安慰心情的話語
1、做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
2、作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。
3、最重要的是今天的心。
4、自己的心痛只能自己療。
5、注意不要活得太累。
6、用心做自己該做的事。
7、要活得輕松和快樂。
8、選擇一個(gè)空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動(dòng)自如的地方,取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
9、想到心情不好就心情會(huì)不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閑去想它,讓自己充實(shí)地過好每一分鐘,再有早晨醒了以后不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放松全身,讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使……
10、生容易,活容易,生活卻不容易。別發(fā)愁,這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,并不是每個(gè)人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認(rèn)真一點(diǎn),只要你認(rèn)真對待每一天,不管你的人生怎么樣,我相信都是精彩的。加油吧!
11、你可能會(huì)經(jīng)歷一個(gè)充滿嘆息的炎熱夏天,一個(gè)充滿嘮叨的蒼涼秋天,一個(gè)充滿羨慕的寒冷冬天和一個(gè)充滿硝煙的緊張春天,這又何妨?只為擁抱明年涼爽的夏。
12、每個(gè)人都有自己的`活法。
13、落榜不是你的錯(cuò),因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。
14、看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西,細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料,微微吸它散發(fā)的芳香。
15、極端不可取。
16、活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,做的時(shí)候速度要均勻緩慢,動(dòng)作不需要有一定的格式,只要感到關(guān)節(jié)放開,肌肉松弛就行了。
17、好心境是自己創(chuàng)造的。
18、惡念越多痛苦越深。
19、不做欲望的奴隸。
20、不要追逐世俗的榮譽(yù)。
21、不要過于計(jì)較別人的評價(jià)。
22、別總是自己跟自己過不去。
23、閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
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