)兒吧。
小朋友快看，一寸蟲碰到了誰？（小鳥）鳥可是蟲子的天敵，它是專門吃蟲子的，這只鳥叫知更鳥，一寸蟲遇到知更鳥是件高興的事還是危險(xiǎn)的事？會(huì)有什么危險(xiǎn)？（它會(huì)吃了一寸蟲）師：一寸蟲遇到這么大的危險(xiǎn)，那該怎么辦？那一寸蟲它自己想了一個(gè)什么辦法，才能脫離危險(xiǎn)的呢？讓我們一起來聽聽一寸蟲是怎么說的。
教師講述故事：
一寸蟲說：不要吃我，我很有用。
知更鳥說：你這么小，有什么用？
一寸蟲說：我可以量東西。
知更鳥說：那你就來量量我的尾巴吧！你量好了我的尾巴，我就放了你。
一寸蟲說：好啊！
提問：小朋友，一寸蟲遇到困難、危險(xiǎn)的時(shí)候，有沒有哭？（沒有）小結(jié)：對(duì)！遇到困難、危險(xiǎn)的時(shí)候不要著急，不要緊張，更不要哭，哭是沒有用的，要趕快動(dòng)腦子、想辦法來救自己。
師：一寸蟲是想到用什么辦法來救自己的？
師：如果量錯(cuò)了，就會(huì)怎么樣？（知更鳥就要吃掉它。）師：對(duì)，就有生命危險(xiǎn)，這個(gè)任務(wù)可有點(diǎn)艱巨，量不量？（量）那我們一起來幫它量好嗎？
出示知更鳥，老師示范量：怎么量？首先要找到起點(diǎn)，然后再找到終點(diǎn)，最后再一寸一寸地量，一寸、兩寸、三寸，知更鳥的尾巴有幾寸？我們把它記下來。（出示記錄表）。
2、講述故事第二段，嘗試測(cè)量師：一寸蟲量出了知更鳥尾巴的長(zhǎng)度，順利地躲過了一場(chǎng)災(zāi)難，不過，知更鳥還要一寸蟲幫忙去量量它的朋友，它可不愿意告訴我們它的朋友是誰？它要我們來猜猜它的朋友到底會(huì)是誰？我們來智力搶答！優(yōu)勝者可以獲取五角星。
（1）、脖子長(zhǎng)長(zhǎng)的，全身火紅的。（火烈鳥）
（2）、嘴巴大大的，嘴巴邊緣有鋸齒，顏色紅紅的。（巨嘴鳥）
�。�3）、腿長(zhǎng)長(zhǎng)的，胸部有黑斑。（蒼鷺）
�。�4）、還有一只鳥是世界上最小的鳥，（蜂鳥）師：它們會(huì)讓一寸蟲幫忙量什么呢？要量它們最有特征的地方。（請(qǐng)小朋友和旁邊的小朋友討論一下）師：誰來告訴我，它們會(huì)讓一寸蟲幫忙量什么？
�。ɡ蠋熌弥僮鞑牧线呏v邊演示：量火烈鳥的脖子要先找到起點(diǎn)和終點(diǎn)？起點(diǎn)在哪里，終點(diǎn)在哪里？巨嘴鳥、蒼鷺請(qǐng)幼兒上來找出起點(diǎn)、終點(diǎn)，蜂鳥的全身怎么量，起點(diǎn)在哪、終點(diǎn)在哪？量的時(shí)候手要摁緊一寸蟲，要一寸一寸地量過去）師：老師為小朋友準(zhǔn)備了各種鳥的圖片和記錄表，請(qǐng)你們選一只自己喜歡的鳥來量一量，然后把它記錄下來。
3、展示交流記錄測(cè)量的結(jié)果把記錄表粘貼在黑板上，每一組派代表交流答案。（誰愿意上來把你們那一組測(cè)量的結(jié)果告訴大家）小結(jié)：好了，一寸蟲幫好多鳥都量出了尺寸，總可以安安全全，無憂無慮地過上幸福的生活了吧！
4、講述故事第三段，展開聯(lián)想師：可是，一寸蟲又遇到了一個(gè)危險(xiǎn)，它遇到了一個(gè)蠻不講理的家伙，就是那個(gè)在森林里夜里唱歌最好聽的家伙，是誰？（夜鶯）它對(duì)一寸蟲說：
教師講述故事：
我要你量量我的歌。
可是一寸蟲說：我只能量東西，不能量歌。
師：如果不量，夜鶯會(huì)怎么樣？（會(huì)吃了一寸蟲）師：那歌聲怎么量？（往哪兒飄就到哪兒量，）師：對(duì)！歌聲會(huì)飄向哪兒？
�。ǜ杪曪h向小樹林、歌聲飄向草葉，小河、高山……）教師講述故事：
于是，夜鶯就開始唱了，一寸蟲就開始量了，它量啊量，一會(huì)兒量到樹林里、一會(huì)兒量到草葉里、量著量著就不見了。
師：一寸蟲到哪兒去了？夜鶯有沒有吃到一寸蟲？你覺得這是一條怎樣的一寸蟲？
你平時(shí)有沒有遇到過危險(xiǎn)？你是怎么開動(dòng)腦子來脫離危險(xiǎn)、解救自己的？
三、討論、拓展師：小朋友，今天你學(xué)會(huì)了測(cè)量方法，有了這條一寸蟲，你想量你的什么？
�。ㄎ蚁肓课业氖直郏�，不錯(cuò)，（我想量我的舌頭），蠻好玩的，師：那就讓一寸蟲爬一爬，量一量，看看有幾寸？今天老師就把一寸蟲送給你，想量哪就量哪，還可以回家把這個(gè)又小又機(jī)靈勇敢的一寸蟲在秋游時(shí)發(fā)生的故事講給爸爸、媽媽聽。
七、教學(xué)反思：
一條身體很小、一點(diǎn)力氣都沒有的小小一寸蟲，它有很多敵人，像鳥兒，一個(gè)不小心，就會(huì)被它們吃掉，當(dāng)點(diǎn)心！可是一寸蟲每次遇到危險(xiǎn)時(shí)，總是能化險(xiǎn)為夷，因?yàn)樗雷约河幸粋�(gè)很得意的用處──它會(huì)用自己的身體量東西。所以，遇到危險(xiǎn)它就用這個(gè)長(zhǎng)處來幫敵人量身體、量尾巴、量腳……轉(zhuǎn)移敵人的注意力。
這就是美國(guó)作家李歐·李?yuàn)W尼的繪本故事《一寸蟲》中所描繪的可愛形象，同時(shí)也為大班幼兒的操作找到了一個(gè)適度的點(diǎn)，激發(fā)幼兒活動(dòng)的情緒，引領(lǐng)著幼兒積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，使活動(dòng)走向成功。教師為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“經(jīng)驗(yàn)化、探究化、過程化、多元化“的活動(dòng)環(huán)境”，讓幼兒隨著一寸蟲遇到的種種危險(xiǎn)去感知、去思索、去尋找方法，將預(yù)設(shè)的目標(biāo)融入游戲活動(dòng)中，使幼兒主動(dòng)地開放地依據(jù)個(gè)人的已有經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知水平，愉快地學(xué)習(xí)。同時(shí)，也告訴孩子，在生活中，我們隨時(shí)都會(huì)遇到許多困難，但是有很多事情并不是靠強(qiáng)壯的身體或力氣大就可以解決的，而動(dòng)動(dòng)腦、用智慧來解決問題，往往會(huì)比那些外表看似強(qiáng)大的力量來得更有力！就像一寸蟲一樣，它脆弱得不堪一擊，但它化解危機(jī)、解救自己生命的方法，無關(guān)身體大小，也無關(guān)力氣大小，而是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和善用智慧。
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