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冬季防寒廣播稿范文（精選15篇）
在廣播站鍛煉的同學(xué)們，廣播前一般都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，沒有廣播稿就不會(huì)有好的節(jié)目效果，那么你有了解過廣播稿嗎？下面是小編為大家收集的冬季防寒廣播稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
冬季防寒廣播稿 1
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
今天我講話的內(nèi)容是 “防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起�！痹趪�(yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的'被子，會(huì)覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長(zhǎng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí)，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
冬季防寒廣播稿 2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí)，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng)，進(jìn)入溫暖的教室時(shí)，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？
同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂�，且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢(mèng)想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。
這些傳染病的'傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次，每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請(qǐng)寢室長(zhǎng)們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng)。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。
4、保證飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。
5、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
6、做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。
7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
冬季防寒廣播稿 3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預(yù)防。
要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的.生活習(xí)慣。充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
最后祝老師們、同學(xué)們健健康康度過每一天！
冬季防寒廣播稿 4
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的'降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
冬季防寒廣播稿 5
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬(wàn)不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。
冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷�？刹捎寐�、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時(shí)間也不要過長(zhǎng);洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
冬季應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的.補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。
冬季防寒廣播稿 6
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!
今天，我講話的題目是——《冬季鍛煉好處多》。
同學(xué)們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢毽子等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的`項(xiàng)目，靈活掌握。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高身體機(jī)能水平，防止肌肉拉傷、扭傷。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)要衣著合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序漸進(jìn)，更要有頑強(qiáng)的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的體育課及課余時(shí)間就是我們加強(qiáng)體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間認(rèn)真參與，要好好利用活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們 ，讓我們一起努力做到：人人會(huì)鍛煉，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧!
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
冬季防寒廣播稿 7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生活，因愛而增添色彩。
愛，時(shí)時(shí)刻刻溫暖著我們!
我的家是貧困人口中的單親家庭共有四人，我有一位堅(jiān)強(qiáng)而偉大的媽媽。自從父親離去的那一刻開始，媽媽就擔(dān)任其全家的重?fù)?dān)。風(fēng)雨同舟，永不言棄。媽媽帶著我們艱苦的生活著。我原本父親的離去，我們的愛也會(huì)隨之離去。因?yàn)樯畹闹負(fù)?dān)，不得不讓我起了煩惱。但卻恰恰相反，盡管生活如此困難，媽媽的愛也會(huì)不離不棄的伴隨著我們，給予我們呵護(hù)與溫暖，讓我們走出了沒有父親的陰貍，也接受了事實(shí)。媽媽總是以一切行動(dòng)來告訴我們，她愛我們。
我的媽媽總是為了我們頂著，火熱熱的太陽(yáng)在田里忙碌著，在地里翻種著等。每天都如此的忙碌，但卻不忘對(duì)我們的愛，日復(fù)一日，年復(fù)一年，媽媽就這樣忙碌著。我們?nèi)兔μ嫠謸?dān)一些重?fù)?dān)，他卻說：“太陽(yáng)太毒了，你們回去吧!你們?nèi)淌懿涣说摹�。我看著媽媽在烈日下辛苦的工作，我的眼淚流了下來。好幾次，我叫媽媽停下手的活兒休息一下，他總是說：“還有一點(diǎn)，讓我干完吧”。盡管這么辛苦的工作，她還是如此的愛著我們，每天如此堅(jiān)強(qiáng)的支撐這個(gè)家，為了這個(gè)家，媽媽既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，媽媽付出的心血誰(shuí)能算得清楚啊!
記得很久以前，我常常牽著媽媽的手，感覺媽媽的手很溫暖。媽媽原本溫和而纖細(xì)的`手，卻因?yàn)槲覀兒蜕畹闹負(fù)?dān)使她纖細(xì)的手變成粗糙的大手，苦澀的眼淚涌了出來。盡管如此，媽媽也是毫無怨言的為了我們和這個(gè)家整天忙碌著。我們?cè)谏钪惺茳c(diǎn)委屈就回家向媽媽哭訴，可媽媽向誰(shuí)訴過呢!為了我們，他是無怨無悔的付出，但他所受的苦，從未向我訴過，媽媽她是如此的愛著我們，總是讓我們感受到愛，感受溫暖。
媽媽給予我們的愛是我們一輩子都還不清，也無法還的，但需要永遠(yuǎn)銘記的。
這就是媽媽給我最溫暖的愛。
冬季防寒廣播稿 8
主持人甲：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們,早上好!
主持人乙：今天的紅領(lǐng)巾廣播由我們508中隊(duì)主辦。
甲：我是主持人xx。
乙：我是主持人xx。
甲：今天我們廣播的主題是《走進(jìn)詩(shī)歌中的純美冬天》。
乙：xxx，你喜歡冬天嗎?
甲：當(dāng)然不喜歡了。
你看，北風(fēng)呼嘯，萬(wàn)物飄零，就連很多動(dòng)物也躲到洞里冬眠去了。
乙：是啊，我相信很多同學(xué)都不喜歡冬天。
這兩天正是天寒地凍的時(shí)候，凍得連我們寫作業(yè)都伸不出手了。
甲：可是，你知道嗎?在詩(shī)人眼里，冬天卻是那么浪漫可愛，令人向往。
古往今來，有多少詩(shī)人用自己奇妙的想象與綺麗的語(yǔ)言，描繪出一個(gè)寒冷而又浪漫的冬天。
乙：我們就先來讀一讀金波爺爺寫的詩(shī)《雪天，我領(lǐng)著我的小狗》中的片斷吧。
甲：天空又飄起了
紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪。
可是，寒冷凍結(jié)不了熱的心，
凍結(jié)不了熱的血；
我們?cè)谘┲校?/p>
追逐著，打雪仗，
我們?nèi)セ?/p>
冰上，旋轉(zhuǎn)著快樂。
我們還用潔白的雪，
用溫暖的手，
精心地雕塑，
塑出我們那位年輕漂亮的老師。
希望她和我們?cè)谝黄鹇犖覀兊男β暎?/p>
和我們一起分享童年的快樂。
冬天的風(fēng)雪，
擋不住我們的笑聲；
孩子的笑聲，
就是最動(dòng)聽的和平的`歌。
雪天，我領(lǐng)著
我的小狗回家，
我們從冰上走過。
小狗不再嘆息，
它說，很快樂!
乙：這首詩(shī)寫得太好了。
讀了之后，我們的眼前馬上會(huì)出現(xiàn)“千山鳥飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅”的純美意境。
整個(gè)天地之間是一片純凈的雪白，在這樣的世界里，仿佛只剩下“我”和那只可愛的小狗，悄悄地從冰上走過，就如畫家手執(zhí)畫筆，在一塊巨大而潔白的畫布上輕輕地畫下兩條生命律動(dòng)的線。
世界仿佛靜止，但生命就如冰面下的河水一般涌動(dòng)。
甲：金波爺爺還寫過一首關(guān)于冬天的詩(shī)，題目叫《如果我是一片雪花》，我們?cè)賮砺犅牥伞?/p>
冬季防寒廣播稿 9
甲：黃興小學(xué)新苗小廣播。
乙：黃興小學(xué)新苗小廣播。
合：現(xiàn)在開始播音。
甲：我是主持人鄒xxxx；
乙：我是主持人楊xxxx。
甲：今天的節(jié)目有《新聞串串燒》、《音樂新視聽》。
乙：首先讓我們進(jìn)入《新聞串串燒》環(huán)節(jié)，今天讓我們來說說冬天飲食健康的話題。
甲：立冬一過，天氣變得越來越寒冷了，在寒冷的天氣中，該如何調(diào)整我們的飲食，才能有利于我們的健康呢?
乙：中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)告訴我們，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物來滋養(yǎng)五臟、扶正固本、培育元?dú)�，促使體內(nèi)陽(yáng)氣升發(fā)。
這樣，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。
甲：根據(jù)食物中所含營(yíng)養(yǎng)素的不同，冬季應(yīng)多吃主食，適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、鵪鶉和海參。
蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素。
所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。
乙：狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，中醫(yī)認(rèn)為有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣生血的功能，御寒效果最好。
甲：怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)，鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的'重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。
乙：因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力，含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
甲：海帶、紫菜可促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量，人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒。
乙：而含碘的食物可以促進(jìn)甲狀腺素分泌。
含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
甲：動(dòng)物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。
寒冷氣候使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化。
增加攝入維生素A和維生素C，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。
甲：芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。
寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。
蛋氨酸可以通過轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。
因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。
如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。
乙：吃辣的也可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒中含胡椒堿。
它們都屬于辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)血液循環(huán)，提高御寒能力。
甲：在冬季，一些人為了御寒喜歡喝熱飲，比如滾燙的羊肉湯、牛奶等等，其實(shí)飲用溫度過高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷。
乙：蛋白質(zhì)在43°C開始變性，胃腸道粘液在達(dá)60°C時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解，在47°C以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季經(jīng)常飲用過熱的飲料。
甲：一些家庭喜歡用砂鍋燉一鍋菜來滋補(bǔ)身體，殊不知使用砂鍋燉制的菜肴，由于加熱時(shí)間過長(zhǎng)，動(dòng)物性食用原料蛋白質(zhì)降解，水的分解能力減弱，凝膠液體大量析出，使其韌性增加，食用時(shí)口感差，不利于人體的消化吸收。
乙：而且用砂鍋燉菜，原料中的礦物質(zhì)、維生素?fù)p失率高。
另外，由于密封較嚴(yán)，原料中異味物質(zhì)也難逸出，部分戊酸及低脂肪還存于原料及湯汁中，在熱反應(yīng)中，生成對(duì)人體有害的物質(zhì)。
甲：天寒時(shí)人們總喜歡吃涮羊肉和火鍋，但是吃火鍋需注意：火鍋不宜單純講究肉“嫩”，以七分熟的羊肉片吃起來才有味，這樣做容易感染上旋毛蟲病。
乙：吃炭火火鍋的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
因?yàn)�，吃火鍋時(shí)往往是人多房間小，室內(nèi)溫度高、空氣不流通，室內(nèi)缺氧。
尤其是燒木炭容易使人中毒。
甲：不宜貪食火鍋湯。
火鍋的配料多是肉類、海鮮和青菜等，這些材料混合在一起煮后形成的.濃湯汁中，含有一種濃度極高的物質(zhì)，經(jīng)肝臟代謝生成尿酸，可使腎功能減退，排泄受阻，致使過多的尿酸沉積在血液和組織中，而引發(fā)痛風(fēng)病。
乙：最后進(jìn)入《音樂新視聽》，讓我們欣賞一段音樂吧!
甲：新苗廣播站今天的播音到此結(jié)束，下周三再見!
合：拜拜!
冬季防寒廣播稿 10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
溫暖是什么?溫暖是家人一次次的叮嚀；溫暖是傾訴時(shí)朋友的聆聽；溫暖是一位位陌生人的'幫助……
那是去年冬季的一天，外面正刮著刺骨的寒風(fēng)。這天我發(fā)了高燒，爸爸因?yàn)楣ぷ鳑]在家，只好由媽媽帶著我去醫(yī)院看病。走到小區(qū)門口，媽媽伸手打車，好幾輛出租車過去了，沒有一輛停下來。我望著媽媽愁苦的臉說：“他們?cè)趺炊疾煌＼嚹?”媽媽說：“那車上都有人呢�！痹谖腋杏X有一點(diǎn)難受的時(shí)候，來了一輛私家車停在了我們的面前。司機(jī)關(guān)切地問：“孩子是不是生病了?這么冷的天又沒有車，我正好去醫(yī)院看孩子，把你們捎過去吧。”
媽媽趕緊說：“謝謝，真是謝謝您!”我們上了車，這時(shí)我的胃很難受，過了一會(huì)兒，我吐了起來，吐到了車上和媽媽的身上，沒想到叔叔沒有責(zé)備我們，還遞給我一條雪白的毛巾和一瓶水，讓我擦一擦身上，喝口水漱漱口，當(dāng)時(shí)一股暖流涌遍了我的全身。
到了醫(yī)院，媽媽立刻帶我一起去看醫(yī)生，等到輸完液，那時(shí)已經(jīng)到了半夜了。我在媽媽攙扶下走到了大門口，正當(dāng)媽媽準(zhǔn)備打車的時(shí)候，那位叔叔向我們走了過來，沒想到叔叔還在等著我們，準(zhǔn)備送我們回家。等我們上了那位叔叔的車，叔叔還給我準(zhǔn)備了吃的，此時(shí)此刻，我的心中溫暖極了!
我原本以為那位叔叔跟媽媽認(rèn)識(shí)，后來我才知道他是一位陌生的叔叔。這種溫暖將永駐我心!我將會(huì)盡我自己所能讓更多的人擁有溫暖的感覺。
冬季防寒廣播稿 11
甲：同學(xué)們下午好，紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播，我是主持人寧可。
乙：我是主持人小揚(yáng)。
甲：同學(xué)們，冬天就要來了。馬揚(yáng)，你喜歡冬天嗎？
乙：當(dāng)然不喜歡了。你看，北風(fēng)呼嘯，萬(wàn)物飄零，就連很多動(dòng)物也躲到洞里冬眠去了。
甲：是啊，我相信很多同學(xué)都不喜歡冬天。正是天寒地凍的時(shí)候，凍得連我們寫作業(yè)都伸不出手了。
乙：可是，你知道嗎？在詩(shī)人眼里，冬天卻是那么浪漫可愛，令人向往。古往今來，有多少詩(shī)人用自己奇妙的想象與綺麗的語(yǔ)言，描繪出一個(gè)寒冷而又浪漫的冬天。下面請(qǐng)欣賞，《冬》
甲：繁葉的綠茂無存，
激情的浪花不在，
風(fēng)高氣爽的空氣難覓。
風(fēng)停了
停在樹梢上最后一片欲墜的枯葉。
霧冷冷的在眼前滌蕩。
太陽(yáng)艱難的撥開云霧
卻懶得工作，
敷衍的撇出幾絲陽(yáng)光。
雖是帶有溫度，卻讓人生畏——
它打碎了最后的希望
冬天總是寒冷的。
乙：此消彼長(zhǎng)的規(guī)律，在這里印證。
太陽(yáng)下去了。
霧氣，晦暗，陰森上來了。
侵蝕著空間里的每一個(gè)有機(jī)細(xì)胞。
風(fēng)，看不慣這一切
一聲怒吼，狂風(fēng)巨浪，山岳潛行，
沒帶走一切，卻留下了七零八落
冬日，唯一的平靜
也碎了
甲;一切，因?yàn)槭嵌荆?/p>
昨天的濃霧，成就了今天的.迷茫
所有的迷茫，成全了今天的濃霧
冬季是一個(gè)迷惑，
濃霧迷住了路途
迷途網(wǎng)住了心扉。
乙：這首詩(shī)寫得太好了。如果我們都能像詩(shī)人那樣擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，冬天也會(huì)變得那么純美和浪漫。
甲：讓我們都伸出手來，去擁抱冬天，在呼嘯的北風(fēng)中迎接春天的到來。下面請(qǐng)欣賞歌曲：雪絨花。
甲：這期的廣播馬上就要結(jié)束了，
和:我們下期再見！
冬季防寒廣播稿 12
高：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，早上好！今天的紅領(lǐng)巾廣播準(zhǔn)時(shí)與您相約，我是高玙璐，歡迎大家收聽 。
周：今天我們廣播的主題是什么？
高：我先問你們幾個(gè)，你喜歡冬天嗎？
合：當(dāng)然不喜歡了。
張：你看，這幾天北風(fēng)呼嘯，萬(wàn)物飄零，就連很多動(dòng)物也躲到洞里冬眠去了。
趙：是啊，我相信很多同學(xué)都不喜歡冬天。這兩天已進(jìn)入冬月的時(shí)候，再到寒冬臘月估計(jì)凍得連我們上課間操都伸不出手了。
高：可是，你知道嗎？在詩(shī)人眼里，冬天卻是那么浪漫可愛，令人向往。古往今來，有多少詩(shī)人用自己奇妙的想象與綺麗的語(yǔ)言，描繪出一個(gè)寒冷而又浪漫的冬天。今天我們播出的主題就是《走進(jìn)詩(shī)歌中的純美冬天》。
周：既然主題與冬天，那我們就給大家讀一首《雪天，我領(lǐng)著我的小狗》一詩(shī)的片斷吧。
趙：天空又飄起了紛紛揚(yáng)揚(yáng)的`大雪�？墒�，寒冷凍結(jié)不了熱的心，凍結(jié)不了熱的血；
張：我們?cè)谘┲�，追逐著，打雪仗，我們�(nèi)セ�，冰上，旋轉(zhuǎn)著快樂。
高：我們還用潔白的雪，用溫暖的手，精心地雕塑，塑出我們年輕漂亮的老師。希望她和我們?cè)谝黄鹇犖覀兊男β�，和我們一起分享童年的快樂�?/p>
周：冬天的風(fēng)雪，擋不住我們的笑聲；孩子的笑聲，就是最動(dòng)聽的和平的歌。
趙：雪天，我領(lǐng)著我的小狗回家，我們從冰上走過。小狗不再嘆息，它說，很快樂！
張：這首詩(shī)寫得太好了。我的眼前馬上會(huì)出現(xiàn)“千山鳥飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅”的純美意境。整個(gè)天地之間是一片純凈的雪白，好期盼快點(diǎn)下雪啊。
高：我們?cè)俳o大家讀一段關(guān)于冬天的詩(shī)，題目叫《如果我是一片雪花》
周：如果我是一片雪花，你猜，我會(huì)飄落到什么地方去呢？
趙：我不愿飄到小河里，變成一滴水，和小魚小蝦游戲。
張：我不愿飄到廣場(chǎng)上，堆個(gè)胖雪人，望著你笑瞇瞇。
高：我愿飄落在媽媽的臉上，親親她，親親她，然后就快樂地融化
周：太美了。
趙：是啊，如果我們都能像詩(shī)人那樣擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛，冬天也會(huì)變得那么純美和浪漫。
張：對(duì)。讓我們都伸出手來，去擁抱冬天。
高：老師們，同學(xué)們，本次播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
冬季防寒廣播稿 13
親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是你們的朋友小明，今天我要和大家分享一個(gè)關(guān)于溫暖的故事。
冬天來了，天氣變得寒冷起來。在這個(gè)季節(jié)里，我們都需要溫暖的懷抱來抵擋寒冷的北風(fēng)。但是，你知道嗎？有時(shí)候，溫暖并不只是來自我們的身體，也可以來自我們的心靈。
這是一個(gè)發(fā)生在冬天的小故事。在一個(gè)寒冷的早晨，一個(gè)小男孩在上學(xué)的路上遇到了一位老爺爺。老爺爺?shù)氖帜_都被凍得通紅，但他仍然堅(jiān)持在街頭賣報(bào)紙。小男孩看著老爺爺，心里不禁生出了一絲同情。于是，他走到老爺爺面前，買了一份報(bào)紙，然后緊緊地握住老爺爺?shù)氖�，用自己的體溫去溫暖他。
這個(gè)小故事告訴我們，溫暖不僅僅是一種感覺，更是一種行動(dòng)。我們可以用我們的行動(dòng)去溫暖他人，讓他們?cè)诤涞亩煲材芨惺艿綔嘏完P(guān)愛。
那么，在這個(gè)冬天，讓我們一起行動(dòng)起來，用我們的行動(dòng)去溫暖他人吧！你可以幫助你的.家人和朋友做一些家務(wù)，讓他們?cè)诿β档囊惶旌竽芨惺艿郊业臏嘏�；你也可以給那些需要幫助的人送去一份愛心，讓他們?cè)诤涞亩煲材芨惺艿缴鐣?huì)的關(guān)愛。
記住，溫暖的力量是強(qiáng)大的，它可以讓我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，始終保持信心和勇氣。所以，讓我們一起用我們的行動(dòng)去溫暖這個(gè)冬天吧！
好了，今天的分享就到這里，希望我的分享能給你帶來一些啟示和幫助。記得，無論遇到什么困難，都要保持一顆溫暖的心，因?yàn)闇嘏牧α渴菬o窮的。祝大家都有一個(gè)溫暖的冬天！
冬季防寒廣播稿 14
尊敬的各位聽眾朋友們
大家好！
在這個(gè)寒冷的冬天里，歡迎您收聽我們的廣播節(jié)目，讓我們一起感受溫暖的力量。我是您的主持人（主持人姓名）。
冬天，是一個(gè)白雪皚皚的季節(jié)，大地披上了銀裝，萬(wàn)物都在沉睡。然而，在這個(gè)看似寂靜的季節(jié)里，卻有著無盡的溫暖和關(guān)愛。今天，我們的節(jié)目就要為大家?guī)硪环轀嘏亩Y物，讓我們一起感受這個(gè)冬天的`美好。
首先，讓我們來關(guān)注一下那些在寒冷冬天里默默奉獻(xiàn)的人們。他們是我們的環(huán)衛(wèi)工人、供暖工人、送餐員等等，他們?cè)趪?yán)寒中堅(jiān)守崗位，為我們創(chuàng)造一個(gè)干凈、舒適的生活環(huán)境。讓我們向他們致敬，感謝他們?yōu)槲覀兏冻龅男燎谂Α?/p>
接下來，我們要為大家推薦一些保暖的小貼士。冬天里，我們要注意保暖，尤其是老人和小孩。大家要記得多穿衣服，戴好帽子、手套和圍巾，避免感冒。此外，我們還要注意飲食調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)的食物，如紅棗、核桃、羊肉等，以增強(qiáng)身體的抵抗力。
在這個(gè)寒冷的冬天里，我們還要學(xué)會(huì)關(guān)愛他人。當(dāng)我們看到有需要幫助的人時(shí)，要伸出援手，讓他們感受到溫暖。比如，我們可以為流浪動(dòng)物提供食物和庇護(hù)所，讓它們度過一個(gè)溫暖的冬天；我們還可以為孤寡老人送去問候和關(guān)心，讓他們感受到家人般的溫暖。
最后，我們要為大家送上一首溫暖的歌曲《冬天里的一把火》，希望它能點(diǎn)燃我們心中的溫暖，讓我們?cè)谶@個(gè)冬天里更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
�。úシ鸥枨�
感謝大家收聽我們的節(jié)目，希望我們的節(jié)目能給大家?guī)硪环轀嘏牧α�。在這個(gè)冬天里，讓我們一起傳遞關(guān)愛，讓溫暖在我們心中流淌。再次感謝大家，祝您擁有一個(gè)溫暖的冬天！
�。ㄒ魳窛u弱，節(jié)目結(jié)束）
冬季防寒廣播稿 15
親愛的同學(xué)們
大家好！
我是你們的朋友，今天我要和大家分享一個(gè)特別的話題——溫暖冬天。
冬天，是四季中最寒冷的季節(jié)，但同時(shí)也是最溫暖的季節(jié)。因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)里，我們感受到了家人、朋友和社會(huì)的溫暖關(guān)愛。
首先，我們要感謝我們的家人。他們?cè)谖覀兒涞亩炖铮瑸槲覀儨?zhǔn)備了厚厚的棉衣，熱騰騰的飯菜，還有那溫暖的被窩。他們的愛，就像陽(yáng)光一樣，溫暖著我們的心田。
其次，我們要感謝我們的朋友們。他們?cè)谖覀兒涞亩炖铮o我們帶來了歡笑和快樂。他們的陪伴，讓我們感受到了冬天的溫暖。
最后，我們還要感謝我們的社會(huì)。它在我們寒冷的冬天里，為我們提供了各種便利和關(guān)愛。比如，學(xué)校的老師們，他們?yōu)榱宋覀兊膶W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，付出了辛勤的努力；社區(qū)的志愿者們，他們?yōu)榱宋覀兊腵安全和健康，付出了無私的奉獻(xiàn)。
所以，親愛的同學(xué)們，讓我們一起珍惜這些溫暖吧！讓我們?cè)诤涞亩炖�，感受到家的溫暖，朋友的關(guān)愛，社會(huì)的關(guān)懷。讓我們一起度過一個(gè)溫暖的冬天！
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