【熱門】校園工作計(jì)劃四篇
時(shí)間真是轉(zhuǎn)瞬即逝，我們又有了新的工作，此時(shí)此刻我們需要開始做一個(gè)工作計(jì)劃。好的工作計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的校園工作計(jì)劃4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
校園工作計(jì)劃 篇1
�。ㄒ唬�(zhǔn)備
此部分集中處理市場(chǎng)分析和資源整合，我們需要在銷售開始之前確定我們的優(yōu)勢(shì)，挑選可供利用的資源，這與鳥類擇良木而棲的道理類似，關(guān)鍵是要有所取舍。
1、市場(chǎng)分析
經(jīng)過市場(chǎng)調(diào)查，與我們的筆記本處于同一價(jià)位的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)型有很多，經(jīng)過分析我們尋找出了彼此之間的差異和我們的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，具體如下:
1、服務(wù)。相對(duì)國(guó)外的品牌，聯(lián)想的各大維修點(diǎn)遍布全國(guó)，更加方便快捷。對(duì)于國(guó)內(nèi)的品牌，聯(lián)想在各項(xiàng)服務(wù)上都有明顯的優(yōu)勢(shì)，包括質(zhì)量、員工素質(zhì)等。
2、口碑。國(guó)內(nèi)公認(rèn)的中國(guó)第一大pc品牌，有相當(dāng)?shù)闹群凸潭ㄏM(fèi)群。
�。ǘ┬袆�(dòng)
在行動(dòng)部分我們將進(jìn)入策劃的核心部分，所以在這部分中我們需要像鷹一樣，以獨(dú)特的視角確保我們的活動(dòng)新穎獨(dú)到，同時(shí)用最少的成本辦最多的事，并為公司促銷結(jié)束后的發(fā)展尋求空間。
前期——宣傳
１、知識(shí)講座
本次銷售活動(dòng)主要在云南省的各大高校進(jìn)行，面向眾多需要筆記本電腦的大學(xué)生。而在如此眾多的消費(fèi)者中，又有多少了解電腦，知道電腦的基本配置？據(jù)調(diào)查，大部分不是專業(yè)學(xué)電腦的大學(xué)生只是懂得如何使用電腦，但是對(duì)于電腦的配置問題卻知之甚少。特別是現(xiàn)在的顯卡、cup、內(nèi)存都有許多不同的型號(hào)，但大多數(shù)人都不知道型號(hào)背后代表的功能。因此很多大學(xué)生都無法選擇適合自己且與眾不同的筆記本電腦。
針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)诨顒?dòng)的前期,會(huì)開設(shè)電腦知識(shí)講座，在各大高校普及電腦配置，特別是筆記本電腦配置方面的知識(shí)。目的在于：讓更多的人在選擇筆記本電腦時(shí)做到獨(dú)立自主，也為接下來推出聯(lián)想nba紀(jì)念版筆記本機(jī)型促銷做好理論上的鋪設(shè)。
２、展覽
考慮到資源的有效利用原則，在進(jìn)行講座的同時(shí)開設(shè)展覽。在各大高校人流量最大的地方展出我們決定銷售的筆記本電腦。向消費(fèi)者介紹聯(lián)想nba紀(jì)念版筆記本機(jī)型在同價(jià)位電腦中的`性價(jià)比優(yōu)勢(shì)，打響知名度。在展覽中，給予消費(fèi)者一些承諾，比如：若購(gòu)買聯(lián)想nba紀(jì)念版筆記本機(jī)型后將得到軟件和硬件的支持和優(yōu)惠，以吸引消費(fèi)者。
由于大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，不足以獨(dú)自購(gòu)買一臺(tái)筆記本電腦，所以就存在一個(gè)和家長(zhǎng)商量的過程。我們的展覽過后隨之而來的就是這段時(shí)間，這樣就給了學(xué)生充分的時(shí)間。有更多的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)商量，說服家長(zhǎng)購(gòu)買“聯(lián)想”筆記本電腦。展覽期間可以預(yù)定“聯(lián)想”筆記本電腦，預(yù)定了“聯(lián)想”筆記本電腦的在日后購(gòu)買時(shí)可以得到比后期購(gòu)買更多一次的現(xiàn)場(chǎng)款看nba的抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。這樣就可以吸引更多的消費(fèi)者，抓住消費(fèi)者的心理，讓消費(fèi)者先預(yù)定，再說服家長(zhǎng)，這段時(shí)間結(jié)束后回來購(gòu)買。加上在展覽期間對(duì)日后售賣活動(dòng)的優(yōu)惠承諾，為這段時(shí)間結(jié)束的售賣活動(dòng)打下基矗
最后，在講座和展覽過程中，我們將收集各大高校學(xué)生的經(jīng)濟(jì)水平、消費(fèi)能力等數(shù)據(jù)。為之后的“星級(jí)評(píng)定”做準(zhǔn)備。
3、調(diào)查
由于各高校的消費(fèi)水平參差不齊，人數(shù)低于5000人（含5000）學(xué)校將不再采取講座及展覽的方式進(jìn)行宣傳，改而以調(diào)查問卷及傳單派發(fā)的方式收集數(shù)據(jù)并達(dá)到宣傳目的。
中期——聯(lián)系
由于前期的宣傳工作中可能存在宣傳不到位的失誤以及宣傳力度不夠強(qiáng)的可能，我們將會(huì)利用這段時(shí)間來補(bǔ)足，而我們后期的銷售工作，需要前期宣傳后，消費(fèi)者的反應(yīng)以及回返的信息為基礎(chǔ)，制定一系列銷售方案。所以，我們需要一定的時(shí)間來整合我們前后的統(tǒng)一性。
校園工作計(jì)劃 篇2
一、 活動(dòng)主題：
校園隨手拍
二、 活動(dòng)目的及意義：
校園是我們學(xué)習(xí)和生活的地方，在大學(xué)生活中留下美好的回憶；同時(shí)增強(qiáng)大學(xué)生更好地投身于學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，提高綜合素質(zhì)，學(xué)校開展創(chuàng)建“校園隨手拍”活動(dòng)。對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生的主管能動(dòng)性，加強(qiáng)學(xué)生自我教育，增加學(xué)生的發(fā)現(xiàn)能力，增加品質(zhì)。展現(xiàn)自我的平臺(tái)、從中學(xué)習(xí)并積累經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取更多的進(jìn)步具有重要意義。
三、活動(dòng)內(nèi)容要求
1.作品可以以照片，ppt，dv 形式展現(xiàn)；
2.作品內(nèi)容要豐富，富有審美性，藝術(shù)性，內(nèi)容積極向上，能夠?qū)ⅰ皒x”學(xué)子的正面學(xué)習(xí)風(fēng)貌展現(xiàn)出來；
3參加作品必須為原創(chuàng)，不得抄襲，不得脫離主題，不得有過于偏激的內(nèi)容。
4．參賽作品需注明參賽者姓名、年級(jí)、專業(yè)、聯(lián)系方式等。
四、活動(dòng)時(shí)間：
月號(hào)至月號(hào)。
五、 活動(dòng)對(duì)象：
xx技工學(xué)校所有在校生
注：可以個(gè)人參加，也可以組團(tuán)參加（2-6人）
六、 活動(dòng)流程：
1、宣傳時(shí)間：月日至月日
2、參賽時(shí)間：
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評(píng)選時(shí)間： 月日至月日
活動(dòng)地點(diǎn)：待定
評(píng)選人員：4人（學(xué)習(xí)部自行安排）
評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：以思想性和審美性（占70%）及作品精細(xì)程度（占30%）為主；
晉級(jí)人員：由學(xué)習(xí)部于27日之前分別選出優(yōu)秀作品進(jìn)行決賽；
�。ǘ簺Q賽 （現(xiàn)場(chǎng)評(píng)比）
評(píng)選時(shí)間：日
活動(dòng)地點(diǎn)：待定
評(píng)選人員：老師（3名）、主席團(tuán)（4名）、各班班代表（30名）、
七、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1.一等獎(jiǎng)：一名，紀(jì)念品及獲獎(jiǎng)證書
2.二等獎(jiǎng)：兩名，紀(jì)念品及獲獎(jiǎng)證書
.三等獎(jiǎng)：三名，紀(jì)念品及獲獎(jiǎng)證書
4.優(yōu)秀獎(jiǎng)：十名，紀(jì)念品及獲獎(jiǎng)證書
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.宣傳海報(bào)一個(gè)：40 元
2.宣傳材料：30 元
3.獲獎(jiǎng)證書以及獎(jiǎng)品：紀(jì)念品200 元 獲獎(jiǎng)證書60 元
4.總計(jì)：300 元
九、主辦單位：
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部
如有疑問，可打電話咨詢相關(guān)事宜。
校園工作計(jì)劃 篇3
根據(jù)加快發(fā)展和普及校園足球的精神，為確保我校足球工作規(guī)范、有序的開展，特制定本計(jì)劃。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
1、落實(shí)國(guó)家政策。
學(xué)校高度重視學(xué)校體育和學(xué)生體質(zhì)健康，按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)及有關(guān)規(guī)定開展體育教學(xué)和校園足球工作。
2、納入發(fā)展規(guī)劃。
將校園足球納入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。
3、健全工作機(jī)制。
建立在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校有關(guān)部門共同參加的校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體指導(dǎo)本校校園足球工作的開展。
4、完善規(guī)章制度。
制定校園足球工作組織實(shí)施、教學(xué)管理、課余訓(xùn)練和競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)安全防范、師資培訓(xùn)、檢查督導(dǎo)等方面的規(guī)章制度和工作制度，并且不斷完善。
二、條件保障
1、配齊配強(qiáng)體育師資。
在核定編制總量?jī)?nèi)配齊體育教師，能滿足教學(xué)工作需求，并至少有一名足球?qū)ｍ?xiàng)體育教師。學(xué)校定期開展體育教學(xué)研究，不斷提高體育教師教學(xué)技能。
2、落實(shí)體育教師待遇。
體育教師開展體育教學(xué)和足球訓(xùn)練和活動(dòng)要計(jì)入工作量。保證體育教師在評(píng)優(yōu)評(píng)比、工資待遇、職務(wù)評(píng)聘等方面享受同等待遇。
3、場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)完備。
場(chǎng)地設(shè)施、器械配備基本達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，能滿足體育工作的需求，不斷得到補(bǔ)充，并建設(shè)有適合學(xué)校條件的足球場(chǎng)地，足球及基本訓(xùn)練競(jìng)賽器材數(shù)量充足。
4、體育經(jīng)費(fèi)保障充足。
設(shè)立有體育工作專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，納入學(xué)校年度經(jīng)費(fèi)預(yù)算，原則上年生均體育教育經(jīng)費(fèi)不低于10%，保證體育和校園足球工作的正常開展。在為學(xué)生實(shí)施校方責(zé)任險(xiǎn)的基礎(chǔ)上，為學(xué)生新增購(gòu)買運(yùn)動(dòng)意外傷害險(xiǎn)。
5、加強(qiáng)體育宣傳，營(yíng)造良好的體育氛圍。
通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動(dòng)的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導(dǎo)向和良好的社會(huì)氛圍，為開展校園足球活動(dòng)創(chuàng)造有利的社會(huì)環(huán)境和輿論環(huán)境。
三、總體目標(biāo)
形成學(xué)生體質(zhì)普遍增強(qiáng)、競(jìng)技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設(shè)施日趨完善的學(xué)校發(fā)展新格局。
四、育人目標(biāo)
1、以球輔德，促進(jìn)學(xué)生良好的意志品質(zhì)的形成。
足球作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的通力合作，又需要隊(duì)員們遵守一定的球場(chǎng)規(guī)則，還需要隊(duì)員們既能共同分享成功的喜悅，又能勇敢地面對(duì)挫折。足球運(yùn)動(dòng)真正能錘煉人，使隊(duì)員們養(yǎng)成遵守行為規(guī)范、積極向上、團(tuán)結(jié)合作、相互幫助的良好品質(zhì)。隊(duì)員們?cè)诳鞓返淖闱蚧顒?dòng)中，快樂參與、快樂體驗(yàn)、快樂成長(zhǎng)。
2、以球健體，促進(jìn)隊(duì)員們強(qiáng)壯體魄的形成。
足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高是十分有益的。球場(chǎng)上的奔跑，運(yùn)球盤帶，各種動(dòng)作技巧等是平時(shí)刻苦訓(xùn)練的積累，足球游戲等都能活躍身心。足球運(yùn)動(dòng)使學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力以及身體素質(zhì)都有明顯提高，學(xué)生的身體形態(tài)、生理機(jī)能等得到了很好的發(fā)展。
3、以球促智，帶動(dòng)學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。
強(qiáng)健的體魄是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，憑借學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成的良好的意志品質(zhì)更能促進(jìn)其智育的良好發(fā)展，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的全面豐收。
五、具體目標(biāo)
1、體質(zhì)健康水平明顯提高。通過三年左右的時(shí)間，在學(xué)識(shí)體質(zhì)健康整體合格率保持在90%的基礎(chǔ)上，優(yōu)秀率達(dá)到15%。
2、鍛煉習(xí)慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。積極開展體育項(xiàng)目活動(dòng)，使學(xué)生在小學(xué)階段，掌握一定的足球技能。
3、師資水平和數(shù)量顯著提高。建設(shè)一支以專職教師為主、結(jié)構(gòu)合理、數(shù)量和質(zhì)量都能夠滿足體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和體育課余訓(xùn)練需要的體育教師隊(duì)伍。
4、足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的基礎(chǔ)上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊(duì)。積極打造我校足球隊(duì)，定期開展校園運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育競(jìng)賽活動(dòng)。
5、體育裝備設(shè)施日趨完善。嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)配齊體育教學(xué)器材，保持和提高學(xué)校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動(dòng)所必須的裝備器材。加強(qiáng)學(xué)校體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)。
六、教育教學(xué)
1、教學(xué)理念先進(jìn)。
深化學(xué)校體育改革，堅(jiān)持健康第一，把足球作為立德樹人的載體，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。
2、保證體育時(shí)間。
按照國(guó)家要求，開足開齊體育課，保證學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)；把足球作為體育課的必修內(nèi)容，每周用一節(jié)體育課進(jìn)行足球教學(xué)。
3、開發(fā)足球課程資源。
根據(jù)國(guó)家校園足球教學(xué)指南，因地制宜，實(shí)施適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的足球教學(xué)和課外活動(dòng)。
4、營(yíng)造校園足球文化。
經(jīng)常開展以足球?yàn)橹黝}的校園文化活動(dòng)（如攝影、繪畫、征文、演講等）。建立校報(bào)的關(guān)于校園足球信息平臺(tái)，報(bào)道足球活動(dòng)、交流工作經(jīng)驗(yàn)、展示特色成果。
七、訓(xùn)練與競(jìng)賽
1、成立足球組織。
學(xué)校有足球俱樂部或興趣小組，吸納有興趣的學(xué)生參與足球活動(dòng)。小學(xué)三年級(jí)以上建有班級(jí)、年級(jí)代表隊(duì)，學(xué)校建有校級(jí)男、女足球代表隊(duì)；學(xué)生基本達(dá)到全員參與足球。
2、開展科學(xué)訓(xùn)練。
學(xué)校制定有系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，常年開展課余足球訓(xùn)練，注重提高訓(xùn)練效益，并配備有安全、醫(yī)療等應(yīng)急方案。定期邀請(qǐng)校外專業(yè)教練員提供技術(shù)指導(dǎo)。
3、建立競(jìng)賽制度。
不斷完善校內(nèi)足球競(jìng)賽制度、并趨于穩(wěn)定；每年組織校內(nèi)足球班級(jí)聯(lián)賽，積極參加校園足球聯(lián)賽；主動(dòng)承辦本地足球比賽。
4、支持學(xué)生發(fā)展。
鼓勵(lì)有天賦、有潛力學(xué)生參與校外足球訓(xùn)練、培訓(xùn)和比賽，并積極向上級(jí)特色學(xué)校及各級(jí)各類足球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送人才，為學(xué)生提高足球競(jìng)技水平和運(yùn)動(dòng)能力創(chuàng)造條件。
校園工作計(jì)劃 篇4
一．人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部禮儀隊(duì)簡(jiǎn)介
人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部學(xué)生會(huì)禮儀隊(duì)成立于20xx年，在文科部學(xué)生會(huì)的指導(dǎo)下開展工作。主要負(fù)責(zé)一些大型的頒獎(jiǎng)典禮和各種大型的重要接待活動(dòng)，在其中擔(dān)任禮儀、禮賓、頒獎(jiǎng)等工作，為同學(xué)們提供了一個(gè)展示自我鍛煉自我的舞臺(tái)。以服務(wù)為宗旨，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，充分體現(xiàn)了我人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部的風(fēng)采。
二．本學(xué)年工作計(jì)劃
1．納新
納新時(shí)間：
納新地點(diǎn):
納新人數(shù)：男8人、女20人（初定）
納新條件：女165以上 男170以上 體貌端正
2．培訓(xùn)
旨在增強(qiáng)禮儀隊(duì)的專業(yè)技術(shù),提升各成員的紀(jì)律感、責(zé)任心，為我部培養(yǎng)一支高質(zhì)量的禮儀隊(duì)伍。
3．日常工作
負(fù)責(zé)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部各項(xiàng)活動(dòng)的禮儀部分，配合各部室做好
學(xué)生會(huì)工作。
安排好禮儀隊(duì)各成員的換班交接工作，爭(zhēng)取做好公平、公正地對(duì)
待每一位成員。
4．獎(jiǎng)懲
做好優(yōu)秀禮儀的表彰證書頒發(fā)工作，以茲鼓勵(lì)。
三.培訓(xùn)細(xì)則
負(fù)責(zé)人：羅雨迪、楊文源
培訓(xùn)時(shí)間：初定一周一次，熟練后一月一次
培訓(xùn)內(nèi)容：
1．站姿訓(xùn)練
�。�1）使身體背靠著墻，使后腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與墻壁靠緊，此的站立姿勢(shì)是正確的。
（2）利用頂書的方法來練習(xí)，為使書不掉下來，頸部自然會(huì)挺直，下巴向內(nèi)收，上身挺直。
�。�3）按標(biāo)準(zhǔn)要求站立時(shí)，是隊(duì)員用心體會(huì)這樣幾個(gè)要領(lǐng)：一是上提下壓（指下肢、軀干肌肉線條伸長(zhǎng)為上提，雙肩保持平下，放松為下壓），一是前后相夾（指在腰部肌肉收縮的同時(shí)，臀部肌肉收縮且向前發(fā)力），三是左右向中（指人體兩側(cè)對(duì)稱的器官向正中線用力）
�。�4）注意使膝蓋挺直。
�。�5）注意調(diào)平雙肩。
�。�6）微收下頜，目光平視，面帶微笑。
2.幾種站立姿勢(shì)
（1）標(biāo)準(zhǔn)站姿。
應(yīng)身體正直站立，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，腳跟隨并攏，雙膝靠緊，兩腳呈“V”字型。
�。�2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，軒于腹前，雙腿自然 并攏，雙膝靠緊，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。
�。�3）身體立直，雙手背在體后，兩腿左右開立，兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。
3.坐姿訓(xùn)練
（1）入座。入座時(shí)，走到座位前，轉(zhuǎn)過身來背對(duì)坐椅，左腳向后撤一步，右腳向后撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動(dòng)作要輕；然后，右腳與左腳并齊，在座位前放好。此時(shí) 注意不要將雙腳放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很遠(yuǎn)，女士入座前，用手把 裙子向前攏一下，入座動(dòng)作要優(yōu)雅。
�。�2）練習(xí)坐姿。注意上半身挺直，不要東倒西歪。此時(shí)，上半身的動(dòng)作要領(lǐng)與站立時(shí)很相似，應(yīng)做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直。一般人應(yīng)坐滿椅面，服務(wù)人員工作時(shí)則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背；如果是沙發(fā)，只坐沙發(fā)的二分之一或三分之一即可。以保證雙腳可以自如地平放在地面上，此時(shí)背部不應(yīng)再靠椅背�？傊�，背部與臀部要成一直線。 坐時(shí)雙手、雙腳的擺放。雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的中間部，也可以一手放在扶手上，另一只手仍在腿上，掌心應(yīng)向下，兩腿也可以同時(shí)側(cè)向一方，比如側(cè)向右側(cè)，則右腳向前，右腳跟與左腳掌內(nèi)側(cè)中心相靠，雙膝并攏；還可以將一腿疊在另一腿上，但不要翹的太高，一定注意翹起
的腿腳尖朝向地面；也可以雙膝并攏，把右腳從左腳外側(cè)伸出，使兩腳外側(cè)相靠。
�。�3）練習(xí)離座。右腳步后收半步，以后搞通的腳尖點(diǎn)地，身體借力順勢(shì)向上站起，隨即向前走一步，再轉(zhuǎn)身離開。注意站起時(shí)動(dòng)作要輕。
4.走姿訓(xùn)練
走姿訓(xùn)練可分解進(jìn)行。
首先，在原地練習(xí)正確的軀干姿態(tài)。全身應(yīng)伸直，背和腰都不能彎曲，挺起胸部，注意膝蓋不能彎曲，肩要平，不要一高一低。要立腰、收臀。 其次，可以對(duì)著鏡子練習(xí)自然地前后擺臂，幅度不要過大，不要左右擺臂，肩部要放松，不要僵硬。但擺臂時(shí)肩部不要來回?cái)[動(dòng)。
第三，向前邁出一步，用心體會(huì)重心的轉(zhuǎn)移。行走時(shí)，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動(dòng)前腳掌。同時(shí)，抬起一只腳，方法是腳后跟很快地抬起，讓腳前攜，腳跟先著地，再至全掌，如此將重心推向前。走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨(dú)自伸向前方，這種姿勢(shì)很難看。
第四，將動(dòng)作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫特意放一條直線，用余光（只能是余光，不能低頭）調(diào)整自己的行走軌跡。 第五，為了使走姿富于節(jié)奏，可以邊扣進(jìn)行曲邊練習(xí)。
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