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暑假訓(xùn)練感悟（通用38篇）
在平日的生活或工作學(xué)習(xí)中，我們常常會對某些事或人產(chǎn)生不一樣的想法，這個時候，我們就可以寫一篇感悟，把自己的感觸都記錄下來。不過，很多人都不知道要怎么寫感悟。以下是小編為大家整理的暑假訓(xùn)練感悟（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。
暑假訓(xùn)練感悟 1
暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復(fù)進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的.收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì)）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
暑假訓(xùn)練感悟 2
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴(yán)肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依铮瑡寢屖且患抑�，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是2000米，這可真是個驚人的`數(shù)字。
“預(yù)備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊隊員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費力氣，一點累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來�！斑�有最后50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到2000米了，我興奮地差點暈過去。2000米，一個巨大的數(shù)字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦!
暑假訓(xùn)練感悟 3
媽媽這幾天對我和弟弟的要求愈加嚴(yán)格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就頭大。因為快開學(xué)了，體育還要考試，躲不掉。
我的體育成績一直不好，所以媽媽就每天狠心看著我和弟弟在跑步機上呼哧呼哧跑上三千米。中間偶爾下來休息一下，被媽媽看見了又會被媽媽拿著戒尺打回去，累得我滿臉通紅，大汗淋漓，衣服都被汗浸濕了�！皨寢屪屛蚁氯バ獣䞍簡h！”媽媽在跑步機旁手拿戒尺，面對我的苦苦哀求卻無動于衷。第1天跑步時，就是這么個場景，媽媽從一開頭就把速度調(diào)到了“8.0”。我覺得自己都快虛脫了，媽媽卻不讓我停一刻。我邊跑邊哭，氣的'不得了，卻又不敢停，也沒法停。哭著還不忘對媽媽來個下馬威，“你不讓我停下來休息一會兒是吧？行，我跑完步你們都別和我說話，不想搭理你們！”我哭著吼著卻沒一個人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步機難熬的幾十分鐘快過去后，一直嚷嚷著腳疼，媽媽一看，跑個步，把襪子磨了個洞，不疼才怪，脫下襪子媽媽一看腳底板，磨了個泡，這下倒好，不用跑步了，弟弟高興的不得了。此后一連四、五天跑步機上就只出現(xiàn)過我一個人的身影。
說好一起減肥鍛煉身體呢，怎么就剩我一個人了呢？我欲哭無淚，冤了，太冤了！但是，我腳上在昨天跑步時眼磨出個泡，可惜阿！不痛，還是被逼著跑步，不過跑了這么多天的步，我現(xiàn)在也不大氣喘吁吁的了，可進步了不止一點點呢！
學(xué)習(xí)之余身體也很重要，有健康的體魄才能以更好的精神面貌去學(xué)習(xí)嘛！
暑假訓(xùn)練感悟 4
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學(xué)期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的認(rèn)識體會以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。
大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以考試，這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。
在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標(biāo)之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進行嚴(yán)格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢�。∪绻F(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的`是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
我以前對體育的認(rèn)識在這短短的一個學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾模嬲捏w育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
暑假訓(xùn)練感悟 5
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質(zhì)量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復(fù)著單調(diào)的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的.場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實生活可能就會變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
暑假訓(xùn)練感悟 6
我喜歡體育運動，如同愛好看書學(xué)習(xí)一樣，尤其是球類活動，更是情有獨鐘。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會一點，只是不很專業(yè)不很精通。平時單調(diào)的文化生活使我十分想能學(xué)習(xí)一門球類運動,再加上想著球類運動能拉伸韌帶，有助于身高的增長，盡管再長的希望很渺茫，不過覺得學(xué)會一點籃球常識和技巧還是很有益處的，所以毅然決然的選擇了籃球。
對于女生而言大部分都不是很擅長球類運動，一是施展不開動作，二是不喜歡動的緣故，而我一開始對籃球也多少有一點抵觸，看籃球賽的精彩向往著自己也能瀟灑的投籃進球，選了后開始想退卻，覺得難度太大，不過最終堅持了下來，通過這一學(xué)期的學(xué)期我對籃球有了新的認(rèn)識，感覺它有很好的健身功效，同時也是一個不錯的交友平臺更是一種集體意識的培養(yǎng)的方法。也許以后接觸籃球的.機會不是很多，但是我想只要有一顆熱愛體育運動的心，時常關(guān)注它，對它的學(xué)習(xí)就會不間斷的，其實一生能有一項擅長的體育項目或者熱愛的項目也是十分難得的。
俗話說身體是革命的本錢，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因為時間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預(yù)備活動，舒散一下筋骨，躺在草地上聽著音樂，和同學(xué)聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時候，我會選擇做一些室內(nèi)運動，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時候，天氣晴朗，無風(fēng)的日子，我會和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的球來回飛舞，感覺就像自己的心在風(fēng)中飄蕩，盡管會出一身的臭汗，但是那身心舒暢的感覺是無法言語的。總之一句話，體育鍛煉真是一種強身健體，舒緩壓力的好方法。
下面是我在這學(xué)期體育鍛煉過程中對各種球類運動的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你拼我搶競爭激烈;排球場上，你來我往勇猛扣殺;打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開;看球的，打球的，交相輝映，構(gòu)成一幅美麗的運動圖案。而一開始學(xué)習(xí)籃球的我，每當(dāng)運動完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺很沉重，渾身象散了架一樣。而且對各種專業(yè)術(shù)語基本一無所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺投球，運球都十分困難，而現(xiàn)在的我對籃球依舊差不多是個門外漢，但是卻也學(xué)會了幾個動作，感覺籃球中的動作是那么的帥氣，但同時它也需要我們大量的練習(xí)，需要方法。當(dāng)上完英語課后再上體育課時，專注于老師的講解，融入到集體活動中，長時間待在室內(nèi)而產(chǎn)生的渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。
處于年輕力壯時期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而事實上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺性，試著嘗試各種不同的運動項目，你就會發(fā)現(xiàn)體育運動也是一件樂事，你對它的興趣就會日益提升，這對于我們今后有很大益處。
實際上，參加體育鍛煉的`過程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣斗爭的過程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據(jù)上鋒，讓人無法長期堅持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時心血的來潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時間過后又恢復(fù)原有的沉寂狀態(tài)。在我看來體育運動，不僅鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強的作風(fēng)，提高了敢打硬拼的斗志。體育運動，是需要一個循序漸進的過程，但更要貴在堅持，堅持下去，必有好處!
暑假訓(xùn)練感悟 7
如今，放假已有好幾個周了，可是回憶起來，這個暑假我到底做了些什么呢？想到了什么？感悟到了什么？難道就是每天除了寫作業(yè)，或者與幾個知心朋友出去瘋玩一陣�？墒牵剡^頭來想想，當(dāng)初我天天在電視或電腦上虛度光陰，是多么的傻。想必大家曾經(jīng)都有這樣的感悟
我這幾天就在想一個問題，放假這么多天了，我到底干了些什么，明白了哪些道理，可是我苦思冥想，想著每一天我干了哪些事，就這個暑假，我第一次決定寫日記，把每天的所發(fā)生的事記錄下了，這是我不在老師的'監(jiān)督下，我覺得，我這是第一次做的一個正確決定。我一邊看著日記，一邊回憶著發(fā)生的事，可是我發(fā)現(xiàn)我每天基本上都是在虛度光陰，現(xiàn)在，我回想放假的那天，好像還是昨天發(fā)生的事，發(fā)生的事都清晰記在我的腦中，沒發(fā)覺到，暑假已經(jīng)度過了一半了。這時，我就很無奈的念叨，時間過得真快啊，再轉(zhuǎn)眼間，又快開學(xué)了，我一邊感到時間飛快的消逝。又感受到光陰似箭的可怕。想到《莊子》的那句“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已”。
其實我覺得，暑假不僅僅是為了讓我們放松，我們應(yīng)該要做更有意義的事，讓我們的暑假生活變得更加精彩，更加有意義，你說難道不是嗎？
暑假訓(xùn)練感悟 8
現(xiàn)如今，放假現(xiàn)有很多周了，但是追憶起來，這一暑期我究竟干了些什么？想起了哪些？感悟到了哪些？難道說便是每日除開做作業(yè)，或是與好多個知心朋友出來瘋玩一陣。但是，轉(zhuǎn)過頭來想一想，當(dāng)時我每天在電視機或電腦虛度光陰，是多么的的傻。想來大伙兒以前都是有那樣的感受
我近幾天就在想一個難題，放假那么來天了，我究竟做了些哪些，懂了什么大道理，而我苦思冥想，惦記著每一天我干了什么事，就這個暑期，我第一次決策寫日記，把每日的所發(fā)生的事紀(jì)錄下了，這是我沒有教師的監(jiān)管下，我覺得，我這是第一次做的一個恰當(dāng)決策。我一邊看見日記，一邊追憶著發(fā)生的'事，但是我發(fā)現(xiàn)了我每日大部分全是在虛度光陰，如今，我回憶放假的那一天，仿佛還是昨日發(fā)生的事，發(fā)生的事都清楚記在我的腦中，沒發(fā)覺到，暑期早已渡過了一半了。這時候，我也很無奈的叨嘮，時間過得真快啊，再一眨眼，又快開學(xué)了，我一邊覺得時間很快的消失。又感受到光陰似箭的恐怖。想到《充符》的那句人生道路天地間，若白馬過隙，忽然而已。
實際上我覺得，暑期不僅是以便讓我們放松，大家應(yīng)當(dāng)要做更加有意義的事，讓我們的假期生活越來越更為精彩紛呈，更為更有意義，你覺得難道說不是嗎？
暑假訓(xùn)練感悟 9
暑假里，我和媽媽張梁昊，張梁昊媽媽約好晚上去歐尚超市買東西。
剛到門口，我和張梁昊飛快地跑進去。哇！人山人海啊！我們東看看西瞧瞧，超市的物品琳瑯滿目，樣樣都很新奇，都很精致。我們一會兒在這，一會兒在那，像猴子一樣躥上躥下，非常調(diào)皮。不一會兒我們便差不多快跑完整個超市一樣。而大人們卻一樣一樣看過去，顯得十分慢吞吞的。突然我們想去買飲料，便一個勁的跑，后來我們發(fā)現(xiàn)媽媽不見時，急得快哭出來。隨后我們樓上樓下都找遍了，可依然沒看見人影，就這樣我們不知不覺得來到了門口。過后，我張梁昊說：“我們不能盲目尋找了，就等在門口，媽媽她們一定很著急地在找我們”�？伤矆远ǖ卣f：“行！我們應(yīng)該堅持，這樣我們才有可能找到她們�！甭犃诉@番話，我也相信能找到的.。終于！功夫不負(fù)有心人，看見兩個急匆匆的人影在跑過來，看見媽媽，看見她們神色緊張，看見我們也松了口氣。我們終于找到媽媽了。之后，我們買了點東西回去了。
經(jīng)過這次經(jīng)歷，我明白了出去的時候要跟緊爸爸媽媽，不然會走丟，還有就是只要堅持就能成功的道理！看來這次超市的收獲也不小。
暑假訓(xùn)練感悟 10
暑假很快即快去了，時間總在不經(jīng)意間溜走。在寫完作業(yè)后，聽聽新聞，看看報紙，那些聳人聽聞的事情并不鮮見。這周看了一個電視節(jié)目，有的貪污官員本來是兩袖清風(fēng)，因為自己的貪念，他們將自己推入了深淵;有的.不良少年本來是品學(xué)兼優(yōu)，卻也因為經(jīng)不住花花世界的誘惑，而一步步走向墮落。而他們，本來都不想這樣的，只是因為一念之差，因為在一瞬間失去了管束自己的毅力，而斷送了自己的前途。
回想我們學(xué)過的課文《許仲平義不茍取》，我們也能感覺到，一念之差，對人的影響是巨大的。許仲平“暑中過河陽，渴甚”，面對“道有梨”的誘惑和“眾人爭取啖(吃)之”的影響，居然能“獨危坐樹下自若”，仿佛絲毫不為所動。難道他不想在驕陽下吃個梨解解渴嗎?難道他不吃也不會難受嗎?不，都不是。他可能一次一次的與自己做心理斗爭，可能幾次想伸手去摘梨卻又縮了回來，幾次有了這樣的“一念”，卻沒有造成“差錯”，只因為“梨無主，吾心獨無主乎?”
所以，在錯誤發(fā)生之前，我們就應(yīng)該管好自己，不讓一念之差使自己受傷——多想想“吾心有主”吧!
暑假訓(xùn)練感悟 11
暑假到了，暑假要干什么呢？覺得是想做一些不同的事情，但是不知道從哪里開始，又從哪里結(jié)束……或許本來就沒有開始，沒有結(jié)束。暑假是這樣，生活也是這樣。
在孩子們的眼里，生活是甜蜜而多彩的，社會總是充滿著真善美。在大人們的眼中，生活具有酸甜苦辣，社會是有兩面性的，既有真善美，又有假丑惡。為何大人與孩子的思想有那么大的差別？結(jié)論只有一個：這是成熟與稚嫩最根本的區(qū)別。
大千世界中，任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富，決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟，就必定需要經(jīng)歷一些事情。有人說：“生活是一個大練兵場，是磨礪人的舞臺�！痹谶@個特殊的.舞臺上，每個人將會遇到開心的事情與悲哀的事情。悲哀的事情會使人承受巨大痛苦，開心的事物會讓人擁有美好的心情。如果整日面對悲事，人容易喪失信心進而、頹廢沉淪；而整日面對喜事，人又會被眼前的事物所迷惑，缺乏社會經(jīng)驗，容易上當(dāng)受騙。正如植物不能缺少陽光與雨水一樣，人的經(jīng)歷中不能缺少快樂和悲傷。
暑假訓(xùn)練感悟 12
暑假里，我讀了《忠實的狗》這個故事，讓我知道了凡事要三思而后行。
七百多年前，威爾士有一位王子，他有一條大狗，名叫吉爾特。這條狗很勇敢，經(jīng)常跟王子去打獵。
一天，王子讓吉爾特照看兒子。王子回來時兒子不見了，家里亂極了。吉爾特下巴和頭上有血跡，便認(rèn)為是吉爾特殺了他的兒子，一劍刺中了它。突然王子聽到了一陣哭聲，走過去一看，兒子安然無恙的躺在地上，旁邊還有一只死狼，原來王子出去時，一只狼想叼走王子的兒子，結(jié)果被吉爾特給咬死了。王子立刻回到屋里，可是勇敢的吉爾特已經(jīng)含冤而死，王子后悔莫及！后來，吉爾特被王子埋葬到了山頂上。
讀完以后，我想：我在生活中不就這樣嗎？一次，我的一支最喜愛的'自動筆找不到了，我非說是奶奶掃地時掃走了。結(jié)果第二天，我玩的時候才發(fā)現(xiàn)是我把自動筆放到了文具盒里。想到昨天對奶奶發(fā)那么大的火，非常后悔。現(xiàn)在想想都后悔！
我現(xiàn)在明白了凡事要三思而后行，無論對人對事，在沒有查清真相之前是不能下結(jié)論的，也無權(quán)下結(jié)論。只有透過現(xiàn)象看清本質(zhì)，摸清事實的來龍去脈，三思才能后行，因為我們都不想抱憾終生。
暑假訓(xùn)練感悟 13
上學(xué)的時候天天享受著媽媽細(xì)心的照顧，飯來張口，衣來伸手。暑假在此，我也想為家里做點事，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。吃完早飯，媽媽依舊早早上班了，我也開始了我的'秘密行動——做家務(wù)。
說做就做，先從客廳打掃起，哇，沙發(fā)下面真臟啊，有果皮紙屑……這也難不倒我，我一點一點把它們掃到一塊，如果紙屑太大，我就把它撿起來，把它扔進垃圾桶，不一會兒地面就被我打掃地干干凈凈。接著我又拿來一塊抹布，蹲在地上，一點一點擦地板，要是遇到拖不掉的小黑點，我便有手指頭一點一點把它摳掉，還沒擦完一個房間，我已經(jīng)熱得滿頭大汗，氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務(wù)，今天終于體驗到了媽媽的辛苦，我到洗手間洗了一把臉，繼續(xù)賣力地擦起來，堅持就是勝利！大約過了一個多小時，我終于將整個客廳的地板都擦了一遍，地板亮了，我也累得躺在床上起不來了，但是我看著亮得照出人影的地板，心里美滋滋的。
這是我第一次的勞動成果，雖然很難，但卻成功了，為媽媽做一件事情，幫媽媽分擔(dān)一點家務(wù)活動，我感到很愉快，也很欣慰。其實，對于任何事情，只要你用心去做就都會成功！
暑假訓(xùn)練感悟 14
兩千多年前，一為文人在遭受了莫大的屈辱后，忍辱負(fù)重，以心靈和血肉之軀，完成一部偉大的史學(xué)著作。此后兩千多年里，這部偉大的名著猶如一顆明亮的珍珠，照亮了歷史的星空。這位文人就是司馬遷，史學(xué)著作就是《史記》。
《史記》是一本通史，記載了從傳說中的黃帝到漢武帝時期，近三千多年的歷史。《史記》千古流傳，位列我國二十四史之首，被魯迅先生譽為史家之絕唱，無韻之離騷。
《史記故事》取材于《史記》中的最為膾炙人口的經(jīng)典故事，語言生動活潑、文辭精煉優(yōu)美、故事精彩絕倫、人物包羅萬象，他塑造的人物有著鮮明的個性。又三過家門而不入的大禹、偉大詩人屈原、壯志未酬的項羽、知錯能改的廉頗、以國家利益為重的藺相如、百戰(zhàn)百勝的韓信、臥薪嘗膽的'勾踐......這些人物讓我受益匪淺，讓我受用一輩子。
《史記故事》讓我了解中華民族的淵源，了解歷史人物的豐功偉績，讓我們懂得如何做人，豐富我們的知識，提高我們分辨是非的能力。
讀這本書仿佛是跟以為文學(xué)家講話，不斷增長知識，還享受著無比的快樂。
暑假訓(xùn)練感悟 15
時光荏苒，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間我們擺脫了緊張的學(xué)習(xí)氣氛，迎來了多姿多彩的暑期生活在這個暑假里我閱讀了許多書籍，其中一本名為《草長鶯飛時節(jié)》的書籍最令我愛不釋手。
本書主要講述了主人公柳鶯鶯的故事。柳鶯鶯出生在草長鶯飛的四月，美麗、陽光、充滿活力。她一直過著平凡而幸福的生活。突然，有一天厄運溜到了少女的身邊，把她看得見看不見的未來打亂成了一團。那是一個星期五的黃昏，柳鶯鶯正在操場散步，碰巧被一個充滿氣的橙色籃球砸中，它的撞擊使柳鶯鶯的右腦一根血管爆裂，漏出的血滴凝聚成了血塊，最后竟使她變成了身體左半邊近乎癱瘓的殘疾人。
面對一個籃球帶來的巨大災(zāi)難，柳鶯鶯選擇了勇敢的面對。她十分坦然的進入手術(shù)室，順從的服食各種藥片，迫不及待的做著各種各樣的康復(fù)練習(xí)，同時忍受著疼痛、流血、打針、換藥，還有來自臨床或隔壁的哀號和哭泣所帶來的`恐懼感。她在那段灰色時期認(rèn)識了同她一樣不幸的大學(xué)生張向峰，小保姆林葉紅以及鄉(xiāng)下姑婆。不同的故事，不同的災(zāi)難，而他們卻選擇了同樣的面對方式，像向日葵一樣，朝著太陽的方向，努力使生命活絡(luò)起來。
雖然柳鶯鶯最終成了一名殘疾的女孩，但她給我們詮釋了一個完整的生命!
暑假訓(xùn)練感悟 16
小時候，我太單純。以為友誼就是兩個人手拉著手一起玩
就這樣，我還一直以為自己對了，完全對了。我天真的以為只要和佳一起玩，就是一段最美最美的友誼。佳那時比我小一歲，極為天真，似乎一樣也認(rèn)同我。因為我們不懂
漸漸的，我們倆都慢慢的成長起來。終于明白了友誼這個詞語：友誼是一份美好的感情，友誼能作到美好的人、不多。從這開始，我們開始細(xì)細(xì)品位。
現(xiàn)在我腦海里還清楚地記得，班里兩個玩的'最好的男生為了一點小小的利益而打得血淋淋——
澤是新轉(zhuǎn)來的同學(xué)，他和文做同桌。從那天開始，澤和文就開始互相幫助。一天放學(xué)了，澤和文一起回家。在路上澤提出：“我們做個好朋友吧！”文說：“恩�？梢园。@樣我們倆的關(guān)系就更親密了。呵呵�！�
為了慶祝剛建立的美好友誼，他們決定買個雪糕吃�？墒俏闹挥�1元錢，想獨吞？！他準(zhǔn)備不給澤買，澤生氣了：“我們是朋友，你應(yīng)該分兩份賣。不是嗎？”“但我們沒說買東西要一起買啊�！蔽拇舐暤馈Ｔ匠吃綒馊�，到最后文和澤打架了。文把澤抓的血淋淋，澤把文打的左青右腫。誰也不讓誰……
我知道了這件事后，心里的感悟很大、很大。
真正的友誼，能經(jīng)受的住時間的考驗。讓我們一起珍惜友誼！
暑假訓(xùn)練感悟 17
有一個關(guān)于“四季如春”的笑話——。有一天，老師教學(xué)生：“四季像春天嗎？”學(xué)生們異口同聲地說：“不行，你不能過暑假了。”老師無言以對。
說實話，這里不想放假的同學(xué)不多，放假了就想去上學(xué)。其實這只是一個無聊的想法�！K于迎來了一個暑假。除了復(fù)習(xí)功課，當(dāng)然是玩的好時候！至于開學(xué)，作為學(xué)生最本質(zhì)的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。你不需要考慮暑假。周末也可以出去玩。但有些人不一定這么想。畢竟才過了兩天。但說到底，也一樣無聊！無論是上學(xué)還是放假都一樣無聊。
不是，暑假去了廈門，跟沒放假不一樣，更沒意思。在學(xué)校玩的人還是很多的，但是在廈門，玩的人很少，那些旅游的`地方都去了，不喜歡。我想起了我的學(xué)校生活。太棒了！暑假期間，我想了很多很多。
有時候真的覺得認(rèn)真聽很好，有一種奇妙的感覺。說真的，從第一年第一天開始，我就沒完整認(rèn)真上過幾節(jié)課。暑假的時候，我后悔自己真的沒用，但是這么簡單的課程我考不上。我看著身邊的人一天天進步，但我還是原地踏步。雖然有進步，但是遠(yuǎn)不如別人，所以我認(rèn)定不放假沒什么不好。
暑假訓(xùn)練感悟 18
夜幕初垂，我們一家來到寶靈觀，放眼一看，好美�。�
最美的還是燈光。寶靈觀的燈光真是五花八門。有的是圓柱形的燈，它發(fā)出金黃色的光，十分耀眼；有的是像繩子一樣一條條的燈，發(fā)出銀色的光，仿佛是一條條銀蛇在飛舞；還有一種圓形的燈，光芒四射，五顏六色的，特別漂亮。整個寶靈觀仿佛變成了燈的海洋。
寶靈觀的夜晚更是熱鬧非凡！有的大人帶著小孩玩起了碰碰車；有的小朋友在水池里歡快的嬉戲；有的小朋友靜靜的坐在水池邊釣魚，眼睛眨都不眨一下，深怕錯過了魚兒上鉤的機會；還有的玩起了翻滾，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就能聽見他們嬉笑聲；瞧，那兒還有阿姨們在跳著健身舞呢，她們那優(yōu)美的舞姿又給寶靈觀的`廣場增添了一道美麗的風(fēng)景線；還有的......
看著大家都玩的那么開心，我實在是忍不住了。于是，我就先玩起了碰碰車，由于人太多了，所以我看著車左拐一下，右拐一下，就像喝了酒似的。不過我玩的還是挺開心的。接著，我又玩了蹦極，我在蹦床上一跳又一跳，我跳的很高。正當(dāng)蹦極快結(jié)束時，我的好朋友方欣怡來了，我們一起又玩起了蹦蹦床。你追我趕的，特別有趣！
到了很晚，我該回家了。這時，我依依不舍地回過頭，燈光依然在閃爍，依然那么美麗！
暑假訓(xùn)練感悟 19
作為一位胖人，說起跑步還確實感覺挺滑稽的。從高中有800米開始，我就超級無敵討厭和懼怕跑步。每次跑下來，幾乎都喘不上來氣。我曾放言，不管做什么運動，打死我我都不要跑步！
嘿嘿，沒想到啊，這個暑假，竟然逐漸開始主動跑了起來，而且還是晨跑。每天早上六點開始，從第一天的只跑了1km，到這幾天的4km，一直都在慢慢進步。奇怪的`是，我居然不那么排斥它了。
看過很多關(guān)于跑步的文字，幾乎每篇都在說，跑步是孤獨的，同時也是考驗人心智的。很多你平時想不通的事情，跑著跑著或許慢慢就通了。也看過很過關(guān)于早起的文章，說早起能看到很多你白天看不到的好風(fēng)景。我沒想那么多，只是覺得倆月不能就這樣迷迷糊糊過去吧，得找個事情做吧。于是便開始了跑步。不過有一點確實是真的，只要第一步邁出去了，后邊的都不是問題。只要慢慢堅持住了，你就贏了你自己。
運動的確沒一點壞處，關(guān)鍵就在于是否能長久堅持。至于我能堅持多久，嘿嘿，這個我就不清楚啦~諸位友友，假期已過四分之一，大家玩的可好？
暑假訓(xùn)練感悟 20
利用寒假的時間，我讀了陽光姐姐伍美珍的書：《巧克力味的暑假》，讀完后，我便感受到主人公項心儀畢業(yè)后與同學(xué)之間的傷感還有對未來的恐慌，所幸的.是，她又遇到了新的同學(xué)和朋友……
這本書主要講了：畢業(yè)考好過關(guān)，但畢業(yè)時心理這道坎卻難過關(guān)——對于小學(xué)畢業(yè)生項心儀來說，這個暑假她嘗到了畢業(yè)的獨特滋味。曾經(jīng)與她相處了六年的三個好朋友，在畢業(yè)后勞燕分飛，心中那無限的孤獨與無奈，只有自己才能體會到。所幸的是，她又遇到了新的同學(xué)和朋友……友誼的滋味，對她來說，猶如巧克力一般，苦澀又甜美。
讀完這本書，我知道了離別的確是一件很傷感的的事情，但人生總免不了離別。因為畢業(yè)后是一生中第一次離別，所以心情一定很難過，不能適應(yīng)，但過去無法挽回，在未來的日子里，自己還會收獲新的友情和歡樂！應(yīng)該高興的是，自己好好珍惜同學(xué)之間的友情，這真是一份很美好的情感。而以后我們一定會因為擁有這些美好純真的回憶，而感到非常幸福和幸運的！
暑假訓(xùn)練感悟 21
自從我看了《暑假鷹計劃》以后，覺得里面的侯天很善良，樂于助人。
這本書的主人公叫候天，故事發(fā)生在期末考試的那一天。
那時，班級流行鬼故事，陸茵也發(fā)神經(jīng)，揪著侯天講了一天的鬼故事，弄得侯天都不敢去倒垃圾。他的朋友們都笑話他。扔垃圾時，他害怕鬼從垃圾箱中爬出來。這次偶然的機會讓他遇到了王紫云。他決定暑假去救凌姐姐。
正式放暑假后，侯天和春天里在行動小組成員：何畫今，焦迪迪，陳星兒，許志高，曾不悔。一起去香樟縣，香樟鄉(xiāng)，香樟村，救凌姐姐。
一次清晨，侯天他們在小河邊恰巧遇到了凌姐姐，這可是凌姐姐一天中唯一清醒的時間。當(dāng)侯天把王紫云交給他們的.東西交給凌姐姐后，凌姐姐眼睛流出了許多的眼淚。
李拐子來了，大家說要把李拐子送進警察局，可他們發(fā)現(xiàn)這個李拐子正想離開凌姐姐，在小組成員的再三追問下，終于知道了凌姐姐有精神病，只有在清晨才會清醒。小組帶給王紫云一封信，這是凌姐姐要給她小表妹的。
我覺得這個故事特別感人，我在心里佩服侯天，他這么樂于助人，我也一定要向他學(xué)習(xí)。
暑假訓(xùn)練感悟 22
在這一次的暑假，我讀了一本美國作家馬克吐溫所寫的《湯姆索亞歷險記》。這本書令我受益頗深。
這篇文章是全書最精彩的部分。本章記敘了湯姆和貝姬在山洞了曲折、奇妙、緊張歷險的過程。從一開始湯姆每次都說!哎，你放心：“這一條還不是，不過我們馬上就會找到它的�！边@一句表現(xiàn)出湯姆開始的.時候自信心滿滿不信自己會迷路�？呻S著時間的推移，湯姆越來越覺得沒希望了。
當(dāng)我讀到了貝姬雙腿一軟癱在地上，嚎啕大哭的時候。我覺得湯姆此時可能也沒信心在勸她了，因為他已經(jīng)勸她很多次了，可令人沒想到的是湯姆竟又一次對貝姬說：“鼓起勇氣”。因為他知道，如果坐在這里就只有死路一條，而反之、如果繼續(xù)探索，可能有新的出路。
他們兩個在山洞里沒吃沒喝待了一個多星期，尤其是湯姆在撞上印第安人喬之后還敢再次去冒險�？梢姕返囊懔陀職馐嵌嗝醋屓司磁�。
看完《湯姆索亞歷險記》，我真羨慕湯姆能有如此有趣的經(jīng)歷。這本書讓人看起來津津有味，甚至廢寢忘食。我想，《湯姆索亞歷險記》在你煩悶的時候或許能讓你一笑解千愁。
暑假訓(xùn)練感悟 23
看完《兩個小八路》讓我明白了一個道理：遇到危險和困難時不要退縮，要像小八路一樣機智、勇敢，想出克服困難的辦法。
書本講的是小八路孫大興被偽軍抓走了，偽軍拿出洋刀威脅告訴鬼子八路軍在哪?突然他看見兩顆信號彈飛到空中，就靈機一動想到了一個辦法——把鬼子引到老龍谷去。最后他靠自己的機智、勇敢使八路軍獲得了勝利，而他去在鬼子手里安眠了。
面對困難時，孫大興明知險境卻不退縮，而是積極想出解決問題的`方法。
我不禁想到《西游記》里面的唐僧師徒，經(jīng)過了九九八十一難到了靈山，取得真經(jīng)。我們在學(xué)習(xí)生活中也有不少困難。有一次，我在做數(shù)學(xué)題的時候，突然發(fā)現(xiàn)了一個“絆腳石，”我心想：這道題目老師沒教過，等媽媽回來再問吧，反正空一題也不會怎么樣�，F(xiàn)在想起來真是悔不當(dāng)初啊!
讀了《兩個小八路》我的心久久不能平靜，孫大興和戰(zhàn)士們奮力拼博的場景浮在我眼前，他們所有人都拿出生命在跟敵人博斗，我們要學(xué)習(xí)他們永不退縮、克服困難的精神。
暑假訓(xùn)練感悟 24
書，是知識的海洋;書，也是智慧的源泉。所以我喜歡讀書，因為書讓我得到了知識,也體會到了快樂。
讀《中華上下五千年》讓我明白了中華民族有悠久的歷史和古老的文明。我們中國的歷史猶如一條長河慢慢地流向勝利的大海。在《昆蟲記》中我認(rèn)識了許多的朋友：有奇特的毛毛蟲，巨大的蝴蝶……印象最深的是公螳螂原來都是被母螳螂吃的。原來在昆蟲界還有這么奇怪的事情啊!《西游記》中勇敢又機靈的孫悟空，愛偷懶又愛耍小聰明的豬八戒。孝順的沙和尚和看似溫柔又無比堅強的唐僧。他們師徒四人斬妖除魔不畏艱險經(jīng)過長途跋涉，最終取得勝利的`精神值得我好好學(xué)習(xí)!
當(dāng)我做錯了事情不愿意受到爸爸媽媽責(zé)備想撒謊時，腦子就會浮現(xiàn)出匹諾曹長長的鼻子，《木偶奇遇記》讓我不可以撒謊，不可以騙別人，不然的話會自食后果的。當(dāng)媽媽有時候做的飯菜不合我口味，我偷偷想倒掉時，就會想到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首詩，知道了糧食的來之不易，就會乖乖的吃了碗里的飯菜。
書讓我快樂，幸福。書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍就好像宇宙里沒有太陽;智慧里沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀。所以我以后還要讀更多的書，結(jié)識更多的“好朋友”。
暑假訓(xùn)練感悟 25
暑假里，我讀了一本好書，名字叫《愛的教育》，它是意大利作家埃德·蒙多·德·亞米契期寫的。
這本書是以一個小男孩安利柯的眼光寫的。里面有安利柯的校園生活；也有他的老師講的每月故事；還有他的父母寫給他的信等，既我看到了同學(xué)、老師和父母對他的愛，讓我對愛有了具體的認(rèn)識，即“愛”可能就是一句話，可能就是一個動作，可能就是為你做的一件事，甚至因為愛你而犧牲自己的一切·····我還發(fā)現(xiàn)這些愛中飽含著人們對美好、幸福生活的追求。
《愛的教育》這本書講了很多人物。其中有勇敢善良的羅貝蒂、和藹親切的波巴尼老師、善解人意的爸爸、富有愛心的校長、正直厚道的卡隆、活潑可愛富有同情心的代洛西、學(xué)習(xí)刻苦用功的潑來可西等，都給我留下了深刻印象，他們每個人身上的`優(yōu)點都值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。我的身邊也有愛我的許多人，比如給我關(guān)愛的老師、給我疼愛的父母家人、給我友愛的同學(xué)等，正是這些人，這些人的愛，讓我不斷長大、懂事、進步。我愛他們，更是感謝他們。
我要做一個愛生活的人，做一個寬容的人，做一個愛自己也愛他人的人。
暑假訓(xùn)練感悟 26
在這個暑假里，我讀了一本名叫《巧克力味的暑假》這本書。這本書是兒童作家伍美珍寫的，是推薦書目其中的一本。
說實話吧，這本書非常好看。文中的主人公項心儀在這個暑假里嘗到了畢業(yè)那種孤獨的滋味。因為她畢業(yè)后，要和曾經(jīng)親密相處了六年的三個好朋友離別了，進入初中的新生活。
雖然項心儀要和朝夕相處六年的'同學(xué)分離，但是她在這孤獨的暑假里結(jié)識新的朋友——黃小月。這本書我最喜歡“四人組重聚的日子”這一部分，這一部分講述了項心儀和“人見人逃四人組”的組員重聚，最后回到母校，回憶起以往那些無憂無慮的小學(xué)生活。對項心儀說，在這個暑假里，她嘗到猶如巧克力一般苦澀而又甜美的滋味。
是的，和好朋友分離的滋味是非常難受的，我也有過這樣的經(jīng)歷。我是轉(zhuǎn)學(xué)生，為了在好的環(huán)境學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)學(xué)到市二小上學(xué)，和相處三年的同學(xué)和好朋友分別。不過，在往后的日子里，我也認(rèn)識了新的同學(xué)和朋友。
暑假后，我就要進入六年級，很快又要和好朋友分別了。所以，我要珍惜和好朋友相處的每一分每一秒。
暑假訓(xùn)練感悟 27
前幾天，在電視上看見人們獻愛心的節(jié)目，讓我不禁想到《老人種蘋果》這個故事，故事講的是一位老人種了好多蘋果樹，但是他自己卻吃不動，有人問他既然吃到自己吃不到，為什么還要種這么多蘋果樹呢？老人說，雖然自己吃不到，別人可以吃到啊。我覺得，老人這種無私為他人的精神值得我們每一個人學(xué)習(xí)，一棵棵的蘋果樹，就像是老人播下的.溫暖的種子。在生活中，我們會受到無數(shù)人的幫助，我們也要學(xué)會關(guān)心幫助別人，做有愛心，有責(zé)任心的少年。
故事把云化雨和膨脹起來的自然現(xiàn)象，寫成了《云的故事》這篇小短文。這朵云長得很像一只綿羊，所以其他云都笑話他，它哭了，眼淚變成雨，灑落人間，最后，它變成了一張大床的樣子，得到了幸福。它像所有普通的生命一樣，傷心的哭過，快樂的笑過，最后找到了最美的自己。這個故事給我留下印象最深的是這句話：不論傷心還是快樂的時候，這朵云“從沒笑話過任何人”。這句話，讓我明白，人人都會有自己的優(yōu)點，我們不能隨便嘲笑任何人，我也希望，朋友們能和我一樣，把這句話，永遠(yuǎn)牢記在心上。
暑假訓(xùn)練感悟 28
這幾天，我讀完了陽光姐姐伍美珍寫的《巧克力味的暑假》。
這本書講述了一個小學(xué)畢業(yè)班的女生，項心儀畢業(yè)后的第一個暑假時，嘗到了離別的滋味，曾親密相處了六年的好友，畢業(yè)后勞燕分飛，心中充滿了無限的孤獨，幸運的.是，她遇到了從天而降的新的好友，陌生的老同學(xué)，項心儀懷著不舍與興奮度過了整個開始了新的校園生活，友情的滋味，真的如同巧克力一般苦澀而甜蜜。結(jié)識新朋友，與老朋友重聚，愉快的蒙古草原游……
我也是畢業(yè)班的孩子，我也有幾個好朋友，每每想到“畢業(yè)”這個詞，淚水就在眼眶里打轉(zhuǎn)，我有時在想：如果我們還只是一年級該多好！轉(zhuǎn)眼間，我們都六年級了，我只有一年的時間與朝夕相處了五年的同學(xué)老師一起學(xué)習(xí)，我知道離別是傷感的，可是，離別是為了下一次的重聚。我們雖然留戀過去，但從來不能挽留。五年的校園生活里有淚水，有歡笑，有誤會，有關(guān)心。不過，我相信，在未來，我會收獲更多的友情，就像陽光姐姐筆下的項心儀一樣。天下沒有不散的宴席，與其舍不得，不如樂觀面對事實。
在《巧克力味的暑假》這本書里，我不單讀到了離別時的傷感，還能讀到明亮的希望，還有對未來美好的憧憬。我們一定要好好珍惜同學(xué)之間的友誼！
暑假訓(xùn)練感悟 29
臨放暑假的時候，班主任老師推薦我們每人在暑假期間讀五本好書。其中就有德國幻想文學(xué)作家米切爾·恩德的經(jīng)典繪本—《犟龜》。
帶著疑問我走進了小烏龜陶陶的童話世界。故事講的是森林里住著一只無憂無慮的小烏龜陶陶，她每天過著悠閑自在的日子。一天她聽到一個喜訊：動物王國的首領(lǐng)獅王28世要舉行婚禮啦!邀請全體小動物去參加他的婚禮，烏龜陶陶也高高興興的前去祝賀。
一路上她遇到了許多困難，要穿過一片荊棘叢生的樹林、沼澤，比起這些困難，更讓人心灰意冷的是許多小動物跑來“好心”的勸她，有的說她走錯了方向，有的覺得她走的太慢，不可能到達，有的'說獅王的婚禮取消了，目的只有一個就是勸她放棄。
陶陶并沒有聽信他們的勸阻，她堅信自己一步一步總能總能走到頭。最后陶陶趕到了獅子洞，盡管沒有趕上獅王28世的婚禮，但幸運的是意外的趕上了獅王29世的婚禮!
讀了這個故事，我從陶陶身上學(xué)到了一種精神，一種不畏艱難，堅韌不拔，不達目的不罷休的精神。以后我也要向陶陶學(xué)習(xí)，刻苦努力學(xué)習(xí)，相信不久的將來我一定能夠取得可喜的成績。
暑假訓(xùn)練感悟 30
友誼是什么，友誼是一棵常青樹，用的是心田的清泉澆灌；友誼是什么，友誼是一躲開不敗的鮮花，照耀它的是從心中升起的太陽。多少笑容是友誼喚起的，多少眼淚是友誼揩干的`。友誼對我們是多么的重要，友誼，也是永久的，盡管大家都分開了，可是只要友誼還在，心，一樣還在一起。這里就有4個好朋友，她們友誼就是一棵常青樹。
時間過得飛快，一下子就到了小學(xué)畢業(yè)的時候，4位好朋友：項心儀、陶非然、蔡一心和胡晶晶，各自被分配到不同的學(xué)校去上中學(xué)。這個漫長的暑假，讓她們感受到了畢業(yè)的獨特滋味，傷心、寂寞、無奈，圍繞在她們身邊，她們在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中認(rèn)識了許多新的朋友，可她們4個好朋友依然像以前一樣關(guān)系很好，這就是真正的友誼。
讀了這個故事后，讓我懂得了，友誼真的是永久的，即使分開了，只要那是真正的友誼。盡管分開是的滋味很難受，就如巧克力一般苦澀，是呀，畢業(yè)考試好過關(guān)，可心理這道坎卻很難過關(guān)呀，畢竟大家一起相處了六年之久的美好時光，培養(yǎng)出來的友誼關(guān)系必然堅固，所以，只要心在一起，友誼就一定是長久的。
暑假訓(xùn)練感悟 31
在假期中，我讀過很多陽光姐姐的書，也喜歡過很多的書。不過，我最喜歡的還是陽光姐姐的《巧克力味的暑假》。
《巧克力味的暑假》主要講的是：一個小學(xué)六年級畢業(yè)生項心儀在小學(xué)最后一個暑假中的心情。這個暑假中她嘗到了畢業(yè)的獨特滋味。曾經(jīng)親密相處六年的四個好朋友，在畢業(yè)后都分開了，一個離開了現(xiàn)在的城市，另外兩個跟自己不在同一個學(xué)校。心中那無限的孤獨和無奈，只有自己才能體會到。所幸的是，她又遇到了新的'朋友和同學(xué)，友誼的滋味對她來說，就像巧克力一般苦澀而又甜美。
讀完了《巧克力味的暑假》，我想到了我自己，因為我也是一個即將畢業(yè)的小學(xué)生，一想到畢業(yè)以后的生活，我就很害怕，害怕畢業(yè)后我的朋友會忘記我，不記得我了。
但《巧克力味的暑假》這本書讓我明白了，只要朋友手牽著手，心連著心，勇敢向前走，畢業(yè)以后的暑假，甚至以后，也一樣是快樂的。就像陽光姐姐說的“我們留戀過去，但過去無法挽回”，在未來的日子里，我們還會獲得新的友誼，所以，我們要珍惜每一天。
暑假訓(xùn)練感悟 32
一次，老師讓我們?nèi)プx課外書，我在圖書館里找到了《神筆馬良》。
這是個感人的故事。
馬良靠他的善良、執(zhí)著，得到了神筆，又用神筆造福百姓，懲治壞人。我想：“假如我也有一支神筆，那該多好啊！”
假如我有一支神筆，我要飛到被洪水侵襲的村莊，這里正遭遇罕見的洪災(zāi)，一片片良田被淹沒，一座座橋梁被沖毀，一棟棟房子倒塌，一個個家庭居無定所，看著這樣的情景，我的眼睛充滿了淚水，我趕快拿出神筆“刷，刷，刷”地畫起來。嶄新的房屋，寬闊的馬路，堅固的橋梁，齊全的家電，一切都變成現(xiàn)實，人們直夸我是個好孩子，哈哈，我的神筆可立了大功。
假如我有一支神筆，我要直奔祖國的西南災(zāi)區(qū)。這里剛剛發(fā)生百年難遇的旱災(zāi)，處處是干裂的土地，一片荒涼，我大筆一揮：江河、池塘、水庫出現(xiàn)了，清凌凌的水，田里長滿了金燦燦的稻谷，紅通通的高梁，白花花的`棉花，果樹上結(jié)滿了果子，人們的臉上露出了滿意的笑容。
雖然，這只是個神話，不是事實，但是我們可以靠自己，以自己的能力，像馬良一樣幫助老百姓，為人類造福，為世界造福。因此，我們更加要努力學(xué)習(xí)，將來成為人才，讓科技發(fā)達，使人類過上幸福的生活！
暑假訓(xùn)練感悟 33
這個小故事寫了小鎮(zhèn)上鬧饑荒，面包師卡爾讓20個孩子拿20塊面包，除了格雷奇其他孩子都搶面包，每次格雷奇只能拿到一小塊面包，但不忘感謝面包師，還和家人一起分享面包。第二天，格雷奇還是拿了最小的面包，回家后發(fā)現(xiàn)面包里有一枚金幣，格雷奇把金幣送了回去，面包師卡爾不但表揚了格雷奇還把金幣送給了她。我覺得格雷奇是個知足的孩子，因為她拿最小的面包還特別高興。她覺得只要能充饑就行，管她飽不飽，第二天她拿到了還是最小的面包，她也很高興，就是因為她很知足，俗話說得好，知足者常樂，你只要知足了就肯定能快樂，因為你一知足就快樂了，另外一點我覺得格雷奇也很知足，就是格雷奇看到金幣就給送回去了，因為她對那一小塊面包就滿足了，不再想要那枚金幣了，就像美國的富蘭克林說的`那樣，對于不知足的人來說，就算給他一把金椅子，他也會覺得不舒服，因為他特別貪婪，連金椅子都達不到他的要求，格雷奇不是這樣的，她已經(jīng)把知足轉(zhuǎn)到滿足，把滿足轉(zhuǎn)到幸福，把幸福轉(zhuǎn)到快樂！我們應(yīng)該向格雷奇學(xué)習(xí)。
暑假訓(xùn)練感悟 34
快樂的假期開始了，但老師說：假期也是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的時間。老師根據(jù)我們每個同學(xué)的優(yōu)缺點布置作業(yè)。我的目標(biāo)是讀一本感觸很深的課外書，寫下我的讀后感。
炎炎夏日，在媽媽的引導(dǎo)下，我讀了安徒生寫的《賣火柴的小女孩》，一本世界童話�？戳藥妆檫@個童話。腦海里不斷浮現(xiàn)那個小女孩在寒冬里光著腳在街上叫賣的畫面：賣火柴，賣火柴，誰要買火柴！雖然小女孩賣火柴的聲音傳遍了大街小巷，但她一根火柴也沒賣出去。想到這些場景，我不禁審視自己現(xiàn)在的生活。在寒冷的夜晚，我們在溫暖的'房間里取暖，享受著爺爺奶奶和父母的愛。但她只能點燃一根火柴，看著火花中溫柔善良的奶奶，嘴里一遍又一遍地喊著奶奶，想象著奶奶會把她抱在懷里，她就不會凍得饑腸轆轆，生活就不會那么痛苦。
第二天早上，小女孩笑著凍死在街角，手里還緊緊抓著火柴。
雖然這個故事的結(jié)局并不好，但是小女孩樂觀自信的性格是需要我去學(xué)習(xí)的。讓我感受最深刻的是：和小姑娘比起來。我的生活太好了！太開心了！我們要珍惜現(xiàn)在的美好生活，好好學(xué)習(xí)知識。圓我們多彩的夢。
暑假訓(xùn)練感悟 35
在《水滸傳》中，有許多的英雄好漢，其中我最喜歡武松。全書一共用了十回來描繪這個好漢。要想全書才一百回，用了整整十分之一的篇幅，所以我認(rèn)為作者是非常敬佩武松的。武松自從景陽岡打虎開始，怒殺潘金蓮、斗殺西門慶，再到義奪快活林、醉打蔣門神、大鬧飛云浦、血濺鴛鴦樓，最后逼上二龍山。他有一個缺點：太魯莽，一生殺了不少人，可以說他的人生是用別人的鮮血點染的。
武松的缺點也是水滸好漢普遍的'缺點，他們一生氣就打架，十分不理智，沒有想過冷靜。當(dāng)然，那是奸臣當(dāng)?shù)�、時代所趨�？墒乾F(xiàn)在不同了，時代在變化，我們是二十一世紀(jì)的青少年，所以我們要學(xué)會冷靜。
“生于平庸，死于平庸”是人一生的悲哀，周恩來總理一句“為中華之崛起而讀書”，這振聾發(fā)聵的聲音，道出了一個少年遠(yuǎn)大的志向，更是道出了中國的脊梁，我國的發(fā)展過程歷盡艱難，需要太多這樣不甘于平庸，敢于實踐的人，為我們探索前進的道路。作為二十一世紀(jì)的接班人，我中華少年又怎能甘于平庸！
暑假訓(xùn)練感悟 36
《青銅葵花》是著名作家曹文軒一篇純美小說，此書共有九章，每一章的故事都很感人。在讀每一章的時候，我的心一直被感動著。
我被青銅和葵花的親情而感動。青銅為了給葵花掙學(xué)費，就大老遠(yuǎn)地跑去麻油地賣蘆花鞋，整天早出晚歸，最后居然把他腳上的蘆花鞋也給賣了；為了讓妹妹看到馬戲團的表演，不顧自己勞累，讓妹妹站在自己的身上。最后累的連胳膊都抬不起來了……奶奶為了讓青銅葵花穿上嶄新的棉衣，竟然累倒在棉花地里。為了省下學(xué)費讓奶奶治病，渴望讀書的葵花，故意在期末考試中把每一門都考砸；青銅一家為了讓葵花上學(xué)，竟然狠心讓自己的.親生兒子青銅在家放牛……
我還被青銅一家的善良與執(zhí)著而感動著。面對著三歲喪母七歲喪父的葵花，青銅一家毅然選擇了收養(yǎng)可憐的葵花。
我有一個很要好的朋友，就因為這學(xué)期期末考試不太理想，天天黑著一張臉，就像周圍人都欠她十萬塊錢似的。我想對她說：“考不好沒關(guān)系，只要你盡力了就行了，無論在什么時候都要有一顆積極向上的心�！痹诂F(xiàn)實生活中，我們也要像青銅一家和葵花那樣善良，樂觀，不求回報，為他人著想，這樣我們的生活才會充滿美好。
暑假訓(xùn)練感悟 37
這個假期，我看了一本又好看又好笑的書，它名字叫《巧克力味的暑假》，它里面有一個故事，看完后我覺得友誼是不變的。
它的主要內(nèi)容是：一群六年級的學(xué)生畢業(yè)考試過關(guān)了，但畢業(yè)時心理這道坎卻難過關(guān)，曾親密相處了六年的'好朋友，在畢業(yè)之后勞燕分飛，心中那無限的孤獨和無奈，只有自己才能體會。所幸的是，她們又遇到了新的同學(xué)和朋友……友誼的滋味，對她們來說，猶如巧克力一般苦澀而又甜美。
我的感想是：作者能夠?qū)⑹罴俦扔鞒汕煽肆�，真是比喻得很好，而且是有甜美和苦澀的。就像我們現(xiàn)在一樣，建立了四年的友誼，有時候我跟同桌拌嘴，過了一會兒，我們又和好了，因為我們的友誼深。突然，有個同學(xué)要轉(zhuǎn)學(xué)，我們很不舍得，到現(xiàn)在，她還沒回來，我們時不時會提起她的名字，說起她的事來，這都是友誼的關(guān)系。有時候，有個同學(xué)沒回來上課，我們會問老師，那個同學(xué)怎樣了，是生病了，還是有什么事情。將來我們也會畢業(yè)，我們也會像她們一樣認(rèn)識更多的同學(xué)，和認(rèn)識更多的朋友，換一個新的環(huán)境，不代表大家會分離。
我們要珍惜友誼。
暑假訓(xùn)練感悟 38
放暑假了，可是今年的暑假與以前的暑假不一樣。因為我家里多了個小弟弟，媽媽因為小弟弟的到來，整天圍著他轉(zhuǎn)。每天都忙著喂奶哄弟弟，很少關(guān)心我了。仿佛我不再重要了。我郁悶極了，這煩心事把我包圍著。
一天晚上，我在整理書架的時候，發(fā)現(xiàn)書架上有一本《暑假的煩心事》。一下子吸引了我的好奇心。我便好奇地翻開書，一下子便被吸引了。
書中寫了一個叫馬洛麗的小女孩，她有個很要好的`小伙伴，因為她們家生了小弟弟便要離開這里去隔壁鎮(zhèn)。馬洛麗因為這件事很不開心，做什么事都沒精打采。后來在馬洛麗家人還有其他朋友的幫助下，漸漸忘記了好友離開的煩心事。馬洛麗發(fā)現(xiàn)了好友離開后生活中也充滿各種有趣的事。
我看完書后豁然開朗了，小弟弟雖然每天都霸占著媽媽，媽媽每天照顧著弟弟，但是生活中也充滿了快樂。我慢慢學(xué)會了抱著弟弟喂奶瓶，他喝好奶瓶，朝著我露出滿足的笑容。我又學(xué)會了給弟弟換尿不濕。我還會逗弟弟咯咯地笑。媽媽告訴我，弟弟和我小時候長得一模一樣。我仿佛看見了我還是小寶寶時媽媽如何把我養(yǎng)大。現(xiàn)在我長大了，我很開心能幫助媽媽一起照顧小弟弟，成為媽媽的小助手。謝謝媽媽對我們付出。
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