素質拓展活動策劃書(15篇)
時光如箭，轉眼一劃而過，一段時間的工作已經結束了，我們又有了新的工作內容和新的工作目標此時需要提前做好策劃書了。策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編整理的素質拓展活動策劃書，希望能夠幫助到大家。
素質拓展活動策劃書1
一、活動前言
大學是無數學子憧憬和向往的圣地，有人想象大學是陽光明媚，鳥語花香，盡是風花雪月，良辰美景；也有人想象大學是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經歷過或長或短的大學生活，相信大家都知道了大學生活就是：在人間！這里有著我們對未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅定，卻常常為了學費及生活開支而犯愁的同學，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學生感到了關愛和溫暖，貧困學生須以感恩的心情來回報那些奉獻關懷和愛的人們。為了增強貧困學生的信心，加強人際交往能力，學會團隊協作，汽車與機械工程學院勤工助學部舉辦此次貧困生心理素質拓展活動。
二、活動主題
塑造陽光心態，拓展智慧潛能
三、活動目的
通過這次素質拓展活動，希望我院貧困生能夠發現自身的潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識團結的力量，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與其他同學合作。
四、活動的具體事宜
策劃舉辦單位：汽車與機械工程學院
活動負責人：施玉榮徐小鋒周艷宇
活動具體的組織和記分人員：勤工助學部成員
活動時間： 4月中下旬（初步定于4月21號）
活動地點：田徑場
活動對象：全院學生，特別鼓勵學院貧困生積極參與
五、前期準備
宣傳：宣傳部在活動前一個星期制作相關橫幅，全院發通知。
動員：確定活動計劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學報名。
報名方式：報名時間截止到4月11日晚8點，由各班生活委員統計本班情況，以班級為單位，電子檔形式發到勤工助學部郵箱：xx.com。
具體事務安排：
1）統計成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。
2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關活動道具。
3)確定開展活動的場所
4）學生會干部負責場地準備和道具的擺放,音響設備的維護調試，安排記者團人員負責拍照。
六、活動流程
具體活動設置
1、“海內存知己，天涯若比鄰”（破冰）
游戲規則：10個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最后由組長來總結發言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）
游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進行后續活動。
2、解手鏈
游戲規則：仍以每10名同學為一組進行,所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉動身體或將手臂轉過頭頂等辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計分。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，保護好自己。
3、愛的抱抱
游戲規則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個數。如；2，就2個人抱在一起，如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會淘汰。
活動目的：提高隊友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。
4、傳動作，猜成語（成語若干）
活動目的：考驗團隊默契及想象力和肢體表達能力
活動簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個人看，然后他在讓他前面一個人轉過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個人，答案正確且較快的一對勝。（每隊派2個人到其他組做裁判）
5、三人兩足（繩子若干）
活動目的：“三人兩足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
活動簡介：每隊中的3位同學交叉站成一橫排，相鄰的同學把腿系在一起，從起點一起走到終點，按每組所用時間進行排名。
6、壓軸大戲——“信任背摔”
游戲規則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全網。挑戰者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監護員最后調整挑戰者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰者大聲對隊友講：“Areyouready？”隊友回應：“ok，Let'sgo.” 挑戰者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。
注：每隊選一個裁判員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。
讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。
游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。
七、拓展活動具體規則
1、嚴格保持組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負責人請假。
2、總指揮負責此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權，其他負責人輔助總指揮。
3、負責人負責判定活動的完成與否，是否犯規并對項目完成時間進行記錄。
八、注意事項
1、活動過程中務必以安全為重。
2、最好自行佩戴毛巾，創可貼等備用物品。
3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運動的同學不宜參加。
4、盡量統一著裝，最好穿寬松休閑服裝。
5、隊員不允許私自離隊，以免發生不測。
6、活動過程中禁止亂扔垃圾；
7、活動后的場地整理和活動器材的保管；
九、獎項設置
一等、二等、三等、優勝獎若干。
經費預算：獎金
一等獎（一組）獎金100元
二等獎（兩組）獎金80*2=160元
三等獎（三組）獎金50*3=150元
優勝獎若干，頒發獎狀。
獎狀若干10元
橫幅一條100元
水20元
便簽、筆10元
合計：550元
素質拓展活動策劃書2
一、前言：
青年是祖國的未來，是民族的希望，素質拓展活動方案。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。
作為新一代的大學生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發展知識經濟的主力軍，成為二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為著力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助于學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。
教育學是國家教育改革與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育改革和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團中央、教育部的號召，在西南大學校團委的領導下穩扎穩打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。
二、活動概述：
（一）、活動背景 ：
20xx年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的沖刺階段，在這得益的環境里我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力； 20xx年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。
（二）、活動目的和意義 ：
以迎評促建為契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。
（三）、活動時間： 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日
（四）、活動內容：
第一板塊：思想政治與道德修養
A 、教育學院第二期黨校培訓講座：
活動目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛煉和修養 , 以實際行動爭取早日加入黨組織。
活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日
活動地點： 10 教 301 教室
活動內容：
a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機
主講 : 教育學院楊尚秋書記
b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏
主講 : 教育學院陳英副書記
c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想匯報
d 、 4 月 28 日 ：結業考試
活動負責人 :
黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）
黨校副校長：陳英（院黨委副書記）
黨校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍嬋
第二板塊： 社會實踐與志愿服務
社會實踐與志愿者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：
A 、大學生素質拓展認證：
活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環節， 該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。
活動時間： 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日
活動內容及流程：
a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，并同掛出
網上申報表。 （如需印制紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）
b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）
通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的了解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視，規劃方案《素質拓展活動方案》。同時，由實踐部成員與各班班委和班里同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；
通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；
利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，并對本次認證工作解釋。
c 、認證流程：
�、� 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然后將表格和相關依據提交班團支部認證小組審核認證。
② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然后召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最后班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字后提交院素質拓展部門審核。
�、� 院素質拓展部門認證：（部門復評及匯總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料匯總進行復審，將復審結果在班內公示并對有異議的同學進行復核。然后把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。
�、� 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料匯總，并根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫并在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）
d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）
對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。
B ：教育學院青年志愿者服務隊進社區服務
西南大學教育學院青年志愿者服務隊是為響應中國共產主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；為城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志愿服務；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢群體提供服務；規劃、組織青年的志愿服務活動。
素質拓展活動策劃書3
一、活動主題
走下網絡、走出宿舍、走向操場—“綻放青春，點燃寒冬”素質拓展活動
二、活動背景
為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助在校大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，并從中磨煉堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯近日聯合下發《通知》，決定從20xx年開始，在全國高校范圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動
三、活動目的
以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
四、活動時間
20xx年12月8日至11日
五、活動地點
大禮堂&東操場
六、活動對象
文學院大一全體學生
七、活動內容
三大板塊：書寫你的”三走”快閃時間靜止趣味運動會
八、活動流程策劃
1、書寫你的“三走”（時間：周一到周四中午11點302點）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關精神通過書寫、涂鴉的方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進行公開展出，并邀請其他學院的師生參與其中。
2、快閃時間靜止（時間：周四中午12點10分）
由參與人員在放學時間于大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合后，等發令員發令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導運動，號召全民運動，一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運動會（時間：周四下午2點4點）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）
3)坐地起身
要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）
素質拓展活動策劃書4
一、活動背景
金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。
二、活動主題
友誼、合作、拼搏、進取
三、活動對象
化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。
四、活動價值及意義
活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏
活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的
活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。
活動價值、目的說明：
1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。
五、活動方式
綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭
六、活動時間、地點
時間：20xx年9月23日下午14：30
地點：寶山校區足球場
七、前期準備
具體事務安排：
1、統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。
2.1、安排攝像設備。
2.2、確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。
2.3、考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。
八、活動流程
活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。
所有人員14：15以前于足球場集合
14：30開始進行素質拓展活動。
活動：
（一）活動道具：根據活動人數準備彩旗3面彩色筆3盒
1、傳染病
活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。
活動簡介：
第一階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。
第二階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。
2、人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。
活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。
活動：
（二）活動道具：綁腿帶27根
每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。
1、破冰
活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。
活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。
2、十人九腳
活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。
活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。
九、拓展活動具體規則以及相關注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。
2、裁判組成員負責對必要的活動場地進行布置并對本次拓展活動進行監督管理，判定活動項目的完成與否，并對項目完成時間進行記錄
3、隊長對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
4、活動參加人員要求及必需品
1）活動參加人員一律穿著運動鞋
2）活動中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧。
3）活動過程中禁止亂扔垃圾
十、人員安排（如時間稍有沖突的，可相互協商）
1、前期工作安排（附表1）
2、比賽當天的工作安排（附表2）
3、后期工作安排（附表3）
十一、經費預算
.........
十二、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作簡報，保存紀念。
素質拓展活動策劃書5
一、活動背景
梁啟超曾這樣說：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。當代的大學生肩上負著建設祖國的重任，是祖國的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。
二、活動目的
豐富大學生的課余生活，提高大學生的人際交往能力，有力地推動大學生素質拓展。通過這次活動，可以讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，促進團隊意識的形成，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，激發創新活力，學會從多個角度看問題和發現問題。
三、活動主題
xxxxxxxxxxxx
四、活動對象
在校各系各年級學生，主要是14級新生
五、主辦單位
xxxx學院團支部、學生會
六、活動時間
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活動地點
活動中心和xx廣場
八、活動流程
活動的前期準備→活動的具體實施→活動的總結
九、活動前期
宣傳部負責做好海報宣傳;辦公室負責確認活動資料發放到各系部;體育部和外聯部負責確認活動需要的地點;網信部負責拍攝整個活動的精彩畫面;文娛部負責主持人方面;紀檢部負責維持活動現場的秩序和紀律
十、具體活動
1、開展學術交流會和座談會
2、邀請一些權威性的專家或領導對大學生進行思想教育
3、大學生義賣報紙活動
4、學校自主舉辦一些體力活動，例如百里行、長跑、接力比賽、三人兩足等等
5、進行戶外越野活動
十一、活動經費
預計：700元
用處：買活動需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽證書等等
十二、注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人匯報或請假。
2、參加活動的成員的學習態度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動，積極發揮團隊精神。
3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一，不可擅自活動，嬉笑打鬧，脫離隊伍。
4、所有參賽成員參加戶外活動時要統一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發。
5、活動的過程中要保護好場地的環境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動結束后下發的物品必須得回收。
十三、活動總結
1、所用參加這次大學生素質拓展活動的同學都要上交一份培訓心得。
2、辦公室整理各場比賽的賽程記錄，學習部進行此次活動的總結，并且進行活動經費的結算
素質拓展活動策劃書6
一、活動宗旨：
1、社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，我們選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯合完美口才機構舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學習更具專業性的口才交際方面的知識，也能體現社團外聯方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團的影響力。
3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓練能互相有初步的認識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。
5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
二、活動主題：
放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！
三：活動主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團xx理工大學委員會
xx理工大學學生社團聯合會
承辦單位：xx理工大學知行社協會朝聞道協會
協辦單位：xx培訓機構
四、活動時間及地點：
時間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點
地點：圖書館東側的廣場
五：活動具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等）
一、
1、朝聞道協會和知行社的組織部，注意設置會場，其中包括：
a音響設備的籌備、布置。
b根據活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設置。
c活動中需要的獎品等東西的準備。
d水還有其他必需品的準備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負責拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
3、朝聞道協會和知行社的組織部，安排講師以及各協會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續工作。
后續工作包括：
a整理各成員的隊形。
b在活動中及時補給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師。
4、社團負責人代表發言。
a朝聞道協會會長發言
b知行社社長發言
5、活動開始，請xxx的講師上臺
axxx講師做有關于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。
b通過部分游戲任務來進行演練，開始交友訓練。
6、游戲前期
a根據講師的安排，各位成員自由組隊完成預設的一些游戲任務。
b加強大家的團隊合作意識。
c培養大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達到了我們預期的目的，其具體的有：
a大家自由上臺發言，交流拓展訓練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，
b講師以及各協會主要負責人對各成員的表現進行點評
c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現的總結。
8、給贏得游戲的團隊分發獎品。
9、講師以及社團負責人做總結發言。
a講師發言
b知行社協會負責人發言
c朝聞道協會負責人發言
注意：辦公室要做好以上人發言的記錄以及總結
10、自由交流時間
a朝聞道的以晨練的組長為核心，進行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的。
b朝聞道以及知行社的成員間進行交流。
11、集體合影
六：活動經費預算：
略
七：活動預期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光
2、相互了解，專業，學院，甚至學校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧
4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感
素質拓展活動策劃書7
活動名稱：秋游素質拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班
一、 活動理念
讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當責
二、活動目的
1．結識更多朋友，擴大交際圈；
2．加強合作意識、提高團隊合作能力；
3．讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活動地點
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學生
六、活動項目規則
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）
八、活動前期準備工作
1. 由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。
2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規則和流程。
3. 關注天氣狀況做好相應應急預案。
九、活動現場組織工作安排
每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。
十、活動經費預算（見附件二）
十一、注意事項
1.活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）
2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。
3.活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。
十二、活動后期安排
1. 結束時物品回收；
2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。
二〇一三年十月十五日
附件一
活動規則細則
一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。
時間：20分鐘左右
道具：眼罩6個、正方體紙質小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數字）、硬紙片（紙片上寫上相應的游戲規則）
過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（蒙眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設定好的路線行走；先到達終點者獲勝。
注：在過程中每個組要根據參賽人員所到達的地點做相應的活動（如：唱歌）。
二、“多式聯運”
簡述：依靠分工合作來完成任務，每組選五人參與
時間：20分鐘左右
道具：(1)準備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。
素質拓展活動策劃書8
主辦單位：西華大學社團管理委員會
承辦單位：西華大學社團管理委員會公關部和宣傳部
一．活動時間：
10月13日（周日）下午14:00~17：00
二．活動地點：
西華大學附屬小學籃球場
三．活動主題：信任 合作 友誼
四．活動背景：
素質拓展活動旨在提高大學生的綜合素質，提高大學生的團體認識，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過同學之間的合作加強對彼此的了解，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，培養良好的團隊精神和積極進取的人生態度，并且學會關心他人。
五．活動目的及意義：
隨著新學年的到來，西華大學社團管理委員會各部門都注入了一批新的血液，迎來了新一屆的部門成員，他們懷揣滿腔的熱情，經歷層層選拔加入了社管會這個大家庭。為了給新老部員們提供相互認識和了解的機會，改善和增進部員之間以及各部門之間的人際關系和信任感、責任感，營造親情化的團隊氛圍，培
養成員團隊精神，認識群體作用，增進對集體的參與意識和責任心，舉辦了這次的素質拓展訓練活動。
六．活動對象和道具
西華大學社團管理委員會全體成員
道具：紙質接力棒7個，105個氣球，計時器7個，椅子10-20個，廢報紙若干，話筒兩個，雙面膠兩個，細繩若干
七．活動流程：
1. 活動前期準備工作：
(1）社團管理委員會宣傳部提前在各部門做好活動宣傳工作，通知活動時間和地點。
�、聘鞑块T提前通知干事買禮物，然后把禮物放在兩個大箱子里，男女分開放。 ⑶每個部門出一個計時員，負責計時，計時員自帶筆和紙負責記錄時間和最后的匯總。7個計時員按部門對每對計時。如下面的5所示。
�、让總�部門派一個部長出來，作為7個小隊的隊長，隊長首先要熟悉游戲，還有活動安排。辦公室帶第一組，宣傳部第二組，科技部第三組，公益部第四組，學術第五組，文體部第六組，公關部第七組。（由于每隊玩游戲的人數有限，隊長盡量讓所有人都玩到游戲。）
⑸各部門其余的部長就負責器材的擺放和現場的布置等等。
2. 活動當天準備工作：
（1）活動組織人員在當天中午12:30到場，做好分工工作（裁判，后勤）
�。�2）布置現場，擺放桌椅，吹好氣球
�。�3）統計參與活動成員的名單或人數
3.活動具體安排：
（1）14:00 人員到場后，主持人說明分隊方法，然后做好活動成員的分隊工作（每隊大約10~12人）分隊時7個部門，各部門組織站隊，先后報數，以1-7為一個輪回，自己報到的數為自己的組數，共分7組。
�。�2）14:30 開始進行拓展活動：
活動1：踩氣球 活動工具：氣球（每隊15個），椅子12個
活動簡介：兩人一小組，每隊3組，將15個氣球用膠帶無序地固定在地上，用椅子當做障礙。男生人背起女生，女生蒙住男生，然后女生通過指揮男生越過障礙踩破氣球。未能一次將氣球踩完由下一組繼續完成。最先將15個氣球“消滅”的隊伍獲勝。
注：如果中途女生松開手讓男生能看見，男生背起女生做5個下蹲運動。
評分標準：由計時員計時。(計時員注意如果女生松開手后，罰男生下蹲)
活動目的：培養和提高成員的團隊合作精神和能力，增強成員的信任感和責任感，共同體驗團隊之間只有相互扶持相互信任才能成功。
活動2: 十人九足 道具：每對一根五米長的繩子
共七個隊。每隊14人,七男七女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點。 評分原則：由計時員計時。
活動目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求每一個隊員都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶及濫竽充數的思想。
活動3：解手鏈
游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
直到大家弄成圓，計時完畢。
活動4. 坐地起身
活動道具：若干報紙
1. 每個隊選三組出來，每組4個人，兩男兩女，交叉著。
2. 第一組先在地上背對背做好，圍成一個圈，在不用手撐起來的情況下起來。
3. 起來后隊形保持不變，走向對面的終點，在第一組離開起點是第二組可以坐在地上準備了。直到三組走完，由記分員記下總時間。
注意事項：在行走過程中手不能放開。
游戲目的：
讓學生體驗彼此信任、融洽溝通、團體合作帶來的成功與快樂。
活動5.鏈接加速
游戲方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲規則：a.游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），
以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不
重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；
b.以各隊最后一名同學通過終點線為準；
c.比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2
秒，依次累加。
八、總分
計時員將自己負責的隊的所有時間加在一起，然后按照時間的依次排名，活動結束后所有小組和工作人員在領禮物的地點集合領取禮物，工作人員最先挑選禮物，之后按小組得分高低依次挑選禮物，組內女士優先。
4.活動后期：（大概17時結束）
�。�1）總結，拍第一張“全家福”
�。�2）打掃場地
活動注意事項匯總：1.活動現場：活動最難處理的往往是開始階段
開始階段可能比較混亂，需要妥善處理好。盡量控制好現場，突發事件協調處理
2.對于游戲規則：必需得考慮全面了 必須合理、易懂。
3.道具的準備（準備妥當）
4.每個游戲的負責人必須對游戲熟悉（因為在游戲過程中往往會有不少突發事件 這就需要各游戲負責人自行解決了
5.比賽進行過程中不擅自離隊，如有特殊情況需告知工作人員，同意后方可離去
6.衛生與安全
活動中各小組同學與同學之間有一定的身體接觸，請各位在活動前做好個人衛生工作，給小組成員呢及其他成員留下好印象。指甲過長的同學請做好修建工作，以免活動中發生意外。保持場地衛生，每位同學如果發現場地出現影響活動的可拾垃圾，請各位及時清理。
7.突發情況應對
活動中如出現意外前兆，請在場人員拿出領導風范，主動組織人員避免意外發生。出現突發情況，各成員聽從組織人員安排，不慌亂，不起哄。
素質拓展活動策劃書9
為進一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團員們的業余生活。定于本學期開展青年團員教師拓展活動，現將團員拓展活動的相關要求通知如下：
一、活動時間：
待定（周六）上午8：00——12：30
二、活動地點：
待定
要求：室內、兩個籃球場大小
三、活動對象：
團員青年教師
四、活動流程：
�。ㄒ唬┘�+中心介紹+背景植入（10分鐘）
1、吹哨集隊
2、中心及人員介紹
3、拓展前要求：
�。ǘ⿲ふ一ǘ�+分組（20分鐘）
設計目的：
在拓展開始前讓學員達到熱身的效果，并且能鍛煉學員的觀察能力。通過簡單的溝通與協作，使學員形成初步的團隊意識。
�。ㄈ┓聪蛐袆�+護花使者+團隊建設（50分鐘）
設計目的：
使各位成員互相熟悉，創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進行交流及決策，增強學員的溝通能力，培養耐心、責任心。
�。ㄋ模┦占�+履帶船（40分鐘）
設計目的：
讓學員明白團隊協作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
�。ㄎ澹┕捕入y關（40分鐘）
設計目的：
讓學員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力，形成較為成熟的團隊。
�。┬菹ⅲ�10分鐘）
休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉換場地）
�。ㄆ撸〾毫ε汕玻�40分鐘）
設計目的：
檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。
�。ò耍╅_啟寶箱+信任同坐（10分鐘）
設計目的：
讓學員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
�。ň牛┗顒涌偨Y+分享+代表發言+揉肩（30分鐘）
步驟：
�。�1）主培做最后總結及分享。
（2）幼兒園聯盟代表發言。
�。�3）所有人圍圈，揉肩，然后播放歌。
�。ㄊ┨顚懛答伇�+全體人員合照留念（10分鐘）
五、活動要求：
1、在新形勢下為提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質，進一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知后，要及時向所在單位黨組織匯報，主動爭取黨政領導支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。
2、各園團團支部書記陪同參加團員活動。
3、參加活動的團員請穿著運動服、運動鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。
素質拓展活動策劃書10
一、活動名稱：
河南師范大學人才開發協會素質拓展活動之“魔鬼”訓練營
二、時間：
20xx年10月29號戶內：8時—11時 戶外：2時30分—5時30分
三、地點：
河南師范大學青年活動中心、東區校園
四、主辦單位：
學生社團聯合會承辦單位：河南師范大學人才開發協會
五、參與院系：
全體社員以及兄弟社團的同仁和有意參加者！！
六、活動背景：
“魔鬼”訓練營開展在中國共產黨成立九十周年時，一方面與師大“高擎黨旗，勵志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現中國新一代青年學子的精神風貌，生動展現校園文化風采，讓黨放心，讓黨欣慰。
七、開展目的：
通過此活動培訓，一者豐富莘莘學子的文化生活，提高個人的素養，培養學子的人文精神，更直觀地適應社會的生存規則，寓學于樂；二者，倡導學生主流價值觀，打造特色的校園文化品牌，為師大今年的校園文化建設、黨建工程建設貢獻力量；三者，擴大人才開發協會的知名度和影響力，更好地服務于校園文化建設。
八、活動內容：
為培養大家的團隊合作意識，群體協調能力，有針對性的“卡片找人”“氣球飛舞”。
為訓練大家的溝通技巧，鍛煉大家的意志和忍耐度，有對應的“盲人走路”“五分鐘陌生人游戲”。
為激發大家的創新開拓能力，有相應的“圓球游戲”.
為發展大家的團隊協調能力，適應社會的生存規則，有模擬的“敢于說，我錯了”“信任背摔”。
一、籌備前期：協調工作，規劃安排，分工落實相應權責。
�。�1）公關活動：宣傳活動目標，社會利益。闡述活動的主題意義。拉贊助，造效應。社長負責申請教室。
�。�2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳，內容有參與方式，活動項目等。宣傳部加大影響力度。比如板塊，設點，網絡之外的。
二、協調進展期：
辦公室：場地布置，組合資源。比如道具的擺放置辦，經費預算，以便及時提供物品。重視檢查音樂燈光，互動的效果。
策劃部：設計活動過程，保障活動能順利進行，并交到社團聯合會的策劃部。
人力資源部：提出具有實踐性的點子和思路，并和策劃部進行交流溝通。
宣傳部：
（1）在活動期間設立對答游戲，獎勵對本活動或協會了解甚多的參賽者
�。�2）活動期間傳閱相關活動文件，以讓社員對本活動更加了解
�。�3）期間舉辦座談會，遞交新聞稿。讓更多社員了解本次活動流程，獎勵對本次活動提出建議者
外聯部：與贊助商明確個議項；與我校及外校兄弟社團進行交流合作
三、后期應急措施的考慮：
�。�1）設置應變程序。如人員的調動，現場氣氛的調節。比如：關注天氣，布置托兒，領掌。
�。�2）開展活動時保證一被大家熟知的負責人手機號暢通，以便靈活隨機分配人員職責，也供及時匯報進展，處理反饋信息。
�。�3）在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議
（4）辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯系
（5）比賽期間，外聯部維持現場秩序，未盡事項，可商榷。
四．活動預算（共計300元）
1.宣傳單、板塊紙、涂料：70元
2.硬卡片、剪刀：30元
3.透明膠、氣球、圓球：60元
4.尼龍繩、普通細繩：80元
5.獎品、證書：60元
五：實施方案：
活動流程：
開訓儀式：
開訓導語，播放背景音樂，通過主持人生動的語言對現實生活狀態的描述及每個人對成功的渴望及對未來的暢想，調整大家心理狀態，正視本期培訓；讓大家認識到左右我們生活現狀的只是一些不良習慣而已，只要大家用心的克服這些小小的習慣，將會迅速提高自己、迎來嶄新的生活！帶領大家高喊：魔鬼訓練營，一定讓你行！
訓導語：
首先，熱烈歡迎大家來參加河南師范大學人才開發協會素質拓展訓練之魔鬼訓練營。近兩個月，學校因大家的激情無限，活潑積極而生動多彩了許多，大家也在快速適應著大學的學習模式，試著做好大學生活習慣的接軌。在心理落差與方向迷失時，你是否挖掘過你內心深處失衡的要素？你是否想過自己四年之后要成為什么樣的人？你是否規劃過你憑借什么擁有核心競爭力？你是否反思過如何才能修得驚艷出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活著？而不是茍且著，存活著而已。如李開復所言，在這個迷�？仗摲簽E成災的小時代里，大學生亟需靜思己過，鍛淬自身；在這個90后被解讀為脆弱和自私的校園里，大家亟需改變待人接物，交游處事的方式。在這個適者生存，優勝劣態的大社會里，我們亟需突破自身的性格缺陷，于是，屬于青年人的斯巴達克訓練脫穎而出，貼心負責的“魔鬼訓練”應運而生。所幸前途是光明的，我們是有無限潛能的可塑的，未來的宏圖是可以規劃爭取的，只取決于我們渴望改變的愿景是否強烈，是否執著于自己的漸進漸精。在訓練營這個平臺抑或跳板上，你一定會大有裨益的。訓練營，這個鮮活的希望推手，讓你一定行！
活動項目：
�。�1）5分鐘陌生人游戲三十分鐘
項目目的：短時間內學會認識他人；快速同陌生人達到融洽交流的目的；戰勝羞怯、猶豫等心理弱點；溝通能力；打破與陌生人的隔閡。
項目描述：在5分鐘的時間內，比誰認識的陌生人最多，并且之后可以講出其5個方面的信息，認識一位同性得1分，認識一位異性得2分。最后得分高的人獲勝。
�。�2）卡片找人一小時
項目目的：是學員能夠在剛剛開始的時候就能主動同別人溝通交流，達到相互熟悉的目的，并以此完成團隊分配及隊長的選擇。
項目描述：分給大家每人一張卡片，但只是完整卡片的十分之一，之后需要在會場內尋找其他九位隊員，將其拼合成一張完整的圖片。之后將卡片交到領隊手里團隊分配工作完成。（如果團隊間男女比例不一為了后面活動的公平性可以進行微調）
�。�3）運籌帷幄，共建高樓一小時
培訓目的：應在良好的團隊氛圍；激勵隊員的創新意識；團隊溝通；創造性的解決問題；善于傾聽別人的意見；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；合理利用資源。
項目描述：每組各分5張報紙，一卷透明膠，一把剪刀，每支隊伍要求在十分鐘內利用分配給他們的紙和透明膠帶，盡可能建造最高的自由聳立的高樓，當主持人宣布游戲結束，所有參加游戲人員必須離開高樓，使大樓獨立聳立，不要有任何的支撐。
�。�4）交流分享感悟，互動的思維碰撞。三十分鐘
下午
（5）氣球飛舞【一小時】
項目目的：活躍現場氣氛，營造輕松的培訓氛圍
項目描述：1、每隊派6人參加，參賽人員每人抱一個氣球，在起跑線上一字排開，比賽開始后參賽者將氣球拋于空中，在規定的區域內進行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處于懸空狀態，落地淘汰，先完成比賽的隊伍獲勝。2、每隊剩下的四位隊員參加踩氣球游戲，每位隊員腳下綁3個氣球，在規定的時間內哪一隊剩下的氣球數多則獲勝。
�。�6）盲人走路【一小時】
項目目的：培養團隊配合意識，增加相互之間的信任
項目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設置各種障礙，一個隊員蒙上眼睛從出發點走向終點，另一個人在區域外引導但不可以接觸“盲人”，每隊排除4人參加比賽，兩人一組，最先走完的一組獲勝。
（7）信任背摔【一小時】
(8)、尋找目標客戶
項目目標：了解積極主動在銷售活動中的作用，善于與陌生人溝通。
項目描述：發給學員類似下表的表格：
產品/服務
目標顧客特征
顧客
購買簽名
1、足球鞋
西區足球場內（身著運動裝但無球鞋）
2、公交卡
師大門口在001車站牌等車
3、情侶衫
東湖長凳上坐著的情侶
4、《喬丹自傳》書
塑膠籃球場在場邊坐著得人
5、《中國經營報》
中心花園草坪上看書的人
6、剩下的幾項再具體商討
游戲規則：（產品不一定是實物，只要問對顧客他就會配合簽字就算成功，我們事先會安排好客戶在區域內等待但不暴露身份）
1、所有的區域內的人視作你的潛在顧客，了解到符合目標顧客特征者請其簽名。
2、以上十種產品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。
3、目標顧客特征符合，顧客就配合簽名。
4、誰的產品賣得最快為勝（必須證明的確符合特征）。
六、活動后期總結
1.在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議
2.辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯系
結束語：
通過一天的全身心參與投入，想必大家領悟到了本次活動的真諦吧。只要你用心去爭取，真誠去付出，執著去奮斗，就一定會有意想不到的收獲！只要你真誠衷心地愿意去改變，就一定能小有所成，大有作為！在這個變則通，通則達的社會里，希望大家可以保持活動中呈現的那份通達昂揚；在這個勝者為王的社會里，希望大家可以開發深藏的堅韌，熱情，活力；在這個物欲橫流的社會里，希望大家可以發揚我們業已丟失的禮讓傳統，團結奮進的氣概。讓我們一起編織中國青年絢麗多彩的夢，讓我們手舞足蹈的向社會叫囂，把優秀當做一種習慣，讓自己優秀起來吧！最后用一句詩結束我們的活動，“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！�，敬祝大家有個花團錦簇的'明天！同時也敬謝幕后辛勤奔波卻默默無聞的工作人員！
本活動最終解釋權歸人才開發協會所有
河南師范大學人才開發協會策劃部
素質拓展活動策劃書11
一、活動目的
為豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。
二、活動主題
友誼 合作 拼搏
三、活動分析
素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放松自我，調節身心。
四、活動時間
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活動地點
繁星廣場
六、前期準備
前期宣傳：1.在活動方案批準下來后，盡快申請物品。
2.11月19日聯系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。
3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，并且通知到個人
4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）
5.場地申請（繁星廣場）
6.工作人員簡單培訓，分工
7.比賽前聯系新聞部，準備對比賽進行報道
七、活動流程
7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備
8：00 參加人員在繁星廣場集合
8：15 開始進行拓展活動
12:00 活動結束
六、具體活動
分組組團（8：00-8:15）
參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊。
�。ㄒ唬┲焙羝涿�25-30分鐘）
目的： 讓學生會部門各干事相互認識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
2.所有隊員介紹完后，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……
3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。 注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。
�。ǘ┖衾踩τ螒颍�30-35分鐘）
目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.
規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項：活動時會有工作人員監督并保護，以防止隊員們摔倒。
�。ㄈo敵風火輪（40-45分鐘）
目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。
規則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子
2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達終點的隊伍勝出。
�。ㄋ模� 坐長城（25-30分鐘）
目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神 規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
十、注意事項
此次活動主要是為了加深學生會成員之間的了解，培養他們的團
結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。
信息學院團委
信息學院學生會 生活部
二〇一二年十一月十日
素質拓展活動策劃書12
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養互助互愛，團結協作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動。此次計劃如下：
一、活動主題：
團結協作，收獲快樂
二、活動時間：
XX年10月31日中午12:30—1:30
三、活動地點：
東區籃球場
四、承辦單位：
教育科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：
教育科學系13級人文專業七班、八班，共70人。
六、活動目的：
此次素質拓展訓練營是為了增強13級人文專業同學加強彼此之間的溝通和聯系，能夠加強班級的凝聚力和團結協作能力，以便13級人文教育專業新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂
七、活動精神：
黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1.主持人開場白2.素質拓展部負責人發言3.進行分組
流程二：各顯神通
游戲一：
游戲名稱愛的抱抱
游戲規則
1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節，直到聽到數字。3.聽到數字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數，沒有組成團的就淘汰。
道具無
游戲二：
游戲名稱同舟共濟
游戲規則
1.每組先發一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
道具廢棄報紙
游戲三：
游戲名稱心心相印
游戲規則
1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球
流程三：總結活動
活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會。讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質提升的作用。素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學系團總支素質拓展部XX年10月23日
素質拓展活動策劃書13
活動背景：告別了XXXX年的寒冬，我們迎來了生機勃勃的XXXX，為了促進同學間的交流，營造良好氛圍，提高同學們的團結協作能力，建設和諧校園，物流10401、10402班本著“積極進取、團結高效，勇于創新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質拓展活動。
主辦單位：湖北經濟學院法商學院工商管理、物流與工程管理系物流10402班
活動主題：溝通友誼團結協作快樂
活動目的：旨在加強學生們的自我拓展能力，培養學生們的團結協作能力，加強同學之間的交流。
活動時間：XXXX年3月24日（星期六下午2:00~4:30）
活動地點：東區（暫定）
活動對象：物流10401、10402班
總負責人：聶和華、劉楨
策劃負責人：王華、陳漢晴、傅艷芳
活動動負責人：聶和華、劉楨
活動內容及規則
1、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照1-10報數，同是1的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負責人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進行團隊展示。
2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發向起點跑，到達起點時停止計時，然后統計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規處理，并在原有時間上加罰時間。
素質拓展活動策劃書14
一、活動背景：
自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀的浪漫。
大學生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。
二、活動目的及意義：
1、帶領大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。
2、為廣大同學增加一個互相交流學習的平臺，促進同學間的了解，增加大家的友誼。
3、促進大家的團隊合作意識。
4、給同學們一個鍛煉身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛煉身體。
5、豐富同學們課外生活。
三、活動名稱：
腳踏車一日游
燒烤活動
四、活動內容：
時間：20xx年5月13日（具體視情況而變動）
活動流程：
1、活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，
綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質拓展委員寫好策劃書。
2、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。
3、計算好花費，由班級生活委員，收取費用。
4、活動當天，大家統一在指定地點集合，去租自行車。
5、騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。
6、到達侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。
7、午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。
8、燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。
五、經費預算：
租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。
六、活動負責人及主要參加人：
活動負責人：黃佳佳、嚴珊、孫海軍
主要參加人員：10級生物工程2班全體成員
七、注意事項以及解決方法：
1、由于在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。
2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最后由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。
素質拓展活動策劃書15
* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!
* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。
* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。
* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。
* 游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。
* 活動流程：
一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。
三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。
四、游戲規則：
�。�1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。
�。�2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
�。�3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。
五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創意。
* 總結：
本次游戲我們本著競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。
信息技術學院06電商班
xx-4-26
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