運(yùn)動調(diào)查報告
隨著社會一步步向前發(fā)展，接觸并使用報告的人越來越多，報告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無誤的。那么你真正懂得怎么寫好報告嗎？以下是小編收集整理的運(yùn)動調(diào)查報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動調(diào)查報告1
幼兒園時期是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期，這關(guān)系到兒童體格和神經(jīng)發(fā)育。但4月8日中國下一代健康教育基金會與象印中國公司聯(lián)合發(fā)布的《上海市3-6歲幼兒飲食及運(yùn)動習(xí)慣現(xiàn)況調(diào)查報告》顯示：上海僅有兩成幼兒每天離開幼兒園后會進(jìn)行體育運(yùn)動，大部分幼兒每天的喝水量僅為1杯左右。
此次調(diào)查歷時半個月，覆蓋了上海市11個區(qū)縣共2571名3至6歲幼兒園學(xué)生，共獲有效問卷2124份，其中男孩1109人，女孩1015人。
飲水量遠(yuǎn)低于預(yù)期
上海市兒童醫(yī)院兒保所副主任醫(yī)師陳津津介紹，0至6歲是兒童體格及神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，“合理膳食與堅持運(yùn)動，是培養(yǎng)幼兒健康生活習(xí)慣的首選。“他建議，在飲食方面，通過家長語言鼓勵能有效降低幼兒不良飲食行為的發(fā)生率。
值得欣慰的是，此次調(diào)研報告顯示，超過八成以上的幼兒能夠每天保證在家吃早餐。大部分幼兒的就餐時間在15至30分鐘之間，但仍有22.2%的男孩和28.7%的女孩就餐時間多于30分鐘。在幼兒日常飲食上，約有8成家長選擇葷素各半的均衡營養(yǎng)方式，但仍有兩成左右的`家長飲食搭配偏葷或偏素，易引起肥胖或營養(yǎng)不良等問題。
不能忽視的是，絕大多數(shù)幼兒每天飲水量僅為200至500毫升，距離1000至1500毫升的科學(xué)飲水量相去甚遠(yuǎn)�！耙粋�杯子約為300至350毫升，這就意味著很多孩子每天喝水僅一杯左右。“陳津津說。
回家后15分鐘與孩子游戲
每天進(jìn)家門的第一個15分鐘，在陳津津看來是不容忽視的“黃金時間“——要充分與孩子溝通，做一些以孩子為主導(dǎo)的親子游戲，對于增進(jìn)親子關(guān)系大有益處。
調(diào)研顯示，在運(yùn)動項目方面，自行車或滑板車是孩子們的最愛，其次為跑步，運(yùn)動的地點也以公園和小區(qū)為主。
陳津津建議，幼兒運(yùn)動要求與成人并沒太大差異，最好每周有3至5天固定運(yùn)動，有氧運(yùn)動每次堅持30分鐘以上。如果沒有時間出門，可以讓幼兒多一些類似走路、爬樓、幫家長做簡單家務(wù)的身體活動，也可以在家長或老師指導(dǎo)下，做一些肢體動作、廣播操等伸展運(yùn)動。
運(yùn)動調(diào)查報告2
一、前言
生命在于運(yùn)動，對于我們這些充滿激情的大學(xué)生來說，運(yùn)動更是青春、朝氣的體現(xiàn)。與一個人的健康密切相關(guān)。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強(qiáng)健的身體可以讓一個人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會做貢獻(xiàn)，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到。運(yùn)動作為健康的重要部分就要求我們加強(qiáng)對運(yùn)動的關(guān)注。奧運(yùn)會、亞運(yùn)會的成功承辦體現(xiàn)了我們國家人民對運(yùn)動的關(guān)注，我國運(yùn)動員也取得了輝煌的戰(zhàn)績，金牌數(shù)和獎牌數(shù)都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映國家人民普遍的運(yùn)動狀況。大學(xué)生作為國家的新鮮血液，是國家未來的棟梁，決定一定時間內(nèi)國家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻(xiàn)最大化，而運(yùn)動又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在這里我采用問卷調(diào)查的方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行了比較全面的調(diào)查分析，以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。
二、研究對象與方法
(一)研究對象
我們對河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷80份，收回有效問卷80份，其中男生59份，女生21份。
(二)研究方法
1.問卷調(diào)查法
本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實性主要用問卷調(diào)查法，采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式，對我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的.方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見影響。
三、結(jié)論和分析
(一)大學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度較小，項目較單一。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分的學(xué)生只是偶爾進(jìn)行體育鍛煉，且每次鍛煉的時間不超過1個小時。整體來說，鍛煉時長、頻率都不太高，這也反映出了大學(xué)生對于體育鍛煉的熱情不高。跑步與球類是多數(shù)學(xué)生選擇鍛煉的方式。雖然在大學(xué)體育課程中有教授舞蹈類，武術(shù)類等，但是真正將其當(dāng)作體育鍛煉方式的學(xué)生占少數(shù)�？傮w來說體育鍛煉較少，同時也可見大學(xué)體育課程所教的內(nèi)容并沒有很好地被運(yùn)用到實際中。
(二)學(xué)校與個人是限制大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的兩大因素。從調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大學(xué)生自己的活動積極性有待提高。他們表示自己偷懶而不想鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣這兩點問題需要同學(xué)們自己努力克服。 另外還有一部分學(xué)生不參加運(yùn)動是因為學(xué)校設(shè)備條件有限
四、建議與對策
(一)加強(qiáng)組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍
大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強(qiáng)，娛樂、休閑體育逐步
取代競技體育將成為高校體育的熱點。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運(yùn)用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。
(二)完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項目要求
目前學(xué)校的設(shè)備不是很完善，學(xué)生進(jìn)行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進(jìn)行鍛煉。 同時, 學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運(yùn)用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強(qiáng)的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴(kuò)大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運(yùn)動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。
(三)體育教師要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動技能的傳授
在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強(qiáng)對大學(xué)生的體育知識和運(yùn)動技能的傳授，通過教
學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握12 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進(jìn)學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅持課余體育活動的習(xí)慣。
(四)建立獎勵機(jī)制，定期獎勵體育活動的先進(jìn)
集體與個人在全校開展體育活動先進(jìn)班級和先進(jìn)個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運(yùn)動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進(jìn)班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進(jìn)大學(xué)生基層體育活動的開展。
(五)加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行課外體育鍛煉
學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報, 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認(rèn)識課外體育鍛煉的意義。同時我認(rèn)為在大學(xué)生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學(xué)生社團(tuán)在體育活動中的主導(dǎo)地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動，調(diào)動大學(xué)生參與體育活動的積極性。教師也要加以組織、引導(dǎo)，在掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開展體育活動。在高校體育活動中，應(yīng)積極倡導(dǎo)單項體育俱樂部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動有一定目的性和指向性。此外，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認(rèn)識建立體育生活方式的源是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的重要保證。 我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，積極主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)，為以后成為社會棟梁貢獻(xiàn)自我做準(zhǔn)備。
運(yùn)動調(diào)查報告3
1 籃球運(yùn)動是我們較為喜愛的運(yùn)動項目，也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一，有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。
但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運(yùn)動競賽規(guī)律的認(rèn)識不足，用籃球運(yùn)動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球運(yùn)動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運(yùn)動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。
2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念
意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動。籃球戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員對籃球運(yùn)動的基本規(guī)律的認(rèn)識和合理的運(yùn)用�；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認(rèn)識過程，產(chǎn)生于運(yùn)動員對所從事的運(yùn)動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認(rèn)識過程，并通過運(yùn)動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。
3 培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學(xué)訓(xùn)練和教學(xué)中的重要性
近年來，我在教學(xué)和訓(xùn)練工作中，對培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識方面進(jìn)行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點：
3.1 從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的`。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽(yù)為運(yùn)動場上的“活靈魂”，是運(yùn)動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng)，戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱，往往是衡量一個球隊水平高低的重要標(biāo)志。認(rèn)識戰(zhàn)術(shù)意識對中學(xué)生運(yùn)動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運(yùn)用科學(xué)的理論和規(guī)律去指導(dǎo)訓(xùn)練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點及其作用，有目的地培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。
3.2 從籃球運(yùn)動的特點來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的�；@球運(yùn)動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果，如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識，就只會蠻干、硬攻，既消耗體力，又往往事倍功半。同時，籃球運(yùn)動作為集體運(yùn)動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當(dāng)中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當(dāng)多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學(xué)生運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
3.3 從中學(xué)生運(yùn)動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學(xué)生運(yùn)動員的抽象思維能力日益發(fā)展，并逐漸占主要地位，他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學(xué)生運(yùn)動員的觀察力的準(zhǔn)確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強(qiáng)思維能力的最佳時期。當(dāng)然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機(jī)，因勢利導(dǎo)，循循善誘，通過反復(fù)訓(xùn)練、舉一反三，不僅讓學(xué)生學(xué)會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運(yùn)用。要加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強(qiáng)情緒的自我控制能力，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。
3.4 從中學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運(yùn)動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強(qiáng)化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡單的機(jī)械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習(xí)的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析、強(qiáng)化，使中學(xué)生運(yùn)動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認(rèn)識與理性認(rèn)識有機(jī)結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運(yùn)動員明確各自的職責(zé)、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練的要求與難度，通過訓(xùn)練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。
4 如何培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識
戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動員比賽中所采用的方法，而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運(yùn)用，則依賴運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓(xùn)練與教學(xué)中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學(xué)會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運(yùn)動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運(yùn)用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等的位置上。在教學(xué)與訓(xùn)練中可通過以下措施與方法進(jìn)行：
4.1 要使學(xué)生掌握籃球理論知識和加強(qiáng)專項理論的學(xué)習(xí)，并注重經(jīng)驗的積累。這三點是運(yùn)動員成為“智能型”球員的重要手段。
4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力�；@球運(yùn)動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運(yùn)動員學(xué)會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴(kuò)大視野。比賽中要求運(yùn)動員隨時注意觀察防守者的情況，進(jìn)攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機(jī)。
4.3 加強(qiáng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓(xùn)練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的�；@球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達(dá)到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機(jī)的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。
4.4 重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合起來，達(dá)到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，在時機(jī)、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。
5 小結(jié)與建議
戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：
一是在比賽中注意研究運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)方法；
二是在訓(xùn)練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運(yùn)動員對籃球規(guī)律的理解程度。
因此培養(yǎng)提高運(yùn)動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠(yuǎn)影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機(jī)應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運(yùn)動的水平。
運(yùn)動調(diào)查報告4
前言：我們組經(jīng)過調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個階段里，別對建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)（主要以男生為主）。
主體：
這次掉調(diào)查為全面了解學(xué)生運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問題包括運(yùn)動損傷對大學(xué)生的身心健康等問題進(jìn)行了調(diào)查 。
〈1〉 首先對截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：
1）損傷一次的占總的27.8%，
2）損傷兩次的占12.1%。
3）損傷3次的占9.4%。
4）損傷4次的占4.3%。無扭傷的占68.6%。同時我們在調(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動扭傷的學(xué)生在運(yùn)動之前很少做運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動扭傷的關(guān)鍵原因。
〈2〉 他們在運(yùn)動損傷后，對其運(yùn)動能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來說呢，分別處于一下三種情況：
1）重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動需要治療的占2.1%。
2）中度：停止或減少患部運(yùn)動7.3%。
3）輕度：能夠運(yùn)動且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的.可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。
〈3〉 這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：
1）急性：運(yùn)動中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。
2）慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。
3）陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對此我們對損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩(wěn)定。因為在6、7、8這幾個月份，學(xué)生的運(yùn)動量比較大，同時運(yùn)動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈4〉 作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時間比較長，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動，什么項目對損傷所造成的幾率比較高呢？
1）在課外活動期間占18.7%。
2）運(yùn)動會上占2.8%。
3）體育課和其他娛樂活動占的比例很少。他們所從事的項目主要是以籃球為主占32.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項運(yùn)動，但是很多同學(xué)在運(yùn)動中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動中難免回造成自身或是他人的傷害。
〈5〉 在對自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫(yī)生拉，也就是說靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。
〈6〉 最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們在損傷后的心理壓力和情緒波動這個問題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動。但這也可能取決于損傷的程度。對此我們也進(jìn)行了調(diào)查：
1）非常大0.12%。
2）比較大0.35%。
3）一般4.5%。
4）有一點10.2%。
總結(jié)：
通過這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對運(yùn)動保健和體育康復(fù)有關(guān)知識，充實大學(xué)生的體育保健知識，同時也對學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評估計，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。
運(yùn)動調(diào)查報告5
據(jù)相關(guān)調(diào)查報告顯示，在眾多運(yùn)動項目中，運(yùn)動項目仍是最受歡迎的。男生是跑步運(yùn)動的主力骨，但是近幾年來，妹子們也是不甘落后的，其趨勢是逐漸遞增的。
跑步運(yùn)動興起的原因有哪些呢？
1.政策利好，馬拉松賽事數(shù)量井噴，推動跑步運(yùn)動發(fā)展；
2.跑步的場地選擇廣泛，不論是公園，小區(qū)，健身房還是自家跑步機(jī)都能達(dá)到跑步健身的目的。
3.全國運(yùn)動基礎(chǔ)設(shè)施水平不斷完善與提升，為跑步運(yùn)動的`普及提供支持。
4.社交媒體的發(fā)展讓跑步運(yùn)動成為新常態(tài)，20xx年5月運(yùn)動健身類APP活躍人數(shù)同比上漲45%。跑步運(yùn)動關(guān)注度不斷上升。
18--21點是最主要的跑步時間段，由于人們白天關(guān)注繁忙，接近半數(shù)的用戶會選擇在晚上跑步，這樣更有助于睡眠和緩解工作壓力。
喜歡健身類的城市排名前十位的分別是青島，深圳、北京、南京、大連、上海、濟(jì)南、寧波、廣州、蘇州等。其中青島是人數(shù)最多的，占據(jù)了榜首。這可能與它優(yōu)越的地理環(huán)境有關(guān)。
20xx年到20xx年跑步裝備線上消費人數(shù)是保持穩(wěn)定增長，跑步運(yùn)動逐漸成為新消費熱點。
跑步運(yùn)動入門門檻低，對技術(shù)要求不高，所以跑步者年齡分步比較廣泛。其中23--28歲之間人數(shù)是最多的，其次是在29--35歲之間，第三是在36--50歲之間。
與女性相比較之下，跑步裝備以男性消費者為主。跑步裝備線上消費的豐富度不斷增加，消費者不再只是購買跑步鞋服等基礎(chǔ)裝備，而是呈現(xiàn)出消費升級趨勢。
跑步裝備消費者以23--35歲人群為主，分跑步裝備類型看，19--22歲人群對基礎(chǔ)裝備消費偏好最高，說明該類裝備消費人群更年輕，而29--35歲人群對非基礎(chǔ)裝備消費最高，由此可見，這部分裝備消費者以具有一定經(jīng)濟(jì)實力的白領(lǐng)為主。
20xx--20xx年，跑步鞋服作為跑步基礎(chǔ)裝備，其線上銷售規(guī)模占比遠(yuǎn)高于非基礎(chǔ)裝備，基礎(chǔ)裝備市場獨占了鰲頭。但是，基礎(chǔ)裝備線上市場發(fā)展成熟，其增速遠(yuǎn)低于非基礎(chǔ)裝備，作為非基礎(chǔ)裝備的可穿戴式設(shè)備，其20xx年同比增幅穩(wěn)居第一。
通過此次的調(diào)查可以看出，現(xiàn)在是越來越多的人都比較喜歡跑步。跑步不僅成為一種鍛煉身體的運(yùn)動更是一種時尚了。
運(yùn)動調(diào)查報告6
該校要把提高教師素質(zhì)作為提高小學(xué)教學(xué)質(zhì)量的戰(zhàn)略重點，緊密結(jié)合基礎(chǔ)教育課程改革，以轉(zhuǎn)變教育觀念、提高職業(yè)道德和教育界水平為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真落實教師隊伍，積極探索和建立新形勢下的激勵機(jī)制，健全和完善考核制度，堅持“能者上，庸者下”的原則，依法辭退教學(xué)水平低，不能履行職責(zé)的教師。
國家國民體質(zhì)研究專家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)人文體育研究基地副主任何仲凱認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動的青少年之所以越來越少，應(yīng)試教育是罪魁禍?zhǔn)�。他指出，�?yīng)試教育使得學(xué)生面對巨大的升學(xué)壓力，學(xué)校、老師和家長都很重視孩子的考試分?jǐn)?shù)，忽視了孩子們的體育鍛煉，甚至還會產(chǎn)生喜歡運(yùn)動的孩子就是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡單”的偏見。
有這樣一種說法：態(tài)度決定一切，而學(xué)生對兼職的態(tài)度究竟對他們兼職的取向有多大的影響呢?有80%的大學(xué)生對兼職持接受但不支持的態(tài)度，而剩下的20%便既不支持也不反對，這樣看來大學(xué)生兼職的情況不容樂觀。而親友對學(xué)生兼職的態(tài)度有48%的表示贊同并鼓勵，44%的可接受，但不支持，僅有8%的是堅決反對�？磥碛H友們并不十分反對兼職，他們大多認(rèn)為兼職是一種鍛煉孩子的方式能讓他們在社會這個大熔爐中吸取經(jīng)驗，而少數(shù)的家長認(rèn)為孩子在大學(xué)還是應(yīng)以學(xué)習(xí)為重，不應(yīng)該進(jìn)行什么“社會實踐”而擾亂正常的學(xué)習(xí)生活，因此他們堅決反對。
“國家早在20xx年就提出過中小學(xué)生每天鍛煉一小時的‘全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動’，可是實際操作效果并不理想，很多中小學(xué)生并沒有相應(yīng)的鍛煉時間。學(xué)校對于體育鍛煉的貫徹力度不夠，究其根源在于應(yīng)試教育體制�！� 何仲凱說。
學(xué)生對現(xiàn)代化的教學(xué)手法一開始還是比較喜歡的，很感興趣，可是等時間一長也就無所謂了。有的學(xué)生告訴我，上課老師用多面體教學(xué)時間把握的不是很好，有時太快，記筆記記不下來，有時太慢，學(xué)生聽起來又感覺到無聊。甚至有的學(xué)生說，老師的方法太舊，因此影響了學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性。
養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣青少年將受益終身
去年9月發(fā)布的《20xx年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果》顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)連續(xù)25年持續(xù)下滑的趨勢雖得到初步遏制，但大學(xué)生身體素質(zhì)仍繼續(xù)緩慢下降。值得注意的是，在所有學(xué)生群體中，肥胖、視力不良等問題依然嚴(yán)重。具體而言，7~12歲的小學(xué)生視力不良率已經(jīng)超過40%，大學(xué)生近視率更是超過80%。
此次調(diào)查也顯示，73.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質(zhì)“越來越差”。
打暑假工和做兼職已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生的首選。根據(jù)個人的具體情況而定，除了賺點小錢，減輕家庭負(fù)擔(dān);而且學(xué)會接觸各類社會人士，豐富社會經(jīng)驗;不浪費空余時間，理論結(jié)合實際，也是為今后工作打基礎(chǔ)。
如何才能讓青少年經(jīng)常參加體育運(yùn)動?調(diào)查中，受訪者首選“父母從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣”(71.7%)，其次是“改進(jìn)體育教學(xué)模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴(kuò)建公共體育設(shè)施”(58.4%)。
受訪者的其他建議還有：“政府補(bǔ)貼公共體育設(shè)施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學(xué)校體育課的數(shù)量”(48.2%)、“廣泛開展群眾性的青少年體育競賽活動”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運(yùn)動社團(tuán)”(39.1%)等。
北京市海淀區(qū)的田女士非常重視培養(yǎng)孩子的運(yùn)動習(xí)慣。她家住在某高校里，操場、乒乓球室等體育設(shè)施一應(yīng)俱全，她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認(rèn)為，孩子都有喜歡玩耍和運(yùn)動的天性，家長要積極引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子經(jīng)常運(yùn)動的'習(xí)慣。這對孩子的身心成長、性格養(yǎng)成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫云曉曾指出，家長的利益選擇對孩子是否參加運(yùn)動的影響很大，家長既想要孩子健康，又想要孩子學(xué)習(xí)好，兩者沖突后勢必有一個權(quán)衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鍛煉時間和學(xué)習(xí)時間發(fā)生沖突時，在全國中小學(xué)里面，有70%的家長和學(xué)校校長把學(xué)習(xí)放在第一位。這真實地反映出家長和學(xué)校在體育教育觀念方面的缺失。
個性是個體統(tǒng)一的心理面貌，是指人的心理活動中那些穩(wěn)定的，具有個人特色的心理特征與心理傾向組合成的有層次的動力整體結(jié)構(gòu)。它以個體穩(wěn)定的行為模式與態(tài)度體系表現(xiàn)出來。能力、特長應(yīng)包括教育培訓(xùn)的程度，因為教育和培訓(xùn)可以轉(zhuǎn)化為能力、特長。能力是求職擇業(yè)以及事業(yè)成功的重要保證。
毛振明指出，青少年的健康問題存在滯后性，即青少年體質(zhì)的虛弱一般不直接表現(xiàn)為各種病癥，所以家長和學(xué)校就不會馬上因為青少年體質(zhì)出現(xiàn)問題而重視培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。但值得注意的是，青少年的體質(zhì)問題會在老年階段演化為各種病癥，比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛煉，到了老年就容易得腰椎間盤突出癥。所以，培養(yǎng)青少年的運(yùn)動習(xí)慣是一項長期工作，不能指望它產(chǎn)生立竿見影的效果，可是青少年養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，將會受益終身。
“要解決青少年運(yùn)動不足的問題，需要多方面的努力：首先，國家和政府應(yīng)加強(qiáng)對青少年體育鍛煉的重視，建設(shè)包括體育教師培養(yǎng)等從小學(xué)到大學(xué)的體育制度;其次，學(xué)校要進(jìn)行體育課程改革，增強(qiáng)趣味性，上體育課不能只是為了通過升學(xué)體育測試，還要讓更多的青少年切實感受到運(yùn)動的魅力;最后，整個社會也要改善運(yùn)動環(huán)境，給青少年提供更為充足的運(yùn)動場地、器材和時間�！� 毛振明說。
哪些運(yùn)動適合青少年廣泛參與?調(diào)查中，排名第一的是“球類運(yùn)動”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。
我從四歲開始就戴上了眼鏡，因為我的眼睛患了弱視和散光，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學(xué)生近視原因進(jìn)行了調(diào)查。
運(yùn)動調(diào)查報告7
一、研究目的
由于疫情突然來襲，很多小區(qū)進(jìn)行封小區(qū)管理，老師們組織學(xué)生們按時上網(wǎng)課，按時候交作業(yè)。除了學(xué)習(xí)以外，老師倡議同學(xué)們要勞逸結(jié)合，開展多樣的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。可是有的同學(xué)不積極做運(yùn)動，于是我做了一個調(diào)查，看看同學(xué)們做運(yùn)動的具體情況。
二、研究背景
調(diào)查時間：20xx年3月24日
調(diào)查范圍：同班同學(xué)
調(diào)查方法：打電話進(jìn)行采訪同學(xué)，問卷等方法。
三、研究情況與整理
我隨機(jī)對三十名同學(xué)進(jìn)行了采訪和問卷調(diào)查。通過數(shù)據(jù)的分析，得出了以下結(jié)果：
�。�1)三十人中，二十四人占其中的百分之八十，積極開展運(yùn)動，他們中有的在墊子上踢鍵子，有的做簡單的體操，有的做仰臥起坐或俯臥撐，有的做武術(shù)動作，還有的借助動感單車或跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動。很明顯，積極參與運(yùn)動的人多，大多數(shù)同學(xué)堅持運(yùn)動。
�。�2)三十人中，六人，占其中百分之二十，沒有開展運(yùn)動。進(jìn)一步了解原因可知。原因一：他們學(xué)習(xí)之外的時間都在看手機(jī)。有的是玩游戲，有的是刷視頻。有的時候竟然會“廢寢忘食。原因二：他們沒有意識到增強(qiáng)運(yùn)動的重要性。增強(qiáng)運(yùn)動不僅可以緩解疲勞，更重要的是可以強(qiáng)身健體，擁有好的體質(zhì)，可以少生病，特別是疫情期間，保持運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)是至關(guān)重要的。顯而易見，他們沒有開展運(yùn)動，長期與手機(jī)相伴，長此以來，他們的眼睛也會壞掉的'呀！還可能給身體帶來危害。
四、研究結(jié)論
從這塊調(diào)查中可以看出，大部分同學(xué)都勞逸結(jié)合，積極運(yùn)動，少部分同學(xué)，沒有進(jìn)行運(yùn)動，通過這一次的調(diào)查，我有以下幾條建議與大家共勉：
一：希望堅持運(yùn)動的同學(xué)們繼續(xù)堅持好習(xí)慣，多運(yùn)動，多鍛煉，保護(hù)好視力，做好衛(wèi)生與防護(hù)。
二：希望沒有積極運(yùn)動的同學(xué)們，理解加強(qiáng)運(yùn)動的重要性，行動起來，加入到積極運(yùn)動的隊伍中來。俗話說：生命在于運(yùn)動，合理安排每天的時間，勞逸結(jié)合。
三：通過我們積極運(yùn)動，帶動家人一起運(yùn)動起來，全家總動員，一起加強(qiáng)運(yùn)動，健康成長每一天。
運(yùn)動調(diào)查報告8
一．調(diào)查背景
經(jīng)過一學(xué)期的近代史學(xué)習(xí)，對新文化運(yùn)動有了更多的了解。 胡適對新文化運(yùn)動的影響
巨大，自然不必多說。那么，胡適對新文化運(yùn)動到底有著怎樣的影響呢？本著這樣一個問題，并且在十八大召開后這樣一個新的大背景下，追根溯源，回顧歷史，我們小組查閱了一些關(guān)于新文化運(yùn)動關(guān)于胡適的資料， 并且對這些資料進(jìn)行歸類分析，以求更深入更準(zhǔn)確地了解胡適和新文化運(yùn)動，以及胡適對新文化運(yùn)動的影響。
二．調(diào)查內(nèi)容
�。ㄒ唬┖m其人
胡適，原名胡洪骍、洪馬辛、嗣穈、字希疆，參加“庚款”留美考試后改名適，字適之。安徽績溪人。他的故鄉(xiāng)是安徽績溪上莊村�，F(xiàn)代著名學(xué)者、詩人、歷史家、文學(xué)家，哲學(xué)家。胡適因提倡文學(xué)革命而成為新文化運(yùn)動的領(lǐng)袖之一。興趣廣泛，作為學(xué)者他在文學(xué)、哲學(xué)、史學(xué)、考據(jù)學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)、紅學(xué)等諸多領(lǐng)域都有進(jìn)行研究。
胡適深受赫胥黎與杜威的影響，自稱赫胥黎教他怎樣懷疑，杜威先生教他怎樣思想。因此胡適畢生宣揚(yáng)自由主義，提倡懷疑主義，并以《新青年》月刊為陣地，宣傳民主、科學(xué)。畢生倡言“大膽的假設(shè)，小心的求證”、“言必有征”的治學(xué)方法。
1917從美國學(xué)成回國，任北京大學(xué)教授，加入《新青年》編輯部，撰文反對封建主義，宣傳個性自由、民主和科學(xué)，積極提倡“文學(xué)改良”和白話文學(xué)，成為當(dāng)時新文化運(yùn)動的重要人物。同年，胡適在《新青年》上發(fā)表《文學(xué)改良芻議》，主張以白話文代替文言文，提出寫文章“不作無病之呻吟”，“須言之有物”等主張，為新文學(xué)形式作出初步設(shè)想。“五四”時期，與李大釗等展開“問題與主義”辯難；陪同來華講學(xué)的杜威，任杜威的翻譯二年多；與張君勱等展開“科玄論戰(zhàn)”，是當(dāng)時“科學(xué)派”丁文江的后臺。從1920年至1933年，主要從事中國古典小說的研究考證，同是也參與一些政治活動，并一度擔(dān)任上海公學(xué)校長。抗日戰(zhàn)爭初期出任國XX“國防參議會”參議員，1938年被任命為中國駐美國大使。抗戰(zhàn)勝利后，1946年任北京大學(xué)校長。
�。ǘ┖m的思想 胡適一生受自由主義、科學(xué)主義，尤其是以杜威為代表的實踐主義的影響，竭力追求自由、民主，主張獨立思考，是中國鮮有的劃時代具有獨立思想的先哲。
胡適是開一代風(fēng)氣之人。他奉信自由主義的基本價值，對人權(quán)、法治、民主、自由等普世價值觀，他終其一生堅守不渝，宣揚(yáng)實踐。胡適給中國指出的路，想民主與科學(xué)，是經(jīng)得起歷史考驗的，其歷史貢獻(xiàn)無人能出其左右。關(guān)于制度建設(shè)的論述是胡適留給我們的最大的歷史遺產(chǎn)。這些思想充分體現(xiàn)著民主、科學(xué)、革新、進(jìn)取得精神，他抨擊中國傳統(tǒng)價值觀、倫理道德和社會觀念形態(tài)，倡導(dǎo)以人格自由獨立、個性價值尊嚴(yán)為精神內(nèi)核的“健全的個人主義”人生哲學(xué)，并向青年發(fā)出“個性解放、獨立人格、精神自由”的號召。這一思想幾乎貫穿在胡適一生的言論中。
1、國民性改造思想：
新文化運(yùn)動時期，胡適始終堅持從作為文明主體的人（國民）的角度探求昆族復(fù)興國家崛起的根本道路，也即其反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“為祖國造不能亡之因”，國民素質(zhì)的時代性轉(zhuǎn)換構(gòu)成了胡適文化思想的邏輯主線。胡適從“新民”到“立人”的'國民性改造思想轉(zhuǎn)換的邏輯，揭示了胡適所試圖建構(gòu)的符合工業(yè)文明時代要求的文明主體的素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其建構(gòu)途徑和方式。 胡適是新文化運(yùn)動時期影響最大的資產(chǎn)階級自由主義知識分子，在他異常豐富的學(xué)術(shù)和文化思想中，國民性改造思想占有重要的位置，胡適始終堅持從作為文明主體的人（國民）的角度探求民族復(fù)興同家崛起的根本道路，也即其反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“為祖國造不能亡之因”，國
民素質(zhì)的代性轉(zhuǎn)換構(gòu)成了胡適文化思想的邏輯主線。胡適國民性改造思想的特色在于其異常堅定的資產(chǎn)階級級性質(zhì)和方向，始終堅持國民性改造的資本主義目標(biāo)和方式。
2、新聞倫理思想： 作為中國新聞史上的著名報人、政論家,胡適有著比較豐富的新聞思想,新聞倫理思想是其中的重要組成部分。在新文化運(yùn)動時期胡適新聞倫理思想的核心是：報刊或報人應(yīng)該容忍,應(yīng)具有社會責(zé)任意識和獨立精神。容忍主要指容納異議,胡適對社會責(zé)任意識的呼喚體現(xiàn)在他強(qiáng)調(diào)報刊或報人應(yīng)調(diào)查和研究社會問題,他認(rèn)為獨立精神需要“獨立的政論家”及其“言論事業(yè)”來落實。
�。ㄈ┖m與陳獨秀
當(dāng)胡適還是默默無聞的留學(xué)生的時候，在陳獨秀的催促鼓動下發(fā)表了那篇《文學(xué)改良芻議》，并且陳獨秀自己也發(fā)表一篇《文學(xué)革命論》與之呼應(yīng)，大加推崇。胡適以此而少年成名，陳獨秀可以說對他有知遇之恩。最重要的是，胡適知道，他們二人頭腦中仍然保留著容忍異己的共同底線。
他們在一定程度上是惺惺相惜的朋友，然而在政治觀點上卻有著很大的差異。
陳獨秀宣揚(yáng)馬克思主義，而胡適更多的是信奉資本主義。這一思想，也在后來的歷史發(fā)展中得到了印證。陳獨秀成為中國最早傳播和發(fā)展馬克思主義思想的先鋒之一，而胡適則堅持自己的思想，支持和跟隨國XX，即便是國XX內(nèi)戰(zhàn)失敗后，他也未放棄自己思想的初衷。
但是不論胡適和陳獨秀選擇了怎樣的道路，在當(dāng)時的形勢下，兩人的思想，對新文化運(yùn)動的發(fā)展，對中國的進(jìn)步，都有著重要的影響。
（四）胡適與新文化運(yùn)動 新文化運(yùn)動開始是資產(chǎn)階級民主主義的新文化反對封建主義的舊文化的斗爭ê笱荼湮一場反封建的思想解放運(yùn)動。總結(jié)其基本內(nèi)容如下：
1、提倡民主，反對專制。也就是提倡資產(chǎn)階級的民主制度和資產(chǎn)階級的民主思想，反對封建獨裁。
2、提倡科學(xué)，反對迷信。強(qiáng)調(diào)的是用自然科學(xué)一樣的科學(xué)精神和科學(xué)方法來研究社會，反對封建愚昧。
3、提倡新道德，反對舊道德。強(qiáng)調(diào)從個人有獨立自主權(quán)利的觀點出發(fā)，提倡獨立思考，反對依附古人，反對盲從封建權(quán)威，反對做習(xí)慣勢力的奴隸。要求從封建傳統(tǒng)下解放人的個性與才能使其能夠得到自由的發(fā)展。
4、提倡新文學(xué)，反對舊文學(xué)。主張用自己的話寫自己的文章，反對模仿古人，反對言之無物。斗爭鋒芒直指孔教，從而在社會上掀起一股生氣勃勃的思想潮流。
胡適就是在這樣的背景下，提出了自己的思想。他的一些觀點及思想，對新文化運(yùn)動有著重要的推進(jìn)作用，同時，也是新文化運(yùn)動的主題思想鮮明代表。
五．胡適對新文化運(yùn)動的影響
�。ㄒ唬┖m對新文化運(yùn)動的貢獻(xiàn)
總結(jié)胡適在新文化運(yùn)動中的貢獻(xiàn)有三：
其一，提倡以白話文替代文言文，掀開了中國文化史上的一個新篇章。
其二，創(chuàng)作了中國現(xiàn)代史上第一部白話文詩集——《嘗試集》，成為在新詩國度里探險的第一人。
其三，提出激進(jìn)的“全盤西化”主張，提倡向資本主義國家學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)技術(shù)，號召人們積極參與政治，創(chuàng)建資產(chǎn)階級民主政治，雖有一定的局限性，但對于打擊舊思想、舊道德、 舊文化具有積極意義。
�。ǘ┖m在新文化運(yùn)動中的作用
在政治上，胡適反對封建主義，倡導(dǎo)資產(chǎn)階級民主政治。這些思想觀念都給當(dāng)時的社會帶來很大的影響。胡適一直都以民主和科學(xué)為他的社會政治思想基礎(chǔ)。自從由美國留學(xué)回來后，胡適就十分欣賞西方的民主政治思想。面對腐敗的北洋政府，他曾經(jīng)寫了一系列的文章，提倡民主政治。他曾經(jīng)起草過《爭自由的宣言》。文章指出“應(yīng)廢除北洋政府的‘警察條例’廢除所謂的‘出版法’和‘報紙條例’。文章主張人民的言論、出版、集會、結(jié)社、居住、遷移以及人身自由等這些‘基本的最小限度的自由權(quán)’應(yīng)得到充分保障。
在思想上，胡適反對舊道德，提倡新道德�！按虻箍准业辍� 宣揚(yáng)個性自由和個性解放。胡適一直都十分反對封建主義傳統(tǒng)思想對個人思想的束縛他贊成廣大人們爭取自己的個性自由。胡適認(rèn)為中國的個性發(fā)展受到孔教禮儀的嚴(yán)重束縛他認(rèn)為要重新創(chuàng)造出新文化思想就要“打倒孔家店”。他曾經(jīng)在《吳虞文錄序》說過“何以那種種吃人的禮教制度。
在文學(xué)上，胡適反對舊文學(xué)，提倡新文學(xué)，反對文言文，提倡白話文。胡適在文學(xué)改革當(dāng)中作出了杰出的貢獻(xiàn)。胡適留美的時候就開始提倡白話文了。他第一本的白話詩集叫做《嘗試集》。在1917年胡適在《新青年》發(fā)表了白話文的宣言——《文學(xué)改良謅義》。他在文章當(dāng)中提出八條溫和的改革建議：一、須言之有物。二、不摹仿古人。三、須講求文法。四、不作無病呻吟。五、務(wù)去爛調(diào)套語。六、不用典。七、不講對仗。八、不避俗字俗語。在創(chuàng)作實踐方面，胡適以詩歌、戲劇、散文、小說等方面的創(chuàng)作倡導(dǎo)白話文，顯示白話文的強(qiáng)大生命力。
在教育上，胡適提出“教育救國”觀點。提倡改革教育，大學(xué)招收女生。胡適早期受到嚴(yán)復(fù)、梁啟超等人的思想影響，并且他目睹了西方教育的先進(jìn)性，所以他堅定了教育救國的思想。他的《非留學(xué)篇》第一次闡明他的教育救國的根本立場。胡適很清楚地認(rèn)識到“留學(xué)乃一時緩急之計，二振興國內(nèi)高等教育，乃萬世久遠(yuǎn)之圖”。除此胡適提出大學(xué)應(yīng)該招收女生。他提出三個辦法：一、延聘有學(xué)問的女教授。二、先收女子旁聽生。三、女學(xué)屆的人應(yīng)該研究現(xiàn)行的女子制。這個建議后來得到擁護(hù)，中國開始出現(xiàn)男女同校的現(xiàn)象。
六．報告總結(jié)
在“五四”新文化運(yùn)動的漩渦當(dāng)中，胡適跟陳獨秀、魯迅、嚴(yán)復(fù)等人一樣站在新文化運(yùn)動的第一線，高舉新文化運(yùn)動民主科學(xué)的旗幟。胡適在新文化運(yùn)動當(dāng)中在政治、思想、文學(xué)、教育等方面作出了重大的歷史作用。面對摧折人的個性的舊社會，胡適敢于與社會抗戰(zhàn)，喚醒國民。這一切都源自于胡適心中對祖國的愛國之情以及對社會的使命感�？偠灾幢愫m在后來的人生中，未能選擇正確的道路，未能跟隨中國歷史的腳步，但是，他在新文化運(yùn)動當(dāng)中永遠(yuǎn)有著不可磨滅的地位。
運(yùn)動調(diào)查報告9
足球運(yùn)動是深受廣大青少年喜愛的體育運(yùn)動，足球在學(xué)校的開展有著久遠(yuǎn)的歷史和廣泛的影響，是一項具有很好鍛煉價值的體育項目。早在建國之初，我國就把足球項目列入了大中小學(xué)體育教學(xué)大綱，直到現(xiàn)在足球仍然是學(xué)校體育課的教學(xué)內(nèi)容之一，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》把足球顛球和運(yùn)球分別列入了中小學(xué)測試題目，足球還是體育傳統(tǒng)項目學(xué)校和高水平運(yùn)動隊建設(shè)的重點開展項目。
足球運(yùn)動雖然深受青少年學(xué)生喜愛，在學(xué)校也有廣泛的影響和基礎(chǔ)，但是長期以來，由于多種因素的制約，目前，足球活動在學(xué)校的普及程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他許多體育項目，如籃球、乒乓球等。以學(xué)校為基礎(chǔ)的足球人才培養(yǎng)體系還沒有建立和完善起來，校園足球運(yùn)動技術(shù)水平更需要進(jìn)一步提高。因此，開展青少年校園足球活動還需要廣大教育、體育工作者長期不懈的努力。
20xx年，“校園足球”活動來到楚雄，各中小學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)開展起來。開展校園足球活動，有以下幾個目的，其一是我國的足球現(xiàn)狀所決定的，開展校園足球，在普及的基礎(chǔ)上，做好足球后備人才的選拔培養(yǎng)工作，為國家培養(yǎng)出更多的全面發(fā)展的優(yōu)秀體育后備人才。校園足球被寄予了振興足球的希望。其二則是為那些熱愛足球而又沒有條件的學(xué)生提供一個實現(xiàn)夢想的平臺，在學(xué)校當(dāng)中開展足球活動，讓學(xué)生們了解足球的知識，提高一個水準(zhǔn)，拓展一些視野，掌握一門技能。因為足球運(yùn)動是一項具有德育功能的體育運(yùn)動。首先，足球運(yùn)動是集體項目，只有運(yùn)動員在場上相互配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅持集體利益高于個人利益，個人利益服從集體利益，才能完成比賽并取得理想的成績，因而可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義道德觀念。足球運(yùn)動又是同場對抗性項目，激烈的對抗可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和勇敢、頑強(qiáng)、拼搏、奮進(jìn)的意志品質(zhì)。足球運(yùn)動的比賽時間長達(dá)90分鐘甚至更長，需要良好的體力和耐力，可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、艱苦奮斗的思想作風(fēng)。另外，足球運(yùn)動還能夠教會學(xué)生“勝不驕，敗不餒”，遵守規(guī)則，服從裁判，尊重對方，這些都有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的思想道德品質(zhì)。其次，足球運(yùn)動具有智育功能。在足球比賽中，運(yùn)動員要綜合利用視覺、聽覺、觸覺和本體感覺，對場上瞬息萬變的形勢以及人和球的快速運(yùn)動做出分析判斷，并在短時間內(nèi)完成動作，因而可以提高大腦的反應(yīng)速度和思維敏捷性，提高人的觀察能力和時空感知能力。另外，通過反復(fù)訓(xùn)練，運(yùn)動記憶不斷發(fā)展，技能分析評價能力不斷提高，進(jìn)而有助于學(xué)習(xí)成績的提高。我國古代文學(xué)家蘇軾曾講到：“厚自養(yǎng)煉多少妙，養(yǎng)生有術(shù)文思涌。”很好地闡述了健康與智力可以相互促進(jìn)的道理。著名生理學(xué)家巴甫洛夫說：“我畢生熱愛腦力勞動和體力勞動，或許更熱愛體力勞動。當(dāng)手腦結(jié)合在一起的時候，我就感到特別愉快，我衷心希望青年們能夠沿著這條唯一能保證人類幸福的道路繼續(xù)前進(jìn)”他所說的道路，就是體育與智育的結(jié)合。再次，足球還具有美育功能。運(yùn)動員在足球場上的技術(shù)動作是臨場發(fā)揮的，很多高難度的技術(shù)動作堪稱藝術(shù)，觀看高水平的足球比賽實際上是在享受足球運(yùn)動的魅力。所以，觀看足球比賽，開展足球運(yùn)動，還可以提高學(xué)生對體育運(yùn)動特別是足球運(yùn)動的審美能力。
對于參與“校園足球”活動的學(xué)生，使他們通過這項活動在思想道德品質(zhì)、文化知識、運(yùn)動技能等方面全面發(fā)展。參與青少年校園足球活動的教師不僅關(guān)心學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)和足球技術(shù)水平的提高，還關(guān)心學(xué)生的思想品德教育，關(guān)心他們的全面發(fā)展。在校園足球聯(lián)賽開展的過程中對年齡的要求也是十分嚴(yán)格的：嚴(yán)禁以大打小的情況發(fā)生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則嚴(yán)厲處罰。這不僅是為比賽的公平和小球員的安全考慮，也是為了讓校園足球活動不過于競技化、錦標(biāo)化。
開展校園足球?qū)ξ覈闱蛉丝诘钠占熬哂兄卮笠饬x。據(jù)我所知，近14億人口中，青少年約有2億7千萬，可在中國足協(xié)注冊的青少年球員只有1萬多人。也就是說中國的青少年在近2萬個人中才有一個人經(jīng)常參加正規(guī)的訓(xùn)練和比賽。俄羅斯有1.45億人，注冊球員是150萬人，土耳其人口6763萬，注冊球員55萬，德國人口8210萬，注冊球員63萬，西班牙4050萬人口，注冊球員67.5萬人，擁有足球人口數(shù)量的多少，很多時候會決定你在足球世界中的地位，因為沒有數(shù)量的保證，絕對不可能出現(xiàn)質(zhì)的飛躍。
校園足球項目開展的這幾年時間，產(chǎn)生了較大的影響并且收到了一些成效。作為這個項目的參與者，我從中學(xué)習(xí)到許多東西。在訓(xùn)練中，我學(xué)到了堅持，在比賽中，我學(xué)會了拼搏，在和隊友的相處之中，我學(xué)會了團(tuán)結(jié)。在學(xué)校中，足球項目受到越來越多的關(guān)注，更多的同學(xué)參與進(jìn)入這項活動中，并從中獲得了快樂，學(xué)到了技能，感受到了足球帶給我們的堅忍不拔、團(tuán)結(jié)合作、努力拼搏的精神。其中，還有一些同學(xué)取得了一些成績。
在校園足球不斷深入我們身邊的同時，足球在各學(xué)校不斷發(fā)展。通過各種格各樣的指導(dǎo)員培訓(xùn)班，逐漸培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的指導(dǎo)員，通過各種各樣的比賽、足球節(jié)活動，涌現(xiàn)出一些優(yōu)秀的小選手。老師和同學(xué)對足球的看法和認(rèn)識逐漸地在改變，足球與文化課之間的關(guān)系被較好的協(xié)調(diào)，隨著女足進(jìn)入校園，女生們也喜歡上了足球，更推動了校園足球的.發(fā)展。
在校園足球的開展過程中也存在著諸如與文化教育有矛盾、學(xué)校體育場地、教師隊伍、經(jīng)費保障等問題。由于對學(xué)生的評價偏重于學(xué)習(xí)成績，足球等體育項目不能直接地影響學(xué)生評價，也導(dǎo)致了一些同學(xué)不愿參與其中，使長時間以來青少年身體素質(zhì)連續(xù)下降。
在參與的過程中，除了上述問題，我認(rèn)為面臨的最大問題是訓(xùn)練時間太少，只有每天放學(xué)后的一個小時左右，我想能否在部分體育課和活動課也組織足球運(yùn)動，讓每一個同學(xué)都能了解、都能參與，同時也延長了訓(xùn)練時間。
我認(rèn)為開展校園足球活動是為了讓學(xué)生們在全面的成長當(dāng)中，自己能夠有所收獲，將來不一定要成為足球明星。是要讓學(xué)生在鍛煉當(dāng)中受益，全面的成長。不能把學(xué)校足球單純認(rèn)為是足球后備，推廣這個運(yùn)動，是為了讓學(xué)生們從中體會快樂，鍛煉好身體。面對未來的挑戰(zhàn)我們不僅要有知識，還要有強(qiáng)健的體魄健康的心理，推動社會發(fā)展的人才應(yīng)該能面對更高的挑戰(zhàn)。
運(yùn)動賦予我們團(tuán)隊精神，紀(jì)律性、樂觀豁達(dá)的態(tài)度、一定的領(lǐng)導(dǎo)能力、正確面對輸贏的方式以及自信自強(qiáng)的品質(zhì)。同時，足球又是一項美麗的運(yùn)動它是能力和運(yùn)氣、理性和非理性、個人和集體的魔幻組合，是自由和服從、獨立和受限制、創(chuàng)造性和紀(jì)律性的魔幻組合。它介于游戲和戰(zhàn)斗、技能和體能、藝術(shù)和體育、天才和勤奮之間，是一項獨具意義的運(yùn)動。“校園足球”為我們參與足球、享受足球的樂趣提供了一個很好的平臺，它讓無數(shù)的中小學(xué)生愛上了足球。
校園足球是一項青少年廣泛參與的活動，它讓無數(shù)青少年會到體育的陽光、足球的快樂，它是中國“草根”足球活動中具有最廣泛基礎(chǔ)的一項，也是唯一獲世界性大家的一項活動。它的真正主題不是競技，而是參與。“陽光體育，快樂足球”就很好地體現(xiàn)了這一主題。最后，祝愿校園足球活動的明天更美好。
運(yùn)動調(diào)查報告10
(一)、研究結(jié)果與分析：
1.男士對足球的熱情較高男士對足球的熱情較高
放男士問卷30份，女士問卷20份。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男士對足球喜歡的比例比較高有有18人表示喜歡足球，占男士的60%。女士有5人喜歡足球，占25%.
還發(fā)現(xiàn)其中學(xué)生中男生80%喜歡足球，女生有60%的喜好足球運(yùn)動。就是說無論男生女生對足球運(yùn)動的喜歡率較高。
2.喜歡足球運(yùn)動的人趨于年輕化
調(diào)查發(fā)現(xiàn)30歲以上的人群喜歡足球的占20%。應(yīng)該說對于中國這個人群能達(dá)到這個比例還是很好的，中國的國情就對他們的熱愛項目產(chǎn)生很大的影響。年輕一代即30歲以下人群，對足球的喜愛比例比較高占80%。說明喜歡足球運(yùn)動的人趨于年輕化。
3.喜歡足球運(yùn)動的人多看電視直播比賽
喜歡足球的人群經(jīng)�？措娨曋辈ケ荣�，一般是國內(nèi)聯(lián)賽，大部分球迷愛去現(xiàn)場看球，部分球迷因為種種原因只能看電視轉(zhuǎn)播。幾乎全部的足球熱愛者喜歡看像歐洲四大聯(lián)賽，歐洲冠軍聯(lián)賽等國外高水平足球比賽的電視直播。特別是他們喜歡的米蘭，曼聯(lián)，拜仁慕尼黑，皇家馬德里等喜歡的球隊的比賽
4.自發(fā)組織的比賽占多數(shù)
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，自發(fā)組織的足球比賽較多，而單位組織的比賽很少。問卷顯示，單位組織的主要集中在學(xué)校和事業(yè)單位。場所也比較多放的在學(xué)校。分析原因，空閑時間較多的單位和學(xué)校有條件組織比賽，且組織的較其它單位多。學(xué)校場地因為不收費或收費較少，而成為比賽的主要場所。
5.對中國足球隊的評價不容樂觀
對中國國家足球隊的評價態(tài)度有33%的人認(rèn)為中國足球經(jīng)過這么多年因該有所顯著進(jìn)步但是進(jìn)步太小，表示不可理喻。有50%的`人認(rèn)為可以原諒，僅有27%的人認(rèn)為值得鼓勵。同時表明，他們對中國足球也是有愿望的。
(二)、結(jié)論：
一.國家對足球運(yùn)動的推廣和投資力度不夠，當(dāng)前的體制下不利于足球的普及與提高，城鄉(xiāng)的足球投入有較大差距。
在當(dāng)前，全社會都在搶抓機(jī)遇，建設(shè)社會主義新農(nóng)村。正好體育也是促進(jìn)社會和諧，提高人民體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一，改為教體局。也為足球的普及提供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展“千校百隊”活動，讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足球比賽，這對足球的普及大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高體質(zhì)的同時，又能提高對國家，對家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。
二.學(xué)校足球普及困難重重。
據(jù)中國足協(xié)最近調(diào)查的41個城市中，15個城市中同時在中小學(xué)開展校、區(qū)、市級足球賽，僅占41個城市的36.6%。而只有11個城市在中學(xué)開展校、區(qū)、市三級足球比賽，僅占總數(shù)的26.8%。另有15個城市開展情況不祥。超過六成以上的城市難以保證中學(xué)、小學(xué)同時開展足球聯(lián)賽，這讓中國足球在學(xué)校探求發(fā)展之路舉步維艱。記者通過調(diào)查了解到，造成這一現(xiàn)象的原因主要有三點。首先是傳統(tǒng)訓(xùn)練體制的制約。足球職業(yè)化后，過去計劃體制下的專業(yè)足球隊轉(zhuǎn)變成市場環(huán)境下的職業(yè)隊。體育局與足球隊之間沒有隸屬關(guān)系，業(yè)余體校、體育學(xué)校不再有向上輸送人才的指標(biāo)，使得中小學(xué)訓(xùn)練單位失去后備人才輸送方向。其次，各方利益沖突難以實現(xiàn)資源的有效配置———在足球后備人才走上市場化后，地方教委認(rèn)為學(xué)�？梢圆槐爻袚�(dān)輸送人才的義務(wù)，因此在進(jìn)行教育資源配置時，不再給予相關(guān)優(yōu)惠政策。學(xué)校大多以升學(xué)率為評價學(xué)校教學(xué)成果的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，足球運(yùn)動在校園的開展從整體上得不到支持，甚至還遭到了反對。在各方利益沖突下，校園普及足球非常困難，資源短缺使得具有天賦的中小學(xué)生不能被及時發(fā)現(xiàn)。此外，青少年能否參加足球運(yùn)動大多取決于家長的意志。家長在孩子發(fā)展中極力排斥一些對抗性強(qiáng)、易受傷的項目。而隨著高校不斷擴(kuò)招，家長們不由自主地認(rèn)定孩子上大學(xué)才是最好的出路。
(三)、調(diào)查后感：
中國地大物博，人口眾多，這是我們的一大優(yōu)勢。普及足球不能光喊口號，只做表面工作，而應(yīng)扎扎實實地做好社會廣大人群的足球普及，只有真正普及了，中國的足球水平才能真正提高上去。
為了普及足球運(yùn)動，可以從中小學(xué)教育進(jìn)行。強(qiáng)化開展中小學(xué)足球教育的政策措施：
1.普及足球知識
編寫足球知識讀本，按新課程改革的要求，將足球知識專題教育納入地方課程，并將學(xué)習(xí)情況記入學(xué)生成長檔案。今后，全市各中小學(xué)要利用地方課程，普及足球知識，大力開發(fā)我市現(xiàn)有的足球運(yùn)動資源，以適應(yīng)和滿足廣大中小學(xué)生的實際愛好需求。
2.普及足球教育
根據(jù)中小學(xué)生身心發(fā)展特征，大膽的對競技化足球進(jìn)行游戲化改革，通過簡化規(guī)則，簡化技戰(zhàn)術(shù)，降低難度要求，改造場地器材等手段，開發(fā)出新的足球課程內(nèi)容，編寫足球教育教材，提高學(xué)生對體育課的興趣。各學(xué)校要根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，上好體育課，增強(qiáng)中小學(xué)生對足球運(yùn)動內(nèi)涵的理解和認(rèn)識。
各學(xué)校要通過課外體育活動，更好地鞏固和提高體育課中獲取的足球知識，更好地完成學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)。各中小學(xué)要把課外活動時間還給學(xué)生，充分利用課外活動時間開展足球訓(xùn)練以及與足球相關(guān)的系列活動，促進(jìn)中小學(xué)生健康水平的提高。各中小學(xué)要抓住我市實施亞洲足球展望計劃的契機(jī)，校校建立足球隊，全面開展足球訓(xùn)練，定期舉行學(xué)校聯(lián)賽，提高我市中小學(xué)足球的整體實力。
營造良好的校園足球環(huán)境和氛圍，打造世界足球起源地的足球文化品牌。
3.建立足球特色教育網(wǎng)絡(luò)體系
我市被正式確認(rèn)為“足球起源地”，這一重大史實載入世界足球運(yùn)動發(fā)展史冊。但是，目前我市足球運(yùn)動開展的還不夠普及，足球教練水平還有待提高，難以培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀足球運(yùn)動員在全國、省級足球比賽中取得優(yōu)異成績，足球競技水平處于全省中上游，與我省足球強(qiáng)市相比缺乏潛在的競爭能力，在全國范圍內(nèi)更是無法與先進(jìn)地市抗?fàn)�，這與我們現(xiàn)在的足球起源地影響很不相稱。
市教育局會同市體育局力爭在xx期間建成一批小學(xué)、初中、高中、大學(xué)縱向貫通，同類型項目學(xué)校之間橫向聯(lián)合、資源共享的藝體特色教育網(wǎng)絡(luò)體系。足球運(yùn)動發(fā)展也是這個體系的重要組成部分。所以每個區(qū)縣要與各級足球傳統(tǒng)項目學(xué)校相結(jié)合，按照實施亞洲足球展望計劃的要求，確立一批足球特色項目建設(shè)學(xué)校，完善足球項目網(wǎng)絡(luò)，制定足球運(yùn)動發(fā)展規(guī)劃，以加強(qiáng)中小學(xué)足球后備人才培訓(xùn)基地建設(shè)，在人力、物力資源上做到優(yōu)勢互補(bǔ)，逐步形成小學(xué)——初中——高中上掛下聯(lián)，選拔——培養(yǎng)——輸送一條龍的運(yùn)行機(jī)制。加大業(yè)余訓(xùn)練力度，通過足球冬令營、夏令營、定期比賽等形式，集中優(yōu)勢培養(yǎng)出更多的高水平足球運(yùn)動員，提高我市足球的知名度。由過去無序的自由狀態(tài)變成有計劃的持續(xù)發(fā)展，從而進(jìn)一步促進(jìn)我市足球整體實力的增強(qiáng)，提高在全省、乃至全國的競爭力和比賽名次。
4.建立一支能夠滿足中小學(xué)足球教育需要的專兼職相結(jié)合的師資隊伍
根據(jù)我市中小學(xué)學(xué)校實際，要突出足球運(yùn)動在體育教學(xué)和課外活動中的地位。要優(yōu)先錄用一批足球?qū)I(yè)人才到學(xué)校任教，聘用高水平的兼職教練員進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練，對體育教師、教練員、裁判員要加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。除積極爭取亞足聯(lián)對我市進(jìn)行技術(shù)和專業(yè)人員的幫助外，今后每年定期聘請國際、國內(nèi)青少年足球訓(xùn)練知名專家來我市對教練員和運(yùn)動員進(jìn)行指導(dǎo)，提高我市教練員、裁判員的專業(yè)水平。
5.加強(qiáng)場地、設(shè)施、器材建設(shè)
在對全市學(xué)校足球場地進(jìn)行調(diào)研的基礎(chǔ)上，制定中小學(xué)足球場地建設(shè)規(guī)劃，努力提高足球場地、設(shè)施水平，為開展中小學(xué)足球教育創(chuàng)造條件。各學(xué)校要不斷增加足球活動空間，要保證最基礎(chǔ)的活動場地、器材建設(shè)的投入。教育行政部門要將足球場地、設(shè)施、器材建設(shè)情況納入對學(xué)校評估的考核內(nèi)容，以提高學(xué)校的重視程度，促進(jìn)場地、設(shè)施、器材建設(shè)。
6.加強(qiáng)宣傳
各區(qū)縣、學(xué)校要設(shè)立網(wǎng)頁專欄，充分利用圖書館、閱覽室、讀書角和各種媒體(如廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等)，營造良好的校園足球環(huán)境和氛圍，積極打造世界足球起源地的足球文化品牌，推動我市中小學(xué)足球教育加快發(fā)展。
運(yùn)動調(diào)查報告11
前言：我們組經(jīng)過調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個階段里，別對建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)（主要以男生為主）。
主體：這次掉調(diào)查為了全面了解學(xué)生運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問題包括運(yùn)動損傷對大學(xué)生的身心健康等問題進(jìn)行了調(diào)查 。
〈1〉 首先對截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：1）損傷一次的占總的27.8%，2）損傷兩次的占12.1%。3）損傷3次的占9.4%。4）損傷4次的占4.3%。無扭傷的占68.6%。同時我們在調(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動扭傷的學(xué)生在運(yùn)動之前很少做運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動扭傷的關(guān)鍵原因。
〈2〉 他們在運(yùn)動損傷后，對其運(yùn)動能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來說呢，分別處于一下三種情況：1）重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動需要治療的'占
2.1%。2）中度：停止或減少患部運(yùn)動7.3%。3）輕度：能夠運(yùn)動且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。
〈3〉 這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：1）急性：運(yùn)動中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。2）慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。3）陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊
訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對此我們對損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩(wěn)定。因為在6、7、8這幾個月份，學(xué)生的運(yùn)動量比較大，同時運(yùn)動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免 不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈4〉 作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時間比較長，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動，什么項目對損傷所造成的幾率比較高呢？1）在課外活動期間占18.7%。
2）運(yùn)動會上占2.8%。3）體育課和其他娛樂活動占的比例很少。他們所從事的項目主要是以籃球為主占32.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項運(yùn)動，但是很多同學(xué)在運(yùn)動中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動中難免回造成自身或是他人的傷害。
〈6〉 在對自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫(yī)生拉，也就是說靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。
〈7〉 最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們在損傷后的心理壓力和情緒波動這個問題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動。但這也可能取決于損傷的程度。對此我們也進(jìn)行了調(diào)查：1）非常大0.12%。2）比較大0.35%。3）一般4.5%。4）有一點10.2%。
總結(jié)：
通過這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對運(yùn)動保健和體育康復(fù)有關(guān)知識，充實大學(xué)生的體育保健知識，同時也對學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評估計，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。
運(yùn)動調(diào)查報告12
前言：我們組經(jīng)過調(diào)整之后組員共四人，在確定自己的所承擔(dān)的任務(wù)之后，在11月份中旬和12月份上旬這個階段里，別對建設(shè)職業(yè)學(xué)院，旅游職業(yè)學(xué)院，還有我們同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院三所學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)性問卷試的關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查。那么，在這次調(diào)查中，我們隨機(jī)抽取了其中的147位同學(xué)(主要以男生為主)。
主體：這次掉調(diào)查為了全面了解學(xué)生運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀和特征。我們盡可能的把各方面的細(xì)節(jié)問題包括運(yùn)動損傷對大學(xué)生的身心健康等問題進(jìn)行了調(diào)查。
〈1〉 首先對截止今年的一年損傷次數(shù)進(jìn)行了分類總結(jié)：1)損傷一次的占總的27.8%，2)損傷兩次的占12.1%。3)損傷3次的占9.4%。4)損傷4次的占4.3%。無扭傷的占68.6%。同時我們在調(diào)查中了解到，幾乎所有運(yùn)動扭傷的學(xué)生在運(yùn)動之前很少做運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，這就導(dǎo)致突發(fā)意外性事件發(fā)生，也是造成運(yùn)動扭傷的關(guān)鍵原因。
〈2〉 他們在運(yùn)動損傷后，對其運(yùn)動能力或狀況，我們也進(jìn)行了調(diào)查，總的來說呢，分別處于一下三種情況：1)重度：一周內(nèi)不能運(yùn)動需要治療的`占2.1%。2)中度：停止或減少患部運(yùn)動7.3%。3)輕度：能夠運(yùn)動且不使傷病加重13.8%。正處于身強(qiáng)力壯的我們，對于一些中輕度的損傷，恢復(fù)的可能比較快，但是這也取決于損傷的部位有和一些藥物治療有關(guān)，還有自身調(diào)節(jié)能力，方方面面都有因素存在。
〈3〉 這幾次損傷性質(zhì)我們也進(jìn)行了總結(jié)：1)急性：運(yùn)動中突然受傷，并有紅、腫、熱、痛等急性癥狀，占5.6%。2)慢性：有多次細(xì)微傷所致，并有局部酸痛麻脹痛等癥狀，占2.7%。3)陳舊傷急性復(fù)發(fā)，先前傷痛未愈，仍舊訓(xùn)練比賽使原傷加重1.1%。那么運(yùn)動扭傷跟所發(fā)生的季節(jié)也有聯(lián)系，對此我們對損傷發(fā)生的月份進(jìn)行了歸納總結(jié)：在XX、XX年年的6、7、8月份發(fā)生的概率比較高平均占27.2%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩(wěn)定。因為在6、 7、8這幾個月份，學(xué)生的運(yùn)動量比較大，同時運(yùn)動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈4〉 作為學(xué)生當(dāng)然是在學(xué)校呆的時間比較長，在學(xué)校學(xué)生一般進(jìn)行什么活動，什么項目對損傷所造成的幾率比較高呢?1)在課外活動期間占18.7%。2)運(yùn)動會上占2.8%。3)體育課和其他娛樂活動占的比例很少。他們所從事的項目主要是以籃球為主占32.5%。足球占10.6%。跑類占8.7%。其他占 2.3%。就籃球而言是大學(xué)生熱愛的一項運(yùn)動，但是很多同學(xué)在運(yùn)動中缺少技巧性這放面東西，所以在運(yùn)動中難免回造成自身或是他人的傷害。
〈6〉 在對自身的損傷后的處理，治療及康復(fù)方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當(dāng)然去看醫(yī)生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫(yī)生拉，也就是說靠我調(diào)節(jié)，但選擇率比較低。
〈7〉 最重要的，最值得我們關(guān)注的是學(xué)生們在損傷后的心理壓力和情緒波動這個問題上面身體上的損傷最容易導(dǎo)致心理上的不平衡，容易沖動。但這也可能取決于損傷的程度。對此我們也進(jìn)行了調(diào)查：1)非常大0.12%。2)比較大0.35%。3)一般4.5%。4)有一點10.2%。
總結(jié)： 通過這次調(diào)查和分析，進(jìn)一步揭示損傷的規(guī)律、特點及其原因，并指出相應(yīng)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。并指出通過調(diào)查將情況反映到學(xué)院，希望學(xué)院開設(shè)一些對運(yùn)動保健和體育康復(fù)有關(guān)知識，充實大學(xué)生的體育保健知識，同時也對學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行評估計，從而更好培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)。
運(yùn)動調(diào)查報告13
時間：寒假假期
地點：本地區(qū)
對象：各行業(yè)、各年齡段的人
范圍：足球運(yùn)動
主題：足球運(yùn)動在本地區(qū)的普及情況
科考方法：填寫調(diào)查問卷的形式
調(diào)查后的分析：
本次調(diào)查給我最大的感觸是：足球運(yùn)動在本地區(qū)的普及情況很差。
調(diào)查前，我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷，這些問卷是用來給農(nóng)民，學(xué)生，以及商人或工人等不同行業(yè)，不同年齡段的人填寫的，據(jù)搞查了解，我總結(jié)如下：
一、國家對足球運(yùn)動的推廣和投資力度不夠，當(dāng)前的'體制下不利于足球的普及與提高，城鄉(xiāng)的足球投入有較大差距。
在當(dāng)前，全社會都在搶抓機(jī)遇，建設(shè)社會主義新農(nóng)村。正好體育也是促進(jìn)社會和諧，提高人民體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一，改為教體局。也為足球的普及提供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展千校百隊活動，讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足球比賽，這對足球的普及大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高體質(zhì)的同時，又能提高對國家，對家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。
二、學(xué)校足球普及困難重重
記者通過調(diào)查了解到，造成這一現(xiàn)象的原因主要有三點。首先是傳統(tǒng)訓(xùn)練體制的制約。足球職業(yè)化后，過去計劃體制下的專業(yè)足球隊轉(zhuǎn)變成市場環(huán)境下的職業(yè)隊。體育局與足球隊之間沒有隸屬關(guān)系，業(yè)余體校、體育學(xué)校不再有向上輸送人才的指標(biāo)，使得中小學(xué)訓(xùn)練單位失去后備人才輸送方向。其次，各方利益沖突難以實現(xiàn)資源的有效配置在足球后備人才走上市場化后，地方教委認(rèn)為學(xué)�？梢圆槐爻袚�(dān)輸送人才的義務(wù)，因此在進(jìn)行教育資源配置時，不再給予相關(guān)優(yōu)惠政策。學(xué)校大多以升學(xué)率為評價學(xué)校教學(xué)成果的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，足球運(yùn)動在校園的開展從整體上得不到支持，甚至還遭到了反對。在各方利益沖突下，校園普及足球非常困難，資源短缺使得具有天賦的中小學(xué)生不能被及時發(fā)現(xiàn)。此外，青少年能否參加足球運(yùn)動大多取決于家長的意志。家長在孩子發(fā)展中極力排斥一些對抗性強(qiáng)、易受傷的項目。而隨著高校不斷擴(kuò)招，家長們不由自主地認(rèn)定孩子上大學(xué)才是最好的出路。
調(diào)查后感：中國地大物博，人口眾多，這是我們的一大優(yōu)勢。普及足球不能光喊口號，只做表面工作，而應(yīng)扎扎實實地做好社會廣大人群的足球普及，只有真正普及了，中國的足球水平才能真正提高上去。
運(yùn)動調(diào)查報告14
體育運(yùn)動是個體發(fā)展的重要組成部分，是貫徹德智體美勞全面發(fā)展的要求，本次調(diào)查運(yùn)用在線調(diào)查問卷方式調(diào)查了部分大學(xué)生的運(yùn)動狀況，進(jìn)而研究如何更好促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。
大學(xué)生體育運(yùn)動現(xiàn)狀分析：本次調(diào)查對象為在校大學(xué)生，男女比例額相當(dāng)。就調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，參加調(diào)查的大學(xué)生參加運(yùn)動體育鍛煉的態(tài)度欠缺積極，體育運(yùn)動的動機(jī)與方式上男女間也存在一定差異，較少參加調(diào)查者經(jīng)常參加體育鍛煉，而且參加的運(yùn)動項目強(qiáng)度一般，運(yùn)動量適中者或較低者居多，特別是調(diào)查數(shù)據(jù)顯示參與者堅持一周運(yùn)動一小時以上的僅僅占45%.另外值得注意的是，男生的運(yùn)動積極性相對比女生高，運(yùn)動強(qiáng)度也比女生的好。
大學(xué)生缺乏運(yùn)動或疏于運(yùn)動的原因概括有以下幾種：首先，學(xué)習(xí)壓力及就業(yè)等競爭過大導(dǎo)致心情不好，情緒提不起來，寧愿呆在宿舍或者逛逛街打打游戲。其次，懶惰或缺乏組織也是影響運(yùn)動的一個重要因素，通常這類同學(xué)會以早上起不來太早，晚上上完課天都黑了這兩種理由作為疏于運(yùn)動的借口。第三，天氣與體育場地，體育器材成為影響鍛煉的有一大因素。特別是天氣，數(shù)據(jù)顯示大約有65%同學(xué)不愿在不喜歡的天氣鍛煉。另一方面，大學(xué)生對運(yùn)動項目的興趣也影響他們運(yùn)動頻率，運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動方式。就調(diào)查結(jié)果來看，一般參與者會選擇跑步，打羽毛球，乒乓球，騎自行車，散步，這幾種方式較為受歡迎，但運(yùn)動方式相對顯得較為單一而傳統(tǒng)，當(dāng)然，這也與一所學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施有一定相關(guān)。最后，有沒有人作伴一起鍛煉成為多數(shù)參與者特別是女生來說參不參加體育運(yùn)動的一個原因。相對來說，有人陪伴參加運(yùn)動的頻率與強(qiáng)度就相對高些，調(diào)查顯示，在沒有人相伴時，有信心或者有毅力堅持鍛煉的人不到40%,這是就男女總體而言。另一個值得注意的就是，大學(xué)生運(yùn)動的毅力不夠強(qiáng)，這受個人性格，習(xí)慣影響比較大。
如何更好促進(jìn)大學(xué)生的體育發(fā)展呢？針對目前這種情況，提出一下幾點建議：
在學(xué)生方面，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視自身身體素質(zhì)的提高，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，增強(qiáng)運(yùn)動自信心，樂觀面對生活。
在學(xué)校方面而言，要重視學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，更加重視學(xué)校體育工作，更加重視高校課余體育訓(xùn)練和學(xué)生體質(zhì)健康的提高，要加大運(yùn)動設(shè)施資金投入，采用何種方式鼓勵或者經(jīng)常舉辦體育活動比賽激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。
就社會或政府而言，應(yīng)該加大體育健康的宣傳力度，倡導(dǎo)全民健康運(yùn)動，從而形成良好的運(yùn)動氛圍。采用各種各樣的`方式推動全民運(yùn)動，例如積極舉辦大學(xué)生運(yùn)動會等等。
通過這次問卷調(diào)查，可以看出，在大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分的同學(xué)已經(jīng)對體育運(yùn)動與健康的重要性有了一個初步的了解，但仍有部分學(xué)生借著各種理由不參加體育運(yùn)動。并且應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。
運(yùn)動狀況調(diào)查意義：運(yùn)動有助于改善大學(xué)生情緒狀態(tài)，緩解壓力，特別是如今就業(yè)競爭激烈，大學(xué)生難免受到較多挫折，適量運(yùn)動正好改善這種難題；而且，運(yùn)動韻助于培養(yǎng)大學(xué)生意志品質(zhì)、并能夠遷移到學(xué)習(xí)，生活與工作中去。通過這次調(diào)查，了解大學(xué)生體育運(yùn)動狀況，對提高他們運(yùn)動健康意識，敲響大學(xué)生的警鐘，引起他們的重視，同時促使國家與學(xué)校加大對這一問題的關(guān)注力度，借助國家，學(xué)校，社會的力量共同解決如何促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有重要意義。
運(yùn)動調(diào)查報告15
最新的研究顯示多做運(yùn)動，能夠緩解整天呆在辦公室里的壓力，增加對腦部的供血，使得頭腦更加靈敏，有助于從緊迫感中釋放自我，從而提高工作欲望和能力�，F(xiàn)在很多公司都開始組織健身了，不管是與鄰近的健身場館合作，還是在辦公室里面安放跑步器，反響很不錯。除了一點：要想得到最好的效果，有時候還得求助于專業(yè)教練。
即便如此，仍有許多人不做運(yùn)動。當(dāng)被問及原因時，回答出奇地一致：“沒時間啊！”而今的24小時好像要比以前短得多。當(dāng)人們工作了8-12小時以后，就根本沒有時間做運(yùn)動了，尤其是需要勻出精力照顧家庭的辦公室男女。如果這正是你的真實生活，看看下面的建議吧，它們可以幫助你在工作之余得到理想的活動。
深呼吸停下你手中的工作，然后做10次深呼吸，時間以越長越好。吸氣的時候，最好想著自己的每一塊肌肉都在呼吸，在呼氣的.時候，盡量放慢速度，想象壓力離自己而去的感覺。
伸展運(yùn)動站起來，把手伸向天花板，然后彎腰，讓手指盡量接近腳趾。大腿的肌肉在長時間的坐姿之后會繃得很緊，所以一開始很難做好這個動作。然后，把左臂繞到頭后面，拉緊右肘然后放松。換一只手再做一遍。慢慢地，從前到左，從左到后，從后到右，從右到前轉(zhuǎn)頭一圈，感受一下舒展的感覺。最好在深呼吸的同時做這套動作。
少量運(yùn)動如果可以在5-10分鐘之內(nèi)做一些諸如不很激烈的跳繩運(yùn)動，或者是繞著街道抑或是停車場一段小跑的話，你會發(fā)現(xiàn)即使是這樣小的運(yùn)動量也可以讓你感覺出奇的好，甚至?xí)凶兊酶贻p的感覺！
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