開導心情不好暖心的話8篇[熱]
開導心情不好暖心的話 篇1
1、昨日又見你傷心；就象看到花在雨中凋零；我更痛心。昨天的一切終將過去；我們何必再去執(zhí)著讓自己傷心；明天的快樂；要我們今天就去憧憬。
2、聰明好動求知欲強，但自信不足生活迷茫，競爭激烈敢于面對，但準備不足自尊過強，適時定位擺正心態(tài)，全方準備重點選擇，適當減壓快樂生活。
3、有一種氣叫運氣，它能讓你遇難呈祥；有一種氣叫福氣，它能讓你一生無憂，現在我將它們送給你，就讓它們永遠伴隨你！
4、人在最悲痛、最恐慌的時候，并沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！
5、官大官小，沒完沒了；錢多錢少，都有煩惱；知心朋友，無價之寶；知足常樂，心寬氣少；人活一世，心情要好。祝您笑口常開！
6、時刻記住，你雖然可能不是最好的，但你是非常好的。
7、沒有整潔的外表，根本沒人會去在意你美好的.內心，這就是現實。
8、笑對人生的憾事，人生有遺憾極為正常。
9、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？
10、送你安慰，消除疲勞；送你祝福，幸福美好；送你快樂，日子逍遙；送你好運，發(fā)財朝朝；送你友情，相互關照；送你五一，開心就好！
11、逆境總是有的，人生總要進擊。愿你不要屈從于命運的安排，堅韌不拔，鍥而不舍！做永遠的生活強者！
12、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧
13、我支持你。你很棒，你行的。如果累了就回來吧。多休息，別讓自己太累了，我會心疼了。哦們一起堅持一起努力。
14、當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
15、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。
16、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
17、趕快讓心情好起來吧，你看就連今天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天！
18、簡單安靜的生活其實不幸福，所以我只擁抱剎那，綿延持久的感覺根本不快樂，所以我只信仰瞬間。
19、不管怎么樣，雖然這是低谷但是不會再低了吧，以后總會更好。
20、你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過了好幾年。
開導心情不好暖心的話 篇2
1、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
2、只要你足夠優(yōu)秀，你就會活的很好。
3、不必遺憾，也不必惆悵，一切順其自然。
4、其實，有些事，輕輕放下，未必不是輕松；有些人，深深記住，未必不是幸福；有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。知足才能常樂，珍惜才會幸福。
5、輕輕的風，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方！
6、眼里沒你的人，你何必放心里；情里沒你的份，你何苦一往情深。
7、敢做真實的自己，才有人愛上真實的你。
8、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，無論經歷再多分離，身旁仍有摯友陪伴。
9、偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。
10、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
11、無用的包袱，索性就去丟掉，輕松踏上新的一程，你可以活得更好。
12、時間總會過去的'，讓時間流走你的煩惱。
13、學會說不，因為做不到的事不要強求，做自己力所能及的事。
開導心情不好暖心的話 篇3
1、我們總在抱怨生活很苦，但是你有沒有想過，誰的生活是輕松的，每個人的生活都是很苦的。
2、當你心情不好的`時候，一定不要在繼續(xù)做別的事情了，這樣你只會讓自己難上加難，你只要好好著休息一下就好。
3、出去玩耍不是讓你真的玩耍，而是要讓你好好著解壓，好好著放松身上的一切不開心的事。
4、當你不開心的時候，你就可以聯系我，或者想我，我可以馬上到你的身邊來好好著去安慰你。
5、沒有任何的東西能讓人輕易的得到，更沒有任何的事情能一步到位，更沒有什么運氣能一直落到你的身上。
6、如果你已經喜歡上了一個人，那么你就要好好著去對他，好好著珍惜，而不是來傷害他。
7、遠方的情況是什么樣子的，我們并不清楚，但是只要你努力去走，那么你很快就能知道前方的情況。
8、既然是自己所選擇的方向，那么你就要自己去走，自己努力往前走，不要因為什么就停下來。
9、很多的事情能讓我們情緒瞬間變得不開心，但是你要想想，有些事情就這樣過去了，你不開心那就是你的損失。
10、所有的悲傷和難過都將丟在一邊，讓開心先到來，讓自己先享受一下開心，也許就會把一旁的難過所忘記。
開導心情不好暖心的話 篇4
1、別想太多了，既然任務曾經發(fā)生了，憂傷也沒用，釋放一下，挺挺就疇昔了。
2、不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題。
3、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊喪，人生就是對對錯錯，何況有良多事，回頭看來，對錯曾經無所謂了。
4、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
5、不要在流眼淚的時分做任何抉擇，心境負面的時分措辭越少越好。
6、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
7、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的`，你煩惱什么？
8、對你的祝福恒久不變，常伴左右，這天追隨，明天等候。你微笑我暢快，你愉悅我開懷，你悲傷我安慰，你痛苦我惦記，你是我生命的知己！
9、趕快讓心情好起來吧，你看就連今天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天。
10、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現有人卻沒有腳。
11、寂寞地時候要想我，想我的時候來看我，看我的時候帶水果，香蕉桔子和蘋果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，蘋果代表你愛我。
12、臉上的快樂，別人看取得。心里的痛又有誰能感覺到。
13、毛遂自薦，好處多多—讓別人看得到你，知道你的存在，知道你的能力。
14、每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
15、那個人，突然不聯系你了，很正常；那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。
16、你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。
17、其實很多事，重要的是自己看得開，想得明白，經歷了就是生活的一部分，過去了就不要太過于計較，我們大家都希望你快樂如從前！
18、其實有兩個閨蜜就夠了，一個肯借你錢，當她向你要錢時，另一個敢?guī)湍愦蛩@樣就夠了……
19、所有的困苦都是有用意的—這是老天爺在磨練你，為了把重任交給你。
20、天上有多少星光世間有多少女孩，但天上只有一個月亮世間只有一個你。
21、我對你的愛如滔滔江水川流不息，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾，再如日落西山燦爛輝煌。我想你愛你，我不能沒有你，我一定要得到你！
22、我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要別人知道。
23、我希望找到一個每天對我說早安、晚安的人，一個擔心會失去我的人。
24、我想，在我們都還沒成為他人之婦時，一定要一起去拍一次婚紗照，只屬于我們的婚紗照。
25、有的事我是能感覺出來的！老婆如果你不再愛我了就告訴我好嗎？以后也就不會每一天都纏著你了，我知道強扭的瓜不甜！
26、有時，喜好也是種毀傷。殘酷的人，選擇毀傷別人，仁愛的人，選擇毀傷自己。
27、有些的工夫，正是為了愛才寂靜躲開。躲開的是身影，躲不開的卻是那份冷靜的情懷。
28、這一生，總有一個人，老是跟你過不去，你卻很想跟他過下去。
29、這一生我只牽你的手，因為今生有你早已足夠。
30、只想牽你的手，看你的眼，光著腳丫子，在海邊漫步，只有你，只因你。
開導心情不好暖心的話 篇5
1、不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
2、送你一朵花，讓你的生活都是鮮艷的，送你一片天氣，愿你的生活跟晴天一樣美好，送一段祝福語，希望你一生如意。
3、有的事我是能感覺出來的！老婆如果你不再愛我了就告訴我好嗎？以后也就不會每天都纏著你了，我知道強扭的瓜不甜！
4、朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發(fā)現還有我從始至終都在陪伴著你�？鞓菲饋戆�！
5、對自己狠一點，逼自己努力，再過幾年你將會感謝今天發(fā)狠的自己。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
6、你的生命不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人！
7、哥們兒，讓我們一起努力，把痛苦撕開口子，快樂一陣子；把傷心剝開殼子，興奮一陣子；把郁悶趟開路子，輕松一陣子。愿你開心！
8、這世上最好的感情，莫過于一句欣賞，一句懂得。欣賞對方的好，懂得對方的苦。無論外界風風雨雨，依然懂你，信你。
9、無用的包袱，索性就去丟掉，輕松踏上新的一程，你可以活得更好。
10、輕輕的風，吹開你緊瑣的.眉頭，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方！
11、沒有人會一直順利無阻礙，愿你一天比一天更強大，然后再有一天，你可以笑著坦然講述那些曾讓你哭的瞬間。
12、我知道是我讓你傷心讓你難過，但是一切都是我故意的，那樣我才有機會好好的安慰你，因為你在我心中太重要了。
13、你暫時的失敗只是你生命中的小裂縫而已，但你仔細想想，如果沒有裂縫，陽光怎么能照射得進來呢？
14、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。
15、忘掉昨天的傷心，放下曾經的憂心，不想有過的艱辛；望你天天開心，事事順心，永不沒良心，時時有信心，做夢撿到金！
16、沒有人會一直順利，愿你更加強大，然后有一天，你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。
17、生活中不斷地有人離開和走來，敞開你的心扉，也許前方有你更心動的人等著走進你的生活，千萬別錯過了。
18、愛情這種事情，它是命中注定的，放棄這棵數吧，前面還有一大片森林在等你呢。
19、就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
20、當你成功的時候不要忘記是怎么困難的度過，當你失敗了要記得你還有未來。
21、朋友，請釋放心靈洗滌疲憊，接受每聲祝福，聚積每個喜悅！這個節(jié)日的每個音符，就這么迂舒緩地寫在你的樂章上。
22、工作不必太累，生活有滋有味；快樂總會加倍，煩惱終歸會累；發(fā)條信息不算貴，朋友問候是安慰；愿你心情總最美，幸福總陶醉！
23、想給你安慰可我還沒學會，想給你下跪可戒指還在保險柜，想送你玫瑰可惜價錢太貴，只能發(fā)個短信把你追，希望我們永不吹。
24、我知道你的煩惱，工作不順心的時候，就回憶一下自己昔日的成功和輝煌，不要使自己過于悲觀；快快樂觀豁達起來吧！
25、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
26、成長的過程中必定會對這個世界有所失望，總該長大總該試著去成熟，你要相信總會有人為你披上外套，免你驚慌去你苦楚。
27、希望有人懂你的低頭不語，小心翼翼守護你的孩子氣。
28、從今以后山也是你，海也是你，這世上所有的溫暖和寒冷，都是因為你。
29、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
30、真正看不起自己的人只有自己，所以你要努力。
31、你只看到了自己的失敗，你怎么知道自己沒有閃光點讓別人羨慕呢？或許你再堅持一會兒，你就站在了讓萬人羨慕的成功之巔了呢？
32、城市霓虹讓人心醉，掙錢生活實在太累，壓力幾乎讓人崩潰，常常抱怨生活無味，短信帶來安慰，一路風雨朋友作陪，愿你生活你甜美！
33、別為枯萎的愛情哭泣，別因虛偽的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，終有一天會找到屬于你的王子。
34、你知道嗎，有個人時時想念著你，惦記著你。你含笑的眼睛，象星光閃閃，綴在我的心幕上，夜夜亮晶晶。
35、你與其這樣自怨自艾，不如把時間花在進步上，你的抱怨是在往你的成功路上不斷地堆積絆腳石而已。
36、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
37、以后見面，記得抱我，然后揉揉我的腦袋，告訴我，不好意思讓你久等了。
38、感情的事總是很難說清楚，我知道分手總是令人難過的，但無論如何，我永遠都會站在你這一邊，支持你。努力讓自己快樂起來吧。
39、朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發(fā)現還有我從始至終都在陪伴著你。
40、你在我眼中是最美，每一個微笑都讓我沉醉。你在我心中是最美，只有相愛的人才能體會。
41、生活沒有絕對的絕境，當無路可走的時候，你應該停下腳步，想一想你選的這條路是不是有錯誤，冷靜的頭腦，總是可以思考出轉機的。
42、耐心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
開導心情不好暖心的話 篇6
1、人生的痛苦你經歷了多少回，別再問它別在管它別太累，讓往事飛，讓往事別苦苦把你跟隨，讓往事飛，烏云它散去前方終明媚，忘掉傷悲忘掉事非，忘掉那一切艱辛，明天一定會更美!
1、每個人的成功都是踩著無數的失敗建立起來的!否則，他的成功絕對不會穩(wěn)定，很容易垮掉!別怕失敗，要敢于面對他，就像剛開始怕面對陌生人，接觸時間長了說不定就是好朋
2、 "回首往事,仿佛就在昨日;前塵舊愛,早已隨風飄逝;幸福點滴,是抹不掉的回憶;相信你,定能走出人生雨季;更要祝福你分手之后可以活出不一樣的美麗."友了!
4、人生不如意事，十有八九，不為其他，為這一二件如意事，也要高興起來。人生不是得到的太少，而是擁有的太多，感恩心態(tài)，讓你享受知足之樂。朋友想開些，快樂些!
5、有個女士想減肥，給自己規(guī)定一天做二十個俯臥撐，當她俯臥在床上做第一個時，撐了一半沒撐起來，于是安慰自己：今天先俯臥，明天再撐吧!
6、人生的風景不會永遠風和日麗，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現在，不要因為一時的困難而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬于你!只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是艷陽天!
7、當你覺得處處不如人時，不要自卑，記得每個人都有自己的閃光點;當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活;當你很無助時，不要忍著，哭過必須振作。即使輸了一切，也不要輸掉微笑!
8、朋友，生活充滿挑戰(zhàn)你若想爬的更高，你就該去經歷挫折，承受失敗;就該給記住只要心中不怕，成功就在腳下!挫折是什么?挫折就是階梯，只有踩著它你才能爬的更高!朋友別灰心別氣餒，大家相信你，加油!
9、輕輕的我來了，撫平你緊瑣的眉頭;輕輕的我走了，讓所有的憂愁隨我而去。請不要再留戀那些不屬于你的煩惱，生活每天都在繼續(xù)，快樂每天都在上演，愿你放下苦惱，天天開心!
10、煩惱天天有，憂愁躲不開，若為開心故，兩者必須拋。施主，且聽老衲一言：苦海無邊，回頭是岸呀!希望你能看開放下，用樂觀武裝自己，讓自己做一個豁達之人!
11、因為生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我們都一樣，所以，不要煩惱，不要迷茫。凡事要看開、想開、放開、拿開、高興的是自己。這樣你會懂得很多，放開很多，得到很多。真的!
12、有遺憾是正常的。沒有遺憾的`人生是糊涂的人生。沒有遺憾就無所謂人生的歡樂，沒有遺憾也就感覺不到人生的幸福。人的欲望越大，遺憾就越多，人的欲望越小，遺憾就越少。有遺憾說明有追求并有過努力。對遺憾也要作客觀的分析，因貪欲過大而遺憾是可悲的，為一點點小事而抱憾終日是不取的。笑對人生的憾事，人生有遺憾極為正常。
13、人生短短幾十年，當你覺得有事想不通時，那么就請告訴自己，你只是走錯路而已，退出來換條路就好了。當你覺得不公平時，請告訴自己，正因世上有各種不公平，才會讓你變強。真有什么過不去的了，那退一步就好。
14、風雨之后見彩虹，陽光總在風雨后，我祝福你，刮風會給你刮去鈔票，你就直管撿;下雨掉到你家門前大元寶，你家堆金山;祝你風雨相伴，“前”途無量。
15、人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
16、以眼還眼，以牙還牙，要是按那句話來生活，這世上的人都會成為瞎子。折磨你的人都是因為嫉妒你才會那么做，因為你很了不起羨慕你的人才會那么做。
17、不要哭泣，那是懦夫的行為;不要憂愁，那是無能的表現;兵來將擋水來土掩，船到橋頭自然直，一切順其自然吧!愿你靜觀花開花落，笑看云卷云舒，心胸開闊沒有憂煩!
18、累時就歇一歇，隨清風漫舞，煩時就靜一靜，與花草凝眸，急時緩一緩，和自己微笑。三年又三年，還有多少時間可以揮霍。三十年后我們都各自有了自己的人生和歸宿。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。
19、人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自己嚇自己，千萬別對號入座。
20、天氣晴朗，帶女友去花圃賞花，蜜蜂也忙著采蜜。不小心，女友被蜜蜂扎了。女友疼的想哭，我安慰到：“誰讓你長的象花一樣�！�
21、人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
開導心情不好暖心的話 篇7
說真的，當朋友心情不好的時候，如何給予對方及時、有效地安慰，能展現出一個人EQ水準的高低。
這句話可不是亂講的。因為從心理學的角度來分析，EQ 不僅包括如何管理自身情緒的能力，還包括如何調控他人情緒的能力。而如何有效地安慰別人，就屬于調控他人情緒的能力。
在現實生活中，有很多人擁有一顆安慰別人的心，但是說出來的話卻是刀刀傷人，反而把對方的心情搞得更加糟糕。接下來，我們就來剖析幾種容易適得其反的安慰人的方式。
第一，看輕事情的重要性。
比方說，你的好朋友明天要去考駕照。他感覺很焦慮，因為之前的兩次考試他都失敗了。在考試前一天，他過來向你尋求安慰。你張口就給他一句：「這有什么大不了的！不就是一次小小的駕照考試嗎？放松心態(tài)去考吧，明天一定會過關。這種安慰人的方式，根本就發(fā)揮不了效果。因為這種安慰的潛就是—「你太容易焦慮了，你的心理素質太差了�！箯谋举|上說，這種方式所犯的錯誤就是—看輕事情的重要性。
第二，火上澆油式的評判。
當你的朋友感到心情不好的時候，千萬不要再火上澆油去提醒他的錯誤了，尤其是在他已經感到比較自責的時候。例如，你的朋友不小心把錢包弄丟了，正在難受。這時你來了一句：「你也太不小心了吧！錢包這種重要的東西應當貼身保管好，怎么能隨便塞到一個口袋里呢？」這種事后諸葛亮的安慰方式，給人的感覺就是：一點都不真誠、一點都沒有用、一點都不暖心。你的朋友本來就因為丟錢包的事情夠難受的了，還要再挨你一頓訓。這種火上澆油式的評判，只會讓一個人變得更加難受。
第三，自戀式地提建議。
當一個人感覺心情不好的時候，往往希望有一個人能夠聽他傾訴，而不是對他提各式各樣的'建議。所謂自戀式地提建議，就是指有些人在安慰別人的時候，不僅喜歡提建議，還喜歡順便夸耀一下自己。而夸耀自己的方式就是，滔滔不絕地講自己在遇到同類問題的時候，是如何輕松解決的。例如，你的好朋友大學英語證照考試沒有通過。你安慰他說：「證照考試真的很難嗎？我當時一次性就考過了。只要英語基礎好一點，考前熟悉一下題型就OK了�！惯@種提建議的方式，散發(fā)著一股濃烈的自戀氣息，只會讓你想安慰的那個人，心情變得更加糟糕。
好了，在列舉了三種無效的安慰人方式之后，讓我們再來看一下，如何安慰人最有效。
第一，靜靜地聽對方把話說完，不要急著提建議。
對于一名咨商心理師來說，傾聽是一項很重要的溝通技巧。如果咨商心理師能夠運用好這一項技巧，那么就能讓來訪者快速從心理上感到安慰，心情上得到舒緩。
前些日子，在讀馬斯洛的《動機與人格》這本書的時候，我對「傾聽」在安慰別人的過程中所發(fā)揮的作用有了更深入的認識。書中講到，一個良好的傾聽者，不僅可以幫助對方更好地宣泄情緒，更重要的是，傾聽者在認真傾聽的同時，也向對方傳達了「我很尊重你」的信號。當一個人「受尊重」的需求得到滿足之后，他在心理上的痛苦癥狀也會得到減輕。如果你在談話的時候很容易插話、不擅長傾聽，我可以提供一個傾聽的范本作為參考。請確保除了這個范本上的話之外，盡量不要再多說其他話了，只要不斷循環(huán)往復就可以了：「哦，哦。是嗎？還有呢？原來是這樣�。∨�，哦�！箚问庆o靜地聽對方把話說完，就能讓對方在心理上得到很大的安慰。假如一開始就著急給別人建議，只會獲得適得其反的效果。因為急著提建議，就說明你想要改變對方。而急著改變對方，就說明你在否定對方之前的做法，這些都會阻礙良好的情感交流。記住，只有當你不想馬上去改變一個人的時候，才能做到對他真正的陪伴。
第二，運用同理心去安慰對方。
在心理咨商的專業(yè)書籍當中，「同理心」是一個被人反復提及的名詞�？墒�，到底什么才是同理心呢？在《溝通的藝術》這本書中，我讀到了一個關于同理心的定義，覺得解釋得非常清楚：同理心(empathy)是指從另一個人的角度來體驗世界，重新創(chuàng)造個人觀點的能力。帶著一顆同理心去傾聽」主要包括兩個方面的內容：
第一個方面是獲得觀點(perspective)—這需要中止你的論斷，將自己的意見放在一邊，同時試著去了解令對方感到難受的深層次觀點是什么。
第二個方面是去體會情感(emotion)—更加貼近地去體驗別人的感受，去感受他們的恐懼、喜樂、傷心等感覺。同時，也要在對方表達真實感受的時候，給予一些積極的回饋和回應。假如你的一位朋友，連續(xù)三年爭取公司的主管職位失敗，你該如何用一顆同理心去安慰她呢？
第一個方面：獲得觀點。
從表面上看，你的朋友也許是因為競聘失敗而感到痛苦。但是在她的內心深處，也許隱藏著更加深層次的錯誤信念—她會認為連續(xù)競聘失敗，說明自己是一個能力很差、活得很失敗的人。她非常害怕去面對這種內心深處的無力感，這才是導致她感到心情郁悶的真正原因。這個時候，如果你能安慰朋友說：「即使競選主管失敗，也并不能說明你的能力很差，至少你在另外一些方面有亮點�！惯@樣一來，你的朋友就會感覺寬慰很多。
第二個方面：體會情感。
你可以這樣表達：「我能夠理解你的這種痛苦感受。如果我也連續(xù)三年都爭取失敗，可能會更加難受�！惯@樣做的目的就是，更加貼近地去理解對方的真實感受。如果對方訴說自己的真實情感的時候，你沒有認真去體會，只是一味地看輕事物的重要性，那么心與心的溝通很快就會停止。
只有做到以上兩個方面的內容，才能到達同理心的最高境界—讓朋友感覺到你是在真誠地關心他(她)。
第三，從積極的角度看待問題。
所謂從積極的角度來看待問題，其實就是提醒你的朋友，要善于看到挫折當中的積極意義。我的一個朋友，曾經因為工作上的事情不順心而經常失眠。后來，我就安慰他說：「失眠的背后，往往是大范圍未解決的問題。說不定你的身體正在透過一種特殊的方式提醒你，是時候重新梳理一下你的工作，甚至該考慮是否要換一份工作了。我還推薦朋友去讀加藤諦三針對失眠所寫的書—《心安就好眠：自我啟發(fā)之父阿德勒如何破除失眠魔咒》。這種安慰方式，讓我的那位朋友換了一個更加積極的角度來看待眼前的艱難困苦，為失眠這件事情賦予了一種積極的意義—失眠是在提醒他，是時候做出一些改變了。后來，我的那位朋友經過一番深思熟慮之后，下決心換了一份自己更加感興趣的工作。雖然薪水比以前少了一點，但是他卻很少失眠了。他后來特地發(fā)了一則很長的微信給我，感謝我說，在他心情最糟糕的時刻，我給了他最有價值的安慰。
第四，提供真心實意的幫助。
安慰別人最有效的方式除了「說」之外，還有「做」。英語中有一句諺語：「Action speaks louder than words.」請允許我適當地意譯一下這句話：當朋友需要安慰的時候，說那么多有什么用，不如卷起袖子來真正幫他做點什么。記得讀小學六年級的時候，我從一所城市的小學轉到一所農村的小學。數學課上，老師經常要用到一本習題集來做課堂練習，但是我沒有買到這本習題集，只能干瞪眼，心情也感到很焦急。那時農村小學沒有影印機，于是班上的同學開始自發(fā)地幫我抄這本習題集。經過一個星期的努力，六七個同學硬是為我手動完成了一本習題集。最后，他們將這本「手抄版」的習題集作為禮物送給了我。
對我來說，這是最棒的安慰方式。那時我的同學不知道說什么漂亮的話來安慰我，卻藉由真心實意的幫助，讓我感受到了這個世界的溫暖。
開導心情不好暖心的話 篇8
1、眼里沒你的人，你何必放心里；情里沒你的份，你何苦一往情深。
2、沒有人會一直順利，愿你更加強大，然后有一天，你可以笑著講述那些曾讓你哭的瞬間。
3、生活是一場演出，角色由你自己挑選，你可以扮黑臉，也可以扮紅臉，當然也可以一會兒扮黑臉，一會兒扮紅臉，你可以扮演幾個角色，喜怒哀樂，完全看你自己，結局也是你自己設定的。
4、趕快讓自己樂觀快活起來吧，只要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力！
5、以前總是認為堅持會讓我們變得強大，但是長大后發(fā)現，讓我們強大的是放下。
6、失戀的火山在你生活中爆發(fā)了，你在精神上要放松放松再放松，其實失戀也沒什么大不了的，不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。
7、姑娘，你的問題就是太軟弱，有時候你要霸氣一點，才不會輕易跟隨，才不會任人宰割，才能活出你自己想要的生活。
8、無用的包袱，索性就去丟掉，輕松踏上新的一程，你可以活得更好。
9、失去的總是后悔的，得不到的總是最好的，但是我們要珍惜現在擁有的，不用真的等到失去了才后悔莫及。
10、別再去打擾那些連回你話都帶敷衍的人，與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好，選擇一種姿態(tài)讓自己活得無可替代。
11、偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。
12、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
13、不好認為失去了一切，不好為這點小事而沮喪，成功的路不只條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要咱們能好好的把握住。
14、如果你不是一個十足的混蛋，那么請你，不要學別人，不要迎合別人，不要為別人而活，不要讓別人告訴你什么是成功，不要讓別人幫你下成功的定義，最大程度地堅持做最真實的自己。
15、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，無論經歷再多分離，身旁仍有摯友陪伴。
16、你能多快搞定自己的情緒，就能多快的得到成功。脾氣會趕走運氣。所以，那些貌似心大的人，不過就是能忍。在成為你想要成為的人之前，做好兩件事：活著。忍著。
17、沒有人知道魚落淚，水知道，因為魚在水心里。沒有人知道你憔悴，我知道，因為你在心里。你知道我一直在等待，等你打開心扉，給你寬慰。
18、不要讓不好的事情毀了你這一天，樂觀一點，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
19、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發(fā)現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。
20、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
21、真正看不起自己的人只有自己，所以你要努力。
22、那就順其自然吧，反正你也無能為力，倒不如花時間去讓自己變得更好，然后用更好的自己去迎接更好的未來。
23、回首往事,仿佛就在昨日；前塵舊愛,早已隨風飄逝；幸福點滴,是抹不掉的回憶；相信你,定能走出人生雨季；更要祝福你分手之后可以活出不一樣的美麗
24、親愛的，讓我的愛一直陪伴著你，我知道你累了，我希望我的愛能夠像心靈雞湯一樣，能夠緩解你疲憊不堪的身心，為你帶去一份輕松清爽的心情!
25、生活中少不了不如意，每每這時不妨想想自己那甜如蜜的愛情、深如海的親情、醇如酒的友情，擁有這些還不夠嗎?其實，這些才是自己最堅固的后盾。
26、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
27、時間幫助我們撫平了心靈的創(chuàng)傷，并重新為我們選擇了夢中情人，最后我們都會享受到本該屬于自己的那份人間快樂。
28、愛是一種感受，即使痛苦也覺得幸福；愛是一種體會即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經歷，即使破碎也會覺得美麗。朋友，請不要放棄，再找尋另一個自己的天地。
29、曾經看不慣，受不了的，如今不過淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種歷練。
30、人啊，到了一定年齡，都是帶著點心事，帶著點難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
31、我們每個人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我們從地上爬起來，親愛的朋友，讓我們把心態(tài)調整好，積極面對內心與外界，重獲新生吧！
32、愛情這種事情，它是命中注定的，放棄這棵數吧，前面還有一大片森林在等你呢。
33、不要因為失去一個不愛你的人，讓愛你的人為你難過。
34、不論生活如何復雜，總要保持自己的那一份優(yōu)雅。
35、有些人，有些事，過去了就是過去了，再也回不去了，不要一直的耿耿于懷。最傻的莫過于拿今天的心事，去承載過去的心痛。
36、你可能會經歷一個充滿嘆息的炎熱夏天，一個充滿嘮叨的蒼涼秋天，一個充滿羨慕的寒冷冬天和一個充滿硝煙的緊張春天，這又何妨？只為擁抱明年涼爽的夏。
37、不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。
38、自己大膽往前走就好，別在乎別人怎么想，做你該做的事情，只為你自己。
39、分手了就做回自我，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。
40、絕不要放棄，如果飛不起來，那就跑；跑不動，那就走；走不了，那就爬，無論怎樣，都要繼續(xù)前行。
41、送你一朵花，讓你的生活都是鮮艷的，送你一片天氣，愿你的生活跟晴天一樣美好，送一段祝福語，希望你一生如意。
42、敢做真實的自己，才有人愛上真實的你。
43、難過的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃飽了的時候，暖暖的胃會擠占心臟的位置，這樣心里就不會覺得那么冷清，那么空落落。
44、有個女士想減肥，給自己規(guī)定一天做二十個俯臥撐，當她俯臥在床上做第一個時，撐了一半沒撐起來，于是安慰自己：今天先俯臥，明天再撐吧！
45、成為更好的人才能遇到更好的人，兩個不成熟的人戀愛的結果就是，失戀了你還不知道怎么回事，還認為是對方的'問題。
46、只要你足夠優(yōu)秀，你就會活的很好。
47、不要輕易躲開屬于自己的陽光，不要輕易拋棄屬于自己的世界，不要輕易丟掉屬于自己的本性。努力進取，是成功的序曲；堅持追求，是幸福的源頭。信自己，世界才能相信你。
48、不論生活如何復雜，總要保持自己的那一份優(yōu)雅。
49、如果你都和他們計較怎么會有好心情呢!對吧!
50、你在我眼中是最美，每一個微笑都讓我沉醉。你在我心中是最美，只有相愛的人才能體會。
51、難過就難過一會吧，但是別一直停留在這難過的時光里，人生每天都很精彩，我們要每天都去看看它。
52、以前總是認為堅持會讓我們變得強大，但是長大后發(fā)現，讓我們強大的是放下。
53、自己大膽往前走就好，別在乎別人怎么想，做你該做的事情，只為你自己。
54、來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
55、我是那深深的大海，你是那自海的另一邊升起的曙光，永遠照亮我的人生。
56、不要和別人攀比這樣你會活的很輕松，人最大的敵人是自己。
57、不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。
58、不要向任何人訴苦，因為%的人不關心，剩下的%聽了會很高興。擺正心態(tài)，溫柔自相隨，人生就是哭給自己聽，笑給別人看！
59、不知什么時候開始，我已學會依賴，你是一個可以讓我依賴和休息的港灣！
60、畢竟人無完人金無足赤嘛!別人說的對你認真接受說的不對，你就當他唱了首歌不要放在心上就完了這個世界上有那么多的無聊的人。
61、這句話我想你因該聽過吧所以和別人比是沒什么意思的只有和自己比。
62、請給自己一個自信的微笑，坦然的面對曾經的一切，失利過、無奈過、傷悲過、彷徨過，都統(tǒng)統(tǒng)的一笑而過，因為明天又將是嶄新的開始。朋友，請為了美好的明天而繼續(xù)努力奮斗吧！
63、分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。
64、世界上最累的事就是眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手粘。
65、沒有人能一路單純到底，但要記住，別忘了最初的自己。真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意愿去生活。該遇到的總會遇到，在此之前，努力讓你成為最好的自己。
66、莫要傷心，愿你每天都開心；莫要失落，愿你每天樂呵呵；莫要悲傷，為他你不值得；要高興，幸福生活會靠近；要歡笑，大批帥哥被你迷倒；離開一棵歪脖樹，整片森林任你挑。
67、無用的包袱，索性就去丟掉，輕松踏上新的一程，你可以活得更好。
68、你收到這封消息時，同時也收到我送給你的忘憂草與幸運草，忘憂草能讓你忘記煩惱，幸運草能帶給你幸運與快樂。會心地笑一笑吧，好嗎？
69、無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
70、在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。
71、生活啊，總是充滿各種各樣的，面對快樂的時候我們就認真快樂，面對困難的時候，我們就充滿信心。它只是一道難關，度過了就是光明。
72、鼓勵是關愛心靈的美酒，寬容是心連著化成的彩虹，問候是滋潤友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。讓最溫馨的問候縈繞你，讓最美的祝福陪伴你！
73、無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
74、成為更好的人才能遇到更好的人，兩個不成熟的人戀愛的結果就是，失戀了你還不知道怎么回事，還認為是對方的問題。
75、就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
76、才能永遠有奮斗目標不要那別人的標準去衡量自己啊!
77、人啊，到了一定年齡，都是帶著點心事，帶著點難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
78、難過的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃飽了的時候，暖暖的胃會擠占心臟的位置，這樣心里就不會覺得那么冷清，那么空落落。
79、無論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。一輩子不長。每晚睡前，原諒所有的人和事。
80、偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。
81、其實，失戀沒什么大不了，只會讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來�？梢哉f，我們如果不經歷失敗就難達到成功的彼岸！
82、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。
83、別為枯萎的愛情哭泣，別因虛偽的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，終有一天會找到屬于你的王子。
84、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
85、嘿，一起努力吧，痛苦的時光馬上就要過去了，剩下的都是快樂的日子了。
86、為什么要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。
87、對自己狠一點，逼自己努力，再過幾年你將會感謝今天發(fā)狠的自己。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
88、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。
89、偶爾對自己好些，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。
90、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。
91、把生活中的不如意都忘了吧！傷心和煩惱是不屬于你的，掙脫過去，努力讓自己走出來，感受今天的陽光，撫摸昨日的滄桑，你會發(fā)現：過去只是生活的積累，現在才是最重要的，請你把握現在，享受當下。
92、其實，這樣的失敗根本不足以證明什么，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來。可以說，我們如果不經歷失敗就難達到成功的彼岸!
93、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
94、絕不要放棄，如果飛不起來，那就跑；跑不動，那就走；走不了，那就爬，無論怎樣，都要繼續(xù)前行。
95、沒人會在乎你難過什么，感同身受是假的，自己心里明白就好，愛你的人會想辦法逗你開心。
96、只要你足夠優(yōu)秀，你就會活的很好。
97、要知道昨天的太陽，曬不干今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請?zhí)ь^向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
98、哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，就會的。
99、原諒，并非是因為心寬，而是因為不舍。不原諒，未必是因罪不可赦，只因心已離開。真情，一定會讓人心軟。但凡跟心軟毫無關系的情，都只是些假象而已。當一個人堅持不肯原諒你，不必再多說。
100、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
101、親愛的，振作起精神來，好嗎？讓我的愛打破你心中的堅冰，把自己心底的負擔盡情地釋放出來，讓我與你共同分享你內心的感受吧！
102、無論是對是錯，你需要有一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據現實生活不斷的修正。反反復復優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的、在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。
103、朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發(fā)現還有我從始至終都在陪伴著你。
104、當思念太過積聚，深沉的有如負贅，會使一些遙遠記憶中的說話浮到嘴邊，讓人忍不住想再聽一遍。因為沒人堪寄，所以只能借一雙耳朵、說給自己聽。
105、孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗。
106、如果一個人永遠一副我什么都不需要的樣子，久了狗都會繞著你走。是吧，既然要逞強，何必怕孤獨。
107、哥們兒，讓我們一起努力，把痛苦撕開口子，快樂一陣子；把傷心剝開殼子，興奮一陣子；把郁悶趟開路子，輕松一陣子。愿你開心！
108、工作上的不如意是正常的，暫時的挫折會很快過去的，有我在支持著你，作你的后盾，還有我們深情偉大的愛，你還怕什么，一切困難都是可以觖決的。
109、人生在世，不可能春風得意，事事順心。與其討好別人，不如武裝自己；與其逃避現實，不如笑對人生。寧愿為自己做過的后悔，也不愿為自己沒做的遺憾。永遠不要去羨慕別人的生活，即使那個人看起來快樂富足。
110、無用的包袱，索性就去丟掉，輕松踏上新的一程，你可以活得更好。
111、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
112、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
113、感情的事總是很難說清楚，我知道分手總是令人難過的，但無論如何，我永遠都會站在你這一邊，支持你。努力讓自己快樂起來吧，好嗎?
114、當你成功的時候不要忘記是怎么困難的度過，當你失敗了要記得你還有未來。
115、天氣都有晴雨天，何況是人生呢!很多事情我們無法改變，那就試著去接受它，只要我們心里依然充滿陽光，外面一片陰雨天，那又有什么關系呢?
116、姑娘，你的問題就是太軟弱，有時候你要霸氣一點，才不會輕易跟隨，才不會任人宰割，才能活出你自己想要的生活。
117、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
118、我也很難過，我能幫上你什么忙嗎?如果什么時候需要我，盡管打電話給我，好嗎?我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
119、我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發(fā)生了什么事畢竟昨天成為過去，無法改變不要讓昨天的煩惱影響，到今天的好心情一切從現在開始！
120、忘了那些不高興的事吧！連上帝都認為憂傷和煩惱是不屬于你的。努力讓自己走出來，你會看到明天的太陽比今天更溫暖！明天的天空比今天更蔚藍。
121、從今天開始，不論發(fā)生什么事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己。
122、學會說不，因為做不到的事不要強求，做自己力所能及的事。
123、當世界對你背過身去，不要傷心，他在醞釀給你一個更美的擁抱。或許總有一段時間，會諸事不順，整日都是陰云密布，但是不要失望，蕩氣回腸是為了最美的平凡。
124、別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，未來美不美，取決于你現在拼不拼。早安！
125、趕緊讓心情好起來吧，你看就連今天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天！
126、遇到別人不公正的評論時候只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧!
127、每個人的生活都不可能是一帆風順的，工作不順心的時候，就回憶一下自己昔日的輝煌成就，不要使自己過于自卑；讓自己樂觀豁達起來吧！
128、要喜歡上你的工作不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的!
129、人生，總是很奇怪，它一個生生死死的過程而已，是一個學習積累的過程，只有讀書，才能讓自己越來越有價值。
130、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，無論經歷再多分離，身旁仍有摯友陪伴。
131、當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
132、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
133、人生太短暫，就不要太在意那些對你而言不值一提的人了。生活幸福不在于擁有多少，簡單，是最大的快樂。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。許多事情，堅持堅持，就過來了。
134、耐心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
135、真心總是可貴，真誠總是最美，真情值得付出，分手不必后悔。痛過哭過之后，微笑依然最美。人生不能相隨，快樂永遠奉陪。
136、如果一個人永遠一副我什么都不需要的樣子，久了狗都會繞著你走。是吧，既然要逞強，何必怕孤獨。
137、自己的人生，自己才是主角，不要為不該在乎的人傷了不該傷的心，到頭來，疼的是自己；不要為無關緊要的瑣事浪費自己的經歷，縱容了那些小人在自己的精神世界里折磨。
138、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。
139、學會說不，因為做不到的事不要強求，做自己力所能及的事。
140、自己的人生，自己才是主角，不要為不該在乎的人傷了不該傷的心，到頭來，疼的是自己；不要為無關緊要的瑣事浪費自己的經歷，縱容了那些小人在自己的精神世界里折磨。
141、敢做真實的自己，才有人愛上真實的你。
142、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
143、分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。
144、當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
145、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。
146、生活中不斷地有人離開和走來，敞開你的心扉，也許前方有你更心動的人等著走進你的生活，千萬別錯過了。
147、一定要相信自己，一定能夠創(chuàng)造出自己的幸福，不要因為別人的情緒而否定自己，每個人都沒有辦法照顧的任何人。
148、生活本來就不是一帆風順的，所以我們要自己學會面對困難。
149、那就順其自然吧，反正你也無能為力，倒不如花時間去讓自己變得更好，然后用更好的自己去迎接更好的未來。
150、揮揮手，跟昨天的失意說再見；微微笑，與今天的快樂把手牽；擦擦汗，為明天的愜意去挑戰(zhàn)。失敗并不可怕，重拾信心，調整心態(tài)，繼續(xù)奮斗。相信自己，只要努力，幸福就在明天。
151、聽到別人的惡意中傷，沒必要對此念念不忘，轉頭放下便是。如果一直不停地去想，就像把別人吐出來的東西，自己又撿起來吃一樣愚笨。
152、是金子總會發(fā)光的，不要因為一時的不如意而消沉，記得做好自己，努力工作，不斷提升充實自己，終有一天你會遇到屬于你的伯樂，在事業(yè)上大展宏圖。
153、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。我們來到這個世上，誰都沒打算活著回去，既然活著就好好活吧。
154、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。
155、許多人費勁爬到了梯子的頂端，才發(fā)現梯子架錯了墻。清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺。有些事，你把它藏到心里，也許還會更好，等時間長了，也就變成了故事。
156、沒人會在乎你難過什么，感同身受是假的，自己心里明白就好，愛你的人會想辦法逗你開心。
157、眼里沒你的人，你何必放心里；情里沒你的份，你何苦一往情深。
158、不管別人怎么說，我覺得自己的感受才是最重要的。有些人的名字我已忘了，有些我卻會永遠記得。正如，有的人，曾經是無話不說，最后，卻無話可說。生活，需要追求；夢想，需要堅持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要堅強。
159、我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發(fā)生了什么事畢竟昨天成為過去，無法改變不要讓昨天的煩惱影響，到今天的好心情一切從現在開始!
160、人生需要歸零。每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新開始。別讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。
161、不要抱怨生命中的每一天，美好的日子帶給你快樂，倒霉的日子帶給你經驗，最糟糕的日子帶給你教訓。
162、那個人，突然不聯系你了，很正常;那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。
163、我們總要經歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。
164、不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現。
165、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
166、我知道你現在的麻煩，最好努力使自己暫時忘記它，轉移注意力，使自己的思維就會開闊起來。否則一味想著它，反而陷得更深，難以自拔，徒增煩惱！
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