心理分析報(bào)告（優(yōu)選）
隨著人們自身素質(zhì)提升，越來(lái)越多人會(huì)去使用報(bào)告，寫報(bào)告的時(shí)候要注意內(nèi)容的完整。你所見過(guò)的報(bào)告是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心理分析報(bào)告，歡迎大家分享。
心理分析報(bào)告1
參加了一學(xué)期的自我成長(zhǎng)小組，每次都有或多或少的感悟和體會(huì)，只是沒(méi)有很好地總結(jié)�，F(xiàn)在寫這份自我成長(zhǎng)報(bào)告時(shí)，這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。
對(duì)于成長(zhǎng)小組的活動(dòng)，我都會(huì)盡量參加，參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過(guò)相互傾聽組員的成長(zhǎng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問(wèn)題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過(guò)程中建立了信任、自由的氛圍。
我覺得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無(wú)論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師，自己的問(wèn)題都可能會(huì)對(duì)咨詢工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認(rèn)為需要改變的地方，解決在自己成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個(gè)目的，參加成長(zhǎng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的�，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來(lái)看待自己，能夠靜下心來(lái)仔細(xì)體會(huì)自己的感受，能夠更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式，肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時(shí)候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨(dú)立的生活經(jīng)歷，也沒(méi)有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗(yàn)，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無(wú)形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。
在小組成員們的分享、傾聽和反饋過(guò)程中，我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员�，在小組活動(dòng)中，我總覺得大家都比我有能力、有思想，會(huì)擔(dān)心自己說(shuō)的沒(méi)有深度，所以我習(xí)慣性地把自己藏起來(lái)，表現(xiàn)出來(lái)的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說(shuō)話，可以一個(gè)人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。
當(dāng)然，只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的，更重要的是用行動(dòng)來(lái)改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過(guò)一些“我的行動(dòng)是沒(méi)有用的，沒(méi)有效果的”的念頭，這些念頭會(huì)讓我放棄自己的.行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己，也給了我很多思考問(wèn)題的新角度，給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽過(guò)組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說(shuō)的“拒絕別人也表明自己的強(qiáng)大�！钡厍蛘f(shuō)的“還沒(méi)有達(dá)到我的底線�！焙傉f(shuō)的“對(duì)我的好處是什么?”……這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是新的思維方式，而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí)，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口，會(huì)和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長(zhǎng)在我們辦公室聊天的時(shí)候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒(méi)有直接給我答案，但至少我敢于提出來(lái)，也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。
自我分析到此結(jié)束，另外還想說(shuō)的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度，我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè)，也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì)，但當(dāng)我坐下來(lái)要寫的時(shí)候卻感覺有點(diǎn)無(wú)從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問(wèn)題，有時(shí)會(huì)覺得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多，但離開這個(gè)環(huán)境回到生活中，又會(huì)出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復(fù)也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說(shuō)的話“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來(lái)勉勵(lì)一下自己。
最后，感謝大家的分享和幫助，每個(gè)組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問(wèn)題和困擾，讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的突破。
心理分析報(bào)告2
自我心理分析是指對(duì)個(gè)體的內(nèi)心思想、情感和行為進(jìn)行自我探尋和分析的過(guò)程，主要目的是了解個(gè)體的內(nèi)心深處，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個(gè)體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認(rèn)知自我、情感自我、行為自我四個(gè)方面進(jìn)行自我心理分析報(bào)告。
一、理解自我
理解自我是指通過(guò)自我觀察、自我反思和自我評(píng)價(jià)，進(jìn)一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。通過(guò)自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅(jiān)定和獨(dú)立。
在自我理解方面，我認(rèn)為我具有以下優(yōu)勢(shì)：
第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系，是因?yàn)槲疑朴隈雎爠e人的心聲，對(duì)他們給予關(guān)心和照顧。
第二，我具有很強(qiáng)的自我認(rèn)同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會(huì)受到外界的困擾和誘惑。同時(shí)，我堅(jiān)信自己的價(jià)值、能力和崇高理想，對(duì)自己充滿信心和勇氣
。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標(biāo)性和挑戰(zhàn)性，樂(lè)于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。
二、認(rèn)知自我
認(rèn)知自我是指通過(guò)自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗(yàn)和信仰，了解自己的認(rèn)知特點(diǎn)、認(rèn)知錯(cuò)誤和認(rèn)知偏差等。通過(guò)認(rèn)知自我，可以幫助個(gè)體正視自己的內(nèi)心體驗(yàn)，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認(rèn)知自己。
在認(rèn)知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問(wèn)題：
第一，我經(jīng)常過(guò)度分析、推斷別人的想法和行為，猜測(cè)別人的意圖，容易對(duì)他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)?lái)了很多不必要的擔(dān)憂和焦慮。
第二，經(jīng)常讓負(fù)面情緒壓倒自己，無(wú)法及時(shí)排解。當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，往往不能積極面對(duì)問(wèn)題，而是走向極端。
第三，我的意志力相對(duì)較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過(guò)認(rèn)知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗(yàn)、情感辨識(shí)和情感反應(yīng)等。通過(guò)情感自我，可以幫助個(gè)體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負(fù)面情緒，增加自信、增強(qiáng)愛和認(rèn)同感。
在情感自我方面，我認(rèn)為自己優(yōu)勢(shì)如下：
第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會(huì)主動(dòng)尋找和他人交往，增加自己的愛和認(rèn)同感。
第二，我比較敏感、善于表達(dá)和回應(yīng)情感。當(dāng)自己或他人受到挫折、傷害時(shí)，我會(huì)給予關(guān)懷和安慰。
第三，我具有相對(duì)健康的'情感、情緒管理能力，可以適應(yīng)生活中的情緒波動(dòng)和變化，比較穩(wěn)定。
四、行為自我
行為自我是指通過(guò)認(rèn)知和思考自己的行為邏輯、行為習(xí)慣等方面來(lái)了解自己的行為特點(diǎn)、行為表現(xiàn)和行為能力。通過(guò)行為自我，可以幫助個(gè)體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣和行為能力。
在行為自我方面，認(rèn)為自己存在以下問(wèn)題：
第一，我缺少系統(tǒng)的計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃，容易拖延和浪費(fèi)時(shí)間。
第二，我的自律性不夠強(qiáng)，遇到困難容易放棄或進(jìn)行抵抗，缺乏持久的動(dòng)力來(lái)源。
第三，我需要進(jìn)一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結(jié)論
自我心理分析報(bào)告是了解自己，認(rèn)識(shí)自我，并以更加理性和積極的方式應(yīng)對(duì)生活中的種種情況。通過(guò)自我心理分析報(bào)告，我可以更好地認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨(dú)立、自信和成功。
心理分析報(bào)告3
一、基本情況介紹：
李xxx，男孩，小學(xué)五年級(jí)3）班學(xué)生。他人很聰明，但本期來(lái)學(xué)習(xí)態(tài)度明顯下滑，經(jīng)常不完成作業(yè)，上課時(shí)經(jīng)常開小差，注意力很不集中，手里隨便弄個(gè)什么東西都能掰半天，因違反課堂紀(jì)律，經(jīng)常受到老師的批評(píng)。行為規(guī)范能力差，他的行為引起了班上同學(xué)的極大反感。家庭方面，父母打成習(xí)慣了，也不怕了，道理、好話也講了，過(guò)后又恢復(fù)原樣了，頗感束手無(wú)策。
二、個(gè)案分析
根據(jù)李宇軒同學(xué)的種種表現(xiàn)，我認(rèn)為主要原因是：意志薄弱、自制力差；行為習(xí)慣不良；學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，沒(méi)有責(zé)任心和愛心。這一切導(dǎo)致其成績(jī)下降，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，學(xué)習(xí)的好與壞漠不關(guān)心，而這又使上述種種表現(xiàn)日趨加劇。
三、輔導(dǎo)策略和效果：
1、消除敵意，建立信任感。愛引人注意的孩子，多半是因?yàn)椤扒楦叙嚳省�，教師要多給他們愛撫。
2、幫助提高，增強(qiáng)自信心。
�。�1）心理引導(dǎo)。在上課時(shí)只要李宇軒聽課，讀書，我就不斷激勵(lì)、表?yè)P(yáng)，使他的學(xué)習(xí)積極、主動(dòng)意識(shí)增強(qiáng)。一點(diǎn)做得好，通過(guò)表?yè)P(yáng)，樹立他的自信心，使他有追求更高目標(biāo)的意愿。平時(shí)看到李宇軒因?yàn)槲业亩谂紶枌懞昧艘淮巫鳂I(yè)，我會(huì)真誠(chéng)地說(shuō)：“如果你的作業(yè)每次都寫得這樣認(rèn)真，那該多好��！”這樣的.表?yè)P(yáng)既培養(yǎng)了孩子的自信心，又使孩子有目標(biāo)可尋，孩子自然不會(huì)產(chǎn)生滿足感。
（2）與家長(zhǎng)溝通。我經(jīng)常與他的媽媽溝通，委婉地建議，希望她多抽些時(shí)間陪陪孩子�，F(xiàn)在李宇軒的父親能常和孩子溝通，從家庭作業(yè)習(xí)慣上對(duì)孩子的行為予以督促。
�。�3）營(yíng)造溫暖的集體環(huán)境。只要李宇軒上課想發(fā)言，我就給他機(jī)會(huì)，在全班極力表?yè)P(yáng)，讓全班同學(xué)知道。
總之，日常教育教學(xué)中，班主任是孩子美好心靈的引導(dǎo)者，只有通過(guò)不同
的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨(dú)心靈”，體會(huì)到生活的快樂(lè)，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂(lè)地成長(zhǎng)。
心理分析報(bào)告4
學(xué)習(xí)心理對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力具有重要影響，不同的學(xué)習(xí)心理會(huì)產(chǎn)生不同的效果。良好的學(xué)習(xí)心理不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，還能為其終身學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也有明顯積極的影響；而不良的學(xué)習(xí)心理則會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的表現(xiàn)產(chǎn)生不利影響。
本學(xué)期，我所在的學(xué)校進(jìn)行了文理分科，令人意外的是，班上一些理科成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生選擇了讀文科。為了了解他們?yōu)楹畏艞壚砜贫x擇文科，我進(jìn)行了調(diào)查研究，并總結(jié)出以下關(guān)于他們化學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因。
1.初中畢業(yè)進(jìn)入高中后，化學(xué)成績(jī)出現(xiàn)了很大的差異，給我?guī)?lái)了很大的心理壓力。在初三時(shí)，我第一次接觸到化學(xué)這門全新的學(xué)科，新奇的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象讓我充滿了好奇和學(xué)習(xí)的熱情。初中的化學(xué)知識(shí)簡(jiǎn)單易懂，我在這方面表現(xiàn)得非常不錯(cuò)。然而，進(jìn)入高中后，教學(xué)內(nèi)容變得更加深入和廣泛，難度也有了很大的提升。對(duì)于我這樣理解能力并不出眾的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些目標(biāo)太過(guò)高了，讓我感到無(wú)法適應(yīng)，產(chǎn)生了焦慮情緒。由于以前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)受挫折的體驗(yàn)，我缺乏應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧和心理素質(zhì)，因此一旦遇到挫折，就會(huì)感到束手無(wú)策。隨著時(shí)間的推移，由于成績(jī)不盡如人意，我的思想包袱也變得越來(lái)越沉重。我開始失去自信，開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，對(duì)未來(lái)感到困惑。這種沉重的心理負(fù)擔(dān)嚴(yán)重影響了我的正常學(xué)習(xí)和生活。
2.進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)科目多，作業(yè)壓力大。進(jìn)入高一后，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物每一科都重要，每一科都有作業(yè)，而做作業(yè)的時(shí)間又只有每天的晚自習(xí)時(shí)間，有時(shí)還會(huì)有教師把晚自習(xí)時(shí)間用來(lái)講題或上課，更是沒(méi)有時(shí)間完成作業(yè)。部分學(xué)生就開始選擇抄作業(yè)，這樣的結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)的知識(shí)得不到鞏固和訓(xùn)練，知識(shí)記不住，掌握不了做題方法，考試就考得一塌糊涂。長(zhǎng)此以往，造成惡性循環(huán)，一步步走入差生行列。
3.缺乏學(xué)習(xí)方法。長(zhǎng)期以來(lái),從小學(xué)到初中,學(xué)生接受的教育往往是注入式的成分較多,啟發(fā)式的成分不夠,沒(méi)有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,因而相當(dāng)一部分學(xué)生學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)。高中化學(xué)學(xué)習(xí)要求學(xué)生有較好的理解、分析、思維、知識(shí)遷移、綜合等能力，而一些學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)不進(jìn)行透徹的理解只一味做題，一些學(xué)生又天天抄作業(yè)，不注意習(xí)題的積累，幾次考試以后，學(xué)習(xí)的積極性受到打擊,心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。
4.家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)起著重大的影響。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),有的家庭比較民主,能正確認(rèn)識(shí)孩子的'學(xué)習(xí)能力,對(duì)孩子的要求比較恰當(dāng),這些學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)往往較好。有的家庭對(duì)孩子的期望值過(guò)高,經(jīng)常與別人家的孩子攀比,對(duì)孩子的學(xué)習(xí)能力認(rèn)識(shí)不足,似乎自己的孩子非得上名牌大學(xué)不可。一旦孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí),還常諷刺、挖苦。盡管他們也盡了自己最大的努力,但是他們的接受能力與優(yōu)秀生存在先天的差異,長(zhǎng)期形成的學(xué)習(xí)方法也不科學(xué),成績(jī)不甚理想。加上來(lái)自家庭等的沉重壓力,心理崩潰了,產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙。
作為一個(gè)教育工作者，我們可以采取以下對(duì)策來(lái)正確應(yīng)對(duì)引起化學(xué)學(xué)習(xí)心理障礙的原因：
1.創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境：為學(xué)生提供一個(gè)安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。確保教室設(shè)施齊全，教學(xué)材料準(zhǔn)備完善，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2.培養(yǎng)良好的師生關(guān)系：建立良好的師生互動(dòng)和溝通渠道，尊重學(xué)生的個(gè)人差異，關(guān)注和理解他們的需求和困擾。對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，給予額外的關(guān)注和幫助。
3.設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)方法：根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格和能力水平，靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法，包括實(shí)驗(yàn)、討論、小組合作等，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度，提高學(xué)習(xí)效果。
4.激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：通過(guò)設(shè)立目標(biāo)、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。同時(shí)，及時(shí)給予正面的反饋和認(rèn)可，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們持續(xù)進(jìn)步的習(xí)慣。
5. 提供學(xué)習(xí)支持：為學(xué)生提供必要的學(xué)習(xí)資源和輔助材料，如參考書籍、電子資料等。建立學(xué)習(xí)小組或同學(xué)互助小組，鼓勵(lì)學(xué)生相互幫助、分享知識(shí)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。
6.關(guān)注學(xué)生心理健康：與學(xué)生建立良好的心理溝通渠道，關(guān)注他們的情緒和心理狀態(tài)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的焦慮、壓力和情緒問(wèn)題，提供必要的心理支持和咨詢服務(wù)。
總之，通過(guò)以上對(duì)策，我們可以更好地應(yīng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙，營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣，促進(jìn)他們?nèi)〉米罴训膶W(xué)習(xí)成效。
1.學(xué)生需要正確定位初中和高中學(xué)習(xí)的重要性。高中化學(xué)在深度、廣度和難度上都有很大提升，不能僅僅以分?jǐn)?shù)來(lái)判斷自己的學(xué)習(xí)狀況。要了解自己的學(xué)習(xí)情況，可以與其他同學(xué)進(jìn)行比較，例如觀察自己的名次與初始時(shí)相比或者與上一次相比，以確定自己是進(jìn)步還是退步。
2.教師要采用合適的激勵(lì)機(jī)制對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勁。教學(xué)激勵(lì)機(jī)制是寓教于樂(lè)原則的一種表現(xiàn)形式。情感教學(xué)心理學(xué)認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人處在快樂(lè)—興趣情緒狀態(tài)中時(shí),最能發(fā)揮其智能水平。保加利亞精神病療法心理學(xué)家洛扎諾夫的暗示教學(xué)法,第一條便是愉快而不緊張的原則。人總是很愛面子,不喜歡別人批評(píng)。對(duì)于重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生,學(xué)習(xí)又很努力,但努力不一定都有好的結(jié)果。老師提問(wèn)的一些問(wèn)題,在老師看來(lái)是極其簡(jiǎn)單的,但學(xué)生就不認(rèn)為簡(jiǎn)單。即使一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,有時(shí)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題也可能回答不出來(lái)。因此,當(dāng)老師提問(wèn)時(shí),對(duì)回答不出的學(xué)生,要有耐心,應(yīng)多暗示、多提示、多鼓勵(lì)、多肯定。要善于找學(xué)生的閃光點(diǎn),讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中看到希望,看到成功,看到老師的笑容。否則,對(duì)于已經(jīng)化了很大苦功的學(xué)生而言,其傷害的程度是無(wú)法形容的。有的學(xué)生性格比較內(nèi)向,不太愿意跟別人進(jìn)行思想交流,自卑心理又強(qiáng),也許就在你的一次不經(jīng)意的批評(píng)中,使他們對(duì)化學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了恐懼,背上了很重的思想包袱,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。
3.教師在關(guān)心學(xué)生身心健康方面需要注意。作業(yè)量是影響學(xué)生身心健康的重要因素。如果作業(yè)量超過(guò)了學(xué)生的承受能力，必然會(huì)對(duì)學(xué)生造成負(fù)面影響。過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)往往是導(dǎo)致學(xué)習(xí)心理障礙的催化劑。教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，作業(yè)并不是布置得越多越好。過(guò)多的作業(yè)只會(huì)增加重復(fù)訓(xùn)練的次數(shù)，浪費(fèi)學(xué)生大量的精力，占用了本應(yīng)由學(xué)生自己支配的時(shí)間，進(jìn)而使學(xué)生感到厭倦，影響了他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。古人早就意識(shí)到快樂(lè)學(xué)習(xí)的重要性，我們更應(yīng)該如此。作為一名教師，我們應(yīng)該更多地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)心他們的身體健康，努力減輕他們的負(fù)擔(dān)，同時(shí)又要高質(zhì)量地完成教學(xué)目標(biāo)。我們既要減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，又要保證教學(xué)的質(zhì)量。
4.消除學(xué)習(xí)中的依賴性，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)能力是非常重要的。有一些同學(xué)在遇到學(xué)習(xí)問(wèn)題時(shí)，往往傾向于依賴教師或同學(xué)將解決方法直接告知他們，而不愿意自己動(dòng)腦思考。他們?nèi)狈偨Y(jié)和思考的習(xí)慣，似乎總是等待著別人的指導(dǎo)，觀望甚至空想。我們需要改變這種passivity的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)主動(dòng)性。當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)該嘗試自己去思考、探索解決方法。通過(guò)分析、歸納總結(jié)，我們可以更好地理解問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的途徑。這種主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程不僅能夠增加對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用能力，還有助于培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力和獨(dú)立思考的能力。要改變passivity的狀態(tài)，我們可以采取以下幾個(gè)方法：首先，要樹立自信心，相信自己是有能力解決問(wèn)題的。其次，要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，將學(xué)習(xí)作為自己的責(zé)任。在遇到問(wèn)題時(shí)，可以先嘗試自己去解決，如果無(wú)法解決再向他人尋求幫助。同時(shí)，要積極主動(dòng)地參與課堂討論和交流，與同學(xué)們一起分享、探討問(wèn)題，通過(guò)互相學(xué)習(xí)來(lái)提升自己的能力�？傊�，擺脫依賴性，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)能力是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)該追求的目標(biāo)。只有主動(dòng)去思考、總結(jié)，才能真正提高自己的學(xué)習(xí)能力，并在面臨各種問(wèn)題時(shí)更加從容應(yīng)對(duì)。
通過(guò)對(duì)學(xué)生不良學(xué)習(xí)心態(tài)進(jìn)行矯正，調(diào)整他們學(xué)習(xí)化學(xué)的心態(tài)，積極挖掘?qū)W生心理潛能，可以從根本上解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)科學(xué)學(xué)習(xí)，真正做到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。總之，幫助學(xué)生改正不良學(xué)習(xí)心理是一項(xiàng)長(zhǎng)期而重要的任務(wù)，需要我們堅(jiān)持不懈地協(xié)助他們，直到他們成為自信、成功的學(xué)習(xí)者。
心理分析報(bào)告5
姓名：xx
性別：男
出生日期：xxxxxxx
學(xué)號(hào)xx
學(xué)習(xí)單位：xxxxxxx
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦悅乎——社交層面分析、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。班級(jí)是一個(gè)重要的社交圈，聚餐、晚會(huì)搞了不少。遺憾的是有的同學(xué)參與的積極性不是太高，有的實(shí)在是太忙，因此氣氛沒(méi)有過(guò)熱情高漲的場(chǎng)面。我自己雖然參與了不少，但總體感覺不佳。畢竟班級(jí)同學(xué)是對(duì)四年的，如果氣氛一直沉悶的話確實(shí)不是好現(xiàn)象……
社團(tuán)活動(dòng)有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會(huì)”，積極投入其中的活動(dòng)，交游不可謂不廣泛。當(dāng)然，日后拓展和深入的機(jī)會(huì)仍然很多。
學(xué)海無(wú)涯苦作舟——課業(yè)層面分析
之所以放到最后來(lái)說(shuō)，并不是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)不重視，而是因?yàn)閷?shí)在太重要，所以要留到最后慢慢說(shuō)。
原本我以為自己高中的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)比較完善，不曾想如今要幾乎推倒重來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體驗(yàn)，現(xiàn)在我的`看法是：用絕大部分精力學(xué)自己真正想學(xué)的知識(shí)，留足夠精力應(yīng)付余下知識(shí)的考試。因?yàn)樵谛畔r(shí)代，人們面臨最大的問(wèn)題不是信息不足，而是信息太多。此時(shí)，取舍權(quán)衡成為一個(gè)關(guān)乎前途命運(yùn)的命題。
這個(gè)學(xué)期的主要科目的考試，我的感覺還不錯(cuò)，至少考場(chǎng)上課本的知識(shí)是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當(dāng)然，最終結(jié)果如何，現(xiàn)在也只能等待。基礎(chǔ)應(yīng)該打得可以了，接下來(lái)就要開始深入的學(xué)習(xí)。以課本為基點(diǎn)，以足夠的課外書為補(bǔ)充，這應(yīng)該是合適的戰(zhàn)略。當(dāng)然，也不應(yīng)忽視論文的寫作。
對(duì)酒當(dāng)歌人生幾何——娛樂(lè)層面分析
都說(shuō)大學(xué)生日子過(guò)得滋潤(rùn)，娛樂(lè)肯定是關(guān)鍵因素。但是，我這個(gè)學(xué)期的娛樂(lè)，卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率，該玩的時(shí)侯總是玩得頗為壓抑。本來(lái)可供娛樂(lè)的項(xiàng)目就不多，有的活動(dòng)要是沒(méi)有同伴的話只會(huì)是更加無(wú)聊�，F(xiàn)在連游戲也玩得不踏實(shí)，恐怕只能說(shuō)一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的，但是也不能走向另一個(gè)極端。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理分析報(bào)告6
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
“600萬(wàn)歲，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過(guò)了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯(cuò)。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來(lái)了知識(shí)，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會(huì)滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說(shuō)“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè)部，足球俱樂(lè)部，武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì)，不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)到了書本上沒(méi)有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法，會(huì)損失很多時(shí)間。聽過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率，專心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo)，那么就會(huì)有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確，就是想出國(guó)。這樣，我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì)想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的'收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面，他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂(lè)，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
心理分析報(bào)告7
第一條：我的心理分析報(bào)告說(shuō)，人生總是無(wú)常的，你永遠(yuǎn)不知道下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)，會(huì)發(fā)生什么；人生總是悲歡離合，過(guò)去的感情是否還藏在心底；人生總是伴隨著起起落落，無(wú)論是大的回憶還是小的回憶，都不能忘記過(guò)去的歲月�；仡欁约旱某砷L(zhǎng)過(guò)程，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)度過(guò)了19年。我從哪里來(lái)，要去哪里？是什么造就了今天的我？在每一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程和生活經(jīng)歷中，每一步都是我學(xué)會(huì)積極面對(duì)和迎接生活挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。在自我分析中，我們也學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己，提高自己。
1.愛好對(duì)自己的影響
我喜歡閱讀，寫作，音樂(lè)，但我不是一個(gè)藝術(shù)的人，甚至唱歌走調(diào)，但我很喜歡，很享受，很享受。我喜歡做手工藝品，比如刺繡，剪輯，沒(méi)什么原因。從小就喜歡。手工制作讓我很有耐心，培養(yǎng)了我的情操。我喜歡烹飪，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜肴，我甚至夢(mèng)想將來(lái)有機(jī)會(huì)在國(guó)外學(xué)習(xí)不同國(guó)家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時(shí)候享受他們的食物。也許正因?yàn)槿绱耍也欧浅Ｏ爰摇?/p>
2.性格對(duì)自己的影響
類型：開朗，害羞，情緒化。我是一個(gè)熱情、開朗、合作、適應(yīng)性強(qiáng)的人，喜歡和別人一起工作，愿意參加各種社團(tuán)活動(dòng)。我不會(huì)斤斤計(jì)較，也能欣然接受別人的批評(píng)，盡力改正。但是我也很害羞。第一次見陌生人，一般不會(huì)主動(dòng)找他們說(shuō)話。所以不認(rèn)識(shí)的人都覺得我很內(nèi)向，很安靜，但是一旦認(rèn)識(shí)了，就聊的很多。我的心理素質(zhì)還不錯(cuò)，一般能從容應(yīng)對(duì)生活中的變化和各種問(wèn)題。我對(duì)事情有自己的判斷和想法，但有時(shí)候很容易被別人影響。因?yàn)閺男【鸵獙W(xué)會(huì)照顧自己，性格比較獨(dú)立，喜歡照顧別人，但是有問(wèn)題的時(shí)候又不想麻煩別人，喜歡自己解決。
3.能力和素質(zhì)
我有很強(qiáng)的人際交往能力和良好的學(xué)習(xí)能力，但我的創(chuàng)造力一般，我有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
4、自身的優(yōu)缺點(diǎn)
(1)優(yōu)點(diǎn)：優(yōu)秀的觀察和注重細(xì)節(jié)，務(wù)實(shí)，實(shí)事求是，追求具體明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在實(shí)施前完善計(jì)劃。善于獨(dú)自思考，收集和調(diào)查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重協(xié)議，維護(hù)集體。工作嚴(yán)謹(jǐn)有條不紊，愿意承擔(dān)責(zé)任。
(2)不足：壓力大的時(shí)候會(huì)壓力過(guò)大，甚至產(chǎn)生負(fù)面情緒�，F(xiàn)實(shí)中要考慮的事情太多，簡(jiǎn)單的事情往往被認(rèn)為太復(fù)雜。沒(méi)有創(chuàng)意。多愁善感，容易陷入自己的情緒而忽略現(xiàn)實(shí)。
這份自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到此結(jié)束，通過(guò)這份自我分析，我更加清楚地認(rèn)識(shí)了自己。以后要多做自我分析，才能準(zhǔn)確把握自己，不斷提升自己。
心理調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的人心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴州-貴州人才網(wǎng)邊肖建議，掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，對(duì)你大有裨益。
發(fā)泄方法：在生氣期，可以通過(guò)發(fā)泄來(lái)放松和釋放自己。比如唱歌，打架，逛街，運(yùn)動(dòng)出汗，哭。
傾訴：當(dāng)你害怕、害怕或者沮喪的時(shí)候，可以找個(gè)人傾訴。找個(gè)信得過(guò)的朋友、家人或者專業(yè)的心理指導(dǎo)好好談?wù)�。越是隱瞞一些事情，心情就越不好。你應(yīng)該學(xué)會(huì)談?wù)撃愕臒⿶馈?/p>
遷移法和暗示法：比如改變生活環(huán)境，旅游，重新布置家，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，或者經(jīng)常給自己做心理暗示“沒(méi)什么。“我能挺過(guò)去。“我現(xiàn)在很好。
改變認(rèn)知方法：這些方法只是外在的，最重要的是改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看一件事，看到好的也看到壞的。多看看生活中積極的一面。
豁達(dá)放松法：這種方法是通過(guò)故事和游戲讓患者感到豁達(dá)和放松。
第二條：我的心理分析報(bào)告一、基本情況
(1)錄取材料：張，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生，漢族。
(2)家庭狀況：父母雙方都在事業(yè)單位工作。沒(méi)有兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和諧。
(3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中，成績(jī)一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后，成績(jī)?cè)诎嗬镏械绕稀?/p>
(4)社交：性格外向，愿意交朋友，與同學(xué)關(guān)系融洽，能夠主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
(5)愛好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑卷腰，近視，常年戴眼鏡。
(7)其他特點(diǎn)：想象力和表達(dá)能力強(qiáng)。
二、自我描述
�、贌崆殚_朗
熱情開朗，容易與人交流。例如，當(dāng)你在公共汽車上遇到一個(gè)沒(méi)有座位的老人時(shí)，他會(huì)讓座。同時(shí)，他有很強(qiáng)的合作和適應(yīng)能力。喜歡和別人一起工作，愿意參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較，也能欣然接受別人的批評(píng)。第一次見陌生人，也可以互相聊天。傾向于在集體中承擔(dān)責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維很敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒相對(duì)穩(wěn)定，一般能從容應(yīng)對(duì)生活中的變化和各種問(wèn)題。然而，當(dāng)她遇到重大挫折時(shí)，或者在緊急情況下，可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。她有時(shí)候控制不好自己的情緒，有時(shí)候又很沖動(dòng)。能更好的協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，他們對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)隨大流；另一方面，我也聽別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。平時(shí)活潑任性，輕松愉快，在集體里很有魅力很受歡迎，對(duì)人和事都很熱情。有時(shí)候她太沖動(dòng)，自律性差。比如她在看書的時(shí)候，很容易被別的東西吸引，或者是路過(guò)的人，或者是突然想到的。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但是會(huì)繼續(xù)追求。一般情況下，如果你遵守法律，你就要對(duì)人和事負(fù)責(zé)。溝通處于中等水平。和大多數(shù)人一樣，她在正常的交流中可以很放松，但有時(shí)候周圍的人不熟悉時(shí)，她可能會(huì)保持沉默。她不容易和陌生人交流，但能和熟悉她的人很好地交流。
(2)原因
非�？陀^理性，現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立，強(qiáng)勢(shì)。遇事果斷自信。太過(guò)分的話，可能會(huì)在MoMo無(wú)情。一般情況下，她會(huì)傾向于認(rèn)為別人是真誠(chéng)值得信任的，但她會(huì)對(duì)一些人或事保持警惕，但當(dāng)她完全理解別人的時(shí)候，她會(huì)愿意接受和信任別人，大多數(shù)時(shí)候她更理性和理智。比如她想用動(dòng)能平衡理想和現(xiàn)實(shí)，有自己的理想追求，也考慮現(xiàn)實(shí)的可能性。一般來(lái)說(shuō)，他能腳踏實(shí)地，有時(shí)會(huì)陷入幻想。真誠(chéng)坦率地待人，但不要太輕信或太感性，多認(rèn)同對(duì)方“害人之心不可少，防人之心不可少”。樂(lè)觀，自信，冷靜，沉著，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)他們可能過(guò)于自負(fù)和自命不凡，也可能缺乏同情心，引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，有些東西需要改變。依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立見解，在集體中容易隨大流，往往會(huì)放棄個(gè)人見解而附和以博取他人好感，需要跟隨群體以保持自信，做權(quán)威的忠實(shí)追隨者。正常情況下，他們有良好的自制力，尊重風(fēng)俗習(xí)慣，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情。在少數(shù)情況下，他們可能會(huì)失去對(duì)情緒的控制或放松。通常經(jīng)歷的緊張程度和大多數(shù)人經(jīng)歷的差不多，她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能會(huì)緊張。
(3)強(qiáng)迫癥
她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)性動(dòng)作。最典型的表現(xiàn)就是出門鎖門后，她肯定會(huì)確認(rèn)門有沒(méi)有鎖�；蛘叱鲩T后，會(huì)反復(fù)思考自己是否鎖門。她偶爾會(huì)患上數(shù)字強(qiáng)迫癥。如果她想邊看電視邊調(diào)低或者調(diào)高音量，最后調(diào)到偶數(shù)，那么她也習(xí)慣了逛街時(shí)買偶數(shù)。
第三，成長(zhǎng)經(jīng)歷
(1)遺傳因素
在她家，家里每個(gè)成員都很開朗，沒(méi)有心計(jì)，但很少表達(dá)內(nèi)心的感受。與我和她相比，她在很大程度上繼承了這些特點(diǎn)。無(wú)論發(fā)生什么，激動(dòng)，難過(guò)，開心，不開心，她都會(huì)把一些事情藏在心里，特別是難過(guò)，不開心，從來(lái)不跟別人分享，總喜歡自己慢慢想，慢慢消除。有人說(shuō)這是成熟理性的表現(xiàn)，有人說(shuō)這是感情不豐富或者內(nèi)心世界不愿意暴露的表現(xiàn)。不管怎樣，這只是別人的觀點(diǎn)，最重要的還是當(dāng)事人自己的感受。
(2)家庭因素
因?yàn)樗龐寢屖轻t(yī)生，年輕的時(shí)候經(jīng)常帶她去上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷讓她變得大膽而理性。
第四，心理發(fā)展任務(wù)
根據(jù)我自己的情況，我覺得應(yīng)該做以下的調(diào)整來(lái)做出一定的改變，活的.高一點(diǎn)：
1.在生活中學(xué)會(huì)放松，找到適合自己，讓自己感興趣的事情；
2.工作中學(xué)會(huì)傾聽，少說(shuō)一半，學(xué)會(huì)觀察，不要急于下結(jié)論。
3.學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)拒絕，三思而后行。
4.用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
我覺得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格，氣質(zhì)和能力。當(dāng)然其中也可能有不完善的地方。要揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮有利于自身發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)這次對(duì)自己的深入分析和了解，我更了解自己。我對(duì)自己大部分都感到滿意，但還是有一些地方需要改進(jìn)，比如脾氣暴躁、沖動(dòng)、沒(méi)腦子、缺乏自信等。在以后的生活中，我的性格和氣質(zhì)會(huì)陪伴著我。只有認(rèn)識(shí)自己，才能控制自己，認(rèn)識(shí)自己，提升自己，把握自己未來(lái)想走的路！
第三條：我的心理分析報(bào)告如今，人們常說(shuō)，現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)人都有心理問(wèn)題。但我在想：有多少人知道什么是心理問(wèn)題。
自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這里，我想談?wù)勛约貉壑械淖约�。其�?shí)我是一種自卑。上大學(xué)之前，有很多事情我不想主動(dòng)去做。我怕出風(fēng)頭，怕出丑。我總是害怕這個(gè)害怕那個(gè)，害怕自己的手腳。我覺得很多事情我都做不好，我覺得有些事情我本來(lái)就做不到。
上了大學(xué)之后，這種情況有所改變�？赡芪疫�是不自信，但是有很多事情我會(huì)積極主動(dòng)的去做，心里也想做好。很多人常說(shuō)，自信一點(diǎn)比較好。但是誰(shuí)知道這句話背后需要什么樣的支持。很多時(shí)候，我覺得自己很軟弱，一是心有余而力不足，二是心有余而力不足。各種莫名其妙的內(nèi)心的充塞和糾結(jié)不斷的擾亂著我的心弦。有時(shí)候很容易想太多。想多了往往心里不舒服，但又不想表現(xiàn)給別人看，夾雜著自信、無(wú)奈、憤慨……帶著各種負(fù)面情緒，我陷入一種迷茫和煩惱的狀態(tài)，深深地?zé)o法自拔。我知道這很不好，但是有些事情真的是無(wú)法避免的。有些話，說(shuō)話者無(wú)心，聽者有意。我大部分人都扮演傾聽者的角色。有些人有些事我根本不在乎，有些人有些事我在乎到死�？傊矣X得我的心理狀態(tài)已經(jīng)接近警戒線了。
我受不了別人的過(guò)分夸獎(jiǎng)，但我能忍受一些誤解，因?yàn)槲伊?xí)慣了。有時(shí)候，我寧愿痛苦也不愿去打擾別人，看著自己在乎的人痛苦。在我心里，我在乎，沒(méi)有意圖，我也是，舊時(shí)光有好有壞，只是回憶，把握當(dāng)下才是真相�？鞓�(lè)或悲傷的時(shí)刻總是短暫的。再珍惜再嘆息都沒(méi)用。它只是在時(shí)間軌道上留下一個(gè)穩(wěn)定的。當(dāng)然這也很重要。我是一個(gè)感性多于理性的人，我有著沉重的同情心。很多東西我不喜歡，但我都接受。
我覺得我應(yīng)該對(duì)感情的事情有一顆真誠(chéng)的心，無(wú)論是親情，友情，還是愛情。有時(shí)我還對(duì)家人發(fā)脾氣，有時(shí)對(duì)朋友也不好……這些時(shí)候都是一種遺憾，要不斷正視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。我不是一個(gè)很單純的人，但我會(huì)在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪，皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個(gè)傳奇的名詞。我只想對(duì)自己的靈魂完美。我不能事事關(guān)心，但我希望我是真誠(chéng)的。自己的問(wèn)題總是存在的，所以拋開雜念，認(rèn)真對(duì)待。加油！
心理分析報(bào)告8
一、自我成長(zhǎng)分析
我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來(lái)的路會(huì)坎坷，會(huì)遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒(méi)事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子，讓此時(shí)的我，無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)!
在長(zhǎng)大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒(méi)有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來(lái)越多，上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息，每個(gè)人都不能停下來(lái)，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來(lái)著想，已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò)，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事，因?yàn)�，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過(guò)四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、自我性格分析
說(shuō)起我的性格，我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我，說(shuō)我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個(gè)樂(lè)觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來(lái)，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的不足吧。通過(guò)一路走來(lái)，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘�，走出了浙江省，我如今生活的一�?/p>
都需要自己著手進(jìn)行，需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰(shuí)能御之?
過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂(lè)觀的生活。像我來(lái)說(shuō)，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì)有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣。現(xiàn)在，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會(huì)樂(lè)觀的'看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動(dòng)中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事情，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對(duì)人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼�、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說(shuō)話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對(duì)不起別人，但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評(píng)，而不會(huì)再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒(méi)有頑強(qiáng)的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對(duì)于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)自己作出決定，對(duì)于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再?zèng)Q定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì)放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對(duì)自己要求太高，偶爾的放松一下對(duì)我們也有好處。但在對(duì)待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對(duì)待。
和諧的人際關(guān)系對(duì)于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì)本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì)上的一些現(xiàn)狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
大學(xué)生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在于學(xué)習(xí)方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面，大學(xué)生宿舍問(wèn)題近幾年來(lái)已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題，在宿舍里經(jīng)常會(huì)存在這樣那樣的問(wèn)題，繼而產(chǎn)生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會(huì)面臨林林總總的任務(wù)，以及社交問(wèn)題，也會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生一定的困擾。還有就是大學(xué)生的情感問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生情緒的波動(dòng)產(chǎn)生不小的影響。
在談及運(yùn)用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立的一種認(rèn)知心理治療方法。他將他長(zhǎng)期觀察總結(jié)出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學(xué)派哲學(xué)家埃皮克迪斯特，而這位哲學(xué)家曾在公元一世紀(jì)說(shuō)過(guò)一句有名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對(duì)該事情的看法困擾著�！睆倪@句話，我們也可以看出最初開始時(shí)“認(rèn)知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認(rèn)知療法的一種。該理論認(rèn)為使人們難過(guò)和痛苦的，不是事件本身，而是對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià)，即認(rèn)知原因?qū)е碌�。因此，必須改變認(rèn)知，即通過(guò)理性分析和邏輯思辨，改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護(hù)心理健康，促進(jìn)人格全面發(fā)展。
ABC理論的主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或者不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身引起，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。一般人總習(xí)慣于把自己的不良情緒歸結(jié)于環(huán)境條件，但情緒的ABC理論認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)事件A直接引起的，而是由經(jīng)歷這個(gè)事件的個(gè)體，對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)即信念B引起的。個(gè)體對(duì)事件的情緒和行為反應(yīng)的結(jié)果是C。
ABC理論的獨(dú)特之處在于強(qiáng)調(diào)B的重要作用，認(rèn)為A只是造成C的間接原因，B才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過(guò)改變自己的想法和觀念B來(lái)改變、控制其情緒和行為結(jié)果C。這是治療實(shí)踐的核心，其中所用的重要方法是對(duì)不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉(zhuǎn)變?yōu)楹侠硇拍�，最終達(dá)到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來(lái)的ABC理論就可以進(jìn)一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導(dǎo)致不良的情緒反應(yīng)，個(gè)體就應(yīng)努力認(rèn)清自己的不合理理念，并善于運(yùn)用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的D，即用一個(gè)合理的信念駁斥、對(duì)抗不合理信念的過(guò)程，借此改變?cè)械男拍�。駁斥成功便能產(chǎn)生有效的治療效果E，使求助者在認(rèn)知、情緒和行為上均有所改善。
而對(duì)于不合理信念有三個(gè)特征，包括絕對(duì)化的要求，過(guò)分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。每個(gè)人都或多或少地會(huì)具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴(yán)重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進(jìn)行治療。
合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程對(duì)情緒對(duì)行為的重要性，這一療法對(duì)于年紀(jì)輕、智力和文化水平都較高的大學(xué)生，可以治標(biāo)又治本。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來(lái)看，現(xiàn)在的大學(xué)生，多是獨(dú)生子女，在成長(zhǎng)過(guò)程中往往倍受關(guān)注，以自我為中心。“”有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，但缺乏自我約束、自我監(jiān)督、自我控制的能力，不會(huì)處理與他人、集體和社會(huì)的關(guān)系。運(yùn)用合理情緒療法的理論，結(jié)合不同學(xué)生的具體問(wèn)題，采用相關(guān)技術(shù)與學(xué)生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進(jìn)而形成合理的看問(wèn)題方法，進(jìn)而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當(dāng)前問(wèn)題，而且可以用正確信念指導(dǎo)未來(lái)的生活、學(xué)習(xí)和工作，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點(diǎn)在于它要求對(duì)求助者完全接受和容忍，無(wú)論求救者的情緒和行為表現(xiàn)是多么荒謬和不合理，咨詢師也要理解和接受他們，承認(rèn)并尊重他們作為一個(gè)人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然后，提出質(zhì)疑、進(jìn)行辯論，引導(dǎo)求助者對(duì)這些觀念進(jìn)行積極主動(dòng)地思考，促使他們對(duì)自己的問(wèn)題深有感觸。咨詢師抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術(shù)。有了內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，治療方案就容易得到實(shí)施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時(shí)在日常的大學(xué)生活中，我們自己亦可以依據(jù)此法解決自己的問(wèn)題。
通過(guò)本次對(duì)合理情緒調(diào)控法的學(xué)習(xí)，我對(duì)于自己心理健康的認(rèn)識(shí)又進(jìn)步了一層，更敢于面對(duì)大學(xué)生活，享受大學(xué)帶來(lái)的樂(lè)趣，感謝宋老師的悉心教導(dǎo)。
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過(guò)放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂(lè)觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻、持久，情緒不容易表露，反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達(dá)自己的想法，沒(méi)有主見，患得患失等。關(guān)于沒(méi)有主見，我覺得要能夠正確地對(duì)待別人的建議，在聽取別人建議的基礎(chǔ)上通過(guò)自己的理性分析再作出決策，這樣才會(huì)不盲目地相信別人，成功的機(jī)會(huì)便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項(xiàng)選擇，都會(huì)有所得有所失，這是一個(gè)起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無(wú)反顧地跨步前進(jìn)，萬(wàn)萬(wàn)不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重，這是我的致命點(diǎn)。這兩者經(jīng)常碰到一起，使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長(zhǎng)方面，學(xué)科特長(zhǎng)上，從小喜歡對(duì)美術(shù)科目的探究，喜歡閱讀文學(xué)刊物，并得以運(yùn)用。對(duì)英語(yǔ)也能學(xué)得好，大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)已過(guò)，正在努力六級(jí)。在體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)上，沒(méi)有特別喜歡的運(yùn)動(dòng)，人比較懶。
在藝術(shù)特長(zhǎng)上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對(duì)電腦設(shè)計(jì)軟件頗喜歡研究。
根據(jù)自己的性格特長(zhǎng)等方面的認(rèn)知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點(diǎn)可以強(qiáng)化，缺點(diǎn)可以改正或弱化。
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問(wèn)題，克服困難。而每解決一個(gè)問(wèn)題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問(wèn)題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂(lè)事，對(duì)它充滿了興趣。
在大學(xué)中，大一還比較積極，到后來(lái)慢慢地就便得懶惰起來(lái)了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識(shí)，補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結(jié)交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因?yàn)樽约合矚g，所以愿意花很大的心思，時(shí)間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng)，常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的，所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過(guò)（因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)），同時(shí)還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來(lái)我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達(dá)能力也不是很好，怯于表達(dá)，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動(dòng)交往，導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí)，我會(huì)像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個(gè)人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。
綜上所述，是我對(duì)自己的個(gè)人鑒定與評(píng)價(jià)，結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我相信，我可以在未來(lái)完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認(rèn)識(shí)自己的不足與優(yōu)點(diǎn)。在大學(xué)剩下的兩年中，豐富自己的各類知識(shí)，學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，廣交朋友�？朔约焊鞣N不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點(diǎn)。
心理分析報(bào)告9
一、基本情況
�。�1）入學(xué)資料：
張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級(jí)學(xué)生，漢族。
（2）家庭狀況：
父母均在事業(yè)單位工作。并無(wú)兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
�。�3）學(xué)習(xí)記錄：
從小學(xué)到初中成績(jī)一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績(jī)?cè)诎嗉?jí)屬于中等偏上。
�。�4）社會(huì)交際：
性格外向，樂(lè)于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)能主動(dòng)參加。
�。�5）興趣愛好：
唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
�。�6）外貌描述：
身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
�。�7）其他特點(diǎn)：
想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
二、自我描述
�。�1）熱情開朗
熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會(huì)讓座，同時(shí)合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。她不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。通�；顫娙涡�，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，比如她在看書的時(shí)候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過(guò)的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事您都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
�。�2）理智
非�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，她在大多的時(shí)候都比較理智、理性。比如她在欲動(dòng)能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，她也可能比較緊張。
�。�3）強(qiáng)迫癥
她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動(dòng)作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時(shí)候鎖過(guò)門以后一定會(huì)再次確認(rèn)門到底有沒(méi)有鎖好�；蛘叱鲩T之后會(huì)重復(fù)的想自己到底有沒(méi)有鎖門。她偶爾也會(huì)有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時(shí)候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時(shí)候買雙數(shù)的東西。
三、成長(zhǎng)經(jīng)歷
�。�1）遺傳因素
在她的家庭中，她的每一個(gè)成員都很開朗，沒(méi)什么心計(jì)，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無(wú)論遇到什么事情，令人激動(dòng)的、悲傷的，開心的`與不開心的，她會(huì)隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個(gè)人慢慢想，慢慢消除。有人說(shuō)，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說(shuō)這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說(shuō)法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
�。�2）家庭因素
由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時(shí)候媽媽經(jīng)常帶她一起上班（夜班），在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
四、心理發(fā)展任務(wù)
據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
1、在生活中學(xué)會(huì)放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。
2、在工作中學(xué)會(huì)聆聽，少說(shuō)一半，學(xué)會(huì)觀察，不要急于對(duì)別人下結(jié)論。
3、學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的感受，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)拒絕，凡事三思而后行。
4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
我覺得每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會(huì)有一些不完美，我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過(guò)此次對(duì)自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對(duì)自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動(dòng)、做事無(wú)主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會(huì)伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識(shí)自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！
心理分析報(bào)告10
幼兒園大班案例分析：不情愿的道歉
情景表現(xiàn)：
三個(gè)大班小朋友在大型玩具上滑滑梯，一個(gè)要從上頭滑下來(lái)，其中一個(gè)非要從下頭往上爬，另一個(gè)在滑梯下頭拽往上爬的小朋友……遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著這一狀況的我來(lái)不及制止，就見上頭的小朋友在滑梯的慣性中滑了下來(lái)，腳踹在了往上爬的小伙伴的臉上，細(xì)嫩的小臉上沁出血絲來(lái)……
大班的教師恰巧過(guò)來(lái)了，看到這一情景，便大聲責(zé)罵“肇事者”：“濤濤，我就明白你最調(diào)皮，看你做的好事�！焙⒆訃樀貌桓艺f(shuō)話。教師生氣地拉著受傷的曉雨去了保健室，幾分鐘后，教師把三人叫到一邊繼續(xù)未完成的“教育”，“你們說(shuō)說(shuō)，剛才是怎樣回事？”三個(gè)人都低著頭，濤濤囁嚅著把事情說(shuō)了個(gè)大概，教師嘆了口氣，對(duì)濤濤說(shuō)：“你看看，你都把人家踢成這樣了。他爸爸媽媽看見了多心疼��！你想想，要是你被別的小朋友弄成這樣，你爸爸媽媽是不是很心疼�。俊睗凉椭^說(shuō)：“是。”教師說(shuō)：“這就對(duì)了�？鞂�(duì)曉雨說(shuō)‘對(duì)不起’�！睗凉g著手，不說(shuō)話。教師又要求說(shuō)：“快向曉雨道歉，說(shuō)‘對(duì)不起’！”濤濤停頓了幾分鐘后，才不情愿地抬起頭對(duì)曉雨說(shuō)：“對(duì)不起�！睍杂昊卮鹫f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系�！苯處熆吹阶晕业囊蟊粓�(zhí)行了，就溫和地對(duì)濤濤說(shuō)：“以后不許再發(fā)生這樣的事情了，聽見了嗎？”濤濤點(diǎn)點(diǎn)頭�！昂昧耍ネ姘�！”
問(wèn)題分析：
這位教師對(duì)問(wèn)題的`解決是圍繞被攻擊幼兒的受傷程度進(jìn)行的，使攻擊的幼兒認(rèn)識(shí)到打人是錯(cuò)誤的，然后讓他透過(guò)道歉來(lái)彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)，取得對(duì)方的諒解。事情到此為止，沒(méi)有再深入下去。
我認(rèn)為教師調(diào)解就應(yīng)一步一步地引導(dǎo)雙方幼兒說(shuō)出自我的感受，在這一過(guò)程中，當(dāng)事的幼兒有沒(méi)有真正明白自我的行為對(duì)錯(cuò)呢？濤濤的道歉是心不甘、情不愿的，因?yàn)樗X得自我是無(wú)意的，并且認(rèn)為是曉雨錯(cuò)在先。事實(shí)上從滑梯下頭往上爬本身就是危險(xiǎn)的，教師也就應(yīng)禁止過(guò)，錯(cuò)誤的造成是可預(yù)見的，既然出現(xiàn)這樣的狀況，教師就應(yīng)就事論事，了解問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，一分為二來(lái)處理，換言之，難道誰(shuí)受傷誰(shuí)就沒(méi)錯(cuò)嗎？同時(shí)，教師還能夠就此事件對(duì)全班幼兒進(jìn)行隨機(jī)教育，讓幼兒以此為鑒，以絕后患。
心理分析報(bào)告11
回首人生走過(guò)的30年，每一份付出都會(huì)為我?guī)?lái)新的收獲、每一次的挫折都回報(bào)給我更加積極面對(duì)人生的熱情�，F(xiàn)在的我更注重追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。由于對(duì)心理咨詢職業(yè)的熱愛和深感目前對(duì)患者來(lái)講身心疾病防治的重要性，我參加了心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，12次的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡(jiǎn)單、快樂(lè)、充實(shí)。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：面對(duì)身邊的人要學(xué)會(huì)接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。
通過(guò)心理咨詢師的學(xué)習(xí)我深刻地體會(huì)到人生最難征服的是自己。因此，我為自己確立了下一階段的奮斗目標(biāo)：完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師；在社區(qū)衛(wèi)生站開辦心理健康講座，協(xié)助一些患者進(jìn)一步解決心理上的困惑。
我深知要完成這些目標(biāo)，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強(qiáng)的五個(gè)方面是： 1、完善人格，保持積極向上的人生觀。2、繼續(xù)堅(jiān)持閱讀，從而使個(gè)人修養(yǎng)、精神境界不斷提高。3、生活中更多的做好自己，關(guān)心家人，幫助朋友，從而快樂(lè)自己。4、更多的學(xué)會(huì)取與舍，得與失，真正做到心態(tài)平和，寬容他人，善待自己.
�。ǘ﹤�(gè)人人格類型的描述
我的性格總體是外向、熱情、好強(qiáng)、獨(dú)立、親和力強(qiáng)，常常有反抗意識(shí)，喜歡堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，但善解人意；喜歡思考，能夠客觀地分析問(wèn)題，有恒心、有耐性。情緒體驗(yàn)偏強(qiáng)烈，容易煩惱，我自認(rèn)為擁有的五個(gè)良好品質(zhì)是：真誠(chéng)、善良、寬容、積極、堅(jiān)強(qiáng)。因此我的朋友很多，他們對(duì)我的評(píng)價(jià)是：真誠(chéng)重感情、外向合群、積極向上，是一個(gè)適合做朋友的人。同事們?cè)u(píng)價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠(chéng)，熱情善良，工作能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的事業(yè)心。
當(dāng)然我也有我的缺點(diǎn)，愛人及周圍的朋友也曾這樣評(píng)價(jià)我：有時(shí)太追求完美、偶爾有些固執(zhí)。比較敏感，太在乎別人對(duì)自己的看法。
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1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的'基礎(chǔ)
自從1999年畢業(yè)從事臨床工作以來(lái)，遇到了很多軀體疾病合并心理疾病的患者，認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題給人們帶來(lái)的困擾最終會(huì)在健康狀態(tài)上得到充分的反應(yīng)。特別是XX年到社區(qū)衛(wèi)生站工作以來(lái)，更多地和空巢及一些長(zhǎng)期患慢性病的患者接觸，另外還有一些人因?yàn)橥诵莺笮睦砩系氖洚a(chǎn)生了自我評(píng)價(jià)降低的負(fù)性情緒。他們特殊生活背景下的一些心理問(wèn)題再次讓我意識(shí)到在社區(qū)開展心理健康輔導(dǎo)的必要性。后來(lái)我有幸和社區(qū)站的同事在工作時(shí)間之余參與組織了社區(qū)衛(wèi)生站“陽(yáng)光聊天室”的工作，那是我接觸心理工作的開始，我們?yōu)樯鐓^(qū)的老年人搭建了交流溝通的平臺(tái)，通過(guò)組織“話療”、手工制作、書畫才藝交流、集體健身等活動(dòng)，讓老年人能積極參與群體性的活動(dòng)，從而增加其心理健康水平�？吹嚼先藗兊木駹顟B(tài)有了明顯的改善我們的心理也感到了極大的欣慰。這段經(jīng)歷，不僅使我和心理健康工作結(jié)下了不解之緣，而且讓我愛上了這項(xiàng)工作并決心致力于心理健康方面的實(shí)踐和研究。隨著工作的進(jìn)一步開展我們開始意識(shí)到自己的心理知識(shí)有些相對(duì)“貧血”了。特別是面對(duì)一些個(gè)案心理疏導(dǎo)時(shí)感到有些力 2 5
不從心了。因此今年在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的支持下我們參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，雖然剛剛步入心理咨詢的殿堂，卻被它無(wú)窮的魅力深深吸引著、感動(dòng)著。幾個(gè)月來(lái)，我第一次有針對(duì)性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也感受著一些同學(xué)深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水；而且目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動(dòng)。我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。
2、從人格和能力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢師的條件
首先，我認(rèn)為自己具備成為一個(gè)合格心理咨詢師的個(gè)性品質(zhì)。我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng)，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強(qiáng)烈的責(zé)任心和愛心。其次，八年的醫(yī)務(wù)工作培養(yǎng)了我善于思考，關(guān)注他人的感受。醫(yī)生的角色與心理咨詢師有著相近之處，善用同理心并給予患者真誠(chéng)、理解和引導(dǎo)。
3、從客觀現(xiàn)實(shí)看，我身邊一些人的心理問(wèn)題令我擔(dān)憂
無(wú)論是社區(qū)中的患者還是周圍面臨巨大工作壓力的同事或者身邊遭受了各種挫折的朋友，心理問(wèn)題似乎無(wú)處不在。
在這種現(xiàn)狀之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，希望能在社區(qū)開辦心理門診和咨詢熱線，希望能幫他們進(jìn)行科學(xué)的心理疏導(dǎo)，找到自我調(diào)節(jié)的最佳方式。
4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對(duì)我有很大吸引力心理咨詢行業(yè)在中國(guó)還處在起步階段，但它卻具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機(jī)遇，在有限的生命里體現(xiàn)個(gè)人更大的價(jià)值。
�。ǘ⿵臉I(yè)的特長(zhǎng)和方向
1、青少年心理健康咨詢
在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年�；仡欁约旱某砷L(zhǎng)經(jīng)歷我深深地感覺到孩子的心是最為單純的，沒(méi)有攙雜社會(huì)大環(huán)境的過(guò)多洗滌。我愿意幫他們梳理自己的情緒，充分地發(fā)現(xiàn)自己。
2、戀愛婚姻咨詢
由于自己的戀愛經(jīng)歷歷程比較長(zhǎng)，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助其他朋友建立愛人之間溝通的有效方法，順利地尋找到自己�？康母蹫�。
（三）從業(yè)期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價(jià)值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，期待我?guī)椭^(guò)的求助者能夠健康快樂(lè)地生活。
3、期待可以成立一個(gè)社區(qū)心理咨詢門診。
（四）從業(yè)的影響因素
1、人格特征的影響
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì)在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，我經(jīng)常出現(xiàn)在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺，或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習(xí)慣的影響
長(zhǎng)期從事醫(yī)生工作，更習(xí)慣于以醫(yī)生的角度和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì)在今后的咨詢過(guò)程中無(wú)意識(shí)的體現(xiàn)出來(lái)，影響咨詢效果。
3、自身修養(yǎng)發(fā)展的影響
未來(lái)的咨詢工作可能會(huì)遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識(shí)的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，只有進(jìn)一步完善自己，才能更好的幫助他人。
心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。我清醒地認(rèn)識(shí)到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我希望能得到身邊老師們真誠(chéng)的指教，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門，我期待未來(lái)的日子將會(huì)變得更加精彩。
心理分析報(bào)告12
一、自我成長(zhǎng)分析
父母陪我一路走來(lái)，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時(shí)候，父母因忙于生計(jì)，無(wú)暇照顧我，將我送進(jìn)一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時(shí)很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時(shí)的很多家庭都是那個(gè)樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的遺憾，上了小學(xué)后，母親每天都是目送著把我送進(jìn)學(xué)校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準(zhǔn)備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說(shuō)我再越野賽中，名次被老師弄錯(cuò)了，而沒(méi)有拿到獎(jiǎng)的時(shí)候，曾去學(xué)校找過(guò)老師，從小到大，我都是在父母的關(guān)愛和呵護(hù)下長(zhǎng)大的。
上小學(xué)后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，經(jīng)常被老師批評(píng)并找家長(zhǎng)，在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我不太喜歡上學(xué)，更不喜歡學(xué)校里的老師和同學(xué)，我曾被因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好，而一度被老師逼著要降級(jí)，但終究沒(méi)有，是因?yàn)榱硪粋�(gè)老師的阻攔，小學(xué)三年級(jí)以后，鄰家的小朋友搬走了，沒(méi)有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學(xué)習(xí)上了，成績(jī)也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學(xué)都對(duì)我刮目相看了，我感到很開心。
升入中學(xué)后，我仍然保持著良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，成績(jī)穩(wěn)中有升，學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是件開心又快樂(lè)的事情。
98年我順利地考上了師范學(xué)校，對(duì)于要上師范還是高中，父母終究沒(méi)有拗過(guò)我，我的選擇注定了我將來(lái)要成為一名人民教師，三年師范畢業(yè)之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著那些可愛的笑臉，聽著那些稚氣的聲音，品味著毫無(wú)世俗的童心。我愛上了這個(gè)行業(yè)，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來(lái)素不相識(shí)的兩個(gè)人，到了一起之后，感情卻越來(lái)越深，――我越來(lái)越喜歡這個(gè)行業(yè)。由于自己的熱情，由于自己的認(rèn)真，也由于自己的童心，我受到了學(xué)生的歡迎，成了很多學(xué)生的朋友，我所擔(dān)班級(jí)的成績(jī)也總是年年名列前茅。受到了家長(zhǎng)、學(xué)生的好評(píng)。
一直到現(xiàn)在，我都享受著工作和生活的帶給我的幸福和快樂(lè)。我是一個(gè)積極，樂(lè)觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時(shí)間心情都是平和的。我認(rèn)為只要你付出了就會(huì)有回報(bào)，以感恩的心，微笑著面對(duì)一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報(bào)。而我學(xué)會(huì)淡然，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，善待身邊的每一個(gè)人。朋友們都說(shuō)我初次接觸有點(diǎn)冷酷，清高，少言寡語(yǔ)但做事不急，認(rèn)真穩(wěn)妥，能夠保守秘密，是一個(gè)值得傾訴心聲的朋友，我認(rèn)為自己善良，寬容，真誠(chéng)，理解他人，我認(rèn)為一個(gè)人成熟的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是在平時(shí)的生活中處事不驚，心態(tài)平和，看淡生活當(dāng)中一些虛浮的東西，”在紛繁復(fù)雜的生活激流中不亂自己的航向，在時(shí)尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個(gè)性，從而向著自己既定的目標(biāo)努力。
我的個(gè)人奮斗目標(biāo)是通過(guò)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)幫助我做好自己的教育工作。在事業(yè)成功的同時(shí)，也為家人創(chuàng)造更豐裕的物質(zhì)條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂(lè)，讓我的父母安享晚年。
我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會(huì)上生活中在默默無(wú)聞，無(wú)私奉獻(xiàn)，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個(gè)普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業(yè)績(jī)。他把遠(yuǎn)大的理想和日常工作、生活緊密地結(jié)合在一起，用共產(chǎn)主義的思想指導(dǎo)自己的言論和行動(dòng)，表現(xiàn)出了一個(gè)共產(chǎn)主義戰(zhàn)士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉(zhuǎn)折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產(chǎn)主義，他一生最突出的是堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念，是毫無(wú)損人利己之心、自覺地全心全意地為人民服務(wù)的精神。我們的國(guó)家需要千千萬(wàn)萬(wàn)這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學(xué)習(xí)!
在我的朋友眼里,我永遠(yuǎn)是一個(gè)不甘平庸的人。我樂(lè)于嘗試并能很快地接受新事物。當(dāng)日子歸于平靜的時(shí)候，我總是能為自己找到新的奮斗目標(biāo)，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來(lái)是欽佩我，但從不會(huì)效仿我。有時(shí),朋友和家人也會(huì)批評(píng)我凡事太過(guò)認(rèn)真。我的確應(yīng)該有所調(diào)整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認(rèn)真專注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應(yīng)對(duì)生活。
如果用三個(gè)詞來(lái)對(duì)我進(jìn)行評(píng)價(jià),我想用通情達(dá)理、樂(lè)觀豁達(dá)、勤奮上進(jìn)是比較恰當(dāng)?shù)摹Ｉ罱?jīng)歷和文化背景塑造了一個(gè)人的個(gè)性品質(zhì),有優(yōu)點(diǎn),也會(huì)有缺點(diǎn),正確地認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。
二、職業(yè)行為分析
我想成為一名心理咨詢師，首先是因?yàn)槲姨貏e喜歡這個(gè)職業(yè)，因?yàn)槲矣X得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進(jìn)人的心靈，為他們解決遇到的問(wèn)題，使這些人能夠快樂(lè)的生活，我是一個(gè)愿意幫助別人的人，每當(dāng)我想到因?yàn)槲业墓ぷ�，因�(yàn)槲业母冻�，而使他人得到的幸福，我就有說(shuō)不出的快樂(lè)，其次，作為一名中學(xué)的英語(yǔ)教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時(shí)也知道班主任老師需要具備專業(yè)的心理知識(shí)是多麼的`迫切，掌握的科學(xué)的方法改變的不僅僅是一個(gè)學(xué)生，我們的責(zé)任和使命是讓我們塑造一個(gè)又一個(gè)身心健全的學(xué)生。
成為心理咨詢師的過(guò)程也是不斷深入認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程。在這一過(guò)程中，我對(duì)自己的情緒狀態(tài)有了更自覺的把握，能夠主動(dòng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)調(diào)節(jié)情緒，使自己大部分時(shí)間的心境處于平和、安寧的狀態(tài)。
我們要有正確的人生價(jià)值觀，要做要成為一名出色的心理咨詢師。除了我們必備的專業(yè)知識(shí)外，我們還要有正確的觀點(diǎn)和態(tài)度，要辯證地分析和看待問(wèn)題，心理咨詢是門科學(xué)，更需要藝術(shù)，科學(xué)的道理是不難理解的，如何將咨詢的技術(shù)個(gè)性化的應(yīng)用與每個(gè)來(lái)訪者，是件值得探索的事，我認(rèn)為要想真正的做一名出色的咨詢師，創(chuàng)造性的開展工作，有效的幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題，一定沒(méi)有捷徑可走，只有一條路那就是學(xué)習(xí)，在咨詢的實(shí)踐中學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟、提高、完善。健康穩(wěn)定的人格是心理咨詢師必備的，與其說(shuō)決定心理咨詢進(jìn)程的是咨詢理論與技術(shù)上的方法，不如說(shuō)良好的咨詢關(guān)系更能體現(xiàn)咨詢的效果，而作為咨詢的主體人物咨詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，它強(qiáng)調(diào)在整個(gè)咨詢中對(duì)人性的理解與尊重，要相信每個(gè)人都有自我成長(zhǎng)和自我完善的內(nèi)在力量，應(yīng)始終堅(jiān)信來(lái)訪者本身有解決自己?jiǎn)栴}的潛力，能在咨詢師的幫助下，最終自己解決自己的問(wèn)題。同時(shí)我們還要有自我修復(fù)和覺察的能力，這樣我們才能及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，不因自身的問(wèn)題而影響工作。同時(shí)作為心理咨詢師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營(yíng)造和諧的咨詢關(guān)系和安全，自由的咨詢氛圍，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心和對(duì)自己有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，知道自己的能力限度，當(dāng)我們解決不了別人的問(wèn)題時(shí)，我們要及時(shí)地告知他人，本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因?yàn)槲覟槿似�、為人母。這一切可為我在咨詢中奠定認(rèn)同、共情的基礎(chǔ)。因?yàn)槲沂且幻處�，教育心理學(xué)和心理咨詢學(xué)很容易聯(lián)系在一起，所以，要發(fā)揮這一學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，博覽群書，積累經(jīng)驗(yàn)，以便更有效運(yùn)用于心理咨詢。
當(dāng)然在我不斷地學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自己從事這項(xiàng)工作所具備的一些優(yōu)勢(shì)，如我在和求助者溝通的過(guò)程中，我能快速而準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)求助者存在的問(wèn)題，但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自身的一些問(wèn)題。如有時(shí)過(guò)于熱心，這會(huì)使求助者產(chǎn)生依賴心理，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題后，容易忽略一些東西，關(guān)注點(diǎn)不夠，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)，克服缺點(diǎn)，努力完善自己。
在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當(dāng)然還有溝通和學(xué)習(xí)。當(dāng)然,對(duì)于我的工作可能會(huì)有不同的評(píng)價(jià),對(duì)于任何一個(gè)群體或個(gè)人的評(píng)價(jià)，我都會(huì)以平和的心態(tài)合理認(rèn)知并接受的。我相信，出色地工作、真誠(chéng)地待人可以換得多數(shù)人的認(rèn)可。
我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是希望通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使自己成為合格的心理咨詢師，希望把我所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用到的我的實(shí)際工作中，為學(xué)校里的孩子們服務(wù);如果有機(jī)會(huì)和時(shí)間，我希望為社會(huì)上需要幫助的人提供服務(wù);通過(guò)自己的工作充分實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。同時(shí)在這一過(guò)程中，也能讓更多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學(xué)會(huì)健康地享受生活。
在成為心理咨詢師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現(xiàn)在的職業(yè)是一名中學(xué)教師兼班主任，職業(yè)的責(zé)任感和使命感使我最關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)問(wèn)題。青少年時(shí)期是一個(gè)人生理、心理迅速發(fā)展、，人生觀價(jià)值觀初步形成的時(shí)期，這一時(shí)期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會(huì)對(duì)他們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。青少年是祖國(guó)額未來(lái)，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理問(wèn)題使他們健康成長(zhǎng)。在咨詢的過(guò)程中，我希望求助者能以積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)待心理咨詢，當(dāng)然，作為咨詢師，我們要用自己真誠(chéng)友善的態(tài)度面對(duì)求助者，以精湛的業(yè)務(wù)取得求助者的信任。
我對(duì)自己的職業(yè)有這樣一種期許，希望通過(guò)我的工作，能讓那些求助者積極陽(yáng)光地面對(duì)人生，健康快樂(lè)地享受生活，同時(shí)在工作和學(xué)習(xí)的道路上我自己也要不斷調(diào)整自己的生存狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)與發(fā)展，努力實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
心理分析報(bào)告13
一、案例基本資料
姓名：葉子（化名）； 性別：女 ； 年齡： 15 歲；
二、問(wèn)題概述
悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
三、個(gè)案背景資料
1、家庭情況
葉子小時(shí)不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對(duì)她并不疼愛，常常無(wú)端對(duì)她發(fā)脾氣，對(duì)她露出厭惡的情感。上小學(xué)，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長(zhǎng)環(huán)境不利，小小的葉子已養(yǎng)成一些壞毛病，因此父母認(rèn)為這個(gè)女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣，剖析材料《心理學(xué)案例分析報(bào)告》。上初中后，父母開始鬧離婚，葉子長(zhǎng)大了，但心事更重了。
2、學(xué)校生活
葉子讀小學(xué)時(shí)，由于成績(jī)不好，好動(dòng)，說(shuō)謊，班主任經(jīng)常向家長(zhǎng)告狀，家長(zhǎng)因此經(jīng)常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進(jìn)入初中后，這種情況有所緩解，但她對(duì)同學(xué)仍有高度的戒備心，認(rèn)為同學(xué)都很虛偽，勢(shì)利，愛向老師打小報(bào)告，而同學(xué)卻都覺得她有點(diǎn)古怪，反復(fù)無(wú)常。漸漸地她覺得世界上沒(méi)有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實(shí)在沒(méi)有意思，逐漸出現(xiàn)被班集體遺棄終將被社會(huì)淘汰的感覺。
3、個(gè)性與興趣
性格內(nèi)向，脾氣古怪，有雙面性。愛好文學(xué)，看書，寫作。
四、分析與診斷
1、成長(zhǎng)環(huán)境造成人格障礙
幼年時(shí)，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒(méi)有得到足夠的溫暖和愛，使她對(duì)這個(gè)世界充滿不信任、恐懼。上小學(xué)時(shí)，雖與父母生活在一起，但并未彌補(bǔ)幼時(shí)的心理創(chuàng)傷，反之父母認(rèn)為這個(gè)女兒不乖巧，并不疼愛。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢到外面買零食吃，被父母發(fā)現(xiàn)后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺。加之小學(xué)表現(xiàn)欠佳，老師的告狀對(duì)葉子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內(nèi)心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開頭，“恨”結(jié)尾，恨父母，恨老師，恨同學(xué)，恨自己，有一篇我數(shù)了一下，竟有 53 個(gè)“恨”字，可謂“雪海深仇”。
2、人際關(guān)系危機(jī)造成自我意識(shí)欠缺
自生下來(lái)，葉子就沒(méi)有過(guò)好的人際關(guān)系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒(méi)有形成明確的自我認(rèn)同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認(rèn)為自己是家里多余的；老師的指責(zé)、同學(xué)的.冷落造成葉子認(rèn)為自己是班里多余的人；而她自己也認(rèn)為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績(jī)不好，樣子又丑（其實(shí)她并不丑），不會(huì)討好別人，不值得別人愛，生活在這個(gè)世上是多余的，有時(shí)痛苦無(wú)法排遣時(shí)，真想一死了之。這些都是認(rèn)識(shí)上的偏差，造成她無(wú)法處理好人與人之間的關(guān)系。
3、本個(gè)案有明顯焦虛傾向，屬自我意識(shí)不良。
五、輔導(dǎo)策略
1、采用合理情緒和認(rèn)知調(diào)整的輔導(dǎo)方法。
2、學(xué)校和家庭的配合輔導(dǎo)。
六、輔導(dǎo)經(jīng)過(guò)
1、信任、宣泄、發(fā)現(xiàn)心結(jié)
根據(jù)葉子的興趣，我把班上的板報(bào)工作交給她負(fù)責(zé)，她表現(xiàn)出空前的熱情和認(rèn)真，板面設(shè)計(jì)新穎，內(nèi)容豐富。別班的板報(bào)一月一換，我班板報(bào)兩周一換，雷打不動(dòng)，且常辦常新，我經(jīng)常因此在班上表?yè)P(yáng)她�？吹贸鏊浅８吲d，認(rèn)為自己在班上還是有用的。因?yàn)樾W(xué)她從未如此被重用過(guò)，連小組長(zhǎng)都未當(dāng)過(guò)，當(dāng)她從我這里找到了信任和自身的價(jià)值后，開始逐步向我敞開了心扉。
一天，我把哭腫了眼睛來(lái)上課的葉子帶到心理輔導(dǎo)室，關(guān)切地問(wèn)她：“今天發(fā)生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來(lái)，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過(guò)的兩本日記向我敞開，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來(lái)葉子在一篇日記中寫道：“上了中學(xué)，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺，對(duì)著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時(shí)哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現(xiàn)在確實(shí)感覺好多了�！睆娜~子日記中可了解到，她看這個(gè)世界是灰色的，沒(méi)有歡樂(lè)，沒(méi)有理解，沒(méi)有信任，沒(méi)有愛。她認(rèn)為父母吵架鬧離婚都是自己的錯(cuò)，因?yàn)楦改敢步?jīng)常說(shuō)：“要不是為了你，我們?cè)缇碗x婚了�！边@樣她老是不斷指責(zé)自己，同時(shí)又怨恨父母：“當(dāng)初你們就不該把我生下來(lái)，讓我死了算了�！睆牧砥沼涍�可看出她對(duì)待同學(xué)也是這種態(tài)度，一天，她去等別班一個(gè)同學(xué)放學(xué)一起回家，誰(shuí)知那個(gè)同學(xué)竟失約忘了，她沒(méi)有去把事情弄清楚，而是單方面認(rèn)為自己肯定哪里得罪了那個(gè)同學(xué)，才使得那個(gè)同學(xué)不理她，從而大發(fā)感概：天下朋友難交，真誠(chéng)朋友沒(méi)有等等。其實(shí)那個(gè)同學(xué)是無(wú)心忘了，并未有意冷落她，只不過(guò)是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺得自己一無(wú)是處。總之，葉子認(rèn)為這個(gè)世界上已經(jīng)沒(méi)有什么使她感覺美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導(dǎo)致葉子焦慮的真正原因。
2、與家長(zhǎng)配合
我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對(duì)于她物質(zhì)上、學(xué)習(xí)上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡(jiǎn)單，疏于對(duì)她心理的關(guān)懷，動(dòng)輒打罵，有時(shí)吵架時(shí)說(shuō)一些不該說(shuō)的話，葉子聽后就把它們牢牢記住，并不斷擴(kuò)大，造成自己巨大的心理壓力。當(dāng)我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長(zhǎng)馬上說(shuō)：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒(méi)用，就跟她父親一個(gè)樣”。鑒于她母親的反應(yīng)，我忙說(shuō)：“其實(shí)，你女兒在許多方面都表現(xiàn)得相當(dāng)不錯(cuò)，如果我們能給她一個(gè)較寬松的環(huán)境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會(huì)好得多�！彼哪赣H還是比較能接受我的說(shuō)法，畢竟她只有一個(gè)女兒，還是很愛的。我建議她每周到學(xué)校來(lái)一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責(zé)女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關(guān)母女關(guān)愛的故事，讓她體會(huì)到母親是真的愛她，只是表現(xiàn)方式不同。通過(guò)兩個(gè)月的這種互動(dòng)，葉子母女的關(guān)系緩和了許多。
心理分析報(bào)告14
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有用的知識(shí)，涵蓋了心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、挫折與壓力應(yīng)對(duì)、人格和意志品質(zhì)的塑造與培養(yǎng)、心理學(xué)的社會(huì)和職業(yè)生涯規(guī)劃等方面，非常全面。在這篇文章中，我將根據(jù)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)成果對(duì)自己進(jìn)行分析。
首先，我對(duì)自己的興趣進(jìn)行了分析。根據(jù)我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型測(cè)試結(jié)果，我屬于企業(yè)型。我精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)并且具有較強(qiáng)的支配欲望。通常具備領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響和說(shuō)服他人共同實(shí)現(xiàn)組織或個(gè)人的目標(biāo)。我是務(wù)實(shí)的人，通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位，習(xí)慣以利益得失、權(quán)力、地位和金錢等來(lái)衡量做事的價(jià)值，具有較強(qiáng)的目的性。
接下來(lái)，我對(duì)自己的性格進(jìn)行了分析。根據(jù)16PF報(bào)告和MBTI測(cè)評(píng)報(bào)告，我在樂(lè)群性、聰慧性等方面表現(xiàn)突出，在情感性、憂郁性和獨(dú)立性等方面表現(xiàn)較低，而在外向感覺思考判斷方面屬于ESTJ類型。
我是一個(gè)熱情開朗的人，很容易與他人交往和合作，并且具有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。我喜歡與他人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不會(huì)斤斤計(jì)較，能夠接受他人的批評(píng)。即使在與陌生人初次見面時(shí)，我也能夠與對(duì)方輕松地交流。在集體中，我傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。我的智力水平很高，思維敏捷，頭腦靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，我一般都能夠比較冷靜地應(yīng)對(duì)，但在遇到重大挫折或緊急情況時(shí)，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能夠很好地協(xié)調(diào)自己的想法和他人的想法，既有自己的判斷和想法，又能夠聽取他人的意見。通常我活潑任性、輕松愉快，在集體中比較引人注目和受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。但有時(shí)也可能過(guò)于沖動(dòng)，自我約束力較差。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)不斷追求。通常我遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際性處于中等水平。在通常的交際中，我能夠表現(xiàn)得比較輕松，但在周圍的人都不熟悉的情況下，我也可能保持沉默。我非�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。但如果過(guò)分可能會(huì)顯得冷漠無(wú)情。通常情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)于有些人或事情也會(huì)保持警惕。當(dāng)完全了解他人之后，我會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。我能夠較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。通常我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)、自命不凡，也可能缺乏同情心而引起別人的反感。我既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，有些東西需要變革。但我有較強(qiáng)的依賴性，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。通常情況下，我有較好的自制力，尊重禮俗，能夠堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。我所體驗(yàn)到的緊張程度與大多數(shù)人相似，一般都能夠保持心情平和，遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能會(huì)比較緊張。
接下來(lái)，我對(duì)自己的.能力進(jìn)行了分析。根據(jù)職業(yè)能力測(cè)評(píng)結(jié)果，我的人際交往能力很強(qiáng)，但創(chuàng)造力一般。
然后，我對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了分析。根據(jù)職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)結(jié)果，我傾向于幫助貢獻(xiàn)和團(tuán)隊(duì)融洽型。
最后，我確定了自己的職業(yè)理想。我希望成為一名研究科學(xué)工作者，具體崗位是科研員(研究員)。我可以在各種科研機(jī)構(gòu)、高校甚至大企業(yè)中工作，這個(gè)職業(yè)環(huán)境優(yōu)越，待遇較好，但也需要付出較多的努力。我可以與伙伴們一起研究，并且就業(yè)前景廣闊，屬于熱門職業(yè)。
根據(jù)自我分析，我總結(jié)了自身的優(yōu)勢(shì)和不足。我的優(yōu)勢(shì)在于在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境中工作，可以為他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰、有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。我要求細(xì)致、精確，能夠發(fā)揮出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。我能夠集中精力、關(guān)注一件事情或一個(gè)人，而不是平行進(jìn)行多項(xiàng)工作。通過(guò)工作，我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。在工作中，我應(yīng)該按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范進(jìn)行工作，避免在事先沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下展示自己的工作。我應(yīng)該注重實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，善于做實(shí)際的考慮。我還應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
然而，我也有一些不足之處。我有高度的責(zé)任心，經(jīng)常陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中，導(dǎo)致工作沒(méi)有盡頭。每件事情我都會(huì)從頭做到尾，這使我過(guò)度勞累，當(dāng)壓力很大時(shí)，我可能會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于我注重現(xiàn)實(shí)和細(xì)節(jié)，有時(shí)會(huì)忽略事情的全局和發(fā)展趨勢(shì)，難以預(yù)見潛在的可能性。為了解決這些問(wèn)題，我應(yīng)該直接表達(dá)自己，說(shuō)出自己現(xiàn)在的感受。我不應(yīng)該只顧低頭拉車，而是要抬頭看路。我需要調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當(dāng)松弛繃緊的弦。我還應(yīng)該做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物而忽略方向。我應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
為了完善自己，我制定了適應(yīng)性對(duì)策和解決辦法。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，我可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛和領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。我應(yīng)該避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。我應(yīng)該調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當(dāng)松弛繃緊的弦。我還應(yīng)該做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物而忽略方向。我應(yīng)該培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
為了檢驗(yàn)效果并修正目標(biāo)，我計(jì)劃每月進(jìn)行一次評(píng)估。我會(huì)根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整和修正，設(shè)立階段性小目標(biāo)，并與外部和內(nèi)部因素相聯(lián)系。最終，我希望能夠達(dá)到較好的效果。
總之，通過(guò)這篇自我分析報(bào)告，我對(duì)自己有了更深入的認(rèn)識(shí)。我相信只有不斷完善自己，我們的人生才會(huì)更加美滿。非常感謝老師在這個(gè)學(xué)期對(duì)我們的教導(dǎo)。
心理分析報(bào)告15
在大學(xué)生心理健康教育的研究中，我獲得了豐富的心理知識(shí)，包括心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、應(yīng)對(duì)挫折和壓力、人格和意志品質(zhì)的塑造和培養(yǎng)以及社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是對(duì)自己進(jìn)行的心理自我分析，基于這些研究成果。
一、自我分析
一)興趣
我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型是企業(yè)型，具有精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)和支配欲強(qiáng)等特點(diǎn)。通常擁有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響和說(shuō)服他人共同達(dá)到組織或個(gè)人的目標(biāo)。我注重實(shí)際，通常追求權(quán)力、財(cái)富和地位，慣以利益得失、權(quán)利、地位和金錢等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。
二)性格
根據(jù)16PF報(bào)告，我在樂(lè)群性和聰慧性等方面表現(xiàn)突出，而在情感性、憂郁性和獨(dú)立性等方面表現(xiàn)較低，其他方面表現(xiàn)正常。而根據(jù)MBTI測(cè)評(píng)報(bào)告，我的人格類型為ESTJ(外向感覺思考判斷)。
我是一個(gè)開朗熱情的人，善于與他人交往和合作，具有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。我喜歡與人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不會(huì)計(jì)較太多，能夠接受別人的批評(píng)。初次見面時(shí)，我能夠和陌生人很好地交流。在集體中，我傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。我智力水平很高，思維敏捷，頭腦靈活，研究理解能力很強(qiáng)。我情緒比較穩(wěn)定，在生活中能夠比較沉著地應(yīng)對(duì)變化和各種問(wèn)題，但在遇到重大挫折或緊急情況時(shí)，也可能會(huì)有情緒波動(dòng)。我能夠很好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，既有自己的判斷和想法，又能聽取別人的意見。我通�；顫娙涡�，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。我遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際性處于中等水平，雖然在通常的交際中能夠表現(xiàn)得比較輕松，但在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。我非�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì)冷漠無(wú)情。我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。
我能夠較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。我認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革，既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)。我依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來(lái)維持自信，對(duì)是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，我有較好的自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。我通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
我的職業(yè)能力測(cè)評(píng)只有兩項(xiàng)，即交往能力測(cè)評(píng)和創(chuàng)造力測(cè)評(píng)。我具有很強(qiáng)的人際交往能力，但創(chuàng)造性一般。
我的職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)顯示，我傾向于幫助貢獻(xiàn)，注重團(tuán)隊(duì)融洽。
需要更好地發(fā)展自己的溝通和協(xié)調(diào)能力，以便更好地與團(tuán)隊(duì)合作。需要更多地關(guān)注自己的情緒管理，以避免情緒對(duì)工作的干擾。需要更多地關(guān)注自己的創(chuàng)新能力，以便更好地適應(yīng)變化和新的挑戰(zhàn)。需要更多地關(guān)注自己的自我提升和研究能力，以便不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能。需要更多地關(guān)注自己的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力，以便更好地指導(dǎo)和管理團(tuán)隊(duì)。
你是一個(gè)高度負(fù)責(zé)的人，會(huì)陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中，從頭到尾地完成每件事情。然而，這種做事方式常常讓你過(guò)度勞累，壓力過(guò)大時(shí)，你會(huì)感到過(guò)度緊張，甚至出現(xiàn)消極情緒。由于你的現(xiàn)實(shí)、細(xì)致，有時(shí)候會(huì)忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢(shì)，難以預(yù)見潛在的可能性。建議你更加周到地考慮解決問(wèn)題的不同方法和可能性，需要增強(qiáng)對(duì)遠(yuǎn)景的關(guān)注。
二、完善自我方案
一）針對(duì)分析所提出的適應(yīng)性對(duì)策
你并不喜歡需要精耕細(xì)作的常規(guī)性日常工作，也不喜歡長(zhǎng)期智力勞動(dòng)和復(fù)雜思維的工作；相反，你更適合需要勇氣、冒險(xiǎn)精神和責(zé)任感的工作。你適合展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸說(shuō)、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作；你適合經(jīng)常與人打交道，而不需要很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，你可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。此外，應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
二）針對(duì)自身不足所提出的'解決辦法
在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，你可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。此外，應(yīng)盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接表達(dá)自己的想法和感受，不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏，放松自己，適當(dāng)松弛一下繃緊的弦。做長(zhǎng)遠(yuǎn)思考，加強(qiáng)對(duì)全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物而忽略方向。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
三）如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
三、結(jié)束語(yǔ)
這篇自我分析報(bào)告到此結(jié)束。我相信每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都可以更好地！實(shí)際上，這種自我分析對(duì)于不斷完善自己是非常必要的。感謝老師在這個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)！
導(dǎo)致以上心理特征的原因可能是多方面的，例如家庭教育、社會(huì)環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷等。在家庭教育方面，可能存在對(duì)個(gè)體發(fā)展的限制和束縛，導(dǎo)致個(gè)體缺乏自我意識(shí)和自我肯定。在社會(huì)環(huán)境方面，可能存在競(jìng)爭(zhēng)壓力和社會(huì)期望的影響，導(dǎo)致個(gè)體過(guò)分追求表面的成功和成就感。在個(gè)人經(jīng)歷方面，可能存在創(chuàng)傷和挫折的經(jīng)歷，導(dǎo)致個(gè)體自我保護(hù)機(jī)制的出現(xiàn)，表現(xiàn)為心理特征的缺陷。
三)改善自我心理的方法
針對(duì)以上心理特征的缺陷，可以采取一些措施進(jìn)行改善。在研究上，可以制定明確的研究計(jì)劃和目標(biāo)，采用有效的研究方法和慣，提高自己的認(rèn)知能力和思維水平。在個(gè)性發(fā)展上，可以培養(yǎng)積極的理想和追求，擺脫不良的性格特征，提高自我肯定和自我意識(shí)。在人際交往方面，可以主動(dòng)積極地參與社交活動(dòng)，提高自己的交際能力和理性思維，建立良好的人際關(guān)系。
總之，了解自我心理，分析自我特點(diǎn)和缺陷，尋找改善自我心理的方法，是每個(gè)人都需要關(guān)注和探索的重要課題。只有通過(guò)科學(xué)的方法和自我認(rèn)知，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的發(fā)展和健康的人格成長(zhǎng)。
研究動(dòng)力不足的原因主要有三個(gè)方面：一是缺乏社會(huì)責(zé)任感，缺乏使命感和緊迫感；二是價(jià)值觀念不合理，自我意識(shí)不健全，缺乏自我效能感；三是對(duì)研究的意義認(rèn)識(shí)不足，研究方法不當(dāng)，研究毅力不強(qiáng)。個(gè)性發(fā)展上存在不良性格特征，這是由環(huán)境以及教育因素的影響和自身價(jià)值觀所決定的。人際交往上由于自我保護(hù)意識(shí)較強(qiáng)和成長(zhǎng)環(huán)境的影響。
為了科學(xué)調(diào)適這些心理缺陷，我們可以采取以下措施：一是制定適合自己的研究標(biāo)準(zhǔn)，掌握適當(dāng)?shù)难芯糠椒ǎ鞔_研究的目的和意義，培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專業(yè)的研究興趣，了解研究?jī)?nèi)容在學(xué)科體系中的地位和作用。二是在個(gè)性發(fā)展方面，應(yīng)樹立科學(xué)的人生觀以及價(jià)值觀，研究?jī)?yōu)秀的人的品質(zhì)，在小事上嚴(yán)格要求自己。三是在人際交往上，了解和掌握人際交往的原則：平等、誠(chéng)信、寬容、互利、適度；建立良好的人際交往關(guān)系的途徑和方法；克服社會(huì)知覺中的偏差；塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅力；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風(fēng)度。
當(dāng)存在心理上的問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該首先學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，全面認(rèn)識(shí)自我、客觀評(píng)價(jià)自我，從而取長(zhǎng)補(bǔ)短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調(diào)自己與他人的交往，處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。其次，應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)展積極健康的自我體驗(yàn)，以及悅納自我。可以從以下方面來(lái)調(diào)整：合理運(yùn)用社會(huì)比較策略；創(chuàng)造機(jī)會(huì)，獲得更多成功的體驗(yàn)；調(diào)整自己的期望值；積極暗示自己。最關(guān)鍵的是增強(qiáng)自我調(diào)控能力，不斷完善和超越自我。建立科學(xué)正確的理想自我，積極參加社會(huì)實(shí)踐來(lái)展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調(diào)適的具體方法有自我激勵(lì)法、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。
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