中小學(xué)防溺水安全教育教案
作為一位杰出的教職工，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編幫大家整理的中小學(xué)防溺水安全教育教案，歡迎閱讀與收藏。
中小學(xué)防溺水安全教育教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識。
教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1、6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看20xx年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。
6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
(班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實例教育學(xué)生)
老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育
2、因此，關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”
①未經(jīng)家長老師同意不去;
�、跊]有會游泳的成年人陪同不去;
③深水的地方不去;
�、懿皇煜さ慕靥敛蝗ァ�(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦)
3、溺水原因主要有以下幾種：
�、俨粫斡�;
②游泳時間過長，疲勞過度;
③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;
�、苊つ坑稳肷钏鰷u。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：
(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
5、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快
6、課堂總結(jié)：
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說-------怎樣珍惜每一天?
結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。
祝愿大家今天好，明天會更好!
7、作業(yè)：閱讀下面的材料進(jìn)行自我教育
中小學(xué)防溺水安全教育教案2
教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)游泳安全知識，學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)目標(biāo)：
情感目標(biāo)——提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。
知識目標(biāo)——初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識。
能力目標(biāo)——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)過程：
一、談話引入課題
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。
今天我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育。
二、新授
1、游泳中要注意的問題：
組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。
學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題?
學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結(jié)：
游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)：
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
3、溺水的急救
(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
教師進(jìn)行詳細(xì)講解：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動�！�
學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。
(2)如何開展岸上急救
教師詳細(xì)講解急救步驟：
第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
第二步：控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點和缺點。
三、課堂總結(jié)
1、同學(xué)們小結(jié)：
通過這次活動，你懂得了什么?
2、教師小結(jié)：
生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。
中小學(xué)防溺水安全教育教案3
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生提高安全意識。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。
2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;
3、盡力躲避大浪;
4、盡量抓住浮托物;
5、揮動鮮艷衣物呼救;
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點)
1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運(yùn)動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點)
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動�！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話�；驍r車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。
中小學(xué)防溺水安全教育教案4
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解防溺水安全有關(guān)內(nèi)容，家長要教育自己的孩子提高安全意識。
2、提高安全意識，愿意自覺學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)合作交流意識。
3、通過教育使學(xué)生自覺改掉生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的辨別。
教學(xué)重、難點：防溺水安全常識
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入課題。
生命安全高于一切，父母給“我”的生命只有一次，因此每個都要珍惜自己的生命，時刻注意安全。今天這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)《珍愛生命，防溺水安全教育》。
二、學(xué)習(xí)新知
1、回憶溺水死亡事例。
在其他校園曾經(jīng)有一些同學(xué)因去游泳未經(jīng)家長同意發(fā)生了溺水死亡，我們聽到這些溺水事例，不會感到輕松，但我們會感嘆、惋惜，一個生命就這樣消失了。
2、向家長們宣傳防溺水知識
三、嚴(yán)格遵守。
無論在炎熱的夏季還是秋季，孩子們們都喜歡游泳，但因為缺少安全常識而溺水死亡，再加上某種因素導(dǎo)致溺水死亡，今年秋季雨水較多，學(xué)生喜歡到有水的地方去玩，會引發(fā)溺水事故，因此，家長要教育學(xué)生嚴(yán)格遵守“四不”。
一不：未經(jīng)家長、老師不準(zhǔn)去。
二不：沒有會水性的大人陪同不準(zhǔn)去。
三不：有水的地方遠(yuǎn)離不準(zhǔn)去。
四不：不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。
四、齊探討原因。溺水原因主要有以下幾種：
1、不會水性。
2、意外調(diào)入水中，室息死亡。
3、在水突發(fā)病尤其心臟病。
4、盲目游入深水漩渦。
五、救護(hù)需知。
未成年人若發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或讓大人來營救。同時未成年人保護(hù)法規(guī)定：未成年人不能參加搶險營救等危險性活動。
六、家長和老師交流。家長們，要教育孩子珍愛我們的`生命吧!珍愛生命就等于珍愛自己，請舉例子說一說怎樣注意安全、珍愛生命。
七、總結(jié)：
家長們生命只有一次，幸�？鞓访恳惶臁ＯＭ@堂防溺水安全教育課，使孩子們珍愛生命，感受生命價值，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則及其他安全防范原則，祝大家天天安全!
中小學(xué)防溺水安全教育教案5
教學(xué)目的：
1、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識
2、讓學(xué)生了解和掌握防溺水和自救的常識，如何預(yù)防溺水時間的發(fā)生。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)過程：
一、談話引入課題
課件出示近幾年來兒童溺水傷亡統(tǒng)計圖。讓學(xué)生起來發(fā)表感想。教師加以引導(dǎo)。引入課題并板書：預(yù)防溺水
二、新授
1、游泳中要注意的問題。
組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的整個畫面。
學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題?
總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。
2、組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
四、教育學(xué)生掌握遇險后基本的自救處理常識
1、及時呼救：遇到意外或危險時應(yīng)迅速及時發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。
2、爭取時間：時間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。
3、靠岸意識：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會越高。
五、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。
2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展?fàn)I救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
六、課堂總結(jié)
1、同學(xué)們小結(jié)：
通過這次活動，你懂得了什么?
2、教師小結(jié)：
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。
中小學(xué)防溺水安全教育教案6
溺水事故的原因
一、安全意識淡薄：青少年在夏季都喜歡玩水，下水后往往只顧玩樂，不重視安全，缺乏自我保護(hù)意識，容易造成樂極生悲。
二、心理原因：指怕水，心情緊張，一旦遇到意外時，就驚慌失措，動作慌亂，四肢僵直，動作不能自控等。
三、生理原因：指體力不支(如劇烈運(yùn)動后馬上下水游泳或在水中游泳時間過長)，過飽或太饑餓，還有就是酒后游泳，因為喝酒后有可能使人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡，人體的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力降低。
四、技術(shù)原因：指游泳技術(shù)不佳或技術(shù)失誤者出現(xiàn)等意外而導(dǎo)致的溺水。
五、病理原因：指患有不宜在水中活動疾病的人，如患有心血管系統(tǒng)疾病(指心臟病、高血壓、低血糖等)、哮喘病、糖尿病、精神病(含癲癇病者)等下水后易引起病發(fā)而導(dǎo)致溺水。
六、其它原因：指在哪些設(shè)施有隱患，組織管理不規(guī)范等不符合游泳條件的場所、野外水域等地方游泳;(如有急流、旋渦或水溫比較低的水域，水下環(huán)境比較復(fù)雜的地方等)，如果游泳者缺乏自我保護(hù)意識，到這些地方游泳就易導(dǎo)致溺水。
容易發(fā)生溺水事故的情況
一、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。
二、在水中突然滑倒后站立不起來或嬉水時，被人按壓而不能自控等情況。
三、準(zhǔn)備活動做的不較充分，又急于下水馬上就進(jìn)行劇烈運(yùn)動;有時過于逞強(qiáng)，不自量力或游泳時間過長而造成疲勞過度。
四、突然嗆水，不會調(diào)整呼吸;帶在身上的浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。
五、游泳技術(shù)沒掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動作慌亂。
六、在水溫過低的水域里游泳而產(chǎn)生的抽筋現(xiàn)象。
七、入水方法不當(dāng)，撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。
八、冒險潛水，(由于憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象)。
九、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。
十、游泳場所的設(shè)施不當(dāng)或在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的海或湖等水域里游泳。(有些地方水下有亂石、暗流、暗礁等)。
溺水事故的預(yù)防
俗話說：“欺山莫欺水”，溺水死亡率占意外事故死亡總數(shù)的十分之一;要杜絕溺水事故，就要遠(yuǎn)離水，提高認(rèn)識，重視安全教育，加強(qiáng)管理;如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生呢?總的來說要做好如下幾點：
一、加強(qiáng)教育，嚴(yán)格管理
1、要樹立安全第一的指導(dǎo)思想：
每年一到夏天的游泳季節(jié)，學(xué)校要開展有關(guān)水上活動的注意事項，加強(qiáng)安全教育，無論班主任或家長都要強(qiáng)調(diào)安全第一的指導(dǎo)思想，使學(xué)生樹立安全意識，不能隨意到野外的水域游泳，提高學(xué)生對溺水事故的認(rèn)識，時刻警惕意外的發(fā)生;任何的活動都要做到保障人身安全為首位;生命只有一次，為了家庭、社會的責(zé)任，我們要珍惜自己的生命。
2、嚴(yán)格管理
學(xué)校與家長密切配合，制定一些行為規(guī)范，落實管理措施，嚴(yán)禁學(xué)生到那些偏遠(yuǎn)的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復(fù)雜的地方游泳，也不能到江、河、湖、海、水庫、等大面積的水域游泳，特別是對當(dāng)?shù)丨h(huán)境不熟悉的水域;更不能在狂風(fēng)、暴雨的天氣游泳;游泳要到正規(guī)的游泳場所，到一個場所去游泳，一定要先了解該場所的環(huán)境情況，如場地的大小、深淺水區(qū)的劃分、對活動的各種要求和各種警示的標(biāo)志;同時要遵守各項管理規(guī)定，服從有關(guān)人員的管理;小學(xué)生一定要家長或大人陪同，中學(xué)生要有集體組織的行動。
二、加強(qiáng)游泳技能的培訓(xùn)
有人說會游泳的人，多半條命，人只有真正掌握了游泳技術(shù)，才能有效地預(yù)防溺水，有條件開展游泳運(yùn)動的學(xué)校一定要使學(xué)生學(xué)會游泳，并且要熟練掌握，多練習(xí)，使每人都能掌握水中求生本領(lǐng);學(xué)校沒有游泳池的要鼓勵學(xué)生到正規(guī)的游泳池去培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，請有關(guān)專業(yè)教練指導(dǎo)。
三、使學(xué)生掌握遇險后基本的處理常識
1、及時呼救：遇到意外或危險時應(yīng)迅速及時發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。
2、爭取時間：時間就是生命;危急關(guān)頭要保持鎮(zhèn)靜，在水中盡量采用仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時間等待獲救。
3、靠岸意識：在有能力的情況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會越高。
四、培養(yǎng)學(xué)生的自救意識，提高自救能力
在水中活動，如果突然發(fā)生身體不舒適或其他意外時，必須馬上喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，但是如果沒人來幫助你，你必須保持冷靜，設(shè)法自救。
1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起來的物件。
2、徒手漂浮求生：利用身體的浮力盡量放松身體，采取仰臥位(仰泳)，注意：吸氣要深，呼氣要淺,(因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面;呼氣時，人體比重為1、057，比水略重);用最小的體力在水中維持最長的生機(jī)，爭取更多的時間，等待獲救;此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，這樣就使身體下沉的更快。
3、肌肉抽筋自救法
肌肉抽筋常見的部位是小腿、腳趾、大腿、手指、手掌等;無論抽筋發(fā)生在什么部位都要及時采取拉伸肌肉的辦法進(jìn)行解救，保持鎮(zhèn)靜，千萬不要驚慌，否則更危險;如小腿后面的肌肉抽筋是最常見而多發(fā)的部位，解救的方法是一手按住膝蓋，另一只手抓住腳底(或腳趾)做勾腳動作，并用力向身體方位拉，反復(fù)做幾次，放松片刻，肌肉抽筋部位則可緩解;大腿抽筋時，可用兩手抱住小腿貼近大腿，反復(fù)壓下直到解脫。
總之，預(yù)防意識和自救能力必須在平時培養(yǎng)和訓(xùn)練。而在水中遇險后，又必須建立沉著、冷靜、積極的基礎(chǔ)上，運(yùn)用合理的、正確的自救手段和方法，達(dá)到自救或被救的目的。
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