全國愛牙日活動方案范文（通用9篇）
為了確保活動科學(xué)有序進行，就不得不需要事先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及活動方法等的企劃案�；顒臃桨笐�(yīng)該怎么制定呢？以下是小編精心整理的全國愛牙日活動方案范文（通用9篇），希望對大家有所幫助。
全國愛牙日活動方案 篇1
一、活動主題：
健康口腔從齒開始
二、活動目的：
口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康。據(jù)調(diào)查，我國人民群眾，尤其是學(xué)生群體的齲齒與牙周疾病情況嚴重，并且有隨年齡增長而呈逐漸上升的趨勢。希望通過這次愛牙日活動，廣泛動員大學(xué)生的力量，進一步強化大學(xué)生群體對口腔問題的關(guān)注，在大學(xué)生群體中進行牙病預(yù)治知識的普及，增強大學(xué)生的口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而為全民族口腔健康水平的提高做貢獻。
三、活動時間：
四、活動地點：
杭師二期
五、活動對象：
杭州師范大學(xué)全體同學(xué)
六、主辦單位：
杭州師范大學(xué)青春健康志愿者協(xié)會
七、活動準備：
（1）辦公室要先統(tǒng)計好活動當(dāng)天沒課的人數(shù)
�。�2）負責(zé)一牙日照片及漫畫征集的宣傳單（設(shè)獎項），另外還有宣傳海報，做好后，大家?guī)兔υ诟鲗嬍覙琴N宣傳單
（3）聯(lián)部負責(zé)海報張貼、活動場地的使用申請，另外要借好帳篷等活動用品
�。�4）聯(lián)部盡量拉到日用品公司的贊助，為活動提供牙膏、牙刷、線等小禮品
（5）正式活動之前要把交上來的照片和漫畫等作品進行評比
�。�6）公室提前準備好絲帶、夾照片的小夾子
（7）傳部還要準備正式活動時現(xiàn)場用的宣傳小海報
�。�8）取大學(xué)生愛牙的注意點等愛牙小貼士，用A4紙打印200份
（9）愛牙日及愛牙的相關(guān)知識并打印兩份，準備相關(guān)知識競答
�。�10）愛牙日的書簽100張
八、活動安排：
�。�1）協(xié)會中有空的人先把活動要用的帳篷等擺好
�。�2）把照片等作品夾到綁好的彩帶上進行展示
（3）11點半左右開始向路過的同學(xué)發(fā)放愛牙貼士并做宣傳
�。�4）開始知識競答，每人可現(xiàn)場抽三道題目，答對三題、答對五題就可獲得相應(yīng)的禮品，參與的得到活動小書簽
�。�5）結(jié)束時間可視情況而定
九、經(jīng)費預(yù)算：
大小海報宣傳單17張
貼士20元
小書簽
夾子（具體看贊助）
全國愛牙日活動方案 篇2
一、活動背景：
9月20日是第xx個全國愛牙日，牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當(dāng)人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現(xiàn)人的健康和美麗。所以我們將通過這次活動對幼兒進行理論聯(lián)系實際的健康教育活動，使我園幼兒更深刻地理解口腔衛(wèi)生和保護牙齒的重要性，增強了口腔健康觀念和自我口腔健康的意識，從小建立口腔健康的行為，促進兒童身心健康和諧地發(fā)展。
二、前期準備：
1、幼兒已初步了解關(guān)于牙齒的相關(guān)知識。
2、與保健老師事先商量，活動時請她給幼兒講述關(guān)于牙齒的知識。
三、活動目標：
1、了解牙齒的作用，并初步掌握正確的刷牙方法。
2、培養(yǎng)保護牙齒的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
四、活動時間：
20xx年9月19日
活動班級：小一班小二班
五、活動方法和形式：
1、以猜謎的形式引出主題，請幼兒講一講關(guān)于牙齒的衛(wèi)生知識。
2、教師和幼兒一起討論了解牙齒的作用。
3、邀請保健老師教幼兒怎樣學(xué)會保護牙齒，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
4、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)念兒歌，通過兒歌鞏固正確的刷牙方法。
全國愛牙日活動方案 篇3
20xx年9月20日是全國“愛牙日”，為發(fā)揮家庭的優(yōu)勢和作用，提高家庭成員口腔保健意識及對孩子口腔健康的關(guān)注程度和能力，也為了進一步普及口腔衛(wèi)生知識，強化公眾對口腔衛(wèi)生的關(guān)注，營造全社會共同參與的良好氛圍，特制訂“愛牙日”活動實施方案。
一、活動主題
今年我國愛牙日宣傳活動主題是“健康口腔，幸福家庭”;副主題：“關(guān)愛自己，保護牙周”。
二、活動時間
20xx年9月20日
三、宣傳口號
1、維護口腔健康，增進全身健康。
2、愛牙護齒保健康，生命質(zhì)量有保障。
3、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
4、口腔健康是人類文明的標志。
5、口腔不健康，發(fā)音影響大。
6、早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。
7、定期進行口腔健康檢查，定期洗牙，遠離口腔疾病。
四、活動地點
疾控中心門前及主要街道人口密集的地方
五、活動形式
1、愛牙日活動期間，在疾控中心門前張貼宣傳畫、橫幅、營造良好的宣傳氛圍。
2、在疾控中心適當(dāng)?shù)奈恢迷O(shè)立口腔健康咨詢點，發(fā)放口腔健康宣傳資料。
3、在主要街道設(shè)咨詢臺，發(fā)放宣傳單。
4、各個學(xué)校的班級組織口腔健康知識講座，宣傳板面展出等活動。
5、同時，加強媒體宣傳，以多種形式開展口腔健康教育活動。
全國愛牙日活動方案 篇4
每年9月20日是全國“愛牙日”。為培養(yǎng)全校學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做好牙防保健，傳達護齒好習(xí)慣的知識，塑造“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”的觀念，東風(fēng)小學(xué)決定在全校開展“愛牙日”宣傳教育活動�，F(xiàn)制定以下活動方案：
一、活動時間：
20xx年9月20日
二、活動主題：
健康口腔，幸福家庭
三、活動對象
一、二年級學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1、加強愛牙護牙知識宣傳。一、二年級各班要利用黑板報、文化墻、宣傳欄、宣傳畫等載體加強愛牙護牙、口腔保健知識宣傳。
2、開展一節(jié)主題班會。9月20日早上第一節(jié)課，一、二年級班主任給學(xué)生上好一節(jié)口腔衛(wèi)生保健知識的班會課。重點介紹含氟牙膏、保健刷牙的意義，正確的刷牙方式及齲齒的防治等知識。
4、人人參與，每個學(xué)生寫一條愛牙廣告語。(各班擇優(yōu)匯總，交學(xué)校德育處)
5、一、二年級學(xué)生在家長的幫助下，設(shè)計一張“愛牙護牙”主題書簽，每班各選兩份交德育處。
全國愛牙日活動方案 篇5
9月20日是全國愛牙日，為了增強孩子保護牙齒的意識，讓孩子懂得保護牙齒的重要性，在“愛牙日”來臨之際，我們50組將以提高孩子的口腔衛(wèi)生為目標，旨在讓家長關(guān)心孩子牙齒、讓孩子學(xué)習(xí)自我保護牙齒的方法。特開展一系列愛牙日主題活動。
活動主題：我是護牙小衛(wèi)士
活動目標：
1、了解愛護牙齒、保護牙齒的知識。
2、學(xué)習(xí)保護牙齒的方法，掌握正確的刷牙方法并樂意堅持每天早晚刷牙、飯后漱口。
活動內(nèi)容：
——各個班級，開展相關(guān)活動
1、愛護牙齒(綜合)—501班
2、白白的牙齒(健康)—502班
3、我的牙(用繪畫的方式畫出自己牙齒或同伴牙齒的主要特征)(美術(shù))—503班
4、牙齒的秘密(社會)—504班
5、我換牙了(科學(xué))—505班
附兒歌：《愛護牙齒》
小小牙齒用處大,
吃飯說話都用它,
吃過食物漱漱口,
早晚記住把牙刷,
天天用它要愛護,
少生病來健康佳。
——50組集體活動：
9月20日下午3：00統(tǒng)一集中共享空間進行以下活動。
牙知識問答賽
“蛀牙主要是口腔內(nèi)細菌和不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣所致，小朋友愛吃甜食、冷飲，這都是小朋友更加容易引起蛀牙的原因�！蹦敲�，如何來保護幼兒乳牙，預(yù)防蛀牙的發(fā)生呢?通過設(shè)計提問讓孩子們競答的形式，加深了幼兒對正確愛牙知識的了解。
全國愛牙日活動方案 篇6
為認真貫徹落實縣教委衛(wèi)生保健所要求，增強我校學(xué)生的各個方面的自我保護意識，普及少年兒童的口腔健康教育，通過學(xué)生向家長傳播中老年人護齒健康知識，讓學(xué)生從小養(yǎng)成愛護牙齒的好習(xí)慣，關(guān)注自己的未來。我校決定在全校1—9年級開展校園“關(guān)注中老年人口腔健康”的教育活動。現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、活動主題：關(guān)注中老年人口腔健康
二、活動時間：9月16-21日
三、活動對象：1—9年級學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1.“關(guān)注中老年人口腔健康”活動，參與活動的1—9年級各班主任老師利用9月20日隊會課借助相關(guān)資料向同學(xué)們傳播講解護齒知識，請同學(xué)上臺向大家介紹關(guān)注中老年人口腔健康的必要性(各班應(yīng)把活動主題書寫在本班教室的黑板上)。學(xué)校利用午休時間向進行愛牙知識宣傳，各班組織學(xué)生參加，并向?qū)W生家長發(fā)放宣傳材料。
2.“關(guān)注中老年人口腔健康”征文活動。鼓勵學(xué)生把自己向父母、爺爺、奶奶宣傳口腔健康知識的心得體會寫成500字左右的小故事，上交學(xué)校團少隊。
3.“關(guān)注中老年人口腔健康”手抄小報創(chuàng)作活動。號召同學(xué)們以關(guān)注中老年人口腔衛(wèi)生健康和護齒教育為主題收集有關(guān)資料制作手抄報。內(nèi)容可包括：口腔護齒的小知識，愛牙護齒的好習(xí)慣和不良行為等等。
五、活動要求：
1.希望參與活動的各班級認真組織落實，讓學(xué)生在活動受到教育，增長知識，得到鍛煉。
2.1-3年級每班挑選一張手抄報，3-6年級每班推薦一篇文章，6-9年級每班推薦兩篇文章在9月21日前上交學(xué)校。
全國愛牙日活動方案 篇7
第xx個全國愛牙日即將來臨，口腔保健應(yīng)從小做起，在學(xué)生階段養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是做好牙防保健的關(guān)鍵，為不斷促進學(xué)生的口腔健康，增強自我保護意識，提高口腔保健水平，學(xué)校決定開展“愛牙日”主題教育活動。
一、活動主題：
“定期口腔檢查遠離口腔疾病”
二、活動時間：9月
三、活動對象：全校學(xué)生
四、活動內(nèi)容：
1、上一節(jié)“愛護牙齒”的健康課和制作黑板報每班上一節(jié)有關(guān)“愛護牙齒”的健康課。六年級出一期主題黑板報(9月25日前完成)，通過以上活動引導(dǎo)學(xué)生提高認識，掌握方法，從而有效普及口腔保健常識的活動。
2、組織一節(jié)主題班會課
主題：“定期口腔檢查遠離口腔疾病”——9.20愛牙日主題活動。
內(nèi)容：以四個護齒好習(xí)慣(早晚用含氟牙膏刷牙、餐后零食后咀嚼無糖口香糖、定期進行口腔檢查、保持飲食平衡)作為中隊課的內(nèi)容。
3、舉辦一次愛牙手抄報比賽
三—六年級每班至少上交兩份學(xué)生創(chuàng)作的手抄報作品。紙張要求：八開紙，作品上交時間：9月23日(星期三)前。
五、活動要求
1、高度重視，精心組織。開展口腔保健宣傳教育是我校扎實推進爭當(dāng)“四好少年”的一項重要措施，促進少年兒童培養(yǎng)良好習(xí)慣、健康快樂成長的重要活動，各班要高度重視，精心組織，將各項活動落到實處，充分發(fā)揮好本次活動的積極作用。
2、積極宣傳，廣泛動員。要加大活動宣傳力度，通過各種有效的宣傳渠道，積極宣傳科學(xué)保健知識，讓全體少先隊員充分了解活動的意義，動員更多的隊員積極參加到活動中來。
3、認真總結(jié)，及時報送。活動開展過程中，各班要注意認真搜集、整理各類活動資料，活動結(jié)束后，認真總結(jié)并按照要求上交學(xué)校。
全國愛牙日活動方案 篇8
一、活動背景
口腔疾病是威脅我國中老年人身體健康的重要公共衛(wèi)生問題。隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，人民生活水平日益提高，中老年人口腔衛(wèi)生問題越來越突出。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國中老年人齲齒患病率分別高達88.1%和98.4%，牙周健康率分別為14.5%和14.1%�？谇患膊∈购芏嘀欣夏耆诉^早喪失咀嚼功能，還可以引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關(guān)節(jié)疾病及并發(fā)癥，嚴重危害全身健康。今年9月20日是第二十個全國“愛牙日”，宣傳活動的主題為“關(guān)注中老年人口腔健康”。為此，衛(wèi)生部決定在全國開展“愛牙日”健康宣傳促進系列活動，宣傳重點為中老年人群。
二、活動時間
20xx年6月-9月。
三、活動內(nèi)容和形式
(一)召開媒體座談會。
主動與當(dāng)?shù)匦麄鞑块T聯(lián)系，組織專家和媒體進行座談，結(jié)合第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，發(fā)布我國目前中老年人口腔健康狀況，宣傳我國口腔衛(wèi)生工作策略，講解口腔衛(wèi)生保健知識，介紹全國“愛牙日”健康宣傳促進系列活動方案，組織、動員電視、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體動態(tài)報道相關(guān)內(nèi)容，共同促進公眾對口腔疾病防治的關(guān)注。
(二)宣傳教育活動。
會同當(dāng)?shù)乩淆g工作主管部門結(jié)合本地情況，組織口腔疾病防治機構(gòu)和疾病預(yù)防控制機構(gòu)專業(yè)人員，針對中老年人群開展口腔健康講座、報告、街頭義務(wù)宣傳、口腔保健知識競賽和互動游戲等群眾喜聞樂見的活動,制作宣傳展板，張貼“愛牙日”宣傳畫，免費發(fā)放《中老年人口腔保健指南》等。
(三)專家咨詢活動。
組織經(jīng)驗豐富的口腔專家，針對重點人群開展口腔健康咨詢現(xiàn)場活動。
(四)中老年人口腔衛(wèi)生關(guān)愛行動。
每個省(區(qū)、市)要在當(dāng)?shù)赜杏媱澋剡x擇至少3個社區(qū)居委會、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、敬老院或單位等中老年人集中的地方，開展宣傳、講座、咨詢等活動，進行口腔健康檢查和潔治，有條件的地區(qū)可對65歲以上人群開展義齒修復(fù)。
(五)深入基層了解口腔疾病防治機構(gòu)運行狀況和群眾對口腔保健的需求情況。
深入基層，通過調(diào)研、召開座談會、考察口腔疾病防治機構(gòu)等多種形式，切實了解口腔衛(wèi)生工作開展情況、存在的問題和群眾需求。
(六)“口腔健康衛(wèi)士”評選活動。
中國牙病防治基金會擬在全國范圍內(nèi)開展“口腔健康衛(wèi)士”評選活動，請各地積極推薦常年堅持工作在口腔疾病防治第一線的口腔專業(yè)人員參加評選。評選活動方案由中國牙病防治基金會另行印發(fā)。
(七)口腔健康促進西部行活動。
繼續(xù)支持中華口腔醫(yī)學(xué)會開展口腔健康促進西部行活動。在項目地區(qū)開展口腔健康教育、技術(shù)培訓(xùn)和對口支援等活動，并對部分兒童進行免費窩溝封閉治療。
全國愛牙日活動方案 篇9
一、活動主題
關(guān)注中老年人口腔健康
二、宣傳口號
1、健康的牙齒是幸福晚年的保證
2、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助
3、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友
三、主題信息
(一)中老年人口腔健康是重要公共衛(wèi)生問題
1、目前我國中老年人最主要的口腔問題是：口腔衛(wèi)生知識缺乏，自我口腔保健意識不強;良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣不夠，口腔衛(wèi)生較差;齲齒尤其是根面齲嚴重，并且大多沒有得到有效治療;牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率也呈上升趨勢。
2、口腔疾病不僅使很多老年人深感失去牙齒而無法咀嚼的痛苦，其致病菌還可以引起或加重胃病、糖尿病、心腦血管病和關(guān)節(jié)疾病并發(fā)癥，造成孕婦早產(chǎn)和出生低體重兒，嚴重危害全身健康。
3、老年人口腔健康的目標是“8020”，即80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙)
4、定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病
受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應(yīng)該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發(fā)展成治療復(fù)雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：
1.每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治(俗稱洗牙)，預(yù)防牙周疾病的發(fā)生和進展。
2.當(dāng)牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激痛時，感到不適時，應(yīng)及時到正規(guī)口腔醫(yī)療機構(gòu)進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療
3.出現(xiàn)以下癥狀時，提示患有牙周疾病，需要及時治療。
(1)牙齒表面有軟垢、牙石堆積。
(2)牙齦紅腫、松軟，刷牙或咬物時牙齦易出血(牙刷毛或食物上有血跡)
(3)牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力。
(4)輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出，口臭。
4.保存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。
5.當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視，及時到醫(yī)院檢查，排除口腔癌癥。
(1)2周以上不能愈合的口腔潰瘍。
(2)口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點(斑塊)。
(3)口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結(jié)腫大。
(4)口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
6.長期吸煙、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎(chǔ)上，定期接受口腔癌篩查。
(三)及時鑲復(fù)缺失牙。
1.牙的功能。牙是人體的重要器官之一，除擔(dān)負著咀嚼食物的功能外，還具有發(fā)音、語言以及保持顏面部協(xié)調(diào)美觀的作用。
2.缺牙后的影響。
(1)咀嚼功能減退，進食障礙，進而影響到整個消化功能。
(2)長期缺牙可造成鄰牙向缺牙間隙傾斜，對頜牙伸長;牙之間失去正常接觸關(guān)系;容易導(dǎo)致食物嵌塞，引起齲病和各種牙周疾病，甚至顳頜關(guān)節(jié)癥狀。
(3)前牙缺失對發(fā)音、講話的清晰度影響較大，例如齒音(知、吃、師)、唇齒音(福、飛、風(fēng))、舌齒音(特、地、得)等。
(4)缺牙后相應(yīng)唇、頰部軟組織的塌陷和牙槽骨的萎縮會對面容產(chǎn)生一定影響，唇部不再豐滿，使人顯得蒼老。
3.鑲牙時機。一般在拔牙2-3個月后進行鑲復(fù)。如需要這期間也可先做臨時性修復(fù)以解決美觀等問題。
4.鑲復(fù)方法。目前有固定修復(fù)、活動修復(fù)和種植修復(fù)等方法。主要依據(jù)病人的口腔條件和主觀要求而定。
5.保持義齒處于功能狀態(tài)。
(1)注意保護好義齒(俗稱假牙)，保持清潔，防止變形。
(2)定期檢查已修復(fù)的義齒，出現(xiàn)不適及時修改調(diào)整。
(3)久戴義齒常出現(xiàn)口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀時，應(yīng)由醫(yī)生及時檢查處理或更換義齒。
6.不良修復(fù)體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。
(四)保持良好的咀嚼功能，促進全身健康。
1.具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標志。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼和研磨更有利于人體的吸收。當(dāng)牙齒喪失時，咀嚼功能將大大降低。
2.咀嚼的刺激對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助于增強記憶力，防止老年癡呆。
(五)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，全面維護口腔健康。
1.刷牙是保持口腔衛(wèi)生的重要方法，每日刷牙是良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，并借助于牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液循環(huán)和上皮組織的角化，從而有助于增強牙周組織對局部刺激的防御能力，維護牙齦的健康。故刷牙是預(yù)防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。一般人都認為刷牙很簡單，其實不然，在生活中，我們發(fā)現(xiàn)，很多人刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發(fā)生損傷，牙齦受損的結(jié)果是萎縮，使牙根暴露，這樣，遇到冷、熱、甜、酸等刺激，就會產(chǎn)生程度不同的酸痛感;牙齒受損的結(jié)果是：在牙頸部形成溝槽，醫(yī)學(xué)上稱“楔狀缺損”。正確的刷牙方法是“剔刷法”：即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的`方向稍微加壓(按摩牙齦)，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷;前牙從內(nèi)側(cè)面，將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的內(nèi)、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙時間，一般以3分鐘為好，這樣才有足夠時間把牙齒的各個部位都刷到。國外有人提出刷牙的“三三三制”，即3頓飯后的3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷牙3分鐘。當(dāng)然，一般做到早晚刷牙、飯后漱口也就可以了�？傊莆照_的刷牙方法能有效地保護牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務(wù)。齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應(yīng)及時到醫(yī)院去檢查或治療。
2.最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次;牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。
3.提倡使用漱口水。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當(dāng)使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。
4.餐后應(yīng)清潔義齒，睡覺前要取出口內(nèi)的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。
5.戒煙與少飲酒。
6.膳食平衡。
7.多飲水以防口干。
8.對于有嚴重疾病的中老年人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應(yīng)由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員定期進行特殊口腔護理。
(六)到正規(guī)的口腔醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，是口腔健康的保障。
正規(guī)的口腔醫(yī)療機構(gòu)能為中老年人提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)，幫助您維持最基本的口腔功能狀態(tài)，或者通過最低限度的修復(fù)，盡可能恢復(fù)口腔功能。把保持老年人的生活自理能力，提高老年人的生命質(zhì)量作為口腔衛(wèi)生保健的基本目標。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫(yī)生將為您的口腔健康保駕護航。
老年人的牙齒特點普遍表現(xiàn)為四多：
一是牙齒磨損多：牙齒經(jīng)過數(shù)十年的使用，表面的釉質(zhì)(琺瑯質(zhì))已基本被磨耗殆盡，牙本質(zhì)外露，牙面變平，牙齒變短。從而導(dǎo)致吃飯時咬不爛，涼的不能吃，熱的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本質(zhì)過敏的現(xiàn)象，有的還可能發(fā)展為牙髓炎、根尖周炎而出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。
二是楔狀缺損多：老年人的牙齒頸部經(jīng)常能看到有一道橫行的溝狀缺損，其形成的原因主要為牙齒局部的酸性環(huán)境腐蝕、長期不正確的刷牙方式等。楔狀缺損可以引起牙齒的過敏、疼痛等感覺，可以繼發(fā)齲病、牙齒橫折等并發(fā)癥。
三是牙縫多：人到老年，牙齦和牙周組織的萎縮，使牙齒之間的縫隙逐漸增大，容易造成食物嵌塞，從而導(dǎo)致根面齲的發(fā)生和發(fā)展及牙周組織的病理性吸收，使牙齒出現(xiàn)缺損和松動等病變。
四是殘根、殘冠牙多：這是由于長期的牙齒磨耗、齲齒、楔狀缺損等原因未得到有效控制和治療，或由于病人恐懼補牙和拔牙而延誤治療所致。
老年人自我檢查牙齒的方法是：看看牙齦的顏色、有無膿液、有無壓痛，如有假牙應(yīng)取下后檢查。然后張開口檢查牙齒，注意牙齒有無松動、牙根是否暴露、牙面有無黑斑或牙洞、有無牙石等。如果出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒有洞及不易剔除的食物時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查或治療。對已明確不能保留的殘根、殘冠牙和松動牙，應(yīng)盡早拔除，不必可惜。同時及時鑲上一副合適的假牙也很重要。
老年人戴假牙后疼痛，這是較常見的現(xiàn)象。如疼痛不重，可堅持試戴，若嚴重則不要勉強戴，更不要咬硬食物，應(yīng)及時修改。請醫(yī)生檢查前先戴上2-3小時，不合適的義齒能壓近口腔組織留下痕跡，便于發(fā)現(xiàn)疼痛部位，以便準確修改。
戴牙后說話不方便。多見于前牙缺失者或裝全口義齒者。一般不必急于修改，盡可能堅持試用，經(jīng)過一段時間會逐漸習(xí)慣，如長期說話不方便，則應(yīng)檢查處理。
假牙不穩(wěn)固。戴全口義齒的人往往在說話、大張口、咀嚼食物時容易掉下。初戴假牙的人由于舌頭及兩肋肌肉不適應(yīng)，活動時又配合不好，容易造成義齒滑動。戴用一段時間后，口腔組織及周圍肌肉得到一定訓(xùn)練，多數(shù)人可以適應(yīng)。如果義齒仍然長時間不穩(wěn)固，不能咀嚼食物，應(yīng)及時找醫(yī)生修理或重做。
保護假牙應(yīng)注意下列事項：
1、不要咬過硬的食物。因義齒是硬塑料制品，質(zhì)地較脆，容易折斷。
2、注意口腔衛(wèi)生。飯后取下假牙刷洗一次。如不能每次飯后刷洗，則至少晚上睡前要認真刷洗，可用牙膏、肥皂洗滌，但不要用酒精或用沸水燙泡，那樣會使義齒變形。
3、晚睡前應(yīng)摘下義齒洗凈后浸泡在冷水杯內(nèi)，既可使義齒不變形，又可使口腔粘膜得到適當(dāng)休息。
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