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高考前給家長(zhǎng)的一封信范文（通用10篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總少不了接觸書(shū)信吧，書(shū)信是人們相互交流情感與思想的工具。寫(xiě)信的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的高考前給家長(zhǎng)的一封信范文，希望對(duì)大家有所幫助。
高考前給家長(zhǎng)的一封信 1
尊敬的家長(zhǎng)們：
又是一個(gè)春暖花開(kāi)，草長(zhǎng)鶯飛的四月，首先向你表達(dá)我最衷心的祝福，感謝你為我的學(xué)生——你的孩子的艱辛付出，感謝你對(duì)我們班級(jí)、學(xué)校工作的支持和理解。很久以來(lái)都想給你寄出這封信，但由于各種原因，一直拖到現(xiàn)在才付諸實(shí)施。也許你會(huì)感到冒昧，我們之間或許只有一面之交，或許素未謀面，甚至電話(huà)也沒(méi)有溝通，但這都不是阻止我們交流的理由，因?yàn)槟愕暮⒆邮俏业膶W(xué)生。
我們的學(xué)校是一個(gè)年輕、朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力，滿(mǎn)載希望的學(xué)校。 20xx年我們首屆高考600分的突破；首次躋身于黃岡市民辦高中前六位的行列；黃岡市民辦教育現(xiàn)場(chǎng)會(huì)的隆重舉行，新東方英語(yǔ)培訓(xùn)基地的落成，四星級(jí)學(xué)校評(píng)估的順利通過(guò)，“黃岡市民辦教育突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”等榮譽(yù)的獲得；校名的更換；主體工程的竣工；黃岡天有高中愛(ài)心基金的成立；教師們參加說(shuō)課講課比賽獲獎(jiǎng)的捷報(bào)頻傳；首屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利召開(kāi)……20xx年的黃岡天有高中將以更加穩(wěn)健的步伐昂首向前。
我們xx班是一個(gè)優(yōu)秀的集體，盡管他只是一個(gè)普通班�；蛟S他的優(yōu)秀沒(méi)有得到你的認(rèn)可，沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，但孩子們自己的話(huà)語(yǔ)應(yīng)該是可信的，孩子們的進(jìn)步應(yīng)該是最有力的佐證。全班58名同學(xué)，11人我教了3年，24人2、5年，2人2年，3人1、5年，18人1年，不管他們是分班，轉(zhuǎn)班，轉(zhuǎn)�！麄�?cè)谶@個(gè)集體中真的進(jìn)步很大。這三年里，孩子們同我一起的時(shí)間超過(guò)了你們中的任何人，我本人深深融入了這個(gè)集體，和孩子們建立了深厚的感情。我們xx班全體老師兢兢業(yè)業(yè)，他們?cè)谌旌�、全過(guò)程教學(xué)輔導(dǎo)的同時(shí)更加注重情感的投入和心靈的關(guān)懷，能在緊張的課業(yè)中創(chuàng)造進(jìn)步，又能在單調(diào)的生活中傳遞溫暖，用自己的真情付出踐行著老師的職業(yè)良心和責(zé)任。
我們的孩子是優(yōu)秀的。盡管他們基礎(chǔ)不好，中考成績(jī)不理想，甚至在你們的眼里是一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的孩子，但他們?cè)趯W(xué)校里的表現(xiàn)相對(duì)于他們的基礎(chǔ)來(lái)說(shuō)確實(shí)很優(yōu)秀，相對(duì)于他們的'以前來(lái)說(shuō)確實(shí)進(jìn)步很大。春寒陡峭，夏雨磅礴，秋風(fēng)瑟瑟，冬雪飄飛，他們寒暑不停。每天你們還在睡夢(mèng)中時(shí)候，我們的教室已是書(shū)聲瑯瑯；天還未亮，大壩上又出現(xiàn)了他們矯健的身影；中午的午睡也縮短只有五分之一；夜深人靜，日光燈下的教室仍然明如白晝；甚至黑燈瞎火的寢室里點(diǎn)點(diǎn)熒光下就有你孩子苦讀的身影。為了完成你給予他們的使命，他們閱讀了可以摞成山的書(shū)籍，做完了滿(mǎn)天飛的試卷，雖然有成功，也有失敗但卻從不言棄。更可喜的是，在孩子的身上我能夠不斷地找到人的一生所必備的優(yōu)良品質(zhì)：刻苦、扎實(shí)、堅(jiān)毅、自信、胸懷理想……我們的班訓(xùn)：生命不息、奮斗不止、自強(qiáng)不息、永不言棄已經(jīng)深深的融入孩子的血肉。我想這將比學(xué)習(xí)成績(jī)更加重要，將是孩子一生無(wú)盡的財(cái)富，我們真的應(yīng)該感到欣慰。這所有的一切讓我們有理由相信，20xx年的6月xx班必定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)輝煌的勝利。
時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，三年的高中時(shí)光已經(jīng)接近尾聲，時(shí)間已悄然來(lái)到了20xx年的4月份，再過(guò)2個(gè)月，你們的孩子將走進(jìn)高考的考場(chǎng)，去接受祖國(guó)對(duì)他們的挑選，這將是你孩子生命中的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。你孩子十幾年的寒窗苦讀，將面臨一次全面總結(jié)和評(píng)估。高考的成敗將對(duì)你的家庭，特別是對(duì)你的孩子必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為了使你的孩子在最后的兩個(gè)月里能夠更好的投入復(fù)習(xí)，取得更好的效果，根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況，特懇請(qǐng)各位家長(zhǎng)聆聽(tīng)我的幾條建議：
1、認(rèn)請(qǐng)當(dāng)前高考的嚴(yán)峻形勢(shì)。
為了讓你更好的了解當(dāng)前的高考形勢(shì)，我收集了20xx年高考武穴全市的高考錄取數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)真實(shí)可信，你應(yīng)該會(huì)有所啟發(fā)。一本519人其中復(fù)讀生146人，二本（1）6xx人其中復(fù)讀生263人，二本（2）207人其中復(fù)讀生87人，三本2928人，其中復(fù)讀生914人。按照人數(shù)排名，我們算一下相應(yīng)的20xx年中考分?jǐn)?shù)：前373名才能進(jìn)入一本，20xx年中考373名分?jǐn)?shù)為33、61折算就是572分；前716名才能進(jìn)入二本（2），20xx年中考716名分?jǐn)?shù)為32、62折算就是555分；前836名才能進(jìn)入二本（2），20xx年中考最低分為32、28折算就是549分；前2760名才能進(jìn)入三本，20xx年中考2760名是27、88折算474分。當(dāng)年武穴中學(xué)正取1250人，也就是說(shuō)達(dá)武中線(xiàn)還有三分之一不能進(jìn)入二本（2）。
2、關(guān)注你孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，給孩子一個(gè)合適的期望值。
20xx年我們武穴高考成績(jī)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較好的一年，在城鄉(xiāng)差距日趨拉大的今天，我們的孩子的劣勢(shì)將處在更加不利的地位，可想而知，他們將承受多大的壓力，也許你可能會(huì)對(duì)你的孩子給予了較高的期望值，想法當(dāng)然是好的，但在有形無(wú)形的話(huà)語(yǔ)中，你又使孩子的壓力倍增。我建議你關(guān)心一下孩子的現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀況，了解孩子真實(shí)的水平和想法，給孩子一個(gè)合適、理智的期望值，以免孩子在最關(guān)鍵的時(shí)刻壓力太大，甚至產(chǎn)生焦慮。
3、關(guān)注孩子思想狀況、心理動(dòng)態(tài)，確保你孩子狀態(tài)良好。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，高三最后的時(shí)間里，學(xué)生最容易出現(xiàn)心理焦慮，情緒波動(dòng)。所以，戰(zhàn)斗在高三的孩子們需要父母的理解和支持。建議您和孩子做一次心平氣和、真誠(chéng)相對(duì)的促膝長(zhǎng)談，不說(shuō)教、不指責(zé)、不提要求、用心聆聽(tīng)。希望您能站在孩子的位置看問(wèn)題，不僅僅關(guān)心孩子飛得高不高，還要關(guān)心孩子飛得累不累，快不快樂(lè)。學(xué)會(huì)悅納孩子的現(xiàn)實(shí)，而不是總想著改變他；學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)毓膭?lì)孩子，而不是總用過(guò)高的要求或不恰當(dāng)?shù)谋容^來(lái)否定他。您可以擔(dān)心，但不要制造或傳遞焦慮。希望您能用微笑的態(tài)度、智慧的方法和寬容的胸懷來(lái)面對(duì)，與孩子一起形成向前的合力。
4、關(guān)注孩子的人身安全、身體健康和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。
安全是第一位，要教育孩子在假期中不在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)；上學(xué)放學(xué)不駕駛摩托車(chē)及其他機(jī)動(dòng)車(chē)輛、自行車(chē)，也不要在李頂武周?chē)夥�，學(xué)校要求所有高三學(xué)生都在校住讀。認(rèn)真配合學(xué)校做好春季流行病的防治工作，多運(yùn)動(dòng)提高免疫力。我建議適當(dāng)?shù)慕o孩子買(mǎi)一些牛奶和水果補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，要知道高考復(fù)習(xí)的確勞累。
5、做好20xx年高考信息和志愿信息的收集工作。
當(dāng)一名合格的高三學(xué)生家長(zhǎng)，在關(guān)鍵時(shí)刻幫孩子一把。作為家長(zhǎng)，不能代替孩子學(xué)習(xí)，更不能代替孩子選擇。家長(zhǎng)要多服務(wù)，多給孩子提供有用信息，高三生忙于緊張的學(xué)習(xí)，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去一一了解。這時(shí)就要發(fā)揮家長(zhǎng)閱歷多、交際廣的優(yōu)勢(shì)，幫助孩子搜集有關(guān)信息，經(jīng)過(guò)篩選把有用的信息提供給孩子。您們可通過(guò)多種途徑來(lái)搜集高考信息，給予學(xué)生指導(dǎo)！
6、這次放月假時(shí)間很短，我建議你為孩子做好以下工作：
（1）帶您的孩子去掃墓，祭祀以下祖先。
�。�2）收繳孩子身邊的手機(jī)、MP3、MP4、小說(shuō)等對(duì)學(xué)習(xí)不理的物品。
�。�3）看一下孩子的身份證準(zhǔn)備好沒(méi)，高考要憑身份證進(jìn)考場(chǎng)。
�。�4）督促孩子理發(fā)、洗澡，迎接4月8日的高考體檢。
�。�5）給孩子添置一件新衣服，讓孩子有一個(gè)好的心情。
高考在一點(diǎn)點(diǎn)逼近，孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都離不開(kāi)您的關(guān)注與支持，每一次提升都離不開(kāi)您的付出與喝彩。我們xx班銘記這每一份感動(dòng)，也正努力把這感動(dòng)變?yōu)榫媲缶男袆?dòng)，為更輝煌的時(shí)刻努力工作，默默拼搏！讓我們共同祝愿孩子們?cè)?0xx年的6月一飛沖天，飛天一鳴。
家長(zhǎng)們，天下最難當(dāng)?shù)玫摹爸魅巍笔前嘀魅�，天下最難當(dāng)?shù)谩伴L(zhǎng)”是家長(zhǎng)，但面對(duì)孩子的成長(zhǎng)，我們沒(méi)有任何借口，讓我們共同用愛(ài)和責(zé)任托起孩子的明天。
再一次向你表達(dá)我最誠(chéng)摯的祝福，祝您全家幸福安康，再一次向你表達(dá)我的感謝，感謝你一直以來(lái)對(duì)學(xué)校、班級(jí)的信任與支持。
xx班主任
20xx年4月2日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 2
尊敬的學(xué)生家長(zhǎng)朋友們：
首先與大家一起認(rèn)識(shí)一項(xiàng)研究結(jié)果。中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授，博導(dǎo)王極盛，對(duì)進(jìn)入北大的51名高考狀元的調(diào)查研究得出結(jié)論，在影響高考成功的20項(xiàng)因素中，居前四位的分別是考場(chǎng)心態(tài)、考前心態(tài)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，居后四位的是記憶力、考前營(yíng)養(yǎng)、考試居住環(huán)境、同學(xué)幫助。從此得知，讓學(xué)生在考前、考場(chǎng)上保持好的心態(tài)，減輕壓力，心理流暢是最重要的，而營(yíng)養(yǎng)、居住環(huán)境起微不足道的作用。
健康的家庭關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是一減一，壓力化為零。比如，父母一句體諒的話(huà)減去孩子的一逆反，親子間的壓力就沒(méi)啦�？涩F(xiàn)在呢，父母一句孩子聽(tīng)厭了的“哼哼”教導(dǎo)，加上孩子堵上耳朵的一個(gè)動(dòng)作，兩個(gè)壓力就加成了一個(gè)大爆炸。這叫一加一壓力大于二。因此家長(zhǎng)朋友們要加強(qiáng)三個(gè)管理：
二是加強(qiáng)自己的眼管理。
家長(zhǎng)看高考有點(diǎn)像看情人，那叫目不轉(zhuǎn)睛啊�？蛇@是“單相思”，十八九的孩子渴望的可不是父母的熾熱眼神啊，建議父母1/3的眼神看孩子的事，如健康和安全，心情和冷暖，考前的特別要求；1/3的眼神看配偶，配偶總也不看，可容易感情分散，導(dǎo)致感情不和；1/3的眼神看自己，把自己應(yīng)該做的事情弄好，如個(gè)人形象、事業(yè)、人緣等，這可是對(duì)孩子最棒的支持。
三是加強(qiáng)思路管理。家長(zhǎng)為什么這么緊張？因?yàn)榘迅呖籍?dāng)成唯一的路。孩子為什么這么緊張？因?yàn)樗_信，這回考不好，這輩子也就沒(méi)有好了。這兩個(gè)思路擰到一起，就把人生無(wú)限活路活生生擰成了死路。其實(shí)什么叫胸懷寬廣，說(shuō)穿了就是只要沒(méi)“犧牲”，就有走不完的活路，這活路，首先來(lái)源于我們熱愛(ài)生活的活生生的各種思路，思路豐富了，多窄的獨(dú)木橋都能被我們化解，加工成人生的立交橋。
請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們?cè)谝韵轮T方面注意：
二要情緒愉快。
家長(zhǎng)在考前情緒愉快，是家庭充滿(mǎn)一種寬松的、愉快的、友好的氣氛。
這樣對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生積極影響。家長(zhǎng)情緒愉快，對(duì)高考充滿(mǎn)信心，也必然會(huì)感染孩子，強(qiáng)化孩子對(duì)高考的信心。
三要告訴孩子，只要盡力就行了。
考前對(duì)孩子不要提出什么要求，不要定孩子每門(mén)考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)，不要定孩子要上什么樣的大學(xué)。這樣考生輕松上考場(chǎng)，減少了來(lái)自家庭的心理壓力，對(duì)高考等閑視之，自然發(fā)揮得心應(yīng)手。
四要注意飲食。
考前家長(zhǎng)千萬(wàn)不用忙忙活活給孩子買(mǎi)大魚(yú)大肉、保健品等，就同平時(shí)一樣，否則，只能烘托一種緊張氣氛。平時(shí)吃什么就吃什么，營(yíng)養(yǎng)足夠了，不要在高考期間搞特殊，再者，孩子的營(yíng)養(yǎng)對(duì)考試的發(fā)揮影響微乎其微。家長(zhǎng)重點(diǎn)搞好飲食衛(wèi)生，確保孩子不發(fā)生腸胃疾病，使孩子體力充沛，精神飽滿(mǎn)去應(yīng)考，盡力讓孩子少吃冷飲。避免喝茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲品。住宿生家長(zhǎng)，不要在高考期間經(jīng)常來(lái)校看望學(xué)生和送一些熟食，這樣只能是給考生造成壓力。
五要為孩子創(chuàng)作安靜、舒適的就餐氛圍。
不要在吃飯時(shí)問(wèn)孩子考試的事，考什么題，答對(duì)多少，哪些沒(méi)答對(duì)等，哪怕是輕輕地、看似不在乎的問(wèn)（當(dāng)然其他時(shí)間也不要問(wèn)）。就餐時(shí)，要使孩子在一個(gè)情緒寬松、穩(wěn)定的狀態(tài)下進(jìn)食，使孩子有食欲，吃得消化，保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)影響孩子的情緒。
六考前對(duì)孩子的`學(xué)習(xí)作必要的監(jiān)督，絕不放任自流。
考前輕松得看點(diǎn)兒基礎(chǔ)知識(shí)，做點(diǎn)兒簡(jiǎn)單的訓(xùn)練題目是非常必要的，否則會(huì)手生，進(jìn)入考場(chǎng)很難快速進(jìn)入狀態(tài)。
七要做好必要的督促、檢查。高考成績(jī)?nèi)Q于平時(shí)的實(shí)力和高考的心態(tài)調(diào)整。
但是高考出現(xiàn)一些突發(fā)事件對(duì)考生考試產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。有的考生進(jìn)入考場(chǎng)忘帶證件，有的遲到，這些事情往往使考生產(chǎn)生情緒緊張、悔恨，給考試帶來(lái)不利影響。因此，考前家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)考生考試用品、證件等作必要的督促、檢查，對(duì)赴考場(chǎng)時(shí)間作必要的提示。
八走讀生家長(zhǎng)不要送孩子上考場(chǎng)。
高考是孩子自己的事，上考場(chǎng)更是孩子的事，不需要家長(zhǎng)護(hù)送和等待。送孩子上考場(chǎng)，弊多利少，主要弊端在于增加孩子的心理壓力。
九不問(wèn)孩子高考情況。
任何考生在高考中總會(huì)有失誤，總會(huì)丟分，因此，考完一門(mén)算一門(mén)，不要在考試期間問(wèn)孩子考試情況，否則容易引起考生情緒波動(dòng)，不利于高考。
十不要讓孩子打破平時(shí)的生活規(guī)律。
高考不一定要早休息，因人而宜。大部分同學(xué)和平時(shí)一樣，打破自己的生活規(guī)律反而不好。早睡反而睡不著，就急，就越不容易入眠。一切都順其自然，不要人為制造高考?xì)夥眨o孩子增加壓力。不要讓孩子在高考期間離開(kāi)集體，特別是住宿生，已經(jīng)習(xí)慣了住集體宿舍，突然讓他住單間，一定不好。告訴孩子，高考就是一次平常的考試，要按平時(shí)生活規(guī)律去做，如果睡得多了，反而不一定好。
十一要告訴考生睡不好不等于沒(méi)睡。
假如考生失眠，家長(zhǎng)一定要沉著、冷靜、放松，如果緊張的不得了，孩子就更無(wú)法入眠，更不可讓孩子服用鎮(zhèn)靜藥物。睡不好，考生白天考試不會(huì)很困。告訴考生，睡不好不等于沒(méi)睡，實(shí)踐證明：睡不好對(duì)考試的直接影響很小，只是心理作用較大，自己認(rèn)為沒(méi)睡好，影響了發(fā)揮。
十二要和孩子一起樹(shù)立堅(jiān)持意識(shí)，堅(jiān)持到底，才能最后勝利。
愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“很多生活中的失敗，是因?yàn)槿藗儧](méi)有認(rèn)識(shí)到，他們放棄努力時(shí)，距離成功是多么近�！蔽覀兊目谔�(hào)是：“歡歡喜喜，堅(jiān)持到底！”
十三要悅納考生。
不是說(shuō)要寬容或欣賞孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，而是說(shuō)孩子雖然有這樣那樣的不足，但仍然喜歡他，并設(shè)法使他發(fā)展的更好。這就需要您想信，既然您把他帶到了這個(gè)世界，不管他高考成敗，都會(huì)成為有用之材。
家長(zhǎng)朋友們，希望我們的交流，能給您帶來(lái)一點(diǎn)兒?jiǎn)l(fā)，從而給考生創(chuàng)造一片蔚藍(lán)，陽(yáng)光下，綻放每一個(gè)笑臉。
xxx
20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 3
各位考生及家長(zhǎng)朋友：
“奮斗正當(dāng)其時(shí)，圓夢(mèng)適得其勢(shì)”。20xx年高考就要來(lái)臨，這是在疫情防控常態(tài)化下的一次考試，也是你們12年苦讀后特殊的一課。保障廣大考生的生命安全和身體健康，是全社會(huì)的共同責(zé)任，希望你們支持、理解、配合考點(diǎn)做好疫情防控和考試實(shí)施工作，確保高考安全、平穩(wěn)、有序?qū)嵤��？记埃覀兲販剀疤崾救缦拢?/p>
一、熟悉要求沉著備考
1、了解防疫要求�？忌芮嘘P(guān)注考試所在地疫情防控形勢(shì)，自覺(jué)遵守當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門(mén)規(guī)定和要求，做好相關(guān)備考工作。
2、配合做好防疫監(jiān)測(cè)和有關(guān)材料上報(bào)�？忌匆筮M(jìn)行考前14天的身體健康狀況監(jiān)測(cè)和簽訂個(gè)人健康狀況“書(shū)”。從境外或國(guó)內(nèi)非低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)抵返的考生，須持7日內(nèi)有效核酸檢測(cè)結(jié)果參加考試。應(yīng)屆畢業(yè)生向所在學(xué)校上報(bào)個(gè)人健康監(jiān)測(cè)、“龍江健康碼”、個(gè)人健康狀況“書(shū)”等材料和信息；非應(yīng)屆畢業(yè)生須在考前1-2天到當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C(jī)構(gòu)遞交上述材料和信息。
3、提高個(gè)人防護(hù)意識(shí)�？忌杂X(jué)遵守防疫要求，考前盡量避免與外省市人員接觸，非必要情況不要赴外省或境外，盡量避免到人員流動(dòng)性大、人員密集的公共場(chǎng)所，以確�？记吧眢w健康�？忌议L(zhǎng)和共同居住的家庭成員在考前也應(yīng)盡量避免聚集性活動(dòng)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，為考生提供一個(gè)安全健康的家庭環(huán)境，確保考生考前身體健康。
4、及時(shí)打印準(zhǔn)考證。5月30日上午9時(shí)后，考生可登錄“黑龍江省招生考試信息港”，打印本人《準(zhǔn)考證》，并認(rèn)真閱讀準(zhǔn)考證上的考場(chǎng)規(guī)則，牢記考試時(shí)間、考點(diǎn)地址、考場(chǎng)編號(hào)。打印流程：登錄網(wǎng)站后，進(jìn)入“網(wǎng)報(bào)中心”，點(diǎn)擊“20xx年黑龍江省普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一考試報(bào)名入口”，憑身份證號(hào)和密碼登錄高考報(bào)名系統(tǒng)，點(diǎn)擊“打印準(zhǔn)考證”按鈕后認(rèn)真閱讀《黑龍江省普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一考試考生誠(chéng)信考試書(shū)》，點(diǎn)擊“我遵守”按鈕后方可打印《準(zhǔn)考證》。如考生忘記登錄密碼，可在報(bào)名系統(tǒng)登錄界面點(diǎn)擊“忘記密碼”按鈕，按提示操作重新設(shè)置登錄密碼。考生如在打印《準(zhǔn)考證》過(guò)程中遇到問(wèn)題，可咨詢(xún)報(bào)名所在地招考機(jī)構(gòu)。
5、準(zhǔn)備必要防護(hù)物資�？忌梢詳y帶口罩（一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩）、手套、紙巾、速干手消毒劑等防護(hù)物資。
6、提前熟悉考點(diǎn)。建議考生和家長(zhǎng)提前熟悉考點(diǎn)所在位置和周邊環(huán)境，合理安排出行方式，科學(xué)規(guī)劃出行路線(xiàn)，做到安全、健康出行；充分考慮天氣、交通等因素，打好出行提前量，以防考試遲到。切記：每科開(kāi)考15分鐘（外語(yǔ)科開(kāi)考前15分鐘）后不得進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)科目考試。
二、遵守規(guī)定冷靜應(yīng)考
1、正確乘坐，交通工具。去考點(diǎn)途中，提倡考生乘坐私家車(chē)或步行，如考生乘坐出租車(chē)或網(wǎng)約車(chē)赴考點(diǎn)，應(yīng)提前預(yù)約車(chē)輛，乘坐時(shí)在后排落座并全程佩戴口罩，下車(chē)后應(yīng)及時(shí)做好手衛(wèi)生。如考生乘坐公共交通工具赴考點(diǎn)，全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手衛(wèi)生。途中盡量避免用手接觸其他物品，與周?chē)丝捅M可能保持安全距離。如考生乘坐班車(chē)赴考點(diǎn)，應(yīng)全程佩戴口罩，保持開(kāi)窗通風(fēng)、分散就座，途中避免在車(chē)上飲食和用手接觸其他物品，下車(chē)后做好手衛(wèi)生。
2、依規(guī)有序進(jìn)入考點(diǎn)考場(chǎng)�？忌M(jìn)入考點(diǎn)考場(chǎng)，應(yīng)自覺(jué)與其他考生保持合理間距，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)接受體溫測(cè)量，考生體溫低于37.3℃方可進(jìn)入考點(diǎn)。考生進(jìn)入考場(chǎng)首先檢測(cè)體溫、口罩，然后接受查驗(yàn)《居民身份證》和《準(zhǔn)考證》，考生不得因?yàn)榕宕骺谡钟绊懮矸葑R(shí)別。除規(guī)定的考試用品和個(gè)人防護(hù)物品外，其他任何物品一律不準(zhǔn)帶入考場(chǎng)。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的考生進(jìn)入考場(chǎng)前要佩戴口罩，進(jìn)入考場(chǎng)就座后，考生可以自主決定是否繼續(xù)佩戴；非低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、備用隔離考場(chǎng)的考生要全程佩戴口罩�？忌仨氹S時(shí)做好手衛(wèi)生。
3、謹(jǐn)慎核對(duì)填涂信息�？忌雸�(chǎng)后，對(duì)號(hào)入座，將《準(zhǔn)考證》、《居民身份證》放在桌角，以便監(jiān)考員進(jìn)行身份驗(yàn)證�？忌I(lǐng)到答題卡和試卷后，應(yīng)在指定位置和規(guī)定時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確、清楚地填寫(xiě)姓名、準(zhǔn)考證號(hào)，并在監(jiān)考員指導(dǎo)下，認(rèn)真核對(duì)條形碼上相關(guān)信息是否與本人一致，核對(duì)無(wú)誤后，將條形碼粘貼在規(guī)定位置上。條形碼須按正確方向平整粘貼，不得涂劃、污損、磨損。
4、認(rèn)真檢查規(guī)范答題�？忌I(lǐng)取試卷和答題卡后，要認(rèn)真檢查試卷、答題卡。如遇試卷、答題卡分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁(yè)等問(wèn)題，應(yīng)舉手詢(xún)問(wèn)，在開(kāi)考前報(bào)告監(jiān)考員，如開(kāi)考后再行報(bào)告、更換的，所延誤的考試時(shí)間不予補(bǔ)充。涉及試題內(nèi)容的疑問(wèn)，考生不得向監(jiān)考員詢(xún)問(wèn)。外語(yǔ)聽(tīng)力考試期間，要保持考場(chǎng)安靜，不得向監(jiān)考員詢(xún)問(wèn)�？忌仨氃诖痤}卡上與題號(hào)相對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域內(nèi)答題，書(shū)寫(xiě)在草稿紙上或答題卡上非題號(hào)對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域的答案一律無(wú)效。不準(zhǔn)用規(guī)定以外的筆和紙答題，不準(zhǔn)在答題卡上做任何標(biāo)記。
5、聽(tīng)從指令�？茧x場(chǎng)。考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，考生要立即停筆并停止答題，在監(jiān)考員依序收齊答題卡、試卷、草稿紙后，按監(jiān)考員的指令有序離場(chǎng)。散場(chǎng)時(shí)要佩戴口罩，不得擁擠、打鬧和逗留，保持人員合理間距。
三、明晰法規(guī)誠(chéng)信參考
為確保高考公平，我省所有高考考場(chǎng)均為標(biāo)準(zhǔn)化考場(chǎng)，考試全程錄像并實(shí)時(shí)監(jiān)控�？紙�(chǎng)內(nèi)有監(jiān)考員，考場(chǎng)外有流動(dòng)監(jiān)考，還有網(wǎng)上視頻巡視�？荚嚱Y(jié)束后，相關(guān)考試機(jī)構(gòu)還要進(jìn)行錄像回放倒查，一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)行為，將進(jìn)行嚴(yán)肅處理。在此，提醒廣大家長(zhǎng)和考生不要購(gòu)買(mǎi)和使用考試、作弊、器材，切莫心存僥幸，以身試法，貽誤終生。
考試期間，考生如不遵守考場(chǎng)規(guī)則，不服從考試工作人員管理，有違規(guī)行為的，按照《中華人民共和國(guó)教育法》《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》（教育部第33號(hào)令）確定的程序和規(guī)定進(jìn)行嚴(yán)肅處理；涉嫌犯罪的`，按照《中華人民共和國(guó)刑法》《人民法院、人民檢察院關(guān)于辦理組織考試、作弊等刑事案件適用法律若干問(wèn)題的解釋》等法律規(guī)定，移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。
四、查詢(xún)信息相信
我省高考官方發(fā)布信息平臺(tái)有黑龍江省教育廳、黑龍江省教育廳官方、黑龍江省教育廳官方微博“黑龍江省招生考試信息港”和“龍招港”等。請(qǐng)考生和家長(zhǎng)要以官方發(fā)布的信息為準(zhǔn)，不輕信虛假宣傳及，以免受騙。請(qǐng)考生和家長(zhǎng)弘揚(yáng)正能量，不造謠、不信謠、不傳謠，協(xié)助營(yíng)造風(fēng)清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境，共同維護(hù)高考的公平公正。
“旗開(kāi)得勝日，心想事成時(shí)。揚(yáng)帆起遠(yuǎn)航，不負(fù)青春夢(mèng)�！弊詈�，祝愿全體考生在安全、舒適環(huán)境下，誠(chéng)信應(yīng)考，展示才華，取得優(yōu)異成績(jī)，交上一份人生合格的答卷！
xxx
20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 4
尊敬的高三學(xué)生家長(zhǎng)：
您好！
首先感謝您三年來(lái)對(duì)學(xué)校工作的大力支持，使我們戰(zhàn)勝了特大地震災(zāi)害，抵御了甲流感，在前所未有的困難中一路前行，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中高歌猛進(jìn)，教育教學(xué)工作取得了一個(gè)又一個(gè)的巨大成績(jī)；也感謝您對(duì)孩子的成長(zhǎng)和教育所付出的心血與汗水，使孩子的各個(gè)方面取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。對(duì)此，我們特致以崇高的敬意和美好的祝福！
各位家長(zhǎng)，三年來(lái)，學(xué)校堅(jiān)持“集優(yōu)質(zhì)教育資源，辦特色精品學(xué)校”的辦學(xué)目標(biāo)，與教育發(fā)達(dá)地區(qū)建立教育資源共享平臺(tái)，在特色辦學(xué)、教師培訓(xùn)、教學(xué)改革、學(xué)校管理等方面都取得了卓越的成績(jī)，獲得了十余個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，連年被評(píng)為xx市高中教學(xué)先進(jìn)集體。三年來(lái)學(xué)校先后有六名同學(xué)考入北大、清華、復(fù)旦、上海交大、南開(kāi)等全國(guó)一流高校，位居全市第一；本科、重點(diǎn)本科（一本）上線(xiàn)人數(shù)、上線(xiàn)率，年年位居全市第一。在全市高20xx級(jí)三次診斷性考試中，我校均取得優(yōu)異的成績(jī)；在今年的藝體高考專(zhuān)業(yè)考試中，我校有近100人過(guò)關(guān)；3名同學(xué)順利通過(guò)了招飛體檢。目前，全體高三教師正滿(mǎn)懷豪情，以百倍的信心和十足的干勁，決戰(zhàn)高考，決心以?xún)?yōu)異的成績(jī)創(chuàng)造我校高考新輝煌！
各位家長(zhǎng)，您的孩子即將走進(jìn)高考考場(chǎng)，迎接人生道路上一次重大的挑戰(zhàn)。我們深感時(shí)間之緊迫與寶貴，深知任務(wù)之艱巨和擔(dān)子之沉重。為確保本屆高三教育教學(xué)質(zhì)量，切實(shí)辦好人民滿(mǎn)意的教育，取得家長(zhǎng)及社會(huì)滿(mǎn)意的成績(jī)，我們繼承傳統(tǒng)，開(kāi)拓進(jìn)取，“凝心聚力抓重建，全力以赴保高考”：組建了校長(zhǎng)、黨委書(shū)記掛帥、分管校長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)的團(tuán)結(jié)務(wù)實(shí)、業(yè)務(wù)過(guò)硬、堅(jiān)強(qiáng)有力的高三復(fù)習(xí)備考領(lǐng)導(dǎo)小組；科學(xué)制定復(fù)習(xí)備考計(jì)劃，周密部署備考工作；采取“行政領(lǐng)導(dǎo)掛聯(lián)班級(jí)”新舉措，“加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理”、“向管理要質(zhì)量”；不斷優(yōu)化課堂教學(xué)，提高課堂效率，堅(jiān)持開(kāi)展互相聽(tīng)課、公開(kāi)課、范式課活動(dòng)，堅(jiān)決貫徹“向班級(jí)管理要質(zhì)量”、“不放棄一個(gè)學(xué)生”、“教師全員抓管理”、“像重視成績(jī)一樣重視學(xué)生心理”等管理思想；學(xué)校黨委書(shū)記、特級(jí)教師為全體畢業(yè)班上高三學(xué)法指導(dǎo)課，邀請(qǐng)中國(guó)教育學(xué)會(huì)特聘心理專(zhuān)家、中國(guó)學(xué)習(xí)心理研究協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)韓威東教授來(lái)校舉辦“以積極心態(tài)備戰(zhàn)高考”講座；扎實(shí)開(kāi)展系列貧困生幫扶工作、學(xué)困生指導(dǎo)工作、震后心理康復(fù)工作、校園安全管理和甲流感等疾病預(yù)防工作，保證了復(fù)習(xí)備考的順利開(kāi)展和健康運(yùn)行。三年來(lái)，您的`孩子在學(xué)校老師的精心指導(dǎo)和教育下，知識(shí)和能力以及心理素質(zhì)均取得了極大的提高，為沖刺高考奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
家長(zhǎng)同志，您的孩子現(xiàn)已進(jìn)入最后的沖刺階段。為確保您的孩子在高考中發(fā)揮出最佳水平，考出最好的成績(jī)，希望得到您的配合與支持。為此，特向您提出如下建議：
一、調(diào)整心態(tài)，激發(fā)潛力
心態(tài)決定成敗。后期的主要任務(wù)，就是激發(fā)子女的潛力，充分調(diào)動(dòng)積極性，調(diào)整好孩子的高考心態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處，欣賞其進(jìn)步，多給予鼓勵(lì)而少給予批評(píng)。鼓勵(lì)是對(duì)考生最大的激勵(lì)，通過(guò)鼓勵(lì)讓學(xué)生在親情的溫暖中緩解壓力、注入動(dòng)力，保持高昂的情緒和充沛的精力。孩子的學(xué)習(xí)、知識(shí)和能力有個(gè)體差異，也有自己的特點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)樹(shù)立正確的心態(tài)，孩子的身體最重要、品質(zhì)最重要、健康最重要、盡力最重要，要尊重孩子的現(xiàn)狀，制定的目標(biāo)應(yīng)該通過(guò)他們的努力就能達(dá)到。還應(yīng)注意：
1、主動(dòng)加強(qiáng)與班主任、科任教師的溝通，全面了解孩子的情況，關(guān)注孩子心態(tài)的變化和成績(jī)的起伏，多聽(tīng)班主任的建議，做好配合工作。
2、多與孩子交流溝通，當(dāng)好子女的傾訴對(duì)象。孩子傾訴困難與壓力時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多聽(tīng)少說(shuō)，多讓孩子“發(fā)泄”，自己少“嘮叨”，不說(shuō)大道理，不訓(xùn)斥孩子，要一起分析，幫助他正確認(rèn)識(shí)自己，化解問(wèn)題，消除障礙，樹(shù)立信心。
3、家長(zhǎng)要情緒穩(wěn)定，不要一反常態(tài)（即突然變化很大）。家長(zhǎng)情緒必然會(huì)影響孩子，家長(zhǎng)的心態(tài)平和，孩子的心態(tài)才能平和。如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，孩子一看就明白——家長(zhǎng)比自己還緊張，必定會(huì)產(chǎn)生無(wú)形的壓力，產(chǎn)生不好的影響。家長(zhǎng)愉快的心情，會(huì)融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦躁，有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)。
4、高考盡力就行。根據(jù)調(diào)查，很多高考狀元家長(zhǎng)、考入重點(diǎn)大學(xué)考生的家長(zhǎng)，高考前絕不向孩子嘮叨，不反復(fù)叮囑，也不談考后怎么樣，不許愿，他們只給孩子說(shuō)一句話(huà)：“高考盡力就行！”很多考生講：“父母的話(huà)讓我心里有底，心里踏實(shí)了，我會(huì)盡力的�！�
二、合理安排，做好準(zhǔn)備
主要是合理地安排考前生活，走讀生家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子身體特點(diǎn)，科學(xué)搭配飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；住校生家長(zhǎng)建議適當(dāng)提高生活費(fèi)，保證最后階段的生活質(zhì)量。要保證孩子較充足的睡眠，提醒走讀生晚自習(xí)后回家立即休息，并督促子女午休，確保充沛的精力和體力。注意根據(jù)高考的作息，把孩子的生物鐘調(diào)整到最佳狀態(tài)。
三、加強(qiáng)管理，寬嚴(yán)適度
后期絕對(duì)不能放松管理，適度的壓力有利于學(xué)生保持常態(tài)。常言：堅(jiān)持就會(huì)勝利。要教育并要求孩子認(rèn)真遵守作息制度，務(wù)必做到遵守紀(jì)律，不遲到、曠缺，把時(shí)間高效用于復(fù)習(xí)備考上；要引導(dǎo)并要求子女做到同學(xué)之間、男女之間交往有度，交往得當(dāng)，交往得體，把心思與精力用于學(xué)習(xí)；要教育子女規(guī)范自己的行為，塑造良好的品德，同步提升自己的素質(zhì)。隨時(shí)提醒并要求子女注意交通、飲食、人身和物品安全，尤其是走讀生家長(zhǎng)，更應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和管理，杜絕安全事故的發(fā)生。特別提醒家長(zhǎng)，監(jiān)控要適度，既要嚴(yán)格，又要給孩子一定的自主空間。
四、以身作則，營(yíng)造良好氛圍
請(qǐng)家長(zhǎng)在后階段排除干擾，為孩子提供安靜和諧的復(fù)習(xí)備考環(huán)境。應(yīng)盡可能減少應(yīng)酬娛樂(lè)，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，談?wù)勆�，敘敘親情，這些看似與高考無(wú)關(guān)，實(shí)則對(duì)調(diào)整孩子的情緒有無(wú)可替代的作用。少一些應(yīng)酬，也是給孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)生活環(huán)境的需要。再比如，家長(zhǎng)為了不讓電視分散孩子的注意力，自己也少看電視，特別是孩子在家期間。
尊敬的家長(zhǎng)，高考在即，您的愿望也是我們最大的心愿。為了您的孩子，為了我們的學(xué)生，讓我們相互理解，請(qǐng)與我們密切合作，我們一起共同努力，為孩子打造美好的未來(lái)。
預(yù)祝您的孩子金榜題名！
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20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 5
尊敬的考生家長(zhǎng)：
20xx年高考將于6月7-8日舉行，合肥市區(qū)將有二萬(wàn)余名考生(含對(duì)口高考二千多名)參加考試。近年來(lái)，市委、市政府對(duì)我市招生考試工作高度重視，考試環(huán)境綜合治理工作得到了有關(guān)部門(mén)大力支持，考試環(huán)境越來(lái)越好。
臨近考試，我們誠(chéng)懇地向廣大考生家長(zhǎng)提出如下建議：
一、注意調(diào)節(jié)好孩子的復(fù)習(xí)迎考與休息時(shí)間，讓孩子適當(dāng)做一些戶(hù)外活動(dòng)；教育孩子穩(wěn)定情緒，冷靜迎接考試；積極疏導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣。
二、提醒孩子考試前準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、0.5毫米黑色墨水簽字筆等考試用品�？荚囈�(guī)范要時(shí)刻謹(jǐn)記。每位考生考前都要仔細(xì)閱讀《考試規(guī)則》和《考生答題須知》，規(guī)范考試，規(guī)范答題。不該帶進(jìn)考場(chǎng)的東西，一律不帶，不該做的事，堅(jiān)決不做。在考試過(guò)程中，嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定，按時(shí)進(jìn)場(chǎng)，準(zhǔn)時(shí)交卷；聽(tīng)從監(jiān)考教師的安排；知曉答題注意事項(xiàng)，盡可能避免答題卡填涂、書(shū)寫(xiě)不規(guī)范�？荚囍懈鞣N無(wú)線(xiàn)通訊工具(如手機(jī)、小靈通等)、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶(含透明膠帶)等物品不得帶入考場(chǎng)，否則將被視為考試違紀(jì)。
三、誠(chéng)信高考，誠(chéng)信做人。全社會(huì)都在呼喚誠(chéng)信，共建誠(chéng)信體系。新修訂的'《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》(教育部令第33號(hào))加強(qiáng)了對(duì)教育考試違規(guī)行為的處理力度，情節(jié)嚴(yán)重的作弊行為將給予暫停參加各種國(guó)家教育考試1至3年的處理。今年我市高考全部使用標(biāo)準(zhǔn)化考點(diǎn)，所有考場(chǎng)都具備視頻監(jiān)控和網(wǎng)上巡查功能。監(jiān)考教師的考場(chǎng)記錄、監(jiān)控室的視頻和后期的錄像回放都可作為認(rèn)定考試違規(guī)的依據(jù)。我們希望每位考生誠(chéng)信參加高考，共同維護(hù)公平正義。
四、英語(yǔ)聽(tīng)力考試歷來(lái)為廣大考生家長(zhǎng)所關(guān)注，我們也十分理解�？记案骺键c(diǎn)學(xué)校都組織學(xué)生對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力進(jìn)行了模擬測(cè)試，我們還組織了相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員對(duì)考點(diǎn)、考場(chǎng)的聽(tīng)力設(shè)備進(jìn)行了認(rèn)真檢查，以確保今年英語(yǔ)聽(tīng)力考試萬(wàn)無(wú)一失。市教育、公安、保密、環(huán)保、交通、市容、供電等部門(mén)對(duì)全市高考英語(yǔ)聽(tīng)力考試工作各個(gè)環(huán)節(jié)做出了專(zhuān)門(mén)安排。市公安局、市教育局聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于嚴(yán)禁影響高考考試各類(lèi)行為的公告》，為創(chuàng)造良好的考試環(huán)境提供了有力保障，我們殷切希望能得到您的理解和支持，共同為您的孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜和諧的考試氛圍。
在此，我們衷心地祝愿廣大考生考出水平、考出風(fēng)格、取得優(yōu)異成績(jī)！�？忌图议L(zhǎng)心想事成！
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20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 6
家長(zhǎng)朋友：
您們好！
俗話(huà)說(shuō)，孩子的事再小也大，大人的事再大也小。供給子女上學(xué)，教育子女成人，這是做家長(zhǎng)的人一生最大的生意、最大的事業(yè)。因此，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我們渴望更多的家長(zhǎng)和我們一起關(guān)注學(xué)生。抽更多的時(shí)間和老師坐一坐，抽時(shí)間和孩子聊一聊，多關(guān)心關(guān)心孩子的事。不妨把一些事放一放。其實(shí)一樁生意不做，一場(chǎng)麻將不打，一桌酒席不陪，能有多大損失？
那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？我們有如下建議：
1、“四不要”
�。�1）不要給孩子施加壓力
高考越近家長(zhǎng)越小心，其實(shí)這也是一種心理壓力。這種無(wú)形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。家長(zhǎng)“盡量不要給孩子施加壓力�！比ツ陰孜桓呖紶钤母改甘紫葟�(qiáng)調(diào)的都是這一句話(huà)。一位文科狀元的父親說(shuō)：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應(yīng)該淡化高考?xì)夥�，讓孩子自己去�?fù)習(xí)�！绷硗�，過(guò)分的、事無(wú)巨細(xì)的關(guān)心也是一種壓力，其實(shí)以平常心面對(duì)最好，起碼可以讓孩子感覺(jué)到的是平平淡淡。一位理科狀元的媽媽說(shuō)：“高考之前家里和平時(shí)一樣，沒(méi)有緊張氣氛�！彼X(jué)得家長(zhǎng)關(guān)心得太多，會(huì)讓孩子產(chǎn)生“我要考不好，對(duì)不起爹媽”的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，對(duì)考試不利。有位學(xué)生的家長(zhǎng)每天給這位學(xué)生搬車(chē)子、擠牙膏，可是孩子不但不感激，反而很反感；我問(wèn)這位學(xué)生為什么，她回答說(shuō)：“我要是考?jí)牧�，我媽可有�?huà)說(shuō)了，什么為了照顧我，她連班都不上了，每天給我干著干那……我怕聽(tīng)這些話(huà)”。
�。�2）不要叨嘮
整天把高考掛在嘴邊，時(shí)時(shí)對(duì)孩子說(shuō)，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)孩子的.心理也非常緊張，越說(shuō)孩子越緊張，越說(shuō)孩子越煩躁。各位家長(zhǎng),我能理解你們此刻的心情,每個(gè)家長(zhǎng)都是望子成龍,望女成鳳。但誰(shuí)又沒(méi)有龍困險(xiǎn)灘、虎落平陽(yáng)的時(shí)候。希望家長(zhǎng)不要提出苛刻和不合理的要求。父母是孩子最親最?lèi)?ài)的人,孩子需要父母的信任、鼓勵(lì)、支持、理解,而不是考試失利時(shí)的橫眉冷對(duì),失敗時(shí)的抱怨冷落。不要懷疑他們是否努力,不要總是喋喋不休的教導(dǎo)該如何如何學(xué)習(xí),”要想出頭,惟有埋頭”這個(gè)道理他們?cè)缫褷�記于心。
（3）不要許愿
家長(zhǎng)考到孩子高考前的復(fù)習(xí)生活過(guò)得很苦，出于心疼孩子，更重要的是想刺激孩子的學(xué)習(xí)積極性，便會(huì)許下很多承諾，如“你考上大學(xué)，帶你到歐洲去旅游”，“你考上大學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)你3000元”，“你考上大學(xué)給你買(mǎi)耐克牌運(yùn)動(dòng)鞋”等等，這樣不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效果，還會(huì)增加孩子的壓力。
�。�4）不要威脅
一些家長(zhǎng)為了給孩子制造壓力，就威脅孩子，“考砸了，你就給我去種地、養(yǎng)羊”，諸如此類(lèi)，會(huì)使孩子產(chǎn)生恐懼心理，不利于孩子復(fù)習(xí)。
2、“四要”
（1）要制造良好的家庭氣氛：把這40天看做平常的日子，夫妻之間，與孩子之間的對(duì)話(huà)要和平常一樣和諧。
�。�2）要重視孩子的心理健康：減輕學(xué)生壓力。要相信孩子有把握、有能力、有信心迎接高考，相信學(xué)校為學(xué)生所作的一系列沖刺工作。多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對(duì)待高考。
�。�3）要經(jīng)常和老師交流：要充分支持老師的教學(xué)工作，不要老是抱怨老師不理解學(xué)生。過(guò)多的抱怨反而會(huì)影響學(xué)生沖刺高考的信心和積極性。家長(zhǎng)要充分利用時(shí)間，和老師老師多交流，共同謀劃合理的方案，共同把孩子的成績(jī)提高上去。對(duì)孩子心中的煩惱，家長(zhǎng)應(yīng)和老師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。
�。�4）要關(guān)心孩子的健康：身體是革命的本錢(qián)，只有知道如何休息的學(xué)生才知道如何加快沖刺速度。要教育孩子保持正常的飲食習(xí)慣，注意休息，不能熬夜。用汽車(chē)來(lái)比喻，寶馬可以上200公里，有些國(guó)產(chǎn)車(chē)卻只能上120公里，為什么？發(fā)動(dòng)機(jī)估計(jì)不相上下，差距在剎車(chē)系統(tǒng)，上了200公里停不了車(chē)，多危險(xiǎn)。因此，要想考的好，得先學(xué)會(huì)合理的休息。
我們還想對(duì)同學(xué)們說(shuō)，年青人，永遠(yuǎn)不要擔(dān)心未來(lái)，未來(lái)是不可預(yù)測(cè)的，只要把握住現(xiàn)在的每一分每一秒，你的人生一定會(huì)很精彩。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。最后，我們還想再一次送同學(xué)們七個(gè)字，那就是：堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。人生是一場(chǎng)比賽，既要有萬(wàn)米長(zhǎng)跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，成功就在這最后一刻的的沖刺和堅(jiān)持當(dāng)中。誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)便真正笑到最后。俗話(huà)說(shuō)，不怕吃苦，苦一陣子；怕吃苦，苦一輩子。想想看，十二年的苦頭都吃了，還在乎這區(qū)區(qū)幾十天！
總之，高考是人生的一次挑戰(zhàn)，讓我們與同學(xué)們一起抓緊最后這段時(shí)間，合理安排，有效利用，力爭(zhēng)孩子們?cè)诮衲甑母呖贾蟹棚w自己的夢(mèng)想！
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20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 7
各位考生和家長(zhǎng)：
你們好！
首先感謝大家在百忙之中閱讀此信，xx年的中、高考時(shí)間一天天的臨近了，你們?cè)谀诳嗟母冻隽硕嗄甑呐χ�，即將迎�?lái)期盼已久的中、高考時(shí)刻。是以在這幾天的時(shí)間里食品安全尤為重要，千萬(wàn)不要因食用不當(dāng)食品給身體造成負(fù)擔(dān)，影響發(fā)揮。建議大家做到以下幾點(diǎn)：
一、在外就餐的家長(zhǎng)和考生一定要選已取得《食品經(jīng)營(yíng)許可證》的餐飲單位就餐，不光顧無(wú)證無(wú)照的流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的店鋪，不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。
二、盡量不給考生提供冷葷、涼拼菜、海鮮類(lèi)、麻辣類(lèi)、豆角類(lèi)、山野菜、蘑菇等易發(fā)生腸胃不良反應(yīng)的食品。
三、購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)一定不要購(gòu)買(mǎi)來(lái)歷不明的食品；不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠(chǎng)名廠(chǎng)址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的食品；不要購(gòu)買(mǎi)和食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物、摻假摻雜或者感官性狀異常的食品。
四、打包食物時(shí)不使用非食品級(jí)塑料袋，要使用符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的餐袋、餐盒打包。
五、不食用在室溫條件下放置超過(guò)2小時(shí)的`熟食和剩余食品。
六、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。
七、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來(lái)水。
八、在進(jìn)食的過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進(jìn)食，不吃腐爛變質(zhì)的食物。
九、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈，養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。
中、高考是人生路上的一次重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，面對(duì)即將到來(lái)的大考，一定要保持良好的心理狀態(tài)，以最佳的精神風(fēng)貌投入到最后的沖刺當(dāng)中，完成自己的人生轉(zhuǎn)折。希望你們能夠一帆風(fēng)順，愿所有的學(xué)子每個(gè)人的愿望都能實(shí)現(xiàn)。
xxx
20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 8
尊敬的高三家長(zhǎng)：
您好！
青春旅途，夢(mèng)想正當(dāng)時(shí)；如歌歲月，奮斗豈無(wú)果！三年光陰，厚積薄發(fā)，xx年高考即將來(lái)臨，同舟共濟(jì)揚(yáng)帆起，乘風(fēng)破浪萬(wàn)里航，一路走來(lái)，我們并肩前行，感謝xx屆全體家長(zhǎng)一直以來(lái)對(duì)學(xué)校的關(guān)心、理解和支持。
回顧xx屆三年的奮斗，我們有求實(shí)奮進(jìn)、砥礪前行的涵養(yǎng)之道、引領(lǐng)激勵(lì)；我們有求而惟實(shí)、修智養(yǎng)德的勤學(xué)善思、心懷遠(yuǎn)方；我們有精雕細(xì)刻、崇尚一流的教學(xué)相長(zhǎng)、使命擔(dān)當(dāng)；我們有齊心協(xié)力、共促成長(zhǎng)的家校合育……
十二年寒窗苦讀日，九萬(wàn)里鯤鵬正舉時(shí)。時(shí)光如梭，驀然回首，距離xx年的高考只有一周了，相信你們和孩子們一樣，已經(jīng)進(jìn)入了高考臨戰(zhàn)前的狀態(tài)。如何在考前這段時(shí)間，為自己的孩子營(yíng)造良好的考前氛圍，讓孩子以飽滿(mǎn)的熱情和最佳的精神狀態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)，在考試中充分發(fā)揮出自己的潛能，考出理想的成績(jī)，這是一個(gè)值得我們雙方共同關(guān)注的重要課題。
借此機(jī)會(huì)，給家長(zhǎng)朋友們提幾點(diǎn)建議，與大家共勉。
心理篇
家長(zhǎng)應(yīng)該努力當(dāng)好孩子的“心理醫(yī)生”。高三學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、生活單調(diào)，孩子們?nèi)崛醯募绨蚩钢约旱膲?mèng)想、父母的希望、老師的期盼、祖國(guó)的未來(lái)，壓力很大。因此，作為父母應(yīng)給他們減壓，使他們輕裝前進(jìn)。
1、請(qǐng)給孩子恰當(dāng)?shù)目隙ê凸膭?lì)。你們對(duì)孩子的肯定和鼓勵(lì)就是孩子奮斗的力量，就是強(qiáng)心劑，就是孩子們?cè)谄v、繁重的學(xué)習(xí)之后的一個(gè)化解壓力的舒緩劑。面對(duì)高考前的這一關(guān)鍵時(shí)期，孩子更需要父母精神力量的支撐和關(guān)愛(ài)。
2、請(qǐng)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)高考意義深遠(yuǎn)。現(xiàn)在有的家長(zhǎng)一有空就和孩子談高考的'重要性，將高考與考生的前途緊密聯(lián)系在一起，不停地向考生灌輸一種聲音：“考不上重點(diǎn)大學(xué)，以后就找不到好工作，在社會(huì)上就難以立足，難有發(fā)展�！边@些引導(dǎo)無(wú)形中給孩子造成心理壓力，令他們?nèi)缗R大敵，倍感焦慮，不能進(jìn)行有序復(fù)習(xí)和備考。
3、請(qǐng)懂得“抓大放小”。復(fù)習(xí)備考是學(xué)生自己的事，家長(zhǎng)不要管得太具體，要懂得“抓大放小”，主要在原則和策略上提醒考生即可。特別是現(xiàn)在時(shí)間不多，要實(shí)施“大目標(biāo)，小步子，往前走”。 “相信自己的孩子，只要考生平時(shí)已經(jīng)努力了，就應(yīng)該讓他們自信、坦蕩地走進(jìn)考場(chǎng)。”家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定、愉快，會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生積極的心理暗示，有助于考生放平心態(tài)，增強(qiáng)信心。
中醫(yī)篇
家長(zhǎng)應(yīng)該努力當(dāng)好孩子的“后勤醫(yī)生”。養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)，我們都希望孩子們?cè)诟呖歼@個(gè)重要的人生考場(chǎng)上超常發(fā)揮�？紙�(chǎng)超常發(fā)揮在于備考常態(tài)化。在沖刺關(guān)鍵期，正常的飲食、正常的作息、正常的環(huán)境、正常的心態(tài)，就是考試正常發(fā)揮的有力保障。
1、請(qǐng)不要過(guò)分增加營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)在考前極力為考生增加營(yíng)養(yǎng)，一味追求高熱量甚至補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)液，改變考生日常的飲食習(xí)慣，這樣做易使考生偏食、消化不良，精神狀態(tài)不佳。專(zhuān)家們建議高考沖刺階段學(xué)生多吃新鮮的蔬菜、水果、豬肝等富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的食物，適量進(jìn)食一些高蛋白的牛奶、豆?jié){、蛋類(lèi)等，使各種能量的攝入維持均衡，這樣才能提高免疫力。另外，建議家長(zhǎng)采用清蒸、燉煮等方式烹制菜肴，這樣做出來(lái)的菜易于消化。盡量少做油炸、辛辣食物�？荚嚂r(shí)，家長(zhǎng)切勿給孩子吃平時(shí)沒(méi)有吃過(guò)的食物，以免發(fā)生過(guò)敏、腸胃不適等現(xiàn)象。
2、請(qǐng)?zhí)嵝褎谝萁Y(jié)合，形成良好的生物鐘。請(qǐng)家長(zhǎng)提醒孩子生活要有規(guī)律，最好做到作息時(shí)間與高考時(shí)間吻合，爭(zhēng)取把自己的生理興奮點(diǎn)調(diào)到與高考相應(yīng)的時(shí)間段上去；保證足夠的睡眠，為考試儲(chǔ)備充足的體力和精力。
3、請(qǐng)營(yíng)造溫馨和諧的家庭氣氛。作為家長(zhǎng)，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個(gè)階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑?huà)題，以此來(lái)緩解孩子的壓力和疲勞。面對(duì)高考這一重要的人生挑戰(zhàn)，孩子特別需要家長(zhǎng)的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期，請(qǐng)通過(guò)各種方式與孩子進(jìn)行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責(zé)、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和體會(huì)，盡力為孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿(mǎn)理解和關(guān)愛(ài)的備考環(huán)境。
4、請(qǐng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。身體是革命的本錢(qián)，只有身體健康，才能積極應(yīng)戰(zhàn)，才能順利完成高考。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮，緩解學(xué)習(xí)的疲勞，減輕備考的壓力，它能讓我們從疲倦的學(xué)習(xí)中走出來(lái)，放松身心，以良好的心態(tài)迎接考試；能促進(jìn)腦細(xì)胞的血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦的供氧功能，提高大腦的工作效率，從而提高考試效率。
考試篇
1、考生在參加我省普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試期間，要提高防疫意識(shí)，注意人身安全，確保平安應(yīng)考。
2、為避免人群聚集，建議考生獨(dú)立赴考。提倡家長(zhǎng)不送考、不在考點(diǎn)門(mén)口聚集；考生、家長(zhǎng)服從考點(diǎn)周邊安全管理。
3、為確保廣大考生和涉考人員的生命安全和身體健康，考生要進(jìn)行考前48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)，并在考前14天內(nèi)進(jìn)行自我體溫監(jiān)測(cè)，如實(shí)填寫(xiě)體溫監(jiān)測(cè)登記表，考生本人和家長(zhǎng)（或監(jiān)護(hù)人）簽字后，考生在首場(chǎng)考試進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)須將考前48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和體溫監(jiān)測(cè)登記表交監(jiān)考老師。
4、考生在進(jìn)入考點(diǎn)前須佩戴口罩，配合測(cè)溫，如當(dāng)日體溫測(cè)量結(jié)果超過(guò)37.3℃，將根據(jù)疫情防控相關(guān)要求進(jìn)行處置。
5、考生在進(jìn)入考場(chǎng)前要佩戴口罩，進(jìn)入考場(chǎng)就座后，考生可以自主決定是否繼續(xù)佩戴口罩。
6、考生嚴(yán)禁將手機(jī)等通信設(shè)備和電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備等物品帶入考場(chǎng)。
7、考生要服從考點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)管理，進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)要出示居民身份證，身份驗(yàn)證通過(guò)后方可進(jìn)入考點(diǎn)。期間，考生應(yīng)盡量保持1米以上距離，考生之間避免近距離接觸交流。考試結(jié)束后迅速離場(chǎng)，嚴(yán)禁聚集和逗留。
8、在參加考試過(guò)程中，考生從居住地到考點(diǎn)途中要采取嚴(yán)格的防護(hù)措施。如需入住賓館或者酒店，要在考點(diǎn)附近選擇衛(wèi)生防疫條件較好的酒店或賓館食宿�？荚嚻陂g全程做到食宿地與考點(diǎn)之間“兩點(diǎn)一線(xiàn)”，不得參加與考試無(wú)關(guān)的聚集性活動(dòng)。
9、目前仍滯留在外�。ㄊ�、區(qū)）的考生須按要求于高考前14天盡快返回高考報(bào)名所在地備考，要及時(shí)向考點(diǎn)所在地考試機(jī)構(gòu)如實(shí)報(bào)告自身健康情況、相關(guān)返程安排等信息。
10、對(duì)于擾亂現(xiàn)場(chǎng)考試秩序，不服從疫情防控和考試管理的考生，將進(jìn)行嚴(yán)肅處理。
奮斗的青春最美麗。新時(shí)代的中國(guó)青年生逢其時(shí)、重任在肩，施展才干的舞臺(tái)無(wú)比廣闊，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的前景無(wú)比光明。預(yù)祝您的孩子取得理想的好成績(jī)，期望您的孩子擔(dān)當(dāng)使命責(zé)任，爭(zhēng)當(dāng)偉大理想的追夢(mèng)人，爭(zhēng)做偉大事業(yè)的生力軍，讓青春在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的征程中綻放絢麗之花！
幾度揮灑汗水，即將迎來(lái)收獲；幾度辛勤耕耘，即將結(jié)出碩果；幾度懷揣夢(mèng)想，即將放飛希望。三年耕耘，贏在六月；前方是夢(mèng)想，身后是一中；高考加油，凱歌高奏！
祝愿每一個(gè)家庭，求實(shí)圓夢(mèng)、心想事成�。。�
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20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 9
家長(zhǎng)朋友們：
您們好！
很高興您能看到這個(gè)改變您和您孩子一生的重要信息！也許，您現(xiàn)在正在為自己孩子的將來(lái)發(fā)愁，您的孩子或許高考成績(jī)很不如你意，沒(méi)有進(jìn)入北大清華等名校，沒(méi)有考入國(guó)家級(jí)重點(diǎn)211大學(xué)，甚至沒(méi)有考入普通的二本院校，但是！我想說(shuō)，您看到這封信，就是您孩子未來(lái)最大的轉(zhuǎn)機(jī)，因?yàn)�，現(xiàn)在有一個(gè)機(jī)會(huì)，可以讓您的孩子進(jìn)入到重點(diǎn)大學(xué)就讀，享受和高考考進(jìn)211大學(xué)的學(xué)生一樣的師資資源和人性化輔導(dǎo)，幫助您的孩子成功成才��！為您解決后顧之憂(yōu)！
招生專(zhuān)業(yè)：法學(xué)（分考研班和律師班），工商管理學(xué)，公共管理學(xué)，教育學(xué)（其他專(zhuān)業(yè)也可適當(dāng)調(diào)劑，可選院校主要有：中國(guó)政法大學(xué)，北京第二外國(guó)語(yǔ)大學(xué)，北京工商大學(xué)，北京大學(xué)等）。
招生對(duì)象：應(yīng)往屆高考生擇優(yōu)錄取
招生名額：30人
依托北京首都高校的優(yōu)秀師資資源，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在我們的.輔導(dǎo)下，您的孩子收獲的不僅僅是一紙文憑，收獲做人的素養(yǎng)，內(nèi)涵氣質(zhì)的提高，進(jìn)入高質(zhì)量的人脈交往圈！
家長(zhǎng)朋友們，給您的孩子一個(gè)不一樣的選擇，他/她將會(huì)擁有不一樣的人生輝煌！選擇大于努力！學(xué)習(xí)改變命運(yùn)！！
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20xx年xx月xx日
高考前給家長(zhǎng)的一封信 10
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：
展信安好！當(dāng)您看到這封信的時(shí)候，中高考已經(jīng)進(jìn)入最后一個(gè)月的倒計(jì)時(shí)。
每年的中高考季，是莘莘學(xué)子為夢(mèng)想拼搏的時(shí)刻，也是萬(wàn)千家長(zhǎng)翹首以盼的時(shí)刻。在這個(gè)重要時(shí)刻，我們希望能與您攜手為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的備考環(huán)境。因此，我們給您提出以下幾點(diǎn)建議。
一、主動(dòng)調(diào)適，以身作則
面對(duì)中高考，您的心態(tài)往往影響著孩子的心態(tài)。家長(zhǎng)急躁不安，會(huì)加劇孩子的緊張情緒。因此，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，在情緒低落或沖動(dòng)時(shí)，學(xué)會(huì)冷靜，在處理好自己的情緒后再與孩子溝通，用自己的好心態(tài)帶動(dòng)孩子的好心態(tài)。
二、接納現(xiàn)狀，合理期待
學(xué)習(xí)成績(jī)不可能在短期內(nèi)改變，指望孩子的成績(jī)?cè)诳记按蠓岣呤遣滑F(xiàn)實(shí)的。此時(shí)，家長(zhǎng)無(wú)條件的尊重和接納，會(huì)讓孩子更有底氣和信心去迎接高考。
三、積極陪伴，正面引導(dǎo)
進(jìn)入復(fù)習(xí)后期，孩子每次模擬考試成績(jī)變化很容易成為家庭氣氛的晴雨表，家長(zhǎng)一定要比孩子更淡定，不要責(zé)備孩子，很多時(shí)候成績(jī)下滑并不是因?yàn)椴慌�。家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子把每次考試作為查漏補(bǔ)缺的'機(jī)會(huì)，明白模擬考試成績(jī)不代表中高考成績(jī)，做到勝不驕敗不餒。
四、安撫情緒，充分支持
當(dāng)孩子表現(xiàn)出負(fù)面情緒時(shí)，說(shuō)明他（她）可能遇到了某些困擾，需要情緒上的安撫和情感上的支持。家長(zhǎng)可以選擇用言語(yǔ)安撫，如：“發(fā)生什么了？需要我怎么幫助你？”也可以選擇身體上的安撫，在孩子情緒低落時(shí)，擁抱他，用無(wú)言的方式來(lái)表達(dá)你對(duì)孩子的鼓勵(lì)和支持。
五、勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松
勞逸結(jié)合才能有更高的學(xué)習(xí)效率。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)不僅是看書(shū)，休息也不僅是睡覺(jué)，可提醒孩子不要學(xué)習(xí)到太晚，偶爾聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下等，或在學(xué)習(xí)之余出去走走或做做運(yùn)動(dòng)等，都能讓大腦神經(jīng)得到適當(dāng)放松。
六、關(guān)心適度，靜心陪伴
孩子壓力的一部分源于環(huán)境影響，其中影響最大的是家庭。當(dāng)備考成了全家的重心，孩子是敏感的，這種“被關(guān)照”無(wú)形中給孩子造成了巨大的壓力。所以，家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心要適度。
孩子面對(duì)人生中的一次大考，難免彷徨，而家人的陪伴是孩子攻堅(jiān)克難的重要推動(dòng)力。讓我們一起行動(dòng)，向孩子傳遞積極、陽(yáng)光的心態(tài)；告訴孩子，家永遠(yuǎn)是他們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾和最溫暖的港灣！
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20xx年xx月xx日
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