跳繩活動策劃書15篇
轉(zhuǎn)眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo)，這時(shí)候十分有必須要寫一份策劃書了。拿起筆的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)不知道寫什么，以下是小編整理的跳繩活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩活動策劃書1
為增進(jìn)我校在校大學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富蚌埠學(xué)院學(xué)生的課余生活，營造和諧的校園文化氛圍，給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采的舞臺，現(xiàn)決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學(xué)生的跳繩比賽。從而豐富大學(xué)生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。
一、活動主題
跳之巔，繩之夢——展學(xué)生風(fēng)采，建美好校園
二、活動對象
我院全日制在校生
三、承辦單位
蚌埠學(xué)院學(xué)生會
四、活動安排
�。ㄒ唬﹫�(bào)名時(shí)間： 11月21日12：00前截止
（二）報(bào)名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報(bào)名表，報(bào)送至蚌埠學(xué)院學(xué)生會辦公室（學(xué)院超市一樓南側(cè)）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：）
�。ㄈ┍荣惖攸c(diǎn)：蚌埠學(xué)院國旗廣場（圖書館前）
�。ㄋ模┍荣悤r(shí)間
1、預(yù)賽：11月22日上午10點(diǎn)，選拔出40名選手參加半決賽；
2、半決賽：11月24日中午1點(diǎn)，選拔出20名選手參加決賽；
3、決賽：11月26日中午1點(diǎn)，選拔出6名獲勝者。
�。ㄎ澹┍荣愐�(guī)則
1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時(shí)間（1分鐘）內(nèi)累積計(jì)數(shù)。
2、比賽開始與結(jié)束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。
3、犯規(guī)與罰則
（1）在開始口令未下達(dá)前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。
�。�2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內(nèi)后方可繼續(xù)比賽。選手成績從其回到場地內(nèi)后繼續(xù)計(jì)數(shù)。
�。�3）參賽選手須準(zhǔn)時(shí)到場，比賽開始時(shí)未到場者視為棄權(quán)。
4、比賽期間由各系領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊(duì)的一切事務(wù)性工作。本次跳繩比賽最終解釋權(quán)歸蚌埠學(xué)院學(xué)生會所有。比賽器材由主辦單位提供。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次跳繩比賽設(shè)男女各一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
跳繩活動策劃書2
一、比賽目的
為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展現(xiàn)個(gè)班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間
20xx年 11月 13日早晨8:30開始
三、比賽地點(diǎn)
社科樓西籃球場
四、參賽人員 10級、11級學(xué)生 五、舉辦單位 六、 比賽項(xiàng)目
1.團(tuán)體賽：跳大繩
2.單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩
七、比賽要求
1. 團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止�！�8”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。 2. 單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。 3. 比賽順序：
�。�1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。 （2）先個(gè)人，再團(tuán)體。
八、比賽進(jìn)行的要求
凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。
九、 裁判組
技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長、干事負(fù)責(zé)
十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
1. 個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名 ，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名 2. 團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名 ，二等獎(jiǎng)1名 ，三等獎(jiǎng)1名
十 一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部 聯(lián)系人：
體育部
20xx年11月11
跳繩活動策劃書3
一、比賽目的：
為了促進(jìn)"青春文化月"體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動， 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)"充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放"。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：
20xx年10月24日--26日
三、比賽人員：
藝術(shù)學(xué)院大一新生
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細(xì)則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩
2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
八、比賽流程
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊(duì)伍
九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排：
組長：xxx
副組長：xxx
裁判長：xxx
裁判員：xxx
記錄員：xxx
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
由生活部和主席團(tuán)共同授予
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。
十一、報(bào)名方式：
以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部
跳繩活動策劃書4
活動簡介：
跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目�，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構(gòu)】
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活；選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部
福建工程學(xué)院團(tuán)委
策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時(shí)間：20xx年4月7日
舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場
【賽事規(guī)程】
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽、極速挑戰(zhàn)賽
1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳
2、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳
三、參賽辦法：
1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。
2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加；
4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）20xx執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。
4、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯。（按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校20xx—20xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評比成績之一。
六、報(bào)名辦法：
請參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
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福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會
20xx年3月26日
20xx福建工程學(xué)院第一屆跳繩比賽報(bào)名表
院系：男子組
項(xiàng)目
姓名
班級
身份證或?qū)W生證號
備注
30秒速度單搖跳
30秒間隔交叉單搖跳
30秒速度雙搖跳
3分鐘速度耐力單搖跳
注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病
跳繩活動策劃書5
【活動目的】
為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，校團(tuán)委體育部特舉辦“閑人跳”跳繩比賽。
【活動簡介】
跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目�，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦信電學(xué)院第一屆跳繩比賽。
【活動主題】“閑人跳”
【活動時(shí)間】
20xx年12月1日—12月3日報(bào)名
20xx年12月4日—12月5日比賽
【活動地點(diǎn)】
西操場（籃球場）
【活動對象】
江蘇職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體在校學(xué)生
【活動宣傳】
1、系宣傳部制作海報(bào)，為跳繩比賽宣傳做好宣傳。
2、在比賽前以海報(bào)的形式公布比賽時(shí)間、地點(diǎn)以及規(guī)則。
【賽事規(guī)程】
一、 競賽分組: 男子組、女子組、混合長繩組
二、 競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽
計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
女子組: 30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳
混合組：一分鐘急速甩跳, 全班參加。
【跳繩用具】
由信電系提供跳繩用具
【錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法】
一、所有項(xiàng)目均錄取前3名， 頒發(fā)證書及獎(jiǎng)勵(lì)。
【裁判職員】
一、每一比賽場地，設(shè)主裁判，記錄員，計(jì)時(shí)員各一人。
二、比賽場地設(shè)會場管理一人，比賽前檢錄隊(duì)員并維持場內(nèi)秩序。 【注意事項(xiàng)】
1．所有工作人員提前半小時(shí)到場。
3．比賽前要清理干凈場地。
4．注意場上選手情緒，防止參賽選手發(fā)生沖突。
5、比賽之后工作人員收拾比賽用品，清理場地。
【經(jīng)費(fèi)預(yù)算】xx元
橫幅：xx元 飲用水：xx元
跳繩等各類比賽器材：xx元
證書：xx元
獎(jiǎng)品：
一等獎(jiǎng)：xx元
二等獎(jiǎng)：xx元
三等獎(jiǎng)：xx元
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院
信息電子工程學(xué)院
策劃人：控制11—1,2班徐凡孫中強(qiáng)
跳繩活動策劃書6
一、 活動目的：為了進(jìn)一步促進(jìn)我院體育部工作，提高各位同學(xué)體
育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的交流，增進(jìn)友誼，豐富同學(xué)的課余文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
二、 主辦單位：生科院體育部
協(xié)辦單位：
三、 活動口號：跳出健康，跳出快樂
四、 活動時(shí)間：20xx年3月17~18日
五、 活動地點(diǎn)：電教樓旁籃球場（若遇下雨等，時(shí)間另行通知）
六、 比賽規(guī)則：
1. 參賽人員為本院大一學(xué)生，每班至少派一個(gè)隊(duì)參加
2. 單人跳：每個(gè)隊(duì)伍派出一男一女參賽，比賽時(shí)間為90秒，計(jì)時(shí)開始時(shí)，參賽者同時(shí)起跳，計(jì)算一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)（一分一次），男女?dāng)?shù)目加和。（若比賽有兩隊(duì)數(shù)目相同則加賽一場）集體跳：每個(gè)隊(duì)伍派出八名人員（至少一名女生）參賽，（兩名隊(duì)員搖繩）繩子搖勻后，當(dāng)?shù)谝幻麉①愓哌M(jìn)入繩子內(nèi)時(shí)，開始計(jì)時(shí)，每隊(duì)可以同時(shí)起跳也可以先后進(jìn)入繩內(nèi)，比賽時(shí)間為三分鐘，從六人起跳的第一次開始計(jì)數(shù)，每跳一次得一分，計(jì)時(shí)過程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計(jì)時(shí)不中斷，調(diào)整過程中不足六人起跳的次數(shù)不算，比賽成績?yōu)榱送瑫r(shí)起跳次數(shù)。
七、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)項(xiàng)以班級為單位，按各班最后總分排：
一等獎(jiǎng)一名二等獎(jiǎng)兩名 三等獎(jiǎng)三名
八、 1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊(duì)，單人跳設(shè)裁判一人每隊(duì)，比賽成績由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。
2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場地，未按時(shí)到達(dá)班級視自動棄權(quán)。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭執(zhí)。
4、各位參賽人員需穿運(yùn)動衣，運(yùn)動鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。
5、動器材由體育部提供。
6、 請參加比賽的班級賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
7、 搖繩人員必須為本隊(duì)人員。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
生命科學(xué)與資源環(huán)境學(xué)院學(xué)生會體育部 20xx年3月15日星期四
跳繩活動策劃書7
一、活動目標(biāo)
“健康體魄是教師的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！贝舜位顒右栽鰪�(qiáng)教師體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動技巧，加強(qiáng)教師運(yùn)動興趣為目標(biāo)。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各部良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的'拼搏精神。
二、活動時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：10月26日14:00-16:00
地點(diǎn)：樓下
三、活動參與對象： 全體教師
四、報(bào)名方式及時(shí)間
報(bào)名方式：各部分別至少選派1組隊(duì)員，限報(bào)4隊(duì)，以團(tuán)隊(duì)方式報(bào)名參賽。報(bào)到校辦。
報(bào)名時(shí)間：各部將隊(duì)員及隊(duì)長名單于10月12日前報(bào)校辦，逾期不報(bào)視為棄權(quán)。
五、比賽方法和規(guī)則
比賽方法和規(guī)則：
1、 以部為單位參加比賽，每隊(duì)10人，其中2人搖繩，其余8人跳
繩，男、女比例不限。
2、 兩名教師搖繩，其余教師列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，跳過的
教師在同側(cè)另一端排隊(duì)，循環(huán)接替（“8”字形）。每次跳的人數(shù)為1人，若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，計(jì)時(shí)不停止，失誤教師緊跟上一同學(xué)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。
3、跳長繩比賽規(guī)定時(shí)間為6分鐘，以成功跳過的人次多少判定勝負(fù)。
六、任務(wù)安排
1、校辦負(fù)責(zé)比賽的進(jìn)行過程，及活動照片收集。
2、相關(guān)物品：長繩6根，秒表4個(gè)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)臵
按各隊(duì)最后總分排：一等獎(jiǎng)一名二等獎(jiǎng)兩名 三等獎(jiǎng)三名
八、注意事項(xiàng)
1、集體跳繩設(shè)裁判每隊(duì)兩名，比賽成績由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。
2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場地，未按時(shí)到達(dá)班級視自動棄權(quán)。
3、各位參賽人員需遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭執(zhí)，上報(bào)總裁委員會裁決。
4、各位參賽人員需穿運(yùn)動衣，運(yùn)動鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。
5、 請參加比賽的隊(duì)伍賽前做好充分的準(zhǔn)備活動，指導(dǎo)教師活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
6、報(bào)名表附后。
九、聯(lián)系方式：體育老師兼總務(wù)主任張主任
公主嶺市進(jìn)修學(xué)校
20xx年10月8日
跳繩活動策劃書8
一．活動前言：
隨著季節(jié)的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。
二．活動目的:
本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。
三．活動時(shí)間：
11月中旬
四．活動地點(diǎn)：
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場）
五．主辦單位：
西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部
六．活動流程：
1 向校團(tuán)委上交本次活動的策劃書及資料
2 在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)
3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名（以班為單位報(bào)名)
4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來（以及聯(lián)系方式）
5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等
6 確定比賽時(shí)間
7 正式通知各班體委比賽時(shí)間
8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品
七．比賽規(guī)則：
1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名
2 根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級排名
3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍
4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀
八．活動經(jīng)費(fèi)：
跳繩（學(xué)院體育部有備品）
記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品）
獎(jiǎng)品： 跳繩 15個(gè)
�。í�(jiǎng)品現(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放）
九．人員分配：
郜志堅(jiān)：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團(tuán)委上交
衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`
王國柱 石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇
李娜：負(fù)責(zé)寫本次活動的策劃和總結(jié)
李娜`李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤`李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作
十．注意事項(xiàng)：
1 在比賽過程中注意同學(xué)們的安全
2現(xiàn)場秩序的維護(hù)
3本次活動以本院女生為主，適當(dāng)男生參加
4大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。
跳繩活動策劃書9
一、指導(dǎo)思想：
脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我系社團(tuán)工作，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技巧，增加學(xué)生運(yùn)動的興趣，社團(tuán)部特舉行此次跳繩比賽。
二、活動目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！贝舜位顒右栽鰪�(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動技巧，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。
三、活動主題：
陽光溫暖激情、跳繩激動人心
四、活動對象：
林學(xué)系全體在校生
五、活動時(shí)間：
20xx年03月
六、活動地點(diǎn)：
學(xué)校籃球場
七、比賽項(xiàng)目：
集體跳繩
八、活動流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
1、長跳繩三根，并對比賽活動進(jìn)行前期策劃；
2、在學(xué)校各個(gè)位置張貼跳繩比賽宣傳海報(bào)，并在我系各班進(jìn)行
宣傳；
3、報(bào)名并確定參賽人數(shù)。
�。ǘ┗顒觾�(nèi)容
本比賽以班級為單位，每隊(duì)十二個(gè)人，六名男生四名女生跳繩，另外二人負(fù)責(zé)搖繩。
（三）后期工作
對獲獎(jiǎng)班級頒發(fā)榮譽(yù)證書。
九、比賽規(guī)則：
1、每隊(duì)跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計(jì)時(shí)，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，十名隊(duì)員依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，十人輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以十人連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。
十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
團(tuán)隊(duì)冠、亞、季軍各一名
十一、注意事項(xiàng)：
1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準(zhǔn)時(shí)到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
榮譽(yù)獎(jiǎng)狀共3個(gè) 共計(jì) 12 元 十三、主辦單位
林學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生會
十四、承辦單位
林學(xué)系社團(tuán)部
林學(xué)系社團(tuán)部
20xx年02月28日
跳繩活動策劃書10
公司各單位:
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、參賽單位：
二、比賽組織：
1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。 組長：
成員：
2、承辦單位
三、比賽時(shí)間：20xx年1月19日下午14:30
五、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容：單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則:
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。
八、注意事項(xiàng)：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。
九、報(bào)名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。
4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。
附件：跳繩比賽報(bào)名表
跳繩活動策劃書11
一、比賽目的：
為了促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，豐富校園文化生活，讓同學(xué)們勞逸結(jié)合，為學(xué)院全體學(xué)生提供一個(gè)展示風(fēng)采、交流互動的平臺。
二、比賽主題：
跳出健康，跳出精彩.
三、主辦單位：
軍體部，
共青團(tuán)xxx委員會
四、承辦單位：
xxx學(xué)生會體育部
五、參與對象：
xxx全體學(xué)生
六、活動時(shí)間：
20xx年4月4日
七、活動地點(diǎn)：
籃球場
八、報(bào)名方式：
1.以各系(分院)為單位參加比賽。
2.各系(分院)最多可報(bào)2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍12人(每支隊(duì)伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊(duì)長一名)。每支隊(duì)伍分別最多可報(bào)替補(bǔ)隊(duì)員5名(2名男生，3名女生)，以應(yīng)對突發(fā)情況。注：請各系(分院)負(fù)責(zé)人在4月14日晚上6點(diǎn)前將報(bào)名表(見附錄)交至校學(xué)生會體育部此次跳繩比賽負(fù)責(zé)人xxx(聯(lián)系方式：123456789)或者xxx(聯(lián)系方式：123456789)，謝謝合作!
九、比賽規(guī)則和方式：
1、比賽場地，在東校區(qū)田徑場。每場比賽設(shè)有兩名裁判，兩名監(jiān)督人員，一名計(jì)時(shí)員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計(jì)數(shù)各不相同，以兩位裁判計(jì)數(shù)的平均值為準(zhǔn)。每場比賽設(shè)2名比賽監(jiān)督員，其職責(zé)為清點(diǎn)雙方人員是否符合規(guī)定(包括隊(duì)伍總?cè)藬?shù)、男女生人數(shù)和替補(bǔ)人員)，監(jiān)督是否有違規(guī)現(xiàn)象，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)有違反比賽規(guī)則的隊(duì)伍就立即取消其比賽資格。
2、在比賽前可以試跳，直到隊(duì)員們都準(zhǔn)備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結(jié)束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，所有參賽運(yùn)動員就位;發(fā)出指令“預(yù)備”后，所有參賽運(yùn)動員做好跳繩準(zhǔn)備，上場的10名參賽隊(duì)員站于繩的一側(cè)，兩名搖繩員持繩站好。
3、比賽采用抽簽方式?jīng)Q定先后順序，各個(gè)隊(duì)比賽結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)的有效跳繩數(shù)量，根據(jù)跳繩的數(shù)量進(jìn)行排名。
4、在比賽進(jìn)行中，不能換替補(bǔ)隊(duì)員。
5、計(jì)數(shù)：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計(jì)數(shù)。再次鳴哨時(shí)，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢。計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)聽到裁判員喊“預(yù)備”時(shí)，搖繩運(yùn)動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運(yùn)動員方可將繩搖起，跳繩運(yùn)動員開始進(jìn)行跳繩。跳繩過程中，全部運(yùn)動員跳躍成功記作一次。運(yùn)動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調(diào)整繼續(xù)跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。
6、除參賽隊(duì)隊(duì)長、隊(duì)員、工作人員以外，其他人員一律不得進(jìn)入比賽場地。
7、比賽時(shí)間為兩分鐘。在兩分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)最多的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)伍。
8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進(jìn)行判決的，所以各參賽隊(duì)員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發(fā)生沖突，情節(jié)嚴(yán)重者直接取消比賽資格，并報(bào)校方處理。
十、比賽注意事項(xiàng)
1、各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動，并且請各參賽隊(duì)隊(duì)長收齊其所在隊(duì)隊(duì)員的能表明其身份的證件(包括替補(bǔ)隊(duì)員也是如此)，如學(xué)生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場,則作棄權(quán)處理。
2、每對隊(duì)伍完成比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在各系(分院)體育部負(fù)責(zé)人的帶領(lǐng)下，在比賽現(xiàn)場規(guī)定的區(qū)域內(nèi)等候比賽全部結(jié)束。
3、啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規(guī)定的比賽場地外。比賽時(shí)不得胡亂起哄、擾亂比賽
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
本次比賽設(shè)冠軍、亞軍、季軍
(對獲勝隊(duì)伍的頒獎(jiǎng)的時(shí)間待定)
十二、活動所需用品及器材
比賽用繩2條
口哨2個(gè)
秒表2塊
工作人員用水4箱
十三、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元
裁判補(bǔ)貼15元/位15x20=300元
口哨10元/個(gè)10x2=20元
飲用水(視情況而定)
比賽用繩(視情況而定)
預(yù)備資金100元
總計(jì)約：1000元
跳繩活動策劃書12
一、 活動主題
職工跳繩比賽。
二、活動目的
為積極開展群眾性體育活動，豐富職工課余生活，增強(qiáng)職工間的交流溝通和身體素質(zhì)，普及提高我礦職工的跳繩運(yùn)動技術(shù)水平，分工會將舉行跳繩比賽，以此來豐富礦區(qū)生活，使礦工的身心得到有益的鍛煉。
三、活動的基本內(nèi)容
1、比賽時(shí)間：20xx年10月24下午3點(diǎn)-6點(diǎn)
2、比賽地點(diǎn)：辦公樓前廣場
3、組隊(duì)形式：以個(gè)人、集體形式參賽，。
四、活動對象及規(guī)模
參賽運(yùn)動員：分工會全體職工自愿報(bào)名。
五、比賽規(guī)則
1、參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸?shù)粼搱霰荣悾?/p>
2、集體跳繩以班組為單位參賽；單搖跳繩以個(gè)人參賽；。
3、集體跳繩規(guī)則 ：參賽時(shí)間2分鐘，參賽人數(shù)各工會小組人數(shù)不限，人搖繩男女不限。
規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)跳躍累計(jì)次數(shù)。搖繩人對面站立，手持條長繩同時(shí)向個(gè)方向搖動，其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從一搖繩人邊跑向搖動的
繩子并跳過，再從另一搖繩人身后繞過重復(fù)上動作。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過使搖繩中斷可繼續(xù)比賽但該次跳躍不計(jì)數(shù)。
4、單搖跳繩規(guī)則：參賽時(shí)間1分鐘 ，規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)。比賽開始，裁判員鳴哨后，開始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那一次計(jì)為有效。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。
5、按比賽成績男、女分別取前六名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
女單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
男單：冠軍1名，亞軍2名，季軍3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
七、未盡事宜，另行通知
報(bào)名時(shí)間：20xx年10月17日下午18:00前
報(bào)名地點(diǎn)：分工會辦公室
報(bào)名聯(lián)系人： 分工會主席
20xx年10月13日分工會
跳繩活動策劃書13
引言：本次活動的宗旨在于增強(qiáng)同學(xué)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次活動是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。
一 活動主題
娛樂身心、激揚(yáng)青春
二 活動宗旨
友誼第一，比賽第二
三 參與活動對象
會電四班全體學(xué)生
四 前期安排
由體育委員組織報(bào)名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在XX年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時(shí)間為14號，裁判由民主選舉
五 現(xiàn)場安排：
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六 活動流程策劃
1、比賽項(xiàng)目：多人跳繩
單人跳繩
比賽器材：4條短跳繩，口哨4個(gè)
參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。
裁判人數(shù)：4個(gè)比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。
比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則：24位選手隨機(jī)分成四組，取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時(shí)間為1分鐘，后面以此類推，整個(gè)過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。
積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時(shí)間：XX年10月19號早上10點(diǎn) 比賽地點(diǎn)：北區(qū)操場
七 器材
向體育組租借，并將于XX年10月18號借好。
八 經(jīng)費(fèi)預(yù)算
口哨4個(gè)------------------------------------已有
跳繩------------------------------------------租借
礦泉水---------------------------------------30元
跳繩活動策劃書14
一、比賽目的
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高運(yùn)動技術(shù)能力和學(xué)生運(yùn)動興趣；加強(qiáng)各班之間的交流, 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高班級體凝聚力，特舉辦集體跳繩比賽。
二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
三、比賽時(shí)間：第七、八周星期二至星期四下午5:00
四、比賽地點(diǎn)：學(xué)校羽毛球場
五、比賽內(nèi)容：雙人跳、集體（5男5女）齊跳、交叉替換跳。
六、比賽規(guī)則：本次比賽是以班為單位進(jìn)行互相PK，采用單淘汰賽制。
1 雙人跳：每班各派出10人（5男5女）。兩人（一男一女）一條跳繩，前后站立，一人搖繩，同時(shí)起跳，以一分鐘為限，計(jì)算5對參賽者的平均數(shù)得出勝負(fù)。
2 集體齊跳：各班自行選派搖繩2人（男女均可，中途也可以換人）對面站立，手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動。另外派出10名參賽學(xué)生（5男5女），站成一排在搖動的繩子中跳躍，以2分鐘為限計(jì)算跳躍成功次數(shù)得出勝負(fù)。
3 交叉替換跳：每班派出最少20（10男10女，可大于20人）名同學(xué)參加。搖繩2人（比賽雙方的班主任）對面站立,手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動,比賽隊(duì)員排隊(duì)（必須男女間隔開）依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過（必須要在搖動的繩內(nèi)跳躍3次以上含3次）,再從另1搖繩人身邊出去, 比賽時(shí)間為3分鐘，以跳躍成功通過人數(shù)多得出勝負(fù)。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過,使
搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí)，運(yùn)動員排定順序可更改。
七 團(tuán)體總分計(jì)數(shù)方法：
按每個(gè)單項(xiàng)得分累加。每個(gè)單項(xiàng)勝出方得3分，和局各得1分，負(fù)方得0分。
八、比賽要求：
1、賽程安排每天課間操前在體育器材室門口的黑板公布。請各班參賽人員準(zhǔn)時(shí)到場參加（遲到5分鐘視自動棄權(quán)），自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不適宜參與體育鍛煉者。
九、注意事項(xiàng)：
1、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
十 未盡事宜，另行通知。
跳繩活動策劃書15
【主辦單位】廈門工學(xué)院體育中心【承辦單位】廈門工學(xué)院跳繩協(xié)會
【活動主題】陽光體育，魅力校園,繩在手中，跳出風(fēng)采。
【活動目的】淡淡的陽光，溫暖的風(fēng) ，淡淡的笑。脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽
光都跳動起來。這個(gè)時(shí)候，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓自己的心也舞動起來。為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，同時(shí)為了為以后的跳繩運(yùn)動選拔人才，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。
【活動時(shí)間】20xx年4月
【活動對象】華僑大學(xué)廈門工學(xué)院（以下簡稱工學(xué)院）各班級學(xué)生 【活動地點(diǎn)】主席臺和田徑場 【活動安排】 1. 活動主要內(nèi)容：
此次活動分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，傳統(tǒng)跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個(gè)隊(duì)和友惠五個(gè)隊(duì)為單位。傳統(tǒng)跳繩比賽主要是以代表隊(duì)中個(gè)人為單位，分男子組和女子組、分項(xiàng)目進(jìn)行計(jì)時(shí)比賽。趣味跳繩比賽是以同個(gè)代表隊(duì)里的10個(gè)人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，通過隊(duì)友間的合作，來完成游戲任務(wù)，為各自的代表隊(duì)爭取榮譽(yù)。 2． 前期準(zhǔn)備：
1) 討論確定本次活動的時(shí)間、地點(diǎn)、各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人，確實(shí)落實(shí)活動策劃方
案；
2) 及時(shí)通知各個(gè)班級準(zhǔn)備此次活動，并詳細(xì)說明此次活動規(guī)則； 3、活動期間：
1) 借助學(xué)院廣播、海報(bào)、BBS等形式對此次活動進(jìn)行全程宣傳； 2) 安排人員進(jìn)行拍照攝影，（可借助于記者團(tuán)）。
4、 活動后期：
由跳繩協(xié)會宣傳部門負(fù)責(zé)人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進(jìn)行設(shè)計(jì)與說明，以及比賽的成果，做成展板置于教學(xué)樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處。
【注意事項(xiàng)】
參賽人員規(guī)定：每個(gè)人最多報(bào)兩項(xiàng)（趣味跳繩比賽除外），每個(gè)輔導(dǎo)員每個(gè)項(xiàng)目最多報(bào)三人。
附錄：附錄一 活動項(xiàng)目 附錄二 活動細(xì)則 附錄三 評分細(xì)則 附錄四 犯規(guī)及罰則
附錄五 比賽流程 附錄六 人員安排 附錄七 有關(guān)表格 附錄八 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 附錄九 經(jīng)費(fèi)預(yù)算
廈門工學(xué)院跳繩協(xié)會
二〇XX年三月
附錄
附錄一 活動項(xiàng)目
�。ㄒ唬� 傳統(tǒng)跳繩比賽：
比賽分為男子組與女子組，比賽項(xiàng)目分為為30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳 。 （二）、趣味跳繩比賽：
以友恭八個(gè)隊(duì)和友惠五個(gè)隊(duì)為單位，10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為一組。比賽項(xiàng)目分別為十人長繩、三人繡球賽、男左女右合作賽。
附錄二 活動細(xì)則
�。ㄒ唬� 、傳統(tǒng)跳繩比賽：
1、單搖跳：運(yùn)動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數(shù)1次，在30秒內(nèi)累積計(jì)數(shù)。
2、雙搖跳：運(yùn)動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積計(jì)數(shù)。
3、間隔交叉單搖跳：運(yùn)動員單搖跳起一次，雙手體前交叉搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°) ，再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。 （二） 、趣味跳繩比賽
1、長繩“8”字跳：2名運(yùn)動員（男女不限）持繩站好，間距不小于3.6米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運(yùn)動員無論采用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計(jì)次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)
間內(nèi)累積計(jì)數(shù)。
2、三人繡球賽：每組比賽兩隊(duì)參加，每隊(duì)五人。用兩條繩子穿過籃筐，兩個(gè)人在兩邊提起左右前后移動，三人投球（乒乓球）。每隊(duì)每個(gè)投手有十秒鐘的時(shí)間，時(shí)間到，換下一位投手，而兩個(gè)提筐者要努力接住來自投手的球，最后以接球的多少決定最后的名次。
3、男左女右合作賽：每組派四名隊(duì)員參賽，兩男兩女，分兩組，男生站左邊，左手握繩，女生站右邊，右邊握繩，在裁判口令或鳴哨后兩人開始同方向360°搖起，賽程為50米，以抵達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間來決定名次。
附錄三 評分細(xì)則
�。ㄒ唬� 、傳統(tǒng)跳繩比賽：以參賽者比賽跳得的個(gè)數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，取個(gè)數(shù)最多的前三
名，給予表彰。
（二） 、趣味跳繩比賽：
1、 長繩“8”字跳：以參賽團(tuán)隊(duì)，在三分鐘內(nèi)跳過的人數(shù)為其該關(guān)所得
的分?jǐn)?shù)，從最高分遞減下來，依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。（棄權(quán)者0分）。
2、 三人繡球賽：根據(jù)每隊(duì)的參賽者所投入框內(nèi)乒乓球的個(gè)數(shù)，決定該
關(guān)的分?jǐn)?shù)。
3、 男左女右合作賽：根據(jù)每隊(duì)參賽者到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間，取前十三名，
依次給予：第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。
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