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聽心理講座思想總結(jié)（精選5篇）
總結(jié)是事后對(duì)某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它可以使我們更有效率，讓我們抽出時(shí)間寫寫總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的聽心理講座思想總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
聽心理講座思想總結(jié) 1
我聽了韓xx教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個(gè)方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時(shí)間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
一、在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬能的'、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
總之，人無完人，金無足金，我們?cè)谏罟ぷ髦性撛趺催^怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢?
聽心理講座思想總結(jié) 2
李xx老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面，我覺得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。李老師說，好的木匠會(huì)看材質(zhì)，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說的和上個(gè)月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承，關(guān)鍵是老師的愛心與耐心。方法上強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的指導(dǎo)。劃分的小組應(yīng)該每月更換，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力。
小組分工可以設(shè)主持人、書記員、觀察員、發(fā)言人、計(jì)時(shí)員、裁判員、聯(lián)絡(luò)員、保管員，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng)、書寫速度比較快，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任;其中觀察員除了要觀察紀(jì)律，還要觀察老師、觀察其他小組的進(jìn)度;計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結(jié)時(shí)間;裁判員既要對(duì)內(nèi)裁判，又要對(duì)外裁判，比如評(píng)價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等;聯(lián)絡(luò)員可以問老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的。另外李老師說可以讓團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的海報(bào)，內(nèi)容包括起一個(gè)隊(duì)名，設(shè)置標(biāo)志，建立團(tuán)規(guī)，明確各自分工等，這個(gè)過程充分體現(xiàn)了民主自律。李老師極力建議老師表揚(yáng)時(shí)表揚(yáng)全組，千萬不要小組合作之后因?yàn)閭�(gè)人發(fā)言好就表揚(yáng)個(gè)人，那樣會(huì)使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽(yù)感;還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛泶�，并且�?jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級(jí)試驗(yàn)了一下，只要措施得當(dāng)，讓全組的孩子來盯著某一個(gè)不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當(dāng)然前提時(shí)必須選負(fù)責(zé)的會(huì)分工的組長，并且老師對(duì)小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結(jié)。
李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現(xiàn)親和平等(國際上也一般是圓桌會(huì)議)。我想班主任老師如果找?guī)讉�(gè)孩子個(gè)別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心，我自己以前就不大注意，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語再怎么溫和，孩子也會(huì)因?yàn)楦叨刃奶摚螞r溫和的時(shí)候少，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費(fèi)時(shí)間耽誤自己一大堆的.活干不完。
最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)。他以他女兒的具體事例，詳細(xì)生動(dòng)地介紹了有針對(duì)性的輔導(dǎo)方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明，就是錯(cuò)誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現(xiàn)。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明，反而找個(gè)臺(tái)階——玩。潛意識(shí)里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說你很聰明就是貪玩，結(jié)果學(xué)生和家長都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由，為面子，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長進(jìn)。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，要有真確的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì)管自己�？荚嚦�、得分外，應(yīng)該更重視失分，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分。教師或者家長一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn)，如果是馬虎錯(cuò)了，不能只說下次認(rèn)真一些就行了，究竟是小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)了還是七八五十六這句口訣背錯(cuò)了，要找到關(guān)鍵，每天有針對(duì)性地加練一道這樣的題目。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯(cuò)，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現(xiàn)在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題他強(qiáng)調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間;擺放東西整齊有序，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識(shí)也應(yīng)是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識(shí)、物質(zhì)、心理，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手;課后三結(jié)：隨堂隨結(jié)、單元小結(jié)、考前總結(jié)�？傊�，李老師對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn)，可以說思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無比感動(dòng);也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實(shí)的過程。用吳教授的話說“關(guān)懷孩子健康成長面臨兩難抉擇，減負(fù)目前比較艱難”，而看看我們?cè)谧睦蠋�，我們的工作壓力也非常大。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會(huì)理解，所以在無能為力的前提下，少些抱怨，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺需要學(xué)習(xí)的東西更多，原本想有幸去聽了報(bào)告，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報(bào)不當(dāng)之處還請(qǐng)大家見諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動(dòng)的結(jié)語：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動(dòng)、積極鼓勵(lì)、傾聽關(guān)懷，會(huì)讓學(xué)生心田普降甘霖，會(huì)讓教師的福田日益豐收，會(huì)讓教育的園地充滿歡樂，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生、自己與教育的奇跡。
聽心理講座思想總結(jié) 3
在今天這個(gè)激動(dòng)的日子，我校迎來了省里的局長、庭長和科長來我校蒞臨查看，而且還舉行七、八年級(jí)的《法制安全陳述會(huì)》。
各位領(lǐng)導(dǎo)在介紹完了以后并開端講演《法制安全》的重要性還通知我們冒犯法令的結(jié)果，例如∶掠奪、盜竊、因打架斗毆導(dǎo)致的刑事責(zé)任。還有曠課，帶著控制刀具。
千萬不要由于哥們義氣害人害己，更不能由于金錢而去掠奪，更不能由于影響而去盜竊，更不能因受別人教唆而去犯法。
你一旦犯了法最悲傷的是你的家人，而那些因你年少無知被你損傷的人的家人的悲傷絕不比你的爸爸媽媽的悲傷少一點(diǎn)，由于你一旦犯了不行繞恕的罪，而那些因你而不完整的家庭怎么辦，你為了自個(gè)或哥們，卻把你養(yǎng)育成人的爸爸媽媽放在一旁，不顧他們的'死活，你覺得這么對(duì)嗎?
千萬不要“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”我們要謹(jǐn)記這則名言。
每年我省都要受理110多件未成年人因無知而違法的案件，中國法令因而推出了一系列對(duì)于未成年人犯法的法令。例如∶未成年人掠奪金額到達(dá)萬元以上，應(yīng)處分三到十年有期徒刑。中國法令有明確規(guī)定一旦未成年冒犯法令一并不公開審理。
假如你遇到風(fēng)險(xiǎn)，一定要鎮(zhèn)定對(duì)待，假如你遇到損害，一定在榜首時(shí)間報(bào)警，因次中國還推出《未成年人維護(hù)法》，《未成年人維護(hù)法》能夠維護(hù)我們的合法權(quán)益，并不會(huì)讓我們的合法權(quán)益受損。
通常犯法的人是由于懶散、坐收漁利的思想，領(lǐng)他們走上了違法的路途，一旦走上違法的路途沒辦法回頭，只能越陷越深，無法自拔，最終徹底淪為違法嫌疑人。
校園是教授常識(shí)的學(xué)堂，并不是你打架斗毆的當(dāng)?shù)�，也不是你開端違法的當(dāng)?shù)�，校園是使人敬重的當(dāng)?shù)兀谷藧圩o(hù)的當(dāng)?shù)�，使人承受常識(shí)的當(dāng)?shù)�，校園是師生的天堂，校園是調(diào)和的當(dāng)?shù)�，校園有家的溫暖，校園有家的溫馨。
在我們校園同學(xué)聯(lián)系是和諧的，還有和顏悅色的教師，和值得我們敬重的校長，還有一系列的活動(dòng)，使我們同學(xué)之間更相親相愛，增進(jìn)友誼。
聽心理講座思想總結(jié) 4
參加這次心理講座，對(duì)我來說是一次深刻且富有啟發(fā)意義的經(jīng)歷。講座猶如一盞明燈，照亮了我內(nèi)心深處一些未曾被察覺的角落，讓我對(duì)自己和周圍的世界有了新的認(rèn)識(shí)。
講座一開始，講師以生動(dòng)有趣的案例引入主題，瞬間吸引了我的注意力。通過這些案例，我清晰地認(rèn)識(shí)到心理健康問題在我們?nèi)粘Ｉ钪械钠毡樾院椭匾�。無論是工作壓力、人際關(guān)系困擾，還是個(gè)人情緒的波動(dòng)，都可能對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生影響。這讓我意識(shí)到，我們不能忽視心理層面的健康，它與身體健康一樣，是我們幸福生活的基石。
在講座過程中，講師詳細(xì)講解了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法。其中，情緒管理部分讓我感觸頗深。我學(xué)到了情緒并不是我們的敵人，而是我們身體的一種信號(hào)。當(dāng)我們感到憤怒、焦慮或者悲傷時(shí)，不應(yīng)該壓抑這些情緒，而是要嘗試去理解它們背后的原因。比如，焦慮可能是因?yàn)槲覀儗?duì)未來的不確定性感到擔(dān)憂，而理解這一點(diǎn)后，我們就可以通過制定計(jì)劃、增強(qiáng)自身能力等方式來緩解焦慮。同時(shí)，講師還介紹了一些深呼吸、積極的自我暗示等情緒調(diào)節(jié)技巧，這些方法簡單易行，卻能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助我們保持平靜和理智。
人際關(guān)系方面的內(nèi)容也給了我很大的啟示。我明白了良好的人際關(guān)系建立在有效的溝通和相互理解的基礎(chǔ)上。在與他人交往中，我們常常會(huì)陷入一些誤解和沖突，這往往是因?yàn)槲覀儧]有真正站在對(duì)方的角度去思考問題。通過講座，我學(xué)會(huì)了傾聽的重要性，不僅要聽對(duì)方說了什么，更要理解對(duì)方話語背后的情感和需求。此外，表達(dá)自己的想法和感受時(shí)也要注意方式方法，避免過于強(qiáng)硬或者模糊不清的表達(dá)，以免引起不必要的矛盾。
自我認(rèn)知部分則像是一面鏡子，讓我重新審視自己。講師引導(dǎo)我們思考自己的.價(jià)值觀、興趣愛好和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)。這讓我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我們對(duì)自己的認(rèn)知并不全面，可能會(huì)過分關(guān)注自己的不足而忽略了自己的閃光點(diǎn)。了解自己是一個(gè)持續(xù)的過程，我們需要不斷地反思和探索，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)接納自己的不足。通過設(shè)定合理的目標(biāo)和自我期望，我們可以在成長的道路上更加自信和從容。
這次心理講座讓我收獲滿滿。它不僅僅是一次知識(shí)的傳授，更是一次心靈的洗禮。我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)綜合性的概念，涵蓋了情緒、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等多個(gè)方面。在今后的生活中，我將積極運(yùn)用所學(xué)的心理知識(shí)和方法，關(guān)注自己的心理健康，努力提升自己的心理素質(zhì)。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑦@些知識(shí)分享給身邊的人，讓更多的人受益于心理健康的呵護(hù)。
聽心理講座思想總結(jié) 5
參加此次心理講座，宛如經(jīng)歷了一場(chǎng)思想的盛宴，使我對(duì)心理世界的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的飛躍，也為我的心靈打開了一扇新的窗戶，讓陽光照進(jìn)了許多之前被陰霾籠罩的地方。
講座中，講師深入淺出地剖析了各種心理現(xiàn)象，從心理問題的產(chǎn)生根源到其在生活中的具體表現(xiàn)，都進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。這使我明白，心理問題并不可怕，它們往往是我們內(nèi)心需求未得到滿足或者應(yīng)對(duì)方式不當(dāng)?shù)囊环N信號(hào)。無論是長期的抑郁情緒還是突發(fā)的焦慮發(fā)作，都有其內(nèi)在的邏輯和原因。這種理解讓我在面對(duì)自己和他人可能出現(xiàn)的心理困擾時(shí)，不再感到迷茫和無助，而是能夠以一種更科學(xué)、更理性的態(tài)度去分析和解決問題。
印象深刻的是關(guān)于壓力應(yīng)對(duì)的講解。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力如影隨形，我們每個(gè)人都或多或少地承受著來自不同方面的壓力。講師指出，壓力本身并不完全是壞事，適度的壓力可以激發(fā)我們的動(dòng)力和潛能，但當(dāng)壓力超過我們的承受范圍時(shí)，就會(huì)對(duì)我們的心理和身體造成負(fù)面影響。學(xué)會(huì)正確地應(yīng)對(duì)壓力是保持心理健康的關(guān)鍵。講座中介紹了多種應(yīng)對(duì)壓力的策略，如改變認(rèn)知視角、合理安排時(shí)間、尋求社會(huì)支持等。例如，當(dāng)我們面對(duì)一項(xiàng)看似艱巨的任務(wù)時(shí)，如果我們把它看作是一次提升自己能力的機(jī)會(huì)，而不是一味地?fù)?dān)憂失敗，那么我們的壓力感就會(huì)減輕許多。同時(shí)，合理規(guī)劃時(shí)間，將大任務(wù)分解成小步驟，有條不紊地完成，也能有效地緩解壓力。而當(dāng)我們感到壓力過大時(shí)，向家人、朋友或者專業(yè)人士傾訴，獲取他們的支持和建議，也是非常重要的。
心理韌性的培養(yǎng)也是講座的一個(gè)重要內(nèi)容。講師強(qiáng)調(diào)，心理韌性是我們?cè)诿鎸?duì)挫折和困難時(shí)能夠迅速恢復(fù)并繼續(xù)前行的能力。這種能力不是與生俱來的，而是可以通過后天培養(yǎng)的。培養(yǎng)心理韌性需要我們建立積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，把挫折看作是成長的機(jī)會(huì)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，也有助于增強(qiáng)我們的心理韌性。在生活中，我們難免會(huì)遇到各種各樣的挫折，如考試失利、工作不順、人際關(guān)系破裂等，而心理韌性能夠讓我們?cè)谶@些困境中保持樂觀向上的態(tài)度，不被困難打倒。
此外，講座還涉及了心理健康與個(gè)人成長之間的'關(guān)系。心理健康是個(gè)人成長的重要保障，只有當(dāng)我們的心理處于健康穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí)，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。一個(gè)心理健康的人，能夠更好地處理情緒問題，建立良好的人際關(guān)系，并且對(duì)自己有清晰的認(rèn)知和積極的評(píng)價(jià)。通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理知識(shí)，我們可以不斷優(yōu)化自己的心理狀態(tài)，促進(jìn)自身的成長和發(fā)展。
這次心理講座對(duì)我來說是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。它讓我意識(shí)到心理健康是一個(gè)值得我們每個(gè)人深入關(guān)注和研究的領(lǐng)域。在今后的生活中，我將更加注重自身的心理健康，把所學(xué)的心理知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提高自己的心理素質(zhì)和心理韌性，以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，同時(shí)也為身邊的人營造一個(gè)良好的心理環(huán)境。
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