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首屆廣播操暨韻律操比賽的通知
在生活中，我們都跟通知有著直接或間接的聯(lián)系，法規(guī)性文件經(jīng)有關(guān)部門制定以后，需要用通知的形式予以發(fā)布。你知道通知怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的首屆廣播操暨韻律操比賽的通知，希望對大家有所幫助。
一、比賽時間及地點：
1、時間：1月3日，星期三下午第二節(jié)課開始
2、地點：
比賽地點：學(xué)校田徑場內(nèi)
侯場地點：東側(cè)跑道上
一、參加辦法：
1、比賽隊形：各班一名領(lǐng)操+四路縱隊。
2、比賽人數(shù)：班級基數(shù)—各班一名領(lǐng)操—最多六名學(xué)生=方隊人數(shù)（如某班49名學(xué)生—1—4=44名）
三、比賽順序：
一年級至六年級依次進(jìn)行
四、比賽評分要求：
1、服裝5分
2、學(xué)生精神風(fēng)貌5分
3、方隊站立2分
4、進(jìn)場、快靜齊3分
5、退場，快靜齊3分
6、廣播操每節(jié)動作正確、節(jié)奏合拍各5分
7、韻律操動作整齊，節(jié)奏合拍10分
五、錄取及獎勵辦法：
1、按各班在比賽時的綜合得分，各年級取前三名。
2、前三名發(fā)給獎狀。
六、裁判：
1、技術(shù)裁判由體育組老師擔(dān)任。
2、其他各項評分由體育組聘請的老師擔(dān)任。
七、其他
1、各年級參加比賽時間一般在12分鐘左右，各班應(yīng)根據(jù)比賽安排及時把班級帶到比賽侯場地點。
2、各年級的站立次序均按自南向北，從1班開始依次站立，面朝西。
3、不明事項可向體育組詢問。
擴(kuò)展資料：
廣播體操是一項廣為人知，練習(xí)者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進(jìn)行鍛煉，也可以用口令指揮節(jié)奏。從80年代末期，廣播體操曾經(jīng)在中央電視臺CCTV2頻道播放過一段時間，2005年從CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10時和下午3時，北京體育廣播將會每天播出2遍第8套廣播體操。
曾經(jīng)做廣播體操在中國的百姓當(dāng)中是非常重要的健身方式，百萬人同做廣播體操的景象令一代又一代人難忘，現(xiàn)在開始做第八套廣播體操，事業(yè)單位、企業(yè)單位都全面推行第八套廣播體操。
歷史發(fā)展
歷史沿革
廣播體操宣傳畫《從小鍛煉身體好》1951年11月24日，第一套廣播體操公布[2]。同日，中華全國體育總會籌備委員會、中央人民政府教育部、中央人民政府衛(wèi)生部、中央人民革命總政治部、中國新民主主義青年團(tuán)中央委員會、中華全國總工會、中華全國民主婦女聯(lián)合會、中華全國民主青年聯(lián)合會和中華全國學(xué)生聯(lián)合會等9個單位發(fā)出"關(guān)于推行廣播體操活動的聯(lián)合通知"。同時中央人民政府新聞總署廣播事業(yè)局和中華全國體育總會籌備委員會聯(lián)合決定，在中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節(jié)目，領(lǐng)導(dǎo)全國人民做作操。
1951年11月25日，《人民日報》發(fā)表了中華全國體育總會廣播體操研究小組的文章《大家都來做廣播體操》。中央人民廣播電臺的廣播體操節(jié)目從1951年12月1日開始播放，各地人民廣播電臺陸續(xù)開始播放。每天喇叭一響，千百萬人隨著廣播樂曲做操，這是中國歷史上破天荒的新鮮事。
1980年廣播體操從1951年新中國第一套成人廣播體操頒布開始，迄今為止中國已經(jīng)先后頒布了九套成人廣播體操。廣播體操的歷史是中國群眾體育運動的縮影，更蘊含著一代又一代中國人的青春記憶。回首廣播體操60多年來走過的足跡，或許更能幫助我們理解體育的根本宗旨：讓更多的人在運動中強(qiáng)健身體。
特點
科學(xué)性
廣播體操大眾廣播體操為8節(jié)徒手體操。每節(jié)體操對機(jī)體的主要關(guān)節(jié)、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專一性的刺激，整套體操動作幅度大，可較全面地促進(jìn)人體各個運動部位的合理運動，到達(dá)提高機(jī)體運動系統(tǒng)機(jī)能的目的。實驗表明，全套體操對人體產(chǎn)生的運動負(fù)荷形成了由低緩高，中間調(diào)整的生理軌跡，滿足機(jī)體生理要求和變化規(guī)律。
每節(jié)操的即刻心率基本在100—130次/分之間，在普通人群的60—80%心率范圍，為發(fā)展人的心臟、肺等器官的最佳負(fù)荷，對人體產(chǎn)生中等強(qiáng)度運動刺激，具有較強(qiáng)的健身效果。同時，鍛煉者可視自身情況通過調(diào)整運動幅度，以適度降低運動負(fù)荷。整理運動后4分鐘左右機(jī)體即可恢復(fù)到正常水平。伴奏音樂雄壯強(qiáng)勁，節(jié)律流暢，音動一致，優(yōu)美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指揮鍛煉者練習(xí)，調(diào)整神情的目的。
普及性
本套廣播體操強(qiáng)調(diào)普及推廣的效應(yīng)，動作簡便易學(xué)、負(fù)荷適中、適用面廣、音樂優(yōu)美、節(jié)律適中。參與體操鍛煉的人群定在以青年、中年人群為主，兼顧少年和老年人，男性女性均適用。鍛煉地域適用廣泛，因地制宜，適于機(jī)關(guān)、廠礦、學(xué)校、部隊、社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)及家庭等戶外、室內(nèi)地點開展。全套體操僅為4分45秒，恢復(fù)時間段，適于工間（班前）、課間（課前）和閑暇時間等進(jìn)行鍛煉，十分便于普及。
健身性
經(jīng)對廣播體操鍛煉者專項的研究和實驗表明，鍛煉者長期進(jìn)行本套廣播體操的鍛煉，可提高機(jī)體的主要關(guān)節(jié)的靈敏性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)大肌肉群的'力量，對改善運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)的功能具有重要的作用。做操時精神舒暢、心曠神怡，樂在其中，廣播體操可成為調(diào)整心態(tài)，放松精神，陶冶情操的有效手段。
趣味性時代性
趣味性和時代性是本套廣播體操的創(chuàng)編突出的特點，體操結(jié)構(gòu)形式和動作風(fēng)格做了創(chuàng)新的嘗試。在動作中，引入和模仿游泳、武術(shù)、保齡球、射箭、健美操、踢毽等運動基本動作，賦予時代感，加入情形化，增加體操的活力，激發(fā)鍛煉者的興趣，提高和增強(qiáng)鍛煉效果。
優(yōu)點
廣播體操偉大的廣播體操一般由8——10節(jié)動作組成，包括上肢、下肢和軀干各部分；由曲伸、舉振、轉(zhuǎn)體、平衡、跳躍等各種動作組成。每一節(jié)動作都有一定的作用，如擴(kuò)胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。
因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養(yǎng)料的需求，加快了呼吸、脈搏和血液循環(huán)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝、提高各器官的功能。
2010年8月9日，北京體育廣播將在早上10時和下午3時播出廣播體操音樂，頻率為FM102.5。機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位都將推行第八套廣播體操，屆時員工就能從緊張的工作中抽出身來，調(diào)節(jié)自己的身心，現(xiàn)在開始做第八套廣播體操。
益處
廣播體操是一項廣為人知，練習(xí)者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進(jìn)行鍛煉，也可以用口令指揮節(jié)奏。
十大好處
做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：
1．可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。
2．可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。
3．可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。
4．可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。
5．可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。
6．在進(jìn)行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
7．工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。
8．堅持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
9．在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
10．在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)
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