感悟健康范文
在我們平凡的日常里，我們時常會因不同的人和事內(nèi)心會有所觸動，產(chǎn)生不同的想法，想法有時候一閃而過，不如寫一篇感悟的文章，及時的記錄下來。不過，是不是不太會寫感悟？以下是小編為大家整理的感悟健康范文，歡迎閱讀與收藏。
感悟健康范文1
在寒假期間，我閱讀了一本非常有意思的書，書名是《學(xué)前兒童健康學(xué)習(xí)與發(fā)展核心經(jīng)驗》。這本書由陳杰琦等學(xué)前教育專家編寫，南京師范大學(xué)出版社出版，是核心經(jīng)驗與幼兒教師的領(lǐng)域教學(xué)知識叢書中的一本。關(guān)于健康領(lǐng)域的關(guān)鍵經(jīng)驗都存放在書中。本書共七章，包括緒論、身體控制和平衡能力、身體移動能力、器械（具）操控能力、生活自理能力、安全和自我保護能力、情緒管理能力幾個方面，從基本理論描述到基本能力達成的細致要求，最后到教育策略都做出了詳細的描寫。每一步都徐徐道來，讓我更細致的了解了健康領(lǐng)域應(yīng)該要帶給幼兒怎樣的體驗，提升到哪一個層次等。乘《指南》東風(fēng)，發(fā)展中國幼兒教師的領(lǐng)域教學(xué)知識。
這是書中的一句話，正是因為《指南》的頒布，我們才有了一個理論的基石，通過日常的觀察分析，不斷地從基石上壘高建構(gòu)，鑄成學(xué)前教育之高塔。通讀完這本書，我有很多想要分享的內(nèi)容，今天就放在這里寫一些個人觀點，內(nèi)容為一人之見。
通讀緒論，我們可以發(fā)現(xiàn)《指南》的頒布在中國學(xué)前教有領(lǐng)域具有里程碑的意義，原因在于它將對兒童不同領(lǐng)域的預(yù)期產(chǎn)出與兒童的年齡和發(fā)展階段結(jié)合起來。這些建議將會對兒童的發(fā)展和學(xué)習(xí)起到更為積極的作用，它們將構(gòu)成兒童成長服務(wù)體系中一個全成部分，終將有益于兒童的整個受教育階段。只有幼兒園教師在獲得幫助并達到定的能力要求后，幫助兒童逐步達到《指南》中界定的每一個指標，才能幫助兒童在今后的學(xué)習(xí)生活中受益。我們也卻是在日常的學(xué)習(xí)中加入了很多研討，比如說在領(lǐng)域組中每學(xué)期設(shè)置新的主題進行研討，在日�；顒又懈鶕�(jù)研討進行審議，讓幼兒去實踐。
接下來六章從不同方面不斷遞進描寫了幼兒的身體發(fā)展，從最開始的身體控制到心理健康含蓋了方方面面。首先我們可以發(fā)現(xiàn)學(xué)前兒童運動能力實質(zhì)是基本運動能力，其中核心經(jīng)驗之間并非筒單的線性關(guān)系，本書的部分內(nèi)容將圍繞三條核心線索展開。這三條核心線索為：身體控制與平衡、身體移動和器械（具）操控之間的關(guān)系；運動能力發(fā)展中個體、環(huán)境和任務(wù)之間的關(guān)系；基本運動能力、身體素質(zhì)和運動認知等之間的關(guān)系。學(xué)前兒童運動核心經(jīng)驗是復(fù)雜的多維模型，下面將從內(nèi)容、發(fā)展、功能三個角度進行詮釋。著三個方面可以說是非�？捎^的一系列描述。在日常活動中就可以看出。就比如在身體移動方面筆者觀察過一個大班的女生小A。小A在跑爬鉆等方面能力都可以，但是在跳這一塊技能上有短板，剛開始晨間體鍛進行運動循環(huán)時，她都無法完成跳躍的動作，于是班級教師就從旁協(xié)助，在活動后她參加的游戲也大部分屬于跳這一類的，并且玩的很開心。
于是筆者詢問了小A的老師，據(jù)了解老師很重視這一個問題，于是在幾次活動之后進行了一次談話，小A表示自己是喜歡那些自制材料的，想要多去玩一玩，經(jīng)過這次交流后，小A每一個活動都很認真參與其中，筆者跟隨觀察了半個月，每一個點滴進步都看在眼里。一開始她還是跟不上晨間體鍛的節(jié)奏，但是她可以嘗試在混班混齡游戲時與中班的孩子一起嘗試雙腳并攏向前跳，并且她發(fā)現(xiàn)自己可以跳2個，比身邊的同伴厲害，在自信心的'作用下，她慢慢的可以去挑戰(zhàn)更高難度的單腳跳了，半個月后已經(jīng)能跟上整個班級的晨間體鍛了。這是筆者單獨跟蹤觀察的其中一個幼兒，其他幼兒也同樣在能力上得到了很大提升。興趣是最好的老師，同伴是促進自身成長的存在，我們的鄉(xiāng)土資源成為了成長的催化劑，激勵著幼兒前進。當(dāng)然跳也可以分為多種方式，本書進行了詳細介紹。還有關(guān)于心理健康方面，核心經(jīng)驗有很多，我們汲取其中的一些進行發(fā)展。例如我們利用了鄉(xiāng)土資源。鄉(xiāng)土資源最大的優(yōu)勢就是熟悉，身邊的材料、文化氛圍，能為幼兒帶來安全感與歸屬感，在活動中材料變著形式地出現(xiàn)在幼兒面前，讓幼兒感興趣想去玩，而不是被逼著玩，豐富放材料與多樣的選擇成為幼兒最愛的活動。幼兒園的生活應(yīng)該是歡快愉悅的，在游戲活動中感受那一份欣喜能讓幼兒被好心情環(huán)繞。通過整本書的閱讀，學(xué)到了很多，但是具體內(nèi)部的一些內(nèi)容的記憶還是需要一些多閱讀幾遍。
感悟健康范文2
今日我看了于丹老師講的《中學(xué)校生健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》有感而發(fā)，請聽我細細道來我的感受。
在《中學(xué)校生健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》中講了一個大課題——家庭教育。
家庭教育是指家教，且家教和門風(fēng)是最大的家庭資產(chǎn)。家教就是不辱沒祖先厚道做人，守著勤懇持家的農(nóng)夫本分。而怎么與四周人相處是最基本的家風(fēng)。孩子需要明理，傳承門風(fēng)，但現(xiàn)在社會上消失了一些隔輩教育，而隔被教育再大也是最嚴峻的問題就是溺愛。現(xiàn)在語言中，常常說“六一兒童”也就是祖父，祖母。外祖父，外祖母，爸爸和媽媽只供著一個孩子，那這個孩子就是寶塔上的那個尖。過去養(yǎng)孩子叫拉扯孩子，現(xiàn)在養(yǎng)孩子教供著孩子。在網(wǎng)絡(luò)上流傳著“孫子療法”，孫子一說話，奶奶啥事也沒了。許多人對自己的爸爸說：“老爸，您當(dāng)年可不說這么對我的`啊”。也就是說，許多家庭很有法規(guī)的狀況下，到了孫子這輩，啥法規(guī)都沒了。
當(dāng)父母管教孩子的時候有些祖父祖母們就說了“孩子還小，不懂事”，要知道，這是一個偽命題，孩子小時候才是最懂事的時候。請家長遵守這些要點吧！讓它作為一個您教育孩子的警鐘！
感悟健康范文3
關(guān)于養(yǎng)老防病的研究 ，早在孔孟、老莊學(xué)說及《內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于養(yǎng)生之道的記載 ，而且論述甚詳，歷代名醫(yī)的著作也有論及。由此可見祖國醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生之道，源遠流長，通過養(yǎng)生來延長人的壽命，，是很有研究價值。中醫(yī)養(yǎng)生是在中醫(yī)基本理論的指導(dǎo)下形成，與中醫(yī)各科的宏觀臨證思維和診治大法有很多共通之處，所以很多中醫(yī)名家精通養(yǎng)生之法，并有各自的獨特經(jīng)驗。
利用空閑時間，我店今日學(xué)習(xí)了《健康長壽與中醫(yī)養(yǎng)生》這本書，確是一部有十分濃厚中醫(yī)特色的養(yǎng)生之書。閱讀其內(nèi)容 ，引經(jīng)據(jù)典 ，論述古今名家的養(yǎng)生大法 ， 使人一經(jīng)閱讀 ，心中了然 。特別是在第三章里提到的“假日綜合癥”。
“假日綜合癥”又稱節(jié)后綜合癥。是人們在大假之后出現(xiàn)的（特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周）的各種生理或心理的表現(xiàn)。對一些平時在高度緊張狀態(tài)下工作的人而言，整整幾天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平時常要輪值夜班的基層民警、加班熬夜的.白領(lǐng)，突然閑下來無事可做，反而容易出現(xiàn)失落、焦躁不安、抑郁等不良情緒反應(yīng)。從心理學(xué)角度上講，在高度緊張的工作狀態(tài)下，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的思維運作模式。如果一下子從高度緊張的狀態(tài)中停下來，原來那種適應(yīng)緊張節(jié)奏的心理模式便會突然失去對象物，這時，平日總在超時工作、覺得沒有個人時間的人們，面對寬松的環(huán)境反而感到不適應(yīng)。
合上書我們試想，這種心理失調(diào)是一種信號，提示我們在日常生活中要學(xué)會“有張有弛”，學(xué)會合理安排工作與生活，給疲憊的大腦和身體以不同于平時的新鮮刺激，充電的感覺會讓過度消耗的精神和心靈放一個真正的假期。如讀一本好書、看一場電影、聽一場講座、做一件好事、訪一訪朋友等都是不錯的選擇。
讀完這本書，忽然明白了“生活處處皆學(xué)問”的道理，我們會把書中學(xué)到的知識，運用在以后的生活與工作中，繼續(xù)傳承百草家孝壽文化，為了百草的輝煌明天而奮斗。
感悟健康范文4
沒有人不眷戀人生，除非他實在承受不了病痛的折磨或外界重創(chuàng)的打擊，而無奈選擇生命的終結(jié)。
沒有人不希望生活幸福甜美、事業(yè)有成，而這一切的一切，都取決于你是否擁有一個健康的體魄。
世界衛(wèi)生組織一次全球性調(diào)查顯示：真正健康的人僅占5%，疾病患者占20%，而75%的人則處于一種似病非病的亞健康狀態(tài)。亞健康雖說不是病，但卻是現(xiàn)代人身心不健康的一種危度表象，稍不留意，就有可能隨著人體免疫功能的下降，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。預(yù)防、消除亞健康已成國際重大研究課題，走出亞健康應(yīng)該成為現(xiàn)代人追逐生命質(zhì)量的行為觀念。
人，是一個非常奇妙的動物，其行為導(dǎo)向受各種觀念左右，往往身處危難之時，才感知生命的可貴；往往罹患疾病之后，才體悟健康的價值。
人，一旦生病了，不但給個體身心帶來痛苦的折磨，造成經(jīng)濟負擔(dān)和社會角色的變更，而且也大大降低了原本作為一個健康者的生存質(zhì)量。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高度發(fā)達，但面對危害人類健康的.一些重大疾病，比如心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等，依然苦無良方。
其實，很多人都明了“防患于未然”這個古老而淺顯的道理。非常遺憾的是，在病痛發(fā)生之前，卻鮮有人對自身體格狀況引起足夠重視。
但凡地球生靈，其生命過程都在面臨“生、老、病、死”，人也不例外。人所不同的是，他可以創(chuàng)造和改變世界。現(xiàn)代人之所以毛病多多，除受外界環(huán)境影響之外，其自身調(diào)理與護養(yǎng)不當(dāng)，是不可忽略的一個重要內(nèi)在因素。大量事實與臨床疾病表明，伴隨人的生命過程所發(fā)生的病理反應(yīng)，很大程度上與其個體自身的生活方式有關(guān)。有人稱之為“生活方式病”。顯然，人類明智的選擇，與其病變發(fā)生之后猴急尋找良醫(yī)診治，不如在疾病發(fā)生之前就作出正當(dāng)防范。
真正做到防患于未然，走出亞健康狀態(tài)，并不難。只要我們轉(zhuǎn)變思想觀念，從日常起居和吃喝玩樂的點滴開始，適時調(diào)整、糾治那些習(xí)以為常的不當(dāng)?shù)墓ぷ魃罘绞�，即可享受健康人生與精彩生活。
健康是金——是事業(yè)成就的前提，生命活力的基礎(chǔ)；
健康是智——是智力發(fā)揮的后盾，科學(xué)研發(fā)的基石；
健康是財——是體力資源的積累，人生最大的財富；
健康是樂——沒有健康的體魄，就沒有生活的快樂；
健康是益——是社會與文明進步的動因和標志；
健康是�！浞窒硎芙】禉�(quán)利是人生最大的幸福。
感悟健康范文5
于丹老師在人格教育中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中學(xué)校生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我掌握一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡潔的家務(wù)勞動等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)當(dāng)做的，只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的'話后，我才立刻恍然大悟：原來學(xué)習(xí)并不是最重要的，比學(xué)習(xí)更重要的還有很多我們需要學(xué)會做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實也是一門學(xué)問，其中包括道德、禮儀等等。而我們學(xué)校生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理力量方面有所提高。一個人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著摸索性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中學(xué)校生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會的話，就算學(xué)習(xí)成果再好，也是一個不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名學(xué)校生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的許多許多，不只是學(xué)習(xí)，不是嗎？
感悟健康范文6
在讀完《做一個心理健康的員工》一書后，自我感觸很多。如何將自己的狀態(tài)調(diào)適到最佳，如何讓自己贏在心理的起跑線，并不是我們通過簡單的闡述就能解決的問題，這或許需要在以后漫長時間中，通過自我調(diào)整和累積經(jīng)驗的過程吧。
想想在我們剛畢業(yè)時，每個人何不是懷揣著一顆單純而又澎湃激昂的心向往著如何成為一個有用之人，但現(xiàn)實往往并不是我們每個人所預(yù)想的那樣，在缺乏社會經(jīng)驗，心理素質(zhì)不高的情況下，每個人遇見的問題和處理問題的情況也有所不同。
捫心自問，你了解自己嗎？尼采曾說過：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去”。每個人都有其巨大的潛能，都有其獨特的個性和長處，你是否發(fā)現(xiàn)自己這些特質(zhì)呢？實際上認識自己也是自信的一種具體表現(xiàn)形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅持理想和信念，自信的巨大潛能將幫助你取得成功，同時自信心可以感染他人，贏得很好的人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富，但它會帶來財富。
成功最重要的因素是心理素質(zhì)，當(dāng)我們有一個健康的心理，財富、成功、快樂和健康都會伴隨在我們身邊；而心理不健康時，這些都將遠離我們,帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的`壓力是無處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當(dāng)?shù)膲毫�，并不是一件壞事，但我們要學(xué)會有效的緩解壓力，將壓力變?yōu)閯恿Γ脴酚^積極的心態(tài)去面對生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時光中，用一顆自信而快樂的心去面對一切，微笑的送走一天，再迎來新的一天，或許我們的生活會是一種新的開始。
感悟健康范文7
5月6日下午，我有幸聽了我校楊婷老師上小學(xué)三年級心理健康教育課《讓我們快樂起來》。這節(jié)課一開課楊老師讓學(xué)生重溫春游的快樂，從調(diào)動學(xué)生的興趣出發(fā)，通過介紹自己快樂的事情，順勢轉(zhuǎn)到生活并不是時時刻刻都順利，也有不順心的時候，明白好情緒和壞情緒對自己的不同影響。使學(xué)生對情緒這個概念有個明朗的認識，這樣學(xué)生就能更容易地聯(lián)系自身進行分析了。
其次的小故事環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與性很高的，都能夠根據(jù)故事內(nèi)容進行分析、討論，繼而認識到人實際是自己情緒的主人，可以通過改變對事物的看法而改變情緒反應(yīng)。就像故事中的老爺爺只要換一個角度想，快樂自然來。最后的聯(lián)系學(xué)生生活實際的案例分析，把課堂活動推向了高潮，讓學(xué)生身臨其境進入角色，自己去感受體驗，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的能力、觀察能力以及表達能力，通過活動增強了學(xué)生的積極情感體驗。在對待同一件事，不同的心態(tài)，感受有什么不一樣，從而有什么不同的結(jié)局，讓學(xué)生明白：只要我們樂觀地面對生活，采取積極的態(tài)度，多從好的方面想，在個人的心情和心理感受上就會有樂觀的'一面。讓學(xué)生實實在在學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒的方法，并運用本節(jié)課學(xué)到的知識來進行實踐活動以至延伸到課后實際生活中，讓自己快樂并帶給別人快樂。也使同學(xué)們在掌握了理論知識后，通過實踐來加深印象，讓學(xué)生把學(xué)到的理論知識與生活實際緊密相連，并能夠?qū)W以致用，從而達到最佳的活動效果。
在本節(jié)課的處理上，主要是體現(xiàn)在活動中。與其他的語文數(shù)學(xué)課大大的不同。因為心理素質(zhì)的形成和發(fā)展必須依賴于學(xué)生自身的主觀能動性，依賴于學(xué)生的自我教育過程。因此，心理健康教育課的效果與學(xué)生的參與程度成正比，多給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，多鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動，讓學(xué)生在活動中多獲得體驗、多反思、多感悟，才能達到自我教育的目的。
感悟健康范文8
作為一名輔導(dǎo)員，經(jīng)常要處理所管年級學(xué)生發(fā)生的各種各樣的問題，而其中不少問題都是和學(xué)生的心理健康或心理素質(zhì)有關(guān)。這次我參加了學(xué)生處組織的大學(xué)生心理健康講座，通過一上午的學(xué)習(xí)，讓我對心理教育有了一定的了解，也為我解決了不少在工作中所出現(xiàn)的難題，可以說是受益匪淺。
現(xiàn)小結(jié)如下：
一、調(diào)整自己，優(yōu)化與學(xué)生的關(guān)系。
作為一名教師，在與學(xué)生的相處中會產(chǎn)生心理優(yōu)越感，有時考慮問題會站在管理者的`角度來思考，容易忽略學(xué)生的感受，而導(dǎo)致一些不夠客觀甚至是武斷的結(jié)論。因此首先要調(diào)整自己，放低姿態(tài)，多站在學(xué)生的角度來看待問題，學(xué)生用學(xué)生的眼睛觀察周圍的事物，取得學(xué)生對自己的認同和信任，讓學(xué)生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發(fā)，尊重學(xué)生的人格，對所有學(xué)生一視同仁，相信學(xué)生對自己的誠意和談話內(nèi)容，建立一種朋友式的友好信賴關(guān)系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。
二、深切關(guān)心，了解學(xué)生的內(nèi)心
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響，這時學(xué)生需要別人的支持和鼓勵，有時教師幾句溫暖人心的話，一些關(guān)懷的表示，都可以使學(xué)生深刻感受到教師對他的關(guān)心和理解。在得到學(xué)生認同的基礎(chǔ)上，教師可以循循善誘，注重啟發(fā)鼓勵學(xué)生吐露真情，啟發(fā)學(xué)生準確地表達所要表達地思想。教師應(yīng)該盡量弄清事情地來龍去脈，冷靜傾聽，不要隨意打斷學(xué)生地傾訴來發(fā)表自己地建議。當(dāng)弄清事情原委后，再幫助學(xué)生說明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問題的癥結(jié)。
三、針對差異，不同輔導(dǎo)
每個學(xué)生都是獨立的個體，都有他自己的獨特的性格、興趣、習(xí)慣、愛好等等。那么在做心理教育工作時就是因人制宜，既要注重學(xué)生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)律，又要重視學(xué)生的個別差異，努力使教育適合學(xué)生的個別特點。教師要明白他的學(xué)生來自不同家庭、不同社會背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
感悟健康范文9
一、關(guān)于教書
身為班主任工作量最大的任務(wù)是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，我主要是從以下三個方面來抓的：
1、以習(xí)慣為抓手，提高學(xué)生自能學(xué)習(xí)的本領(lǐng)。俗話說：積千累萬，不如養(yǎng)個好習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生做錯一件事情時，我對學(xué)生們常說的一句話就是：“做錯了這一件事情不要緊，千萬不要養(yǎng)成了習(xí)慣�！蔽艺J為小學(xué)階段，學(xué)習(xí)還不是第一位的，主要任務(wù)是培養(yǎng)他們養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣：認真聽課的習(xí)慣，獨立完成作業(yè)的習(xí)慣，經(jīng)常讀書的習(xí)慣，按時作息的習(xí)慣，獨立處理一些小事情的習(xí)慣，與他人和睦相處的習(xí)慣，主動關(guān)心集體的習(xí)慣，熱愛勞動的習(xí)慣，主動參加班級活動的習(xí)慣……如果這些好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，他們將受益終生，這也是我們做家長所希望的。所以，請家長們針對自己孩子的情況，抓好子女在家的行為習(xí)慣，促其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 一朝一夕不見效，可三年下來確實達到了“繩鋸木斷、滴水穿石”的效果，不僅幫助學(xué)生養(yǎng)成了習(xí)慣，而且學(xué)生的能力也得到了鍛煉。為學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。班內(nèi)逐漸形成了良好的班風(fēng)。
2、以師愛為載體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師的愛也會影響學(xué)生對某學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度�！坝H其師”才能“信其道”。教師愛學(xué)生，學(xué)生更愿意接受教師傳授的知識，并努力去完成老師布置的.學(xué)習(xí)任務(wù)。教師愛學(xué)生會促使學(xué)生產(chǎn)生一種不學(xué)功課對不起老師辛勤栽培的內(nèi)心體驗（對后進生尤其是這樣），從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，提高了學(xué)生對學(xué)習(xí)某學(xué)科的興趣和自覺性。作為一名教師，我深知這一點，所以我處處關(guān)心幫助學(xué)生，當(dāng)落后的學(xué)生稍有進步，我就會拍拍他的肩膀，說一句：“有進步，老師就喜歡和你一樣的學(xué)生�！辈⒓皶r在班里加以表揚，這樣，不僅后進生學(xué)習(xí)有了勁頭，別的同學(xué)也受到榜樣的力量鼓舞，所以，我們班學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，學(xué)習(xí)氣氛很濃，這也是取得好成績的原因之一。
二、關(guān)于能力
習(xí)慣決定一切，能力創(chuàng)造奇跡。一個人將來能否有所作為，除了良好的態(tài)度習(xí)慣，更主要的是看這個人的能力如何，因為“能力決定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社會，離開父母的保護傘，是難以立足的。尤其是當(dāng)今這個充滿競爭的知識經(jīng)濟時代，能力的培養(yǎng)更是不容忽視。我的理念是：
1、不以成績論英雄。我時常跟學(xué)生探討：“學(xué)會”與“會學(xué)”的關(guān)系，“學(xué)會了”并不等于“會學(xué)了”。學(xué)習(xí)成績好，并不意味著思想好、能力高；學(xué)習(xí)成績落后，并不意味著思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一個學(xué)生都能在社會上立足，并且成就一番事業(yè)。
2、一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了發(fā)展學(xué)生的一切。為此，我啟動了以學(xué)生自主管理為主題，以班值日為形式的自我鍛造工程，最大限度地給學(xué)生提供鍛煉的機會和展示的舞臺，使學(xué)生在參與活動中認識自我，發(fā)展能力。堅持對學(xué)生進行組織管理能力、學(xué)習(xí)處世能力、人際交往能力、動手實踐能力、表達表演能力、分析解決問題的能力等方面的培養(yǎng)。當(dāng)然，差異畢竟是存在的，現(xiàn)在班級還存在一些不好的現(xiàn)象，如：有的同學(xué)上課說話，做小動作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對班集體漠不關(guān)心，有的同學(xué)不愿意承擔(dān)責(zé)任等等。這就需要家長和老師及時聯(lián)系，積極配合，及時幫助學(xué)生改掉這些缺點。早改早受益。
以上一點體會，只當(dāng)是我向家長們上交的一份不盡人意的答卷，我一定虛心接受家長的檢閱，敬請各位多多指教，以便我以后能夠向更多的家長交上一份更為滿意的答卷。尊敬的家長朋友，請記住這樣一句話：“你可以不是天才，但你可以成為天才的父母�！� 讓我們家校合作，共創(chuàng)孩子美好人生。
感悟健康范文10
2022年是我們堅持抗疫的第三年，封城、檢測、隔離…似乎這三件事已然成為家常便飯，成為我們生活中不可或缺的一部分。2022年開始，疫情似乎離我們越來越近，長期的居家隔離生活也使自己的身體抵抗力有所下降，21年年底自己也因為鼻炎引發(fā)的諸多病癥而感到焦躁郁悶，常常覺得人生幾何，天天生病吃藥，硬生生將生活過的就只剩下“活著”。并且常常會特別關(guān)注自己身體的反常，活得十分敏感脆弱。
好在開學(xué)永遠是一劑強心針，有規(guī)律有運動的生活明顯提高了心里底線和身體素質(zhì)，本在家郁郁寡歡，到了學(xué)校和舍友一起談天說地反而減少了胡亂猜想的心緒，還在宿舍養(yǎng)了花，日子也過的有了驚喜和期待。
本次講座我受益匪淺，結(jié)合自身，總結(jié)了以下保持良好心態(tài)的方法：
1、要按照平常的作息規(guī)律，適當(dāng)運動（如做操、跳繩、跑步機等）避免賴床；
2、和家人舍友一起做游戲、整理內(nèi)務(wù)、做美食等，把生活安排得豐富多彩一些；
3、平常想做而來不及做的一些事情，現(xiàn)在就可以靜下心來去做，比如看書等。上網(wǎng)課的'人也需要像平常一樣穿戴整齊，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友雖少聚會，但還可通過微信等增加交流。
5、要學(xué)會以正能量的心態(tài)面對我們的疾病觀、生死觀，增加我們的心理彈性，也就是說增加正能量，減少負能量。
6、發(fā)揮（或培養(yǎng)）興趣愛好。比方說把以前拍的照片整理一下，還可以學(xué)學(xué)后期制作。有小孩的在家里和孩子一起動手做玩具；給老人回憶一下過去的歲月。增進家庭親情，彌補平常忙不過來的虧欠之情。
感悟健康范文11
在人的一生中，有什么東西最值得我們珍惜呢？不同的人有不同的答案。有的說財富，有的說事業(yè)，有的說家庭，有的說愛情……曾經(jīng)有智者用1000000……來比喻一生。后面無數(shù)的0代表金錢。地位。權(quán)利。事業(yè)。愛情。家庭。財富。孩子。房子……前面的1代表著自己本人，也就是健康的身子！當(dāng)自己這個1倒下了，后面所有的0也就隨之煙消云散，智者的這個比喻能否驚醒那些日夜為了事業(yè)而透支健康，在追求功名利碌而賠了健康，在燈紅酒綠中醉生夢死而失去健康的人們醒悟過來呢？！但愿人人都是智者把人生最寶貴的生命擺在首位，切勿被0的誘惑弄得不得安寧，而親自編導(dǎo)演繹自己的人生悲劇，那會重蹈許許多多如北京地區(qū)統(tǒng)計的青年才俊與權(quán)貴富豪平均年齡只有53.3歲英年早逝的`悲劇。
有健康就有未來，沒有了健康就沒有一切。如此簡單的道理人人皆知，但在0的誘惑之下，人們卻將這最寶貴最重要的健康拋之腦后。言人在江湖，身不由己，競爭激烈無法顧及，殊不知此乃本末倒置，得不償失。當(dāng)健康亮起了紅燈，遭致潰滅時，才發(fā)覺一切身外之物竟是如此一文不值，毫無意義，而平淡得如空氣一樣的健康才是人人唯一追求，最現(xiàn)實，最重要，最寶貴的，且是最難最難得到的，然而世上沒有后悔藥，更沒有第二次來生！
每個人來到世上，都需要奮斗，需要事業(yè)成功，需要足夠的財富來供我們擔(dān)當(dāng)應(yīng)盡的人生責(zé)任。對于這世上獨一無二的自己來說，是活得越健康長壽越值，事業(yè)成功與健康長壽同行，兩者兼得才真正叫一生無悔，一生圓滿，大家認為對嗎？
但是在現(xiàn)代社會，人類要獲得一個健康又長壽的人生何其之難？空氣污染，水污染，食物污染，競爭，名利拼搏的精神壓力，物欲橫流的社會，無一不是影響我們生存質(zhì)量的因素，給我們增加了養(yǎng)生的困難度。所以要有高度的健康意識和知識，方可幫我們，保障我們安全的度過一生！
按照生物學(xué)原理，哺乳動物的壽命是其生長期的的5倍至7倍，人的生長期是用最后一顆牙長出來的時間（20至25歲）來計算的，因此人的壽命最短100歲，最長可達175年，公認的人的壽命是120歲。人是萬物之靈，最希望既健康又長壽。健康與生命同行，最后無疾而終盡享天年！
很多人說自己很健康，其實在醫(yī)院治病搶救的病人在幾天前不也是這么自信？！我們都不敢說“其實我很健康”，除非是掌握了養(yǎng)生法則的人。要想真正擁有健康的身體，就必須按照科學(xué)養(yǎng)生標準去做�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》道：保健之道在于清調(diào)補。只有做到了才有可能達到健康的標準：精足，神全，氣旺，血盈。
事業(yè)重要，生命更重要，我們不能以健康為代價，不能用透支與忽視健康的愚味思維來對待人生。許多人都是前半生辛辛苦苦拼命奮斗，為了賺更多的錢，后半生一生病，馬上將所有的積蓄去換健康，有的傾家蕩產(chǎn)還是換不回。
朋友們啊，一定要學(xué)會保護自己才行啊，留著青山在不怕沒柴燒，應(yīng)倡導(dǎo)健康和事業(yè)雙豐收的人生，這樣的人生才是美滿的人生。生命只有一次，生命才是最寶貴的，千萬別把自己的健康交給醫(yī)生，醫(yī)生只會用藥物控制病情，使我們的身體越來越虛弱，并不懂得養(yǎng)身體，養(yǎng)細胞。只有自己作主，珍惜健康，投資健康，才會擁有健康，從而擁有未來。讓健康陪伴我們一生吧！最后祝愿大家享盡天年，健康長壽，一生完美！
感悟健康范文12
讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會引起不少共鳴，同時也會更加關(guān)注自己孩子心理的健康�！蛾P(guān)注孩子的心理健康》一文的結(jié)語：每一個孩子都是天使。對孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽光。自己也有深深的體會和感悟。下面結(jié)合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣？對照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂的成長。
自我感覺做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個姐姐，一個哥哥，父母就希望我是個男孩，但是我卻不如他們所愿是一個女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開始一直到大二這段時間，心理一直是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒有一點快樂可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會有千百遍的.自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對我而言沒有一點是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學(xué)校的圖書館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識，自我感覺自己的心理好了一些，大二一年的時間里，我經(jīng)常到學(xué)校的圖書館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，慢慢的我發(fā)覺自己變了，心情好了很多，大二結(jié)束放暑假的時候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕松，學(xué)起東西來是那么的容易，好像撥開云霧見到陽光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當(dāng)時的心情真的沒有詞匯來形容，當(dāng)時我給我的三姐寫了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來的心情以及當(dāng)時的心情。一段時間前看快樂大本營，張杰寫的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開始我就沒有上班了，我努力學(xué)習(xí)胎教知識，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時候，家里買了房，經(jīng)濟相當(dāng)?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，一直陪伴孩子成長。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆�，老公為了還私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個月后，我?guī)е⒆觼淼浇K，一家人又團聚了。
從孩子出生到現(xiàn)在，孩子離開我最長的時間就只有一周，我父親去世的時候，2010年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場景，那時孩子只有3周歲。在孩子的教育過程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個多小時畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動了”。我對樂樂說：樂樂畫了那么久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。
我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養(yǎng)孩子的恒心和耐力，還可以結(jié)交朋友，為孩子進入社會奠定基礎(chǔ)經(jīng)常帶孩子到戶外運動，運動的時候，樂樂會一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩，謎語之類的東西，特別是樂樂快滿三周歲的時候，她能獨自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱�，碰到一個年輕的女士帶著一個小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時特別喜歡獨自讀書，于是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀�？上攵暮⒆痈x書簡直就是受罪。我更注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子想要讀書，喜歡讀書。
跟孩子用心交流，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子心甘情愿的把內(nèi)心的想法告訴你。作為父母，有時只做一個傾聽者就好了。每個人都有心情不好的時候，要讓孩子的不好情緒有個宣泄的途徑。孩子心情不好的時候，我和樂樂唱樂樂喜歡的兒歌。唱上幾首兒歌，有時就會有好心情。每天睡覺前讀完故事，我都會在樂樂睡覺擁抱一下她，對她說：“樂樂，我愛你�！睒窐芬矔䦟ξ艺f一聲：“我的好媽媽，我愛你”。我和老公做錯說錯了的時候，都會放下身段，放下威嚴，真誠的想孩子道歉。還記得有一次，樂樂用吸管吹牛奶，我就把牛奶倒到馬桶里去了，由于事先我跟樂樂說過，如果她吹牛奶我就要把牛奶倒到馬桶里。后來，我覺的自己有些欠妥，處理這件事。事后，我問樂樂：為什么喜歡用吸管吹牛奶，樂樂告訴我：她喜歡牛奶冒出的泡泡。我告訴樂樂：那天，媽媽把她喝的牛奶，倒在馬桶里，是媽媽不對，媽媽向樂樂道歉。以后樂樂想吹牛奶泡泡，先告訴媽媽，以免吹到桌子上，我就用大一點的碗盛牛奶，那樣的話，牛奶就不會撒在桌子上了。孩子難免會犯錯誤，有時我和老公做錯了，都會向孩子道歉，孩子也學(xué)著我們一樣誠懇向我們道歉。我經(jīng)常說：力是相互的，你尊重別人，別人也會尊重你。
我說說自己需要改進的地方。有時自己心情不好時，極度憤怒的時候，對孩子大吼大叫，其結(jié)果，可想而知，孩子也很煩躁，也很不好帶。心情越不好，處理孩子的事情越糟糕，孩子越不懂事，惡性循環(huán)，我可是領(lǐng)教過的。我現(xiàn)在比以前好多了，但是偶爾自己還是不冷靜，還是會沖動。兩三個月前，有一個星期的時間，自己心情很不好，經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣，我發(fā)現(xiàn)樂樂，越來越煩躁，越來越惹我生氣，這樣持續(xù)了一周，第八天，我和氣的跟樂樂說話，突然發(fā)現(xiàn)，樂樂是那么的懂事，那么的惹人喜愛。后來我就很少對孩子生氣。極度憤怒的時候，我就躺在床上做深呼吸，讓樂樂自己玩，我需要調(diào)整自己的心情，樂樂會很關(guān)心的來到我的身邊，問我：“媽媽，是什么惹你那么生氣，難道是我惹你生氣了嗎？媽媽，如果是我惹你生氣，對不起媽媽，請媽媽原諒！”。我的怒氣會頓時煙消云散。
感悟健康范文13
這本書是千里眼、順風(fēng)耳、望遠鏡和顯微鏡；它是科學(xué)的總結(jié)、智慧的源泉和生活的指南，給人們打開科學(xué)知識的鑰匙。暑假期間，我閱讀了南京師范大學(xué)教授劉倩、周念麗和張燁編輯的《學(xué)前兒童健康學(xué)習(xí)與發(fā)展的核心經(jīng)驗》。讀完后，我覺得作為一名幼兒園教師，我不僅要教會孩子生活的培養(yǎng)和知識的認知，還要關(guān)注他們的健康。兒童健康與我們的教育密切相關(guān)。關(guān)注兒童身心健康發(fā)展是教育的重點。畢竟，在學(xué)前教育中，我們的教育方式是保護和教育的結(jié)合。沒有好的體格，我們?nèi)绾谓邮芎玫慕逃?/p>
書中提到改善學(xué)齡前兒童的生活條件有助于提高中國的人均預(yù)期壽命。然而，健康并不像我們想象的那么簡單。我們需要孩子們在三個維度上實現(xiàn)健康：運動、生活和心理健康，以塑造一個健康的嬰兒。本書分為七章，詳細描述了健康領(lǐng)域的核心經(jīng)驗和健康領(lǐng)域的核心經(jīng)驗，包括身體控制和平衡能力、身體移動能力、設(shè)備（工具）控制能力、生活自理能力、安全自我保護能力和情緒管理能力3—6兒童在健康領(lǐng)域的學(xué)習(xí)軌跡為我們提供了有效的教學(xué)建議。在生活維度上，本書從生活自理能力、安全性和自我保護能力兩個方面進行了詳細的闡述，其中生活自理能力包括日常生活自理能力和獨立生活自理能力兩個部分。前者是指生理需求得到滿足，后者上升到社會層面。學(xué)齡前兒童的自理能力主要是指日常生活中的'自理能力，即提高動手能力，感知自己的成長，樹立自立意識，積累生活經(jīng)驗。學(xué)齡前階段是兒童自理能力快速發(fā)展的關(guān)鍵時期。幼兒園要符合兒童身心發(fā)展規(guī)律，給予科學(xué)護理，實現(xiàn)兒童的自然發(fā)展、和諧發(fā)展和豐富發(fā)展。兒童的發(fā)展和成長有一定的順序和過程。我們需要了解孩子們，每個年齡段的特點，然后才能有針對性地教育他們。多了解孩子的身心發(fā)展，遵循他們的身心發(fā)展特點，組織各種形式的戶外和室內(nèi)活動，真正從各個方面讓孩子得到專業(yè)發(fā)展的重點。
為孩子營造出優(yōu)化的環(huán)境、有針對性地指導(dǎo)孩子進行活動、給予孩子愛與關(guān)懷、尊重孩子身心發(fā)展規(guī)律，組織多樣的活動，嚴格按照《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的引導(dǎo)開展活動，為孩子的健康發(fā)展共同努力，關(guān)注健康，關(guān)注幼兒成長，從每時每刻做起。
感悟健康范文14
境由心生，心理健康就是任何時候都能安頓好自己的心，經(jīng)受住生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，擁有一顆健康的心。在現(xiàn)實世界中，我們常常不是首先要改變世界，而是要首先改變自己。
一、要挑戰(zhàn)消極的情緒，要用積極的心態(tài)工作、生活。
對自己要有正確的自我認知，不論成功、失敗都能坦然的面對，要辯證統(tǒng)一的看待問題。不要給自己貼上消極的自我標簽，應(yīng)該來一點小小的改變，把對自己的否定評價改為肯定評價，向消極的自我挑戰(zhàn)，接受現(xiàn)實的自我。換了一個積極的自我標簽，你由此也就換了一種心境，換了一種人生體驗，你將不再抑郁，你的心情就會好起來，生活就會充滿了希望。
二、學(xué)會控制自己的情緒，心情愉悅的工作、生活。
加強自己的道德修養(yǎng)，用道德標準來調(diào)節(jié)自己的行為。增強法制紀律觀念，用紀律來調(diào)節(jié)自己的行為。學(xué)會心理換位，經(jīng)常替別人想想以使自己學(xué)會冷靜。學(xué)會用心理暗示不斷提醒自己，從而提高自控能力。學(xué)會用愉快的情境體驗等來驅(qū)趕不愉快的情緒，學(xué)會自我排解、自我安慰。
三、坦然接納自我的不完美，善待人生的平凡和常態(tài)。
在充分肯定自我價值的同時，認識和直面自身的缺陷和弱點，坦然欣賞自己的獨特性，坦然接納自己的種種不完美。要走出完美主義的泥沼關(guān)鍵是學(xué)會接納自我。學(xué)習(xí)做自己的朋友，站在自己這一邊，接受并且關(guān)心自己，不加任何附加條件的接納自己的一切。在這點上我們應(yīng)有的理念是：不論我有什么優(yōu)點和弱點，我首先選擇無條件的接納現(xiàn)實的.自我。
四、學(xué)會轉(zhuǎn)換思維方式，突破自己的思維定式。
人的情緒狀態(tài)與思維方式直接相關(guān)。一旦學(xué)會轉(zhuǎn)換思維方式，情緒狀態(tài)也就轉(zhuǎn)變了�？偟脑瓌t是轉(zhuǎn)換視角、接納自我、接納心靈。這樣心靈會慢慢安寧起來，生活會慢慢順暢起來。
把握好你的心念，就決定了你的行為；把握好你的行為，就決定了你的習(xí)慣；把握好你的習(xí)慣，就決定了你的性格；把握好你的性格，就決定了你的命運。
命運就把握在自己手上，就在你的心里。
感悟健康范文15
今天，我有幸觀看了于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》地講座。于丹老師結(jié)合實例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時也讓我對自己的所作所為進行了了深刻地反思。
講座的主要內(nèi)容是：關(guān)于家長如何對自己地孩子進行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個知書達理，有責(zé)任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的隔輩教育，也有大家比較關(guān)心的課外輔導(dǎo)班的方面，更有如何讓孩子感受來自家庭的愛，可以說，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老師通過一小事，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感的做法對我的觸動最大。一般人看來，這件事本不關(guān)孩子的事，可于丹老師目光犀利，發(fā)覺這正是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的一個契機，順勢對孩子進行引導(dǎo)，要剛剛上小學(xué)一年級的女兒對此事負起責(zé)任�？吹竭@里，我覺得臉上火辣辣的。生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前
一年前的一個春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準備了兩瓶水，預(yù)防口渴。到了郊外，我們兩個儼然變成了快樂的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒說出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上�？蓱z的.可心被我壓倒了，我著急地問：“可心，沒事吧？”只見可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，聽完于丹老師地講座，我的內(nèi)心無比的羞愧，一人做事一人當(dāng)，連一年級的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個敢作敢當(dāng)，負責(zé)任的人。
最打動我的就是于丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的媽媽的故事，一個大壞人都能孝順他的媽媽，更何況是我們這些可愛的小孩子！我以后要好好對爸爸媽媽說話，不沖他們亂發(fā)脾氣，每天幫他們做些家務(wù)活。
于丹阿姨還講了我們要學(xué)會：“獨立承擔(dān)”，她說，我們要養(yǎng)成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時候，我明明知道自己做錯了事，就是沒有勇氣承認錯誤，還會為自己找借口，聽了于丹阿姨的話，我決定以后要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人。
于丹阿姨說得很對，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。聽了她的話，我覺得有些不好意思有時候，我很貪玩，為了快點完成作業(yè)，總是不細心，做題馬虎，書寫不認真，于丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對的，這樣不利于自己的成長，我以后一定要認真對待每次的作業(yè)，書寫工整，細心計算。
我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂的成長，成為于丹阿姨說的有孝心，有愛心，獨立自主和有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的好孩子！
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