中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿范文(精選6篇)
在學(xué)習(xí)、工作生活中,越來越多地方需要用到發(fā)言稿,發(fā)言稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡明。如何寫一份恰當(dāng)?shù)陌l(fā)言稿呢?下面是小編收集整理的中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿范文(精選6篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿1
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
晚上好!今天,我們九年級師生聚集在此,目的只有一個,那就是“奮戰(zhàn)百天,迎接中考”誓師大會。
時光飛逝,我們距中考的時間僅僅一百天!曾幾何時,我們懷揣夢想,有幾多祈盼,幾多希望和幾多壯志,步入大光華學(xué)校學(xué)習(xí),而現(xiàn)在,這一切是否早已被枯燥的學(xué)習(xí)、機(jī)械的生活所沖洗而磨滅呢?
夢想、目標(biāo)、未來,這些曾炙熱的詞語,是否依然在你的心中跳躍,在你的行動中落實(shí)呢?
無論過去的時間是被你珍惜,還是被虛度;是悔恨,還是被遺忘,這一切都已無可奈何,惘然而去。但是這一切還不晚,在這關(guān)鍵的一百天中,只要牢牢把握,我們一定能成為當(dāng)之無愧的勝利者!
著名作家柳青曾經(jīng)說過:人生的路很長,可關(guān)鍵處只有幾步,F(xiàn)在的我們正處在這千鈞一發(fā)之際,此時不博,更得何時?
咬咬牙,一百天的拼搏會讓你的未來更加精彩!
努努力,一百天的奮斗會讓你的人生從此綻放!
用一百天的時間去拼搏奮斗去實(shí)現(xiàn)你的理想,這不是天方夜譚,更不是癡心妄想。只要你敢想敢干、勇于吃苦、樂于付出,一切夢想皆有可能變?yōu)槊篮玫默F(xiàn)實(shí),但是如果你不去奮斗,抱著混日子的想法,那么你的夢想就永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了。
同學(xué)們,夢想已經(jīng)起航,希望在向我們招手!
我們要下定決心,充滿信心,用恒心證明自己!
我們要正視壓力,轉(zhuǎn)化動力,靠勤奮實(shí)現(xiàn)夢想!
同學(xué)們,中考的鐘聲已經(jīng)敲響,
我們要拿出臥薪嘗膽的毅力與精神!
我們要拿出破釜沉舟的勇氣與氣魄!
我們要相信,苦心人,天不負(fù),有志者,事竟成!只要距中考一天,我們就要拼搏一天,除了你自己,沒有任何人可以阻礙你成功!
最后,祝各位老師身體健康,工作順利,祝同學(xué)們刻苦學(xué)習(xí),以優(yōu)異的成績回報你的父母,回報各位老師,迎接今年的中考!
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿2
各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!正值辭舊迎新之際,我們又迎來了期末考試,準(zhǔn)備接受學(xué)校、老師和家長的隆重的檢閱。
期末考試不但是對每個人綜合素質(zhì)的一次檢驗(yàn),更是對我們自己的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次檢驗(yàn)。或許我們不能人人都成為優(yōu)勝者,但我們應(yīng)該做一名追求進(jìn)步,超越自我的勇敢者。為了搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試,我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
首先,我們要正確地看待考試,克服考前過分緊張的情緒,以從容自信的態(tài)度面對期末考試?荚囍皇菍W(xué)習(xí)過程的一個組成部分,是檢查你學(xué)得如何的一種手段。正確理解考試的目的和意義,是克服考前焦慮情緒和過重的心理壓力的有效手段。如果我們能夠以平常心來看待期末考試,以從容自信的態(tài)度面對它,就一定能夠正常發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。
其次,科學(xué)安排好期末復(fù)習(xí)計劃,以勤奮、踏實(shí)的態(tài)度贏取令人滿意的成績。俗話說:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!痹鷮(shí)充分的準(zhǔn)備是獲得從容自信的心態(tài)最有力的保障。期末考試內(nèi)容龐雜,許多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒,無從下手,這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn),制定出適合自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計劃,對后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排,以便心中有數(shù),有的放矢。當(dāng)然,光有計劃還不夠,還需要集中精力,充分利用時間,保證計劃的落實(shí)。時間對每個人都是公平的,怎么去利用它,這完全取決于你。有人說一個用“分”計算時間的人,比一個用“時”計算時間的人,時間多出了59倍?魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上,把一些零散的時間“焊接”起來,才鑄就了令人羨慕的豐碑。我們要“見時間之縫,插學(xué)習(xí)之針”,充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時間,這樣才能把遺憾變成慰藉,把空虛變成充實(shí),把流逝的光陰變成有用的財富,把有限的時間變成無窮的力量!
當(dāng)然,一味的蠻干往往只會讓事情事倍功半,復(fù)習(xí)也需要講究技巧。復(fù)習(xí)時,要有強(qiáng)化意識,對各科知識中的重要知識點(diǎn)和基本題型要重點(diǎn)過關(guān),盡量將以前做過的練習(xí)重新整理一遍,找出其中的疑難問題并分類解決。復(fù)習(xí)時還要有選擇意識,對各科知識要確定主要復(fù)習(xí)的內(nèi)容,提綱挈領(lǐng),有側(cè)重,有取舍,瞄準(zhǔn)章節(jié)重點(diǎn),抓住幾根主線,快速掌握。解題時,不妨從不同的角度去考慮解題的方法,多與老師交流,講思路,從而達(dá)到知識的融會貫通。
期末考試不但是對我們成績的檢測,也是對我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。誠,就是要誠實(shí)待人不說謊、不抄襲、不作弊。信,就是講信用,重承諾,遇到錯誤勇于承擔(dān)。有人問李嘉誠成功的奧秘,李嘉誠回答:“沒有別的,一個字,信!”做人是學(xué)習(xí)之根本,而誠信則是做人之根本,擁有誠信的人才能擁有一切!在這次期末考試中,大家要做到誠實(shí)守信,自尊自愛,不弄虛作假,做一個講誠信的人,做一個人格上大寫的人,讓誠信這道燦爛的陽光點(diǎn)燃我們的心靈,照亮我們的人生!
同學(xué)們,人生能有幾回搏,人生不拼不精彩。缺乏競爭和考試的人生不完整?荚囋诩矗阕龊脺(zhǔn)備了嗎?請記住,剩下的時間由你來把握,相信你一定能抓住它,駕御它。只要我們滿懷信心,只要我們?nèi)σ愿,我們一定會取得滿意的成績!
我的演講完了,謝謝大家!
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿3
大家好!
沐浴著三月的春風(fēng),江南草長,萬物蓬勃之時,我們迎來了百合三中初三年級迎中考百日動員大會。我很高興能代表九年級074班全體同學(xué)做中考發(fā)言。面對日益臨近的中考,相信大家一定和我一樣,豪情滿懷,信心百倍。
大家都知道今天距離中考還有100天,那你們想過100天意味著什么嗎?它意味著我們的初中生活即將結(jié)束,意味著高中的大門正在敞開,意味著沖鋒的號角已經(jīng)吹響,從這一秒開始,我們要進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài),心無雜念,勇往直前,100天說短不短,每天掌握一個知識點(diǎn),100天后就是100個,100天說長不長,不知珍惜,稍縱即逝,所以我們更要分秒必爭,積少成多,爭取100天后有一個質(zhì)的飛躍。
回想九年來,我們早起晚睡,我們寒窗苦讀,這都是為了什么?不就是為了實(shí)現(xiàn)我們的考上好的高中理想,再考上大學(xué),不斷用知識完善自己,使人生更加靚麗嗎?
農(nóng)村這片天地太小,我們一定要走出去,領(lǐng)略外面世界的精彩,破繭成蝶的時刻已經(jīng)來臨,我仿佛看到理想的高中在向我們呼喚,在向我們招手,我們難道置之不理嗎?當(dāng)然不是。但是我們要記住,理想不是空想,要靠我們的拼搏和奮斗實(shí)現(xiàn),沒有拼搏和奮斗,就沒有理想。
當(dāng)我們懈怠時,不妨想想,桃花謝了,有再開的時候,燕子走了,有再來的時候,時間溜了,我們還能將它喚回嗎?九年的辛苦,最終付諸流水,落個兩手空空嗎?我們甘心嗎?我們要再拼這100天,讓我們的所有辛苦終有所得,我們再想想家中的父母,他們兩鬢的白發(fā)中凝著多少汗水?他們?nèi)諠u昏花的眼睛中藏著多少期待?你忍心看到他們的滿心期待被無情的失落所替代嗎?誰都不忍心。那么就不要再猶豫,不要再遲疑,再拼這100天吧。
永遠(yuǎn)記。簷C(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人。在距中考還有100天的日子里我們堅定地相信,勤奮刻苦,嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的我們一定不會辜負(fù)老師、家長的深情厚望,因?yàn)樵谖覀兩砗笳局χС、傾心關(guān)愛我們的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),站著團(tuán)結(jié)合作、盡心盡力為我們大家奉獻(xiàn)出全部愛心的老師。還站著默默無聞,充滿期待的親愛的爸爸媽媽。同學(xué)們,“滄海橫流,方顯英雄本色”,人生總是在競爭中不斷超越,生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了中考,我們就沒有理由要退縮,中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻!讓我們倍加珍惜這最后的100天,做好手中的每一道題,走好腳下的每一步路;調(diào)動起全部的智慧,凝聚起全部的熱情,為100天后的中考而奮力沖刺,讓我們的青春,在這臨近中考的最后100天中閃耀出最美麗的光彩!
在這神圣的時刻,我用青春的名義宣誓:今天之后,讓夢想煥發(fā)燦爛的光芒!
我發(fā)誓:不負(fù)父母的期盼不負(fù)恩師的厚望,不負(fù)天賜的智慧。
我承諾:不作懦弱的退縮,不作無益的彷徨。
我將帶著從容的微笑,去贏得我志在必得的輝煌。
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿4
同學(xué)們:
時間如白駒過隙。20xx年的沖刺恍如眼前,大家是看客;20xx年中考沖刺就在眼前,而我們大家是主角。選擇了九年級就選擇了奉獻(xiàn),選擇了九年級就選擇了拼搏,選擇了沖刺。 九年級是在考驗(yàn)一個人的忍耐和堅強(qiáng),在挑戰(zhàn)一個人的潛能。九年級的辛苦將讓你的生活更充實(shí);沖刺的勞累將增添你生活的勇氣;九年級的書山攬勝、題海遨游,深夜里的孤燈奮戰(zhàn),夏日里的涔涔汗水,父母親的聲聲叮嚀,師友們的殷殷期盼,都將化作無窮動力,催你們前行,勵你們成功。未來的成功將使你從稚嫩走向成熟。 “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,“最困難之時,就是離成功不遠(yuǎn)之日”。我們每個人都清楚地知道它們的含義。如今,寶劍在手,寒梅飄香,背水一戰(zhàn)的時刻到了,我們的全體老師的心與我們一起在跳動。請你堅信,老師與你風(fēng)雨同舟,榮辱與共!在這最后的沖刺中我們決不能氣餒,青春的理想,成功的鑰匙,生命的意義,都包含在兩個字中——奮斗!只有奮斗了,才能擁有希望,只有奮斗了,才會取得優(yōu)異的成績。阿基米德曾說過:“給我一個支點(diǎn),我可以撬起地球”,其實(shí)我們可以相信,給誰一個支點(diǎn),誰都可以把地球撬起來。讓我們用我們的奮斗來做支點(diǎn),迎接命運(yùn)的撞擊。
距離中考僅剩40天。再過40天,同學(xué)們將迎來人生的第一次機(jī)遇與挑戰(zhàn)!在接下的日子里,我們每天都是沖刺,每天都是挑戰(zhàn),每天都得搏擊,每天都得奮斗。困難再大,誘惑再大,我們都得咬緊牙關(guān),邁大步子。
備戰(zhàn)中考的路上,相信自己一定會是最優(yōu)秀的,讓我們一起創(chuàng)造充滿陽光的未來!
別再把沮喪掛在臉上,別再把憂傷寫在心里,被再把自責(zé)天天重復(fù),別再把一些小小的缺點(diǎn)盲目的放大……換一個角度,換一種心態(tài),你有沒有發(fā)現(xiàn),其實(shí)你是最優(yōu)秀的!
三年初中,身邊的同學(xué)有的選擇了放棄,有的隨波逐流,而你堅持到今天,這說明你首先是一個很有毅力的同學(xué)。人生中難得的不是一時的沖動,而是長久的堅持,和因?yàn)閳猿炙w現(xiàn)的毅力!相信這三年里面,有很多東西會對你產(chǎn)生誘惑,是你用一顆睿智的心,辨別良莠,決定取舍。是你對自己的目標(biāo)深信不疑,努力拼搏。
相信這種因?yàn)樽约呵猩斫?jīng)歷的拼搏所塑就的毅力,會成為一生的寶貴財富!
三年的初中生活,成就了你堅強(qiáng)的性格。堅強(qiáng)不是與生俱來的,它是一次次的成功失敗對心智的磨礪,它是我們痛定思痛的大徹大悟。如今回首,想一想那些過程中經(jīng)歷的尤其是一些不太順利或經(jīng)受挫折的事情,不都在我們的反思中賜予了我們無窮的力量嗎?你養(yǎng)成的堅強(qiáng),已經(jīng)構(gòu)成一架堅實(shí)的階梯,將通往夢想,抵達(dá)成功。
三年,你已經(jīng)變的很有氣質(zhì),很有涵養(yǎng)。氣質(zhì)就是內(nèi)在涵養(yǎng)的體現(xiàn),內(nèi)在的涵養(yǎng)來自于知識和素質(zhì)的提高。這三年,你積累了包括文化、做人處事等豐富的知識已經(jīng)從內(nèi)在和外形進(jìn)行了最好的塑造,一個肚子里裝滿墨水的人,體現(xiàn)的不僅僅是一種書生氣,更是一種自內(nèi)向外自然透露出來的氣宇軒昂的品質(zhì)。 你的能力獲得了巨大的提高,相信初一的時候你為自己面對的眾多的知識感到束手無策,懷疑自己能不能把它們學(xué)好,而今事實(shí)已經(jīng)證明,所有的知識裝進(jìn)了腦袋,那么多的書籍被你踩到了腳下。同時學(xué)習(xí)十幾門的課程,竟然也是如此的游刃有余。能自由的遨游在知識的天空,不就是因?yàn)槟阌辛四軌蝻w翔的能力嗎!我們接下來需要做的,就是繼續(xù)增強(qiáng)自己的能力,在中考的戰(zhàn)場上,勢如破竹,摧枯拉朽!
時間,是一首無聲的`歌;時間,是一縷無痕的風(fēng);時間,是一張沒有回程的車票。向前看,仿佛時間悠悠無邊;猛回首,方知生命揮手瞬間。回首三年的初中生活,曾經(jīng)有歡暢的笑,曾經(jīng)有痛快的哭,曾經(jīng)有揮灑的汗,曾經(jīng)有收獲的甜……是的,經(jīng)過了春耕夏耘,我們終于迎來了收獲的季節(jié)。如今,寶劍在手,寒梅飄香,背水一戰(zhàn)的時刻到了,我們的心在一起跳動。
同學(xué)們,決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。俗話說:三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏!中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,我們別無選擇!蔼M路相逢勇者勝”,此時不搏何時搏?
同學(xué)們,我希望你不要做過客的流星。因?yàn),你曾用智慧培育理?不要摘青色的青果,因?yàn)槟阍煤顾疂补嘞M?不要做漂泊的扁舟,因?yàn)槟阍孙L(fēng)破浪,渡過學(xué)海茫茫;不要做退縮的懦夫,因?yàn)槟阍G斬棘,踏過書山坎坷。
秣馬厲兵(磨好兵器,喂好馬)40天,敢抒凌云之志;砥礪磨劍40天,誓酬蹈海雄心。40天,愿你們奮發(fā)圖強(qiáng),持之以恒。舉胸中豪情,傾熱血滿腔,與雷霆碰杯,同日月爭光!叭甑Z劍今日策馬闖雄關(guān),一朝試鋒六月?lián)P眉凱歌旋!
你們看:
老師們已經(jīng)為你們點(diǎn)燃決戰(zhàn)的狼煙。
學(xué)弟學(xué)妹也正為你們的沖刺擂鼓吶喊。
滿懷期望的微笑也掛滿了父母那飽經(jīng)風(fēng)霜的臉。
立壯志,展雄風(fēng),振翅搏長空,
同學(xué)們,努力吧!是船,就要搏擊風(fēng)浪;是漿,就要奮勇前進(jìn);是雄鷹,就要以飛沖天!我堅信,今年六月我們的笑臉將最燦爛。
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿5
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好!青春是叢林,是荒原,是陽光炙熱的奔跑,是大雨滂沱的佇立;
生活是戰(zhàn)場,是樂園,是高樓大廈的拼搏,是小橋流水的自得;
成長是高爐,是遠(yuǎn)方,是細(xì)水長流的堅持,是乘風(fēng)破浪的前進(jìn)。——題記
他站在上百人注視著的前臺,雙腿顫抖,握緊話筒的雙手不禁再緊繃了一下,嘴巴開閉,是欲言又言不出的尷尬。接著,不知是誰一聲“戴哥加油”!他像是開了閘的河流,開始奔騰了起來。一開口,一手勢,一高吭!他依舊顫抖著,卻是激動著的顫抖,好幾次停頓,摩挲著話筒,頭一下子沉了下去,似乎再堅持不下來,而后卻又再猛然抬起頭,眼神中充滿了堅定。再一咬牙,一開口,一手勢,一高吭……全場都在為他喝彩,最終,他獲得了演講比賽的第三名!
這,就是青春。即使像是行者一般單獨(dú)前進(jìn),但也依舊有行者般的毅力與勇往直前。
我們總認(rèn)為青春是孤獨(dú)的。就像是蟄伏在六月天里的螞蟻,被灼燒,但言語卻因?yàn)槁曇糈吔诹愣鵁o人能懂。置身于這世界的感覺就如同從火星而來,因?yàn)轱w船的損壞所以留在地球,不被人理解。而你的孤獨(dú),雖敗猶榮。
那是一個關(guān)于夢想的故事。
他生在一個小城市里,在18歲時脫離那個小城市,帶著晦澀的口音,來到了長沙讀大學(xué)。隨之而來的便是生活與“兵荒馬亂”的青春交織的成長。畢業(yè)一年時,他的生活暗無天日,在風(fēng)暴四起的電視傳媒中滄海一粟隨暗波逐流,但毫無抱怨;畢業(yè)三年,他埋頭苦干,四周無光,他覺得自己做得最夠男人的一件事就是每個月存400塊交給母親,他成了受諷刺都只是會咧嘴一笑的人。
畢業(yè)五年,他開始摸索出一些門道,成了小團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人,但夜夜有夢魘纏繞——夢見自己被公司老板開除——畢竟,他只是多數(shù)個北漂的人中的一個;畢業(yè)七年,工作進(jìn)入軌道,深得老板信任,有了一方天空,放任瀟灑,終成無畏——他叫劉同,光線傳媒的副總裁,《你的孤獨(dú),雖敗猶榮》的作者。
這,就叫青春。是在高樓大廈里心有猛虎的拼搏,是在小橋流水中細(xì)水長流的自得。
我們總會獨(dú)立地度過那么一段時間。是在暴風(fēng)來臨時看一場波濤洶涌,是在險峻高峰時聽一場傾訴,是在緩緩獨(dú)行是看一場純白的葬禮,是在意氣風(fēng)發(fā)時淋一場大雨,是在夜晚的床頭想一夜前途。在這個過程中我們會回首,會后悔,會感嘆,會哭泣,會懷念,會憧憬,會迷茫,甚至?xí)䦃櫬。生活與青春的兩把刀子劍影交錯,但成長的腳步從不會停止。
有些黑夜只能獨(dú)自穿越,就如同有些經(jīng)歷只能獨(dú)自感受。每個正在經(jīng)歷著青春的人,都是我們值得敬畏的強(qiáng)者,或許在追夢的時候會走錯路,流著淚,會頃刻間覺得迷惘,但最終都會以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)給生活,呈現(xiàn)給青春,呈現(xiàn)給未來,呈獻(xiàn)給被熊熊烈火錘煉后熠熠發(fā)光的自己。誰的青春都不會不疼痛,但我們都可以將那些疼痛化為不絕的努力。
你的努力是怎樣,你的青春便是怎樣,你的青春是怎樣,你的未來便是怎樣。而我,愿我們在彼此看不到的日子里都能熠熠發(fā)光。人這一輩子總要相信點(diǎn)什么,而我,愿你相信你自己。
不疼痛,正青春!
我的演講完畢。
謝謝大家!
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿6
親愛的同學(xué)們:
每個人都應(yīng)該有夢想。果戈里曾說:“青春之所以幸福就是因?yàn)樗星巴!蔽覀兊那巴菊莵碓从趬粝,在這青春之年,我們有著對未來的憧憬,有著豐富的想象與飽滿的情緒,我們充滿著激情,充滿著希望,充滿著斗志,充滿著力量,每當(dāng)我們夢想未來的幸福時,我們都會無限地向往,我們總認(rèn)為自己前途無量,為實(shí)現(xiàn)夢想,為讓自己有一個無悔的青春,就需要樹立遠(yuǎn)大的志向,通過無限的拼搏,奮斗,沖刺,讓自己青春無悔!
面對中考,我們無須恐懼,也無須茫然不知所措,為了實(shí)現(xiàn)我們的夢想,我們必須要做到以下幾點(diǎn):
一、制定一個終極目標(biāo),然后將其分解為多個階段的小目標(biāo),循循漸進(jìn),逐步走向成功。
二、讓標(biāo)準(zhǔn)成為習(xí)慣,嚴(yán)格要求自己,養(yǎng)成良好得生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,以最穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)對高考。
三、努力拼搏,盡自己最大的努力完善自己,力爭在高考中取得自己滿意的成績,以報答父母,回報學(xué)校。
曾經(jīng)有過失敗,曾經(jīng)有過挫折,但我們有我們的毅力,我們有我們的樂觀去戰(zhàn)勝他們,讓他們不再成為絆腳石,而成為我們青春的積累,人生的積累。
我們的能力是我們手中的火把,照亮前方的路途,知識是我們手中的利劍。斬斷前方道路上的荊棘,我們要在這上帝給予我們的最美麗的青春之年,為學(xué)校,為自己的理想,為自己的未來奮斗,拼搏,在中考創(chuàng)造出輝煌,為我們的人生留下最美麗而又充實(shí)的回憶!
【中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿】相關(guān)文章:
中考沖刺學(xué)生精彩發(fā)言稿(通用18篇)12-05
沖刺中考的精彩句子06-13
中考沖刺學(xué)生發(fā)言稿02-07
中考沖刺發(fā)言稿02-05
中考沖刺發(fā)言稿10-09