職工游泳比賽活動(dòng)方案

職工游泳比賽活動(dòng)方案

　　為了確定工作或事情順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編整理的職工游泳比賽活動(dòng)方案，歡迎大家分享。

　　根據(jù)五個(gè)一團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)活動(dòng)實(shí)施方案及生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)情況，擬開展五個(gè)一團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)活動(dòng)之職工游泳比賽，具體事宜如下：

　　一、比賽時(shí)間

　　初定7月24日8:00～10:00，具體視當(dāng)周生產(chǎn)而定

　　二、比賽地點(diǎn)

　　水上樂園

　　三、參加人員

　　7月在冊(cè)職工

　　四、比賽項(xiàng)目

　　（一）個(gè)人賽（4人及以上人員報(bào)名時(shí)開賽）

　　1.男子組：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

　　2.女子組：50米蛙泳、50米自由泳

　　（二）團(tuán)體賽

　　4×50米自由泳接力賽（3男1女）

　�。ㄈ�）趣味賽

　　1.泳圈接力（3男1女）

　　2.水上拔河（4男1女）

　　3.水中撈月（1男1女）

　　4.水上排球（4男1女）

　�。ㄋ模┍荣愴樞�

　　1.個(gè)人賽：男子50米蛙泳

　　2.個(gè)人賽：女子50米蛙泳

　　3.個(gè)人賽：男子50米自由泳

　　4.個(gè)人賽：女子50米自由泳

　　5.個(gè)人賽：男子100米自由泳

　　6.團(tuán)體賽：4×50米自由泳接力賽

　　7.趣味賽：泳圈接力

　　8.趣味賽：水上拔河

　　9.趣味賽：水上撈月

　　10.趣味賽：水上排球

　　五、比賽規(guī)則

　　（一）個(gè)人賽、團(tuán)體賽

　　在深水池進(jìn)行，在各自泳道完成對(duì)應(yīng)科目的比賽。

　　1.出發(fā)

　�。�1）當(dāng)工作人員發(fā)出“各就位”的口令后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)做好出發(fā)準(zhǔn)備,運(yùn)動(dòng)員在聽到“出發(fā)信號(hào)”(鳴槍,鳴哨)后才能做出發(fā)動(dòng)作。

　�。�2）采用水中出發(fā)。

　�。�3）運(yùn)動(dòng)員必須一手或雙手接觸出發(fā)臺(tái)。

　�。�4）出發(fā)后，運(yùn)動(dòng)員潛泳距離不得超過15米,在15米前運(yùn)動(dòng)員的頭必須露出水面。

　　（5）蛙泳出發(fā)后,運(yùn)動(dòng)員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動(dòng)作,而后要浮出水面,游進(jìn)。

　　2.蛙泳

　�。�1）兩臂和兩腳的所有動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)并在同一水面上進(jìn)行，不得有交替動(dòng)作。

　�。�2）在每個(gè)以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動(dòng)作周期內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員頭的一部分應(yīng)露出水面。

　�。�3）到達(dá)終點(diǎn)時(shí),雙手應(yīng)在水面,水上或水下同時(shí)觸壁。

　　3.自由泳

　�。�1）比賽中,可采用任何泳式。

　�。�2）到達(dá)終點(diǎn)時(shí),可用身體任何部位觸池壁。

　　4.接力賽

　�。�1）接力賽中,前一名運(yùn)動(dòng)員觸及池壁后,下一名運(yùn)動(dòng)員才可離臺(tái)出發(fā)。

　　（2）男女隊(duì)員的順序可自由搭配。

　　（二）趣味賽

　　所有的趣味賽項(xiàng)目均在中水池進(jìn)行。

　　1.泳圈接力：分兩輪進(jìn)行。每隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)、終點(diǎn)處各2人，在起點(diǎn)處第1名運(yùn)動(dòng)員把泳圈套在身上。比賽時(shí)雙手跨出泳圈外劃水，快速前進(jìn)50米，姿式不限，途中泳圈帶在身上，不得脫出，如脫出需在脫出處套回泳圈再繼續(xù)出發(fā)；到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，一只手碰池壁后，把泳圈交給下1名運(yùn)動(dòng)員，下1名運(yùn)動(dòng)員把泳圈套在身上出發(fā)。依次類推，動(dòng)作相同，以全隊(duì)完成動(dòng)作的總時(shí)間多少進(jìn)行排列名次。項(xiàng)目第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名～第九名積1分。

　　2.水上拔河：抽簽分組，兩兩在水中進(jìn)行拔河比賽，比賽一局定勝負(fù)。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊(duì)在已比賽的勝隊(duì)中選擇一隊(duì)進(jìn)行比賽），勝者積2分，負(fù)者積1分。

　　3.水中撈月：在水面上撒下三種顏色的乒乓球各50個(gè)，任其隨流飄散。抽簽分成3組，3組的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)手拿小網(wǎng)兜（或?yàn)r水盤），發(fā)令后從岸上跳下，游到池中撈出指定顏色的乒乓球，不允許撈錯(cuò)，撈錯(cuò)一個(gè)球加10秒，在3分鐘內(nèi)撈的球多少或撈完用時(shí)的多少進(jìn)行排名次，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分。

　　4.水上排球：抽簽分組，兩兩在水中進(jìn)行排球比賽，比賽共21分，一局定勝負(fù)。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊(duì)在已比賽的勝隊(duì)中選擇一隊(duì)進(jìn)行比賽），勝者積2分。

　�。ㄈ�）比賽排名辦法

　　個(gè)人賽、團(tuán)體賽均以時(shí)間多少?zèng)Q定成績(jī)，時(shí)間少者排名靠前，不安排決賽；趣味賽以積分多少進(jìn)行排序，積分多者排名靠前。

　　六、報(bào)名辦法

　　以車間（部門）為單位進(jìn)行報(bào)名，個(gè)人賽不限報(bào)名人數(shù)，團(tuán)體賽、趣味賽每個(gè)項(xiàng)目每單位可各報(bào)一個(gè)隊(duì)。個(gè)人賽不可兼項(xiàng)，團(tuán)體賽、趣味賽可以兼項(xiàng)，每人最多可以參加2項(xiàng)。請(qǐng)各單位7月20日前按照?qǐng)?bào)名表（見附件1）的格式填寫報(bào)名表

　　七、抽簽時(shí)間、地點(diǎn)

　　擬定于7月22日上午11：00在415會(huì)議室進(jìn)行抽簽，請(qǐng)各車間（部門）安排代表準(zhǔn)時(shí)參加。

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)方案

　　個(gè)人賽：獎(jiǎng)勵(lì)各項(xiàng)目的前3名。

　　團(tuán)體賽：獎(jiǎng)勵(lì)前3名。

　　趣味賽：獎(jiǎng)勵(lì)總積分前4名。

　　九、其他要求

　�。ㄒ唬┱�(qǐng)各單位根據(jù)生產(chǎn)情況，積極有序組織參加比賽。

　�。ǘ�）比賽使用的用具，如泳衣、泳帽、泳鏡由參賽運(yùn)動(dòng)員自備。

　�。ㄈ�）比賽完的運(yùn)動(dòng)員必須迅速上岸，以免影響他人比賽。

　　（四）參賽運(yùn)動(dòng)員要求身體健康，沒有不適宜參加活動(dòng)的疾病。

　　（五）為確保比賽安全順利進(jìn)行，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋；因天氣炎熱，比賽時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)各單位做好后勤保障服務(wù)工作。

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