關(guān)于大學(xué)體育部工作計劃
為了普及田徑運(yùn)動，備戰(zhàn)20nn年校運(yùn)會，培養(yǎng)運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。體育部擬建立一支技術(shù)和心理過硬，榮譽(yù)感強(qiáng)烈的田徑隊(duì)。
負(fù)責(zé)人：林師波 林文釗 謝浩 莫可
隊(duì)長：王福宗 短跑組組長：韋思祥 中長跑組組長：鄧佩
一、訓(xùn)練目標(biāo)：
�。�1）重新調(diào)整隊(duì)伍，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理。
（2）發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動成績；
�。�3）通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動技術(shù)、技能，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。
�。�4）培養(yǎng)運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神。
二、訓(xùn)練重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓住短跑、中長跑的隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練時間：
集訓(xùn)：5月15日和5月22日下午16：30-18：30
拉練：5月30日早上9：-12：00
測試：6月5日16：30-18：00
注：如果因?yàn)樘鞖庠�，時間安排依次往后推。
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
由于只有三周的時間，時間較短，建議做些恢復(fù)性的聯(lián)系，如慢跑，適當(dāng)?shù)幕謴?fù)性訓(xùn)練，不要做劇烈運(yùn)動，具體的訓(xùn)練安排與教練協(xié)商。
五、訓(xùn)練計劃
1、訓(xùn)練目標(biāo)：
�。�1）、發(fā)展體能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動成績；
（2）、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動技能水平，鍛煉過硬的'心理素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動員榮譽(yù)感。
2、訓(xùn)練重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓住短跑、中長跑的身體素質(zhì)訓(xùn)練，避免無效率的訓(xùn)練，盡量達(dá)到預(yù)期目標(biāo)＃
3、（1）田徑場集訓(xùn)
運(yùn)動員簽到、出勤：
由各組負(fù)責(zé)人具體負(fù)責(zé)。每天正式訓(xùn)練前10分鐘（16：20）運(yùn)動員在堯山校區(qū)田徑場門口按組別簽到，簽到持續(xù)10分鐘，16：30準(zhǔn)時開始訓(xùn)練，各組負(fù)責(zé)人記下遲到，缺勤的運(yùn)動員。各組負(fù)責(zé)人必須跟蹤每天的訓(xùn)練情況，了解教練的訓(xùn)練計劃，做好記錄。運(yùn)動員由各組負(fù)責(zé)人于16：30帶入運(yùn)動場找教練進(jìn)行訓(xùn)練。各組負(fù)責(zé)人在運(yùn)動員簽到后要集合未進(jìn)入運(yùn)動場訓(xùn)練的運(yùn)動員，杜絕發(fā)生簽到之后不參加訓(xùn)練的情況發(fā)生。對于個別遲遲不來訓(xùn)練的同學(xué)，先由本年級年級委員同學(xué)先進(jìn)行動員工作，不成功的話交由年級主任負(fù)責(zé)。每天訓(xùn)練結(jié)束后各組負(fù)責(zé)人（負(fù)責(zé)人待定）及各年級負(fù)責(zé)人(07、08體育部)將簽到表交給總負(fù)責(zé)人處--林文釗，總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)匯總出勤情況，做好下次訓(xùn)練的準(zhǔn)備和應(yīng)對。
（2）戶外拉練：時間為5月30日9：00在食堂中央集合簽到，路線由浦亞負(fù)責(zé)，國防生帶隊(duì)，隊(duì)長負(fù)責(zé)安全注意安全，不要讓隊(duì)員掉隊(duì)（組長負(fù)責(zé)），防止中暑，中途休息30分鐘（后勤提前在休息地做好準(zhǔn)備)，補(bǔ)充水分。拉練來回路程控制在10公里以內(nèi)，拉練速度不宜太快。
4、測試成績
6月5日16：30-18：00進(jìn)行最后的一次集訓(xùn)并測試成績，最后促成大家以交流心得。目的在于促進(jìn)大家的經(jīng)驗(yàn)交流，各項(xiàng)目組長同時為大伙設(shè)定一個長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃。每個項(xiàng)目組長要注意各位隊(duì)員的情緒，做好思想工作，鼓勵隊(duì)員積極參加校運(yùn)會訓(xùn)練。
5、要求：
�。�1）對各組負(fù)責(zé)人及各年級委：當(dāng)天負(fù)責(zé)人每天必須在16：10到位，沒課的要在16：00前到位。要按時組織運(yùn)動員簽到，并在訓(xùn)練時及時解決運(yùn)動員所需，了解運(yùn)動員的心理動態(tài)，了解他們的訓(xùn)練情況及傷病情況，及時做出正確的分析，并進(jìn)行調(diào)整；要同教練做好溝通交流工作，了解教練每天的訓(xùn)練計劃，并進(jìn)行監(jiān)督；統(tǒng)計每次教練組織的測試成績；做好運(yùn)動員的動員工作；每天訓(xùn)練結(jié)束后集合，向總負(fù)責(zé)人匯報當(dāng)天的出勤情況、訓(xùn)練情況。
�。�2）對運(yùn)動員：運(yùn)動員必須在16：30以前到指定位置簽到，并參加訓(xùn)練；有病需持校醫(yī)院證明向本組負(fù)責(zé)人請假，有急事來不及請假者需在第二天向本組負(fù)責(zé)人說明具體情況，并補(bǔ)交假條，必須有年級主任的簽字。隊(duì)員準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦，隊(duì)員之間不但要互相幫助，之間也要有競爭的意識，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)院爭榮譽(yù)的思想品質(zhì)
補(bǔ)充：訓(xùn)練期間如隊(duì)員有問題或者有更好的建議，可以與相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系！，如有必要則進(jìn)行一次的視頻教育。
以上訓(xùn)練計劃為初定，如有意見歡迎和體育部聯(lián)系！
體育部
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