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      2. 11月國(guó)旗下講話(huà)稿:《關(guān)注心理健康》

        時(shí)間:2022-01-21 10:39:24 稿件 我要投稿

        11月國(guó)旗下講話(huà)稿:《關(guān)注心理健康》

          在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,我們都不可避免地要接觸到講話(huà)稿,講話(huà)稿是為發(fā)言者表達(dá)自己想要講的話(huà)而事先準(zhǔn)備好的文稿。如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)闹v話(huà)稿呢?以下是小編整理的11月國(guó)旗下講話(huà)稿:《關(guān)注心理健康》,希望對(duì)大家有所幫助。

        11月國(guó)旗下講話(huà)稿:《關(guān)注心理健康》

        尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

          大家早上好!我是高二14班的劉艷玲 ,今天我國(guó)旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。

          如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”

          多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):“健康就是身體沒(méi)有病!钡拇_,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀念局限在身體方面。其實(shí),健康的人既應(yīng)是身體健康的人,又應(yīng)是心理健康的人,有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。然而,在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視了心理健康。

          現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周?chē)銜?huì)發(fā)現(xiàn),有的同學(xué)脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事與人爭(zhēng)吵、大打出手甚至做出極端事件;有的同學(xué)感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生,如何培養(yǎng)健康的心理呢?

          首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,也不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),正所謂“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再難辦的事也總有希望,要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

          其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。把你的.愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,贈(zèng)人玫瑰,手有余香。多尊重、體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)。經(jīng)常真誠(chéng)有禮地對(duì)別人微笑,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。

          第三,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大時(shí),為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動(dòng),通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振作精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。

          第四、在自我意識(shí)方面,要善于正確地評(píng)價(jià)自己,并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,善于反思自己的不足,能夠控制自己的一些消極的想法與行為,能愉悅地接納自己。

          總之,我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情,可以找自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴,使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松,學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情!

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