教師個(gè)人感悟心得體會(huì)5篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,我們時(shí)常會(huì)在一些事情上受到啟發(fā),這個(gè)時(shí)候,你可能需要寫一篇感悟的文章來記錄一下。不過,你知道怎樣記錄感悟會(huì)更好嗎?以下是小編收集整理的教師個(gè)人感悟心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
教師個(gè)人感悟心得體會(huì)1
時(shí)光飛逝,短短三個(gè)月,九十個(gè)日日夜夜的快樂時(shí)光,今天已圓滿結(jié)束了,除為人師,我倍感驕傲與自豪。既深入教學(xué),又辛勤育人,一路走來,我有頗多留戀,諸多感慨。經(jīng)過實(shí)習(xí),我已有著深刻的感受和體會(huì),也積累了一定的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在獲得了有關(guān)小學(xué)教育、教學(xué)工作的實(shí)際鍛煉的基礎(chǔ)上,我更加堅(jiān)定了忠誠(chéng)于人民教育事業(yè)的思想。
在時(shí)期期間,使我明白了不少道理。我實(shí)習(xí)于我的母校,在那里,我見到了我久別的恩師,他們一輩子都活動(dòng)于那三尺講臺(tái)。走在校園內(nèi),身邊響起了熟悉的校園之聲廣播,小學(xué)生活在我的記憶中漸漸浮起,我愈來愈喜歡教師這個(gè)職業(yè)。
實(shí)習(xí)老師,是個(gè)很特別的存在。還記得第一次被學(xué)生叫老師好的時(shí)候的那種錯(cuò)愕,漸漸適應(yīng),然后自如反應(yīng),點(diǎn)頭示意。開始的一個(gè)禮拜,日漸習(xí)慣起學(xué)校的生活,仿佛重回小學(xué)校園一般。在實(shí)習(xí)期間我用一種全新的角度來看待學(xué)生,以老師的身份來要求自己,這種感覺真的很奇妙。
以下是我的實(shí)習(xí)心得:
聽課,是我實(shí)習(xí)中的必經(jīng)階段,聽課不僅能夠?qū)W習(xí)帶教老師的教學(xué)方法,也能熟悉自己將要教學(xué)的班級(jí)情況。小學(xué)階段的英語課程與大學(xué)里大不相同,他們要的不是文章的思想,而是一種能聽、說、讀的技能。聽課一周后,帶教老師讓我登臺(tái)試講。登臺(tái)講課是我期待已久的,雖說之前已經(jīng)做好充分準(zhǔn)備,可是在走上講臺(tái),面對(duì)80多位學(xué)生時(shí),我有些緊張了。我用日常口語做一番簡(jiǎn)單的自我介紹之后,緊張慢慢退去,和學(xué)生們問候之后,進(jìn)入了教學(xué)時(shí)間,由于班容量極大,我用極大的聲音把所要講的內(nèi)容盡可能的傳達(dá)給每一位學(xué)生。時(shí)間一分一秒的過去了,我漸漸地和學(xué)生溶在一起,緊張的感覺也沒有了,在講重點(diǎn)時(shí),我會(huì)多次重復(fù),并且讓學(xué)生復(fù)述。第一次登臺(tái)講課,就這樣那個(gè)不知不覺中迎來了下課鈴聲。接下來的日子,我經(jīng)常會(huì)聽其他英語老師的課,涉取他們一些經(jīng)驗(yàn),擇其善者而從之,應(yīng)用在自己的教學(xué)課堂上。
常言道,要給學(xué)生一滴水自己先要有一桶水。只有不斷地學(xué)習(xí),汲取更多的知識(shí),做到腹中有貨,才能胸有成竹地去面對(duì)學(xué)生,滿足學(xué)生們無窮的求知欲。當(dāng)好一名老師,一定要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí),要有牢固的基本功,對(duì)每一個(gè)基本的知識(shí)點(diǎn),都要做到既知其然,也知其所以然。只有這樣才能給予學(xué)生真正需要的東西。
在大學(xué)期間,學(xué)校開設(shè)簡(jiǎn)筆畫,少兒英文兒歌這些課程,這些知識(shí)在我實(shí)習(xí)期間都應(yīng)用在我的教學(xué)課堂上,這些基本功不僅使課堂更加活躍,而且激發(fā)了學(xué)生各方面的培養(yǎng),讓他們?cè)诳鞓返恼n堂氣氛中學(xué)習(xí)知識(shí)。
教學(xué)方面,在帶教老師的指導(dǎo)下,充分運(yùn)用教學(xué)法上所學(xué)過的理論知識(shí)來指導(dǎo)實(shí)踐。備課時(shí),多方面收集材料,仔細(xì)地鉆研教材,然后對(duì)教材進(jìn)行分析整合,使知識(shí)的輸入更具整體性、系統(tǒng)性,適合重點(diǎn)中學(xué)程度較高的學(xué)生。同時(shí),我還運(yùn)用所學(xué)的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí),制作知識(shí)性與趣味性兼具的多媒體課件,這樣大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。授課時(shí),根據(jù)授課內(nèi)容的特點(diǎn),結(jié)合本班學(xué)生的實(shí)際情況,靈活選用任務(wù)型教學(xué)模式、交際法、情境法、自然法等多種教學(xué)方法。另外,針對(duì)我班學(xué)生課堂上不甚活躍的特點(diǎn),授課時(shí),我盡量創(chuàng)設(shè)各種情境,提供機(jī)會(huì)讓他們參與,從而調(diào)動(dòng)他們的積極性,使他們也融入其他學(xué)生,融入課堂。并且,遵循語言學(xué)習(xí)循序漸進(jìn)的特點(diǎn),任務(wù)的設(shè)計(jì)由易到難。由與同桌討論,到小組討論,到單獨(dú)發(fā)言;由在座位上發(fā)言、對(duì)話,到上講臺(tái)發(fā)言、對(duì)話,甚至表演,使同學(xué)們一步步地得到訓(xùn)練,讓他們快樂的學(xué)習(xí)英語,也能從容的面對(duì)考試。
與學(xué)生相處方面,我充分利用大學(xué)期間所學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)方面的知識(shí),處理好各種各樣的學(xué)生問題。和他們做朋友,做特殊的師生關(guān)系。
另外,我認(rèn)為手勢(shì)語在我們?nèi)粘I钪衅鹬匾淖饔,把它運(yùn)用到課堂來更能提高我們的'教學(xué)效率,能恰到好處地表達(dá)出相應(yīng)的意思,更能給整個(gè)課堂增添色彩。在大學(xué)期間,我從班中有代課經(jīng)驗(yàn)的學(xué)同學(xué)中,學(xué)習(xí)了一些課堂手勢(shì)語,我也從網(wǎng)上學(xué)習(xí)了一些課堂手勢(shì)語,這些都幫助我很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛。例如在課堂中經(jīng)常使用的語言Areyouready?Yes,letsgo。我們就可以充分利用手勢(shì)語來表達(dá)。當(dāng)課堂很吵時(shí),就可以把食指放在嘴邊對(duì)學(xué)生說Bequiet!即使聽不懂,看到手勢(shì)后,他們自然而然地也會(huì)安靜下來。在上課過程中教師的任何表情無不在向?qū)W生傳遞著知識(shí)的信息,當(dāng)學(xué)生回答錯(cuò)誤時(shí),我們可以做出帶有含義no的表情,讓他知道自己答得不正確,同時(shí)做出鼓勵(lì)性和肯定性的表情,從而使他更加自信,并進(jìn)行思考找出正確答案?梢姡駪B(tài)語在我們課堂內(nèi)野是必不可少的,它可以代替有聲語言做出答復(fù),從而大大提高了我們的教學(xué)效率。
在講授單詞時(shí),我經(jīng)常采用你大聲,我小聲的方法,不僅訓(xùn)練了學(xué)生的反應(yīng)能力,還使學(xué)生很好的記憶單詞,在講授課程中,我會(huì)多方面的傳達(dá)給他們不同的知識(shí)文化,讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)英語中,多了解其他方面的知識(shí),例如,在講Whatsyourfavouritefood?我會(huì)向?qū)W生介紹咱們中國(guó)的傳統(tǒng)美食,和其他國(guó)家的代表性實(shí)物,開拓學(xué)生的視野。
以上是我實(shí)習(xí)期間的小小心得與感觸。實(shí)習(xí)給我的大學(xué)生涯留下了難忘的一頁,其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,其中的酸甜苦辣,令我回味,催我成熟。在這短短教育、教學(xué)實(shí)踐中,我深切地認(rèn)識(shí)到人民教師的崇高職責(zé),更深刻地體會(huì)到當(dāng)一名好教師的不易。我一定好好把握,不斷地學(xué)習(xí),爭(zhēng)取克服自身的缺點(diǎn),不斷完善自身,為真正走上工作崗位作好準(zhǔn)備。感謝實(shí)習(xí)學(xué)校給我學(xué)習(xí)和展示自己的一個(gè)平臺(tái),感謝師范給予我們我們的師德教育,我會(huì)更加堅(jiān)定自己的理想,獻(xiàn)身于小學(xué)教育事業(yè)。
教師個(gè)人感悟心得體會(huì)2
懷著滿腔熱血來到頂崗學(xué)校,成為一名擁有多重身份的“偽裝者”。在老師們眼中,我們是還未畢業(yè)的實(shí)習(xí)生,初出茅廬,還需不斷的努力;在學(xué)生們眼中,我們是年輕的老師,是知識(shí)的傳播者,無所不能;在父母眼中,我們是再次獨(dú)自踏上陌生路途的實(shí)踐者,即將面臨許多挑戰(zhàn)的孩子;而在我們自己眼中,我們是越來越成熟,越來越穩(wěn)重的成長(zhǎng)者,我們告別了過去的青澀,學(xué)會(huì)了獨(dú)自承擔(dān),我們理解了責(zé)任的內(nèi)涵,明白了教師職業(yè)的神圣。
剛來xx中學(xué),剛站上講臺(tái),面對(duì)著貪玩調(diào)皮的孩子,有一種束手無策的感覺。到這時(shí)候才明白頂崗不僅僅是為了學(xué)會(huì)如何教書,更需要學(xué)會(huì)的應(yīng)該是如何讓不愛學(xué)的孩子愛上學(xué)習(xí),不聽課的孩子融入課堂。
由于我只帶一個(gè)班的數(shù)學(xué),時(shí)間也比較充足,可以認(rèn)真批改作業(yè),可以為一些基礎(chǔ)差的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),也找某個(gè)課堂上有心事而沒認(rèn)真聽課的學(xué)生談心。通過和一些前輩學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗(yàn),我知道不同的學(xué)生適合不同的談話方式。比如我們班的一個(gè)學(xué)生,性子特別倔,還特別愛面子,如果老師當(dāng)著全班的面指出他的錯(cuò)誤,他不僅不會(huì)改正,還會(huì)變本加厲。但是如果你私底下和他聊聊,則會(huì)收到意想不到的成效,這樣的孩子需要被認(rèn)可,需要被鼓勵(lì),當(dāng)他被肯定的時(shí)候,他就有了學(xué)習(xí)這課的興趣,上課也會(huì)積極表現(xiàn),F(xiàn)在他是課上表現(xiàn)最積極的學(xué)生之一,也是我喜歡的'學(xué)生之一。突然發(fā)現(xiàn),原來老師不是不待見貪玩的學(xué)生,而是說了好多次,提醒了好多次依然我行我素的學(xué)生會(huì)讓老師生氣。
初一的學(xué)生在我的眼里還都只是孩子,他們有犯錯(cuò)的機(jī)會(huì),作為他們老師的我需要不斷的提醒他們改正,去包容每個(gè)孩子的缺點(diǎn),欣賞每個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn),激發(fā)他們對(duì)數(shù)學(xué)的熱情,爭(zhēng)取讓他們愛上數(shù)學(xué)這一科,作為老師,我不能放棄任何一名學(xué)生,在生活學(xué)習(xí)上,要給予最無私的幫助。對(duì)每個(gè)孩子都要因材施教,不能以偏概全。
頂崗倆個(gè)多月,我對(duì)于教師這個(gè)職業(yè)越來越熟悉,也越來越熱愛這一行。希望自己在未來的日子里不斷努力,不斷提高。
教師個(gè)人感悟心得體會(huì)3
本人從20_年11月11日—20日,參加了省教育廳主辦,福建教育學(xué)院承辦的“福建省農(nóng)村教師教育教學(xué)能力提升工程(初中生物學(xué)科)骨干教師省級(jí)培訓(xùn)班(第一期)的學(xué)習(xí),經(jīng)過了本次10天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),收獲甚多,列舉如下幾個(gè)體會(huì):
一、教育教學(xué)理論知識(shí)得到進(jìn)一步提高
在經(jīng)濟(jì)社會(huì)浪潮的沖擊下,我們一線的教師如何堅(jiān)守崗位呢?首先要做到的就是安心,因安心才能守住崗位,是教師職業(yè)道德的底線,
有了安心才能出智慧,克服困難,亦是做好其他工作的前提和基礎(chǔ)。在解決實(shí)際問題中,應(yīng)潛心研究學(xué)科,把握學(xué)科育人的功效,把握知識(shí)的內(nèi)涵;應(yīng)潛心研究學(xué)生,
用智慧經(jīng)驗(yàn)輔助學(xué)生的發(fā)展;潛心研究學(xué)法,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,完成歷史賦予的神圣使命,不斷培育新思想新觀念,敢于實(shí)驗(yàn)沖破舊的.教學(xué)模式,辯證地把握經(jīng)驗(yàn),讓學(xué)生能活學(xué)活用所學(xué)知識(shí),把握科技創(chuàng)新的命脈,而不誤人子弟。
二、提升了教育教學(xué)的能力
以往,我們都有組織聽課、評(píng)課活動(dòng),評(píng)課過程中,評(píng)得不全面,效果較差,大多注重教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),對(duì)于學(xué)生關(guān)注得特別少;通過本次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)得知,
聽課、評(píng)課是一項(xiàng)完整的專業(yè)活動(dòng),應(yīng)包括課前會(huì)議、課中觀察和課后會(huì)議。從教師角度上,應(yīng)從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、
教學(xué)方法和手段、組織形式、課堂管理、課堂互動(dòng)的狀況、課堂評(píng)價(jià)和教師教學(xué)基本功上對(duì)教師進(jìn)行評(píng)價(jià),同時(shí)在課中要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面觀察,觀察內(nèi)容有:學(xué)習(xí)行為的類型及效果,學(xué)習(xí)習(xí)慣,學(xué)習(xí)狀態(tài),學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況等。有理論知識(shí)指導(dǎo)我們后,在實(shí)踐中進(jìn)行了四節(jié)課的同課異構(gòu)觀摩,小組評(píng)課、專家點(diǎn)評(píng)總結(jié),提升了知識(shí)理論與實(shí)踐相結(jié)合的能力,在實(shí)踐中成長(zhǎng)了自己。
三、領(lǐng)略了專家傳授的高水平知識(shí)
在整個(gè)培訓(xùn)過程中,教授、副教授及高級(jí)教師等專家以滿腔的熱情和淵博的知識(shí)開展專題講座,理論聯(lián)系實(shí)踐,把多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傳授給我們,如:怎樣開展教學(xué)研究?論文怎樣寫?在課堂教學(xué)中怎樣做到有效設(shè)問?“ppt”在教學(xué)中的深度應(yīng)用………
總之,經(jīng)過本次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),使本人在教育教學(xué)能力上提升了,在今后的教育教學(xué)上將更上一層樓,為祖國(guó)的社會(huì)主義教育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
教師個(gè)人感悟心得體會(huì)4
這段時(shí)間,我一直在講文言文。高一下學(xué)期所學(xué)的必修三四有不少重要的文言文,高考必背篇目大多集中在這半學(xué)期了。文言文教學(xué)和學(xué)習(xí)的任務(wù)量都很大,老師教得心力交猝,口干舌燥,學(xué)生聽得昏昏欲睡,一頭霧水,這就是在文言文教授過程中必然會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。文言文課文的教授重點(diǎn)是讓學(xué)生們掌握重點(diǎn)的實(shí)詞、句式等,而這也是學(xué)生在做文言文閱讀時(shí)的薄弱之處。正因如此,老師往往不敢放開手腳讓學(xué)生自己在課堂上疏通,而是自己帶著學(xué)生一句句的翻譯。這樣做唯一的好處是提高了課堂效率,幾節(jié)課就可以講完一篇文言文,但弊端就是大大削弱了學(xué)生自主掌握知識(shí)的積極性。
我作為一個(gè)新手老師,不可避免的也遇到了這樣的問題。一開始我也是循規(guī)蹈矩,按部就班的自己講文言文,發(fā)現(xiàn)效果并不是很好,但是學(xué)情又要求我們必須這樣做。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)文言文沒有什么太大的熱情,所以他們?cè)谡n下自主學(xué)習(xí)文言文的積極性并不是很高。這樣一來只能靠上課時(shí)老師講他們才會(huì)學(xué)進(jìn)去一些,但實(shí)際上這樣效率很低。經(jīng)過前面幾篇文言文的講授,我認(rèn)為學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的文言文知識(shí),所以對(duì)于《蘇武傳》這一課,我決定“放松手”讓他們?nèi)ブv,有不完滿和不正確的地方我再及時(shí)補(bǔ)充和糾正。把每一段分配給每一個(gè)組,從聲音洪亮,使用普通話,找出的重點(diǎn)實(shí)詞和句式準(zhǔn)確,翻譯流暢等幾個(gè)方面考量,最后對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行加分,準(zhǔn)備的越好越充分,得分就越高,反之,就越低。小組之間因?yàn)榧臃侄嗌佼a(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng),所以大家的積極性都很高。最后的結(jié)果是老師說得少了,學(xué)生學(xué)習(xí)文言文的積極性大大提高了。
我認(rèn)為最好的`教學(xué)不是老師逼著你去學(xué),而是你自己想要學(xué)。讓學(xué)生“動(dòng)”起來總比讓老師一味去講要好。把學(xué)習(xí)知識(shí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生才是現(xiàn)代課堂應(yīng)有的景象。當(dāng)然,這需要具有高素質(zhì)和專業(yè)性強(qiáng)的教師的引導(dǎo),我也正在朝這個(gè)方向努力,希望我能和我的學(xué)生共同努力,打造一個(gè)輕松愉悅而又高效的課堂,讓學(xué)生自己做學(xué)習(xí)的主人,去快樂學(xué)習(xí),高效學(xué)習(xí)。
教師個(gè)人感悟心得體會(huì)5
金秋十月賽上的江南格外美麗。今年我迎來了最后的大學(xué)秋天,同時(shí)也迎來了我的實(shí)習(xí)生活。在寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院的實(shí)習(xí)時(shí)間已經(jīng)快結(jié)束了,這一個(gè)多月中,我經(jīng)歷了很多人生中的第一次:第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課,第一次給他們傳授自己的知識(shí),第一次處理學(xué)生的問題……那么多的第一次讓我也學(xué)會(huì)很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)生活,將成為我人生中一次刻苦銘心的經(jīng)歷,也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財(cái)富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在,我深深體會(huì)到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實(shí)習(xí)心得。
在實(shí)習(xí)之前,我時(shí)常會(huì)在腦海中演繹了許多種上課的場(chǎng)景,怎樣上好每一節(jié)課,怎么把自己所學(xué)的知識(shí)傳授給學(xué)生,怎么同學(xué)之間搞好關(guān)系……太多的想法都是和搞好自己的實(shí)習(xí)。
第一天我沒有上課而是有我的實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師—張琪老師讓我們?cè)趯W(xué)生面前自我介紹,但在自我介紹的時(shí)候自己都特別緊張,站在學(xué)生面前都不知道該怎么說,最大的毛病就是自己在學(xué)生面前都站立都不正確,這些都是張老師和我說的也使我在上第一節(jié)課之前就得到了經(jīng)驗(yàn),也為以后的上課打下了基礎(chǔ)。
第兩天給學(xué)生第一次上課的時(shí)候還是比較緊張的。此之前我也帶過學(xué)生,只不過那都是我的同學(xué),但現(xiàn)在面對(duì)的.是陌生的面孔。
一節(jié)課下來,先不說學(xué)生,自己都快累壞了。我實(shí)習(xí)的學(xué)生是高職大一的學(xué)生,上課還是比較聽話的,但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。高職學(xué)生和初高中生是不一樣的,也和本科生是不一樣的。所以要想上好一節(jié)課就要充分考慮學(xué)生的狀況。我們?cè)趯W(xué)習(xí)實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容是太極拳的教學(xué),太極拳雖然我在學(xué)校也有學(xué)過,但當(dāng)時(shí)學(xué)的時(shí)候也不怎么精,也給自己的教學(xué)帶來了困難,所以現(xiàn)在都要重新自己學(xué)習(xí)。第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了。張老師看了我的第一節(jié)課說:還行,學(xué)生不是很亂。只要課上能調(diào)動(dòng)起他們的學(xué)習(xí)興趣,這節(jié)課就沒什么問題了。
接下來的幾節(jié)課就輕松多了,但有些學(xué)生還是管不住。記得有一次,我在給學(xué)生教太極拳時(shí),有一個(gè)男孩在打擾其他人練習(xí),我罰他跳蛙跳,跳完之后他說:“老師,腿疼的!全班人哈哈大笑……
現(xiàn)在,每節(jié)課后我都會(huì)進(jìn)行自我分析,自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來,在下節(jié)課中就能注意自己的錯(cuò)誤不能再犯,教得好的再運(yùn)用起來,例如教師對(duì)學(xué)生的要求不能過高,教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí),有必要降低難度和要求。課下還會(huì)積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師,及時(shí)在教案中寫好課后總結(jié)。
離實(shí)習(xí)結(jié)束只剩不到一個(gè)星期的時(shí)間了,回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊,那么的膽怯,而現(xiàn)在的我們進(jìn)步了,成長(zhǎng)了。在實(shí)習(xí)期間自己最大的進(jìn)步除了對(duì)太極拳動(dòng)作的掌握,再者就是拓展訓(xùn)練,它使我學(xué)到了很多的東西,也為我在以后的人生目標(biāo)上有了指導(dǎo)。而這些都是實(shí)習(xí)老師給我的人生寶貴經(jīng)驗(yàn),特別是張琪老師,在此我要特別感謝張老師,謝謝他這一個(gè)多月來再我細(xì)心照顧和指導(dǎo)。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多,我會(huì)不斷的完善自己,爭(zhēng)取在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí),交上一份讓自己滿意的答卷。
再次感謝實(shí)習(xí)老師在我在生活上的關(guān)心,在教學(xué)上的指導(dǎo),人生目標(biāo)上的指引。祝您們工作順利,身體健康。
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