健美操工作計劃

健美操工作計劃7篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始做一個計劃�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編收集整理的健美操工作計劃7篇，希望能夠幫助到大家。

健美操工作計劃 篇1

　　健美操社團工作計劃

　　由于健美運動的興起，作為其孿生姐妹——健美操也應(yīng)運而生，我校健美操社團已成立并吸納了多名對健美操感興趣的學(xué)生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個動作、聯(lián)合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運動源于20世紀70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運動的新興項目之

　　一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。 目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身，適用于社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的，用于訓(xùn)練和比賽。

　　我校每周五下午第四節(jié)課是固定的健美操練習(xí)時間，我還安排周二下午時間給學(xué)生進行一小時左右的鍛煉，加強學(xué)習(xí)效果。準備活動環(huán)節(jié)必不可少，每次上課運用五分鐘到八分鐘采用復(fù)習(xí)的方式進行熱身，活動關(guān)節(jié)充分的準備活動能使關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉溫度升高，增加身體靈活性，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮程度和心血管活動水平，從而防止運動傷害的發(fā)生。根據(jù)自身體質(zhì)安排健美操運動的時間、強度、練習(xí)組數(shù)等，患重感冒時最好停止健美操運動。每次課即將下課都進行必要的放松，放松身心。

　　社團宗旨旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展,從而增強學(xué)校全民健身的氛圍；及代表校參加賽事活動，為校爭光。

　　目的是豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、增強學(xué)生身體素質(zhì)。

　　我校健美操社團安排練習(xí)內(nèi)容如下：

　　1、本學(xué)期首先進行健美操理論學(xué)習(xí)，入門。

　　2、學(xué)習(xí)健美操基本步法，點地、并步、交叉步、V字步和吸腿、彈動等。

　　3、在音樂的伴奏下進行基本步法和基本組合動作的練習(xí)，逐步學(xué)習(xí)基本套路和大眾健美操套路。

　　4、為迎接學(xué)校組織的文藝活動編排演練一套健美操套路，作為成果展示。

　　5、做好本學(xué)期的健美操社團教案的書寫和上交，回顧本學(xué)期工作，為制定更加合理的健美操社團工作計劃進行細致總結(jié)。

　　XX中學(xué)

　　健美操教師：

健美操工作計劃 篇2

　　一、招新背景：

　　新的一學(xué)期，新的希望冉冉升起。在丹桂飄香的新學(xué)期里，健身健美協(xié)會迎來了一年一度的招新新活動。在招新新活動中，愛好健美操的新生們可以加入我們社團。20xx年9月初，又是新一屆大學(xué)生入校的時間，我社團熱烈歡迎新同學(xué)的到來，同時也借此機會讓同學(xué)們了解我們社團的一些基本情況，也真誠希望同學(xué)們能夠加入我們的隊伍，我們共同的目標，一起攜手，一起奮斗！社團一年一度的招新活動是關(guān)乎其興衰的重要活動，是社團可持續(xù)發(fā)展和不斷壯大的“源泉”，同時它也影響著全校的社團文化氛圍，為此，我們社團策劃開展20xx年招新活動。

　　二、招新目的：

　　1、宣傳我們社團，讓廣大新老同學(xué)認識、了解我們社團。

　　2、吸納一些有才華、有能力的同學(xué)到我們社團，為我們社團的發(fā)展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔(dān)起本屆建設(shè)好社團的重任。

　　3、 給想得到鍛煉的同學(xué)創(chuàng)造機會，在社團活動中學(xué)習(xí)，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活。

　　三：招新時間及地點：

　　待定，由社聯(lián)統(tǒng)一安排

　　四：招新對象：

　　在校所有學(xué)生，重點對象為大一新生

　　五、招新形式

　　1、 通過貼海報的形式宣傳社團，并寫明招新報名時間、地點。

　　2、 在招新地點，安排團內(nèi)人員現(xiàn)場介紹和指導(dǎo)同學(xué)報名，同時也會利用展板來宣傳我們社團。

　　3、 招新活動在學(xué)校指定地點開展的方式（社團在自己指定位置設(shè)置招新點）。

　　六：招新流程

　　（一）前期準備

　　1、 在社聯(lián)召開招新相關(guān)會議后擬定或修改本社團的招新方案。

　　2、 進行協(xié)會干部會議，確定招新現(xiàn)場人員及招新工作安排。

　　3、 盡快做出招新海報。

　　4、到學(xué)生寢室樓內(nèi)派發(fā)協(xié)會傳單以及以海報的形式在宣傳欄進行宣傳。

　　5、現(xiàn)場招新

　�。�1）場地由學(xué)院提供，外加帳篷和幾張桌子以及展板。協(xié)會需要準備一些凳子，以現(xiàn)場咨詢的方式介紹協(xié)會。

　�。�2）現(xiàn)場咨詢由協(xié)會干部輪流值班

　�。�3）招新結(jié)束后由協(xié)會干部收拾場地。

　　（4）對整個活動進行總結(jié)。

　　七、人員安排

　　1、 招新活動負責(zé)人：會長、副會長：主要統(tǒng)籌規(guī)劃全局人員安排，保證活動圓滿順利進行。

　　2，組織策劃部：負責(zé)活動過程中各環(huán)節(jié)的順利進行，負責(zé)會場布置，合理分配人力財力，以最小的開支取得更好的活動效果。

　　3、 宣傳部：負責(zé)活動前海報的制作和宣傳，

　　4、有相關(guān)問題及時與二級分院社團部或社聯(lián)相關(guān)人員聯(lián)系。

　　5 、其他各部門按照具體情況分配工作，協(xié)助活動的順利進行。準備招新所需物品。

　　6、 人員具體安排如下：

　�、�，xxx:正式招新前一天買好各項用品，并做好橫幅和復(fù)印好宣傳單。

　　以及所需海報，展板等。

　�、�，全體人員x月x日組織把桌椅，展板等搬到指定位置，并掛好橫幅。 x時間開始招新，在招新過程中，由xxx發(fā)宣傳單，xxx在臺前招新，xxx協(xié)助工作。

　�、�，當(dāng)天招新結(jié)束后，由xxx整理資料，收管好物品。

　�、�，持續(xù)的招新日，也按以上安排進行。

　　八、招新用具

　　1、 展板x張，稿紙x本。

　　2、 桌凳x副，音箱x套。

　　3、 宣傳單若干，海報若干。

　　4、 注冊登記表、文件夾。

　　九、活動經(jīng)費

　　1,宣傳單復(fù)印 待定 待定

　　2,橫 幅 待定 待定

　　3,筆 待定

　　4,海報 待定 待定

　　5,水 待定

　　總計：

　　十，注意事項（備注）

　　1、在招新期間各個社團所需的器材如椅、展板切記保管好。

　　2、社團招新時可以尋找贊助商，由于招新人員與時間不能精準確定，經(jīng)費

　　預(yù)算只供參考，不做結(jié)算用。具體見購物所需發(fā)票。

　　3，海報內(nèi)容：社團簡介（即所設(shè)部門）并附招新要求等。 4，招新工作完成后，及時召開會員大會，讓會員互相認識、進一步了解，同時動員

　　會員積極參與我們所舉辦的活動，為今后一年的工作打好基礎(chǔ)。

健美操工作計劃 篇3

　　第一章：總則

　　一、本社團是以社團聯(lián)合會、院團委和體育組直接領(lǐng)導(dǎo)的熱愛運動，對健美操有著濃厚興趣的學(xué)生組織而成的群眾性社團，為實現(xiàn)“德、智、體、美”全面發(fā)展的教育方針和推動校園文化事業(yè)的繁榮，根據(jù)有關(guān)規(guī)定章程如下。

　　二、本社團的宗旨：以塑造新世紀大學(xué)生形象為前提，追求創(chuàng)造美、展現(xiàn)美，以美塑造校園形象。

　　三、本社團的任務(wù)：以社團活動為載體，激活社團責(zé)任感，帶動同學(xué)們的熱情，增添校園活躍氣氛，同時鍛煉和培養(yǎng)成員的身體素質(zhì)，使形體美進一步深入人心，為學(xué)院體育事業(yè)的多方向發(fā)展做出積極的貢獻。

　　第二章：社團成員守則

　　第一條 凡具有四川財經(jīng)職業(yè)學(xué)院正式學(xué)籍，承認本協(xié)會章程，對健美操具有濃厚的興趣，

　　能夠積極參加本協(xié)會開展的各項活動的學(xué)生，經(jīng)本人報名申請，填寫會員登記表，

　　經(jīng)本會批準，即為本會會員。

　　第二條 會員享有以下權(quán)利：

　�。ㄒ唬� 在本協(xié)會內(nèi)享有選舉權(quán)和被選舉權(quán)；

　�。ǘ�） 憑會員證參加本協(xié)會所舉辦的舞蹈訓(xùn)練與學(xué)習(xí)；

　�。ㄈ�） 有批評和監(jiān)督本協(xié)會各部門工作的權(quán)利；

　�。ㄋ模� 有詢問和監(jiān)督本協(xié)會財務(wù)開支情況的權(quán)利；

　�。ㄎ澹� 對決議都有質(zhì)問、建議、批評的權(quán)利

　�。�六） 有退出本協(xié)會的自由。

　　第三條 會員必須履行下列義務(wù)：

　�。ㄒ唬� 遵守章程，執(zhí)行本協(xié)會決議；

　�。ǘ�） 加入時交納一定會費，作為開展各類活動的經(jīng)費；

　�。ㄈ�） 接受本協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)，積極參加本協(xié)會開展的各項活動；

　　（四） 不得將本協(xié)會會員證件外借；

　�。ㄎ澹� 自覺維護協(xié)會的信譽和形象，在廣大同學(xué)中擴大協(xié)會的影響。

　　第四條 會員如有違法和嚴重違反本章程的行為，經(jīng)協(xié)會成員大會決定，予以除名。

　　第三章：機構(gòu)組成

　　第五條: 會員大會是本會的最高權(quán)力機構(gòu)。會員大會由本會全體會員組成，須有2/3以上

　　的會員出席方能召開，每學(xué)期召開一至二次，亦可視情況而定。大會的選舉和通

　　過決議實行民主表決方式。

　　第六條: 會員大會行使以下職權(quán)：

　�。ㄒ唬� 討論、制定、修改本會章程；

　�。ǘ�） 討論和決定本協(xié)會的方針政策和任務(wù)；

　　（三） 監(jiān)督本協(xié)會的財務(wù)活動；

　�。ㄋ模� 決定本協(xié)會其他的重大事項。

　　第七條： 章程的修改、人事的確定以及其他重大事項的決定必須經(jīng)會員大會審議表決后，

　　在15日內(nèi)以書面的形式報學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會審核批準后生效。

　　第八條 組成部門以及職能

　�。�1） 組成

　　社長 副社長 組織部 宣傳部 財務(wù)部 外聯(lián)部 教練部

　�。�2） 職能

　　社長：代表本社團的形象，代表本社團參加重要活動及會議，全面負責(zé)本社團的

　　各項工作，把握社團的發(fā)展方向，處理社團遇到的問題，起到龍頭作用，向本社團負責(zé)。

　　副社長：協(xié)助社長處理本社團的各項工作，向社長負責(zé)，下對各部門具體工作做

　　到幫助與指導(dǎo)，做好社長與部長之間的溝通工作，使得社團的各項工作能順利有效進行。 部長職責(zé)：負責(zé)本部的各項工作安排，協(xié)調(diào)各部門之間的關(guān)系，管理組織各項活動經(jīng)費，向社長，副社長負責(zé)。

　　干事職責(zé)：協(xié)助部長的工作，完成部長分配的各項任務(wù)，向部長負責(zé)。

　　組織部：負責(zé)組織每次活動和訓(xùn)練時的人員

　　宣傳部：負責(zé)本社團形象宣傳工作，以展牌，海報等形式作好對外宣傳，為社

　　團各項活動的開展打響第一炮，從而擴大社團的影響力

　　財務(wù)部：負責(zé)記錄好每次活動的經(jīng)費支出及收入情況，定期向會員公布經(jīng)費的使

　　用情況；

　　外聯(lián)部：聯(lián)系校內(nèi)其他社團開展各種活動，與其他學(xué)校的相應(yīng)的社團進行聯(lián)誼及

　　向其他某些企業(yè)尋求贊助等；

　　教練部：負責(zé)每次的訓(xùn)練教授會員，是協(xié)會的全體會員都能夠熟練掌握各種動作。

　　第四章 活 動

　　第九條：本協(xié)會的活動必須按照有關(guān)規(guī)定，依據(jù)本會章程，有計劃地開展和組織。

　　第十條：本協(xié)會以“學(xué)習(xí)●鍛煉●提高”為原則，開展與本協(xié)會密切相關(guān)、有利于培養(yǎng)學(xué)生個性與特長，有利于提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和自身協(xié)調(diào)能力，有利于活躍校園文化氛圍的文娛活動。

　　第十一條：本會在組織面向全校的大型活動前，必須提前兩周上交詳細計劃。其他中、小型活動應(yīng)提前一周上交詳細計劃，并說明活動的目的、內(nèi)容、方式、時間、地點、組織負責(zé)人及經(jīng)費預(yù)算等，經(jīng)學(xué)院社團聯(lián)合會報學(xué)院團委批準后方可進行。

　　第十二條：活動內(nèi)容和形式

　　（1） 常規(guī)的訓(xùn)練及興趣小組的集訓(xùn)；

　�。�2） 舉辦各種舞會、活動及比賽；

　�。�3） 與外校的交流和聯(lián)誼。

　　第五章 財務(wù)管理制度

　　第十三條：本協(xié)會的經(jīng)費

　�。ㄒ唬� 會員交納的會員費；

　�。ǘ�） 學(xué)院有關(guān)部門的撥款；

　　（三） 正當(dāng)?shù)纳鐣�資助。

　　第十四條： 本協(xié)會向會員收取一次性會員費10元，在加入?yún)f(xié)會后統(tǒng)一收取

　　第十五條： 本協(xié)會的經(jīng)費財務(wù)部負責(zé)管理，會員費、學(xué)院團委撥款、其他經(jīng)濟來源及各項

　　活動收支情況必須設(shè)立專用帳簿登記，保存各種原始單據(jù)，定期向會員公布經(jīng)

　　費開支情況；并隨時接受學(xué)院團委監(jiān)督檢查。每屆理事會的改選前要公布和清

　　理帳目，由學(xué)院團委派專人監(jiān)督執(zhí)行。凡有做假帳者，予以撤消職務(wù)，并通報

　　所在系。

　　第六章 獎懲制度

　　獎勵制度：

　�。ㄒ唬� 活動認真負責(zé)，態(tài)度端正，有益于本組織形象，語言得體，服裝整齊，形象

　　健康，活動獲公認和好評者給予一定獎勵。

　�。ǘ�） 平時表現(xiàn)較好，訓(xùn)練及開展活動積極者，期末可以評為優(yōu)秀會員，并予以表

　　揚。

　　處罰制度： 凡成員無故遲到由負責(zé)人口頭教導(dǎo)，凡有違反本社團紀律者和損于社團形象者，

　　由社團核實后，情節(jié)嚴重者將給予除名額處分。

　　附 則：

　　嚴格服從學(xué)校安排，不違反校規(guī)校紀。熱愛本社團，維護社團的榮譽和利益。積

　　極參加社團活動，為社團的發(fā)展獻計獻策。本社團成員工作態(tài)度要求端正認真，工作市語言得體大方。本社團成員必須按時參加活動和會議，不得無故缺席。社團開支透明。本章程解釋權(quán)和修改權(quán)屬本協(xié)會

　　社聯(lián)健美操協(xié)會

健美操工作計劃 篇4

　　社團干部工作會議

　　社團在新學(xué)期剛開始的一些工作需要換屆的社團骨干去完成，包括前期的招新、表演等等。所以需要在剛開學(xué)立即召開一個社團會議來把前期工作具體的進行布置。主要針對招新及招新中的一些表演進行任務(wù)下派，期間也會有新老骨干換屆的交流會。（后面詳敘）

　　這些骨干是從大一會員里提拔出來的優(yōu)秀社團人才，在社團干部招新的之后我們社團還會涌現(xiàn)出新的部門骨干。我們將會在社團干部招新后再次召開全體干部的.會議，全體干事會議將會就社團納新進行全面布置。

　　社團干部招新

　　社團在新學(xué)期之際缺乏一些有能力的人才和骨干，所以要從新大一的學(xué)員中招收一些人才充實社團。

　　一．時間：

　　依學(xué)社聯(lián)安排而定

　　二．目的：

　　其實此次招干的目的最終不是要招收多少具體的名額的干部，而是提高健美操協(xié)會在新生中的地位并加深影響，使協(xié)會有較高的知名度為接下來的社團納新招收新會員做足充分的準備。

　　三．地點：

　　升華廣場

　　四．前期準備：

　　帳篷，椅子，桌子，宣傳單 宣傳部輪流值班

　　五．備注：

　　在招新中始終以推廣本社團為目的，進行全面推銷本社團，切記秉持有愛的觀念，要給新干事以家的感覺，力求使之感溫馨。

　　社團會員納新

　　一．時間：

　　依學(xué)社聯(lián)時間而定

　　二．目的：

　　招收新的學(xué)員并加深社團在學(xué)校的影響力，做好大力的宣傳工作為以后的工作開展提供方便。

　　三．地點：

　　南校林蔭大道

　　四．準備：

　　帳篷，音響，桌椅，宣傳單，海報，橫幅，表演

　　五．進行：

　　由各個部門的主管負責(zé)輪流的值班任務(wù)，宣傳部負責(zé)在校園里分發(fā)傳單并進行宣傳，期間會有小型的表演來提升社團的關(guān)注度，還會與其他協(xié)會進行互動一起做宣傳。橫幅將在校園里外各有張貼，以便更好地宣傳。如果可以我們將做好的上屆MV短片在社團招新時進行播放，還會有各個部門新老部長的宣傳冊進行翻閱。

　　六．后期：

　　將登記好的新會員登記簿交至辦公室進行統(tǒng)一編排，將各種儀器歸還。

　　七．總結(jié)

　　學(xué)社聯(lián)晚會節(jié)目籌備

　　每年在社團納新后會有專門的社團晚會，此次晚會力求推出精品節(jié)目，由教練團全權(quán)負責(zé)組織及訓(xùn)練。

　　表演當(dāng)天將會帶領(lǐng)新學(xué)員及社團干部一同前往會場觀看并加油。

　　教練團可以各個排練多個節(jié)目，每個節(jié)目5人左右，最后合場一個整體的節(jié)目，當(dāng)然也要看具體給的籌備時間，如果時間充裕，人員允許，資金允許就沒什么猶豫的了。

　　學(xué)校運動會健美操大賽策劃書

　　為全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育和學(xué)校體育工作的開展，豐富校園文化生活，增強學(xué)生體質(zhì)，全面推動陽光體育運動在我校的開展，特舉辦中南大學(xué)運動會健美操比賽。

　　一．主辦單位

　　中南大學(xué)體育教研部

　　二．協(xié)辦單位

　　健美操協(xié)會、各二級學(xué)院、

　　三．競賽日期和地點

　　時間：XX年9--10月

　　地點：中南大學(xué)校園內(nèi)（具體地點另定）

　　四．參賽單位

　　以院為單位組隊參賽

　　五．協(xié)會準備

　　前期做好規(guī)程布置和向各二級學(xué)院的傳達，并在規(guī)程傳達后展開規(guī)程研討會，將開會不知各項任務(wù)的布置。

　　日常例訓(xùn)

　　交由教練團負責(zé)，每周六晚8點在升華廣場進行（如變更則以變更地點為準）。每周將會有2名教練團成員帶領(lǐng)大家進行訓(xùn)練。

　　因為例訓(xùn)是協(xié)會成員互相磨合，干部帶領(lǐng)大家與大家互動的良好途徑，所以例訓(xùn)一定做得有新意，教練團在平時表演和例訓(xùn)方面可能要花的時間和心血會多一些。

　　備注：教練團成員要牢牢把握會員的心里，訓(xùn)練內(nèi)容要有新意要讓會員感覺多樣，不會讓會員感到枯燥，多進行互動而不是一味的教。比如例訓(xùn)內(nèi)容可以是減肥操，有氧健身，當(dāng)下時興的舞種等等都可以。自己要是能抓住會員感興趣的，能讓會員不感枯燥的，有新鮮感的，例訓(xùn)不介意任何新鮮的內(nèi)容！

　　第五屆“健康快樂校園行”健美操大賽

　　一．主辦單位

　　健美操協(xié)會、外國語學(xué)院

　　二．協(xié)辦單位

　　各二級學(xué)院

　　三．競賽日期和地點

　　時間：XX年4月

　　地點：中南大學(xué)校園內(nèi)（具體地點另定）

　　四．參賽單位

　　以院為單位組隊參賽

　　五．準備

　　書寫規(guī)程并發(fā)達二級學(xué)院以報名之用，將開會不知各項任務(wù)的布置，與外國語學(xué)院協(xié)調(diào)好各項事宜。

　　社團工作總結(jié)及經(jīng)驗交流會

　　社團骨干和干事需要不斷地從工作中尋找新思路和方法，所以社團的工作總結(jié)和經(jīng)驗交流少不了，這也是為了社團各個干部之間能夠完美協(xié)調(diào)配合的必要手段。

　　我們將在社團招干之后統(tǒng)一進行工作總結(jié)和經(jīng)驗交流大會，屆時將請到上屆的社團干事與各個對應(yīng)的部門負責(zé)人進行交流指導(dǎo)。告訴各個部門如何去做社團工作，更好的挺高社團的辦事效率。

　　當(dāng)然在會后我們也會提倡各個部門現(xiàn)任干事與上屆部門干事搞好關(guān)系，多進行交流。

　　寄語

　　希望健美操協(xié)會在下一學(xué)年里的各項工作完滿成功，與學(xué)社聯(lián)和各二級學(xué)院良好默契的配合。打造良好的社團氛圍，希望健美操協(xié)會的大家共同努力！

健美操工作計劃 篇5

　　健美操社團工作計劃

　　由于健美運動的興起，作為其孿生姐妹——健美操也應(yīng)運而生，我院健美操社團已成立并吸納了多名對健美操感興趣的學(xué)生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個動作、聯(lián)合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運動源于20世紀70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運動的新興項目之

　　一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“ 健身健美操”。 目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身，適用于社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的，用于訓(xùn)練和比賽。

　　社團結(jié)合我院實際情況，主要以“健身健美操”為主。

　　我校健美操社團安排練習(xí)內(nèi)容如下：

　　第一階段：

　　基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

　　2．基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3．基本手形：四個八拍

　　4．素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)

　　5．基本技術(shù)：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習(xí)

　　6．難度動作練習(xí)

　　7．表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　第二階段：

　　1．學(xué)習(xí)規(guī)定套路（大眾一二三級健美操）

　　2．表演自編套路

　　3．學(xué)習(xí)自編套路

　　4．規(guī)范基本動作

　　5．體能訓(xùn)練

　　6．身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　7．表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　第三階段：

　　1、基本技術(shù)和體能訓(xùn)練

　　2、學(xué)習(xí)規(guī)定套路（四級五級健美操）

　　3、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　4、表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　11月份訓(xùn)練安排：

　　每天60-90分鐘。

　　每周訓(xùn)練4-5次。

　　12月份訓(xùn)練安排：

　　每天40-70分鐘。

　　周周 3-5次。

　　社團宗旨旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展,從而增強學(xué)校全民健身的氛圍，富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、增強學(xué)生身體素質(zhì)，代表校參加賽事活動，為校爭光。

　　教師：董永磊

健美操工作計劃 篇6

　　健美操協(xié)會下學(xué)期工作計劃

　　本學(xué)期快要結(jié)束了，我們很快要迎來新的一年，為了更好的貫徹學(xué)院團總支關(guān)于有計劃地開展工作的方針，實現(xiàn)我社團的宗旨，在認真總結(jié)以往工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，特將今后的工作安排如下：

　　一、 人員的學(xué)習(xí)培養(yǎng)

　　初春如青春，如朝日，如百卉之萌動。新的一年我們朝氣蓬勃，思維活躍，極富有生機與活力。積極為新成員提供鍛煉的平臺，培養(yǎng)他們一定的思考、執(zhí)行以及協(xié)調(diào)能力，為今后的工作提供有利的條件。

　　本學(xué)期在老師以及會長的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的培訓(xùn)地點將安排在一號樓405教室。訓(xùn)練模式和以前相同，有老生教練來教學(xué)。

　　二、 承前啟后 繼往開來

　　繼承與發(fā)揚生活部的優(yōu)良傳統(tǒng)，強化制度與考核，比如定期的例會制度，每周的日常訓(xùn)練，在努力做好本職工作的基礎(chǔ)上，積極配合學(xué)院其他兄弟部門的工作，充分發(fā)揮健美操協(xié)會的職能。健美操協(xié)會作為一個活動部門，在新的一年里，我社團將根據(jù)自身情況，聯(lián)合其他部門及社團積極舉辦一些活動，擴大團總支健美操協(xié)會在學(xué)生中的影響力，加大宣傳力度。所以，在社團本職工作的基礎(chǔ)上，開拓其他相應(yīng)的工作，具體安排如下：

　　三、 確定方向 展望未來

　　回顧過去，展望未來。我社團發(fā)展又進入了一個新的階段。在過去的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，健美操協(xié)會努力工作，取得了優(yōu)異的成績，完成了各項工作任務(wù)。

　　下學(xué)期我們將從社團的一批優(yōu)秀人才中選出接班人并加以培訓(xùn)，為社團的交接做好準備工作。并要重新制定考核制度完善社團，每月召開一次社團會議，實行考勤制度。共同討論工作中遇到的問題和解決方案。做好健美操協(xié)會的記錄與簽到工作，強化健美操協(xié)會各成員的組織性與紀律性。組織全體成員學(xué)習(xí)了解健美操協(xié)會的職能與工作特點，完善工作思路，使各成員充分了解本社團的性質(zhì)。明確獎罰制度，加強與老師的溝通，定期回報相關(guān)的工作情況，及時傳達學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)老師對工作的具體要求。

　　在新的起點上，我社團不會忘記過去，但我們更注重的是展望未來。在下學(xué)期的工作中，我們將不斷地開拓創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變工作思路，開拓新的健美操協(xié)會，加強工作制度的完善性，遵循全心全意為師生服務(wù)的宗旨，積極主動地代表和維護廣大學(xué)生的利益，充分發(fā)揮健美操協(xié)會的作用。

　　我們要進一步的加強思想觀念創(chuàng)新，堅定信念，努力搞好團隊建設(shè)工作，更深的挖掘思想深度，把握整體性，發(fā)揚自身特色。

　　在過去，健美操協(xié)會的工作職責(zé)過于單一，健美操協(xié)會從下學(xué)期的工作中從新改變。對成員進行再次的確定個人員培訓(xùn)，建設(shè)優(yōu)良的團隊，互幫互助，取長補短加強與院系之間溝通了解，可以開展一些豐富多彩的活動來進行交流學(xué)習(xí)。

　　四、活動安排

　　為了增強本社團成員的競爭力，更為了增強他們的表現(xiàn)力，本學(xué)期四月份我們健美操協(xié)會將舉辦一次“讓才藝飛”——內(nèi)部成員交流會。

　　五月份我們將迎來五一文藝匯演，為了響應(yīng)文藝匯演，我們健美操協(xié)會將會積極配合這次活動的舉行。為了讓表演更加的精彩，我們社團也將為上演節(jié)目進行重新編排及訓(xùn)練。爭取表演出我們健美操協(xié)會的精彩與活力！

　　健美操協(xié)會在海納百川的同時，尋求個性的發(fā)展，不僅僅創(chuàng)造一個學(xué)習(xí)交流的氛圍，更為同學(xué)們提供一個更廣闊的展示舞臺。以后的工作我們將繼續(xù)奮斗，積極進取！

健美操工作計劃 篇7

　　二〇xx年六月十日

　　工作總結(jié)

　　昌吉學(xué)院化學(xué)與應(yīng)用化學(xué)系健美操協(xié)會是由健美操愛好者自發(fā)建立的學(xué)生社團，旨在團結(jié)健美操愛好者，調(diào)動一切積極因素，推動全校健美操運動的發(fā)展。作為一個剛剛興起的協(xié)會，我們的閱歷不夠，但要求和別的學(xué)校一樣嚴格，動作要有起伏，有高潮，具有體育和藝術(shù)的美的感染力，動作節(jié)奏有變化，開始與結(jié)尾的動作要清晰，要整體表現(xiàn)出朝氣蓬勃的精神面貌，還要有激情與強烈的感染力。

　　健美操協(xié)會以“激發(fā)和培養(yǎng)同學(xué)們對表演藝術(shù)的興趣，豐

　　富同學(xué)們的課余文化生活，提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，增強同學(xué)們的社交能力”為活動宗旨，以“進行健美操培訓(xùn)，健美操表演以及健美操比賽”為主要活動形式。在本社團中，會員們能從中學(xué)到許多關(guān)于健美操訓(xùn)練、編排、表演、比賽等多方面的知識。

　　健美操是體育運動中的一個新興項目，深受同學(xué)們的喜

　　愛，普及性極強，是集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。并且豐富同學(xué)們的文化生活，在健身的同時也給同學(xué)們帶去了藝術(shù)的享受，使人們的心情愉快，減輕了心理壓力，促進了身心的健康發(fā)展。其中啦啦操具有體育和藝術(shù)美的感染力，動作節(jié)奏有變化，可以整體表現(xiàn)出我們大學(xué)生朝氣蓬勃的精神面貌。

　　總結(jié)來說，我們健美操協(xié)會由于是新建立起來的協(xié)會，人

　　們對它還不是很熟悉，再一點就是我這個會長也是新手，對管理、

　　教學(xué)等諸多方面的事情都不太懂，導(dǎo)致本健美操協(xié)會的發(fā)展之路坎坎坷坷。新學(xué)期的到來，要在糾正問題的同時，努力把協(xié)會辦好，把剩余的學(xué)員培養(yǎng)好！

　　時間飛快，本學(xué)期已將近尾聲，前面的路還是漫長的，我們懷著一種亢奮而高昂的心情而訓(xùn)。邁著步子，相信自己，沒錯的，以后的健美操協(xié)會會更加強大完善。

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