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社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案（精選5篇）
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家整理的社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案，歡迎大家分享。
社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案 1
一、比賽目的
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活
3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解
4、通過本次活動(dòng)呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
二、參賽對象
社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動(dòng)的老年人
三、參加人數(shù)
計(jì)劃組織五支參賽隊(duì)伍，每一隊(duì)共10人
四、活動(dòng)主題
我健康，我快樂，我運(yùn)動(dòng)
五、比賽場地
社區(qū)活動(dòng)中心
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月1日星期日
七、活動(dòng)變化
因?yàn)楸荣愂窃谑彝膺M(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。
八、活動(dòng)用具
1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙
2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個(gè)五十只
3、投環(huán)10個(gè)，小物品15個(gè)
九、活動(dòng)流程：
1、夾彈珠
比賽規(guī)則：
每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽
準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個(gè)空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。
2、手拍籃球跑
比賽規(guī)則：
每支參賽隊(duì)伍派出4名參賽隊(duì)員(要求由兩男兩女)，組成五個(gè)參賽小隊(duì)，在規(guī)定的場所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。
3、投環(huán)比賽
比賽規(guī)則：
在比賽場地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個(gè)參賽隊(duì)派出兩名隊(duì)員參加此次比賽，每個(gè)物品有兩次機(jī)會投擲，參賽隊(duì)自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機(jī)會參加比賽。投擲的'準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
4、才藝展示
此輪比賽由每個(gè)參賽隊(duì)伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式
新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。
備注：
1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個(gè)參賽隊(duì)自行準(zhǔn)備。
2、每個(gè)環(huán)節(jié)的參賽隊(duì)員由各自自行決定，但必須保證每個(gè)隊(duì)員參加一個(gè)活動(dòng)。
社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案 2
為進(jìn)一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強(qiáng)體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“人人都有好身體”目標(biāo)，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)同意，20xx年在水南街道寺嶺下舉辦20xx年老年趣味運(yùn)動(dòng)會，具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)宗旨：
樹新風(fēng)、促和諧、豐富老年生活。
二、活動(dòng)項(xiàng)目：
團(tuán)體游戲項(xiàng)目
筷子夾球游戲
器材準(zhǔn)備：玻璃球若干 筷子20付
游戲方法：每10人是一個(gè)比賽小組，進(jìn)行比賽。時(shí)間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個(gè)空盆子里，看哪個(gè)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間夾得球多為勝。
游戲規(guī)則：
1、不得拿手觸摸玻璃球
2、以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上
或地上都判失敗。
2、傳乒乓球
器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個(gè)
游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳，快者勝。
個(gè)人項(xiàng)目游戲
1、保齡球
器材準(zhǔn)備：籃球10 裝有水的瓶子20
游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的'為勝。
4、套 圈：
器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干 標(biāo)志物10個(gè)（水瓶或易拉罐）
游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)
志物上的圈數(shù)多少來記。（每人10個(gè)圈）
6、 托球快走
器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子 小實(shí)心球
游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。
三、參賽范圍
局直單位身體健康的離退休老同志均可報(bào)名參加比賽。
四、報(bào)名時(shí)間：
20xx年4月26日 — 5月8日
五、報(bào)名地點(diǎn)：
局機(jī)關(guān)四樓老干科
六、抽簽時(shí)間：
待定
行報(bào)名、參賽
裁判員約20名（另訂）
裁判長一名:（賈建生）
七、組隊(duì)參賽方式：
以各離退休老干部原單位為組進(jìn)
醫(yī) 務(wù) 組：最好救護(hù)車，有大夫，和備用車輛�；蚣本人幭�。
比賽規(guī)則（評分標(biāo)準(zhǔn)）：
規(guī) 則：參與第一，比賽第二；
氣氛第一； 交流第一； 情感第一。
八、比賽活動(dòng)時(shí)間
初定于五月下旬
九、比賽活動(dòng)地點(diǎn)：
雙西小學(xué)操場
社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案 3
一、活動(dòng)背景
中國社會日趨老齡化，社會老年群體逐漸增多，老年人活動(dòng)形式單一，在中秋，國慶來臨之際，為了緩解老人孤獨(dú)感，豐富老人的精神文化，增強(qiáng)社區(qū)交往能力、動(dòng)手動(dòng)腦能力，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，營造良好的節(jié)日氛圍，推動(dòng)傳統(tǒng)節(jié)日更好的走進(jìn)生活，特策劃此次趣味運(yùn)動(dòng)會。
老年人趣味運(yùn)動(dòng)會是以適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)會為主要比賽內(nèi)容的體育活動(dòng)形式，老年人趣味運(yùn)動(dòng)會的比賽項(xiàng)目具有趣味性、簡易性、安全性和運(yùn)動(dòng)性等幾個(gè)方面。通過老年人趣味運(yùn)動(dòng)會，豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動(dòng)來，體驗(yàn)趣味活動(dòng)帶來的快樂，鍛煉了身體，又使他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。
二、活動(dòng)目的
1、減少老人孤獨(dú)感，體現(xiàn)社區(qū)對老人的`關(guān)愛，讓老人覺得老有所樂、老有所養(yǎng)、老有所依、老有所學(xué)，老有所為；
2、展現(xiàn)社區(qū)良好的精神風(fēng)貌，豐富長者的精神文化；
3、給老人展示自己，結(jié)交朋友的平臺，拓寬社交圈。
三、活動(dòng)主題
慶佳節(jié)、悅運(yùn)動(dòng)、享快樂
四、活動(dòng)主辦方
岳麓區(qū)望月湖街道湖中社區(qū)居委會
紅楓養(yǎng)老工作人員
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月12日上午9：30—11：00
六、活動(dòng)地址
望月湖湖中社區(qū)活動(dòng)室
七、參與人群
轄區(qū)居民、志愿者
八、活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、簽到；
2、主持人致開場詞，介紹本次活動(dòng)主題；
3、社區(qū)負(fù)責(zé)人講話；
4、藝術(shù)團(tuán)表演；
5、抽獎(jiǎng)、主持人介紹活動(dòng)的流程和游戲規(guī)則。
九、注意事項(xiàng)
1、注意活動(dòng)中的物料使用，以防刮傷；
2、現(xiàn)場秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。
社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案 4
一、活動(dòng)名稱：
社區(qū)“樂齡同趣”老年趣味運(yùn)動(dòng)會
二、活動(dòng)目標(biāo)：
促進(jìn)社區(qū)老年人的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)。
加強(qiáng)社區(qū)老年人之間的互動(dòng)交流，豐富他們的精神文化生活。
提升老年人對體育運(yùn)動(dòng)的`興趣，倡導(dǎo)健康積極的生活方式。
三、活動(dòng)時(shí)間：
根據(jù)實(shí)際情況選擇一個(gè)適合老年人的時(shí)間，如周末上午9:00-11:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
社區(qū)廣場或者室內(nèi)活動(dòng)中心
五、活動(dòng)內(nèi)容與形式：
趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：
安全版投沙包：設(shè)定距離和得分規(guī)則，比拼精準(zhǔn)度。
健身操比賽：組織大家一起做一套簡單易學(xué)的健身操。
軟式門球比賽：以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行，注重策略與配合。
平衡走直線：測試并提升老人的平衡能力。
慢騎自行車：看誰在規(guī)定時(shí)間內(nèi)騎行最慢且不倒。
休閑娛樂項(xiàng)目：
撲克牌友誼賽
中國象棋/圍棋比賽
釣魚比賽（仿真釣魚游戲）
六、活動(dòng)流程：
開幕式：由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)意義，并宣布運(yùn)動(dòng)會開始。
運(yùn)動(dòng)會比賽：按照預(yù)定的比賽日程進(jìn)行各項(xiàng)賽事。
中場休息：安排簡單的茶歇，供老人們休息交流。
頒獎(jiǎng)典禮：為每個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品，并鼓勵(lì)所有參與的老年朋友。
結(jié)束語：總結(jié)本次活動(dòng)，鼓勵(lì)老年人繼續(xù)保持活力，積極參與社區(qū)活動(dòng)。
七、注意事項(xiàng)：
所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需充分考慮老年人的身體條件和安全，確�；顒�(dòng)過程中的安全性。
提前做好醫(yī)療急救預(yù)案，現(xiàn)場配備必要的醫(yī)療設(shè)備及醫(yī)護(hù)人員。
鼓勵(lì)子女或志愿者陪同參與，共同營造和諧愉快的活動(dòng)氛圍。
社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會方案 5
一、活動(dòng)主題：
樂享晚年，健康同行——社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會
二、活動(dòng)目標(biāo)：
提升社區(qū)老年人的身體素質(zhì)，通過趣味運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)他們的體質(zhì)和活力。
豐富老年人的精神文化生活，搭建交流互動(dòng)平臺，增進(jìn)鄰里間的'情感交流。
弘揚(yáng)尊老愛老的社會風(fēng)尚，營造和諧溫馨的社區(qū)氛圍。
三、活動(dòng)內(nèi)容：
開幕式：由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭，介紹活動(dòng)意義及注意事項(xiàng)，隨后進(jìn)行簡單的熱身操。
趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：
健康接力賽：設(shè)計(jì)適合老年人的慢跑、撿球等低強(qiáng)度接力項(xiàng)目。
智力闖關(guān)：如象棋比賽、圍棋比賽或者記憶力挑戰(zhàn)游戲等。
傳統(tǒng)體育項(xiàng)目：如太極扇、柔力球、門球、投壺等。
家庭合作項(xiàng)目：邀請老人與家人一起參與，如兩人三足、親子傳球等，增進(jìn)家庭親情。
中場休息：穿插文藝表演環(huán)節(jié)，讓老年人展示才藝，如唱歌、舞蹈、詩歌朗誦等。
閉幕式：頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)（最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳風(fēng)采獎(jiǎng)、積極參與獎(jiǎng)等），對此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并鼓勵(lì)老年人繼續(xù)保持積極健康的生活態(tài)度。
四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：
選擇在周末或節(jié)假日，在社區(qū)廣場或室內(nèi)活動(dòng)中心舉辦。
五、安全保障：
所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都應(yīng)以安全為首要原則，避免高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)的動(dòng)作。
配備醫(yī)療急救人員和設(shè)備，隨時(shí)應(yīng)對可能發(fā)生的突發(fā)狀況。
提醒每位參與者做好運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸放松。
六、后期跟進(jìn)：
活動(dòng)結(jié)束后，整理照片、視頻等資料，制作成冊或播放回顧短片，供老年人回憶留念。同時(shí)，根據(jù)反饋意見，持續(xù)優(yōu)化改進(jìn)后續(xù)的活動(dòng)組織，使之更加貼近老年人的需求和興趣。
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