婚禮講話怎么才能不緊張
婚禮講話怎么才能不緊張1
1、想些別的
不要再去擔(dān)心這擔(dān)心那了，要對(duì)自己籌備策劃的婚禮有信心，相信自己已經(jīng)考慮到了所有細(xì)節(jié)，不會(huì)出錯(cuò)，而且你已經(jīng)彩排過(guò)了，一般是不會(huì)出錯(cuò)的。
所以想一些開(kāi)心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家對(duì)你們的祝�！�
即便真的到時(shí)候擔(dān)心的事情發(fā)生了，放心，你身后可是還有許許多多的工作人員的，督導(dǎo)、主持人、策劃師……每個(gè)人都會(huì)幫助你，相信一切問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
2、保持微笑
笑容非常的有感染力，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作但有著大大的力量。
一個(gè)笑容可以緩解你的壓力，還可以帶動(dòng)身邊人的情緒，帶給你正能量。
但注意，千萬(wàn)不要皮笑肉不笑，這樣的表情超級(jí)丑，不走心，沒(méi)有感染力。而且給人很牽強(qiáng)，感覺(jué)你是被逼婚似的。
3、深呼吸
深呼吸是常常會(huì)聽(tīng)到的一句話，適用于各種情況，不管你是害怕、恐懼、緊張、壓力大、憤怒……大家都會(huì)告訴你深呼吸，可見(jiàn)深呼吸的作用還是蠻大的。
而且事情往往不會(huì)有你想的那么嚴(yán)重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧氣讓自己放松下來(lái)。
就算婚禮上真的出現(xiàn)一兩個(gè)小插曲又怎么樣呢？只要不是新郎跑了，婚禮一樣可以繼續(xù)，多年后回憶起來(lái)還是幸福滿滿，說(shuō)不定那些小插曲還會(huì)讓你對(duì)自己的婚禮更加的記憶猶新。
不管當(dāng)時(shí)你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿來(lái)當(dāng)趣事講。
4、掌控情緒
人在緊張、有壓力的時(shí)候往往會(huì)產(chǎn)生悲觀的消極情緒，但這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候一定要正確的引導(dǎo)自己，不要被它打到。正確的認(rèn)清自己才能控制自己的情緒。
婚禮講話怎么才能不緊張2
1、感謝來(lái)賓的到來(lái)
婚禮致詞最需要表達(dá)的就是感激與感動(dòng)，不僅要感謝自己的父母，還要感謝對(duì)方的父母，更要感謝在百忙之中抽空趕來(lái)的朋友。
對(duì)幫你忙前忙后的親友團(tuán)也要表示感謝，不過(guò)這個(gè)最好不要在致辭的時(shí)候提出來(lái)，不妨找一個(gè)更合適的場(chǎng)合來(lái)高度贊揚(yáng)他們的熱情。
2、回顧戀情
并不是每位出席的客人都知道你和新郎甜蜜的愛(ài)情史，因此你可以和大家分享一下你們之間浪漫的小故事。也許結(jié)婚這件事對(duì)你們來(lái)說(shuō)是很有意義的。
但要注意的是，你最好不要去描述那些過(guò)于親熱細(xì)節(jié)，因?yàn)槟菢訒?huì)讓客人覺(jué)得不舒服。此外，要自信一點(diǎn)，不要怕自己的情緒激動(dòng)，因?yàn)槊總�(gè)人都喜歡看真情實(shí)感的表達(dá)，而不喜歡浮夸虛飾的演說(shuō)秀。
3、發(fā)揮想象力
在婚禮上，你可以和你的愛(ài)人一起發(fā)表演講，讀一下你們?cè)缒陮?xiě)給對(duì)方的情書(shū)，或事先錄一段VCR互訴衷情。
例如，中國(guó)新娘與美國(guó)新郎結(jié)婚的時(shí)候，新郎用他蹩腳的中文講話，新娘又將中文譯成英文，這就讓人感覺(jué)十分親切。從這些想法中，你可以用自己和對(duì)方的家鄉(xiāng)話來(lái)向每個(gè)人致意。
4、多參考一些案例
如果覺(jué)得自己的在婚禮上的致辭語(yǔ)言不夠華麗，不妨多引用一些婚禮致詞的經(jīng)典范例。這里需要提醒大家的是，別人的東西畢竟不是自己的，借鑒是可以的，但不能完整地復(fù)制粘貼。
最完美的婚禮致詞并不需要冠冕堂皇的詞藻，它來(lái)源于你內(nèi)心真實(shí)的感動(dòng)。
5、做好充分的`準(zhǔn)備工作
結(jié)婚前，用寫(xiě)小抄的方式寫(xiě)下結(jié)婚致辭。事先練習(xí)自己的婚禮演講，兩個(gè)人對(duì)練，剛開(kāi)始聽(tīng)的時(shí)候肯定會(huì)有些情緒，但只要你多聽(tīng)?zhēng)状危愕那榫w波動(dòng)就會(huì)越來(lái)越小。
如果你努力地去準(zhǔn)備，并且不斷地重復(fù)練習(xí)，肯定能做得很好。婚禮致詞前，喝酒不能超過(guò)兩杯，應(yīng)盡量保持清醒的頭腦，這樣才能保證婚禮致詞過(guò)程順利完成。
我們很多緊張的情緒都是出于自己的心理，很多人其實(shí)并不會(huì)關(guān)注你講話講的是否好，平平常常不出太大差錯(cuò)就可以了，那么自己給自己太多心理負(fù)擔(dān)的話就會(huì)讓這種心理加重，到時(shí)候就會(huì)給自己過(guò)多的壓力，所以才會(huì)出現(xiàn)緊張感以及容易出錯(cuò)的情況，婚禮致辭簡(jiǎn)短一點(diǎn)更好發(fā)揮，所以也希望大家都能放松心情，輕松上陣發(fā)言就可以了。
婚禮講話怎么才能不緊張3
1、自己寫(xiě)稿
婚禮上的發(fā)言稿最好是由家長(zhǎng)親自寫(xiě)的，這樣不但能夠打動(dòng)人心，發(fā)自肺腑的表達(dá)一些自己的想法，為子女送上真摯的祝福，也容易記住，如果用別人寫(xiě)的發(fā)言稿死記硬背的話可能很難記住。
2、婚禮前多練習(xí)
父母在婚禮上臺(tái)前應(yīng)該多練習(xí)發(fā)言的感覺(jué)，至少要將發(fā)言稿讀順記熟，也可以在家模擬一下，多叫一些親友做一個(gè)演講模擬，這樣可以熟悉婚禮上臺(tái)發(fā)言的感覺(jué)，而且記得熟練后也就不容易緊張忘詞。
3、放松心態(tài)
導(dǎo)致緊張最主要的原因就是心態(tài)，所以家長(zhǎng)們?cè)谏吓_(tái)前先放平心態(tài)，調(diào)整自己的呼吸，只要說(shuō)出自己內(nèi)心的話就可以，即便忘了準(zhǔn)備好的詞臨場(chǎng)發(fā)揮也是可以的，而且婚禮的主角是新人不用太在意自己講錯(cuò)或者沒(méi)講完。
4、隨機(jī)應(yīng)變、臨場(chǎng)發(fā)揮
準(zhǔn)備好發(fā)言稿是有必要的，但是沒(méi)有必要完全按照稿子說(shuō)話，流露出真情實(shí)感是最重要的，相信父母?jìng)兌加泻芏嘣捪雽?duì)子女說(shuō)，即使忘詞也沒(méi)有關(guān)系。