三句最易讓夫妻吵架的話
婚姻生活哪能一直風(fēng)平浪靜,兩個(gè)來自不同成長(zhǎng)背景的人共組家庭,小吵小鬧是不可避免的。雖然說夫妻吵架有時(shí)可以更好地增進(jìn)感情,但總是吵鬧的話也讓人心力交瘁,大家造嗎?有時(shí)候看似不經(jīng)意的一句話就可能讓你們之間燃起“戰(zhàn)火”,完全就是因?yàn)闆]管好自己的嘴,經(jīng)營(yíng)婚姻需要有技巧,夫妻相處自然也有道。。。。。。。
夫妻之間溝通也得多留心,控制好舌頭,有些話創(chuàng)造和諧,有些話則一說出口就爆炸!
“又在抱怨!”
“所以你現(xiàn)在是覺得很委屈是不是?”
“難道我就不辛苦嗎?”
明明就是想溝通,卻一個(gè)不小心就演變成批斗大會(huì),難道就沒有什么方法能夠平和地說出自己想法又不造成對(duì)方反感,以達(dá)溝通的目的嗎?原來就是這幾句話在作怪!以下這三句超NG的話,只要說出口最容易吵架!
NG1:以“你……!”為開頭,聽起來充滿攻擊性
明明只是擔(dān)心對(duì)方會(huì)著涼,希望對(duì)方多穿件衣服,但是用“你……”做為開頭時(shí),聽在對(duì)方耳朵中,就充滿了指責(zé),好像對(duì)方故意找麻煩一樣:“你為什么老是要讓我擔(dān)心!”“你應(yīng)該要多穿件衣服!”換做聽者的角度,這時(shí)會(huì)覺得“我又沒有讓你要擔(dān)心、是你自己愛瞎操心!”
這時(shí)我們可以換一種說法:“當(dāng)____(事件)的時(shí)候,總是會(huì)讓我覺得____(感受)!庇檬虑楫(dāng)作主詞,因?yàn)檫@個(gè)“事件”,因此令我產(chǎn)生一種感覺(所以不是因?yàn)椤澳恪痹趺礃佣昂Α蔽胰绾稳绾危,比方?/p>
·“每當(dāng)寒流來,看你身上衣服那么單薄,我就好擔(dān)心你會(huì)著涼!
·“當(dāng)你這么回答我時(shí),總讓我覺得很不好受!
·“當(dāng)你在看電視,我請(qǐng)你幫我看一下寶寶,你沒有立刻反應(yīng)時(shí),我會(huì)覺得好無助。”
提出對(duì)某種事情的感受,也能讓對(duì)方了解你真正的感受,使得雙方的`焦點(diǎn)可以變成“共同解決某種感受”,而不是解決“誰的錯(cuò)誤”。
NG2:“難道你不曉得……”“為什么不……”質(zhì)問性開頭,讓人不自覺想反擊
老公今天起得比平常早,多問了一句:“今天怎么起得這么早啊?”沒想到老公回了一句:“難道你不曉得我今天要跟客戶開會(huì)嗎?”是不是聽起來就讓人很想接著吵架呢?
很可能,老公只是起床氣,所以口氣不佳;但這句話給人的潛在感受是:指責(zé)對(duì)方不夠關(guān)心自己。(是不是想回:對(duì)啦,我就是不曉得、我就是不關(guān)心你啦。┧韵麓尾还苁橇硪话胩岢鰡栴},或者跟爸媽溝通,盡量改用“肯定句”回答,比如:
“我今天要開會(huì),得早點(diǎn)到公司準(zhǔn)備資料!
有時(shí)候希望家人幫忙分擔(dān)家務(wù),但又心情不好,很容易沖口而出:“難道你不曉得我很忙嗎?”“為什么你就不能體貼些?”這樣的話反而讓人聽了很不服氣,就容易演變成吵架:“你忙?我就不忙嗎?”“我不體貼?那要怎樣才叫體貼?!”如此不如換一種說法:“老公,我有點(diǎn)腰酸,洗衣機(jī)里的被子麻煩你曬喔!贝_實(shí)表達(dá)當(dāng)下所希望的,可以避免一場(chǎng)無意義的爭(zhēng)吵。
NG3:“你就是……!你怎么老是……!”分析式語氣+貼標(biāo)簽,被澆冷水委屈加倍
“你怎么又把襪子亂放!”“你怎么每次都這樣!”“你怎么又不洗碗!”當(dāng)我們聽到這樣的話時(shí),立刻會(huì)覺得相當(dāng)不舒服,明明我沒有打算不洗碗,我只是想先休息一下再洗碗,為什么要先幫我貼標(biāo)簽?zāi)?更甚者,?duì)方如果說:“你就是這么討人厭!所以才得不到主管喜歡!”“你就是這么懶!所以報(bào)告才會(huì)做這么久!”這樣的話,是不是聽了就相當(dāng)委屈又生氣呢?為什么要扯到另外一件事情上呢?
所以,當(dāng)我們和家人溝通時(shí),也可以換個(gè)說法,看到襪子被“亂放”(搞不好在他人眼中,那并不是亂放),我們可以說:“寶貝,我看到有一雙襪子在沙發(fā)旁,可以放到洗衣籃里面嗎?”取代“你這個(gè)臟鬼!襪子亂丟!”,明確說出“在我眼中看到的”,而非先情緒性地指責(zé)對(duì)方。尤其夫妻、親子之間,生活久了最容易互貼標(biāo)簽,長(zhǎng)期下來不但沒有解決問題,從此吵架也很容易因此變成翻舊帳大會(huì)。這也是為什么許多孩子認(rèn)為“反正我媽就是認(rèn)為我很懶,再怎么解釋也沒用”,長(zhǎng)期下來造成關(guān)系疏離。
明顯嗅到火藥味,這時(shí)可以用一句話來將局面導(dǎo)正:“那你覺得我可以怎么做?如果我……會(huì)好一點(diǎn)嗎?”再比方:
“你為什么這么懶?怎么什么事都不幫忙?”“那你覺得我可以怎么幫你比較好?如果我每天洗碗會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)?”也許此時(shí)還猜不透對(duì)方正在抱怨的、需求的是什么,可是當(dāng)我們先提出一項(xiàng)可能改變的條件時(shí),有助于對(duì)方更明確地說出想法:“問題不是洗碗,是我希望小孩在哭的時(shí)候可以有人陪他,我一個(gè)人忙不過來。”
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