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縣指揮部關(guān)于致居家隔離人員的一封信范文（精選10篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會(huì)接觸到書(shū)信吧，書(shū)信是向親人、朋友、同志問(wèn)候、談話、聯(lián)系事宜的一種應(yīng)用文書(shū)。那么，怎么去寫(xiě)信呢？以下是小編幫大家整理的縣指揮部關(guān)于致居家隔離人員的一封信范文（精選10篇），歡迎大家分享。
縣指揮部致居家隔離人員的一封信1
各位居家隔離的朋友們:
您好!
目前，新冠肺炎疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，為有效遏制疫情蔓延，也為了您和家人的健康，感謝您配合接受居家隔離。這突如其來(lái)的疫情，擾亂了您的生活，讓您的行動(dòng)受到了限制，也承受了一定壓力，在此，我們對(duì)你們的積極配合表示衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情前行的剎車(chē),您的居家隔離是對(duì)自己和家人的高度負(fù)責(zé)，更是對(duì)社會(huì)和國(guó)家的'高度負(fù)責(zé)。我們堅(jiān)信，在您的支持與配合下，我們一定會(huì)打贏疫情防控狙擊戰(zhàn)。為此，請(qǐng)您務(wù)必規(guī)范做好居家隔離醫(yī)學(xué)觀察:
1.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察必須堅(jiān)持14天。
2.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察必須做到單人單間單廁，禁止使用中央空調(diào)。嚴(yán)禁外出，杜絕探訪，除專業(yè)人員外禁止入內(nèi)。
3.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察人員每日早、晚分別進(jìn)行1次自我健康監(jiān)測(cè)和體溫測(cè)量,按要求進(jìn)行核酸檢測(cè)，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員或者支村“兩委”成員。
4.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察房間內(nèi)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套等個(gè)人防護(hù)和消毒用品及帶蓋垃圾桶，用過(guò)的物品及時(shí)清潔消毒。
5.不得與家屬共用任何可能導(dǎo)致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。
6.勤洗手、多通風(fēng)，講究咳嗽禮儀。保持充足的休息時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)。
讓我們團(tuán)結(jié)一心、守望相助、眾志成城、共渡時(shí)艱。再次感謝您的配合!祝您闔家幸福!身體健康!
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信2
正在隔離中的各位朋友：
您好!
當(dāng)前，我縣全域封閉，新冠病毒疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，這個(gè)階段也是打贏這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)的最關(guān)鍵時(shí)刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，您積極配合集中隔離、主動(dòng)居家留觀，為全縣疫情防控做出了積極貢獻(xiàn)。在此，縣新冠肺炎疫情防控指揮部向您致以親切的問(wèn)候和衷心的感謝!
留觀是愛(ài)護(hù)，隔離是義務(wù)。留觀隔離，切斷“新冠”病毒的傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。您能克服困難堅(jiān)守隔離，是對(duì)自己和家人的一種保護(hù)，也是對(duì)公眾健康安全的高度負(fù)責(zé)，為當(dāng)下全民動(dòng)員起來(lái)抗擊疫情、共克時(shí)艱起到了很好的`示范作用。
隔離病毒，隔不斷關(guān)懷和愛(ài)心。虞城人民都在用不同的方式助力疫情防控，隔離點(diǎn)外面的省、市、縣領(lǐng)導(dǎo)、廣大黨員干部和醫(yī)護(hù)工作者、社區(qū)工作者、志愿者等群體和您一樣，日夜堅(jiān)守，共同戰(zhàn)疫。如果您在集中隔離，醫(yī)護(hù)工作者會(huì)為您做好服務(wù);如果您在居家隔離，社區(qū)、村干部和志愿者會(huì)上門(mén)為您服務(wù)……總之，您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗!
我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在全縣人民的共同努力下，攜手并肩，同舟共濟(jì)，堅(jiān)決落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，就一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)!
愿您平安健康!愿虞城平安無(wú)恙!
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信3
親愛(ài)的朋友們：
想必您現(xiàn)在正掐著手指，算著隔離的日子，盼著隔離早日結(jié)束。我們非常能理解您的迫切心情，但我們 還是要向您再道一聲“加油，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下”。
疫情如此突然、如此兇險(xiǎn)。為了和病毒賽跑，努力阻斷傳播渠道，我們不得不第一時(shí)間讓您接受隔離觀 察，讓你們的行動(dòng)受到了限制，讓你和你的家人更承受了不小的壓力。在此，對(duì)你們表示由衷敬意！
隔離是義務(wù)，觀察是愛(ài)護(hù)。不管是在外隔離，還是定點(diǎn)隔離，或是居家觀察，既是對(duì)你們和家人的關(guān) 愛(ài)，也是對(duì)全市乃至全省、全國(guó)疫情防控工作的高度負(fù)責(zé)。我們堅(jiān)信，有你們的支持與配合，我們一定會(huì)打 贏疫情防控這場(chǎng)大仗、硬仗、苦仗。
親愛(ài)的朋友們，我們共同生活正在一個(gè)“有溫度”的城市。疫情發(fā)生后，當(dāng)你們“靜下來(lái)”“停下 來(lái)”的時(shí)候，很多人“跑起來(lái)”“動(dòng)起來(lái)”了，醫(yī)護(hù)人員、工作人員、志愿者們紛紛主動(dòng)請(qǐng)纓，加入疫情防 控第一線，共同守護(hù)著全市人民的生命安全。全市人民正同心戮力、執(zhí)甲逆行，用自己的方式助力疫情防 控。一股股磅礴力量交匯，以心中大愛(ài)，以鐵肩擔(dān)當(dāng)，凝聚成抗“疫”必勝、濱州必勝的信心和決心。
但是，當(dāng)前疫情形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，稍有不慎前功盡棄，大家都在咬緊牙關(guān)、并肩戰(zhàn)斗，一鼓作氣誓奪最后 的勝利！堅(jiān)持就是勝利！在這關(guān)鍵時(shí)候，希望您繼續(xù)堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴(yán)格 遵守各項(xiàng)隔離防控要求，積極配合醫(yī)護(hù)人員及工作人員做好各項(xiàng)隔離防控工作。
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛(ài)心。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，對(duì)于您的各種需求，我們都會(huì)盡最 大努力提供最大幫助。困難時(shí)大家患難與共，未來(lái)的.美好也一定環(huán)環(huán)相扣！
短暫的隔離只為長(zhǎng)久的陪伴！我們堅(jiān)信，有你們的積極配合，我們一定會(huì)盡早相見(jiàn)！愿您平安無(wú)恙！愿 濱州平安無(wú)恙！
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信4
親愛(ài)的朋友們：
您好！
今日大寒。二十四節(jié)氣始于立春，終于大寒。大寒已至，新的一年已經(jīng)笑容可掬地走來(lái)。此時(shí)此刻，也許您正在掐著手指算著日子，盼望著隔離期早日結(jié)束，憧憬著合家團(tuán)聚歡度春節(jié)。我們非常理解您的心情，但還是要向您再道一聲“加油，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一下！”。
堅(jiān)韌豁達(dá)的您，堅(jiān)定地選擇了信任與配合，停下忙碌的腳步，一起踩住了疫情肆虐的剎車(chē)！您，也是這場(chǎng)疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！在此，我們對(duì)您表示衷心的感謝和誠(chéng)摯的敬意。
觀察是愛(ài)護(hù)，隔離是義務(wù)。這既是對(duì)您和家人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)全區(qū)、全市乃至全省、全國(guó)疫情防控工作的擔(dān)當(dāng)。您顧全大局、默默堅(jiān)守，生動(dòng)詮釋了萬(wàn)眾一心、眾志成城，共同守護(hù)城市、齊心呵護(hù)家園的品格境界。您的理解、配合、支持，給了我們戰(zhàn)勝困難的力量，您的健康、平安、幸福，是家人最大的期盼，更是我們共同的心愿。
親愛(ài)的朋友們，疫情發(fā)生后，當(dāng)你們“停下來(lái)”“靜下來(lái)”的時(shí)候，很多人“跑起來(lái)”“動(dòng)起來(lái)”了。醫(yī)務(wù)人員、政府工作人員、公安干警、志愿者們主動(dòng)請(qǐng)纓、執(zhí)甲逆行，夜以繼日戰(zhàn)斗在疫情防控第一線、最前沿，大愛(ài)無(wú)疆守護(hù)著人民的生命安全和身體健康。橫琴粵澳合作區(qū)人民同珠海全市人民“同呼吸、共命運(yùn)、心連心”，正風(fēng)雨同舟、勠力同心，并肩攜手抗疫情、送瘟神、驅(qū)病魔。一股股磅礴力量交匯、一股股春意暖流交織，以心中大愛(ài)、以鐵肩擔(dān)當(dāng)，凝聚成“抗疫必勝”的銅墻鐵壁。
行百里者半九十。疫情防控正處在緊要關(guān)頭，稍有不慎將前功盡棄。您并不孤單，大家都在咬緊牙關(guān)，同時(shí)間賽跑、同病毒較量，一鼓作氣誓奪最后的`勝利！在這關(guān)鍵時(shí)刻，希望您能堅(jiān)持！堅(jiān)持！再堅(jiān)持！養(yǎng)蓄好身體、舒展好心態(tài)、調(diào)整好情緒，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)隔離防控要求，積極配合醫(yī)護(hù)人員及工作人員做好各項(xiàng)隔離防控工作。我們會(huì)一如既往、任勞任怨，盡心盡力、用心用情與大家守望相助、共克時(shí)艱。
大寒大寒，時(shí)光向暖。冬的臨界是春，寒的臨界是暖。再次向您和您的家人致以誠(chéng)摯的祝福。我們相信，只要我們心往一處想、勁往一處使，就能筑起一座堅(jiān)不可摧的防疫長(zhǎng)城；我們堅(jiān)信，在黨和政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，有您的積極配合，我們一定能戰(zhàn)勝疫情，一定能如期相見(jiàn)！期待不久的將來(lái)，我們圍爐而坐、燈火可親，深情擁抱屬于你我的美好生活。
心向暖，心向愛(ài)。
春意將至，敬頌冬綏。
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信5
廣大即將解除集中隔離的市民朋友們：
風(fēng)雨同舟，我們共渡難關(guān)！非常感謝您在集中隔離醫(yī)學(xué)管理期間與我們心連心、同呼吸、共命運(yùn)，克服了諸多困難，自覺(jué)服從各項(xiàng)管理規(guī)定，為我們有效阻斷疫情傳播鏈條做出了積極貢獻(xiàn)。在此，豐澤區(qū)疫情防控工作一線指揮部謹(jǐn)向您和您的家人，致以衷心的感謝和崇高的敬意！
在廣大人民群眾的合力支持和傾力配合下，我區(qū)的疫情防控形勢(shì)正在穩(wěn)步向好發(fā)展，解除集中隔離醫(yī)學(xué)管理工作正在有序向前推進(jìn)。請(qǐng)您放心，目前我們正在組織有關(guān)部門(mén)、專業(yè)機(jī)構(gòu)全力開(kāi)展消殺、環(huán)境清潔等各項(xiàng)工作，為您的順利歸來(lái)營(yíng)造一個(gè)更加安全、更加整潔、更加有序的溫馨環(huán)境。
疫情尚未結(jié)束，在回家的日子里，希望您能與我們攜手同行，繼續(xù)配合我們的.工作，自解除隔離之日起，請(qǐng)您務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：
1.自覺(jué)遵守7天居家健康監(jiān)測(cè)管理規(guī)定，嚴(yán)格落實(shí)“單人單間”，做好體溫、癥狀等監(jiān)測(cè)；
2.減少不必要外出，不參加聚會(huì)或前往人員聚集的公共場(chǎng)所；
3.做好個(gè)人防護(hù)，并于第2天、第7天各進(jìn)行1次核酸檢測(cè)。
這是配合我們的工作，也是對(duì)您自己和您的家人的關(guān)心關(guān)愛(ài)，也是對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的高度負(fù)責(zé)。
特別提醒您，若您屬于非居住在豐澤的隔離人員，請(qǐng)您提前向集中隔離點(diǎn)提出轉(zhuǎn)運(yùn)地點(diǎn)要求，我們將通知您所在地的防疫指揮部與您具體對(duì)接，若您不具備居家健康監(jiān)測(cè)條件或居住地暫屬于封控區(qū)且3天內(nèi)有陽(yáng)性感染者報(bào)告的，我們將為您推薦自費(fèi)的合適健康監(jiān)測(cè)場(chǎng)所。
陰霾遮不住陽(yáng)光，隔離隔不斷溫情。讓我們攜手并肩、萬(wàn)眾一心，共同弘揚(yáng)偉大抗疫精神，為早日打贏疫情防控殲滅戰(zhàn)作出更大的努力。
最后衷心祝愿您和您的家人身體健康、平安幸福！
縣指揮部致居家隔離人員的一封信6
親愛(ài)的居民朋友們：
4日，萊西市報(bào)告3例新冠肺炎確診病例。疫情發(fā)生后，省、青島、萊西市三級(jí)聯(lián)動(dòng)，迅即啟動(dòng)應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制，與時(shí)間賽跑、聚眾力抗疫，在“黃金24小時(shí)”內(nèi)，各條戰(zhàn)線全力投入到疫情防控中，扎實(shí)落實(shí)流調(diào)溯源、摸排封控、核酸檢測(cè)等措施，疫情處置工作科學(xué)精準(zhǔn)、有力有序推進(jìn)。
同心抗疫，感謝有您！暫時(shí)的隔離，是為了防范病毒感染。我們深知，隔離措施會(huì)給您的正常工作生活帶來(lái)諸多不便，但您以“抗疫有你有我”的`責(zé)任擔(dān)當(dāng)，給予抗疫工作大力支持，自覺(jué)保持隔離狀態(tài)，以每個(gè)人的積極參與，為阻斷疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)貢獻(xiàn)了一份力量，您同樣是抗疫主戰(zhàn)場(chǎng)上值得尊敬的勇敢“戰(zhàn)士”。在此，向您表示衷心的感謝！
在您隔離期間，懇請(qǐng)您按照社區(qū)和醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)要求，保持作息規(guī)律，適當(dāng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)做好健康監(jiān)測(cè)等工作，積極報(bào)告居家情況。這不僅是對(duì)自己、對(duì)家人的關(guān)心關(guān)愛(ài)，更體現(xiàn)了您“靜居小家、顧全大家”的社會(huì)責(zé)任感。此時(shí)此刻，我們的心比任何時(shí)候都貼得更近，我們的手比任何時(shí)候都握得更緊。如果您有任何困難和問(wèn)題，請(qǐng)與社區(qū)及時(shí)聯(lián)系，我們會(huì)盡力幫您解決。
草木蔓發(fā)，春山可望。讓我們共同弘揚(yáng)偉大抗疫精神，團(tuán)結(jié)一心、眾志成城、守望相助、并肩作戰(zhàn)。相信，有了大家共同構(gòu)筑起來(lái)的堅(jiān)固抗疫“城墻”，我們一定能夠盡快打贏這場(chǎng)硬仗，一起迎來(lái)春暖花開(kāi)！
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信7
親愛(ài)的鄉(xiāng)親們、朋友們∶
首先道聲謝謝！感謝您在隔離期間自覺(jué)遵守疫情防控相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格做好自我防護(hù)，為我縣抗擊新冠疫情做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。隔離雖然讓您與家人暫時(shí)別離、行動(dòng)受限，但隔離觀察是切斷“新冠病毒”傳播途徑最直接、最有效的辦法。
在外地隔離觀察返回的鄉(xiāng)親，病毒無(wú)情，人間有愛(ài)，您在外隔離期間，兄弟縣區(qū)政府、醫(yī)護(hù)人員和廣大黨員干部竭盡所能為您提供健康關(guān)懷與生活服務(wù)，努力為您營(yíng)造一個(gè)安全舒適的隔離環(huán)境，讓我們更加堅(jiān)定了“羅山必勝”的信心和決心。
其次要叮囑您!當(dāng)前抗疫仍處在非常時(shí)期，您隔離期滿回家后仍要進(jìn)行3天居家健康監(jiān)測(cè)。為防止疫情擴(kuò)散蔓延，盡早恢復(fù)生活秩序，保障您與他人的身體健康和生命安全，請(qǐng)您在居家健康監(jiān)測(cè)期間嚴(yán)格做到以下要求：
一、場(chǎng)所要求
1.選擇在通風(fēng)較好的房間居住，盡量保持相對(duì)獨(dú)立。
2.條件允許的情況下，盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間，避免與其他家庭成員共用衛(wèi)生間。
3.房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)配備體溫計(jì)、紙巾、醫(yī)用防護(hù)口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。
二、管理要求
1.健康監(jiān)測(cè)。實(shí)行居家健康監(jiān)測(cè)人員每日早晚各測(cè)量一次體溫，做好癥狀監(jiān)測(cè)，并向社區(qū)（村）如實(shí)報(bào)告。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即告知社區(qū)工作人員，并配合前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，就診時(shí)如實(shí)告知醫(yī)務(wù)人員流行病學(xué)史。
2.外出限制。居家健康監(jiān)測(cè)期間不得外出，如就醫(yī)等確需外出時(shí)，要第一時(shí)間向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)（村）報(bào)備，由社區(qū)（村）安排專人專車(chē)（不得乘坐公共交通工具），全程規(guī)范佩戴 N95/KN95 顆粒物防護(hù)口罩，落實(shí)閉環(huán)管理。
3.核酸檢測(cè)。居家健康監(jiān)測(cè)人員需根據(jù)防控要求配合完成核酸檢測(cè)。
4.衛(wèi)生防疫要求
�。�1）保持家居通風(fēng)，每天盡量開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。
�。�2）做好居家環(huán)境衛(wèi)生清潔，對(duì)衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域定期通風(fēng)和消毒；對(duì)門(mén)把手、手機(jī)、開(kāi)關(guān)等日常高頻接觸物品表面定期消毒。
（3）做好手衛(wèi)生，講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，將用過(guò)的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（4）盡量不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品，避免與家人密切接觸，用餐時(shí)提倡分餐制。
朋友們，羅山是我們的美麗家園，需要我們共同守護(hù)！我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的'堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在兄弟縣區(qū)和社會(huì)各界的大力支持下，我們有能力、有信心渡過(guò)這次難關(guān)！我們堅(jiān)信，在您的支持配合下，在全縣上下共同努力下，我們一定能夠早日打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)!
再次感謝您對(duì)我們工作的理解和配合！
祝您身體健康、闔家幸福、萬(wàn)事如意!
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信8
親愛(ài)的朋友：
當(dāng)下，2500萬(wàn)隴原兒女正在齊心協(xié)力，同仇敵愾地進(jìn)行著一場(chǎng)阻擊戰(zhàn)，目標(biāo)就是我們共同的敵人——新冠病毒疫情。為了戰(zhàn)勝它，有一部分朋友需要居家或集中隔離，這是控制疫情蔓延最有效的手段，這部分朋友是在另外一種方式在戰(zhàn)斗，是同樣值得尊重的戰(zhàn)士，你們辛苦了！
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的隔離，人際交流、活動(dòng)范圍受限，生活模式改變，我們難免會(huì)出現(xiàn)生氣、急躁、容易發(fā)脾氣等心理行為問(wèn)題，為了順利度過(guò)隔離期，我們強(qiáng)烈建議您做到：
一、遠(yuǎn)離不良信息：從正規(guī)渠道、官方網(wǎng)站獲取相關(guān)信息，掌握必要的相關(guān)防疫措施的知識(shí)，避免信息過(guò)載對(duì)心理造成的沖擊。很多時(shí)候恐懼和焦慮并不是因?yàn)樾畔⑷狈Γ切畔⑦^(guò)載，如果你屬于容易焦慮的人，建議適當(dāng)暫時(shí)放下手機(jī)、離開(kāi)電腦，與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行暫時(shí)“隔離”。同時(shí)要做到不信謠、不傳謠、不造謠。
二、保持與社會(huì)的連接：可以和親人、朋友、同事多溝通與聊天，聊天時(shí)有關(guān)疫情的`話題適可而止，提倡多鼓勵(lì)打氣。越是在疫情期間，我們?cè)叫枰鞓?lè)、感恩、愛(ài)、寧?kù)o等積極情緒來(lái)幫助我們渡過(guò)難關(guān)。
三、做“三件好事練習(xí)”：雖然在艱難的時(shí)光，生活中依然可以發(fā)現(xiàn)美好的事物和值得感恩的時(shí)刻，“三件好事練習(xí)”是指每天晚上花點(diǎn)時(shí)間想一想，記錄下今天發(fā)生的三件好事，過(guò)程中重點(diǎn)體會(huì)自己內(nèi)心的感受。在寫(xiě)下好事的時(shí)候，我們心里會(huì)感覺(jué)暖暖的，自然而然就產(chǎn)生了快樂(lè)、感恩等積極情緒；如果我們持續(xù)每天做這個(gè)練習(xí)，把好事寫(xiě)在專門(mén)的本子上積攢下來(lái)，在一個(gè)月、半年、甚至更久之后，我們還能回來(lái)翻看它，細(xì)細(xì)品味我們美好的小確幸和小回憶。
四、個(gè)性化調(diào)整方式：利用已有的資源，發(fā)展屬于自己的調(diào)整方式，如讀書(shū)、玩游戲、收看相聲、喜劇等來(lái)分散注意力，也可通過(guò)呼吸訓(xùn)練、正念、冥想來(lái)進(jìn)行放松。隔離期間也不要忘了強(qiáng)身健體，強(qiáng)烈推薦學(xué)習(xí)八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)，一定要學(xué)會(huì)哦！詳見(jiàn)甘肅健康教育公眾號(hào)“疫情期間居家練習(xí)健身氣功八段錦”。
五、假如有親人在這次疫情中被感染了，請(qǐng)不要過(guò)于擔(dān)心。目前政府的防控機(jī)制很成熟，他們都可以得到很好的照顧。您可以通過(guò)電話給他鼓勵(lì)與支持，觀察其負(fù)面情緒，不要讓他產(chǎn)生被疏遠(yuǎn)、歧視的感覺(jué)，要像往常一樣對(duì)待之，使其保持樂(lè)觀精神狀態(tài)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝病魔的信心。危機(jī)從來(lái)都具有兩面性，并不全是不好的，相信經(jīng)過(guò)這次危機(jī)，在您的積極帶領(lǐng)下，您和家人的關(guān)系會(huì)更融洽，生活更幸福。
六、如果您和家人出現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦慮、恐懼等情緒且無(wú)法自我調(diào)節(jié)時(shí)，建議尋求專業(yè)人員的幫助。省衛(wèi)生健康委網(wǎng)站公布了新冠肺炎疫情期間11家省級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理咨詢熱線電話，如有需要可以拔打。此外，省衛(wèi)生健康委心理援助熱線也開(kāi)通24小時(shí)服務(wù)。值此特殊時(shí)期，讓我們?nèi)f眾一心，并肩作戰(zhàn)，早日戰(zhàn)勝疫情，重回正常生活！
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信9
居家隔離的朋友們：
大家好！
也許此時(shí)的您正翻閱手機(jī)，關(guān)注著疫情的最新動(dòng)態(tài)；也許此時(shí)的您正回首往常生活，盼望著居家隔離早日結(jié)束；也許此時(shí)的您正眺望遠(yuǎn)方，憧憬著沒(méi)有疫情的美好未來(lái)。我們非常理解您此時(shí)此刻的心情，您停下出行的腳步是為了踩緊疫情傳播的剎車(chē)，您居家隔離，是對(duì)自己、家庭和社會(huì)的高度負(fù)責(zé)，是必須履行的法律義務(wù)！堅(jiān)決有效阻斷疫情傳播人人有責(zé)，需要大家眾志成城。
1.請(qǐng)您正確看待居家隔離。足不出戶就是防控責(zé)任，宅居在家就是抗疫貢獻(xiàn)。居家隔離是實(shí)踐證明了的有效防控手段，最大限度降低流動(dòng)，鞏固來(lái)之不易的防控成果，才能取得戰(zhàn)疫全面勝利。短暫居家隔離是為了您長(zhǎng)久健康、平安無(wú)恙，請(qǐng)您不恐慌、不造謠、不信謠、不傳謠。
2.請(qǐng)您自覺(jué)遵守隔離要求。居家隔離期間不得外出，嚴(yán)格落實(shí)核酸采樣，自覺(jué)服從社區(qū)管控；全縣米面糧油、日用物品、果蔬調(diào)味、肉蛋奶禽、急需藥品、醫(yī)療器械儲(chǔ)備充足、調(diào)配有序、物價(jià)平穩(wěn)、調(diào)控有力，您可足不出戶通過(guò)線上、微信、電話訂購(gòu)方式下單，工作人員會(huì)為您提供點(diǎn)對(duì)點(diǎn)配送，無(wú)接觸領(lǐng)取的便捷服務(wù)，也請(qǐng)您理性選購(gòu)、儲(chǔ)備適度，不提無(wú)理過(guò)分要求，不浪費(fèi)服務(wù)保障資源。
3.請(qǐng)您重塑健康生活方式。居家隔離是短暫的限流管控。家庭的責(zé)任、工作的節(jié)奏、個(gè)人的追求，都曾讓我們舍棄了很多與家人相聚的.時(shí)光，何不珍惜這次孝順父母、陪同子女、停歇充電的機(jī)會(huì)，樂(lè)享溫馨、增進(jìn)親情、蓄勢(shì)以待、厚積薄發(fā)！請(qǐng)您獨(dú)立居住，與家人分用餐具并分餐進(jìn)食。交流保持1米距離。您使用過(guò)的紙巾、口罩及其它廢棄物放置專用垃圾桶（袋），分類(lèi)處理。
4.請(qǐng)您保持良好身心狀態(tài)。建議您注意休息，保持規(guī)律作息，堅(jiān)持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手，保持陽(yáng)光積極心態(tài)。隔離期間，若您身體出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀或心理不適，請(qǐng)及時(shí)告知村（社區(qū)）工作人員，閉環(huán)就醫(yī)診療。
5.請(qǐng)您積極支持配合工作。當(dāng)您“靜下來(lái)”“停下來(lái)”的時(shí)候，很多人在“跑起來(lái)”“動(dòng)起來(lái)”，醫(yī)小白、公安藍(lán)、志愿紅等逆行者始終在一線，共同守護(hù)著全縣人民的健康安全。自覺(jué)遵守防疫政策,嚴(yán)格做好自我防護(hù)，積極配合核酸檢測(cè)就是對(duì)我們最大的支持。
陰霾遮不住陽(yáng)光，隔離阻不斷溫情。我們堅(jiān)信，在縣委、縣政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，有你我共同努力，歲月靜好，未來(lái)可期，疫情終將消除，明天定會(huì)更美好！
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
縣指揮部致居家隔離人員的一封信10
親愛(ài)的朋友：
您好！
為了全市疫情防控大局，為了自己和他人的健康，您主動(dòng)配合做好隔離醫(yī)學(xué)觀察工作，給您的生活和工作帶來(lái)不便。在此，香洲區(qū)委、區(qū)政府向您表示衷心的慰問(wèn)和感謝！
在被隔離的日子里，您可能會(huì)孤獨(dú)寂寞，也可能會(huì)焦慮恐懼，但您停下出行的腳步就是踩住了疫情蔓延的剎車(chē)，您就是這場(chǎng)抗疫大戰(zhàn)中可欽可佩的英雄。病毒無(wú)情，人間有愛(ài)。請(qǐng)相信，您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，您的身邊有為您的健康保駕護(hù)航的醫(yī)務(wù)工作者，有為您提供生活保障的工作人員，有期待您平安歸來(lái)的親人和朋友，還有時(shí)刻關(guān)心您安危冷暖的黨和政府，我們一定竭盡全力保障好、服務(wù)好大家！
當(dāng)前，疫情防控正處于關(guān)鍵時(shí)期，配合做好疫情防控工作是每一位公民的責(zé)任和義務(wù)。希望您保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，自覺(jué)遵守疫情防控相關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格做好自我防護(hù)，積極配合每一次核酸檢測(cè)，堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀要及時(shí)向隔離酒店工作人員報(bào)告。
世間所有美好，都值得等待，就像這個(gè)春天的'到來(lái)，步履維艱卻終能迎來(lái)草綠花開(kāi)。再次向您和您的家人致以誠(chéng)摯的祝福。我們堅(jiān)信，在中央、省、市的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在您的支持配合下，全區(qū)上下同舟共濟(jì)、共克時(shí)艱，一定能夠打贏這場(chǎng)疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)！
寫(xiě)信人：
20xx年x月x日
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