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5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿（通用13篇）
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿包括人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿，和參加各種社會(huì)活動(dòng)所發(fā)表的講話文稿。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編整理的5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿，希望能夠幫助到大家。
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 1
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!
今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康�，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
第一、是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的`學(xué)生。
第二、是提高道德修養(yǎng)水平
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。
第三、樹立正確的名利觀
處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康，一方面要爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚(yáng)，樂(lè)觀向上。
第五、要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系
和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。
同學(xué)們，老師們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家!
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 2
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
今天是5月26日，昨天是5月25日“我愛我學(xué)生心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣傳周，我今天國(guó)旗下講話的主題是《擁有美麗心靈，讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在的年紀(jì)，正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期，曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟，從依附無(wú)助走向獨(dú)立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也會(huì)有一些不同的顏色，讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候，我們愉悅輕松的心靈會(huì)被無(wú)端擾亂，焦灼煩惱困惑有時(shí)會(huì)左右著我們的人生，孤獨(dú)空虛無(wú)聊迷茫有時(shí)會(huì)伴隨著我們的生活，在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期，我們的成長(zhǎng)中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱，使得我們的生活不能每天都艷陽(yáng)高照，使得我們的人生也不能每天都如意順暢，使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂(lè)，這些將構(gòu)成我們五味俱全的`青春歲月。
然而，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境，而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此，能否在這灰暗籠罩的瞬間，捕捉到希望的陽(yáng)光，整合這些生命中的異色，讓青春變得更加絢爛多姿，就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人來(lái)到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人，年輕人問(wèn)：“這里怎么樣?”老人反問(wèn)：“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說(shuō)：“簡(jiǎn)直糟糕透了�！崩先私又f(shuō)：“那你快走，這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來(lái)了另一個(gè)年輕人問(wèn)同樣的問(wèn)題，老人也同樣反問(wèn)，年輕人回答說(shuō)：“我的家鄉(xiāng)很好，我很想念家鄉(xiāng)�！崩先吮阏f(shuō)：“這里也同樣好�！迸杂^者覺得詫異，問(wèn)老人為何前后說(shuō)法不一致?老人說(shuō)：“你要想什么，你就會(huì)找到什么!”
在不同人的眼中，世界也會(huì)變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星，世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景;你帶著滿腹怨氣去看，你就會(huì)覺得世界一無(wú)是處。同學(xué)們，在真實(shí)的生活中，我們更像哪個(gè)年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周，我們的主題是“快樂(lè)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過(guò)本周的宣傳，能讓你了解更多的心理知識(shí)，更加珍愛自己。相信，當(dāng)我們擁有了美麗心靈，那么，我們的青春年華就會(huì)絢麗多彩!今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 3
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中，射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運(yùn)會(huì)，它在最后時(shí)刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档?心理呢?首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 4
各位老師、同學(xué)：
大家早上好!
我是來(lái)自四年級(jí)5班的閆xx，我國(guó)旗下講話的題目是呵護(hù)心靈，健康前行。今天是5月25日，心理健康日，那么作為一名小學(xué)生，該如何呵護(hù)自己的心理健康呢?
我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種.種困惑，克服前進(jìn)道路上的種.種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨�，我們卻忙碌于大人準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，小學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問(wèn)題：
1、學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。
望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望。一旦成績(jī)不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，致使部分同學(xué)視學(xué)習(xí)如畏途。
2、交往中的心理矛盾與沖突。
現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問(wèn)題。
3、與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。與父母、師長(zhǎng)難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成學(xué)生心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著年齡的增長(zhǎng)，使同學(xué)們普遍感到壓抑、苦悶、無(wú)助和煩躁。
那么如何克服這些心理障礙呢?
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念
了解人的基本心理需求及期望;增加對(duì)價(jià)值的察覺;學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念
增進(jìn)自我體察;學(xué)會(huì)自我接納;建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅;增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
了解人的交往心理需求;熟悉與人溝通的技巧;學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧;學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。
4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力
了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話;學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的'消極信息，了解情緒的真正原因;學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力;學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。
5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力，增強(qiáng)耐挫意識(shí)。
認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種.種限制。
希望今天的一些小方法能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭�，讓我們行�?dòng)起來(lái)，一起守護(hù)自己的心理健康。今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 5
尊敬的體育學(xué)院全體師生：
大家好！今天是心理健康日，我很榮幸站在這里，給大家講一下關(guān)于心理健康的話題。
主題：追求心理健康，從現(xiàn)在開始
作為一個(gè)老話題，我們關(guān)注心理健康已經(jīng)多年了。但是，我們提倡的心理健康概念并沒有被廣泛認(rèn)可，很多人對(duì)它抱有不同的認(rèn)識(shí)和看法。其實(shí)，心理健康也是一個(gè)很廣泛的概念，它不僅僅涵蓋了強(qiáng)制性精神病，還涉及了我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁以及情感問(wèn)題等等。
面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。并且在日常生活中，我們也可以通過(guò)一些方法來(lái)維護(hù)自己的心理健康。如下：
1、找到適合自己的放松方法
每個(gè)人都有不同的放松方法，有人喜歡聽音樂(lè)，有人喜歡挑戰(zhàn)智力游戲，還有人喜歡運(yùn)動(dòng)。所以，找到適合自己的放松方法，是很重要的一步。
2、適當(dāng)?shù)纳缃?/p>
等你辦完手頭的事情后，多去社交！和朋友們聊聊天、逛逛街、看看電影，都是不錯(cuò)的選擇。可以讓你身心得到舒緩和放松。
3、健康的生活方式
一個(gè)不健康的生活方式會(huì)導(dǎo)致許多生理和心理問(wèn)題。所以，我們需要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣：飲食、運(yùn)動(dòng)、作息的規(guī)律。
重點(diǎn)：行動(dòng)是最好的'療愈
與其空想不實(shí)際，我們還是更應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)。比如：如果你真的很緊張，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練；如果你覺得自己情緒低落，可以試試做家務(wù)或采用其他方法減輕壓力。一旦你意識(shí)到自己存在問(wèn)題，你必須著手去解決這些問(wèn)題，這就是所謂的行動(dòng)。
理解和看法：保持良好的心理健康是很重要的一件事，它和我們每一天的幸福感息息相關(guān)，如果你想變得更充實(shí)更快樂(lè)，那么保持良好的心理健康就是非常必須的。所以，我希望每個(gè)人都能注重這一方面，并且在日常生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，積極調(diào)整自己的情緒，才能長(zhǎng)期活得幸福。
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 6
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們國(guó)旗下講話的主題是心理健康教育。
同學(xué)們，每年的5月25日，是全國(guó)心理健康日，“5.25”的諧音就是“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，悅納自我……
大家可曾聽過(guò)這樣一句話：“一撇一捺寫個(gè)人，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò)，“人”字寫起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生卻從沒有停止過(guò)這樣的探索：如何做一個(gè)健康、健全的人？心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
1、要正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己，天生我材必有用。我們經(jīng)常聽見有的同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大；有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂(lè)。實(shí)際上，人生的路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨與坎坷，只要我們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空是如此廣闊，正所謂：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”。
2、要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與大家分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，學(xué)會(huì)寬容，懂得諒解，你會(huì)進(jìn)步的更快。
3、我愛我，還需要常說(shuō)謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對(duì)父母說(shuō)謝謝的`時(shí)候，我們懂得了父母工作的艱辛；當(dāng)我們對(duì)老師說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說(shuō)謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)身心健康的人。最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福，快樂(lè)成長(zhǎng)！
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 7
尊敬的各位同志、同學(xué)們：
5月是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的月份，我校舉行的“第X屆5.25心理健康教育活動(dòng)月”已經(jīng)接近尾聲。在當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題、健康問(wèn)題突顯的今天，選擇這樣一個(gè)時(shí)期，開展多種形式的心理衛(wèi)生與健康教育活動(dòng)，是有其特殊意義的。
我校素有重視心理健康教育的傳統(tǒng)，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對(duì)大學(xué)生心理健康教育的嚴(yán)峻形勢(shì)，學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)高點(diǎn)定位，積極完善心理健康教育人力資源隊(duì)伍，在年4月，已經(jīng)建立我校學(xué)生心理危機(jī)防范和宏觀干預(yù)體系，即以“班級(jí)心理委員——二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)工作小組——學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心”組成的三級(jí)心理干預(yù)信息網(wǎng)絡(luò)體系，可以快速掌握和反饋學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，及時(shí)給予切實(shí)有效地指導(dǎo)、幫助和處理，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，同時(shí)也為我校思想政治工作進(jìn)一步深化和拓展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現(xiàn)出集時(shí)代特色、人性關(guān)懷和發(fā)展活力于一身的良好勢(shì)頭，為同學(xué)們健康成長(zhǎng)創(chuàng)造了溫馨和諧的愉快心境。
此次活動(dòng)月是我校充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前做好學(xué)校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務(wù)實(shí)，充分利用教育月活動(dòng)載體，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作再上新的臺(tái)階，以教育活動(dòng)月活動(dòng)的舉辦為契機(jī)，不斷探索學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)和規(guī)律，建立學(xué)校心理健康教育工作的長(zhǎng)效機(jī)制的重要體現(xiàn)。本次活動(dòng)月給廣大同學(xué)帶來(lái)主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識(shí)和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的'心理健康知識(shí)講座，還有富有運(yùn)動(dòng)氣息的校園環(huán)跑活動(dòng)。相信通過(guò)廣大同學(xué)的積極參與，一定能達(dá)到增強(qiáng)心理健康，共建美好心靈家園的目的。
各位同學(xué)、各位老師，大學(xué)生心理健康教育是學(xué)院的一項(xiàng)重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來(lái)參與和推動(dòng)！你們的成長(zhǎng)需要師長(zhǎng)們的關(guān)心和愛護(hù)，而老師們的勞動(dòng)也需要你們的支持和理解。
在此我代表學(xué)院黨政領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布20xx年“第x屆5.25大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月”圓滿結(jié)束！
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的.分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。”
另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
我的講話完了，謝謝大家！
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 9
老師和學(xué)生：
大家好！
今天是5月25日，是全國(guó)大學(xué)生心理健康日。隨著心理健康教育的普及，許多中小學(xué)將5月定為學(xué)校心理健康活動(dòng)月，5月25日定為心理健康活動(dòng)日�！�5.25”是“我愛我”的諧音，它的確切含義是愛自己以便更好地愛別人。心理健康的第一標(biāo)準(zhǔn)是認(rèn)識(shí)自己，接納自己，體驗(yàn)自己存在的價(jià)值，以尊重、友誼、信任、寬容的態(tài)度與他人相處，付出愛與友誼，與他人共同努力。所以我今天演講的題目是《關(guān)注心理健康，陽(yáng)光成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們，人類的健康分為兩部分，一部分是身體健康，另一部分是精神健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)沉重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的'周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè);有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面：
第一，要正確認(rèn)識(shí)自己。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒，而是積極面對(duì)，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：
大家好！我今天很高興來(lái)到這里，和大家一起慶祝20xx年的心理健康日。心理健康日已經(jīng)成為了一個(gè)國(guó)際性的節(jié)日，它鼓勵(lì)我們正視心理健康這個(gè)問(wèn)題，提高對(duì)于心理健康的重視程度。
作為現(xiàn)代人，我們每天都要面對(duì)很多壓力和挑戰(zhàn)。一方面，工作的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，比如工作的壓力、職場(chǎng)的痛苦、工作的不穩(wěn)定性等等。另一方面，我們也要面對(duì)很多的生活問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、交際壓力等等。所有這些壓力都可能對(duì)我們的心理健康造成影響。
首先，我認(rèn)為我們應(yīng)該堅(jiān)信心理健康是重要的。過(guò)去，很多人對(duì)心理健康存在誤解，認(rèn)為它是一種奢侈、不重要的東西，許多人往往將其忽視或者忽略掉。但現(xiàn)在，越來(lái)越多的研究證明，心理健康對(duì)于我們的身心健康和工作、生活的平衡非常重要。所以，了解心理健康并行動(dòng)起來(lái)真的很重要。
其次，我們應(yīng)該堅(jiān)持自我觀察和積極調(diào)節(jié)。想要保持心理健康，每個(gè)人都需要對(duì)自己的身體、情緒和反應(yīng)方式進(jìn)行自我觀察。當(dāng)我們感到焦慮、沮喪或其他負(fù)面情緒時(shí)，我們需要了解我們的情緒，也需要學(xué)會(huì)對(duì)這些情緒進(jìn)行積極調(diào)節(jié)。比如，我們可以去健身房、運(yùn)動(dòng)、旅行、或者參加別的自己喜歡的活動(dòng)來(lái)舒緩自己的情緒，幫助自己放松。
最后，我們也需要敢于尋求幫助。在面對(duì)頭痛、發(fā)熱或者其他身體上的問(wèn)題時(shí)，我們通常都會(huì)到醫(yī)院去看醫(yī)生，但是，在面對(duì)心理上的問(wèn)題時(shí)，很多人可能會(huì)有所猶豫，會(huì)覺得這樣做“沒必要”或“難以啟齒”。我認(rèn)為，這是一個(gè)誤解，我們每個(gè)人都應(yīng)該敢于去尋求心理咨詢或者其他專業(yè)的幫助，以便于我們更好的應(yīng)對(duì)我們面臨的心理壓力。
總的'來(lái)說(shuō)，心理健康日的到來(lái)是讓我們更加關(guān)注我們的心理健康，也希望通過(guò)今天的演講，在單位之間發(fā)揮我們的能量，幫助所有人都能更好地關(guān)注到自身的心理健康，幫助更多的人更加守護(hù)我們的心理健康。我相信，只要我們每個(gè)人都能夠重視我們的心理健康，積極調(diào)節(jié)自己的情緒和反應(yīng)方式，以及時(shí)尋求幫助，我們就能夠成為更好的自己！謝謝大家！
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 11
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是校心悅社社長(zhǎng)吳淑萍，今天是五月二十五日全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。我代表心悅社做“關(guān)愛自己，溫暖他人”為主題的演講。
五月，彌漫著青春氣息�！�5.25”是“我愛我”的諧音，首先得愛自己才能更好地愛他人。
但是同學(xué)們，你們愛自己勝過(guò)愛他人嗎?只愛自己的人，注定一生孤獨(dú);只愛他人的人，世間也少有。既愛自己，又愛別人，才能更好的融入社會(huì)這個(gè)大家庭。而這其中的'關(guān)鍵就是如何經(jīng)營(yíng)自己。只有先懂得愛自己，才能有能力愛他人。
宋代文學(xué)家蘇軾，因“烏臺(tái)詩(shī)案”而被一貶再貶，但他沒有放棄愛自己。那“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的豪邁詩(shī)句做了很好的詮釋。反觀當(dāng)今社會(huì)，一些人隨意輕生，放棄了生的權(quán)利，更放棄了愛自己的權(quán)利，試問(wèn)，這樣做對(duì)得起那些愛你的人嗎?對(duì)得起你自己的生命嗎?
作為高中生，我們更要關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)自我心理意識(shí)，提高心理適應(yīng)能力。
在節(jié)日來(lái)臨之際，我們心悅社向全校同學(xué)倡議：關(guān)愛自己，溫暖他人，傳遞正能量。
借此，我校心悅社和青年志愿者隊(duì)聯(lián)合舉辦為小銀河特殊教育培訓(xùn)學(xué)校作愛心義賣活動(dòng)，歡迎同學(xué)踴躍參與。有意愿的同學(xué)請(qǐng)到各班團(tuán)支書處報(bào)名，為這些“來(lái)自星星的孩子”們獻(xiàn)出一份愛心。
最后，祝高三學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，人生之舟，六月起航，一路順風(fēng)!
謝謝大家。
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 12
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類的第一財(cái)富，財(cái)富的一半是心理健康�！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時(shí)期，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長(zhǎng)的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽(yáng)光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場(chǎng)是充滿自信的；面對(duì)失敗是樂(lè)觀開朗的。
現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機(jī)與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨(dú)而無(wú)人傾訴；你也許會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實(shí)，這樣的成長(zhǎng)過(guò)程我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，大家不必過(guò)于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，沒有絕對(duì)的'心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時(shí)候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)來(lái)解決。如果我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)人——就是你自己。對(duì)付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂(lè)觀的對(duì)待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭(zhēng)取。同樣是半杯水，樂(lè)觀的人會(huì)高興還有半杯水，消極的人會(huì)傷心只有半杯水了。面對(duì)困難，我們應(yīng)該堅(jiān)信，不管下多久的雨，天總會(huì)放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來(lái)說(shuō)，多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過(guò)得有價(jià)值，有尊嚴(yán)，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會(huì)做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個(gè)人的長(zhǎng)相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個(gè)最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激，我們應(yīng)慶幸有一個(gè)和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來(lái)讀書，我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說(shuō)：您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國(guó)職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言：“我無(wú)助沮喪的時(shí)候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時(shí)候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運(yùn)！同學(xué)們，你不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但你能展現(xiàn)微笑；你不能預(yù)知明天，但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時(shí)代，暢想未來(lái)。同時(shí)，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時(shí)期，我相信這段時(shí)間你們會(huì)承受更多，成長(zhǎng)更多，也必將收獲更多。
同學(xué)們，請(qǐng)你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強(qiáng)大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理，和諧成長(zhǎng)吧！
謝謝！
5月25心理健康日國(guó)旗下講話稿 13
親愛的同學(xué)：
5月25日是心理健康日。525是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月，是用心挑選的。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。積極的心理狀態(tài)影響著我們的人生。擁有健康心理的人，在能給自己帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)也把快樂(lè)傳遞給別人，用快樂(lè)去溫暖和感染別人。
心理健康是幸福感的重要來(lái)源。擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，能積極地面對(duì)人生的各種困惑。每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到各種不同程度的挫折與不如意，用不同的心態(tài)面對(duì)，結(jié)果卻不同。就像拿破侖所說(shuō)的一樣：“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月�！�
心理健康是人生發(fā)展的基石。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，每一個(gè)階段心理總會(huì)有變化，這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的`心理狀態(tài)。心理健康對(duì)我們的人生有重要的作用，積極的人際關(guān)系是心理健康的重要組成因素。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人是社會(huì)性的動(dòng)物，生活在這個(gè)世界中，就離不開與其他人的聯(lián)系。因此，學(xué)會(huì)與他人勾通，是我們生活中必不可少的一部分，每一個(gè)人都渴望與他人交流，但是也有些人怕與他人交往，這都是由心理引起的。有一句名言：一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的為人處世能力。在如今的時(shí)代，只有專業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在交際的過(guò)程中，保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康沒有絕對(duì)的分界線，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾，重要的是我們要有效地解決困擾，用積極的心態(tài)感受生命的成長(zhǎng)。
作為一名學(xué)生，首先，我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)：積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過(guò)休閑娛樂(lè)來(lái)保持樂(lè)觀的心態(tài)，如與朋友聊天，積極參加集體活動(dòng)。
其次，我們要建立良好的生活習(xí)慣。早睡早起、按時(shí)吃飯可以幫助我們保持身體健康，進(jìn)而有助于我們保持心理健康。
最后，學(xué)會(huì)放松自己。我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、音樂(lè)、積極訓(xùn)練調(diào)節(jié)自己的情緒、疏解學(xué)習(xí)上的壓力。
關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。
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