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防治近視倡議書(shū)（通用7篇）
在日常生活和工作中，我們使用上倡議書(shū)的情況與日俱增，使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)倡議書(shū)會(huì)更加事半功倍。為了讓您在寫(xiě)倡議書(shū)中更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的防治近視倡議書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
防治近視倡議書(shū) 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，努力做到：
1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)�！岸灰笔侵覆灰诠饩�暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操，多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做，今后近視的`人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
防治近視倡議書(shū) 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天國(guó)旗下講話的主題是“小眼鏡背后的大改革”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。
我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦?也許有的.同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。老師的眼睛度數(shù)200度，看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)需要戴眼鏡，老師覺(jué)得戴眼鏡真的好不方便呀!張老師很后悔以前沒(méi)有好好的保護(hù)眼睛。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
防治近視倡議書(shū) 篇3
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的'窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
一、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，看書(shū)時(shí)保持30厘米的距離，不要躺著看書(shū)或坐車時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。
二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。
三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天堅(jiān)持做眼保健操。
六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
防治近視倡議書(shū) 篇4
為了讓咱們小朋友們長(zhǎng)大后不后悔，老師要給孩子們提幾個(gè)建議：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的`，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
防治近視倡議書(shū) 篇5
如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的`，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說(shuō)有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里?媽媽說(shuō)不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō)，成天看書(shū)，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說(shuō)完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀!，你走了后，我就看不見(jiàn)東西了�！笨墒茄劬s不聽(tīng)，一直向前走，我連忙追去，只見(jiàn)眼睛走著走著，就不見(jiàn)了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫(xiě)完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
防治近視倡議書(shū) 篇6
全體小學(xué)生：
我們每個(gè)人，時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們，我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它，而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛(ài)護(hù)它，還去傷害它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議：
1、每天下午第二個(gè)大課間，我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視，上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用眼衛(wèi)生，我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的`去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話，就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛，充滿快樂(lè)的小天地吧!
倡議人：xxx
20xx年x月x
防治近視倡議書(shū) 篇7
親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
人的眼睛是顆寶，學(xué)習(xí)生活不可少。但我們?nèi)绻蛔⒁庥醚坌l(wèi)生，就會(huì)引起近視，影響將來(lái)的就學(xué)乃至工作。學(xué)校非常重視學(xué)生的視力情況，采取各種措施預(yù)防近視。希望同學(xué)們也能多關(guān)注自己的視力狀況，注意用眼衛(wèi)生和視力矯治，認(rèn)真做好防近工作。
一、要注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持“三要三不要”
“三要”：
�。�1）聽(tīng)課、讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，不歪頭，不斜身。
�。�2）要做到“三個(gè)一”：讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，書(shū)本與眼睛的距離保持一尺；胸部與桌子的距離大于一拳；握筆時(shí)手指與筆尖距離為一寸。
�。�3）讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每一小時(shí)要休息片刻。
“三不要”：
�。�1）不要在強(qiáng)光下或光線暗弱的地方讀書(shū)，寫(xiě)字。
�。�2）不要躺著看書(shū)，不在乘車走路時(shí)看書(shū)。
�。�3）不要把字寫(xiě)得過(guò)小，連續(xù)看書(shū)半至一小時(shí)后要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
二、在家也要認(rèn)真做好一天兩次眼保健操（上、下午各一次）。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
三、連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，特別是上網(wǎng)、打游戲機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響我們的視力。因此，請(qǐng)同學(xué)們嚴(yán)格控制在家看電視次數(shù)、時(shí)間，每天不超過(guò)一小時(shí)，半小時(shí)后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離（2—3米），屏幕位置稍低于眼，看完電視最好做眼保健操，晚上看電視室內(nèi)開(kāi)一盞小燈。不玩或少玩電腦，偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與電腦的`距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。
四、選擇比較好的學(xué)習(xí)環(huán)境。晚上看書(shū)最好用護(hù)眼臺(tái)燈，臺(tái)燈擺放在左上方。
五、采取措施矯治近視。若為假性近視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，每天睡前滴眼藥水1—2滴，認(rèn)真矯治。視力低于4、8以下者應(yīng)至醫(yī)院眼科中心進(jìn)行檢查治療矯正，如需帶鏡矯正，則應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡，防止視力過(guò)快下降；若視力減退系其它眼病引起，則應(yīng)迅速治療。
六、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉
1、 睡眠充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠至少10小時(shí)。
2、不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
3、多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。
4、 多到戶外活動(dòng)，多參加體育運(yùn)動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。
本周是學(xué)校眼保健操?gòu)?qiáng)化檢查周，請(qǐng)各班主任能利用一節(jié)課時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行防近教育、糾正指導(dǎo)本班學(xué)生眼保健操穴位。同時(shí)班主任和任課老師都要關(guān)心學(xué)生讀寫(xiě)姿勢(shì)，及時(shí)提醒糾正學(xué)生。切實(shí)把防近工作落到實(shí)處，嚴(yán)格控制新發(fā)病率，降低近視率。
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