打沙包活動方案范文大全
篇一：元城小學陽光體育特色活動項目打沙包活動方案
一、活動目標
1、讓每位學生了解打沙包運動知識，了解打沙包運動的好處。
2、讓每位學生學會并熟練掌握兩種以上的打沙包方法。
3、讓學生真正體驗到打沙包的樂趣。
4、爭創(chuàng)校園一品特色體育運動項目。
5、讓全體學生基本掌握打沙包的方法和要領。
6、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。
3、培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
二、具體措施
1、充分發(fā)揮大課間十分鐘自由活動的作用，介紹打沙包的相關知識。。
2、六人一組劃分，由兩名熟練打沙包的學生擔任正副組長，利用大課間、早到校等時間指導每組學生進行有效練習。
3、制定比較切實科學的實施方法，確保打沙包活動開展的實效性。
4、鼓勵全員參與，讓每一位學生都能熟練掌握兩種以上打沙包方法。
三、實施辦法
1、班級制定打沙包特色活動計劃，申報兩種打沙包方法。申報原則是學生想練習、能練好的、新穎有趣的打沙包方法。
2、各組長要教會本組學生打沙包的方法和技巧，組織學生有效練習。體育委員要做好考核記錄，表揚先進，督促后進。
3、班主任老師充分利用大課間時間組織學生打沙包，確保個體與集體、基本與花樣、練習與比賽，游戲與活動相結合，提升學生體質(zhì)。
4、通過大課間特色活動，充分激發(fā)學生大課間活動的興趣和榮譽感。
篇二：“沙包”小組活動方案
一、指導思想
為了讓農(nóng)村的孩子受到優(yōu)質(zhì)教育，我們一直在努力；為了讓農(nóng)村的孩子們有一個快樂的童年，我們一直在思考。今天，我們以“快樂體育、健康第一”為辦學理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、目標
1、通過活動，落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。
2．根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、通過活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。
5．通過活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學校師生的綜合素質(zhì)。
三、丟沙包的游戲規(guī)則
丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數(shù)最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區(qū)中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規(guī)定場地中者接到沙包所得到的命的數(shù)量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數(shù)量不同，此數(shù)量可有游戲者規(guī)定。場地中者接到沙包后，可以“保命”或“點地”。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。
2.其他規(guī)則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發(fā)時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場地中者向出發(fā)地點反向跑回，跑回起點后，則算成功。場地中者在出發(fā)時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙包。
篇三：丟沙包活動方案
一、教學設計思路：為了有效順應教改形勢，切實解決學校體育教學中的實際問題，我認為必須因地制宜地開發(fā)和利用課程資源，特別是場地器材資源。本次課我以學生自制的沙包和可樂瓶作為練習器材，以福娃迎奧運為主題進行設計，課中圍繞小沙包和可樂瓶設計了瓶操、趣味跑、投準游戲等練習內(nèi)容，并在這些內(nèi)容練習的基礎上鼓勵學生自我創(chuàng)造利用小沙包和可樂瓶的各種不同玩法，充分發(fā)揮學生的想象力，同時培養(yǎng)學生自主合作的能力，體現(xiàn)了“以人為本”的新課程理念。
二、教學內(nèi)容：迎奧運游戲活動
三、教學目標：
1、學生能參與到以自制的小沙包和可樂瓶為器材的游戲活動中，表現(xiàn)積極、主動。
2、在游戲過程中發(fā)展學生的靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等素質(zhì)，提高學生運動能力。
3、學會用沙包和可樂瓶進行游戲的幾種方法，能與同伴合作戰(zhàn)勝對手，同時能想出與所學游戲不同的玩法，并把不同的游戲方法教會同伴或其他小組的同學，與同伴一起游戲，與他人一起分享。
4、學生能遵守游戲活動的規(guī)則，進行安全的鍛煉。
四、教學過程：
�。ㄒ唬┱故尽翱蓸菲俊�，做瓶操。
導入：
同學們：你們知道2008年奧運會在哪兒舉行嗎？…奧運會的吉祥物是…他們叫什么名字？北京歡迎您！對了，今天我們就代表X小學的福娃們開展一次迎奧運活動，我們各小組分別代表一種福娃，你們是貝貝隊、晶晶隊、歡歡隊、迎迎隊和妮妮隊，看哪組福娃在本次活動中表現(xiàn)最最好，老師可有獎勵呦！首先老師帶領大家做一套瓶操，請拿好自己的可樂瓶，跟老師一起動起來：踏步走，第一節(jié)：上肢運動，第二節(jié)：體側運動，第三節(jié)：踢腿運動，第四節(jié)：腹背運動，第五節(jié)：跳躍運動，第六節(jié)：整理運動。每一節(jié)都是四個8拍。
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1、“S”形迎面跑接力。
游戲方法：1、分5個小組進行迎面跑比賽，繞過地面上豎立可樂瓶的蛇行跑，每跑回一取回一組（2只）可樂瓶。然后迅速返回與本隊的第二人擊掌，以此類推，先完成的隊為勝。
2、鼓勵學生分組討論用可樂瓶在地上自擺圖形，商量好后進行擺圖形跑比賽。方法：每人手持一組可樂瓶，跑到規(guī)定位置將瓶擺在地上，直至全組都擺完，組成一個完整圖形。比速度和創(chuàng)意。
�。ㄈ�、投準游戲：快樂“投投投”。
游戲的方法：分5個小組進行比賽，并在規(guī)定的距離內(nèi)投擲，將沙包投入用可樂瓶擺好的圖形，從第一根投擲線投，每投中一個得1個蘋果，從第二根線投，每投中一個得2個蘋果，從第三根線
投，每投中一個得3個蘋果，自己可以選擇投擲線，比哪組投中的沙包多，蘋果多。
小結貼蘋果。請同學們想一想用沙包和可樂瓶還能進行什么游戲？自己找伙伴練習，可以一個人、兩人或幾人一起進行嘗試。我們請做得好的同學向大家展示。
�。ㄋ模�、各顯神通，自主創(chuàng)新練習。（單人、雙人、多人）
1、頭頂沙包走、跑接力。
2、拋接沙包、丟沙包游戲。
3、拋接可樂瓶。
在規(guī)定區(qū)域先分組討論嘗試練習，后交流展示練習，方法各組自選。
�。ㄎ澹g慶奧運活動中大家經(jīng)常參加體育鍛煉。我們的.口號是：“一二三四五六七，鍛煉身體要積極；七六五游戲的方法：圍成一個圓圈，聽到迎奧運活動結束的聲音后，向空中拋起沙包進行放鞭炮練習，慶祝奧運活動，并在沙包落地之前做一個造型。
�。�、課堂小結
福娃門，趕快過來看看各組的戰(zhàn)績，數(shù)數(shù)得到多少個蘋果？分一分每人得到幾個？今天表現(xiàn)最好的是X隊，老師獎勵他們每人一頂小皇冠，我們向他們表示祝賀。希望在以后的生活四三二一，我為奧運添活力！”
丟沙包活動方案
活動內(nèi)容 室外活動：游戲《丟沙包》
活動目標
1、鍛煉幼兒的反應能力和快速奔跑能力。
2、體驗與同伴一起合作游戲的興趣。
活動準備: 沙包一個
活動過程:
1、帶一二年級到室外進行隊列隊形練習。
2、讓一二年級圍坐成一個大圓坐下，出示沙包，引起幼兒興趣。
3、交代游戲玩法和規(guī)則：請一名學生拿沙包順時針在幼兒身后走過，把沙包丟到另一名學生的身后，該學生拾起沙包快速追去，追到后該學生繼續(xù)丟沙包的游戲。
4、師幼共同玩游戲。
5、小結活動情況，結束。
篇四：丟沙包社團活動方案
一、指導思想
為了讓農(nóng)村的孩子受到優(yōu)質(zhì)教育，我們一直在努力；為了讓農(nóng)村的孩子們有一個快樂的童年，我們一直在思考。今天，我們以“快樂體育、健康第一”為辦學理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質(zhì)，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、目標
1、通過活動，落實“健康第一”的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。
2．根據(jù)學生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進學生五育全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、通過活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。
5．通過活動，促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的同伴交際、競爭意識和協(xié)作能力。全面提高學校師生的綜合素質(zhì)。
三、丟沙包的游戲規(guī)則
丟沙包分為兩種：1.長距離丟沙包。2.繞圈式丟沙包。
1.游戲的人數(shù)最少要在三人以上，最高不限。在一個大約是羽毛球場大小的地區(qū)中游戲，其中的兩個人站在場地的兩端，為丟沙包的人，兩人互相傳接。其余的一人在場地中可任意跑動，躲避兩個人的沙包傳接。被打到則算死掉一次。相反，被場中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戲者可以任意規(guī)定場地中者接到沙包所得到的命的數(shù)量）接沙包可以分單手或雙手，單手接沙包和雙手接沙包所得到的命數(shù)量不同，此數(shù)量可有游戲者規(guī)定。場地中者接到沙包后，可以“保命”或“點地”。保命即使保存著一條命。點地就是不保存著一條命，但須在場地中點一下地，再向場外扔出。
夾包，夾包是指場地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被場地中者夾住，沒掉地。則算夾包，場地中者所得到的這一條命不算。
場地中者被打死后，可與其隊友交換，當所有人都被打死后，則兩隊交換。
2.其他規(guī)則與前者相同，只是場地中者要沿著場地中畫好的螺旋狀軌道跑動，且向出發(fā)時所向的方向跑動，當跑到場地中央的方陣時，即為“達壘”，在方陣中被沙包打到不算。然后，場地中者向出發(fā)地點反向跑回，跑回起點后，則算成功。場地中者在出發(fā)時可跨一到七步不定。在這期間，兩方的人都不可投擲沙
包。
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