孕婦飲食決定孩子壽命

孕婦飲食決定孩子壽命

　　壽命是指人類生命期的最大長度。這一長度大概在120歲左右；有的研究結(jié)論認為，相當于一個人生長發(fā)育期的5～7倍左右。下面是小編整理的孕婦飲食決定孩子壽命，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　原因

　　研究人員表示，盡管他們的研究結(jié)果不能直接用于解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“輕量級的嬰兒在長大成人后更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養(yǎng)供應有關(guān)。此外，研究還證明，胎兒在妊娠期間的發(fā)育狀況對其出生后的壽命長短有著很大的影響。

　　在第一輪實驗中，研究人員將懷孕白鼠分成三組。一組采用富含蛋白質(zhì)的食譜，另一組則采用低蛋白含量的食譜。幼鼠出生后，研究人員將母鼠調(diào)換了一下，這樣那些營養(yǎng)不良的幼鼠由采用標準食譜的母鼠喂養(yǎng)，以便讓它們逐漸恢復體能。

　　第三組為對照組。這組的白鼠媽媽采用標準食譜。幼鼠出生后，按正常情況喂養(yǎng)。

　　實驗結(jié)果顯示，對照組的幼鼠存活了大約兩年。在母體里得到充分營養(yǎng)補充的白鼠的壽命平均比對照組的白鼠要長兩個月。而那些在妊娠期間未能得到良好營養(yǎng)補充的白鼠則平均比對照組的白鼠少活半年之多。

　　在第二輪實驗中，研究人員將每窩幼鼠分出一半，并讓它們在第21天的時候斷奶，改用能使人變胖的那種高熱量和高糖食譜喂養(yǎng)。另外一半幼鼠則按標準食譜喂養(yǎng)。實驗結(jié)果顯示，那些在母體里未能得到良好的營養(yǎng)補充，且斷奶后采用不健康食譜的白鼠只活了一年，是另外一半老鼠壽命的一半。

　　研究人員表示，高熱量飲食對那些在母體內(nèi)就得到良好營養(yǎng)補充的幼鼠并未產(chǎn)生明顯的影響。在過去，曾有研究表明，“輕量級新生兒容易在成人后患心臟病和高血壓。這說明，母體本身得不到很好的營養(yǎng)供應會影響胎兒的正常發(fā)育。在這次研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，由于得不到良好的營養(yǎng)供應，白鼠胎兒的一些關(guān)鍵器官，如腎臟受到了損害。根據(jù)實驗結(jié)果推算，人類妊娠期間不同的營養(yǎng)供應對孩子壽命影響很大，甚至可以影響孩子是活到50歲還是活到75歲。

　　注意事項

　　孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。

　　1、不宜長期高脂肪飲食

　　在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

　　醫(yī)學研究認為，蛋白質(zhì)供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

　　4、不宜長期高鈣飲食

　　孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

　　5、不宜過度咸食

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

　　6、不宜濫服溫熱補品

　　孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

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