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      2. 孕前測量基礎體溫的原理和細則參考

        時間:2024-09-20 12:06:50 細則 我要投稿
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        孕前測量基礎體溫的原理和細則參考

          孕前測量基礎體溫也是一種驗孕的方法,然而很難準確測量基礎體溫,怎么辦呢?在這里,小編要來告訴你的就是孕前測量基礎體溫的原理和細則,幫你更準確的測量出基礎體溫。

          孕前測量基礎體溫的原理

          正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關。

          女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。

          下面,再來看看孕前測量基礎體溫的細則有哪些吧。

          孕前測量基礎體溫的細則

          盡管在排卵時基礎體溫會升高,但畢竟還在正常的范圍內,因此,變化的幅度不是很大,測的時候要格外細致,盡量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以,絕對不是拿一支普通體溫計往腋下一夾那么簡單。測量基礎體溫須用專門的溫度計,其刻度比較密集,一般說來,最小刻度間隔是0.05攝氏度。

          由于人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關系,因此,建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是:將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到 之處,早上醒后放在舌下測量5分鐘,將所測數據記錄下來,并在格子紙上描出示意點,以便進行直觀比較。由于測溫是通過口腔的,所以,早上醒來不要喝熱水, 以免造成誤差。

          早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間進行,但要切記,事前半小時不可劇烈運動或飲用冷熱食品。測量基礎體溫的方法雖然簡單,但要求嚴 格,且需長期堅持。一般要連續測量3個以上的月經周期才能說明問題。經期如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒及使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫, 在測量時要注意標記說明。

          正確測量基礎體溫,結果才會更準確哦。

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