高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿（精選6篇）
在現(xiàn)在的社會生活中，發(fā)言稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，發(fā)言稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。怎樣寫發(fā)言稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編幫大家整理的高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿（精選6篇），希望對大家有所幫助。
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好!能有機(jī)會與在座的各位交流、共同探討高三英語復(fù)習(xí)的備考策略，我感到既榮幸又緊張。在座的都是經(jīng)驗豐富的老師或者是研究高中英語教學(xué)的專家，所以我今天也就是和在座的各位共同探討高三英語復(fù)習(xí)，交流教學(xué)經(jīng)驗，從一線老師的角度和大家一起回顧我校在20xx年高考復(fù)習(xí)備考中的一些做法。希望對各位20xx年高考備考有些許借鑒和幫助，有待改進(jìn)之處敬請在座的各位給予及時的批評和指正。
高考聽力一直是我們學(xué)校的軟肋，但在20xx高考中，英語組頂住了壓力，相較之前，取得較大進(jìn)步。聽力成績的取得首先得益于校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。學(xué)校多次召開會議，大家集中反思以往的經(jīng)驗教訓(xùn)，分析高考聽力的特點(diǎn)，探討英語聽力教學(xué)的有效方法。在討論中，大家一致認(rèn)為高考聽力詞匯覆蓋面廣，口語化、生活化的表達(dá)多，有些對話還涉及了英美國家的習(xí)慣和風(fēng)俗。每個英語教師對于聽力教學(xué)目標(biāo)有了更加清楚的認(rèn)識，一改以往聽力只是放錄音的做法，認(rèn)真?zhèn)湔n，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生認(rèn)真對待每一次的聽力練習(xí)。聽力訓(xùn)練從高一高二抓起，腳踏實地，以聽帶動讀和寫，以讀寫促聽。從高一開始，每周一次，進(jìn)行全年級集體聽力練習(xí)，教師及時批改，向?qū)W生反饋練習(xí)情況。分析聽力材料中的難點(diǎn)并在次日的早讀課上布置相應(yīng)的誦讀任務(wù)，鼓勵學(xué)生將聽力中學(xué)到的詞匯和表達(dá)方式運(yùn)用到寫作中來。同時，有選擇性的處理課本中的聽力材料。刪除過難的部分，精聽和泛聽相結(jié)合。在這樣的聽力訓(xùn)練中，學(xué)生不僅提高了聽的能力，還培養(yǎng)了語感，積累了詞匯，促進(jìn)了讀寫能力的提升。 團(tuán)結(jié)一致，在高三集中突破。
進(jìn)入高三，聽力天天聽。利用好百朗英語聽力風(fēng)暴，對聽力材料進(jìn)行整理歸類，讓學(xué)生熟知常見語境下可能出現(xiàn)的相關(guān)詞匯。組織學(xué)生間的聽力經(jīng)驗交流。在訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生英語成績并不突出，但聽力卻取得高分?jǐn)?shù);相反，有些學(xué)生英語讀寫能力強(qiáng)聽力卻薄弱。讓學(xué)生相互取經(jīng)，回顧自己做聽力時的每一個細(xì)節(jié)和過程，在交流中每一個學(xué)生都有所收獲。此外，在臨考前十天，我們還對學(xué)生進(jìn)行了聽力的集中強(qiáng)化訓(xùn)練。高三英語教師集體在充分考慮語音尤其是語速的前提下，精心挑選聽力材料，統(tǒng)一時間進(jìn)行高三年級的模擬高考聽力訓(xùn)練，使用機(jī)讀卡，及時反饋成績，張榜聽力成績優(yōu)秀人員名單。每次聽力考試后，及時發(fā)放聽力原材料，要求學(xué)生大聲朗讀，將聽和讀理，備課組也精選基礎(chǔ)題，對照往年高考單選出題順序和考試要點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行了專項的訓(xùn)練。專項訓(xùn)練后，教師全批全改，及時分析，幫助學(xué)生鞏固詞匯，建立知識網(wǎng)絡(luò)，掃除知識盲點(diǎn)。在單選講評中，盡量少講多練，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生先講解題思路，老師再做修正補(bǔ)充，確保學(xué)生對于主要語法如定語從句，非謂語動詞等真正理解，學(xué)會從句意上去判斷分析，提高學(xué)生的語言運(yùn)用能力。
高考試題中，語篇考查所占比重極大，除單選題之外全是語篇在二輪復(fù)習(xí)過程中，我們始終把“閱讀”能力放在重要的位置，有目的地篩選閱讀材料。備課組仔細(xì)分析了近幾年浙江高考閱讀特點(diǎn)，其篇幅長，詞匯量大，涉及題材廣泛，B篇一般屬于先看試題然后快速找答案的跳讀類閱讀試題;D篇一般為文學(xué)性文章。對于閱讀的訓(xùn)練，除課外，我們利用課堂時間對學(xué)生進(jìn)行完形與閱讀限時訓(xùn)練，培養(yǎng)緊張思維。閱讀材料的選擇以那些具有濃厚時代信息的、具有英語語言文化特色的、話題覆蓋面廣的或與實際應(yīng)用聯(lián)系較緊密的文章為主。針對高考閱讀理解詞匯量大、語篇結(jié)構(gòu)復(fù)雜、生詞量大、行文跳躍性大、隱含信息多等難點(diǎn)，我們在日常訓(xùn)練時主要是加快學(xué)生的閱讀速度;加強(qiáng)語篇意識，精讀泛讀相結(jié)合的方法以加大語言的輸入量，培養(yǎng)學(xué)生理解文章的主旨和作者的意圖的能力，以及推斷文章的隱含意思和猜測詞匯的能力。課內(nèi)做完，當(dāng)堂分析，講清學(xué)生的錯題，對于主旨性題目有爭議的，展開討論，讓學(xué)生在文章中找出依據(jù)，鍛煉了他們組織語言的能力，也加深了對文章本身的理解，在分析題目時，也加強(qiáng)閱讀策略和解題策略的指導(dǎo)，提高訓(xùn)練的有效性。
3.做好高考前的最后準(zhǔn)備
專項訓(xùn)練結(jié)束后，再進(jìn)行NMET的適應(yīng)性訓(xùn)練。這時的試卷選取顯得尤為重要，我們借鑒了各個學(xué)校的模擬試卷，嚴(yán)格控制難度，在最后的考試中訓(xùn)練學(xué)生審查試卷和填涂答題卡的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的適應(yīng)考試的能力，使學(xué)生在考試中能夠發(fā)揮正常水平。
在備考中，學(xué)校和縣市教研室的幾項舉措讓我們英語備課組獲益良多。
一、引他山之石，攻我校之玉
只關(guān)注本校，只會固步自封。為了擴(kuò)大視野，學(xué)校鼓勵教師積極參加省市的教研活動，到其他兄弟學(xué)校參觀學(xué)習(xí)。為了搞好聽力，我們特意到衢州二中取經(jīng)，和三中的交流也讓我們受益匪淺。學(xué)校還專門派出老師到杭嘉湖、金華地區(qū)的學(xué)校參觀學(xué)習(xí)，了解其他學(xué)校的備考情況�？h教研員詹彩春老師特意邀請杭外、上海外國語大學(xué)、浙師大的專家教授為我們開設(shè)講座，開闊我們的眼界，讓我們意識到自己的不足之處。市教研員鄭紀(jì)川老師到我校調(diào)研，為我們備考獻(xiàn)計獻(xiàn)策，讓我們了解周邊學(xué)校的情況，也幫助我們樹立信心。東陽教研室朱江平老師的到來，為我們帶來了高考的最新動向，讓我們心中輕重分明，明確最后沖刺的方向。
二、 注重臨界生的輔導(dǎo)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通
我們繼續(xù)沿用了我校的臨界生輔導(dǎo)制度，將臨界生責(zé)任到人。要求臨界生面批面改，全面了解他們的學(xué)習(xí)生活和心理狀態(tài)，幫助他們樹立信心，改變自己的這項弱勢科目。以臨界生輔導(dǎo)為契機(jī)，加強(qiáng)老師和全班學(xué)生間的交流。在學(xué)習(xí)上，多鼓勵學(xué)生提問題，對一些錯題要及時弄懂，多給學(xué)生進(jìn)行面批。高三這一年，根據(jù)校領(lǐng)導(dǎo)的指示，每天晚自修第一節(jié)課，我們高三全體英語教師幾乎每天都給學(xué)生進(jìn)行面批，如：作文寫作錯誤分析，學(xué)法指導(dǎo)，解題思路等，達(dá)到了很好的效果。二是指心理上，多給學(xué)生鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。與學(xué)生多談心，適時地緩解學(xué)生的壓力，并在學(xué)習(xí)和生活上多關(guān)心他們。老師的一句鼓勵的話語，一個信任的目光，一次耐心細(xì)致的談話等，都會使學(xué)生感動不已，使得他們在喜歡老師的同時，喜歡英語。事實證明，對于學(xué)生，1句鼓勵要勝過10 句批評， 一味的埋怨、加壓都是無濟(jì)于事的。
臨界生的進(jìn)步，不僅使得重點(diǎn)人數(shù)增多，更為其他同學(xué)樹立了榜樣，鼓舞其他同學(xué)的信心。
借此難得的機(jī)會，我也想提一點(diǎn)自己的備考困惑，懇請各位老師和專家的指導(dǎo)。
在高考中，我們最先知道的是英語聽力的成績，因而高考聽力倍受關(guān)注，英語老師的壓力就可想而知。為了聽力的30分，我們投入了大量的時間和精力，尤其是臨考前一周，我校課中課后都進(jìn)行聽力的訓(xùn)練，老師和學(xué)生都付出極大努力，都非常辛苦。但有時投入和收獲并不成正比。2013屆的兩次聽力考試，第二次明顯較難，不少學(xué)生雖然付出大量時間，但成績卻不如之前，所受打擊不言而喻。怎樣的聽力備考才是最有效的?怎樣才能將最后備考的效益最大化?有些其他學(xué)科的老師認(rèn)為這些時間還不如花在自選模塊或其他學(xué)科的提高上。另外，在第二次聽力備考中，教師在指導(dǎo)大部分同學(xué)聽力訓(xùn)練的同時，怎樣為不再參加的同學(xué)提供有效的引導(dǎo)?在播放聽力的同時，讓滿分的同學(xué)自己看書多多少少都會有影響。讓他坐到其他教室自習(xí)，監(jiān)管上又難以到位。
20xx匆匆而過，我們又將迎來了20xx年的高考�？傊呷慕虒W(xué)重點(diǎn)就在于通過第一輪對基礎(chǔ)知識的系統(tǒng)復(fù)習(xí)、歸納、整理、深化，第二輪的專項訓(xùn)練和第三輪的模擬訓(xùn)練，完成由知識向應(yīng)用能力的成功轉(zhuǎn)化，使學(xué)生具備參加高考的能力和取勝的信心。英語復(fù)習(xí)是一個系統(tǒng)而龐大的工程，需要付出百倍的艱辛千倍的努力，但是我相信只要大家方法科學(xué)，以“ Hard Work”為前提，以“Ambition”為導(dǎo)向，以“Persistence”為保證，以“Practice”為保障，多對自己的進(jìn)步說“Yes”，就能做到“HAPPY”備考，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)英語的興趣和激情。最后，預(yù)祝20xx年各校在高考中取得優(yōu)異的成績， 祝愿衢州教育的明天會更好!謝謝大家!
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿2
語文高考復(fù)習(xí)是一項十分龐大復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在教師與學(xué)生，課本與課堂，課內(nèi)與課外，考綱與考題，練習(xí)與講評，方法與技巧，情緒與心態(tài)等等許多方面做得更實，摳得更細(xì)，抓出更高效能。下面我謹(jǐn)代表20xx屆高三語文組介紹一下我們在高考語文復(fù)習(xí)備考中的一些心得體會，談不上什么經(jīng)驗。有不當(dāng)之處，敬請海涵。
一、落到實處
落到實處，平常之處見真功。如何落到實處?講起來容易，做起來其實很難。正所謂“成如容易卻艱辛”。
1.“實”在每一個考點(diǎn)
《考試大綱》既是對高考命題的制約，又是對廣大師生公布的最可信的，透明度最高的命題“信息”。準(zhǔn)確抓住《考試大綱》的前后變化，從中可摸索出命題趨向，在備考中才不至于走彎路。
落實每一個考點(diǎn)。要求學(xué)生做到兩“熟悉”，即熟悉考點(diǎn)要求，熟悉高考規(guī)律。兩“掌握”，即掌握解題方法，掌握經(jīng)典題型。
2.“實”在每一個環(huán)節(jié)
讀到實處：早讀，一定要安排到位，讀的內(nèi)容要有具體明確的規(guī)定，漫無邊際是沒有用的。對有關(guān)知識點(diǎn)的歸納總結(jié)，可以讓學(xué)生讀;課內(nèi)文言文的注解，可以讓學(xué)生去讀;背誦篇目的誦讀更得經(jīng)�；�。
練到實處：基于語文學(xué)科在學(xué)生心目中的卑微地位，給學(xué)生的練習(xí)，要遵循這樣一個原則，能夠在課堂上完成的就盡量在課堂完成，講解過的知識點(diǎn)，一定要練習(xí)�；A(chǔ)題的練習(xí)經(jīng)常化并不斷強(qiáng)化。定時、限時、自測、自檢。
講到實處：有一些知識點(diǎn)，老師要花時間講解的，講解之前能夠讓學(xué)生先歸納一下比較好，主觀題在講解時要讓學(xué)生明確踩分點(diǎn)，講解時不能只講解答案，要多關(guān)注學(xué)生的解答情況，要在語言表達(dá)上多幫助學(xué)生分析其得失之處，講解的例子從學(xué)生中來，會比較好。
查到實處：學(xué)生的語文作業(yè)一定要經(jīng)常檢查，形式可以多樣。學(xué)生有些常規(guī)的套卷要做，雖然語文試卷批改的難度很多，但大多數(shù)老師都做到了全批全改，這樣講解時才能有的放矢。
二、緊摳細(xì)節(jié)
細(xì)節(jié)決定成敗。在備考復(fù)習(xí)中仍然簡單地靠時間，靠拼“大運(yùn)動量”，靠拼“大投入”是不能取得好效果的。打疲勞戰(zhàn)，浮游題“�！笔堑貌粌斒У摹Ｒ趶�(fù)習(xí)效率上下功夫，注意做到“四細(xì)四加強(qiáng)”。“四細(xì)”即復(fù)習(xí)計劃要訂得細(xì)，復(fù)習(xí)內(nèi)容研究要細(xì)，學(xué)生情況了解要細(xì)，反饋評析落實要細(xì)�！八募訌�(qiáng)”即要加強(qiáng)集體研究，加強(qiáng)學(xué)情分析，加強(qiáng)互相聽課，加強(qiáng)信息交流。
好心態(tài)是成功基礎(chǔ)。高考不僅是學(xué)生智力的競爭，也是心理素質(zhì)的競爭。在高三的教學(xué)過程復(fù)習(xí)中，我們隨時幫助學(xué)生梳理知識，從學(xué)科知識角度減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)心理壓力，幫助學(xué)生正確分析自己的學(xué)習(xí)狀況，讓他們知道自己所存在的問題。與學(xué)生溝通、交流，傾聽他們的心聲，激發(fā)他們的情商。在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，多一些問候，多一些贊揚(yáng)，多一些幫助，多一些關(guān)心。
三、促進(jìn)高效
1.復(fù)習(xí)高效在課堂
提高課堂效率是提高復(fù)習(xí)質(zhì)量的關(guān)鍵。為優(yōu)化課堂教學(xué)，我們十分重視集體備課這一環(huán)節(jié)，努力提升備課質(zhì)量。通過集體備課，集思廣益，實現(xiàn)資源的共享，實現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，從而優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和課堂教學(xué)設(shè)計，全面提高課堂教學(xué)效率。
2.復(fù)習(xí)高效在學(xué)生
不可否認(rèn)，大題量的訓(xùn)練對提高語文成績形成語文能力有重要作用。因為任何教學(xué)方法都必須通過練習(xí)題的形式來實施。但也不難發(fā)現(xiàn)，題量與成績之間并不成正比。不給學(xué)生足夠的時間去做、去想、去記、去悟，一切都會落空。因為復(fù)習(xí)課教學(xué)是在學(xué)生有了一定知識、能力基礎(chǔ)上的提高性教學(xué)。所以教師在課堂上應(yīng)以解決學(xué)生存在的問題為主，只有針對學(xué)生練習(xí)中存在的問題去講，才能提高教學(xué)成績。
3.復(fù)習(xí)高效在訓(xùn)練
為提高高三教學(xué)效率，我們注重精選練習(xí)材料，在題目的選用過程中既考慮知識點(diǎn)，又著眼于高考的能力點(diǎn)。對要求學(xué)生做的題目，教師事先預(yù)做，做到心中有數(shù)，避免成套發(fā)放、教師與學(xué)生同步甚至落后于學(xué)生的做法。教師通過精選材料，使學(xué)生用較少的投入獲得較大的產(chǎn)出。同時，教師特別注重對學(xué)生作業(yè)的講評。尤其是作文的講評，我們采取了面批面改的方式，效果顯著。
希望以上的一些粗略見解能夠助力撫寧二中20xx年的高考再創(chuàng)輝煌。
謝謝大家。
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿3
一、立足校情，科學(xué)謀劃
校情，是學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)，唯有立足學(xué)生、教師、家長和學(xué)校的實際，方可科學(xué)謀劃，揚(yáng)長避短，有效備考，尤其是在最后的沖刺階段。
二、分層分類，因材施教
分層主要針對純文化考生，包括數(shù)理化英學(xué)科分層、踩線學(xué)生分層和重點(diǎn)人頭分層，分類主要針對藝體特長考生。分層走班、分類指導(dǎo)，旨在充分關(guān)注學(xué)生客觀存在的差異，增強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對性和有效性。
三、集體備課，務(wù)實教研
復(fù)習(xí)備考，必須注重集體智慧和團(tuán)隊力量，要以務(wù)實有效的教研支撐務(wù)實有效的課堂。我們充分依靠市區(qū)教研機(jī)構(gòu)各學(xué)科專家的專業(yè)引領(lǐng)，共享共同體學(xué)校的優(yōu)質(zhì)資源，發(fā)揮本校名師、教研組長等資深教師和往屆高三相關(guān)教師的作用，保障了教研活動的優(yōu)質(zhì)高效。在常規(guī)教研基礎(chǔ)上，根據(jù)階段特點(diǎn)和備考形勢，我們還分階段推出專題教研，循序漸進(jìn)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。一輪復(fù)習(xí)時，組織了三輪專題研討，主題分別是：重慶卷與全國卷的區(qū)別、如何上好復(fù)習(xí)課、如何上好試卷講評課。后兩輪研討均覆蓋九門學(xué)科和不同類型、層次班級，先聽課，后評課，邀請教研組長、上屆備課組長、區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院教研員全程參與研討和指導(dǎo)。二輪復(fù)習(xí)時，組織了一輪專題研討，專門邀請了市教科院的教研員到校集體視導(dǎo)，指導(dǎo)后期復(fù)習(xí)，重點(diǎn)解讀20xx年考試大綱和考試說明。
四、科學(xué)訓(xùn)練，提升能力
科學(xué)訓(xùn)練是后階段備考的中心工作。目標(biāo)就是爭取在高考中把該拿的分都拿到。
1. 訓(xùn)練形式。專題訓(xùn)練與完卷訓(xùn)練相結(jié)合�！岸\”前以專題訓(xùn)練為主，“二診”后則以完卷訓(xùn)練為主。針對問題，專題訓(xùn)練突出選擇題訓(xùn)練和大題沖關(guān)(關(guān)注考場答題思維建模)。
2. 訓(xùn)練時間。進(jìn)入二輪復(fù)習(xí)，在打好整體戰(zhàn)的前提下，在時間上給予綜合學(xué)科適度傾斜，每周年級統(tǒng)一安排一次綜合學(xué)科選擇題訓(xùn)練，間周星期日統(tǒng)一安排一次綜合學(xué)科完卷訓(xùn)練。進(jìn)入三輪復(fù)習(xí)，重新調(diào)整課表，每周語數(shù)外和綜合學(xué)科均安排一次完卷考試，時間與高考接軌，語文、綜合安排在上午九點(diǎn)至十一點(diǎn)半，數(shù)學(xué)、英語安排在下午三點(diǎn)至五點(diǎn);三輪復(fù)習(xí)要確保學(xué)生有充足的訓(xùn)練時間，盡可能課內(nèi)完成，并限時訓(xùn)練。
3. 應(yīng)試指導(dǎo)。一是指導(dǎo)學(xué)生總結(jié)應(yīng)試方法和技巧，三輪復(fù)習(xí)一定要求學(xué)生做好“題型歸納”工作，看看高考常考哪些題目類型，總結(jié)其解題方法、規(guī)律。二是規(guī)范訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，包括書寫、格式、答案組織、學(xué)科術(shù)語使用等，把平�？荚嚠�(dāng)成高考。三是管控失誤，做完能做的題，拿到能拿的分;審清題目要求，想好再做回答;寫完解題步驟，避免無謂失分。
4. 反饋糾正。及時講評，講評重方法指導(dǎo)，重變式訓(xùn)練，重歸類整合，重規(guī)律總結(jié)，重思維糾結(jié)處的點(diǎn)撥，重命題意圖的分析，重規(guī)范性的矯正，重評分標(biāo)準(zhǔn)的解讀但不唯標(biāo)準(zhǔn)，重學(xué)生答案中出現(xiàn)的新穎視角等。特別重視錯誤(學(xué)生群體的易錯點(diǎn)、易錯題)糾正，尋找改善辦法，錯點(diǎn)要重講，錯題要重做。
五、精心命題，增強(qiáng)實效
科學(xué)訓(xùn)練離不開精心命題。高三試卷尤其是“二診”后三輪復(fù)習(xí)使用的試卷要像一份全國高考卷，試卷結(jié)構(gòu)要高度吻合，命題風(fēng)格要盡可能接近。不僅試卷的外觀結(jié)構(gòu)即試卷的框架結(jié)構(gòu)和題型結(jié)構(gòu)相同，試卷的內(nèi)在結(jié)構(gòu)即試卷的知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)與難度結(jié)構(gòu)更要一致。
1. 梳理考點(diǎn)細(xì)目。命題要建立在教師對高考考查內(nèi)容與要求深刻把握的基礎(chǔ)之上，除了認(rèn)真研究考試大綱和考試說明，我們要求高三教師做三至五年的全國卷并進(jìn)行分類研究，梳理出高考知識點(diǎn)細(xì)目表。高三每次學(xué)月考試或適應(yīng)性考試結(jié)束，同樣梳理出知識點(diǎn)細(xì)目表，并加以匯總。兩表對照，對于教師命題有著很強(qiáng)的指導(dǎo)作用，尤其是進(jìn)入三輪復(fù)習(xí)。
2. 深入研究“一點(diǎn)四面”，使訓(xùn)練材料的選擇更貼近高考要求。要求各科結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，不貼標(biāo)簽，科學(xué)合理地體現(xiàn)“一點(diǎn)四面”總體要求，尤其是語文、英語和文科綜合要重點(diǎn)突破，在試題材料的選擇、問題的設(shè)置、答案的建構(gòu)上都要有體現(xiàn)。
3. 精選訓(xùn)練材料。 堅持“教師下題海，學(xué)生不下題海”的原則，通過教師多做題，確保學(xué)生盡可能少做題、做好題。要用好五種題，即高考題、模擬題、經(jīng)典好題、易錯題和創(chuàng)新題。選擇近三年全國卷高頻考點(diǎn)試題和重點(diǎn)考查試題，選擇近期各地特別是多年使用全國卷和今年使用丙卷的四川、廣西和陜西等省市診斷性試題中學(xué)生未見或少見的新視角和新題型試題，選擇學(xué)生歷次考試中常錯易混和有思維糾結(jié)點(diǎn)的試題。
此外，我們還關(guān)注總分優(yōu)先，學(xué)科平衡;基礎(chǔ)，狠抓落實;專家講座，重點(diǎn)突破;調(diào)試心理，優(yōu)化情緒等等。
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿4
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！很榮幸今天能和大家一起交流自己在初中三年的學(xué)習(xí)和生活體會。
首先恭喜各位，能夠來到人大附中這所令世人矚目的學(xué)校，這是多少學(xué)子為之奮斗而夢寐以求的目標(biāo)！今天，這種夢想能在你們身上實現(xiàn)，說明你們都很棒！我為你們驕傲！
四年前的今天，我也跟你們一樣坐在臺下，接受著學(xué)長的精神洗禮。當(dāng)時劉朔同學(xué)為我們作了題為《優(yōu)秀是一種習(xí)慣》的演講�？偨Y(jié)起來，他認(rèn)為初中三年最要緊的是養(yǎng)成好習(xí)慣，克服壞習(xí)慣。那篇文字在以后的傳唱中被奉為經(jīng)典，同時也給予了我非常大的觸動，可以說為我三年的初中校園生活起到了不可替代的啟發(fā)和導(dǎo)向作用。今天我也受到類似的囑托，看到臺下一雙雙求知的眼睛，我深深地明白自己肩上責(zé)任的重量。我將基于自己的經(jīng)驗，同時吸取他人的養(yǎng)分，盡己所能為大家今后三年的生活鋪平道路。但是我要說，真正重要的不是理解我的用意和心得，而是將這些想法付諸實踐。請大家務(wù)必銘記：行勝于言。
我今天要向大家隆重推出的一個觀點(diǎn)，就是要讓負(fù)責(zé)成為一種人生態(tài)度。不僅要對自己負(fù)責(zé)，還要對他人負(fù)責(zé)；不僅要對學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，還要對工作、對友誼等等負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)不僅僅表現(xiàn)在言行上的一致，也表現(xiàn)在我們對自己的理想、對社會環(huán)境的充分尊重。負(fù)責(zé)的態(tài)度是積極向上的，它能規(guī)范我們的行為，養(yǎng)成我們的良好習(xí)慣，促成我們在校園、在社會上的出色表現(xiàn)。希望通過我今天的介紹，大家能夠形成一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度，在為人處事、工作學(xué)習(xí)中做出一個個正確的決定，收獲一個個輝煌的成績。
古人有句話：未必讀書，先學(xué)做人。可見做人的重要。中學(xué)階段是人生中最為重要的階段，它不僅是學(xué)識水平發(fā)展的黃金時期，也是我們形成自己人生觀和價值觀的關(guān)鍵時期。初中的三年我們一定不要將目光僅僅局限于自己的學(xué)業(yè)，而要以負(fù)責(zé)的眼光審視生活的方方面面。我在這里討論六個原則，濃縮了我初中生活的所得所獲。每個原則中我會將為人處事與學(xué)業(yè)共同討論，就是希望大家將它們視作同等重要。
原則一：真誠友善，融入校園
四年前，我從豐臺區(qū)考入附中，看到許許多多陌生的面孔，有些不知所措。我想這也是大家現(xiàn)在普遍存在的問題。大家成為同學(xué)是一種緣分，在一個新的班集體組建之時，我們有責(zé)任主動選擇去融入這個大家庭。羞澀是沒有必要的；集體中的每個人其實都有相互結(jié)交朋友的美好愿望，我們需要的是真誠的微笑，友善的打招呼，傾聽、了解他人，在他們需要時提供力所能及的幫助。真誠和友善是為人處事的準(zhǔn)則，它們體現(xiàn)了一種對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而對方也會回饋給你一種尊重，一種莫大的精神力量。
讓我們從現(xiàn)在起就主動對身邊的同學(xué)微笑，做出真誠善意的姿態(tài)；讓我們主動去融入集體，把她營造成一個溫馨的家，共同創(chuàng)造出一種朝氣蓬勃的氛圍，從而相互促進(jìn)、攜手進(jìn)步。讓我們做一個數(shù)學(xué)題：一個班45人左右，從中取出兩個人就是990多種組合，能有多少精彩！
融入集體是第一步，接著我們要融入校園大家庭。我鼓勵大家在校園中廣交朋友，彼此成為知心伙伴，共同獲得一種校園歸屬感，這些都將使得大家在校園中有更廣闊的舞臺和更出色的表現(xiàn)。
原則二：廣泛參與，積極主動
校園生活中，始終要維持一種積極主動的心態(tài)。
在學(xué)習(xí)上，我們要注意培養(yǎng)興趣，成為一個主動的學(xué)習(xí)者。我們學(xué)習(xí)都是為了自己今后的發(fā)展，為了祖國今后的繁榮，因此主動學(xué)習(xí)的態(tài)度就是對自己和祖國負(fù)責(zé)。千萬不要對學(xué)習(xí)有抵觸的情緒，也千萬不要認(rèn)為自己是在逼迫之下讀書。事實上，當(dāng)你將知識看作一種人生財富的積累，看作一種興趣的時候，你將發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的過程其實可以很快樂。沒錯，知識是快樂的源泉。
初中階段附中為我們開設(shè)了豐富多彩的必修課和選修課，內(nèi)容涉及了社會的各個方面。在附中名師的引導(dǎo)下，在同學(xué)們的陪伴下，我們理應(yīng)找到學(xué)習(xí)的無窮動力。
另一方面，我們要廣泛地接觸知識。有些同學(xué)興趣有限，只關(guān)注個別的學(xué)科發(fā)展，忽略了自己整體的進(jìn)步。偏科這種傾向是萬萬不能有的。當(dāng)今社會需要綜合素質(zhì)強(qiáng)的人才，任何一個學(xué)科上的缺憾都會導(dǎo)致自己今后的悔恨�！叭姘l(fā)展”這一點(diǎn)被列為附中培養(yǎng)目標(biāo)的首位，對此我也深有體會。初中三年，我覺得自己各個方面的提高，為現(xiàn)在的學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)。全面發(fā)展并不是難事，只要我們抱有一種重視的態(tài)度和決心。
請大家不妨想一想：既然學(xué)習(xí)時如此重要而不可回避，我們何妨不以享受的眼光積極去面對呢？（夢里江河注：這也是我一直推崇的觀點(diǎn)）
在校園生活中，我們要廣泛參與各種活動、擔(dān)任各種職務(wù)、完成各項任務(wù)。附中為我們提供了各式各樣的精彩活動，比如文化節(jié)、歌舞嘉年華等等，這是同學(xué)們展現(xiàn)自我風(fēng)采的絕佳機(jī)會，也是我們?nèi)谌胄@生活的最佳體現(xiàn)。學(xué)習(xí)之余，各種活動對于我們更多的是一種放松和休憩。
同時，我建議大家多多參與一些服務(wù)和志愿工作，比如擔(dān)任班干部、參與學(xué)生會、參加志愿團(tuán)等等，這樣不僅不會耽誤學(xué)習(xí)，而且能夠給予你更多對于生活的啟示，并且能鍛煉自身的能力。這些都是今后的生活中必不可少的。
原則三：目標(biāo)明確，堅持到底
無論是在學(xué)習(xí)還是在生活中，一種堅定的信念都是成功人士的必備因素。剛剛在奧運(yùn)會上奪得8枚金牌的邁克爾·菲爾普斯說，他所做的僅僅是讓自己小時候的夢想成為了現(xiàn)實。同學(xué)們現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)逐漸樹立一種人生的夢想與信念。我建議大家現(xiàn)在就開始適當(dāng)思考自己的高中乃至大學(xué)生活，思考自己現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)參與學(xué)科競賽，還是開始背單詞并為留學(xué)做準(zhǔn)備。不要嫌早，不要覺得如今充裕的.時間是可以揮霍的，因為我非常欣賞我們班主任所言：“你的領(lǐng)先就在于你的超前�！碧崆皹淞⒑媚繕�(biāo)和信念，提前規(guī)劃好自己前進(jìn)的方向，你就能提前贏得人生旅途上的一場場競賽。
有了信念，就要有毅力去實現(xiàn)它。大家都知道堅持到底就是勝利，但行勝于言，我們應(yīng)當(dāng)將堅持化作每一步的動力。我現(xiàn)在每晚睡覺前都要背單詞，有時太晚了怎么辦？我都會到宿舍的走廊里繼續(xù)背誦，而不會想推到明天。我當(dāng)然不是鼓勵大家熬夜，但是我們必須服從于自己內(nèi)心的執(zhí)著，讓毅力成為約束自己懶惰本性的枷鎖。不要有借口，借口是不負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)，是阻礙你前進(jìn)的攔路虎。
大家來到人大附中，這里薈萃了全市的精英，因而很有可能你不再容易找到小學(xué)時的優(yōu)越感，甚至可能因為幾次考試的失利而倍感失意。我要說，我們應(yīng)當(dāng)直面挫折，因為失敗與成功，往往就在一線之間。我和很多成績優(yōu)秀的同學(xué)，都多多少少遇到過類似的困境。而我們唯一值得驕傲的地方，不在于成績，而在于我們擁有了抗挫折的能力。同學(xué)們，有信念、有恒心、有毅力的你們，一定也能行！
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿5
我今年高考分?jǐn)?shù)是632，首先要感謝學(xué)校和xx教育的老師們對我的栽培，我跟黃老師學(xué)習(xí)的是語文，高考語文得了120分。我考進(jìn)北大，因為參加北京大學(xué)自主招生獲得北大降50分錄取的資格，所以就考進(jìn)了北大的影視編導(dǎo)專業(yè)。
我父母在我小時候就注重培養(yǎng)我的綜合素質(zhì)，讓我學(xué)習(xí)電子琴、小提琴、國畫、書法、中國舞、芭蕾舞和藝術(shù)體操等等。這些特長無疑讓我在參加自主招生時增添了光彩。有的人認(rèn)為這是通往成功的捷徑，可我卻認(rèn)為這只是實現(xiàn)夢想的另一路徑。在高一高二時，我周末幾乎沒有空余的時間，全都奉獻(xiàn)給了我的興趣愛好。我在平時學(xué)習(xí)時要求自己做到高效率高質(zhì)量，我抓緊時間寫作業(yè)，絲毫不得松懈，有時候甚至連下課十分鐘都不放過。
我在花時間培養(yǎng)自己的興趣愛好的同時，并沒有耽誤學(xué)習(xí)。這也得益于我的吃苦耐勞、不認(rèn)輸?shù)膫�性。遇到難題時，我也頭痛，但我絕不退縮，我一定要找老師或同學(xué)問個明白，然后自己再思考，確保自己真正搞懂了才罷休，決不落下一道不懂的題目。有時學(xué)得苦了累了，我也曾想過休息甚至放棄，但我卻始終還是堅持著，因為我知道學(xué)習(xí)的過程就像跑1000米，中間有一段會特別的累，只要熬過那道坎，氣順了就沒那么辛苦了。而要熬過最累的那一段需要的就是吃苦耐勞、堅持不懈的精神。一個堅強(qiáng)的意志力是可以創(chuàng)造奇跡的！我在小時候?qū)W舞蹈要練劈叉是件很難的事，可是在舞蹈老師的嚴(yán)格訓(xùn)練下，我堅持日夜苦練，終于成功了。從那以后我學(xué)會了忍受，懂得了吃苦，同時培養(yǎng)了自己的堅強(qiáng)的意志力。我又把在跳舞時培養(yǎng)的吃苦精神用在了學(xué)習(xí)上，這也是我成功的秘訣。學(xué)問學(xué)問，一定要“問”，無論是哪個科目，一定要注意跟老師交流，多問問題，就能提高成績。因為我在思在教育補(bǔ)的是語文，在這里的收獲讓我難忘。為了幫助我提高寫作水平，黃強(qiáng)富老師給了我很多寫作模板，要我一個個背，然后在寫作時才能隨機(jī)應(yīng)變，我把它寫成自己的材料。有一個同學(xué)私底下悄悄問我：“你覺得這樣背模板有用嗎？”我說，當(dāng)然是有用的，把模板背下來其實不僅補(bǔ)充豐富了自己的素材庫，還在不知不覺中提高了自己的文采，這是提高寫作水平的一個快速且有效的方法，這也是思在教育語文教學(xué)的一大特色。
要想取得良好的成績，還要注意建立良好的人際關(guān)系、師生關(guān)系和家庭關(guān)系。人際關(guān)系搞好了不僅能讓自己保持一種愉悅的心情，還能在需要時獲得別人的幫助；倘若天天帶著一種怨氣在學(xué)習(xí)，怎么可能安心學(xué)呢？同樣的道理，如果沒有良好的師生關(guān)系，更不可能全心全意地聽老師講課。我們在家也要孝敬父母和長輩，努力營造一個良好的家庭氛圍，才會有一個專心學(xué)習(xí)的好環(huán)境。記得我們班主任曾說：“一個不孝順的學(xué)生是不可能把學(xué)習(xí)搞好的！”此話一點(diǎn)不假，正所謂百事孝為先啊。所以，我們在學(xué)習(xí)中一定不要忽略了綜合素養(yǎng)的提高。
高考經(jīng)驗交流發(fā)言稿6
各位領(lǐng)導(dǎo)和老師：
大家好！
很高興能有機(jī)會在這里與大家交流班主任工作的心得和體會。作為補(bǔ)習(xí)年級的班主任，我們面對的工作對象是一個特殊的學(xué)生群體，他們經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力都產(chǎn)生了懷疑，在家庭中，他們感覺無法面對家長，在周圍鄰居中，感覺低人一等，他們的心理壓力遠(yuǎn)大于應(yīng)屆學(xué)生。所以，幫助學(xué)生做好心理調(diào)節(jié)，克服心理陰影，樹立必勝信心，激起學(xué)習(xí)的欲望，是高考成功的關(guān)鍵。下面就我的一些做法與大家一起交流探討，有不當(dāng)之處請各位指正。
一、克服自卑，重塑信心，樹立遠(yuǎn)大理想。
我開學(xué)做的第一件事，就是開了一個振奮人心的主題班會，幫助學(xué)生克服自卑，重塑信心。我現(xiàn)在帶的班級90%的學(xué)生20XX年高考成績都在二本線以下，很多學(xué)生覺得自己技不如人，有一種自卑感，無法面對家長、老師和同學(xué)，加上新課程的影響，他們對自己20XX年高考能否成功產(chǎn)生了懷疑，甚至對自己要不要來補(bǔ)習(xí)也猶豫不決。
在這次主題班會上，我告訴同學(xué)們，你們之所以今年高考未成功，不是因為你們能力不如人，而是因為你們學(xué)習(xí)方法，對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，一些不良的習(xí)慣、偏科等在作怪，每個同學(xué)都有自己優(yōu)勢的科目，這些科目能學(xué)好，其它科目為什么就學(xué)不好呢？至于新課程問題，高考政策有它的連續(xù)性，新增的內(nèi)容并不多，而難度卻減小了。只要同學(xué)們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，摸索出好的學(xué)習(xí)方法，改正一些不良習(xí)慣就一定能成功。我舉了很多，前幾屆補(bǔ)習(xí)生成功的案例，讓同學(xué)們看到成功的希望，利用開學(xué)考試很多同學(xué)成績都能上500分，告訴大家，只要你用心投入，就一定會有收獲，激發(fā)起學(xué)習(xí)的欲望。通過宣誓活動來激起同學(xué)們的斗志，保持學(xué)習(xí)的熱情，振奮學(xué)生的精神。告訴學(xué)生學(xué)習(xí)不僅是為了生存，更多的是為了實現(xiàn)自己人生的價值。為了激勵學(xué)生，我把每個學(xué)生的照片都貼在教室的墻壁上，照片下面寫上了學(xué)生的姓名、理想目標(biāo)以及激勵自己的話。讓學(xué)生時時不要忘卻自己的理想目標(biāo)。
二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)方法。
光有信心和學(xué)習(xí)欲望還是不夠的，如果學(xué)生在考試中不能取得好成績，他們的信心和學(xué)習(xí)欲望會很快消失，只有取得了好成績，才能堅定信心，保持學(xué)習(xí)的熱情，這要依賴于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法。我通過專題講座，學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流，個別談話，板報，標(biāo)語及幫扶活動等形式，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，并享受學(xué)習(xí)帶來的快樂。我特別強(qiáng)調(diào)了計劃和紀(jì)律的重要性（案例3），總是保留一線希望。每次考試預(yù)估二本線劃出后，我總是說，只有一個同學(xué)未達(dá)二本線，讓大家看到希望，又有一定的壓力，促使大家不斷前進(jìn)。
三、引領(lǐng)學(xué)生走出封閉的自我天地，積極參加鍛煉和各種活動，培養(yǎng)合作精神。
有了信心，掌握了學(xué)習(xí)方法之后，同學(xué)們開始拼命地學(xué)習(xí)，把能用的時間都用到了學(xué)習(xí)上，沒日沒夜地干。但有一天，我請幾個同學(xué)幫我發(fā)考試試卷，可到最后有幾張試卷又交回到我手中，我一看，不是沒寫名字，而是這幾位發(fā)卷子的同學(xué)根本不認(rèn)識這些同學(xué)。通過這件事，我發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)習(xí)學(xué)生，不太愿與人合作與交流，總是封閉自己。在他們的意識中，常常呈現(xiàn)自相矛盾的狀況，獨(dú)立性與依賴性交織，情緒與理智同在，強(qiáng)烈的求知欲與相對較差的識別力并存，理想與現(xiàn)實脫節(jié)等等。這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)很容易受外界因素的干擾和影響，并由此導(dǎo)致其心理偏差，行為孤僻，待人冷漠偏執(zhí)，喜歡以自我為中心，集體榮譽(yù)感不強(qiáng)。學(xué)習(xí)上甚至不跟著老師來，另搞一套，開學(xué)初開展的幫扶活動，基本流于形式，沒有實效。我通過參加年級舉行的拔河比賽，寢室文化建設(shè)評比，班上增設(shè)一節(jié)活動課來舉行寢室籃球?qū)官�、乒乓球�?lián)賽，課間操時的跑步等活動來加強(qiáng)同學(xué)們之間的溝通交流與合作，增強(qiáng)體質(zhì)和集體榮譽(yù)感。通過每天下午第一節(jié)課前的讀報活動，拓展視野，了解人生，認(rèn)識社會，陶冶情操，樹立理想。通過主題班會告訴學(xué)生，要把學(xué)習(xí)活動當(dāng)作豐富自己頭腦，塑造自己個性、人格、心理的有益過程，充分吸取各種營養(yǎng)。通過合作與交流來促使自己更快走向成熟，利用放假時間與不同階層的人交流，幫助家人做一些力所能及的事情，從中體會實際生活的困難、挫折與磨難，品嘗人生酸甜苦辣，鍛煉自己的適應(yīng)能力和心理承受能力，使自己的心理得到健康發(fā)展，只有合作才能共贏。
四、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，輕松面對考試。
通過前面的工作，同學(xué)們的信心有了，學(xué)習(xí)的熱情高漲，加上掌握了一定的學(xué)習(xí)方法，成績有了較大提高。但這時有不少學(xué)生，特別是成績較好的學(xué)生向我反映，在每次考試前都感到特別緊張，焦慮，會怯場，水平發(fā)揮不出來，一些平時會做的題到考試就做不出來，尤其在開家長會前的考試和期末考試。我通過查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象叫“克拉克現(xiàn)象”，其由來是：一位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將，從63年至68年曾17次打破世界紀(jì)錄，被稱為田徑場上的奇才。然而在他運(yùn)動巔峰期的兩屆奧運(yùn)會上，卻連連失常與金牌無緣。由此，人們以這位運(yùn)動員的名字來形容大賽中的失常現(xiàn)象。考試中，一些平時成績較好，升學(xué)有把握的學(xué)生，最終卻名落孫山，究其原因，主要在于臨場發(fā)揮不理想，而導(dǎo)致發(fā)揮不理想的主要因素在心理，即不合理信念。
經(jīng)歷一番高考身心傷痛的補(bǔ)習(xí)生，面對前途的擔(dān)心、家長的期盼、學(xué)校的重望等各種巨大內(nèi)外應(yīng)激源，對成績的要求會更高，對成功的渴盼會更強(qiáng)，因此，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加劇，發(fā)生“克拉克現(xiàn)象”的傾向會更大。所以，有效防范“克拉克現(xiàn)象”，對心態(tài)、情緒的調(diào)整至關(guān)重要。我的做法是：
1、合理認(rèn)知考試。我們向?qū)W生指出，自我認(rèn)識和評價是造成焦慮的關(guān)鍵，考試只是衡量學(xué)習(xí)好壞的手段之一。考試成績不能全面反映一個人的學(xué)習(xí)能力和知識水平，更不能決定一個人的前途和命運(yùn)，不要把考試成績看得太重，相信自己可以用理智和意志來控制和調(diào)整情緒。把考試作為是自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的手段，考得越差，暴露出的問題就越多，解決的問題就越多，以后的問題就越少。
2、調(diào)整抱負(fù)水平。我們教育學(xué)生要學(xué)會恰當(dāng)?shù)毓烙嬜约旱哪芰�，既相信自己的能力水平，又能實事求是，不作過高的期望。降低過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保持恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，重視學(xué)習(xí)的過程而不是考試的結(jié)果。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)。一是平時學(xué)習(xí)要把握時機(jī)“消化”聽課內(nèi)容，找準(zhǔn)自己的缺陷和優(yōu)勢，仔細(xì)分析自己的情況，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到刻苦勤奮，考試時就會“藝高膽大”，充滿信心；二是考前全面復(fù)習(xí)，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)與思考的習(xí)慣。在上課時，不光要認(rèn)真記筆記，更重要的是主動學(xué)習(xí)，多去領(lǐng)會老師的思路，主動思考、主動解題、主動歸納、主動記憶與主動背誦，這樣才能真正把老師所教的知識轉(zhuǎn)化、吸收、內(nèi)化成自己的東西。
4、尋找學(xué)習(xí)生活樂趣，增加愉悅情緒體驗在學(xué)習(xí)中的某些失敗肯定是存在的，失意也是正常的。復(fù)習(xí)過程中，不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，也要善于尋找生活中的情趣，譬如，心煩意亂時，讓自己把手中的一切暫時停下來，什么也不想。要注意發(fā)現(xiàn)課堂中的新鮮事，學(xué)會在枯燥的復(fù)習(xí)中尋找樂趣。同時，要從自己或別人的生活中找一些從失敗到成功的例子，或者一些名人名言、富有哲理的思想來鼓勵自己迅速從失敗的逆境中奮起，自我安慰，擺脫焦慮情緒。
5、學(xué)會傾訴宣泄，調(diào)節(jié)抑郁心理學(xué)習(xí)生活中有些苦惱煩悶是非常正常的，不要把它們悶在心里，要采取適當(dāng)方式宣泄出來，減輕自己的心理壓力。要學(xué)會向老師、家長和朋友傾訴，傾吐自己的苦悶，克服自己的不合理信念。
謝謝大家！
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