我的心理分析報告

我的心理分析報告

　　在生活中，接觸并使用報告的人越來越多，報告根據(jù)用途的不同也有著不同的類型。你知道怎樣寫報告才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的我的心理分析報告，希望能夠幫助到大家。

我的心理分析報告1

　　人生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。

　　1、興趣愛好對自己的影響

　　我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。

　　2、性格對自己的影響

　　類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的'判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。

　　3、能力與品質(zhì)

　　我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

　　4、自身的優(yōu)勢和不足

　�。�1）優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。

　�。�2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。

　　這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。

　　心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。

　　發(fā)泄法：

　　當(dāng)你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運(yùn)動出汗、大哭一場等。

　　傾訴法：

　　當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)�業(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。

　　轉(zhuǎn)移法、暗示法：

　　比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。

　　改變認(rèn)知法：

　　以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

　　豁達(dá)放松法：

　　這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。

我的心理分析報告2

　　我的心理分析報告說，人生總是無常的，你永遠(yuǎn)不知道下一分鐘會遇到誰，會發(fā)生什么；人生總是悲歡離合，過去的感情是否還藏在心底；人生總是伴隨著起起落落，無論是大的回憶還是小的回憶，都不能忘記過去的歲月。回顧自己的成長過程，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)度過了19年。我從哪里來，要去哪里？是什么造就了今天的我？在每一個成長過程和生活經(jīng)歷中，每一步都是我學(xué)會積極面對和迎接生活挑戰(zhàn)的機(jī)會。在自我分析中，我們也學(xué)會了認(rèn)識自己，提高自己。

　　一、愛好對自己的'影響

　　我喜歡閱讀，寫作，音樂，但我不是一個藝術(shù)的人，甚至唱歌走調(diào)，但我很喜歡，很享受，很享受。我喜歡做手工藝品，比如刺繡，剪輯，沒什么原因。從小就喜歡。手工制作讓我很有耐心，培養(yǎng)了我的情操。我喜歡烹飪，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜肴，我甚至夢想將來有機(jī)會在國外學(xué)習(xí)不同國家的特色菜。我喜歡看到我的家人和朋友在吃飯的時候享受他們的食物。也許正因為如此，我才非常想家。

　　二、性格對自己的影響

　　類型：開朗，害羞，情緒化。我是一個熱情、開朗、合作、適應(yīng)性強(qiáng)的人，喜歡和別人一起工作，愿意參加各種社團(tuán)活動。我不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評，盡力改正。但是我也很害羞。第一次見陌生人，一般不會主動找他們說話。所以不認(rèn)識的人都覺得我很內(nèi)向，很安靜，但是一旦認(rèn)識了，就聊的很多。我的心理素質(zhì)還不錯，一般能從容應(yīng)對生活中的變化和各種問題。我對事情有自己的判斷和想法，但有時候很容易被別人影響。因為從小就要學(xué)會照顧自己，性格比較獨(dú)立，喜歡照顧別人，但是有問題的時候又不想麻煩別人，喜歡自己解決。

　　三、能力和素質(zhì)

　　我有很強(qiáng)的人際交往能力和良好的學(xué)習(xí)能力，但我的創(chuàng)造力一般，我有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。

　　四、自身的優(yōu)缺點(diǎn)

　　1、優(yōu)點(diǎn)：優(yōu)秀的觀察和注重細(xì)節(jié)，務(wù)實(shí)，實(shí)事求是，追求具體明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在實(shí)施前完善計劃。善于獨(dú)自思考，收集和調(diào)查豐富的外部信息。我喜歡邏輯思維和理論應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重協(xié)議，維護(hù)集體。工作嚴(yán)謹(jǐn)有條不紊，愿意承擔(dān)責(zé)任。

　　2、不足：壓力大的時候會壓力過大，甚至產(chǎn)生負(fù)面情緒。現(xiàn)實(shí)中要考慮的事情太多，簡單的事情往往被認(rèn)為太復(fù)雜。沒有創(chuàng)意。多愁善感，容易陷入自己的情緒而忽略現(xiàn)實(shí)。

　　這份自我成長分析報告到此結(jié)束，通過這份自我分析，我更加清楚地認(rèn)識了自己。以后要多做自我分析，才能準(zhǔn)確把握自己，不斷提升自己。

我的心理分析報告3

　　一、基本情況

　�。�1）入學(xué)資料：

　　張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。

　�。�2）家庭狀況：

　　父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。

　�。�3）學(xué)習(xí)記錄：

　　從小學(xué)到初中成績一直名列前茅，進(jìn)入重點(diǎn)高中后成績在班級屬于中等偏上。

　�。�4）社會交際：

　　性格外向，樂于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對學(xué)習(xí)活動能主動參加。

　　（5）興趣愛好：

　　唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。

　�。�6）外貌描述：

　　身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。

　�。�7）其他特點(diǎn)：

　　想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。

　　二、自我描述

　�。�1）熱情開朗

　　熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。她不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較沖動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通�；顫娙涡�，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對人對事您都會負(fù)起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的'人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。

　�。�2）理智

　　非�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對權(quán)威是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能比較緊張。

　　（3）強(qiáng)迫癥

　　她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時候鎖過門以后一定會再次確認(rèn)門到底有沒有鎖好�；蛘叱鲩T之后會重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時候買雙數(shù)的東西。

　　三、成長經(jīng)歷

　�。�1）遺傳因素

　　在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點(diǎn)。無論遇到什么事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點(diǎn)而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。

　　（2）家庭因素

　　由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時候媽媽經(jīng)常帶她一起上班（夜班），在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。

　　四、心理發(fā)展任務(wù)

　　據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：

　　1、在生活中學(xué)會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。

　　2、在工作中學(xué)會聆聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于對別人下結(jié)論。

　　3、學(xué)會說出自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，凡事三思而后行。

　　4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。

　　我覺得每個人都有自己獨(dú)特的魅力，獨(dú)特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會有一些不完美，我們揚(yáng)長避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！

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