小學生睡眠的方案15篇
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編幫大家整理的小學生睡眠的方案，歡迎大家分享。
小學生睡眠的方案1
為貫徹落實《柳河縣教育局關于進一步加強中小學生“五項管理”工作的通知》，抓好學生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務，加強學生睡眠管理，保證學生有充分的睡眠時間，并享有高質量的睡眠，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，也是提高學生學業(yè)水平的`關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，這不僅需要學校的有效管理，也需要家長的積極配合。
二、管理組織機構
組長：宋曉偉
副組長：劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清
成員：劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負責人
職責：把科學睡眠宣傳教育、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1、根據要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的`作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時�？茖W制定作息時間表，讓學生有一個充分的睡眠時間。
2、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學校將引導家長根據孩子的.實際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的.睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3、全校所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4、結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間不早于8：00，中學不早于7：30。
5、根據要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
6、嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，引導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè)，避免學生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7、指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8、小學生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。
四、管理監(jiān)督
1、加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。
2、定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整改意見。
五、有關要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督査，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、如有師生違反相關規(guī)定，學校領導將給予批評教育，并責令其按規(guī)定執(zhí)行。
小學生睡眠的方案2
一、指導思想
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間，保證學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實際特制定本方案。
二、作息時間及課程安排。
1。根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。
2。保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。
三、早到學生管理及活動安排
1。作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2。因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3。對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4。對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障學生睡眠
1。學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2。在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的'崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3。提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4。教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
五、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學生有充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
小學生睡眠的方案3
為認真貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和市、縣教育局《關于進一步加強小學生入校管理工作的通知》文件要求，充分保證學生睡眠時間，促進學生健康成長，為避免學生課業(yè)負擔過重，違背素質教育倡導的“全面發(fā)展”的教育理念，結合我校實際，制定以下方案。
�。ㄒ唬┍Ｕ蠈W生睡眠時長，合理安排就寢時間
1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議小學生20：00前入睡，中學生21：00前入睡，早上6：00——6：30起床），每天睡眠時間小學生應達到10小時，中學生應達到9小時。
2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發(fā)展。
3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的.班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（二）科學安排學校作息時間，加強學生作業(yè)管理
1、小學生上午上課時間固定為8：20，中學生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門，安排帶班領導看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務。
4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內，教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內基本完成書面作業(yè)。
5、學校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
�。ㄈ┙⒖茖W安排中小學作息時間的長效機制
1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規(guī)范辦學行為、加強學校管理的責任。
組長：
副組長：
組員：
2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數學生因特殊情況，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到�；蜓舆t離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。
小學生睡眠的方案4
一、指導思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養(yǎng)成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案�，F將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監(jiān)督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
二、領導組織
組長：xxx
副組長：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務必嚴格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學�；蚪處煵坏靡髮W生提前到校參加統(tǒng)一的'教育教學活動。
3、嚴禁擠占學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業(yè)，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業(yè)。
4、學生回家后，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。
小學生睡眠的方案5
為了進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》、宜興市教育局《關于轉發(fā)中小學生睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、明確意義，加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理領導小組：
組長：丁伯忠、陳志堅
副組長：盛曉英、周麗靜、姚誠
組員：各班班主任
二、明確要求，統(tǒng)籌安排學生作息時間。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚于21：20，學生每天睡眠時間為10小時。
2、學校切實做好減負增效工作，加強作業(yè)管理，控制作業(yè)時間，一、二年級不留書面回家作業(yè)，三至六年級不超過一小時。
3、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
4、教師對于個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
5、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
三、加強管理，指導提高學生睡眠質量。
教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整改意見。
四、加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。
構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的'反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化監(jiān)督，完善評價。
學校將班級睡眠管理開展情況作為班主任考核內容之一，加強監(jiān)督檢查，設立監(jiān)督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題的意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實將學生睡眠工作的開展落到實處，保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
3、制定措施，保障睡眠。
�。�1）學校設定夏令時間（5月1日—9月30日），將每天中午午餐過后的11：30—13：45；冬令時間（10月1日—4月30日），將每天中午午餐過后的11：30—12：00這兩個時間段內，作為全校學生在校午休時間。此項措施是基于立足學校作息時間，整體考慮并保障學生的作息時間。
�。�2）針對有部分學生不是由父母親照顧，而是由爺爺奶奶、外公外婆，還有的是家中其他親戚成員照顧。他們學習有困難，家中又無人輔導或者幫助的情況，學校采取這部分學生的在校作業(yè)輔導工作，以學生能夠回家后可以不因為作業(yè)無人輔導而導致就寢時間的推遲。
合理的睡眠，能夠保證學生身體健康成長，有助于第二天課堂中良好聽課效果提供保障。
�。�3）開展睡眠時間打卡活動，監(jiān)控學生每日睡眠時間，定期反饋整改，家校合作，共同監(jiān)督，保證學生充足的睡眠時間。
我校會進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理。
小學生睡眠的方案6
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合教育部之前印發(fā)的《中小學學生近視防控工作方案》中對抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的.關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，學校特成立了學生睡眠管理小組：
組長：xxx、
副組長：xxx
成員：各班班主任任課教師家委會成員
二、認真實施，確保學生睡眠質量提升
1、加強宣傳。通過晨會、主題班會、專家講座、櫥窗宣傳等方式，讓學生知道：睡眠是機體復原和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。
2、調整學校作息時間。上午上課時間不早于8：20，學生一天在校時間不多于6小時，為確保學生每天睡眠時間不少于10小時提供保障。
3、建立家庭作業(yè)監(jiān)督小組。學校由一把手校長任組長，班級由班主任任組長。一二年級每天不允許有書面的家庭作業(yè)，三至六年級班主任每天放學前匯總各學科作業(yè)，基于中等學生計算出大概的作業(yè)時間。如發(fā)現總作業(yè)時間超過1小時，要協(xié)調各學科調整作業(yè)。學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組不定期進行家庭作業(yè)量的調研，發(fā)現問題，及時提出批評。同時，學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組還將對作業(yè)內容進行分析，堅決杜絕一句話作業(yè)、嚴重重復機械性作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。家委會定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整改意見。
三、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生睡眠的方案7
為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關文件部署，進一步加強學生睡眠管理工作，促進學生生身心健康發(fā)展，結合我校實際情況，特制定此方案。
一、加強宣傳，提高認識
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現。學生課堂效率的提高，學習成績的提升，身心健康的發(fā)展，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，充足的高質量睡眠對于中學生健康發(fā)展的`極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結合主題班會、學生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向學生、家長以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理，共同關注和改善學生的睡眠健康情況。
二、科學安排，統(tǒng)籌管理
1.加強家校合作
為保證學生充足睡眠時間，各學部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳，加強中小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導學生每天達到充足睡眠時間（初中生應達到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應做好睡眠管理的指導者。引導廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，為孩子設立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內光源及噪音，管控電子產品的使用時長，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學校、家長要通過心理疏導等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級部門要求，結合當前防疫實際，實行錯峰上學機制，上課時間不早于8:00，學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理安排下午上課時間。對于住宿學生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時間，引導學生按時就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理
嚴格按照有關規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調控學生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
4.提高教學效率
面對學生在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，要不斷深化教育教學改革，深入理解學科特點、知識結構、思想方法、科學把握學生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態(tài)，根據學生的課堂表現和課后作業(yè)完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因學業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
5.做好課后服務
充分利用課后服務中作業(yè)輔導時段，安排學生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導，幫助有需要的`學生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學生可以按時入眠。
三、加大監(jiān)管，確保落實
1.建章立制，規(guī)范管理
構建學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價
學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學生睡眠的方案8
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和自治區(qū)教育廳印發(fā)《關于促進中小學生身心健康發(fā)展的十條措施（試行）》的通知（寧教基〔20xx〕44號）等文件精神和工作要求，促進中小學生身心健康發(fā)展，結合我縣實際，制定本方案。
一、主要目標
以問題為導向，堅持系統(tǒng)思維，綜合施策，努力破解中小學生睡眠不足難題；建立健全中小學睡眠管理工作體系，切實提高中小學睡眠管理工作的科學性、針對性和實效性，促進學生身心健康發(fā)展。
二、工作措施
�。ㄒ唬┘訌娦麄鹘逃�，提高思想認識。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各中小學要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
�。ǘ┟鞔_“三個時間”，切實保障學生充足睡眠。一是保證學生每天充足的睡眠時間。學校、家庭及有關方面要共同努力，指導家長和學生合理確定就寢時間，促進學生自主管理，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的作息習慣，保證小學生每天睡眠時間不少于10小時,初中生每天不少于9小時,高中生每天不少于8個小時。二是統(tǒng)籌安排學校作息時間。按照教育部和自治區(qū)教育廳相關規(guī)定，從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，各學校要嚴格控制學生在校統(tǒng)一集中教學時間，嚴格落實中小學作息時間安排，小學生不超過6小時，初中生不超過7小時。學生早晨到校時間，小學控制在7:50以后，上課時間不早于8:20；初中控制在7:30以后，上課時間不早于8:00。高中學�？刂圃�7:10以后，上課時間不早于8:00。學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，嚴禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。對于個別因家庭特殊情況臨時性或經常性提前到校的學生，學校應安排好早上執(zhí)勤教師，強化對提前到校學生的管理服務，切實負責好學生到校后的秩序維護、安全管理；要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學校應保障學生必要的午休時間；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。各學校要認真貫徹落實《自治區(qū)教育廳等七部門關于做好中小學生（幼兒）課后服務工作的指導意見》（寧教基〔20xx〕243號），高質量組織實施課后延時服務，切實解決“放學早、接送難”問題。三是指導學生合理安排就寢時間。學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。要保證小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。寄宿制小學、初中、高中學校晚熄燈時間原則上分別不遲于20:50、21:30、22:30。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。
�。ㄈ┞鋵崱叭齻�規(guī)范”，防止擠占學生睡眠時間。一是規(guī)范作業(yè)管理。要建立作業(yè)管理制度。學校是作業(yè)管理的.基本單位。各學校要制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求，加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計。學校要定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質量，每學期開展一次有關作業(yè)情況的問卷調查，并形成調查報告。要嚴格控制作業(yè)總量。中小學校要提升課堂教學實效，嚴格按照有關規(guī)定要求，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，實行學生作業(yè)總量調控責任制。班主任負責調控班級的作業(yè)總量，年級組和教務處分別負責全年級和全校學生作業(yè)總量調控，確保作業(yè)總量控制在合理范圍內。小學一、二年級可適量布置適合兒童年齡特點的實踐體驗類作業(yè)，如課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作等，不得布置書面家庭作業(yè)；三至六年級書面家庭作業(yè)每天不超過60分鐘，初中不超過90分鐘。教師要指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長。防止在節(jié)假日、期中（末）或畢業(yè)復習期間集中布置作業(yè)，擠占學生正常睡眠時間，影響學生身心健康。學生午休期間不得布置作業(yè)，不得布置重復性和懲罰性作業(yè)，不得使用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)。要切實提高作業(yè)效度。作業(yè)設計、布置與評價要基于課程標準，關注學科核心素養(yǎng)，充分尊重學生的身心發(fā)展特點、認知規(guī)律和個體差異，促進學生學習品質的養(yǎng)成和學習能力的提高。學校要以教研組、備課組為單位建立作業(yè)設計與實施研究團隊，結合校本研修自主培訓，提高教師作業(yè)設計的能力。建設作業(yè)資源庫，杜絕作業(yè)布置的隨意性，禁止將各種練習冊、復習資料不加選擇地作為學生作業(yè)使用。要求教師布置作業(yè)前試做學生作業(yè)。要加強縣域作業(yè)設計和共享機制。縣、鄉(xiāng)教研員要建立作業(yè)設計的教研、培訓、評選機制，指導教師開展作業(yè)設計的研究與實踐，提高縣域教師的作業(yè)設計能力。要建立優(yōu)秀作業(yè)共享機制，引導學校開展作業(yè)設計研究，引導教師開展基于課程標準、指向核心素養(yǎng)培育的學科作業(yè)設計與實施。要深入挖掘提煉學校作業(yè)管理的典型經驗和做法，加強宣傳推廣，擴大示范引領。要強化作業(yè)督導監(jiān)測�？h教研室要建立健全符合本縣實際的學校作業(yè)長效管理機制，加強對學校作業(yè)管理的日常檢查，將作業(yè)管理情況納入學�？冃Э己朔秶Ｕ逃綄乙鶕鳂I(yè)管理相關要求，研究制定督導指標，指導開展縣域學校作業(yè)管理效能監(jiān)測，形成定期抽查發(fā)布縣域監(jiān)測通報的工作機制。要落實責任追究制，對作業(yè)管理中問題較多、監(jiān)管不力的學校將通報批評、誡勉談話直至給予學校年度考核降等處罰，以確保作業(yè)管理各項措施落到實處。二是規(guī)范校外培訓。要聯(lián)合相關部門，共同規(guī)范線上線下校外培訓機構管理，為加強中小學生睡眠管理營造良好環(huán)境。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。三是規(guī)范游戲管理。要會同相關部門切實加強對轄區(qū)內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規(guī)范管理，采取技術手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。要教育引導學生合理使用電子產品，幫助孩子從小明晰使用界限和要求，養(yǎng)成合理使用電子產品的習慣。
�。ㄋ模⿵娀叭齻�管理”，促進學生健康成長。一是強化手機管理。學校要通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。二是強化讀物管理。貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，學校要做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣。三是強化體質管理。健康的體質是中小學生成長成才的基礎。學校要把增強學生體質作為學校管理的重要內容，全面提高學生身體素質和心理素質。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內體育活動時間不少于1小時。全面落實《關于在常態(tài)化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統(tǒng)籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創(chuàng)新形式加強學校健康教育教學。要指導學生養(yǎng)成科學鍛煉的生活方式。
�。ㄎ澹⿲W校家庭攜手，指導提高學生睡眠質量。要確保中小學生睡眠管理落實落地，需要學校家庭協(xié)同推進。一是學校要做好睡眠管理的組織者。要從思想和行動上提升學生睡眠管理實效。要圍繞課程內容和課程結構，拓展綜合性、實踐性、互動性課程，讓學生學習張弛有度。建議學校家長學校要將指導提高學生睡眠質量作為培訓的必要內容。二是教師要做好睡眠管理的指導者。教師要樹立科學的育人觀，以學生發(fā)展為中心，將學生身心健康成長放在首位；要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并及時與家長溝通；要指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉；要指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。三是家長要做好睡眠管理的協(xié)同者。要教育引導家長科學認識到自己孩子的個體發(fā)展情況，避免給孩子增加過重的課外負擔，導致孩子睡眠時間不足、心理壓力過大等問題。引導家長要與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康的生活方式。要引導家長主動學習科學的睡眠方法，了解解決睡眠問題的具體策略，提高孩子睡眠質量。引導家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示范。
三、組織保障
（一）加強領導。各學校要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
�。ǘ⿵娀綄АＵ逃綄乙褜W生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責督導評價。要設立監(jiān)督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
（三）協(xié)同推進。中小學生睡眠管理工作的落地，還需要社會各方協(xié)同推進，共同發(fā)力。學校要引導家長重視做好孩子睡眠管理。教育局要聯(lián)合相關部門管住校外培訓機構違規(guī)超前超標培訓、不按時結束培訓時間等問題。新聞媒體要充分發(fā)揮正面宣傳作用，促進全社會形成共同關注和改善中小學生睡眠狀況的良好氛圍。
小學生睡眠的方案9
為進一步貫徹落實《xxx省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業(yè)負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
二、具體工作的布置與實施
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學、合理制定學生的.睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學生養(yǎng)成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
小學生睡眠的方案10
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
一、作息時間及課程安排。
1、根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xx：xx分，下午到校時間為xx：xx分，xx：xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xx：xx分，下午離校時間為xx：xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
二、早到學生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠
1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的.第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
小學生睡眠的方案11
一、總體思想
為進一步做好龍泉街道中心小學小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,根據教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結合我校實際,制定以下方案。
二、主要任務及措施
(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間
為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
1.小學生每天睡眠時間應達到10小時。
2.小學生就寢時間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業(yè)管理
1.小學上午上課時間不早于8:20,不得要求學生提前到校參加統(tǒng)的教育教學活動,合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。
4.在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
5.加強學生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導學生利用好自習或課后服務時間,使小學生在校內基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。
(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系,并及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級,學校要對其班主任進行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的'重要依據。
(四)落實具體責任制
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:
組長:王 瑋
副組長:李 娜 王新偉
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇
由龍泉街道中心小學王瑋校長監(jiān)督并落實完善龍泉街道中心小學進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。
小學生睡眠的方案12
為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）要求，促進學生身心健康發(fā)展，根據有關文件精神，結合我縣教育實際，制定本工作方案。
一、指導思想
以及全國、全省教育大會精神為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，貫徹新發(fā)展理念，構建學生健康發(fā)展新格局，推動教育高質量發(fā)展，加強對學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，切實減輕學生過重課業(yè)負擔，促進學生健康成長、全面發(fā)展，全面提升學校育人質量。
二、工作目標
主要是做到“五個加強五個確�！保�
一是加強學生作業(yè)布置科學性合理性規(guī)范要求，確保作業(yè)總量不超標；
二是加強學生睡眠及午間休息管理，確保學生睡眠充足；
三是加強學生手機進校園管控，確保必要時學生能和家長正常溝通交流；
四是加強學生讀物排查清理，確保學生良好意識形態(tài)得以養(yǎng)成；
五是加強體質健康管理，確保學生體質健康達到標準，素養(yǎng)提升。
三、主要工作
（一）作業(yè)管理。
嚴格貫徹落實吉林省教育廳《關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》（吉教基〔20xx〕13 號）要求精神，各中小學校務必要求教師切實提高作業(yè)設計質量，確保作業(yè)難度符合學生實際，不得超過新課程標準要求。要鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，注重設計探究性作業(yè)、實踐性作業(yè)，探索跨學科作業(yè)、綜合性作業(yè)，讓每個層次的學生都能學有所獲。要加強對各科作業(yè)布置的協(xié)調管理，嚴格控制每天各學科家庭作業(yè)總量，小學一、二年級不得留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在 1小時以內。初中學生書面家庭作業(yè)每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業(yè)安排布置，應根據課程計劃及課程實施情況安排。任何學校、教師不得私自組織學生到校外購買，切實減輕學生課業(yè)負擔。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)。雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信和 QQ 等方式布置作業(yè)，將批改作業(yè)的任務交給家長，嚴禁教師要求家長檢查作業(yè)并簽字確認。要探索由班主任統(tǒng)一協(xié)調布置各學科作業(yè)，落實相關管理要求，整體控制作業(yè)量和完成質量要求。教師對布置的學生隨堂作業(yè)必須全批全改，全面掌握了解學生學習情況，加強對學困生的輔導，對學生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學生對學習內容真正理解、弄懂和悟透。務必做到小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內完成，初中階段作業(yè)不超綱，高中階段作業(yè)不越界，讓學校的責任回歸學校，讓家庭的責任回歸家庭，共同引導孩子自主完成、自我管理作業(yè)。
�。ǘ┧吖芾�。
嚴格落實吉林省教育廳《關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，按省文件要求，明確我縣中小學生作息時間：小學第一節(jié)課不得早于8:00，中學不得早于7:30。小學生就寢時間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學校要保證學生充足睡眠時間，小學生每天達到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴格按省教育廳規(guī)定的中小學生作息時間安排教育教學活動和學生作息時間，嚴禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節(jié)假日及課余時間組織中小學生進行補課。學生每天在校體育活動時間不得少于1小時，午休時間原則上不少于1.5小時，嚴禁占用午休或自習時間組織集體補課。農村營養(yǎng)改善計劃學校、寄宿制學校應確保學生中午不少于1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習時間不得超過省教育廳的規(guī)定，自習結束后及時組織學生回寢睡眠，宿管人員和值班領導、教師要加強學生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強與學生家長（或監(jiān)護人）交流，了解學生在家休息情況，引導家長（或監(jiān)護人）盡量按照學校的作息時間安排孩子居家期間的學習和生活。學生在校期間，要合理安排教育教學活動，引導學生加強體育鍛煉。引導住校學生合理安排作息，做到張弛有度；引導走讀學生及其家長合理把握放學后在家學習和娛樂時間，確保學生充足睡眠。
�。ㄈ┦謾C管理。
嚴格貫徹落實教育部辦公廳印發(fā)《關于加強中小學生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強學生手機管理的指導和日常監(jiān)督。學校要正式告知學生和家長原則上不得將個人手機帶入校園，爭取理解與支持。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統(tǒng)一保管，嚴格禁止將手機帶入課堂。細化手機管理措施，應將電話手表同步納入手機管理范疇一并管理。學校要準備好必要的手機保管裝置，明確手機統(tǒng)一保管的場所、方式、責任人。同時在校園內設立校內公共電話、班主任溝通熱線等，解決學生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規(guī)校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。真正把學校作為信息管理的一片凈土，還學校安靜的讀書氛圍。
（四）讀物管理。
各校要全面落實國家中小學教材選用管理辦法、中小學教輔管理辦法、中小學課外讀物進校園管理辦法、《全國中小學圖書館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進一步完善和細化教材管理制度，跟蹤指導教材使用。各校要用好中小學三科統(tǒng)編教材，強化培根鑄魂、啟智增慧。依據教育部關于印發(fā)《中小學課外讀物進校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學校要確保圖書藏量達到國家標準，讀物配備符合中小學生年齡特點。生均圖書冊數不達標的學校，要按照規(guī)定及時補充配齊圖書。要對學�，F有圖書開展全面排查清理，凡有內容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學生年齡特點、不適合中小學生閱讀的書籍，一律下架處理。常態(tài)化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔，書架內的圖書擺放整齊規(guī)范有序。學校每月向學生推薦內容健康、勵志性和知識性很強的圖書讓學生閱讀，培養(yǎng)學生的閱讀興趣和閱讀習慣。同時，學科教學應有意識引入圖書資料作為課程資源，引導學生閱讀原著。要加強黨史、革命史、思想政治理論及其他學科理論讀物的閱讀引導，積極開展書香校園創(chuàng)建，組織學生開展閱讀活動，促進學校內涵發(fā)展。
�。ㄎ澹w質管理。
貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結合《靖宇縣教育局關于進一步加強中小學教育教學管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學校要按照教學計劃中體育課授課時數所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實小學 1-2 年級每周 4 節(jié)，3-9 年級每周 3 節(jié)，普通高中每周 2 節(jié)體育健康課，保證中小學生每天在校體育鍛煉時間達到 1 小時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求，大力培養(yǎng)中小學生運動習慣，使他們能掌握 1-2 項運動技能，確�！靶∨侄铡焙汀靶⊙坨R”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進一步發(fā)展學生運動專長，引導學生養(yǎng)成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能培養(yǎng)相結合，培養(yǎng)身心健康的技術人才。要認真做好每年一次的`國家學生體質健康達標測試，如實記錄測試結果，并將測試成績及時錄入系統(tǒng)。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，應有相應管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。
落實好中小學生近視眼防控措施。各校要針對目前學校近視率高居不下的現狀，開展好學校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質保量完成。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析。完善中小學生視力監(jiān)測機制，將學生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。
四、工作要求
�。ㄒ唬┨岣咚枷胝J識。
抓好中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，看似小事，但都是關系學生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質建設人才的高度，增強工作使命感責任感緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序高效推進，取得實效。
（二）加強宣傳引導。
加強學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是學校提質發(fā)展的必然要求。全縣各中小學校要加強宣傳引導，讓學生、學生家長（或監(jiān)護人）以及社會各界普遍認同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學校在開展“五項管理”工作中好的經驗和做法要及時總結提煉并上報。
�。ㄈ﹪栏穸讲榭己�。
縣教育局將加強對全縣學�！拔屙椆芾怼倍酱僦笇�，確�！拔屙椆芾怼备黜椆ぷ髡孀嵏�，落地落細。同時，將“五項管理”納入對學校教育工作目標考核內容，學校校長是“五項管理”工作第一責任人，要認真履行職責。對未認真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關規(guī)定嚴肅問責。
小學生睡眠的方案13
一、指導思想
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，根據教育部關于加強對中小學生“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質健康）的相關要求，結合我校實際，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、組織機構
�。ㄒ唬╊I導小組
組長：張顯國
副組長：夏維海、王遠彬、楊智、彭世坤、劉會寶
成員：李光大、曹彬、曾曼麗、付亮、唐佩、黃國敏、何語吟
�。ǘ┕ぷ餍〗M
組長：彭世坤
副組長：付亮、黃國敏
成員：楊偉、楊力、邱肖楓、陳娟、趙禁、李娟平、
全體首席導師
三、工作職責
1、制定睡眠管理工作方案。
2、擬定睡眠管理工作實施細則及注意事項。
3、設計制做天府四中學生就寢時間記錄表。
4、組織召開全校首席導師培訓會。
5、通過問卷調查和班會、家長會等做好學生和家長的宣傳工作。
四、活動形式
1、問卷調查。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、微班會宣講。通過微班會向學生宣講睡眠對健康的重要性。
3、家長會宣講。通過家長會向家長宣講睡眠管理的方法。
4、管理和反饋。各班加強課堂管理對精神狀態(tài)不好的學生進行交流指導，各級部對中午午休情況進行管理和記錄。
五、具體措施及安排
1、籌備、宣傳、發(fā)動階段（6月1日——6月31日）
（1）成立以校長為組長、分管德育工作的校長助理為副組長、全體行政干部、首席導師及科任教師為成員的領導機構，全面組織、落實開展睡眠管理工作。
�。�2）準備摸底。首席導師通過問卷掌握班級學生的睡眠情況。
2、落實、實施階段（6月1日——12月30日）
（1）睡眠管理的實施
�、僬{查記錄各班級學生的睡眠時間。
�、谕ㄟ^家校聯(lián)系冊記錄各班級學生的'睡眠時間。
�、蹖ν硭膶W生進行交流指導。
�。�2）幫扶指導
根據學生的學情分層布置作業(yè)，對于學困生采去一對一的幫扶，輔導輔差。
3、反饋、交流、總結階段
（1）家訪人員填寫家訪學生信息登記表及家訪記錄本上交學發(fā)中心進行檢查。
�。�2）學生發(fā)展中心進行睡眠管理情況的進行抽查，并寫好總結報告、歸納成果。
小學生睡眠的方案14
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習效率的重要保障，學校高度重視睡眠管理的重要性，現根據教育部辦公廳、省教育廳辦公室關于《進一步加強中小學生睡眠管理工作》的有關通知，制定我校學生睡眠管理工作方案。通過切實有效的工作，努力保障學生充足睡眠。
一、目的意義。
小學階段是學生身體發(fā)育的關鍵時期，保證充足的睡眠尤為重要，因此要大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，引導家長重視并做好學生睡眠管理，切實通過規(guī)范學校作息時間和作業(yè)量來保證學生睡眠的時間。
二、組織機構
成立學生睡眠管理工作領導小組，全面負責此項工作的開展。
組長：XXX
副組長：XXX、XXX、XXX
督導：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
成員：全體教師
領導小組下設辦公室，由校長助理XXX、XXX兼任辦公室主任，負責日常工作。
三、工作內容
1、全面動員部署，深入宣傳，廣泛動員，統(tǒng)一思想，提高認識，充分認識學校睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學生睡眠時間達到十小時。
2、規(guī)范作息時間。
科學制定作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于提前到校的學生要及時開門，妥善處理，做好值班看護工作，指導學生有序適當活動，充分休息，
3、嚴格控制作業(yè)量，以年級組、備課組為單位統(tǒng)籌各學科日常及假期基礎性作業(yè)和彈性作業(yè)總量，有序安排實踐作業(yè)、跨學科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍之內，一、二年級可布置適當的適合兒童年齡特點的課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實踐等體驗作業(yè)，不得布置書面家庭作業(yè)。三到五年級家庭作業(yè)時間不超過30—60分鐘，設立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映意見和問題渠道，及時查處因布置作業(yè)多，影響睡眠等突出問題。
4、家校合力育人。通過家長學校、家長會等形式加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度安排孩子參加課外培訓，不額外增加學生學習負擔，保證孩子充足睡眠，營造安全、安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質量，通過微信公眾號、學校網站、致家長一封信等形式，大力普及科學睡眠知識，宣傳加強睡眠管理政策的'要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經驗合作，凝聚共識，合力育人。
3、開展自查、自糾、整改活動。
學校組織教師開展自查自糾活動，一查有無要求學生提前到校，未執(zhí)行學校作息時間等行為。二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學生課業(yè)負擔和精神負擔等問題。要求教師根據自身情況自查，寫自查報告。對突出問題進行限期整改。
四、活動要求
1、各班要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內容，切實加強組織領導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保證學生的睡眠時間能夠達標。
2、建立健全長效機制，學校把學生睡眠管理工作作為目標管理的一項考核任務，與教育教學改革班級管理考評結合起來，建立健全教育引導，宣傳監(jiān)督考核獎懲并重的長效機制，保證學生睡眠管理工作達標。
小學生睡眠的方案15
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕XX號）和《XXX市教育委員會關于進一步加強本市小學生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神，保證本區(qū)小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，現結合本區(qū)實際，特制定本校學生睡眠管理工作方案。
一、指導思想
遵循學生成長發(fā)展規(guī)律，加強優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學校管理、醫(yī)教結合、家庭指導、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進，穩(wěn)步開展本校小學生睡眠管理工作，促進學生身心健康全面發(fā)展。該項工作堅持如下原則：
一是強調系統(tǒng)性、統(tǒng)整性。以促進學生身心健康發(fā)展為中心，從學校管理、家庭指導、社會協(xié)同等方面入手，系統(tǒng)推進、穩(wěn)步開展本校小學生睡眠管理工作。
二是體現科學性、專業(yè)性。遵循學生成長發(fā)展規(guī)律，充分結合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學指導學生、家長、學校做好睡眠管理相關工作。
二、主要目標
牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把小學生的睡眠習慣培養(yǎng)和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作，加強引導，強化管理，努力破解小學生睡眠不足的難題，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習慣，倡導形成小學生科學的學習與生活方式。
三、重點任務
�。ㄒ唬┘訌娍茖W睡眠宣傳教育，認識睡眠管理重要意義。
�。ǘ┟鞔_各級部門職責分工，確保睡眠管理有效實施。
（三）統(tǒng)籌校內外睡眠作息時間，保障睡眠管理落實落地。
（四）加大各級各部門監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進。
四、主要舉措
�。ㄒ唬┘訌妼W習、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認識
1、加強學習，提高認識學校成立睡眠管理工作領導小組，通過全體教師會議等多種途徑，傳達學習相關文件，領會精神，讓全體教師充分認識加強小學生睡眠管理工作的重要意義，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學生身心健康發(fā)展。
2、強化宣傳，協(xié)同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式，促進家校協(xié)力破解學生睡眠難題。學校通過學校官網、微信公眾號等平臺進行宣傳，通過開展“三個一”活動，即下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，倡導家長與學校共同培養(yǎng)學生養(yǎng)成睡眠好習慣；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育，引導學生減少手機、平板等電子產品使用時長，防止學生沉迷上網、過度娛樂，引導學生養(yǎng)成良好作息，保證睡眠時間充足。
（二）加強學校制度管理，切實推進“睡眠管理”落地
1、規(guī)范課時管理。結合不同年齡段學生身心發(fā)展特點，根據教育部對小學生作息時間的基本要求，科學適度調整學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教育教學活動；合理安排課間休息和下午上課時間，倡導小學校將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘，具體形式可以由學校結合實際探索實施。
2、加強作業(yè)管理。小學書面作業(yè)基本不出校，全學段嚴格落實20：30后學生作業(yè)、學習不接觸電子屏幕。堅持“教考一致”原則，教師積極開展教考關系背景下的學校作業(yè)體系建構與實施研究，任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析和有針對性的幫助與輔導，以及必要時動態(tài)調整作業(yè)內容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學生在�！懊刻戾憻捯恍r”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合思政、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學校每學期至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調查問卷的方式進行，鼓勵有條件的學校探索借助信息技術手段開展睡眠監(jiān)測。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能，及時對監(jiān)測發(fā)現的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校、全員導師制試點等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，要合理安排學生寢室作息時間，確保學生達到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）借力多類專業(yè)資源，提升“睡眠管理”的精準指導
1、借助專業(yè)資源，加強睡眠管理的專業(yè)指導。充分利用教育、衛(wèi)生等方面的專家的.專業(yè)力量，積極舉辦小學生睡眠科普宣傳進家庭、進社區(qū)活動，形成“家-校-社”協(xié)同管理機制，切實發(fā)揮社區(qū)街道在小學生健康睡眠宣傳普及中的重要作用，在社區(qū)街道廣泛開展“關注學生睡眠，促進健康成長”的宣傳活動，提高社區(qū)街道對學生健康睡眠宣傳標語的張貼率。
2、深化醫(yī)教結合，充分發(fā)揮醫(yī)學專業(yè)優(yōu)勢，提高小學生睡眠質量，科學干預睡眠問題。針對長期失眠、睡眠質量不良、存在睡眠障礙的學生，提供個性化診斷評估和睡眠指導。對于個別存在嚴重睡眠障礙的學生，在征得學生和家長同意的前提下，可以轉介至相關醫(yī)療機構接受進一步治療。
3、強化協(xié)同治理，構建小學睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系。要加強對校外培訓機構的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管，確保培訓機構線下培訓結束時間不得晚于20：30，線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21：00，且不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。要加強對網絡游戲的規(guī)范管理，網絡游戲運營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務。
4、借力媒體宣傳力量，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義。頂層設計、系統(tǒng)策劃小學生睡眠管理系列宣傳方案，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導功能，通過報刊專欄、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進經驗，營造小學生健康睡眠的社會氛圍。
五、保障措施
�。ㄒ唬┨岣哒握疚�，加強組織領導
學校是學生睡眠管理工作校內任務實施主體，學校要因地制宜，編制本校學生睡眠管理工作方案，扎實推進校內“睡眠管理”工作。此外，學校也是睡眠管理工作校外任務參與者，要積極配合各有關部門落實各項任務。
�。ǘ┘訌姉l件保障，滿足睡眠管理需要
一是加強經費支持。加強專項經費投入保障，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
二是加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，將相關工作任務納入全員導師制工作。
三是加強條件保障。優(yōu)化學�？臻g布局，科學利用圖書館、劇場、音樂教室、室內體育館等公共場所，提供午睡墊、午睡枕等設施，創(chuàng)設學生午休條件。通過學生營養(yǎng)午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
�。ㄈ┘訌姳O(jiān)測督導，落實睡眠管理要求
一是建立學校學生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度，綜合XXX市小學生學業(yè)負擔狀況調查、義務教育“綠色指標評價”的相關數據進行全面分析，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
二是將校長和教師落實睡眠管理、睡眠教育工作成效，作為績效考核、榮譽評選、職稱評聘的重要指標，鼓勵創(chuàng)新實施路徑和方法。
三是設立監(jiān)督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，確實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
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