網(wǎng)課下給學生的一封信范文（通用12篇）
在日常學習、工作和生活中，大家都寫過信吧，書信是人們用于表情達意的一種交際工具。你知道書信怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的網(wǎng)課下給學生的一封信范文（通用12篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
網(wǎng)課下給學生的一封信1
高三全體同學：
春節(jié)未至，一場猝不及防的疫情就洶洶而來，新型冠狀病毒讓全體中國人民陷入到一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中。疫情牽動人心，全國人民眾志成城，共克時艱。為了自身和他人的安全，也許你已經(jīng)取消了原定的春節(jié)計劃；也許你正積極向親人和朋友普及科學防護知識，盡己之力為奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護人員貢獻力量；甚至你的親朋家人已經(jīng)走上了直面病毒的一線戰(zhàn)場，承擔著守護生命的重任……
守護每一位澄中師生的平安和健康是學校疫情防控工作的出發(fā)點和目標。為了防控疫情，我省迅速啟動了重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應，各部門積極地行動起來，省教育廳明確下文，要求全省各中小學包括幼兒園整體推遲春季開學的時間，高三、初三亦不例外。為進一步確保師生的身體健康和生命安全，根據(jù)教育部、省教育廳和市、縣教育局的統(tǒng)一部署安排，經(jīng)學校研究決定，20xx年春季開學具體時間另行通知。
同學們，孩子們，在這非常時期，學校寫這封信給你們，希望你們做到：
1、做好自我保護，加強疾病預防。健康是追求美好生活的根本前提，大家一定要了解此次疫情的嚴重性，積極響應號召，盡量不外出，出門戴口罩，回家勤洗手，不扎堆，不聚會，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，在家堅持適當?shù)腻憻挘怙嬍�，增強營養(yǎng)，提高免疫力，確保身心健康，為高考沖刺打基礎(chǔ)。切記：特殊時期，保護好自己，就是對父母的愛，就是為社會做貢獻。
2、線下學習，停課不停學。特殊時期，正是同學們挑戰(zhàn)自我、考驗自我的重要契機。希望同學們加強自我管理和激勵，遠離網(wǎng)絡游戲和電子產(chǎn)品，提高自控力。按照學校安排，服從年級管理，聽從老師要求，增強自律性，成為一個高度自覺的人，合理規(guī)劃利用時間，拒絕浮躁，拒絕空想，靜下心來，踏實復習，查缺補漏，彎道超車。相信假期過后，你會遇見一個更好的自己。
3、線上學習，停課不停教。隔離病毒，但不隔離教學。從明天起，學校為同學們特開設(shè)了網(wǎng)課，同學們將以班級為單位，進行網(wǎng)上學習，老師們將針對重難點進行線上答疑解惑，一直陪伴大家，共渡難關(guān)。班級群將成為我們的特別教室，讓我們不見不散。同學們，在這個特別的寒假，學校和老師們時刻牽掛著你們，牽掛著你們的健康，牽掛著你們的學習。為此，學校各部門、你們的老師都一直群策群力，緊張工作。為了確保同學們線上學習的效果，學校和老師的付出是你們所不知道的。所以網(wǎng)上學習，大家要珍惜。
4、提升自我修養(yǎng)，做文明卓越的澄中人。希望同學們理性面對疫情，相信政府，相信科學，不信謠，不傳謠，不造謠，不惡意中傷被病毒感染的患者，不傳播網(wǎng)上負能量的段子、圖片和視頻，不跟帖嘲笑、歧視甚至辱罵疫區(qū)人民，要知道，他們是無辜的，他們的犧牲比咱們大，付出比咱們多。凡事都有兩面性，疫情帶走了生命，帶來了痛苦，但也讓我們深刻反思人與自然的關(guān)系，讓我們懂得感恩社會，讓我們領(lǐng)悟生活的真諦。相信，這也是一種歷練和成長，對生命來說，也許，更重要。
風雨壓不跨，苦難中開花，天耀大中華！同學們，新型冠狀病毒一定會被我們擊垮，防控疫情的戰(zhàn)斗一定會以中華民族的勝利而告終！你們，澄城中學20xx屆的高三學子，一定會在學校強有力的領(lǐng)導和周密安排下，一定會在各位老師的全心陪伴和精心指導下，勤奮學習，頑強拼搏，不負青春，創(chuàng)造屬于自己的榮耀，為學校再續(xù)輝煌篇章！
親愛的同學們，我們相信，在大家的共同努力下，陰霾風雨終會過去，這場戰(zhàn)斗必將勝利。讓我們等待疫情過去，靜靜等待春天腳步的到來，與你共赴春光。
再見面，定是春暖花開！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信2
親愛的同學們：
你們好！我們并不陌生，因你們中的每一位，都是我們最牽掛、最疼愛、也最驕傲的希冀所在。
“十年寒窗磨一劍，今朝出鞘試鋒芒”，一年一度的高考即將拉開大幕，你們將執(zhí)筆為劍，跨越山川，去奔赴一場注定難忘的約會。在你們即將走上考場收獲奮斗成果的時刻，請讓我們送上滿滿祝福，寄出真心話語：
吾心所向，一葦以航
你們不言苦！高中三年，也是疫情頻發(fā)的三年。你們克服了很多困難，懂事地、從容地、堅定地、微笑著向著理想奮力前行，終于即將走上勝利的彼岸。
三年間，我們經(jīng)歷了多輪次疫情肆虐，生活受到影響，你們常在上網(wǎng)課或回不了家的生活節(jié)奏中來回切換，一次又一次調(diào)整學習計劃，一輪又一輪參加核酸檢測。三年間，你們理解體諒疫情防控的艱難和不易，自覺遵守疫情防控政策，為牢固筑起疫情防線貢獻了自己的力量。
你們不言棄！你們磨礪品格，向陽而生，心無旁騖，埋首讀書，在求知求索的道路上永不止步。這份沉靜而向上的心態(tài)，具有強大的力量，你們不僅沒有放緩成長的腳步，反而更自律，更堅強，更擔當，對夢想更渴望，也讓青春愈加滾燙。作家莫言致信青年：在艱難時刻，沒有退縮，就是勝利！你們了不起！你們值得所有的鮮花與贊美。艱難困苦，玉汝于成。在困境中仍然發(fā)光發(fā)熱、勇敢接受挑戰(zhàn)的你們，無疑已經(jīng)擁有了勝利。苦雨終風也解晴，天容海色本澄清。風雨過后，你們堪當大任。
備齊萬事，整裝待發(fā)
豈曰無衣?與子同袍。請始終記得，你們的趕考路上還有我們。我們是朋友，更是戰(zhàn)友。你們在疫情考驗中淬煉底色，在學習寒暑中破繭成蝶，即將赴一場青春之約、夢想之會、階梯之戰(zhàn)；彼時彼刻，為保障你們今年高考健康安全、發(fā)揮良好，各級黨委政府及相關(guān)部門已做了全面準備和細致安排，大家勠力同心、爭分奪秒、全力護航，給你們“出征”營造了安全、和諧、溫馨的環(huán)境，愛心志愿者們更會遍布各個角落“查缺補漏”，確保萬無一失，社會各界人士更是給予了極大的支持和關(guān)愛。
請你們和家人安心、放心。我們會始終為守護你們而戰(zhàn)斗，戰(zhàn)疫情、保健康、護安全、守公平，愿我們的守護能帶給你一份溫暖和力量，讓你們滿懷信心，安心應考，更加堅定。
敬畏規(guī)則，誠信考試
你們面對的是一場人生大考，也是強國有我、唯才是舉的陽光大道。我們是公平高考的堅守者，你們是誠信高考的踐行者。希望你們擁戴公平、睥睨違紀，深刻警醒舞弊危害，堅決抵制違規(guī)行為。要做一塊璞玉，用真善美來雕琢自己，用青春驕傲書寫誠信答卷，用實際行動維護高考公平。
同時，你們要嚴格遵守疫情防控要求，認真做好個人防護，避免聚集，科學作息，合理飲食，保持良好身心狀態(tài)；疫情形勢依然復雜，如遇突發(fā)情況，不必慌張，我們會竭力保障考試，請聽從指揮，排除干擾，保持沉著應考狀態(tài)。我們一起努力，打造健康高考、公平高考、平安高考、和諧高考。
鼓行之勇，踔厲奮發(fā)
伏身窗前十載余，破繭向天搏一擊。高考，是青春的另一個名字，更是每一位少年的專屬成人禮若干年后也許你會忘記《寡人之于國也》，但是你一定不會忘記為了夢想拼盡全力的每一個日夜，不驚不喜的每一個日夜，成就了你在考場上的底氣與格局。
高考是重要的人生際遇，但不是命運的最終點，每一顆種子都有自己的花期，或快或慢，或早或遲，改變命運的，不是高考通知書，而是面對未來全力以赴的奔赴，充滿自信的青春不負韶華，全力以赴的少年終將凱旋，六月芒種，風吹麥浪，你必得滿足，你必將燦爛，山無攔，海無遮，乾坤未定你我皆是黑馬。鳳凰花開的路口，等你凱旋為你歌唱。
同學們，看看你身邊的朋友，互道一聲加油：兵分幾路，頂峰相見。我們堅信，你們心中有陽光，腳下有力量，為了理想能堅持、不懈怠，定不會辜負熱望。愿你們“不負韶華，不負時代，不負人民，在青春的賽道上奮力奔跑，爭取跑出當代青年的最好成績！”
同學們，縱有千古，橫有八荒；前途似海，來日方長！請你們用愛、善良、努力堅韌，去作答成長的答卷，書寫綻放的青春，創(chuàng)造無愧于國家和時代的人生！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信3
親愛的高三同學們：
你們好！見字如晤。
在這個不平凡的春天里我們樺甸人民眾志成城、奮勇戰(zhàn)“疫”！如今已是百草回芽，否極泰來。夙夜工作的教育局黨組一直惦記著你們！四位高中校長帶領(lǐng)著高三教師一直為你們加油助力！
高考倒計時51天，在這個關(guān)鍵時刻，市委市政府、教育局黨組一定為你們創(chuàng)造條件，做你們的堅強后盾！各高中領(lǐng)導和高三教師一定做好你們的鋪路石、登天梯！
今年的備考艱難曲折、機遇與挑戰(zhàn)并存。你們這一屆學生多了一份“戰(zhàn)疫”的答卷，但是我們及廣大家長對你們充滿信心和希望！偉大的時代召喚功成有我、擔當作為、勇毅前行的青年，面對高考，教育局黨組對你們有一些叮嚀和囑咐！
一、感悟真情，做有家國情懷、情系社會的有愛青年
同學們！在考場上你們將是孤勇者，但在高考備戰(zhàn)中你們并不孤獨！你們有樺甸市教育局黨組全力為高三學子營造最佳學習條件而多方奔走所付出的努力和擔當；有教育局黨組調(diào)度的集智攻堅；有各高中學校領(lǐng)導在高三全面?zhèn)淇挤矫娴臍椌邞]；有誨人不倦的全體高三老師們的嘔心瀝血和春風化雨般的激勵和鼓舞；有親人們溫暖又貼心的日夜守護；有抗疫先鋒們的保衛(wèi)……
同學們！請珍惜眾多負重前行的人為你換來的歲月靜好。感恩這個偉大的國家讓我們安全、幸福、自信，我們要以學為先！感恩父母的辛勤哺育，我們要以孝為先！感恩老師的諄諄教誨和無私奉獻，我們要以敬為先！
無疆大愛將會給予你們無窮的力量！而感悟大愛才會催化為你們不竭的動力和堅定的步伐，勇往直前！
二、逢 “疫”智為，做陽光健康、自律自強的有為青年
艱難困苦，玉汝于成。在疫情壓力下，同學們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，導致部分同學在網(wǎng)課學習中，有學習狀態(tài)差、學習效率低、緊張焦慮等問題，甚至有同學將所有的不努力、不用心、不成功都歸結(jié)于疫情。面對負面情緒，不必過于敏感和緊張，也無需否定自己，要積極理解和悅納自己，才能更好地自我調(diào)節(jié)。同學們要化危為機，危中尋機。延遲開學的日子，是彎道超越的日子，是獨處自省的日子，是自我接納的日子，是探索自主學習方式的日子。片刻的蟄伏，是為了長久的幸福！只要自律自省自強，各層級學生均可以進步。這段時間，既可以查漏補缺、自我梳理、演練真題，又可以結(jié)合優(yōu)質(zhì)網(wǎng)課資源學習自主課程、拓展延伸，把有限的時間和精力投入到最硬核的復習難點和薄弱學科上。
當然也要注意勞逸結(jié)合，愛惜身體，控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。不把青春淹沒在游戲里，不躺平在快餐娛樂中，按時鍛煉身體，強健體魄。
三、全力以赴，做追逐夢想、腳踏實地的有志青年
戰(zhàn)疫不誤學，夢想不停步。高三這一年，注定要打一場硬仗，它考驗的不僅是你的知識、智慧、毅力、堅持和夢想，還有你的學習生活習慣和綜合運用能力。首先要評估好自己的知識掌握程度，再結(jié)合自己的理想，為自己確定一個比較合適的高考目標，制定切實可行的學習計劃，有條不紊地進行學習。你現(xiàn)在的努力、辛苦、壓力，都會變成你的能力，去做自己更喜歡的事，去為自己爭取選擇的權(quán)利。
鐘南山院士還對我們高三學子說“每一個人的心中除了一個小我，還應該有個大我”，有國才有家，心中常有“國之大者”，努力學習科學文化知識。只有把自己的小我融入祖國的大我、人民的大我之中，與時代同步伐、與人民共命運，才能更好實現(xiàn)人生價值、升華人生境界。青春的你們必將成為中華民族生氣勃發(fā)、高歌猛進的持久風景，青春的你們必將成為驅(qū)動中華民族加速邁向偉大復興的蓬勃力量！
同學們！多難興邦精誠志，同心同德顯擔當！希望同學們從現(xiàn)在開始，振奮精神、心情愉悅、目標堅定，高質(zhì)量地過好每一天，以天降大任之人自我期許，以頑強的毅力、必勝的信念迎戰(zhàn)眼前的困難，成為一名自強不息、勇于進取的樺甸學子！愿你們不負韶華，長風破浪，萬般熙攘化清風朗月，四方夢想皆如愿以償。用青春點亮你們的人生——面對疫情之困，砥礪前行吧！教育局黨組期待你們一起向未來！
網(wǎng)課下給學生的一封信4
親愛的高三同學們：
見字如晤。
按照通常安排，今天距離20xx年高考，只剩下100天了。如果不是這場突如其來的新冠肺炎疫情，我們此刻應該正坐在窗明幾凈的教室，沉浸于緊張而充實的課堂里，向六月高考發(fā)起最后的沖刺。然而，來勢兇猛的疫情打亂了我們的復習節(jié)奏�，F(xiàn)在疫情防控阻擊戰(zhàn)形勢依然嚴峻，我們還得繼續(xù)居家復習。無論遇到什么樣的困難，但請你們堅信：戰(zhàn)“疫”終將勝利，山河終會無恙，高考必定輝煌。
在這段特殊的歲月中，作為你們的校長，我向你們致以春日最溫馨的關(guān)愛與叮囑：
一、保持鎮(zhèn)定與從容。
有人說，你們生于“非典”之前，考于“新冠”之年，太不容易了！其實，每一個時代的人都有屬于他們的“不易”，沒有什么可抱怨的。魯迅先生曾說：真的猛士，敢于直面慘淡的人生！我真切地希望你們能夠直面疫情災難，擺脫焦慮、苦惱，鎮(zhèn)定從容地應對這前所未有的挑戰(zhàn)。你們要始終保持平和心態(tài)，適應居家學習，適應學�？罩姓n堂的節(jié)奏，提高“停課不停學”的復習質(zhì)量。遇到困難，及時與老師、家長溝通。我真切地希望你們在這段注定載入史冊的歲月里，能夠用實際行動發(fā)揚“自強不息、奮發(fā)有為”的學校精神，勝利未到，斗志不滅，在不斷砥礪中成就自己的英雄。
二、堅持自省與自律。
成功的人生是一段自我教育的歷程，人只有在不斷反省和堅持自律中走向通達與成熟。面對災難，我們要理性思考、審視自我，防止在盲目從眾中失去生活與學習的正常節(jié)奏。我真切地希望你們能夠化災難為契機，很好地利用這段特殊時期潛心學習、查缺補漏，將自己在過去學習中的錯誤和漏洞補齊，按照計劃進行復習。在居家隔離的這段時間里，你們要學會自我管理，提高自控力。每天給自己設(shè)計一個小目標，做好一天的規(guī)劃，堅定不移地執(zhí)行下去，不浪費每一滴時間。堅持不戀床賴床，堅持不玩手機游戲，堅持不參與無意義的微信閑聊。按照課程時間表，準時上線參加空中課堂；按照老師的要求，獨立完成習題訓練；按照高考要求，熟練記住每一個知識點。或許因為這段特殊的時光，你將在自省與自律中，實現(xiàn)自我超越，你的人生也因此變得更加堅定而成熟。
三、講求方法與效率。
刻苦與汗水十分重要，但方法更加重要�？茖W的復習方法是打開高考勝利之門的鑰匙。我真切地希望你們能夠探索出科學的、適合自己的復習方法，最大程度地提高備考效率。同學們要緊跟老師們的復習節(jié)奏，切忌另搞一套，老師們擁有豐富成熟的備考經(jīng)驗；要在一輪復習的基礎(chǔ)上，繼續(xù)緊抓細節(jié)，夯實基礎(chǔ)；要梳理查找薄弱環(huán)節(jié)，盡快補齊短板；要保證訓練規(guī)范，養(yǎng)成書寫工整、卷面整潔的良好習慣；要學會獨立思考、舉一反三，將知識點內(nèi)化為解決問題的能力。疫情結(jié)束返校后，我們還要組織多次統(tǒng)練和模擬考試，同學們要重視這些考試，在考試中鍛煉心態(tài)，提升能力，努力實現(xiàn)平常高考化，高考平�；�。講求方法，科學備考，瞄準目標，矢志不渝，我們在高考考場中，定能凱旋。
同學們，越是艱難，越要咬緊牙關(guān)；越遇險阻，越要勇往直前。你們不是一個人在戰(zhàn)斗，你們并不孤單，學校、老師、家長都是你們的堅強后盾。在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，你們的老師放棄春節(jié)休假，主動承擔起各項工作任務：摸排疫情信息，參與校園防控，上好空中課堂，加強防控宣傳……沒有一天的休息，沒有一句的怨言。他們犧牲小家，寫就大我，譜寫了特殊時期二中人的奮斗之曲，奉獻之歌！就在這幾天，有一批學校的黨員干部，主動請纓，迎難而上，投身到疫情防控第一線，確保著返銀師生的身心健康。他們用擔當與奉獻書寫著生命底色。二中老師的敬業(yè)與擔當為同學們樹立了光輝榜樣，也必將轉(zhuǎn)化為同學們戰(zhàn)“疫”情、贏高考的無窮力量。
同學們，高三不易，但值得珍惜，不辜負明媚春光，方能迎來蔥蘢盛夏。你們今天遭遇的艱難困苦，未必不是玉汝于成的機會。你們今天所做出的每一份努力，時光都會給予豐厚的獎賞。我堅信，新冠疫情，終將被擊敗！高考考場，必定勝券在握！奮斗吧，二中高三學子！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信5
親愛的高三學子們：
首先向你們道一聲：新年好！
春光已至，大地回暖，奮斗正當時。
如果不是因為這一場突如其來的新冠病毒引發(fā)的疫情，你們早已坐在窗明幾凈的教室，在緊張而又充實的課堂里，卯足了勁，開始高考最重要階段的沖刺，對夢想的追求和對美好未來的期盼，已內(nèi)化成一股奮發(fā)向上的力量，激勵著你們在書山和題海中，孜孜不倦地求索攀登，爭分奪秒，全力備考。
但是，元宵已過，你們還得繼續(xù)做“宅男”、“宅女”，還得在家靜候開學的信息。漫長的假期帶來的已不是愜意和快樂，而是難以名狀的焦慮與不安，以及揮之不去的慌張與茫然，因為，一邊是高考，一邊是疫情，一邊是“歲月不待人”的諄諄告誡，一邊是對疫情平息的深切期盼。
有人說，你們是生于“非典”之前，考于“新冠”之年，太不容易了！但是，需要明白的是，現(xiàn)實生活的“不易”不計其數(shù)，而且一直在時光的甬道中隨機派發(fā)，只是，你們恰好遇上了而已。每一個時代的人都有屬于他們的“不易”，沒有什么可怨天尤人的，請默念魯迅先生的這句話：真的猛士，敢于直面慘淡的人生！
當你在為疫情影響到學習而憂心忡忡的時候，有人正在為疫情耽誤了外出謀生而煩惱，有人甚至正為遭受病毒襲擊造成身心痛苦而悲傷。人生不如意之事十之八、九，大小災難，總是會以各種面目猝然而至，“挽狂瀾于既倒，扶大廈之將傾”的是偉人，“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風”的也可稱之為英雄。那么，真切地希望你們在疫情未散之時，內(nèi)心的斗志不滅，奮發(fā)有為的精神不減反增，努力做自己的英雄！
這一場疫情，給我們打開了一扇窗，透過它，我們看到了很多，發(fā)現(xiàn)了很多，也領(lǐng)悟了很多，或者說，它給我們上了一節(jié)畢生難忘的課。
災難的浪潮涌來，沒有人會是一座孤島，正如魯迅所說：無窮的遠方，無數(shù)的人，都和我有關(guān)。一撥又一撥白衣天使馳援重點疫區(qū)，堅定的背影定格成這個春天最動人的風景。有耄耋之年的院士，有二十出頭的小姑娘，有家中的頂梁柱，有父母的掌上明珠，但面對疫情，他們舍生忘死，奮勇逆行。所有堅守在崗位上的醫(yī)務工作者們，不辭辛勞，不懼感染，夜以繼日地守護著病患者。奮戰(zhàn)在抗疫一線的還有警察、解放軍、科學家、環(huán)衛(wèi)工、快遞員、建筑工人等各行各業(yè)的人，他們視疫情為命令，視疫區(qū)人民為親人，用實際行動演繹了一曲抗疫之歌，聲悲壯，氣昂揚。
這一課，讓我們深深明白，何為崇高，何為使命，何為責任與擔當，這比任何一本書的敘述和講解，更為直觀與深刻。
這一課，還讓我們領(lǐng)悟，即便是與抗疫工作不太相關(guān)的個體，也可以貢獻自己的一份力量。為協(xié)助抗疫，有人為疫區(qū)無償贈送了口罩和設(shè)備，有菜農(nóng)捐獻了用汗水澆灌出來的新鮮蔬菜，有退休工人捐出了畢生的積蓄……即便你沒有為疫區(qū)捐獻過什么，但在整個假期，遵循專家告誡，自覺在家隔離病毒，也是為阻擊疫情作出了貢獻。
心有無窮的遠方和無數(shù)的人，就是心懷天下，就是一種大愛，愛，永遠是戰(zhàn)勝困難的最有效的力量。心有大愛，可讓“小我”去成就一個“大我”，這，也必將使你們對學習和高考，有更加深刻的認識。你們的每一點進步，以及對高考成功的熱切渴望，都是為未來成就“大我”打下堅實的基礎(chǔ)。所以，你一定可以讓自己變得更加努力，更加出色。
國家有難，人民眾志成城；人民有恙，國家全力救助。偉大的人民鑄造了偉大的國家，偉大的國家護佑著偉大的人民，新中國七十多年風雨歷程充分地證明了這一點。從你們出生到現(xiàn)在，我們的國，遭遇過“非典”的困擾、“汶川大地震”的傷害，以及無數(shù)大大小小的坎坷與挫折，但她始終領(lǐng)著人民攻堅克難，昂首前行。
而在這場疫情中，你同樣看到，我們的國可以于短短的十幾天，在一片荒蕪之地建起兩所大型醫(yī)院，可以動員一切力量，為人民的生命健康保駕護航。所以，請相信，國家的強大，必然會為你們提供一個更加美好的未來！就像人無完人一樣，我們的國還存在一些不夠完美的地方，她期待著你們，以滿腔的赤誠和才華，讓她變得更好，更完美。所以，無論時光如何變換，世事多么無常，希望你們永葆一顆愛國心，以自身的素質(zhì)和實力，去鑄造國家更好的未來，因為，你怎樣，你的國家就怎樣。
是的，你怎樣，你的國家就怎樣。追名逐利的錯誤價值觀只會銷蝕年輕的斗志，精致的利己主義者必然換不回國家的安寧，國的強大，需要的是軍隊明星，是科技巨擘，是大國工匠……這，將為參加xx年高考的你，指明更加正確的方向。
疫情肆虐，數(shù)百個病毒感染者失去了生命，這一令人悲痛的事實再一次還告訴我們，生命健康才是最重要的課程，就算你的學業(yè)與成就達到100分，健康的生命總會是其中的“1”，健康沒了，其他都歸于0。所以，盡管你們處于至關(guān)重要的高考沖刺階段，但延遲開學便是對你們身體健康最好的保護。只要身體足夠健康，就可以去創(chuàng)造人生無限的可能。
病毒傳播的過程還告訴我們，良好的生活與飲食習慣，以及與自然和諧相處，才是健康最好的保障。所以，趁著還有一些假日，去感念自然的美好，去珍視與熱愛天地間的山川風物，去重新審視自我，去改正不良的生活習慣，去用適當?shù)倪\動提升自己的身體素質(zhì)……如此，方可為即將開始的緊張學習及決勝高考，作好充分的鋪墊，方可讓未來的生活，美如畫卷。
“鶯解初語，最是一年春好處”，一年之計在于春，春是奮進的號角，是遠征的起點。雖然春天已經(jīng)在召喚著我們啟程出發(fā)，但抗疫的戰(zhàn)役還未結(jié)束，我們需要駐足稍等，就讓這片刻的駐足成為整裝待發(fā)的前奏，就讓這短暫的等待為策馬奔馳聚力與蓄勢吧！
心中有山河，哪里都是美景，心中有遠方，駐足也是一種出發(fā)。
圣哲朱熹曰：不奮發(fā)，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。
陀思妥耶夫斯基說過：如若你想征服全世界，你就得征服自己。
英國哲學家培根有言：合理安排時間,就等于節(jié)約時間。
那么，就好好行動起來，讓堅持自律成為一種優(yōu)秀習慣，讓合理安排時間成為一種能力，讓停課不停學成為一種積極的認同。堅持早起，堅持足夠時長的閱讀和練習，堅持認真聆聽老師每一節(jié)網(wǎng)課，堅持高效地完成每一天的作業(yè)，堅持不玩手機游戲，堅持不參與無謂的微信閑聊，堅持挑燈夜讀，堅持專心致志，堅持心到、眼到、口到，堅持進入“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的美妙境界……
因為你未曾辜負這一個初春，那么，你將必然擁有生命中一個值得歡呼與驕傲的盛夏。那時，萬木蔥蘢，蟬聲高亢，風聲如訴，你的耳邊會響徹一首凱旋的歌，你的眼前，將鋪開一襲燦爛奪目的錦繡！
最后，為你寫下這個春天的祝福：
愿繁花似錦，疫情盡散，山河無恙，人間皆安！
愿你心有遠方，揚鞭策馬，春去夏至，名題金榜！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信6
親愛的學子們：
見字如面。
離別日冷雨寒風，再見時已柳綠花紅。這個寒假漫長而煎熬。新冠肺炎病毒像一座座高山阻隔著我們的上學路。很長的一段時間，我們只有在家通過網(wǎng)絡，隔著屏幕交流問答。正是“別時容易見時難”。
病毒瘋狂肆虐的日子里，我也有過焦慮、擔憂，甚至連續(xù)失眠。我擔心著假如自己染上病毒就不能帶你們一起追夢；我焦急著高三復習如此緊張，開學的日子一拖再拖，我們落下的功課如何完成；我憂慮著網(wǎng)上學習的時候同學們是否都能自律，不忘初心。這突如其來的疫情打斷了之前所有的教學計劃，這一切讓我焦躁不安。每天清晨起床的第一件事情就是打開電視，關(guān)注最新的疫情變化。那間離我僅僅幾分鐘車程的教室突然變得如此遙遠。
當我看到那些白衣天使從四面八方雪花般降落在最危險的一線，用他們的畢生所學與堅強意志與病毒抗爭的時候，我明白了：我們肩上的責任不容許我再沉浸在這種焦慮與惶恐中。我絕不能把時光都浪費在這種情緒中。我迫不及待地翻開書，拿起筆，戴上耳麥，面對屏幕滔滔不絕，就像在教室里一樣從容。我想你們也一樣。
疫情來勢洶洶，我們心里難以平靜，焦慮不安在所難免。但是，擁有樂觀向上的心情，就是我們戰(zhàn)勝病毒的精神“疫苗”。
親愛的同學們，我們今天還能過著簡單而幸福的生活，那是無數(shù)白衣天使，軍隊戰(zhàn)士、志愿者以及不曾留下名字的熱心群眾，他們?nèi)找古c病毒苦戰(zhàn)，透支著身體，勞力勞心甚至犧牲生命換來的。
這場沒有硝煙的戰(zhàn)役讓我明白了國家的強大、科技的飛躍與教育的發(fā)展，這些更增添了我們戰(zhàn)勝困難的信心。從鐘南山、李蘭娟院士逆行而上到各省市醫(yī)務工作者主動請戰(zhàn)，從病床緊張到幾天時間就建成的火神山雷神山，從一省有難到各省支援。無不彰顯著中華民族在大災大難來臨時的凝聚力與戰(zhàn)斗力。
這場沒有硝煙的戰(zhàn)役讓我悟清了人生的小船不總是一帆風順，當波濤洶涌時，我們該如何掌好舵，把好帆。也讓我們更懂得了要倍加珍惜那些風平浪靜的日子。抗戰(zhàn)時期的西南聯(lián)大教室簡陋，轟炸的飛機常來侵擾，學習條件異常惡劣，就是在那樣的苦難中，卻創(chuàng)造了世界教育史上的奇跡。十二年前的汶川地震，川蜀大地滿目瘡痍，一座座帳篷學校里依然傳出響亮的讀書聲，那樣艱苦的環(huán)境卻成就了幾十萬考生的大學夢。所以不管身處怎樣的困境中，我們都不能放棄學習，不能放棄前進的腳步。
我希望同學們能夠盡快地從憂慮中走出來，同時做好相應的防護。不要讓一些負面的情緒浪費我們的大好時光。高考離我們越來越近，夢想的實現(xiàn)近在咫尺，左手是理想，右手是信念，風雨一肩挑方能到達屬于自己的詩與遠方。衡水中學的同學們即使在網(wǎng)課期間也堅持每天早上五點多鐘就起床學習。他們是我們學習的榜樣。
我希望同學們能夠珍惜這不多的時間，奮力拼搏，為高考作最充分的準備�！霸绞菧蕚涑浞�，越不怕大考；越是沉著應變，科學應對，越能贏得大考”。
一代人有一代人的使命，一代人有一代的擔當。
我希望同學們能夠努力學習，將來做一個正直誠實、勇挑重擔的人，就像鐘南山院士一樣，專業(yè)又專心。八十四歲，臨危受命，深入一線，不懼生死。悲天憫人、心系患者的老院士聽說一群人隔空相望，齊唱國歌，互相鼓勵。蒼老的臉龐流淌著滾燙的眼淚。他骨子里的憂國憂民情懷令人敬仰。
我希望同學們能夠懂得感恩，將來做一個善良友愛、樂于助人的人，就像什邡的愛心菜農(nóng)。他們把一車車蔬菜捐送到疫區(qū)，從蜀西小城到長江重鎮(zhèn)，馬不停蹄，日夜兼程。只因零八川中地震，各方支援，心存感激，終生銘記。他們用實際行動詮釋了滴水之恩，涌泉相報的傳統(tǒng)美德。我們身邊需要這樣的熱心腸，需要這樣的正能量。
我希望同學們骨子里能夠多一些伸張正義的“俠”氣，多一些悲天憫人的`情懷。少一些慵懶與抱怨，多一些拼搏與寬容。你們是民族的希望，是國家的脊梁。希望你們用汗水與豪情在未來寫下你們最壯麗的詩行。
祝愿你們在激情燃燒的六月靜賞煙花燦爛，喜獲金榜題名。
網(wǎng)課下給學生的一封信7
親愛的高三學子們：
展信安。
xx年春節(jié)，對你們來說本是邁入高考百天沖刺前的最后一次休整，但出人意料的是，新型冠狀病毒肆虐神州大地，學校開學再次延期，你們除了要戰(zhàn)勝疫情，還要戰(zhàn)勝高考。兩場戰(zhàn)役，你們要付出比往年考生更多的努力和堅持。
面對突如其來的疫情，或許你們正感到擔憂，但請不要迷茫。在通往空軍招飛的路上，你們已經(jīng)執(zhí)著行進了許久。前進的步伐不應被打亂，因為有許多人在守護著你們。
這一疫，讓我們看到了太多懷揣真心、正義、無畏的逆行英雄，他們?yōu)椤按髳蹮o疆”四個字作了最完美的詮釋。而年輕的你們更要堅定信心，強身健體，穩(wěn)健備考，做疫情下的“平凡英雄”。
面對疫情下的空軍招飛，我們有三句話送給各位考生：
成為戰(zhàn)“疫”的堅定者。你們是肩負重擔的.高三學生，更是向往飛行、立志空天的中國青年。我們希望，你能關(guān)注時事，注意防護，更能理性看待，增強分辨能力，不信謠、不傳謠，在樂觀與希望的星光中穩(wěn)步前行。
成為學習的實踐者。為了你的藍天夢想、為了那所期待的空軍航空大學，希望你停課不停學，追趕不停歇。要經(jīng)常性反復性梳理重難點、強化薄弱點、研究新熱點，確保文化成績大幅提升，努力達到空軍招飛錄取文化要求。特別是通過初選但未參加復選的考生，重點加強自我文化成績的鞏固提高，實現(xiàn)彎道超車。
成為自律的行動者。這個階段，比拼的是自律、恒心和堅韌，需要你的自律、自省。同學們一方面要合理安排作息時間，處理好文化復習與身體鍛煉的關(guān)系，控制使用手機、電腦及佩戴耳機時間，保護好視力、聽力。另一方面不要熬夜、暴飲暴食，控制體重，加強鍛煉，鍛煉時充分熱身，做好防護，重點加強身體柔韌性、協(xié)調(diào)性的鍛煉，確保以最佳狀態(tài)參加空軍招飛定選檢測。
陪伴你們的，還有空軍招飛人。我們將根據(jù)疫情發(fā)展情況調(diào)整招飛選拔各個環(huán)節(jié)點，創(chuàng)新方式方法，同學們可電話咨詢相關(guān)信息，后續(xù)選拔安排將通過空軍招飛網(wǎng)及“東部空軍招飛”微信公眾號及時發(fā)布。
同學們，沒有過不去的嚴冬，也沒有來不了的春天。南京選拔中心將陪伴你的圓夢之旅、戰(zhàn)“疫”之旅，相信在風和日麗、陽光燦爛的一天，我們會在美麗的南京相遇。待金秋9月，相約航大，自然有你！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信8
親愛的同學們：
突如其來的疫情，將我們山海相隔，在本該與春光盡情相擁的日子里，同學們卻被疫情隔離困住了腳步，只能止步于宿舍的小小天地。在此，我們對大家的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負責，又是對他人的高度負責，更是對社會和國家的高度負責。每一位積極配合疫情防控的同學，都是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學校領(lǐng)導、老師們將竭盡全力為同學們的學習、生活做好保障，努力營造一個安全舒適的環(huán)境。疫情發(fā)生以來，學院劉玉和院長、孫一萍書記、輔導員葛萬權(quán)、姚型彬都按照學校防疫規(guī)定，進入校園進行封閉工作，其余的老師們也都處于居家辦公狀態(tài)。大家雖看不見老師們的身影，但請相信，老師們一直和大家在一起！不僅如此，在學�？挂叩淖钋把�，負重忙碌的醫(yī)護人員、奔走在學校防控一線的教職員工和身穿紅馬甲的志愿者們，他們用自己的實際行動踐行著個人之于國家、人民的使命擔當與愛的奉獻。所有辦公室里、小區(qū)家中，更多的老師也在“隔離不離崗，居家不停工”的忙碌著，老師們也想告訴同學們：請不要覺得孤單，老師們24小時在線，時刻與你們在一起！
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信9
親愛的同學們：
展信安好。今天是20xx年11月2日，突如其來的疫情，你們止步于宿舍的一方小小天地，校園也因此顯得格外的冷清。這是一段特殊的經(jīng)歷，也是無法復制的回憶。面對這場突如其來的疫情，我們有很多話想和你們說：基辛格在《論中國》中說過：“中國人總是被他們之中最勇敢的人保護得很好�！狈庑＾k公的日子，我們也曾為工作生活的不便感到苦悶，可是當我們想到后勤人員在教室搭被窩，聽到后勤人員凌晨3點準備餐食，看著志愿者被塑料袋勒紅的雙手，那一刻，縱使沒有淚流滿面，心底也是柔軟萬分。負重忙碌的醫(yī)護人員、奔走在學校防控一線的教職員工和身穿紅馬甲的志愿者們（當然這其中也有我熟悉的你們）主動請纓，參與到疫情防控工作中，為我們的城市、我們的社區(qū)以及我們的學校貢獻自己的力量，用自己的實際行動踐行著個人之于國家、人民的使命擔當與愛的奉獻。
因為疫情管控的原因，你們是不是已經(jīng)開始思念懷遠一品辣條的味道了，是不是想來一杯茶百道的楊枝甘露了，但是，距離不僅能產(chǎn)生美，還能保障你我的安全。在最新的患者活動軌跡中，“懷遠夜市”四個大字如當頭一棒，敲得我們腦袋嗡嗡作響。減少不必要外出、食堂餐飲外帶都是切斷疫情傳播途徑的安全之舉。還記得老師在班委群里提醒大家盡量不要點外賣嗎？就是希望大家能眾志成城，將傳播的風險降到更低…最低…
人生若經(jīng)過煉金之人的火及漂布之人的堿，必能嘗到豐溢的酒杯。畢竟，沒有艱辛和痛苦的磨練，又談何成功的愉樂和歡喜？這次的隔離雖然猝不及防，但在去年的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，老師和同學們快速進入“云”辦公和“云”上課狀態(tài)。所有的任課老師，為了能讓線上課堂效果更加引人入勝而煞費苦心，將早已爛熟于心的教學內(nèi)容反復更新，添加線上簽到、互動答疑等多元化教學形式，只為讓屏幕前的你多抬頭、多互動、多增長見識。所以，親愛的同學們，希望你們能“宿舍當教室，停課不停學”，不要讓病毒，阻礙了我們成長成才、繼續(xù)前進的步伐。
同學們，疫情考驗著每一位大學生�？简炛恳晃淮髮W生的素養(yǎng)，考驗著每一位大學生對祖國的責任與熱愛。一個學生很愧疚地跟我們說：老師，我總覺得力量太過弱小，沒法為祖國作更大的貢獻。我們想跟他說：不必愧疚，做好自己、好好學習、好好配合就是貢獻。當然，如果可以的話，你還可以做點事，發(fā)出一點點光，點點微光就可以在黑暗中為人們點亮一束光。
魯迅先生談到：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲�！庇H愛的同學們，面對防不勝防的疫情，誰也無法置身事外，我們每個人都是這個城市的一員。我們都是這場疫情中的參與者，我們都是戰(zhàn)士，我們必須各司其職，與敵人斗爭到底。
人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天。愿我們安好，期待疫情結(jié)束后，我們校園相會，可好？
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信10
親愛的同學們：
近期，國內(nèi)疫情呈現(xiàn)點狀聚集、多點散發(fā)態(tài)勢，龍口市也正處于疫情防控關(guān)鍵時期，我們正面對著疫情的“倒春寒”。連日來，按照堅決阻斷疫情向校園傳播的硬任務，全體教職員工顧大局、守崗位，全體人文學子聽指揮、守紀律，以高度的責任意識、強烈的使命擔當，共同構(gòu)筑起外防輸入的堅實防線。
自疫情發(fā)生以來，國家非常重視，以保障人民生命安全至上，不惜巨大代價，采取最科學的方法，成為全世界控制疫情的榜樣，突顯了我們制度的優(yōu)越性。為了全校師生健康安全，在今年疫情比較嚴重的情況下，應上級要求，學校采取封閉式管理，實行線上授課，同時學校采購了大量防疫物資，制定了詳細的應急預案，加大對進入學校的食物和商品的檢查和消毒。為了就是在保障安全的情況下盡量滿足同學們的基本生活和學習。封閉式管理對大家的生活和學習產(chǎn)生很大影響，給學校的管理也帶來一定困難。但是，自封校以來我們?nèi)宋膶W子展現(xiàn)了新時代大學生應有的素質(zhì)，堅持線下網(wǎng)課、分時錯峰就餐、堅持鍛煉身體、有序排隊核酸……全體人文學子都做得很好，人文學院為你們點贊。
同學們，新冠肺炎疫情被稱為新中國成立以來在中國發(fā)生的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度最大的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件。大事面前顯擔當，作為一名大學生，是國家培養(yǎng)的高素質(zhì)人才，我們更應該始終牢記當代大學生的責任和使命，不斷地砥礪意志品質(zhì)，不斷增長本領(lǐng)，爭做有擔當?shù)男聲r代年輕人。
同學們，學校和學院領(lǐng)導非常關(guān)心大家的生活和學習，多次囑咐要像愛自己的孩子一樣關(guān)愛你們。人文學院始終竭誠為大家服務，在校園封閉式管理的關(guān)鍵時刻，包括副院長在內(nèi)的全體學工人員吃住在校園，希望大家有思想問題找老師，有學業(yè)疑惑找老師，有生活困難找老師。讓我們團結(jié)一心，共克時艱，凝聚同舟共濟的力量，守護生生不息的校園。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信11
親愛的同學們：
展信安，見字如晤。今天是20xx年11月2日，距離20xx年還有整整兩個月的時間。突如其來的疫情，拉遠了我們的距離，你們在宿舍那頭，老師在辦公室這頭，不能像以往那樣說見就見了。但心與心的距離是無畏風雨的，我還是在線上陪伴在你們每一個人身邊，掛念著你們今天過得好不好。
和你們一樣，孫老師也剛剛經(jīng)歷了人生第一次居家隔離。我的家鄉(xiāng)就是這次疫情的爆發(fā)地內(nèi)蒙古額濟納旗，那里胡楊遍地，這個季節(jié)本應該是最美麗的時候，而現(xiàn)在卻因為疫情成為了焦點，家人幾乎全部奔赴在防疫一線，年邁的姥爺還住在小鎮(zhèn)上。無疑是擔心他們的，從來沒想過疫情會離自己和家人這么近，隔離的幾天里只能每天關(guān)注著兩地疫情的新聞，在線上和家人溝通交流，問問他們是否安好，看著疲憊的一線防疫人員，真的希望疫情能早點過去。
除了家人和故鄉(xiāng)，最擔心的還有你們的情況，得知自己要被隔離，最快的速度部署了我們的年級的各項工作，我們的學生骨干第一時間就全部落實到位，每天通過線上辦公，我們的各項工作有序開展，看到你們秩序井然的進行核酸檢測，積極參加各項防疫志愿者、青年突擊隊，你們的責任感與擔當打消了我的顧慮。居家隔離中度過了自己30歲生日，意外的收到同學們一起拍攝的祝福視頻，說孫老師，想你了，快回來吧！一段段祝福的話語激起了很多屬于我們的回憶，看到淚目。感恩能夠成為你們的輔導員老師，感恩遇見，感謝你們的懂事和成長，讓我切身的感受到了身為一名專職輔導員的意義。
回想起十月初，我們本來還在一起積極備戰(zhàn)健身校園體育文化藝術(shù)節(jié)的各項比賽，第一周我們斬獲了幾乎各項比賽的勝利，正是斗志滿滿。大家為了學院的榮譽常常訓練到很晚，印象最深的是女籃的孩子們訓練到八點多，我讓大家早點回去休息，同學們告訴我她們約好了九點再回去，看著籃球場上拼搏的身影，心里很溫暖。大四的學長學姐們幾乎每天乘車到學院指導學弟學妹的訓練，“經(jīng)管人生，博學濟世”你們是踐行者，更是傳承者。請大家在宿舍也別忘記鍛煉，在不打擾其他人的情況下，做做操，抬抬腿，保持良好的狀態(tài)，待到戰(zhàn)勝了疫情，我們球場見！
為了更好的做好疫情防控工作，朱偉書記、程勝利副書記還有學辦的三位老師已經(jīng)開始駐校辦公了。雖然我來的最晚，但到學校以后從各位老師眼里看到的.是戰(zhàn)勝疫情的決心，以及樂觀的生活態(tài)度，深深的鼓舞了我，我們像戰(zhàn)友一樣團結(jié)協(xié)作，通過線上的形式開展了各項工作，把各項部署和注意事項向同學們介紹清楚。隨著學生骨干大會和各年級的學生大會的順利開展，我相信我們已經(jīng)構(gòu)筑起了一道經(jīng)管人的防疫長城！今早做第三次核酸時才和未被隔離觀察的同學們匆匆見了一面，看到你們有紀律，講秩序，按時完成了第三次核酸檢測，我相信我們離戰(zhàn)勝疫情已經(jīng)不遠了！
還有咱們“宅”在宿舍的女同學們，目前的生活是否已經(jīng)漸漸適應？突然封閉管理的小焦慮是否已經(jīng)化解開來？每天到飯點都可以看到朱書記在蘭山一號公寓門口為大家調(diào)度送飯的忙碌身影，像老父親一樣關(guān)心著每一位同學的吃飯問題。程勝利書記從未缺席過每一個年級的線上會議，在部署防疫工作的時候他每每都會語重心長的囑咐同學們照顧好自己，有困難找老師，一定會幫同學們處理好！
這兩天經(jīng)管的男孩子是校園里最帥的風景線，時�？梢钥吹酵瑢W們在朋友圈夸自己班的男生是最靚的仔，他們志愿組成了經(jīng)管青年突擊隊，每天為班里的女生送飯送快遞，缺啥送啥，個個像小火爐一樣溫暖，為大家提供最及時的服務。
公寓里的女同學們，也組織了志愿者，為同學們送飯上門。有這樣關(guān)心你們的老師和同學，同學們大可以不必擔心物資保障，放下小焦慮，安心上好網(wǎng)課，靜下心來讀讀書，好好豐富一下自己的精神世界。難得停下了腳步，可以多多關(guān)心一下自己室友，也可以規(guī)劃一下自己的未來。雖然宿舍不大，但理想的世界卻是遼闊的，室友間大可以談天說地，道古論今，其樂融融。從你們新生入校以來，孫老師一直提倡大家做一個能夠溫暖他人的經(jīng)管人，從現(xiàn)在看來，我們都做到了，真好。
最近在學院線上會議里最火的一句話就是“相信相信的力量”，疫情面前我們要有必勝的信心，雖然這次疫情形勢嚴峻，但我們只要認真貫徹落實各項防疫部署，我堅信我們的國家一定會戰(zhàn)勝疫情，而勝利終將屬于我們每一個人！愿同學們?nèi)缥夜枢l(xiāng)的胡楊樹般勇敢堅韌，默默耕耘，倔強成長！愿我們眾志成城，共抗疫情，經(jīng)管有我，寧大有我，強國有我！
惟愿諸君安好。謹付寸心，希垂尺素。
xxx
20xx年xx月xx日
網(wǎng)課下給學生的一封信12
親愛的同學們：
你們好！
突如其來的新冠肺炎疫情，給都多人都帶來各種不便，根據(jù)貴陽市教育系統(tǒng)疫情防控工作緊急通知，要求本周末全市寄宿制學校學生一律不返家。這打破了許多同學的周末計劃，不能如期和家人朋友相聚、進行游玩和學習，從而部分同學會產(chǎn)生難過、埋怨、傷心、不理解等負性情緒，也讓我們在這微涼的秋風中感到絲絲的愁緒。那我們該如何調(diào)適這些不良的心理情緒呢？以下的方法和建議可以幫助到你。
一、理解負性情緒的產(chǎn)生，它是正常的
當我們遇到一些重大變化或者威脅時會產(chǎn)生身體整體的調(diào)試反應，包括生理反應和心理反應。同學們已經(jīng)進行了一周的學習，身體和心理一定程度處于疲勞、消耗、感染等抵抗力下降過程中，從而會對周末不回家的刺激敏感，容易導致情緒的波動。所以同學們有一定情緒的波動、應急反應屬于正常反應。理解它的產(chǎn)生之后，同學們可以通過積極的認知和行為的調(diào)節(jié)，讓我們負性情緒得到緩解，甚至還可以獲得積極的能量去替代這些負性情緒。
二、負性情緒的釋放，它是可調(diào)節(jié)的
1．你可以把它寫出來，講出來
若你出現(xiàn)抱怨、憤怒，或者感到沮喪，你需要給自己找一個適當?shù)陌l(fā)泄口，比如：把這種感受和情緒寫出來（也可以畫的形式）；或者打電話給爸媽、朋友傾訴；；還可以在保證安全信任的情況下，和同學相互鼓勵、傾訴、增強信心。
2．你可以把它吐出來
深呼吸放松法吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進去，屏��；呼氣：慢慢地，輕輕地呼出來，呼出來，呼出來；然后，重復上面的步驟3～5次，吸氣，呼氣～
3．你可以把它運動出來
封校期間，學校安排了許多的體藝活動，同時給同學們自由安排的時間也相對平日多了許多。同學們可以通過運動的形式把這些負性情緒發(fā)泄出來，運動的好處在于幫你減少精神上的緊張，增加心血管機能，增加自我效能，提高自信心，降低沮喪等。
三、積極獲取能量，負性情緒是可替換的
1．遵守相關(guān)規(guī)定，就是為抗擊疫情盡責
同學們是未成年人，在抗擊疫情的戰(zhàn)役中，同學們自然是受保護對象，而為了盡快戰(zhàn)勝疫情，保護大家安全，是無數(shù)的醫(yī)務工作者、政府工作人員、師長等等日日夜夜付出、時時刻刻堅守的付出。我們要去理解這些規(guī)定也是對我們一種保護，給抗議一線的親人鼓勵；同時更應該規(guī)劃好學習，努力成長，未來擁有能力和能量去保護別人。
2．積極心理暗示，自我鼓勵。
我們大家都有一種自言自語的特殊能力，不論是大聲地或無聲地自言自語，你都能利用這種能力訓練自己克服艱難的挑戰(zhàn)，也能給予自己能量。因此你可以這么告訴自己：“我能在這不回家的周末規(guī)劃好時間，對知識查缺補漏”、“我可以應對這突然的變化”、“我不能讓焦慮和生氣占上風”等等。
3．積極的“愿望清單”，自我規(guī)劃
列出平時一直來不及做的所有愛好，排個隊，按照優(yōu)先級勾選出在學校就可以實現(xiàn)的活動，逐項實現(xiàn)。如果你的項目少，還可以發(fā)展一些新項目，也邀請更多同學一起參與，相互激勵。同時，還可以利用這個時間對自己的高中、大學、未來進行生涯規(guī)劃。
四、積極求助，心理有我們
1．人際支持，朋友和家長都能給你力量
在不能自我調(diào)適的時候，你可以在學校和好朋友、同學、老師聊一聊，也可以通過電話聯(lián)絡親朋好友、同事等，傾訴感受，排遣不良情緒，獲得支持與鼓勵。
2．專業(yè)的我們一直是你心理的后盾
若以上方法都不能緩解你的心理情況，可以求助xx省心理援助熱線：xxxx。
xxx
20xx年xx月xx日
【網(wǎng)課下給學生的一封信】相關(guān)文章：
網(wǎng)課學生致家長一封信11-26
學生自習課下棋檢討書09-11
給網(wǎng)癮孩子的一封信11-24
給網(wǎng)課老師的一封信12-17
寫給網(wǎng)癮兒子的一封信01-17