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      2. 暑假致家長(zhǎng)一封信

        時(shí)間:2021-06-04 12:23:51 書信 我要投稿

        暑假致家長(zhǎng)一封信(通用5篇)

          在我們平凡的日常里,大家都寫過信吧,書信可以傳達(dá)自己的思想感情。你知道書信怎樣才能寫的好嗎?下面是小編整理的暑假致家長(zhǎng)一封信(通用5篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

        暑假致家長(zhǎng)一封信(通用5篇)

          暑假致家長(zhǎng)一封信1

        尊敬的家長(zhǎng)朋友:

          您好!時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期過去了,在您的關(guān)心支持下,我校各項(xiàng)工作取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步,在此對(duì)您表示衷心的感謝;貞涍@學(xué)期,孩子在度過了歡快的“六一兒童節(jié)”和我們共同的關(guān)注中,不知不覺又成長(zhǎng)了許多,時(shí)間鐫刻下孩子們前進(jìn)的腳步,也記敘著各位家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)孩子們殷切的期望及艱辛的付出。

          豐富多彩的暑期生活即將開始了。為了讓您的孩子度過一個(gè)安全、愉快、充實(shí)而有意義的假期,學(xué)校特提出以下幾方面的建議,希望家長(zhǎng)予以密切配合:

          一、安全:請(qǐng)您提醒孩子樹立安全意識(shí),假期期間盡量不要外出,若外出必須事先征得家長(zhǎng)同意。

          1、家長(zhǎng)要教育監(jiān)管孩子假期不準(zhǔn)私自下水游泳;不擅自與同學(xué)結(jié)伴外出游泳;不到無安全保障的水域游泳。

          2、夏季是惡劣天氣多發(fā)季節(jié),望家長(zhǎng)監(jiān)管、預(yù)防溺水,預(yù)防泥石流,教育孩子不準(zhǔn)私自到河邊玩耍、垂釣;不強(qiáng)行經(jīng)過滑坡險(xiǎn)道,遠(yuǎn)離危房、危墻;不擅自過易發(fā)洪水險(xiǎn)橋、河道。

          3、雷雨天時(shí)家長(zhǎng)要教育孩子遠(yuǎn)離帶電設(shè)備或其他類似金屬裝置;不要撥打或接聽電話,不使用電話線上網(wǎng),最好拔掉電話線、閉路電視線,以免引雷入室,發(fā)生危險(xiǎn)。

          4、家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行交通安全知識(shí)教育,叮囑孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,嚴(yán)禁乘坐無安全保障的“三無”車輛,確保出行安全。

          5、夏季是腸道傳染病高發(fā)季節(jié),家長(zhǎng)要高度重視預(yù)防夏季腸道傳染病,教育子女養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防疾病發(fā)生。要教育子女不隨意外出閑游,不摘食食性不明的野果,以防食物中毒。

          二、學(xué)習(xí):為使全體學(xué)生在假期能生活有規(guī)律、學(xué)習(xí)有效果,學(xué)校特向全體學(xué)生提出了“廣泛、自主、合作、有的放矢”的學(xué)習(xí)要求。

          1、家長(zhǎng)要指導(dǎo)和督促孩子完成學(xué)校布置的書面作業(yè)和自我復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí),既要防止有違素質(zhì)教育的各種做法,又要杜絕放任自流、放松監(jiān)管;學(xué)校將學(xué)生的暑期作業(yè)精心作了逐日安排,希望家長(zhǎng)認(rèn)真、耐心、細(xì)致地做好檢查督促工作,以確保孩子能按時(shí)、認(rèn)真地完成假期作業(yè)。

          2、從現(xiàn)在開始就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的自我規(guī)劃的習(xí)慣,要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力和自控能力,為下一階段的學(xué)習(xí)積蓄力量。學(xué)生在假期中除了認(rèn)真完成教師布置的書面作業(yè)之外,還應(yīng)該在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下,制定一個(gè)科學(xué)合理的讀書,多讀書,讀好書,尤其是名篇名著,也選擇一些優(yōu)秀期刊,培養(yǎng)寫讀書筆記的習(xí)慣,每天將所讀書刊的內(nèi)容概括記下,摘抄名言警句,寫下讀后感想。以提高素養(yǎng),提升品味,知書達(dá)理,不斷完善自我。

          3、引導(dǎo)孩子關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事和新聞,關(guān)注社會(huì)生活,要鼓勵(lì)他們多看中央電視臺(tái)的“新聞聯(lián)播”、“百家講壇”、“焦點(diǎn)訪談”等節(jié)目,少看或不看娛樂節(jié)目、少兒節(jié)目等。

          4、不要輕信各類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和輔導(dǎo)中心的'宣傳和承諾,不要輕易把孩子不負(fù)責(zé)任地推出家門,交給各類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和輔導(dǎo)中心,以免影響孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和獨(dú)立思考能力的形成。

          三、道德品質(zhì):配合學(xué)校加強(qiáng)對(duì)子女的思想道德教育,法制紀(jì)律教育和安全教育,引導(dǎo)他們自覺遵守公共場(chǎng)所秩序和社會(huì)公德,自覺遵守各項(xiàng)法律法規(guī)。在校做個(gè)好學(xué)生,在家做個(gè)好孩子,在社會(huì)做個(gè)好公民。指導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康生活習(xí)慣,抵制社會(huì)不良行為的引誘;不進(jìn)電子游戲室、歌舞廳等營(yíng)業(yè)性場(chǎng)所;在家嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間,不登錄、不瀏覽未成年人不宜的網(wǎng)站,自覺抵制不良信息的危害。不賭博、不吸煙、不喝酒;遠(yuǎn)離毒、品,珍愛生命;不參加封建迷信活動(dòng)和邪教活動(dòng),做到文明休閑,健康娛樂。開學(xué)后不得將手機(jī)、小靈通以及MP3、MP4等電子設(shè)施帶到學(xué)校!

          溫馨提示:

          各位家長(zhǎng),今年暑假?gòu)?月5日開始,8月31日上午8:00學(xué)生到校報(bào)到上課。請(qǐng)您切實(shí)依法行使法律監(jiān)護(hù)人的責(zé)任,履行家庭教育的重要職責(zé),教育子女重視安全,珍惜生命,防止一切不安全事故的發(fā)生,為我們的學(xué)生——您的孩子能安全,健康成長(zhǎng)而共同盡心盡力。祝您的孩子度過一個(gè)輕松,愉快而充實(shí)的假期!

          暑假致家長(zhǎng)一封信2

        親愛的家長(zhǎng)朋友:

          您好!在您的鼎力支持下,我們度過了一個(gè)充實(shí)而又忙碌的學(xué)期。在此,我們?nèi)w師生對(duì)每一位關(guān)心和支持我校工作的家長(zhǎng)表示衷心的感謝!

          根據(jù)上級(jí)規(guī)定,我校定于月日正式放暑假,月日開學(xué)。在暑假即將來臨,為了讓您的孩子度過一個(gè)愉快而有意義的假期,我們特印發(fā)《致家長(zhǎng)的一封信》,希望得到您的支持與配合,共同幫助孩子們度過一個(gè)有意義的假期生活。

          家長(zhǎng)同志,孩子是您的一切,關(guān)注孩子的安全,是我們共同的情感。為了切實(shí)維護(hù)孩子們的人身安全和身心健康,接上級(jí)文件精神,特對(duì)孩子在假期里的安全問題提出以下要求和建議:

          1、嚴(yán)禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救護(hù)人員和無安全設(shè)施的游泳場(chǎng)館游泳;嚴(yán)禁未經(jīng)家長(zhǎng)同意擅自外出游泳;嚴(yán)禁到深水區(qū)域或不熟悉的水域游泳;家長(zhǎng)陪同學(xué)生去游泳,請(qǐng)要求學(xué)生下水前做好準(zhǔn)備活動(dòng)、了解場(chǎng)館深、淺水區(qū)域、掌握游泳的技巧和自救辦法后,攜帶救生圈,在家長(zhǎng)和救護(hù)人員的救護(hù)范圍內(nèi)方可游泳;

          2、夏季天氣炎熱,飲食切忌暴飲暴食,切忌食用發(fā)霉、發(fā)酸、變餿、變質(zhì)、過期的事物,以防食物中毒;暑假正值訊期,要注意防汛。

          3、出行注意交通安全,遵守交通規(guī)則。過馬路走人行橫道、斑馬線;騎自行車不飛車,不說笑;乘坐交通工具待停穩(wěn)后依次上下車。遵守社會(huì)公德,做文明公民。

          4、嚴(yán)禁學(xué)生到營(yíng)業(yè)性的網(wǎng)吧、電子游戲室等社會(huì)場(chǎng)所,不與陌生人或社會(huì)閑雜人員接觸;積極參加有益的社會(huì)公益活動(dòng),杜絕邪教,嚴(yán)禁學(xué)生進(jìn)入色情或成年人活動(dòng)場(chǎng)所。

          5、嚴(yán)禁學(xué)生玩火、玩電;遇到雷雨天氣,請(qǐng)拔掉插頭,關(guān)上電源,不到高樓旁和大樹下躲雨,避免雷擊;遇到火災(zāi)等緊急情況,不要慌亂,學(xué)會(huì)使用正確的逃生或自救方法。

          6、教給孩子有關(guān)禁毒知識(shí)、教育子女拒絕毒、品、遠(yuǎn)離毒、品的方法,要想法讓子女拒絕毒、品、遠(yuǎn)離毒、品。另外,嚴(yán)禁學(xué)生參與違法違紀(jì)行動(dòng),教育學(xué)生不作打架滋事、擾亂社會(huì)治安等違法行為。

          7、遇到各種緊急情況,請(qǐng)正確撥打以下電話:匪警:110火警:119急救:120交通事故:122

          8、希望家長(zhǎng)和孩子共同制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,較好的完成暑假作業(yè),認(rèn)真復(fù)習(xí)鞏固各學(xué)科知識(shí),并引導(dǎo)孩子閱讀一些健康向上的課外讀物,以擴(kuò)大知識(shí)面,提高綜合素質(zhì)。開展好家庭服務(wù)和自我服務(wù)。

          最后,希望家長(zhǎng)積極支持和配合學(xué)校要求,有效督促孩子嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定,教育子女樹立安全意識(shí)提高自我防范能力,共同構(gòu)筑起保護(hù)學(xué)生人身安全的“防護(hù)墻”。和孩子們共同度過一個(gè)愉快而有意義的假期。

          暑假致家長(zhǎng)一封信3

        尊敬的家長(zhǎng):

          隨著夏日的來臨,本學(xué)年已進(jìn)入尾聲。在此,我校感謝您一年來對(duì)學(xué)校工作的大力支持,感謝您與各位老師的密切配合,感謝您為孩子的健康成長(zhǎng)所付出的辛勤勞動(dòng)!和您一樣,我們?yōu)槟暮⒆拥拿恳稽c(diǎn)進(jìn)步而由衷欣喜;我們更期待在新的學(xué)年里,在學(xué)校、家庭的一致努力下,您的孩子成為我們共同的驕傲!根據(jù)上級(jí)指示精神,我校定于7月1日放署假,9月1—2日學(xué)生到校報(bào)到,9月3日正式上課。

          孩子是父母和家庭的希望,孩子的安全大于“天”。在校期間,學(xué)校和老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了專門的安全教育。即將開始的暑假生活,對(duì)學(xué)生來說,是一個(gè)勞逸結(jié)合的調(diào)整時(shí)期;對(duì)家長(zhǎng)來說,對(duì)孩子的安全監(jiān)管責(zé)任更重。為了確保孩子們過一個(gè)安全、健康、快樂的暑假,敬請(qǐng)家長(zhǎng)配合做好以下工作:

          一、教育、監(jiān)管子女假期不準(zhǔn)私自下水游泳;不擅自與同學(xué)結(jié)伴外出游泳

          二、夏季是暴雨多發(fā)季節(jié),望家長(zhǎng)監(jiān)管、教育子女不強(qiáng)行經(jīng)過滑坡險(xiǎn)道,遠(yuǎn)離危房、危墻;不強(qiáng)行過易發(fā)洪水的險(xiǎn)橋、河道。雷雨天時(shí),要教育子女遠(yuǎn)離帶電設(shè)備或金屬裝置,不撥打或接聽電話,不使用電話線上網(wǎng),最好撥掉電話線、閉路電視線,以免引雷入室,發(fā)生危險(xiǎn)。

          三、教育孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,嚴(yán)禁未成年孩子駕駛機(jī)動(dòng)車輛和乘坐無牌、無證或報(bào)廢的車輛,禁止搭乘超載車船外出游玩。

          四、加強(qiáng)防火、防觸電、防食物中毒的安全教育。

          五、教育孩子不進(jìn)營(yíng)業(yè)性的“三廳兩室”和網(wǎng)吧,在家上網(wǎng)時(shí),不登錄、不瀏覽未成年人不宜的網(wǎng)站,自覺抵制不良信息的危害。

          六、嚴(yán)格監(jiān)管子女的社會(huì)交往情況,要教育子女有事外出,須向家長(zhǎng)打招呼,子女外出,家長(zhǎng)要確定往返時(shí)間,嚴(yán)禁在外留宿,以防發(fā)生意外。

          七、樹立正確的教育觀和成才觀,關(guān)心子女身心健康,以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

          最后,祝您家庭幸福,工作順利!祝您的孩子過一個(gè)安全充實(shí)的假期!

          暑假致家長(zhǎng)一封信4

        親愛的家長(zhǎng)朋友:

          暑假即將開始,根據(jù)《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》的有關(guān)精神及要求,幼兒園加強(qiáng)了幼兒安全教育,希望家長(zhǎng)們也要引起高度重視。暑假即將開始,孩子年齡雖小,但活潑好動(dòng),對(duì)周邊的事物有著強(qiáng)烈的好奇心,喜歡去探索,但又缺少生活經(jīng)驗(yàn),容易造成各種意外傷害。為了讓您的孩子度過一個(gè)“安全、健康、快樂”的暑假,請(qǐng)您做好以下幾方面的工作:

          一、加強(qiáng)孩子安全教育,增強(qiáng)安全防范意識(shí),提高孩子自我保護(hù)能力。

          1、防溺水事故。告誡孩子游泳必須在家長(zhǎng)的陪同才能進(jìn)行。任何時(shí)間、任何地方都不能獨(dú)自到河、水庫(kù)、塘、池等水域游泳、玩耍。

          2、孩子交通安全意識(shí)教育。暑假期間,孩子外出活動(dòng)增多,家長(zhǎng)要教育孩子遵守交通規(guī)則,不獨(dú)自橫穿馬路。家長(zhǎng)帶孩子不要乘坐無牌、無證、超載車輛;在人群聚集的地方,大手牽小手走路,不要離開家人的視線范圍。

          3、食品衛(wèi)生安全。夏季氣溫高,細(xì)菌易繁殖,容易發(fā)生中暑、食物中毒等事件。家長(zhǎng)要注意食品和飲食衛(wèi)生安全,切忌暴飲暴食、吃不經(jīng)過清洗干凈的生冷瓜果,不喝生水,不過度吃冷飲,防止食物中毒和夏季腸道傳染病的發(fā)生。家長(zhǎng)可讓孩子喝綠豆湯、白開水、吃西瓜解暑,少喝各種甜飲料(特別是肥胖兒)。

          4、自救自護(hù)常識(shí)教育,增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)能力。

          家長(zhǎng)要教育幼兒不獨(dú)自一人外出;不吃陌生人的東西;不跟陌生人走;不隨便與陌生人交談、交往;不玩火;不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī);不玩刀子、銳器或易吞服的物品;不觸摸高溫物體防止?fàn)C傷;午睡不要反鎖房門。少看電視、少吹空調(diào)和電風(fēng)扇,注意多開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。多接觸大自然(有大人陪同)等。盡量不讓孩子獨(dú)自在家,廚房煤氣閥門要即時(shí)關(guān)閉;不讓孩子攀爬陽(yáng)臺(tái)、門窗或其他高處。

          5、讓孩子牢記一個(gè)有效聯(lián)系電話,萬(wàn)一發(fā)生意外可以立即撥打。

          6、保持通信暢通及時(shí)溝通。留給幼兒園老師的聯(lián)系電話要有效,在發(fā)生意外事件時(shí)能及時(shí)聯(lián)系,積極配合。

          二、良好習(xí)慣培養(yǎng)

          1、良好的飲食習(xí)慣。按時(shí)進(jìn)餐,不挑食、不灑飯,自己進(jìn)餐。

          2、保持良好的睡眠習(xí)慣。提醒孩子早睡早起,堅(jiān)持午睡。

          3、良好的盥洗習(xí)慣。堅(jiān)持飯前便后、外出活動(dòng)后洗手等。

          4、自理能力培養(yǎng)。放手讓孩子自己去嘗試。

          5、用眼衛(wèi)生。為孩子選擇適當(dāng)?shù)碾娨暪?jié)目;將孩子每天看電視的時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi),提醒孩子與電視機(jī)保持距離1、5米以上,注意保護(hù)眼睛。

          三、親子活動(dòng)

          1、利用假期帶孩子外出適度運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

          2、多抽時(shí)間與孩子交流、溝通,增進(jìn)親子感情,盡量豐富孩子的生活內(nèi)容。

          3、培養(yǎng)孩子有益的興趣,支持孩子的探究活動(dòng),如看書、繪畫、剪紙、唱歌、講故事等;引導(dǎo)孩子大膽與人交往,養(yǎng)成活潑、開朗、熱情、大方的性格。

          4、禮貌教育、關(guān)愛他人教育(家人、同伴等)。

          四、家長(zhǎng)要求

          家庭是社會(huì)的細(xì)胞,是孩子成長(zhǎng)深厚的土壤,父母的言傳身教對(duì)孩子一生特別是健全人格的成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。在我們要求孩子努力向上的同時(shí),家長(zhǎng)朋友也要做個(gè)好的榜樣作用,在此我們建議家長(zhǎng):

          1、不抽煙、不過量喝酒、不賭博及不參與社會(huì)上的其他不文明行為。

          2、參加社會(huì)公益活動(dòng),幫助需要幫助的人,把愛心傳遞給孩子。

          3、孝敬家中的老人,傳承中華民族的美德。

          4、尊重家中的每位成員,建立和諧民主的家庭氛圍。

          5、多與孩子交流,共同完成一些具體的家務(wù)。

          6、請(qǐng)您將孩子在假期中的精彩瞬間紀(jì)錄下來(用文字、圖畫或照片形式),暑假后回園與其他小朋友分享。

          各位家長(zhǎng),孩子是我們的未來,更是我們的希望,維護(hù)孩子的安全與生命健康是幼兒園、家長(zhǎng)、社會(huì)的共同責(zé)任。園方迫切地希望您能重視以上問題,承擔(dān)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé),做好相關(guān)工作。謝謝!

          本學(xué)期到6月30日結(jié)束,7月1日暑假正式開始。下學(xué)期孩子報(bào)到繳費(fèi)時(shí)間——20xx年8月30日,請(qǐng)家長(zhǎng)直接到幼兒園各班主任處報(bào)到繳費(fèi)。

          最后,祝小朋友們度過一個(gè)愉快而有意義的暑假!祝家長(zhǎng)朋友們工作愉快!身體健康!合家歡樂!萬(wàn)事如意!

          暑假致家長(zhǎng)一封信5

        尊敬的家長(zhǎng):

          暑假即將來臨,為幫助孩子“安全、愉快”地度過長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期,我們特印發(fā)《致家長(zhǎng)的一封信》,希望得到您的支持與配合,共同幫助孩子們度過一個(gè)有意義假期生活。

          一、暑假時(shí)間具體安排:

          暑假自20XX年7月2日至8月26日,8月27日開學(xué)典禮。

          請(qǐng)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)作息。

          二、假期有關(guān)活動(dòng)的要求:

          1、請(qǐng)您指導(dǎo)孩子制訂出假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,提醒他們生活要有規(guī)律。督促您的孩子認(rèn)真有序地完成假期作業(yè)。

          2、假期里引導(dǎo)孩子開展多種形式的讀書活動(dòng),培養(yǎng)其良好的閱讀興趣,養(yǎng)成好讀書、讀好書的習(xí)慣,過一個(gè)真正健康、有意義的暑假。

          3、定期開展自我服務(wù)和家庭服務(wù)。家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)和指導(dǎo)孩子制定文明健康的作息計(jì)劃,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:不睡懶覺、不私自購(gòu)買并亂吃零食、勤洗手洗澡勤換衣、更換衣物及時(shí)清洗、尊敬長(zhǎng)輩、不頂撞父母等。家長(zhǎng)還應(yīng)支持孩子做好家庭服務(wù):督促家長(zhǎng)健康生活,督促幫助家長(zhǎng)遠(yuǎn)離麻將、廉潔自律、勤儉修身,開展親自家務(wù)勞動(dòng),通過家庭成員的共同努力,逐漸形成一種科學(xué)健康的家庭生活方式,創(chuàng)造一個(gè)清潔美麗、溫馨和諧的家庭環(huán)境。

          4、投身社會(huì)大課堂。家長(zhǎng)可帶孩子參加一些走訪活動(dòng)。也可鼓勵(lì)孩子從自己身邊尋找一個(gè)崗位,去體驗(yàn)他人工作時(shí)的職責(zé)、情緒、態(tài)度等,理解和感受每個(gè)公民應(yīng)盡的職責(zé)與義務(wù),學(xué)會(huì)尊重他人的勞動(dòng),養(yǎng)成良好的社會(huì)美德。

          5、做好孩子心理健康教育,記住“快樂人生”三句話:“我能行!”“太好了!”“我來幫助您!

          6、在發(fā)展學(xué)生個(gè)性、特長(zhǎng)的同時(shí),望家長(zhǎng)注意:不要強(qiáng)迫孩子參加一些不喜歡的活動(dòng)。

          三、安全注意事項(xiàng):

          為確保學(xué)生暑假生活平安,特制定暑假安全公約如下,請(qǐng)家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo),確保孩子假期安全。

          1、電話號(hào)碼要牢記:火警119,匪警110,急救中心120。

          2、暑假正值汛期,因此,嚴(yán)禁到池塘、水庫(kù)、河、海等處私自玩耍洗澡。

          3、不用濕手摸電器,發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉,要用干木棒把電源打掉。

          4、注意飲食衛(wèi)生,不在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西,禁止暴飲暴食。

          5、提醒孩子增強(qiáng)自我防范意識(shí):防雷電、不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險(xiǎn)的地方玩耍,不與陌生人打交道,在沒有大人監(jiān)護(hù)的情況下,不私自外出;特別提醒孩子外出時(shí)注意交通安全。

          6、禁止上網(wǎng)吧,禁止到游戲室、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)。

          7、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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