蹲踞式跳遠(yuǎn)教案范文（精選10篇）
作為一位杰出的老師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的蹲踞式跳遠(yuǎn)教案范文，歡迎大家分享。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 1
一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。
3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。
組 織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。
3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動(dòng)：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的'練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。
3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
組 織：分組練習(xí)
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 2
教學(xué)目的
1、 培養(yǎng)學(xué)生移動(dòng)的、傳接球和變相運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、 能夠在游戲和簡(jiǎn)單的比賽中運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作。
3、 發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運(yùn)用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度。
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)。
過(guò)程方法
1、 全班同學(xué)參與，能夠做到動(dòng)作連貫。
2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度
1、 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識(shí)。
2、 真正讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅心情。
3、 教師真正能夠把籃球的'樂(lè)趣帶進(jìn)課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過(guò)程：
一、放松活動(dòng)：
1、 放松操節(jié)。
2、 活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。
(一) 上肢運(yùn)動(dòng)
(二) 腰部運(yùn)動(dòng)
(三) 踢腿運(yùn)動(dòng)
(四) 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
(五) 跳躍運(yùn)動(dòng)
二、本課內(nèi)容：
1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、 先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動(dòng)作。
3、 集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動(dòng)作。
4、 先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。
5、 2~4步助跑起跳手摸高物。
6、 確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、 助跑起跳越過(guò)30~40厘米的皮筋。
8、 6~8步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 3
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動(dòng)，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊(duì)、分組游戲
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動(dòng)：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的'伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。
組織：分組練習(xí)
三、展示、評(píng)價(jià)、放松
教師活動(dòng)：
1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動(dòng)：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。
2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 4
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、進(jìn)一步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式跳遠(yuǎn)
重點(diǎn)：
快速助跑，準(zhǔn)確踏跳
難點(diǎn)：
騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場(chǎng)地：
籃球場(chǎng)一塊
器材：
墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機(jī)一臺(tái)。
一、導(dǎo)入新課
1、集隊(duì)，師生問(wèn)好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
二、熱身活動(dòng)
1、兔子舞（配樂(lè)）
2、輔助練習(xí)
1）上步單腳起跳練習(xí)
2）原地抱腿跳聯(lián)系。
3）上步單腳起跳抱腿練習(xí)。
三、主題活動(dòng)
1、教師示范完整動(dòng)作（2次）
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動(dòng)作，塊落地時(shí)，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習(xí)
(1)學(xué)習(xí)口訣：助跑要加速，踏跳要準(zhǔn)確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習(xí)。（強(qiáng)調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過(guò)50厘米的低皮筋。（強(qiáng)調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過(guò)50厘米的.低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習(xí)
(1)輕松助跑，準(zhǔn)確跳躍的完整練習(xí)。
(2)小組展示，評(píng)價(jià)。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習(xí)。
(4)提高皮筋高度完整練習(xí)
四、游戲：過(guò)封鎖線
方法：穿過(guò)橫繩，繞過(guò)墊子一圈，再穿過(guò)橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動(dòng)作最快。
要求：
(1)聽(tīng)哨聲開(kāi)始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過(guò)起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學(xué)的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 5
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性但是跳躍課特點(diǎn)趣味性較差，身體負(fù)荷較重。在教學(xué)中學(xué)生主要通過(guò)觀看掛圖、教師示范動(dòng)作、實(shí)踐的練習(xí)、教師的指導(dǎo)糾正等方法，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)成功的熱趣。
二、學(xué)情分析
對(duì)于山區(qū)七年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)由于小學(xué)較少接觸體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)在獨(dú)生子女的'特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差。在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高，相反對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目興趣較高。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空蹲踞技術(shù)動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)85%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后騰空的技術(shù)動(dòng)作和發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)良品質(zhì)。
重點(diǎn)：起跳有力，騰空后做出蹲踞動(dòng)作。
難點(diǎn)：起跳腿能連貫做出屈膝靠攏上提的動(dòng)作。
四、教學(xué)程序
1、開(kāi)始熱身部分：
通過(guò)師生對(duì)話將學(xué)生引入本課，熱身活動(dòng)是以慢跑來(lái)進(jìn)行的，接著做徒手操。學(xué)生通過(guò)練習(xí)，從心理上達(dá)到興奮的程度，身體充分得到熱身的作用，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、學(xué)習(xí)提高部分
在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)過(guò)程中，先通過(guò)復(fù)習(xí)騰空步及摸高跳練習(xí)來(lái)引入主教材，在教學(xué)的過(guò)程中采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在體驗(yàn)的基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，通過(guò)模仿，自身的嘗試提練出基本本動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)觀察—體驗(yàn)—學(xué)生展示—師生討論，從而提高學(xué)生觀察、判斷及思考能力。同學(xué)，采用語(yǔ)言啟發(fā)學(xué)生掌握基本動(dòng)作的方法，培養(yǎng)積極主動(dòng)參與的熱情。
在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的后，教師安排素質(zhì)練習(xí)（推小車、開(kāi)火車、扶棍不倒），以競(jìng)賽和游戲的形式完成，既培養(yǎng)學(xué)生學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力、勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
3、整理恢復(fù)部分：
�。�1）、師生一起做放松操，讓學(xué)生盡快從興奮中回到安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。
�。�2）、教師小結(jié)。
五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳后的騰空技術(shù)動(dòng)作。
2、預(yù)計(jì)本次課學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，練習(xí)密度為40%左右。
六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決問(wèn)題方法
1、學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、多留意學(xué)生的動(dòng)向，防止意外事故的發(fā)生及關(guān)注學(xué)生的個(gè)別差異
七、場(chǎng)地器材布置回收
1、4個(gè)摸高器；
2、4個(gè)大墊子、4個(gè)小墊子；
3、2個(gè)踏跳板；
4、4根皮筋
5、掛圖
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 6
一、指導(dǎo)思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)體相互評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體會(huì)成功的樂(lè)趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績(jī)，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。
三、學(xué)情分析：
初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課，使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力 量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神，促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：快速助跑，有力起跳
難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接
六、教法：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入法：通過(guò)慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，同時(shí)又幫助學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉；
�。ǘ┯螒蚍ǎ翰捎每焖倥芙恿�，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，提高學(xué)生的'練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識(shí)；
�。ㄈ褐笇�(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)；
�。ǘ┠繕�(biāo)評(píng)價(jià)法：練習(xí)中自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)，從而不斷進(jìn)取、不斷超越。
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1、集合整隊(duì)，考勤，師生問(wèn)好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；
3、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生隨堂聽(tīng)課。
（二）準(zhǔn)備部分：
1、繞操場(chǎng)慢跑兩圈（400米）；
2徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱 身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生；
3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體，同時(shí)利用游戲的趣味性提高學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在歡樂(lè)中鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并在合作中提高團(tuán)體意識(shí)；
�。ㄈ┗静糠郑�
1、動(dòng)作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊(duì)形，口令：“1、2、3、4—跳”進(jìn)行四步起跳的動(dòng)作練習(xí)，要求每生完成8次練習(xí)，這一目的是：加深學(xué)生對(duì)助跑與起跳良好結(jié)合的印象，使他們?cè)诮酉聛?lái)的練習(xí)中更具有目的性；
2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：
�。�1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；
（2）組織每位同學(xué)依次完成6～8次的完整練習(xí)，并通過(guò)班干部把每次的練習(xí)成績(jī)登記；
�。�3）教師巡回指導(dǎo)，檢查練習(xí)情況，并及時(shí)排除安全隱患；
�。�4）請(qǐng)優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
（四）結(jié)束部分：
1、通過(guò)肢體抖動(dòng)及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：
�。�1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；
�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見(jiàn)。
九、課堂效果預(yù)計(jì)：
1、掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基 本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運(yùn)動(dòng)量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對(duì)學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于 進(jìn)取的精神，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和友愛(ài)互助的意識(shí)，增強(qiáng)他們的集體榮譽(yù)感。
十、場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：
田徑場(chǎng)、沙坑2個(gè)、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 7
尊敬的各位評(píng)委，各位老師：
大家好！我說(shuō)課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過(guò)程四個(gè)方面闡述如下：
一、教材分析
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實(shí)驗(yàn)教材必修內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
任課班級(jí)二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強(qiáng)，富有創(chuàng)造精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，具有強(qiáng)烈集體榮譽(yù)感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，愛(ài)好。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動(dòng)。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的`優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信。
社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點(diǎn)：
助跑與起跳的銜接
難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生彈跳能力
四、教學(xué)過(guò)程
分以下幾個(gè)部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂(lè)伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗(yàn)：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強(qiáng)學(xué)生彈跳能力，并且在體驗(yàn)、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵(lì)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問(wèn)學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過(guò)去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢(shì)跳過(guò)沙坑，并讓學(xué)生說(shuō)出感受，學(xué)生會(huì)說(shuō)“不會(huì)動(dòng)作”“踏跳時(shí)搗小步”等等。針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的練習(xí)，一是體驗(yàn)簡(jiǎn)單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過(guò)調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑時(shí)輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時(shí)編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。”在整個(gè)練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過(guò)程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對(duì)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步給予評(píng)價(jià)。使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績(jī)目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，誰(shuí)的進(jìn)步大？在此項(xiàng)活動(dòng)中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評(píng)，并在比賽中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時(shí)達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過(guò)球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自己站到排尾，依此類推，先跑完的隊(duì)獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽(tīng)音樂(lè)跳民族舞放松活動(dòng)，在輕松，愉快的音樂(lè)當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對(duì)各族人民的深厚感情，對(duì)祖國(guó)大好河山的熱愛(ài)。
6、學(xué)生自評(píng)：學(xué)生簡(jiǎn)單說(shuō)出本次課收獲與不足等等，對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)
(2)體驗(yàn)作業(yè)：現(xiàn)實(shí)生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過(guò)的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見(jiàn)
五、預(yù)計(jì)效果：
在本次課中：學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)音樂(lè)，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評(píng)指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 8
我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級(jí)中田徑的教學(xué)內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，很高興與大家共同學(xué)習(xí)分享，本次教學(xué)我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點(diǎn)、教法與學(xué)法、教學(xué)過(guò)程、等環(huán)節(jié)展開(kāi)說(shuō)明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)提高學(xué)生的蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見(jiàn)且經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)；學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運(yùn)動(dòng)中重要的比賽項(xiàng)目之一。蹲踞式跳遠(yuǎn)在《體育與健康》七-九年級(jí)中初中田徑教學(xué)內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學(xué)要求是掌握基本技術(shù)，體驗(yàn)從事跳躍活動(dòng)的樂(lè)趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測(cè)、自評(píng)的能力。跳遠(yuǎn)對(duì)提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，其身體的活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)，學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)我對(duì)教材的理解和分析結(jié)合教學(xué)對(duì)象的實(shí)際情況，我制定了如下的教學(xué)目標(biāo)和重、難點(diǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)
�。ā扼w育與健康》七-九年級(jí)教師用書(shū)74頁(yè)）
（1）知識(shí)目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作與訓(xùn)練方法。
�。�2）技能目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，安全進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與；增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強(qiáng)的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)要點(diǎn)
�。ā扼w育與健康》七-九年級(jí)教師用書(shū)81頁(yè)）
蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點(diǎn)是助跑快速、步點(diǎn)準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢(shì)平穩(wěn)，落地安全。
個(gè)人認(rèn)為教學(xué)難點(diǎn)是助跑和起跳的結(jié)合。
六、教法與學(xué)法
本次課在教法與學(xué)法的運(yùn)用上通過(guò)合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動(dòng)學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實(shí)踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺(tái)。
教法：
1、 示范、講解。
2、 觀看繼續(xù)課件視頻。
3、 統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤、個(gè)別糾正錯(cuò)誤結(jié)合。
4、 表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。
5、 組織學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，互相提醒改正。
6、 講、練結(jié)合。
7、 小比賽。
學(xué)法：
1、 模仿練習(xí)。
2、 重復(fù)練習(xí)。
3、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、 互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
5、 以賽代練。
七、教學(xué)過(guò)程
（一）引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段。
講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動(dòng)快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時(shí)兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。
動(dòng)作要點(diǎn)：助跑快速、步點(diǎn)、準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢(shì)平衡，落地安全。
�。ǘ┍３謱W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)與提高階段。
觀看蹲踞式跳遠(yuǎn)（課件）
�。ㄈ⿲W(xué)生模仿練習(xí)。
（四）統(tǒng)一糾正普遍錯(cuò)誤。
（五）重復(fù)練習(xí)，個(gè)別糾正錯(cuò)誤。
（六）重復(fù)練習(xí)，學(xué)生互相糾錯(cuò)。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)小比賽。
八、教學(xué)過(guò)程中的知識(shí)擴(kuò)展：
1、（新課）跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的'特點(diǎn)： 跳遠(yuǎn)是指通過(guò)起動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段距離的助跑，準(zhǔn)確地踏上起跳板進(jìn)行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動(dòng)作，雙足落在沙坑里，比遠(yuǎn)度的跳躍運(yùn)動(dòng)。
2、（新課）跳遠(yuǎn)的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)動(dòng)作過(guò)程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵。這四個(gè)動(dòng)作過(guò)程是統(tǒng)一的整體，無(wú)論哪一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績(jī)的提高。
3、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的演變：跳遠(yuǎn)技術(shù)的改進(jìn)，主要是起跳后空中身體姿勢(shì)的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠(yuǎn)，即起跳后立即團(tuán)身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠(yuǎn)。1935年～1960年，挺身式跳遠(yuǎn)日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠(yuǎn)。目前，男子高水平運(yùn)動(dòng)員基本采用更加完美的走步式跳遠(yuǎn),女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的代表人物均來(lái)自美國(guó)，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。
4、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)記錄：
男子跳遠(yuǎn)全國(guó)紀(jì)錄勞劍峰在1997年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽上8.40米，女子跳遠(yuǎn)全國(guó)紀(jì)錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績(jī)是7.03米。
男子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者為美國(guó)籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的8.95米，女子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠(yuǎn) 7.52 1988.06.11 。
5、（復(fù)習(xí)課）了解跳遠(yuǎn)的規(guī)則
跳遠(yuǎn)場(chǎng)地和器械 ：用于跳遠(yuǎn)助跑的跑道，寬度為1．22～1．25米，長(zhǎng)度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)為1．21～1．22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)員腳部在起跳中踩過(guò)起跳線即為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。落地區(qū)是跳遠(yuǎn)起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠(yuǎn)端與起跳板的距離不得短于lO米。
6. （復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)評(píng)論看點(diǎn)
(1)運(yùn)動(dòng)員的起跳技術(shù)主要看以下幾點(diǎn)：
A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的準(zhǔn)確度。 C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動(dòng)力較小。
(2)運(yùn)動(dòng)員騰空技術(shù)主要看以下幾點(diǎn)：
A. 無(wú)論是何種騰空技術(shù)動(dòng)作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動(dòng)作。
C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動(dòng)作要在身體重心下方，兩大腿進(jìn)行剪絞交換。
九、結(jié)束部分
1、放松整理。
2、對(duì)所教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)要回顧。
3、對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主。
十、預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)
第一節(jié)課70%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。整堂課負(fù)荷強(qiáng)度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。
十一、教學(xué)反思
記錄自己的感悟、課堂的效果、學(xué)生的反饋，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題的分析和對(duì)策，下一次教學(xué)的改進(jìn)方向和注意事項(xiàng)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 9
一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過(guò)程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動(dòng)參與，樂(lè)于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中能主動(dòng)參與，主動(dòng)思考，合作學(xué)習(xí)，同時(shí)這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學(xué)過(guò)程中詳細(xì)講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過(guò)的行進(jìn)間運(yùn)球和半場(chǎng)比賽。受學(xué)校場(chǎng)地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動(dòng)作時(shí)能放得開(kāi)。避免一些尷尬的`事情發(fā)生。在場(chǎng)地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)自己練習(xí)和總結(jié)對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。
能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。
難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
六、教學(xué)對(duì)象分析：
本課教學(xué)對(duì)象是初一年級(jí)學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動(dòng)性是很容易調(diào)動(dòng)的。
�。ǘ┎焕蛩兀河捎趯W(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會(huì)出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會(huì)給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過(guò)探究性學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過(guò)典型的探究過(guò)程幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
八、學(xué)法指導(dǎo)：
堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問(wèn)題、解決問(wèn)題，通過(guò)在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來(lái)提高每一位學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學(xué)過(guò)程
1、課堂常規(guī)，師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時(shí)間。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)，繞球場(chǎng)跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場(chǎng)跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來(lái)，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時(shí)間。
3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。
大概2分鐘時(shí)間。
4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動(dòng)作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。
5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過(guò)練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法�？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖。大概5分鐘時(shí)間。
6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動(dòng)作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l(shuí)能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過(guò)完成一次跳遠(yuǎn)動(dòng)作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過(guò)程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時(shí)間。
要求：
�。�1）開(kāi)始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。
�。�2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵(lì)。
�。�3）一個(gè)同學(xué)跳完離開(kāi)沙坑，下一個(gè)再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長(zhǎng)快速帶隊(duì)練習(xí)。
7、學(xué)生展示。對(duì)每一位學(xué)生給予正面的評(píng)價(jià)，缺點(diǎn)和不足委婉的提出。大概5分鐘時(shí)間。
8、集合，放松活動(dòng)，安排一些放松運(yùn)動(dòng)如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個(gè)小結(jié)。大概4分鐘時(shí)間。
9、下課、師生再見(jiàn)。回收器材。大概1分鐘時(shí)間。
十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
預(yù)計(jì)
�。�1）練習(xí)密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場(chǎng)地器材：
沙坑場(chǎng)地一個(gè)，籃球場(chǎng)二個(gè)，籃球4個(gè)，實(shí)心球4個(gè)，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標(biāo)志桿兩根，蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作掛圖一份。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案 10
今天我說(shuō)課的內(nèi)容是水平三階段的跳躍類教材《蹲踞式跳遠(yuǎn)》6—①和游戲：《即興創(chuàng)造》。
一、說(shuō)教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)五年級(jí)跳躍類教材，該教材有很好的健身價(jià)值，對(duì)增強(qiáng)下肢肌肉的力量，促進(jìn)身心發(fā)展方面的都具有顯著的作用。為了培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，結(jié)合本課的場(chǎng)地器材，激勵(lì)啟發(fā)學(xué)生以小組為單位，創(chuàng)編游戲作為輔助教材，以拓寬本課的教學(xué)效果。
二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)小學(xué)生特點(diǎn)，本單元始終圍繞“四個(gè)環(huán)節(jié)”的基本技術(shù)進(jìn)行，本課按單元6—①次課設(shè)計(jì)，確定教學(xué)目標(biāo)如下：
1、在簡(jiǎn)化條件、降低難度前提下，使75％的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。
2、增強(qiáng)學(xué)生上下肢肌肉的力量，發(fā)展靈敏、速度、彈跳以及創(chuàng)造思維能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)及集體榮譽(yù)感。
為了更好地促進(jìn)本課目標(biāo)達(dá)成，在分析主教材技術(shù)結(jié)構(gòu)的`基礎(chǔ)上，確定了如下教學(xué)要點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：助跑踏跳的結(jié)合。
教學(xué)難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。
三、說(shuō)教法
根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)。本節(jié)課我主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，分解與完整，掛圖展示，巡回指導(dǎo)，典型榜樣，利用自制輔助器材改變練習(xí)條件等方法幫助學(xué)生理解教材。
四、說(shuō)學(xué)法
為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、討論、自評(píng)、互評(píng)、通過(guò)自主探究、合作交流等方式，幫助學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程（按40名學(xué)生設(shè)計(jì)）
在確定三維教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要點(diǎn)后，依據(jù)課程理念安排以下四段式結(jié)構(gòu)的教學(xué)流程。
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣：身心發(fā)動(dòng)（3分鐘）
1、學(xué)生圍繞教師散點(diǎn)站位，開(kāi)課式
2、小游戲：《躲閃》，保持興趣，為學(xué)習(xí)新知識(shí)做好服務(wù)。
�。ㄈ╈柟膛d趣，學(xué)習(xí)新知（28分）
1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)18′。組織形式采用分組不輪換.學(xué)生分別觀看教師不同方向的示范動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作有個(gè)直觀認(rèn)識(shí)。然后分組模仿嘗試練習(xí)，提示學(xué)生自我體驗(yàn)的同時(shí)，觀察同伴的動(dòng)作，作對(duì)比，找出問(wèn)題。提出問(wèn)題進(jìn)行小組討論，教師引導(dǎo)學(xué)生提出動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn)，并幫助解決。
預(yù)計(jì)學(xué)生能提出以下幾種問(wèn)題：
�。�1）跑過(guò)來(lái)跳的不得勁,(主要是踏跳不準(zhǔn)確的問(wèn)題)；
�。�2）跳的不遠(yuǎn)。（主要是助跑踏跳結(jié)合不好）。
根據(jù)問(wèn)題可以用以下方法幫助學(xué)生解決：
（1）對(duì)四組分別出示掛圖，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作深入的理解。
�。�2）各組利用自制的跳板練習(xí)，解決踏跳不準(zhǔn)確的問(wèn)題。
�。�3）上一步踏跳練習(xí)，慢跑三步踏跳練習(xí)，中速跑5步踏跳練習(xí)，每項(xiàng)練習(xí)每人2次，主要解決助跑與踏跳的結(jié)合問(wèn)題。
以上是解決動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題所采取的主要措施。在多數(shù)學(xué)生初略掌握動(dòng)作要領(lǐng)的情況下，在練中，還有部分學(xué)生掌握的不是很好。因此，再通過(guò)典型榜樣樹(shù)立，展示個(gè)性。按能力分組等方式，鍛煉學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)、互評(píng)的能力。使學(xué)生能自覺(jué)積極地參加體育鍛煉，終身受益。
（2）游戲（即興創(chuàng)造）10′.
學(xué)生分成四組，根據(jù)本組現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，各組自創(chuàng)一種躍障礙游戲，通過(guò)學(xué)生評(píng)議，教師小結(jié)評(píng)選出一種合理的游戲方式，四組進(jìn)行游戲比賽。目的是通過(guò)自創(chuàng)游戲，開(kāi)發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，加強(qiáng)學(xué)生的自編自創(chuàng)能力，使學(xué)生在本課上活潑、愉快，課堂氣氛活躍。
�。ㄋ模┭永m(xù)興趣，愉悅身心4′
1、學(xué)生分散在各自的場(chǎng)地內(nèi)隨著音樂(lè)，和教師一起做放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。
2、學(xué)生交流，說(shuō)出本課收獲。教師做簡(jiǎn)單的課上總結(jié)，表?yè)P(yáng)課上認(rèn)真練習(xí)，積極動(dòng)腦的學(xué)生，并提出希望。
3、積極參與收拾器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)的優(yōu)良傳統(tǒng)。
六、說(shuō)場(chǎng)地器材
本課在25米邊長(zhǎng)的正方形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行教學(xué)。
器材：掛圖4個(gè)，自制踏跳板4塊，大體操墊4塊，錄音機(jī)1臺(tái)。
七、說(shuō)教材效果設(shè)計(jì)
使80%的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確方法，20%的學(xué)生有待于下節(jié)課提高，預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%—45%，平均心率130—140次每分，最高心率150次每分，本課屬于雙峰型。
八、教學(xué)特色
本課的教學(xué)設(shè)計(jì)，重點(diǎn)體現(xiàn)新課程提出的“以學(xué)生為主題，以教師為主導(dǎo)”的思想，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，大膽嘗試“分層次”教學(xué)法，同時(shí)，采用“自主學(xué)習(xí)，合作探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生通過(guò)“合作探究、相互評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)幫助”等多種學(xué)法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程在輕松、愉快、民主的氣氛中完成。
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