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戶外運動感悟
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，我們總會收獲一些心得和感悟，這個時候，你可能需要寫一篇感悟的文章來記錄一下。那么，感悟的文章一般都是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的戶外運動感悟，希望對大家有所幫助。
戶外運動感悟1
男人就應(yīng)該有大海一樣的胸懷，有著海浪一樣起伏、洶涌澎湃的激情，有著一言九鼎的誠信。只有這樣你才會得到社會的承認(rèn)，你才能獲得大多數(shù)人的認(rèn)可，只有這樣你才能活出一種精神，活出一種自信，唯有這樣你才能獲得尊嚴(yán)，得到人們的尊重。2007年是我國第一次舉辦奧運會的準(zhǔn)備工作的一年，是全民健身運動開展生機勃勃的一年，戶外運動為我們健康，開辟了一條直通的道路。我在戶外運動中體會到：一個人要想事業(yè)成功，沒有健康的體魄是絕對辦不到的.。你要活得有尊嚴(yán)、有自信和朝氣蓬勃，必須有健康的體魄。誰不想有絢麗多彩的人生，誰不想使自己的人生更加輝煌成功，誰不想實現(xiàn)自己的人生理想，誰不想創(chuàng)造自己的人生奇跡，所以你必須有健康的體魄,還必須有坦蕩的心理健康。
做男人是男子漢，你就應(yīng)該有個男人的樣子，你就應(yīng)該坦坦蕩蕩，你就應(yīng)該想一想，你為你的國家、為你的民族、為你的朋友做了些什么?是男子漢你就應(yīng)該敢于戰(zhàn)勝千難萬險，敢于向命運挑戰(zhàn)。一個民族有一個民族的精神，一個人有一個人的精神，是人你就總得活出一點精神，你要活給別人看，更重要的是活給自己看，應(yīng)該活得瀟灑、活得精彩。
第四次尋跡抗聯(lián)路活動，我的感覺是我沒白在世上活一回。當(dāng)我們老了的時候，我們不能參加戶外活動了，但是我們驕傲的告訴我們的子孫，黑龍江戶外運動史上，是我們第一次穿越了東方馬其諾，那是東方之最，世界之最。我們不能決定自己生命的長短，但是我們能夠把握我們自己快樂的每一天。我們應(yīng)該珍惜友誼、珍惜生命、珍惜健康，讓我們的生命穿越時空，讓我們奮斗精神永恒!讓我們到戶外放飛心情，放飛夢想，就象鯤鵬展翅藍(lán)天，鴻雁飛向遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)方的山水在召喚.....遠(yuǎn)方永遠(yuǎn)是美好的.
戶外運動感悟2
運動是為了什么？是為了成為十項全能的體育好手嗎？是為了成為出類拔萃的運動健將嗎？當(dāng)然都不是，運動對我來說只是個喜好、興趣而己。當(dāng)我身心俱疲時，運動完之后就如同補充了足夠的睡眠，使身心放松，得到休息。讓我精神抖擻、充滿干勁，且屢試不爽。漸漸地，我愛上了運動，少了它，會我讓坐立難安。
我愛登山，登山讓我有機會一窺大自然的奧秘，鍛煉我的體能與意志力。一開始，我總是落在大家后面，爸爸還一直喊：“劉方，你快點啦！大家都在等你呢！”我每次都?xì)獯瓏u噓的說：“好啦！好啦！我快點就是了。”費了好大的勁，終于到達(dá)山腰了，休息了一下喝口水，補充體力，現(xiàn)在我的腳彷彿裝上了馬達(dá)似的，一路遙遙領(lǐng)先。呼！終于到了山頂，這時燦爛的陽光在為我加冕，風(fēng)也為我喝采。
我愛習(xí)武，記得初學(xué)武術(shù)時，單單是基本的'拉筋就要了我半條的命，當(dāng)時臉色發(fā)白，整個人東倒西歪，連最簡單的五步拳也打得汗水淋漓、氣喘吁吁。但我依然克服困難，練習(xí)基本功，因為習(xí)武可以磨練我的意志力，培養(yǎng)良好的品德�！坝沂址诺臀杖�，眼睛直視前方�！碑�(dāng)我看到武術(shù)小老師示範(fàn)忠義拳第八招時，許多同學(xué)忍不住脫口說：“原來武術(shù)可以打得這么有力與美！”在一片的贊美聲中，我更深自期許，希望有朝一日，我也可以成為武功高強的武術(shù)能手。
我愛騎踏車，因為騎腳踏車不但可以讓肌肉變結(jié)實，還可以訓(xùn)練平衡感，更可以節(jié)省能源，又很環(huán)保，不會汙染空氣。在炎熱的夏季里，太陽如同一顆火球般熊熊的燃燒著，好像一接進就會馬上被曬成“人干”，所以，我就趁著黃昏暑氣消退時，和家人一起在公園旁的小道上騎車，一邊哼著輕快的歌謠，一邊享受被微風(fēng)按摩的滋味，慢慢的，我們離開小道，經(jīng)過稻田，看著不知明的小草、小花微微的擺動著，好像在向我問好，美麗的白鷺鷥小姐穿著一身的白禮服，悠閑的在田里找尋著美味可口的獵物。我則踏著有韻律的節(jié)奏前進，讓我神清氣爽，就如同天上飛的鳥兒們一樣自由自在、無憂無慮。
愛上運動之后的心情，彷彿是一群考古學(xué)家挖掘出了一整副的恐龍化石和一窩的恐龍蛋的欣喜、雀躍不已，又如同是飛行家渴望在天空中自由翱翔的熱愛，并不是可以用言語所能描述，也不是可以用筆墨可以形容的。運動是我生命的泉源，它為我的生活增添色彩，它是我最好的朋友，我對它的熱情永遠(yuǎn)發(fā)燒。
戶外運動感悟3
5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃下，中山路支行組織員工在“五四青年節(jié)”的時候進行戶外徒步活動。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營業(yè)部之后第一次參加單位的群眾活動，內(nèi)心十分激動與忐忑。早上九點半，大家如約到達(dá)集合地點，一同坐車來到了此次徒步的地點--榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經(jīng)十分毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣能夠想象。在這種狀況下，我能夠找理由不參加登山，而是選取在山下等大家，人總是能夠為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進退并且患難與共的經(jīng)歷。在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過擔(dān)心，怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一向在對自己說，無論過程如何，都必須要堅持到最后。隊長指著遙遠(yuǎn)的一個山頂說:“大家放心，這次徒步的強度不大，沒有多遠(yuǎn)，那個山頂就是終點�！钡俏颐靼祝@是一個相當(dāng)長的距離，在路途中，肯定會有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。
剛開始的平路我們走得很簡單，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因為沒有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人能夠做到的事情，我為什么做不到呢就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放下，不能拖隊伍的后腿!
在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財富。走過了，看過了，留下的是完美的回憶;疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，填充著的是自信和堅毅!徒步不是一個人的.活動，而是一個團隊的活動，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很團結(jié)，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因為我們始終相信只要一齊堅持下去，就能順利到達(dá)目的地。
到了最后一座山峰的時候，隊伍已經(jīng)七零八落了，有幾個隊員實在走不動了。這時，領(lǐng)導(dǎo)果斷作出決定，為了不影響整個隊伍的前進速度，體力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體力較弱的女隊員跟上。這時已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不明白走了多遠(yuǎn)，只明白上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)現(xiàn)自己不能一向望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點，下一步就是最后一步。
最后，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾�，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是烏魯木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩笑說：“烏魯木齊就只有這么小嗎”站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!如果沒有堅持到最后，又怎能有機會欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么用心去感受徒步就能夠發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放下，唯有堅持才能取得成功。
現(xiàn)實中，我們應(yīng)對工作，應(yīng)對生活，應(yīng)對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結(jié)的力量，我相信在工作中，如果大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團結(jié)一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加完美!
戶外運動感悟4
隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經(jīng)風(fēng)靡全國。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達(dá)到強身健體。
由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導(dǎo)參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進山徒步旅行，以達(dá)到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。
由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。
隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達(dá)，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復(fù)雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導(dǎo)的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導(dǎo)、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達(dá)了目的`地。
在公司領(lǐng)導(dǎo)的簡要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風(fēng)，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風(fēng)光，放飛自己的心情，忘記了車間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然。看著身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。
在不只不覺中我們到達(dá)目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領(lǐng)悟出人生的無比快樂。
戶外運動感悟5
生命在于運動這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于運動的真諦!
這二年由于孩子大了，生活負(fù)擔(dān)減輕了，有了許多空閑的時光，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會了好好愛自我了，明白了健康的重要性，認(rèn)識到健康就是前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動了起來，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時起來跑跑步，有時跟朋友們一齊踢踢毽子，有時加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的邊聊天邊做著運動，真是又能健身又能養(yǎng)心，當(dāng)東方第一縷陽光照耀大地的時候，我們已經(jīng)做完運動開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了!
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶外運動，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外運動真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應(yīng)對生活中的困苦的勇氣和信心，同時有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍(lán)的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外運動不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的'新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗!
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個最少一次戶外運動，我們的身體越來越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我明白這一切都是源于運動的結(jié)果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時候再也沒有了疲憊感，精神狀況到達(dá)了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚!
春節(jié)前后時光由于天氣寒冷，也由于自我的懶惰，已經(jīng)一個多月沒有出去鍛煉了，自我感覺身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自我是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我明白這都是因為每一天的運動太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習(xí)慣上網(wǎng)看看空間日志、寫寫自我的隨感，真的就應(yīng)改變自我的生活習(xí)慣了，每一天堅持運動，找尋運動帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家!
心動不如行動，明天早上就去踢毽子去，把過去那個充滿活力的自我找回來，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自我的臉上每一天都掛著自信的微笑!
戶外運動感悟6
上午八點整，隨著上課鈴聲的響起，執(zhí)燈社會實踐隊在新村小學(xué)舉辦的名為“陽光運動”的運動會也正式拉開了帷幕。此次運動會由執(zhí)燈隊隊長鐘淑芬主持，項目有乒乓球、籃球、跳繩、跑步等。
首先打響啟動槍的是由隊員王劍虹帶領(lǐng)的乒乓球。學(xué)生們激情昂昂，雖然是光板，但是他們各顯身手，在幾番激烈的角逐之下，終于誕生了乒乓球的冠亞季軍。接著，籃球與跳繩同時進行，分別由隊員李鏡、黃文鋒和彭松青、崔炫梅負(fù)責(zé)。在籃球賽場上，雙方隊員你爭我奪，比分進入了僵局，最后，一個小小的身影閃電般縱身一躍，用一個完美的兩分球結(jié)束了這場激烈的比賽。而跳繩這邊，三四年級的學(xué)生分為三組選手，采用優(yōu)勝劣汰的方法，選拔種子選手代表各組進行比拼。在幾局淘汰賽過后，三名種子選手誕生了，他們帶著各組的期待與希望上場，并全力以赴，最終由第二組奪魁。再接下來，一聲“預(yù)備，跑”之后，八名跑步選手如離弦之箭般跑完了50米，最終由一名五年級女生折桂。
由于天氣炎熱，隊長鐘淑芬考慮到孩子的.抗暑能力較弱，便提議運動會提前結(jié)束，而興趣勃勃的學(xué)生們意猶未盡，請求將比賽場地轉(zhuǎn)為室內(nèi)，所以在室內(nèi)又進行了一場跳繩比賽。此次比賽的選手囊括一至六年級的學(xué)生，他們身高上雖有差距，但是比賽著實激烈。在經(jīng)過一個半小時的較量之后，下課鈴聲響起了，而學(xué)生們異口同聲地發(fā)出了依依不舍的感嘆聲。
十點四十五分，下課鈴聲的響起敲響了此次運動會的結(jié)束之鐘，而陽光運動永不停息。
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