初中老同學聚會發(fā)言稿

初中老同學聚會發(fā)言稿[精]

　　在我們平凡的日常里，越來越多人會去使用發(fā)言稿，發(fā)言稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。如何寫一份恰當?shù)陌l(fā)言稿呢？以下是小編為大家整理的初中老同學聚會發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。

初中老同學聚會發(fā)言稿1

尊敬的各位教師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　時光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來了今日的第三次歡聚。借此機會，請允許我代表xx全體同學，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關注我們成長提高的教師，還有幾個因其他原因未能與會的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對百忙之中抽出時間參加本次聚會、并給予同學會進取響應與大力支持的同學們表示我最誠摯的謝意！

　　還記得第一次同學會是20xx年，那時候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學會，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學會之前，我有一個話題要告訴在座的老同學，那就是“健康與養(yǎng)生”。

　　俗話說：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過生活的磨礪和沉浮后，性情越來越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。

　　此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時候了。有人把人生比成賽場，上半場按學歷、權力、職位、業(yè)

　　績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學們要在下半場贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說三十歲時成功靠的是靈氣，四十歲時成功靠的是運氣，五十歲時成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。

　　60多歲的我們應當如何養(yǎng)生呢？我認為有以下幾個方法：

　　一、合理飲食身體不老：膳食與運動都是健康的必需。

　　有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標準體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。

　　不合理的膳食不僅僅會增加腸胃負擔，還會因為攝入過多的熱量導致肥胖，而肥胖本身會成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。

　　合理膳食說起來很復雜，其實歸納起來能夠用八個字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長壽的秘訣。

　　二、適度運動精力不老：生命在于運動，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。

　　運動能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強壯，骨骼密度增強，血壓降低……更為重要的是，進取運動的人，外表和身體機能都處于良好的狀態(tài)。最好的運動是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。

　　三、平衡心理心態(tài)不老：樂觀進取的心態(tài)是超級保健藥。古語云：

　　“水至清則無魚、人至察則無親”，說的是凡事不能太計較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標準，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來看待事物和人情。正確對待自我，正確對待他人，正確對待社會，就能夠獲得良好的心態(tài)。

　　還要學會“三個忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說人有必須年紀了要居有定所，不能像年輕時一樣四處奔波，要有一個能讓你休息的寧靜的'港灣，這個港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語道：“少年夫妻老來伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠方來不亦樂乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。

　　四、張弛有度器官不老：醫(yī)學研究證明，人體是個構(gòu)造復雜的龐大的機器，哪個“零件”出了問題，它都會提前發(fā)出預警信號。

　　所以中老年人要善于“傾聽”這些信號，防微杜漸，以免貽誤治療的良機。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導致血壓高、動脈硬化等疾病。所以每一天應保證8小時睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長時間悶在家里，很少出去運動，也很少和其他人交流，時間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應當培養(yǎng)自我的愛好，多讀書看報，或者練習書法、樂器，或者

　　常和朋友交流談心，對預防老年性癡呆都是很有幫忙的。

　　五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。

　　同學們，其實，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長壽的妙藥，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。相逢莫問留春術，談泊寧靜比藥好，養(yǎng)成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。

　　最終，我期望在座的同學們，保重自我，珍惜每一天，再過二十年是我們第X屆“xx同學聯(lián)誼會”相聚的日子，到那時我們在座的各位都是奔八的年齡了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來相會”現(xiàn)改詞，讀給同學們：“再過二十年我們來相會，聊起老身體，心中暖風吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語向著同學飛，”在座的各位同學，讓我們相約吧，第十屆同學會，我們不見不散！

　　此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬事如意、官運亨通、財源滾滾，為我們的師生友情干杯

　　最終，讓我用xx過年時發(fā)給的一幅對聯(lián)作為結(jié)束語吧：

　　健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；

　　朋友是風，朋友是雨，有了朋友呼風喚雨；

　　橫批：健康加朋友等于天地人和”。

　　多謝大家！

初中老同學聚會發(fā)言稿2

親愛的教師、親愛同學們：

　　大家好！

　　悠悠三十載，綿綿同學情。在闊別三十二年后的這天，我們再次相聚，相聚在冬季的十一月。在此，請允許我代表全班同學，向為本次同學會付出辛勞的同學道一聲：“辛苦了，多謝你們！”對在百忙中前來參加這次活動的教師、同學們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感激！同時也感激你家人的支持。向因事未能參加的同學，用手中的電波送去我們誠摯的`問候和良好的祝愿！

　　三十二年的分別，三十二年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理由。同學會雖然不能改變你我的命運，但能夠讓我們感受友情的溫馨；同學會雖然不能帶來功名利祿，但能夠讓我們互通南北信息，溝通你我情感。憶往昔，恰同學少年，風華正茂，青春飛揚。

　　曾記否，教室里，我們埋頭苦學；操場上，我們奮力拼搏；課間里，灑下我們的歡聲笑語；鐵五中的學校里，留下我們成長的足跡……這些都是我們完美的回憶。

　　回首32年的風風雨雨，回望我們曾一齊走過的青春歲月，沖淡的是我們所經(jīng)歷的人生坎坷、悲歡離合，濃郁的卻是我們從容平淡、不拘于功名利祿的同窗情誼。三十二的年思念和盼望，釀成了一壇濃香的美酒，這天，讓我們大家一齊來共同分享！

　　同學聚首，有說不完的話題�；貞浤阄覛g樂的往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我完美的憧憬。我衷心地期望，在這歡慶的時刻，我們?yōu)⑾碌氖切φZ，傾訴的是衷腸；珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷；收獲的是人生經(jīng)歷，放飛的是情緒！

　　雖然時光能夠帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，可是請記�。骸拔覀冇肋h是同學，我們永遠是鐵五中78級16班的一員，我們都是這次活動的主人！”人到中年、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強溝通和聯(lián)系，互相激勵，互相幫忙，共同健康，一齊創(chuàng)造歡樂的健康生活！

　　海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛的同學們，讓我們共同祝愿：友誼長存，活力永在！讓我們記住這完美時光，相約來年再相聚！

　　最終，預祝這次聚會圓滿成功！恭祝同學和教師身體健康、合家歡樂、歡樂安康！

　　多謝大家！

初中老同學聚會發(fā)言稿3

尊敬的各位領導，各位來賓，親愛的同學們：

　　大家晚上好！

　　首先請允許我代表xxx學校同學會的全體成員，對參加晚會的各位領導和嘉賓表示熱烈的歡迎。本次大會的成功舉辦，得到了各位同學的大力支持，讓我們以熱烈的掌聲感激為本次晚會贊助的同學們。在那里，我想說的是，晚會的籌辦離不開在座的每一個人，是你們的付出讓晚會有了今日的模樣，衷心的感激你們！

　　作為同學會執(zhí)委，我將本著“團結(jié)包容、公平正向、中庸進取”的'同學會精神，促進會員與社會各界的交流合作，輔助會長做好同學會的各項工作，讓同學會發(fā)展得越來越好。

　　為加強學院與校友、校友與校友之間的聯(lián)系，做到會員間信息共享，分享會員企業(yè)間成功管理經(jīng)驗，傳遞專家教授最新研究成果，xx規(guī)定，每年定期舉辦一個大型主題管理論壇和總裁新年年會，為所有會員搭建一個交流聯(lián)誼、資源共享、合作發(fā)展、共謀共贏的平臺。

　　同學會于xx成立，今年是第一屆同學會迎春晚會，對于同學會來說具有里程碑意義。在那里，預祝本次晚會取得圓滿成功。恭祝同學們身體健康，合家歡樂，幸福安康！

　　多謝大家！

初中老同學聚會發(fā)言稿4

尊敬的教師們、親愛的同學們：

　　你們好！

　　我是85屆1班的xx，生活的沉淀，時光的流逝，使年近五十的我活力猶在。然而，當我們從母校畢業(yè)二十年后的這天，當我又重新回到了美麗的學校、回到了熟悉的教室、回到了溫暖的群眾，看到了敬愛的教師，親愛的同學們的時候，我不禁熱淚盈眶�？�

　　著眼前這燦爛的笑，看著同學間隨意的情，我還真以為回到了二十年前，那時的情，那時的景歷歷在目，忘不了教師的諄諄教誨，同學的純真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同學間無憂無慮的嘻戲搞笑，也忘不了戶外場上矯健的身影，班里的四快（王慶杰、付士剛、劉文博、楊廣蘩）。也忘不了四大忽悠（寧興寶、付士剛、褚乃剛、陳平），趙本山春節(jié)晚會說的小品“歐了”我班早就發(fā)明了！。

　　還有黃老邪——黃吉興，不上課，考試前看書目錄，一考就及格。深不可測者陳平，一條道走到黑。戰(zhàn)神王慶杰，打架不好命，抓小偷，與王慶杰并肩戰(zhàn)斗就有3次以上。飛毛腿付士剛，學校萬米長跑第一名，打仗時腳底抹油溜的快。朝鮮族同學江正南、樸太成。忘不了我們班的老班長褚乃剛、體委高庭憲、更忘不了我班的老大姐韓明沈，她是八大金剛老大，假小子，有個性、時髦、開放。忘不了同桌的你周建，實際上更忘不了我班的每一位同學。三年的生活和學習我們結(jié)下的深厚友誼。光

　　陰如箭，一別就是二十年，在此讓我向在坐的教師致敬，并道一聲：“敬愛的教師，多謝您們的培養(yǎng)，您們辛苦了。”并對與我相別二十年的同學說一聲：“我愛你們，讓我們共同回憶那段完美的時光”。

　　記得二十年前，我們85屆儀表的同學帶著夢想，告別母校，走向工作崗位�；厥淄�事，恍惚就在昨日，我們開始步入中年，歲月把每個人臉上寫滿了成熟的滄桑，但我們每位同學往日的風采依然顯此刻每個人身上。

　　我們雖然已不再年輕，多了份職責和深沉，可是我認為大家依然風采依舊，依然是那么親切，那么活潑，充滿著向上的力量。歲月的無情能夠帶走我們年輕的容顏，但永遠帶不走我們彼此的感情，我們情誼永遠年輕。期望我們過去年輕，此刻年輕，將來依然年輕！

　　二十年了，說它長嗎？不長，它就這樣從我們的指尖悄悄滑過。二十年了，你能說它短嗎，不短了，多少風雨坎坷，多少艱辛淚水，它奠定了我們的人生，我們此刻已經(jīng)成為了各條戰(zhàn)線上的中堅力量和骨干分子。

　　但20年來經(jīng)歷的甜酸苦辣，僅有每個人自我明白，但我能夠自豪地向各位教師匯報，我們85屆儀表的同學都堅強地走過來了，沒有倒下，我們沒有辜負教師的期望，同學的寄托，我們茁壯的成長起來了。

　　二十年的歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。為了重溫青春歲月，這天大家放下手頭的事務，從四面八方匯聚到一齊來，共敘分別意、暢談闊別情。那三年發(fā)生的'故事，沉淀了二十年，依然讓人感動，值得我們用心去體驗，用一生去回憶、去收藏。

　　以往的一切，無論是對還是錯甚至是荒唐，此刻想起來都是那么的完美、親切。這是一種記憶，也是一種財富，足以讓我們一生去倍加珍惜。

　　二十年后的這天，當我們用自我的智慧和汗水，在創(chuàng)造生活和實現(xiàn)自我價值的過程中，體味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺：讓我們最難以忘懷割舍不掉的依舊是那份濃濃的同學情。

　　盡管由于通訊地址的變化，我們以前無法聯(lián)系；由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡，可我們的友誼沒變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠而回味無窮。

　　這天的聚會，圓了始終縈繞在我們心中的夢。為此，我感激籌備組人員的精心組織和策劃，他們的辛勤發(fā)奮為大家互相傾訴思念和交流人生感悟，帶給了一個良好的平臺。讓我們報之以熱烈的掌聲！感激教師們和同學們擱下手頭俗務前來參加我們二十年一遇的盛會！我堅信：這次二十周年的同學會必須會給我們今后的人生記憶抹上濃重而精彩的一筆。

　　這天的聚會，這天的言談歡笑，都將成為完美的回憶，但愿那時，做為爺爺奶奶輩的我們，能重新相會，我期盼著20年后再聚首！

　　最終我用狄更斯在《雙城記》中有一段名言來結(jié)束我的演講：“這是最好的時期，也是最壞的時期；這是智慧的時代，也是愚蠢的時代；這是信任的年代，也是懷疑的年代；這是光明的季節(jié)，也是黑暗的季節(jié)；這是期望的春天，也是期望的冬天；我們的前途無量，同時又感到期望渺茫；我們一齊奔向天堂，我們?nèi)�又走向另一個方向。

　　多謝大家！

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