拓展訓(xùn)練方案（通用33篇）
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，針對(duì)企業(yè)團(tuán)隊(duì)現(xiàn)狀，設(shè)計(jì)相應(yīng)培訓(xùn)課程。以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練方案，希望能夠幫助到大家。
| 【1】拓展訓(xùn)練方案 | 【4】素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 |
| 【2】戶外拓展訓(xùn)練方案 | 【5】企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 |
| 【3】團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 | 【6】學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 |
拓展訓(xùn)練方案 1
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的.互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)具體方案
(一)地點(diǎn)：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時(shí)間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動(dòng)流程
1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
六、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動(dòng)宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的'目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳細(xì)活動(dòng)議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。
(2)、活動(dòng)安排（詳細(xì)分組）
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)時(shí)間：20xx年 04 月09 日
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
沙澧公園訓(xùn)練場(chǎng)、（因條件可適當(dāng)變動(dòng)）
四、 活動(dòng)人員
食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、生死電網(wǎng)直呼其名
2、三個(gè)進(jìn)球炸藥
3、地雷陣第 六 感
4、呼啦圈做 鬼 臉
5、激流勇進(jìn)頂針傳遞
6、球行萬里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團(tuán)長(zhǎng)兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長(zhǎng)助理三名、團(tuán)長(zhǎng)四名、常務(wù)副團(tuán)長(zhǎng)一名、副團(tuán)長(zhǎng)四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。
3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。
第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。
拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過CS對(duì)抗游戲，在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動(dòng)中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。
二、活動(dòng)時(shí)間：
擬定：20xx年9月1日（全天）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
包頭市大型真人CS場(chǎng)所
四、人員范圍：
三良家具有限責(zé)任公司全體成員�？蓭Ъ覍伲覍僮再M(fèi)）
五、行程安排：
周一早上工廠7：：30之前集合；8：10 午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名人數(shù)，散場(chǎng)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，午餐，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。
七、注意事項(xiàng)：
1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。
2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋，以免扭傷、滑到等意外。
3.在玩的過程中要注意自我保護(hù)，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對(duì)身體的傷害，避免出現(xiàn)摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；
暫時(shí)預(yù)計(jì)CS對(duì)抗結(jié)束后有PK燒烤。
本活動(dòng)為草擬方案，各位成員如有良好的'團(tuán)建方案，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動(dòng)必須參加，不可請(qǐng)假，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。
此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長(zhǎng)，帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng)。
拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的.相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。
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一、目的：
通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，深刻理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作及溝通的深刻理解與認(rèn)識(shí)，并能將這些體會(huì)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，從而帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團(tuán)體主義現(xiàn)象的'出現(xiàn)。
二、方式：
擇平整廣闊之草地或柔軟之場(chǎng)所，通過教練組精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，以團(tuán)隊(duì)方式按要求完成各個(gè)項(xiàng)目，并通過深刻討論將實(shí)踐體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗(yàn)交流，以固化親身體驗(yàn)后的認(rèn)識(shí)與成果，并積極運(yùn)用到實(shí)際工作中來。
三、主要內(nèi)容及流程：
1、時(shí)間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時(shí)間約為8小時(shí)。自早上九點(diǎn)起至下午六點(diǎn)止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達(dá)指定地點(diǎn)，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。
2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項(xiàng)目—回顧—下午項(xiàng)目—回顧—發(fā)放獎(jiǎng)品—總結(jié)本次活動(dòng)—就餐。
3、具體項(xiàng)目設(shè)置：
上午項(xiàng)目：
A、集合整隊(duì)，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場(chǎng)跑；
B、集合，宣講本次活動(dòng)意義及相關(guān)注意事項(xiàng)；
C、熱身活動(dòng)，破冰游戲2個(gè)；
D、分組組隊(duì)等
E、解開千千結(jié)；
F、盲人方陣；
G、翻葉子；
下午項(xiàng)目：
�。嵘眄�(xiàng)目：松鼠與大樹）
A、同心圓；
B、過電網(wǎng)；
C、孤島求渡；
四、教練組：
教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負(fù)責(zé)項(xiàng)目組織及回顧總結(jié)，負(fù)責(zé)全程設(shè)計(jì)及進(jìn)程管控；督導(dǎo)員負(fù)責(zé)訓(xùn)練過程中各項(xiàng)物品管理、拍照、安全維護(hù)、各組得分記錄、獎(jiǎng)品發(fā)放等工作，并在個(gè)別項(xiàng)目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對(duì)各個(gè)小組的項(xiàng)目督導(dǎo)工作。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
優(yōu)勝獎(jiǎng)一組；優(yōu)秀獎(jiǎng)一組；鼓勵(lì)獎(jiǎng)一組；
六、費(fèi)用預(yù)算：
略
七、其他注意事項(xiàng)：
1、所有員工穿便裝（活動(dòng)時(shí)出汗多時(shí)穿換的單衣），運(yùn)動(dòng)鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動(dòng)，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴(yán)禁女生穿裙子、盡量不帶手機(jī)錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項(xiàng)鏈。
2、每人自帶筆記本及筆各一個(gè)，記錄活動(dòng)過程各種體會(huì)及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，以備訓(xùn)后作業(yè)；
3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。
4、指甲最好剪短，以免活動(dòng)中親密接觸時(shí)劃傷同事。
5、活動(dòng)過程中務(wù)必以安全為第一要?jiǎng)?wù)，同時(shí)注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災(zāi)），休息期間不得做危險(xiǎn)性攀爬，不建議利用休息時(shí)間登山。
6、必須守時(shí)，按教練員要求時(shí)間及時(shí)到位。
拓展訓(xùn)練方案 6
為更好地完成繁重的組織工作任務(wù)，適應(yīng)新形勢(shì)對(duì)干部身體素質(zhì)的要求，培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)組工干部隊(duì)伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，按照“雙滿意建設(shè)年”活動(dòng)實(shí)施方案要求，州黨委組織部決定開展以增強(qiáng)體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。實(shí)施方案如下：
一、各項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主題及具體安排
1、開展以“積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練。從4月下旬開始，要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習(xí)慣，堅(jiān)持每天晨練50分鐘，訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑、體能訓(xùn)練、做廣播體操等為主，努力提高干部的體能素質(zhì)。4至6月間，同時(shí)開展雙休日體能集中強(qiáng)化訓(xùn)練，以處室為單位，開展乒乓球、籃球、羽毛球訓(xùn)練活動(dòng)等，進(jìn)一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念，鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅(jiān)韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動(dòng)。努力創(chuàng)造條件，組織干部參加各種程度的'登山活動(dòng)，并開展登山競(jìng)賽。同時(shí)，利用與縣（市）組織部門開展聯(lián)誼活動(dòng)的機(jī)會(huì)，8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的同時(shí)，培養(yǎng)組工干部不畏艱險(xiǎn)、機(jī)智勇敢、堅(jiān)韌不拔、勇攀高峰的良好品質(zhì)。
3、開展以“增強(qiáng)體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動(dòng)。從6月份開始，利用休息日、活動(dòng)日，集中1個(gè)月時(shí)間對(duì)干部進(jìn)行游泳訓(xùn)練，力爭(zhēng)在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會(huì)游泳。7月-10月，適時(shí)開展1次游泳比賽。通過游泳訓(xùn)練，使全體干部在掌握游泳技能的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強(qiáng)化紀(jì)律、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動(dòng)。7月下旬，利用下班時(shí)間和休息日，組織開展一周的隊(duì)列訓(xùn)練活動(dòng)，在“八一”建軍節(jié)期間，組織開展一次軍事日活動(dòng)。
二、開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)有關(guān)要求
1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律。處室負(fù)責(zé)人要帶頭參與，做出表率，并按要求管理好本處室工作人員�？记谇闆r由辦公室定期通報(bào)。
2、參加活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一著裝，嚴(yán)肅認(rèn)真，態(tài)度端正，嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動(dòng)。
3、參加活動(dòng)要注意安全，服從命令聽指揮，嚴(yán)禁擅自行動(dòng)。
4、要注意資料活動(dòng)保存，具體由電教中心進(jìn)行文字、影像資料收集。
5、在認(rèn)真完成活動(dòng)任務(wù)的同時(shí)，要保證正常的工作運(yùn)轉(zhuǎn)，不能以參加活動(dòng)為借口延誤工作。
拓展訓(xùn)練方案 7
為了更進(jìn)一步加強(qiáng)各軍訓(xùn)排隊(duì)伍建設(shè)，使各排所有成員感情得到更進(jìn)一步的升華，每個(gè)人都成為優(yōu)秀的小戰(zhàn)士，為各自團(tuán)隊(duì)的付出，擁有較強(qiáng)的責(zé)任感，特制定拓展活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日星期x晚上7：00—8：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
三、活動(dòng)參與對(duì)象：
全體官兵
四、領(lǐng)導(dǎo)小組：
總顧問：
顧問：
總負(fù)責(zé)：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：各排教官
成員：各班班主任
五、主辦單位：
軍訓(xùn)團(tuán)
六、活動(dòng)內(nèi)容與規(guī)則：
1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、參賽人員：由12名隊(duì)員參賽（6男6女）
3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地，比賽賽距：40米
4、競(jìng)賽方法：參加游戲者12人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為40米來回，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
5、競(jìng)賽規(guī)則：
�。�1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無效，記為0分；
（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；
�。�3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。
6、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的.團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
搭橋過河
①、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲
�、凇①惾藛T：每隊(duì)派12人上場(chǎng)（6男6女）
�、�、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地，比賽賽距：30米
�、�、需要道具：磚頭30塊
�、�、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分6人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“磚頭”，由第一名隊(duì)員向前搭放“磚頭”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“磚頭”傳給第一個(gè)隊(duì)員，6人踩著“磚頭”前進(jìn)30米，其距離為30米來回，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待6人全部過界后另一組將接過“磚頭”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
7、競(jìng)賽規(guī)則：
（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
�。�2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
七、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
拓展訓(xùn)練方案 8
一、拓展目標(biāo)
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的'收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
（一）關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
�。ǘ╆�(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng))；著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋；請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品；積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī)；相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與；特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
�。ㄈ┍ｋU(xiǎn)購買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。
�。ㄋ模╉�(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長(zhǎng)繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長(zhǎng)、孩子共同完成；小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成；小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序；最先完成者勝出；學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去；上去的人不允許下來幫忙)
拓展訓(xùn)練方案 9
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日 下午15：00——17：00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)目的：
通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽；
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的`隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜�，被抓住�?/p>
淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。 滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：
1.一切服從裁判；
2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組；
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng)；
(3)每組按照順序開始報(bào)數(shù)，1，2，1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘；兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1、要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：
主持人：
拍照攝影：
裁判：
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠。
拓展訓(xùn)練方案 10
一、活動(dòng)目的與目標(biāo)
1、通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長(zhǎng)之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。
2、目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險(xiǎn)；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競(jìng)爭(zhēng)力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學(xué)會(huì)付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵；要點(diǎn)燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計(jì)劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理；要學(xué)會(huì)陽光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊(duì)合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長(zhǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長(zhǎng)；加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，接納他人，學(xué)會(huì)疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。
二、時(shí)間及具體安排：
1、26日召開全體教師會(huì)議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員。
2、20xx年8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長(zhǎng)同時(shí)參加。
3、20xx年9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長(zhǎng)同時(shí)參加。
4、每班可自愿報(bào)名邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，及時(shí)電話聯(lián)系，費(fèi)用158元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。
5、學(xué)校值班：8月31日——9月1日
三、人員安排及要求
1、人員安排表
總指揮：
總負(fù)責(zé)：xx(包括車輛聯(lián)系及安排)
成員：各班班主任
宣傳報(bào)道：
車輛調(diào)度，上下車地點(diǎn)確定，學(xué)生上車安排：
2、具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度：
班級(jí) 負(fù)責(zé)老師 人數(shù) 車次 跟班老師 備注
注：各班調(diào)入其他車輛的`同學(xué)，請(qǐng)安排組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，落實(shí)到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長(zhǎng)統(tǒng)一坐程12號(hào)車，9月1日家長(zhǎng)隨班級(jí)所在車輛前往。
3、活動(dòng)組織：
1)活動(dòng)以班級(jí)為單位，報(bào)名家長(zhǎng)安排到子女的班級(jí)。
2)各班跟班教師到所在班級(jí)與學(xué)生一起參加拓展活動(dòng)。
3)活動(dòng)分組、活動(dòng)組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。
4)活動(dòng)時(shí)間一天，早餐：6：20—6：40，出發(fā)時(shí)間：6：40男生一棟和二棟操場(chǎng)集合，6：50后校門乘車出發(fā)。返回時(shí)間：18：00，在校晚餐；
5)訓(xùn)練場(chǎng)地：長(zhǎng)沙市國防教育基地。
四、注意事項(xiàng)
1、穿適合戶外活動(dòng)的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋(女生不得穿裙子)，到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣；
2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；
3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
4、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去；
5、必須服從教練的管理；
6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；
7、在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬，要多喝水。
10、中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。
五、紀(jì)律和安全
1、所有學(xué)生從后校門出、返校時(shí)從后校門進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對(duì)各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。
2、訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。
3、在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險(xiǎn)活動(dòng)。
4、服從教練安排和指揮，遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則。
5、受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。
6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)；
7、培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長(zhǎng)、老師自備空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級(jí)照臨時(shí)課表上課。
2、晚自習(xí)照常，如有變動(dòng)，另行通知。
歡迎家長(zhǎng)報(bào)名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收?qǐng)?bào)名費(fèi)150元，報(bào)名時(shí)間8月24日——8月30日。
戶外拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營業(yè)的..情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)
1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照
2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲
3)上午11：30-下午14：30燒烤
4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)
5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)：xx
2、景區(qū)門票：xx
3、烤爐費(fèi)用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品：xx
6、備用藥物：xx
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：
xxx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：xx
采購員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xxx
戶外活動(dòng)游戲組織：xx
活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xxx
九、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
戶外拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動(dòng)目的
通過五天四夜的露營大會(huì)活動(dòng)，旨在讓4—12歲兒童體驗(yàn)團(tuán)體生活，訓(xùn)練兒童的動(dòng)手能力、人際溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、野外生存能力，培養(yǎng)兒童自強(qiáng)自立的意識(shí)。露營、野外定向和繩索技術(shù)是世界童子軍運(yùn)動(dòng)的三大基本技能，本次露營大會(huì)融入了拓展訓(xùn)練的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，團(tuán)體露營活動(dòng)將積極促進(jìn)兒童在體格上、智能上、修養(yǎng)上的自我成長(zhǎng)，走出家門、離開父母的集體露營生活將會(huì)幫助兒童跨出人生的一大步。
二、活動(dòng)時(shí)間
7月1日—5日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
愛蕊開心農(nóng)場(chǎng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容
①營體體驗(yàn)：野炊野餐、搭帳篷、篝火晚會(huì)（集體節(jié)目、才藝展示）、帳篷露營。
�、趫F(tuán)隊(duì)拓展：建團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)游戲（迷失叢林、解手鏈、無敵風(fēng)火輪、一聲走一步、殺 人游戲、同心桿、翻葉子、智闖雷陣等）。
�、鄱ㄏ�?qū)毚筚悾ɡ弥副贬樅偷貓D按照規(guī)定的順序找到規(guī)定的若干“點(diǎn)標(biāo)”，鍛煉孩子辨別方向的能力，團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的定向?qū)毣顒?dòng)融知識(shí)性和趣味性于一體，同時(shí)也是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的能力）。
�、芡娢幕和榆娖鹪�、童軍精神、童軍禮節(jié)、童軍故事、學(xué)唱童軍歌曲、童軍諾言、規(guī)律、銘言。
⑤徒步拉練：遠(yuǎn)足穿越，磨練意志，吃苦教育，培養(yǎng)獨(dú)立性。
⑥生存訓(xùn)練：傷口處理包扎、制作擔(dān)架、方位辨識(shí)（指南針、太陽測(cè)定法、鐘表測(cè)定法、陰影確定、立竿見影、星空測(cè)定）、有毒動(dòng)植物、昆蟲辨識(shí)、童軍先鋒工程（繩結(jié)技術(shù)、制作餐桌）。
�、咭巴馊の痘顒�(dòng)：采摘品嘗野果、釣魚、抓山雞，登上b高點(diǎn)后環(huán)顧遠(yuǎn)方農(nóng)田、村莊、城市，體驗(yàn)“一覽眾山小”的感覺，考察天工巧奪的眾多奇形怪狀的`嶙峋山石，增長(zhǎng)地理生態(tài)知識(shí)，體驗(yàn)成就感。
�、喹h(huán)保教育：挨門逐戶分類與環(huán)保意識(shí)。
�、岐�(dú)立能力：親手扎帳篷、淘米洗菜做飯、壁柴生火，“小皇帝”們也來鍛煉獨(dú)立生存能力。
五、服務(wù)保障
1、吃、住、行：野炊兩葷一素一湯、干糧（面包、果醬、火腿腸、雞蛋）、野炊熬粥、榨菜、土豆絲等食物。帳篷露營（帳篷、防潮墊、睡袋），往返交通。
2、團(tuán)體投保：每人保額十萬元人民幣。
3、工作人員：訓(xùn)導(dǎo)師、訓(xùn)導(dǎo)員（教官）、戶外老師、兒童情商訓(xùn)練師、后勤人員，10—15人一營隊(duì)，每營2名老師，統(tǒng)一編隊(duì)、統(tǒng)一行動(dòng)。
4、集體裝備：露營帳篷（帳篷2—3人1頂）、睡袋、防潮墊。野外炊具和工具。集體照明。定向指北針。備用繩索。野外急救藥箱等。
5、個(gè)人用品：訓(xùn)練服、營帽一套。
6、后勤保障：訓(xùn)練材料的耗用，訓(xùn)練期間的外聯(lián)、采購、集體炊事等。
7、獎(jiǎng)品設(shè)置：一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)、參與獎(jiǎng)。
8、其它：
①戶外攝像（每人贈(zèng)送一套活動(dòng)紀(jì)念vcd光盤）。
②每名孩子后續(xù)服務(wù)：觀察記錄表、個(gè)案溝通、家長(zhǎng)育兒指導(dǎo)、報(bào)專業(yè)情商訓(xùn)練課程享受優(yōu)惠價(jià)。
六、個(gè)人自備
（1）用具類：雙肩小背包、水壺、飯盒、餐具、兩個(gè)方便袋。
�。�2）穿著類：高幫防滑鞋、寬松耐磨的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪、其它替換衣物。
�。�3）防護(hù)類：防曬霜、墨鏡，日常藥品（驅(qū)風(fēng)油、創(chuàng)可貼等）、備用雨傘/雨衣。
�。�4）成長(zhǎng)記錄類：日記本和筆。
（5）照明類：手電筒。
七、訓(xùn)練營紀(jì)律
一切行動(dòng)聽指揮，必須統(tǒng)一行動(dòng)。文明用語、儀表整齊。友愛互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作。愛護(hù)自然、垃圾裝袋、定點(diǎn)入廁。安全用火，野炊后用火熄滅火種。不準(zhǔn)抽煙、喝酒。
八、報(bào)名辦法
1、本著個(gè)人自愿、家長(zhǎng)同意的原則，如實(shí)填寫報(bào)名登記表。
2、家長(zhǎng)交納孩子一寸登記照片兩張、戶口登記卡復(fù)印件，和本公司簽訂正式合同。
3、訓(xùn)練收費(fèi)：980元/人。
4、報(bào)名的家長(zhǎng)應(yīng)在6月25以前完成繳費(fèi)、登記等事宜，便于統(tǒng)籌安排。
戶外拓展訓(xùn)練方案 3
活動(dòng)目標(biāo)：
在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風(fēng)光，促進(jìn)身心健康發(fā)展; 讓家長(zhǎng)在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動(dòng)的樂趣，增進(jìn)親子情。
活動(dòng)主題：
親近自然 樂享童年
活動(dòng)時(shí)間：
7月—8月 周五—周日三天
活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx陽山田園東方
活動(dòng)流程：
第一天
14:00—18:00 辦理入住手續(xù)：各個(gè)家庭分別從各地到達(dá)田園東方
辦理入住，登記小朋友信息(年齡、身高體重、興趣愛好等信息)--分組準(zhǔn)備
20:00—21:00分組：晚餐后各家庭聚集在一起，由小朋友做代表介紹家庭成員
根據(jù)小朋友年齡、動(dòng)靜愛好分成A、B家庭組
第二天
08:00—08:30 早餐
09:00—10:00 田園觀光(沿餐廳、綠樂園、白鷺牧場(chǎng)、華德福學(xué)校、圣甲蟲鄉(xiāng)村市集(可采購當(dāng)?shù)靥厣r(nóng)品)、窯燒面包坊、拾房書院、精品民宿、井咖啡、田園生活館等路線參觀
10:00—11:00 菜園勞作體驗(yàn)
A/B兩組摘菜比賽 自制蔬果汁(小朋友自己挑選蔬果，并且洗干凈)評(píng)選最好喝的蔬果汁
11:30—13:00 午餐(可選擇饗餐廳正餐、草坪自助餐等)
13:30—15:00 手工制作，可選擇苔蘚微景觀制作
(小朋友準(zhǔn)備卡片與手工作品一起，在夏令營結(jié)束后送給父母)
15:30—17:00 皮劃艇體驗(yàn)
教學(xué)體驗(yàn)活動(dòng)
17：30—19:30 晚餐 BBQ
20:00—21:00 篝火晚會(huì)
小游戲
才藝表演
第三天 08:00—08:30 早餐 09:00—11:00 田園東方品桃會(huì)，邀請(qǐng)小朋友和父母去桃園采摘陽山水蜜桃
可以有一個(gè)蜜桃知識(shí)問答(可在去程的`時(shí)候進(jìn)行知識(shí)普及)
11:30—13:00 午餐(農(nóng)家樂或者回田園東方饗餐廳)
13:30—15:00 窯烤體驗(yàn)、自制餅干或者面包，以家庭為單位體驗(yàn)，增進(jìn)父母和小朋友的感情
15:00—15:30 小朋友將制作的手工及卡片送給父母
16:00 返程回家
戶外拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動(dòng)背景：
隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的.不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的`活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有20xx級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每周四下午2：00—3：40(即第五、六節(jié)課)
四、活點(diǎn)動(dòng)地：
(主要在)三期籃球場(chǎng)。
五、活動(dòng)形式：
1、由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個(gè)同學(xué)的興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固�；顒�(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響。活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡(jiǎn)單的安排、征集活動(dòng)所需工具、籌備物資(一些常用的藥物)、媒體(qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級(jí)博客…)每周通訊介紹特別活動(dòng)、活動(dòng)進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。
戶外拓展訓(xùn)練方案 5
活動(dòng)目的：
通過開展豐富多彩的戶外活動(dòng)，放松心情，陶冶情操，讓疲憊的身心得到了一次洗禮。同時(shí)增進(jìn)同學(xué)間的友誼，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月30日（周日）上午8︰30—16︰00
活動(dòng)地點(diǎn)：
上莊水庫紅亭農(nóng)莊
活動(dòng)對(duì)象：
化學(xué)4班全體同學(xué)(自愿報(bào)名參加)
活動(dòng)前期準(zhǔn)備及安排：
1.班長(zhǎng)：秋游活動(dòng)班委的分工安排
2.組織委員：收集同學(xué)意見，聯(lián)系活動(dòng)地店家、司機(jī)，安排整個(gè)活動(dòng)的行程、大小事務(wù)
3.生活委員：收集旅游費(fèi)用，負(fù)責(zé)外帶食品的采購，做好班費(fèi)收入支出記錄
4.文藝委員：準(zhǔn)備秋游期間的文藝活動(dòng)，策劃集體游戲等，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的游玩氣氛
5.體育委員：負(fù)責(zé)全程、出發(fā)及返程時(shí)人數(shù)清點(diǎn)，秋游時(shí)的安全工作
6.宣傳委員：調(diào)查問卷，活動(dòng)安排通知的印發(fā)
活動(dòng)內(nèi)容及安排：
1、早餐需自理，早上8：30左右在圖書館前集合，清點(diǎn)人數(shù)后出發(fā)前往目的地上莊水庫紅亭農(nóng)莊.
2、上午10：00左右到達(dá)上莊水庫，下車后由生活委員為大家辦理入園手續(xù)，入園后選好位置入坐。
3、10:00-11:00，有文藝委員組織大家集體活動(dòng)，主要是開展一些益智類活動(dòng)，通過這項(xiàng)活動(dòng)增加同學(xué)們的感情；
4、11:00開始主題活動(dòng)——自助燒烤，由體育委員按8人一組，分配好烤爐，開始自助燒烤，大家齊動(dòng)手，每個(gè)人都是大廚師。自助燒烤時(shí)間為三小時(shí)，三小時(shí)內(nèi)大家可以無限量領(lǐng)取食物和酒水飲料；
5、14:00-15:40自由活動(dòng)，紅亭農(nóng)莊內(nèi)有很文體內(nèi)休閑娛樂項(xiàng)目，相信會(huì)給大家?guī)砗芏鄻啡ぁＬ卮俗饕幌峦扑]：
�、�、釣魚，考驗(yàn)大家的耐性，有興趣的同學(xué)可以試試手氣，體驗(yàn)下垂釣的樂趣；
�、�、卡拉ok，喜歡k歌的`同學(xué)們可以到卡拉ok室一展歌喉；
⑶、三國殺、圍棋、象棋、麻將等桌游，喜好的同學(xué)自己拼桌開戰(zhàn)；
⑷、男生們的大愛：乒乓球、臺(tái)球、羽毛球、桌上足球等體育活動(dòng)。
6、16:00準(zhǔn)時(shí)在紅亭農(nóng)莊大門口集合，體育委員清點(diǎn)確認(rèn)人數(shù)后，上車返回學(xué)校
活動(dòng)費(fèi)用：
暫收每人100元，多退少補(bǔ)（包含車費(fèi)和活動(dòng)基金（自助餐費(fèi)、零食）、小獎(jiǎng)品）。
特別提醒：
1、活動(dòng)時(shí)不得破壞公共財(cái)物及花草樹木，注意自身形象。
2、活動(dòng)期間保管好自帶的物品，活動(dòng)結(jié)束后相互督促帶齊物品。
3、遠(yuǎn)離水源，自助燒烤時(shí)，注意自身及他人安全，勿燒傷、燙傷。
4、燒烤時(shí)候提供的烤串、啤酒飲料等都是無限量供應(yīng)的，提醒大家一定要將食物烤熟后再吃，特別男同學(xué)們，啤酒雖是暢飲的，但為了健康，切忌不要貪杯。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動(dòng)宗旨：
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長(zhǎng)
二、活動(dòng)概要：
星期六：
（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）
----昆侖生態(tài)園
�。�2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）
�。�3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
�。�1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館
�。�2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
�。�3）撫摸明長(zhǎng)城滄桑歲月
�。�4）瀏歷大峽谷如入仙景
�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城
�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
�。�7）外斂?jī)?nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
（一）著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場(chǎng)部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋
�。ǘ┻\(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）
一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：
（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。
�。�2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。
�。�3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的.成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)。
�。�4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的`任何后果，由本人承擔(dān)。
�。�5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
�。ㄋ模┍敬斡�(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。
四、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 2
一、 活動(dòng)名稱：
“凝聚和諧團(tuán)隊(duì)、郊游燒烤”活動(dòng)
二、 活動(dòng)目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工
作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
待定
四、 活動(dòng)對(duì)象：
xx國際商貿(mào)城有限公司全體員工
五、 活動(dòng)形式：
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、 活動(dòng)準(zhǔn)備：
(1) 集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2) 集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3) 車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4) 所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5) 燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用
七、 活動(dòng)內(nèi)容：
(一) 人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)
(二) 活動(dòng)流程：
1、8：30-9：00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地
2、9：00—10：30—到達(dá)目的地
3、10：30—13：30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力
5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的``.同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi)：
九、 具體工作人員安排
組織工作： 采購工作： 聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作： 運(yùn)輸工作：全部成員配合 最后清場(chǎng)工作：全部成員配合
十、 注意事項(xiàng)：
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 3
1、活動(dòng)目的：
為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵(lì)斗志，激發(fā)潛能;分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，在集體中顯示個(gè)性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)能力;獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動(dòng)介紹：
戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過專門設(shè)計(jì)的具有針對(duì)性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列考驗(yàn)，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過學(xué)員親身體驗(yàn)、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平時(shí)在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)配合、在歡樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動(dòng)、也許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì)，卻能深深的.銘記在心中。
也許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平時(shí)的授課中。如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對(duì)抗游戲，模擬戰(zhàn)場(chǎng)的緊張刺激，模擬軍人的.軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場(chǎng)上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項(xiàng)目。
3、活動(dòng)組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月21日(星期六)
5、活動(dòng)地點(diǎn)：射陽經(jīng)管校內(nèi)
6、參與人員：全體工會(huì)成員(除公、私事請(qǐng)假外。)
7、全程的攝影、報(bào)道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報(bào)道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項(xiàng)：
A:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級(jí)為單位，其中組長(zhǎng)為隊(duì)長(zhǎng)，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全;
E:保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品。
F：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))G;如果帶孩子，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn)，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，費(fèi)用家長(zhǎng)自理。
9、活動(dòng)內(nèi)容：
拓展訓(xùn)練詳情見活動(dòng)安排附：
參訓(xùn)須知
(一)您需要做的準(zhǔn)備：
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團(tuán)隊(duì)的力量，積極溝通，相互鼓勵(lì)，主動(dòng)參與，盡職盡責(zé)。
3、合體的運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
4、愛護(hù)自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。
(二)為了安全請(qǐng)務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)期間必須絕對(duì)服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報(bào)告。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的'挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。
二、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位：德州學(xué)院體育系
比賽時(shí)間：XX年4月x日
比賽地點(diǎn)：新田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)報(bào)名要求
1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
2、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。
五、活動(dòng)流程
（一）預(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競(jìng)速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
�、侔逍�(jìng)速
目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
�、诓⒆氵\(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
�、芤巫印岸珊印�
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對(duì)員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
�。ǘQ賽部分
1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
①、生死電網(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
�、�、盲人方陣
內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的`正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
�、�。 交通阻塞
內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
�。�2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：
A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；
B、人只能前進(jìn)不能后退；
C、人不能離開方格；
D、只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；
E、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。
④、潮起潮落
內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
50米繩子―――――――30元
100個(gè)眼罩――――――400元
水筆22個(gè)――――――-15元
畫紙22張―――――――20元
花束4束―――――――40元
氣球100個(gè)-------------20元
條幅―――――――――100元
礦泉水――――――――20元
教師指導(dǎo)費(fèi)――――――200元
總計(jì)：845元
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動(dòng)目的
通過拓展活動(dòng)來拓展企業(yè)人員的.潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日（星期天）
2、地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人（暫按100人核價(jià)）
現(xiàn)有人員xxx
4、公司購買飲用水：xx元xxx支/人x100人=xxx元
費(fèi)用合計(jì)約：xxx元/人xx人+xxx元飲用水費(fèi)+xx元晚餐費(fèi)=xxx元
帶家屬費(fèi)用自理。
費(fèi)用包括：
1)50座往返交通費(fèi)
2)培訓(xùn)費(fèi)（專業(yè)教練執(zhí)教）
3)器械費(fèi)
4)培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)西沖景點(diǎn)門票一正餐（8菜1湯）快艇登島優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含：個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目
三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排
7:20-7:30全體人員
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)（詳見下表）
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30沙灘游戲
素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 1
一、指導(dǎo)思想和目的
以增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作意識(shí)、大局意識(shí)，提高員工身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，營造健康向上的`企業(yè)文化氛圍為目的，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，全面促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
二、競(jìng)賽內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)
（一）內(nèi)容：
爬山競(jìng)賽：競(jìng)賽共分3個(gè)組，分別為男女兩組和團(tuán)體組，男女各組以最先到達(dá)終點(diǎn)的人員為各組第一名、第二名，團(tuán)體組以本團(tuán)體人員全部到達(dá)山頂?shù)臑榈谝幻?/p>
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日
2、地點(diǎn)：湖北咸寧潛山
三、參加人員
全公司人員
參加人員務(wù)于xx月xx日前在潛山公園門口集合，開始登山
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
本次活動(dòng)由xx校長(zhǎng)任總指揮。設(shè)競(jìng)賽評(píng)比、管理保障小組。
�。ㄒ唬└�(jìng)賽評(píng)比、管理保障組
組長(zhǎng)：xx
成員：xx
主要任務(wù)：
1、負(fù)責(zé)參加活動(dòng)人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；
2、負(fù)責(zé)后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；
3、評(píng)定競(jìng)賽情況
（二）參加活動(dòng)團(tuán)隊(duì)編組：
按照?qǐng)?bào)名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實(shí)到人數(shù)進(jìn)行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
活動(dòng)共設(shè)三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為第一名、第二名、團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)（按活動(dòng)名次等）。
六、活動(dòng)流程
1、公司領(lǐng)導(dǎo)就本次活動(dòng)致詞，作賽前動(dòng)員，宣布比賽正式開始；
2、評(píng)委會(huì)根據(jù)各組到達(dá)時(shí)間，選出各組前2名和團(tuán)體前1名
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)的選手頒獎(jiǎng)
4、公司領(lǐng)導(dǎo)作總結(jié)發(fā)言，活動(dòng)結(jié)束。
七、準(zhǔn)備工作：
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；
2、購買獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)，總價(jià)值xx元；二等獎(jiǎng)，總價(jià)值xx元；團(tuán)體獎(jiǎng)1~3人，各價(jià)值xx元。預(yù)計(jì)支出xx元。
3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動(dòng)主題
百因必有果，團(tuán)隊(duì)得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動(dòng)目標(biāo)
1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，2、提升個(gè)人素質(zhì)，發(fā)掘自我潛能，3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，4、增強(qiáng)員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日（周六）
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xx
六、活動(dòng)形式
1、上午：隨機(jī)分組，以組為單位進(jìn)行各種素質(zhì)拓展競(jìng)技活動(dòng)。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時(shí)間，自主選擇游戲。
3、素質(zhì)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的形式。
七、注意事項(xiàng)
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請(qǐng)假。
2、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
3、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。
7、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的.團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。
八、活動(dòng)游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備N張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來參加游戲，一開始大家都站成一個(gè)更大的圈，順著一個(gè)方向不停地走，當(dāng)聽到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，繼續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎(jiǎng)品名稱：待選
獎(jiǎng)品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元（反著也行），主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團(tuán)取勝。
使用場(chǎng)景：
有一定場(chǎng)地空間的培訓(xùn)，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的'差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點(diǎn)：
一定會(huì)有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣力的同學(xué)，他們一定會(huì)是這整場(chǎng)培訓(xùn)最配合你的人，盯緊了。
獎(jiǎng)品名稱：待選
獎(jiǎng)品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會(huì)寫著一些詞語，這些詞語是可以用動(dòng)作比劃出來的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉(zhuǎn)過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個(gè)人再比劃給第三個(gè)人看，以此類推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎(jiǎng)品名稱：待選。
獎(jiǎng)品類型：待選。
九、酒桌小游戲
即席聯(lián)詩：
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝
3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 1
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年4月中旬舉辦會(huì)員戶外拓展活動(dòng)，方案如下：
1、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月xx日(周五)—xx日(周日)
2、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx南xx大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：
協(xié)會(huì)全體會(huì)員。
4、組織方式：
以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長(zhǎng)牽頭，各分會(huì)秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作。
5、活動(dòng)日程及內(nèi)容。
x月xx日(周五)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南xx并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(huì)(每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)
12：00午餐
14：00返深
6、活動(dòng)費(fèi)用：
xx元/人+會(huì)議室等(按實(shí)際報(bào)名情況再定)(協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)
7、其他事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往;有特殊情況需自駕車前往的`，請(qǐng)于當(dāng)天下午x點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地;
2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 2
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動(dòng)xxxx拓展之旅。
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日（具體時(shí)間暫定為：9：30—17：00）。
二、集合地點(diǎn)：
xxx
三、活動(dòng)口號(hào)：
放松心情，勇攀高峰。
四、活動(dòng)組織：
業(yè)務(wù)部及行政部。
五、參加人員：
公司所有員工。
活動(dòng)總指揮：xx；
監(jiān)督：xx；
后勤服務(wù)與記分：xx；
安全與紀(jì)律：xx；
游戲主持人：xx；
后勤保障：xx；
六、活動(dòng)形勢(shì)：
以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔。
七、活動(dòng)行程：
拓展活動(dòng)行程安排表。
八、拓展活動(dòng)安排:
拓展競(jìng)賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的`進(jìn)程及相關(guān)事宜。
拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。
每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說聲“謝謝”�。�
任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。
每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動(dòng)背景
隨著春天的到來，春暖花開，應(yīng)當(dāng)放松緊張的工作壓力。
二、活動(dòng)目標(biāo)
增進(jìn)員工之間的友誼，放松壓力營造一份良好的員工友誼。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日(星期x)8：00——15：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx公園。
五、主辦單位
xx企業(yè)
六、參與人員
xx企業(yè)全體員工以及負(fù)責(zé)人。
七、活動(dòng)安排
1、公司里共44個(gè)人參加，可以分成6個(gè)組。
2、每組選一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分配和管理每組內(nèi)部的事。
3、x月xx日正式邀請(qǐng)總經(jīng)理。
4、允許員工帶家屬，但不得超過兩個(gè)，每個(gè)家屬須交人平均消費(fèi)一半的錢。
5、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：xx。
6、xx負(fù)責(zé)人員點(diǎn)到問題和安全問題，xx負(fù)責(zé)活動(dòng)用品等細(xì)節(jié)問題。
7、其余班干部協(xié)助負(fù)責(zé)。
8、每個(gè)人保證自己手機(jī)有電有話費(fèi)(利于聯(lián)系)。
八、活動(dòng)流程
1、x月xx日交策劃與負(fù)責(zé)人，由負(fù)責(zé)人審批。
2、x月xx日下午由副負(fù)責(zé)人帶三名員工購買不易變質(zhì)的'物品。
3、x月xx日早上7：00由副負(fù)責(zé)人帶2名員工在最近的菜市場(chǎng)購買燒烤食品。
4、8：00在公司樓下集合由xx點(diǎn)到。
5、帶好所有物品走路去昌南客運(yùn)站，16路公交車去青山湖坐(8：00——9：30)。
6、進(jìn)入公園后首先搞燒烤，起齊心合力弄(9：30——12：30)。
7、燒烤完后自由活動(dòng)并通知14：30在公園門口集合。14：30集合后乘坐15路公交回昌南客運(yùn)站然后步行回公司到公司后點(diǎn)名看是否到齊(14：30——16：00)
8、確定人都回來后解散各自休息。
九、后期工作
每位參加活動(dòng)的員工寫一篇活動(dòng)感想(意見和感受)副負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)消費(fèi)情況。
十、注意事項(xiàng)
從公司步行道昌南客運(yùn)站的路上不得打鬧注意安全燒烤時(shí)注意用火。
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
廋肉六斤80元、雞翅200個(gè)100元、火腿腸90元、面包60元、蔬菜30元、水果50元、飲料和水100元、調(diào)料40元、筷子叉子竹簽30元、紙類30元、門票10x45=450元、其他物品200元、總計(jì)1160元。
十二、后備方案
1、有特殊情況去不了則推遲一天。
2、如有員工出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象立刻撥打120急救。
3、如果半路車壞了則換車去。
4、一輛車太擠這分兩輛車坐。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動(dòng)目的
為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強(qiáng)公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。
二、活動(dòng)主題
“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日下午x點(diǎn)。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
附近酒店會(huì)議室
五、活動(dòng)參與主題
xx全體員工
六、活動(dòng)主持
xxx為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場(chǎng)
七、活動(dòng)形式
培訓(xùn)+互動(dòng)游戲
八、活動(dòng)方案（共分兩個(gè)部分，共約4個(gè)小時(shí)左右）
前奏：（時(shí)間約30分鐘）
老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。
各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺(tái)介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女xxx”，然后xxx登臺(tái)跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的`是讓大家對(duì)自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(hào)。（此代號(hào)可以作為互動(dòng)游戲中口號(hào)）。
第一部分：培訓(xùn)（每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時(shí)間，共計(jì)2小時(shí)30分鐘）
所需物料：
投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。
培訓(xùn)師：
各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充
流程：
各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。
第二部分：互動(dòng)游戲
宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動(dòng)主題
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”。
二、活動(dòng)宗旨
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的'溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體
全體員工。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx景區(qū)。
五、活動(dòng)行程安排
在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間：第一批xx年xx月xx日上午x分第二批xx年xx月xx日上午x分。
2、集合地點(diǎn)：x大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲（詳見附件四）。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、車費(fèi)：
2、景區(qū)門票：
3、烤爐費(fèi)用：
4、燒烤食物（詳見附件一）：
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品（詳見附件二）：
6、備用藥物（詳見附件三）。
七、活動(dòng)工作人員安排
策劃員：采購員：xxx。
道具、拍照：物品保管：xxx。
戶外活動(dòng)游戲組織：活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：xxx。
八、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 1
一、活動(dòng)目的
本次中小學(xué)生軍事夏令營，旨將素質(zhì)教育、國防教育、“三防、民防”訓(xùn)練和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)融為一體，通過深入部隊(duì)體驗(yàn)軍旅生活，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、艱苦奮斗的作風(fēng)，提高自理能力，提升綜合素質(zhì)，鍛煉自尊、自信、自立、自強(qiáng)的`健全人格，讓孩子度過一個(gè)平安、快樂、難忘的假期。
二、主辦單位
xxxx
三、支持單位
xxxx
四、承訓(xùn)單位
xxxx
五、活動(dòng)內(nèi)容
隊(duì)列、“三防”、“民防”、軍事拓展與心智訓(xùn)練；內(nèi)務(wù)整理、教唱軍歌，打軍體拳、緊急集合、徒步行軍；了解地震、火災(zāi)、泥石流等多種意外避險(xiǎn)自救與救護(hù)常識(shí)；感恩與珍愛生命教育；真人CS對(duì)抗與實(shí)彈射擊體驗(yàn)；參觀軍營、武器裝備，觀摩官兵軍事課目表演等。
六、活動(dòng)安排
xx月xx日，夏令營啟動(dòng)儀式。參加的同學(xué)請(qǐng)于22日上午8時(shí)前到西門體育館(露天籃球場(chǎng)西側(cè))集合，統(tǒng)一乘車前往部隊(duì)報(bào)到；
xx月xx日，進(jìn)行軍事夏令營成果匯報(bào)。參訓(xùn)同學(xué)家長(zhǎng)(限1名)，憑交接卡觀摩成果匯報(bào)。
預(yù)約報(bào)名參加第二期軍事夏令營的同學(xué)請(qǐng)關(guān)注西寧有關(guān)媒體報(bào)道或登錄青海兵星拓展服務(wù)有限公司網(wǎng)站。
七、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
每人xxx元，共xx天。(費(fèi)用含：全套服裝、食宿、訓(xùn)練與射擊保障、交通、資料、獎(jiǎng)品、合影照片、保險(xiǎn)和背包等生活用品；家長(zhǎng)參加實(shí)彈射擊另行收費(fèi)。)
八、活動(dòng)保障
1、伙食標(biāo)準(zhǔn)：早餐提供稀飯、雞蛋、小菜，饅頭、花卷、油條、包子等；中、晚餐提供4菜1湯(2葷2素)，主食為米飯、饅頭和面條；并根據(jù)少數(shù)民族孩子報(bào)名人數(shù)，開設(shè)清真灶；
2、住宿標(biāo)準(zhǔn)：以連隊(duì)班排標(biāo)準(zhǔn)安排住宿，提供床上用品(枕頭、被褥、床單等臥具)，由輔導(dǎo)員或教官住同一樓層負(fù)責(zé)管理，晚上查鋪或蓋被子次數(shù)不少于5次；
3、訓(xùn)練基地設(shè)有衛(wèi)生所，隊(duì)員如遇有身體不適時(shí)，可及時(shí)就治；
4、為每名參訓(xùn)隊(duì)員購買一份意外事故、傷害保險(xiǎn)；
5、提供活動(dòng)體驗(yàn)日記本、培訓(xùn)資料，統(tǒng)一發(fā)放訓(xùn)練服(含上衣、褲子、帽子、外腰帶)；
九、活動(dòng)要求
1、學(xué)生秉著自愿參加的原則，必須是身體素質(zhì)良好，有自理能力，年齡滿8周歲以上；
2、活動(dòng)期間進(jìn)行封閉式管理，嚴(yán)禁攜帶火柴、打火機(jī)和各種利器危險(xiǎn)物品等。出發(fā)前由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查學(xué)生所帶物品，注意各種安全；
3、禁止學(xué)生攜帶生、冷、不潔食品，活動(dòng)期間禁止食用零食；
4、禁止學(xué)生攜帶手機(jī)和現(xiàn)金等貴重物品，若擅自攜帶丟失自負(fù)；
5、學(xué)生進(jìn)入軍營后按規(guī)定統(tǒng)一著裝，一切行動(dòng)聽指揮，嚴(yán)格遵守部隊(duì)紀(jì)律及各項(xiàng)規(guī)章制度，發(fā)揚(yáng)軍人優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕苦、不怕累，艱苦奮斗，嚴(yán)格要求；
6、參訓(xùn)同學(xué)要文明禮貌，尊敬教官，團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助精神，互相關(guān)心、互相幫助；
7、愛護(hù)公物及各種環(huán)境設(shè)施，損壞公物照價(jià)賠償；
8、同學(xué)需自備牙具、換洗內(nèi)衣、襪子和運(yùn)動(dòng)鞋。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 2
一、活動(dòng)背景：
恰逢小記者成立之初未進(jìn)行過學(xué)習(xí)采風(fēng)，橫店影視城在福州市場(chǎng)信息有著知名度，該景擁有著從秦漢時(shí)期至紅軍萬里長(zhǎng)征，乃至民國時(shí)期等13個(gè)跨越歷史時(shí)空的景區(qū)。是小記者們快速學(xué)習(xí)歷史最好的根據(jù)地。本次活動(dòng)是東南快報(bào)報(bào)社記者和小記者共同參與，它有利于小記者開拓視眼。
二、活動(dòng)目的：
1、為讓小記者了解歷史、牢記歷史，并通過本次夏令營活動(dòng)讓青少年了解紅軍長(zhǎng)征及解放戰(zhàn)爭(zhēng)歷史，加強(qiáng)青少年的榮辱觀教育，提高為振興祖國而勤奮學(xué)習(xí)的責(zé)任感，增強(qiáng)國防觀念，了解國防知識(shí)和軍事知識(shí)，了解先進(jìn)的軍事科學(xué)文化，從而達(dá)到進(jìn)行愛國主義教育和國防教育的目的。
2、通過組織青少年影視科技夏令營，全方位體驗(yàn)、了解影視拍攝過程，揭開影視科技奧秘，體驗(yàn)演員生活，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦能力和創(chuàng)新能力，增進(jìn)學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。讓參加夏令營的每一位小記者，學(xué)會(huì)自我管理、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)與人合作，開發(fā)個(gè)人潛能。
三、活動(dòng)宗旨：
�。�1）為小記者搭建學(xué)習(xí)、探究歷史的實(shí)踐平臺(tái)，更能推動(dòng)小讓者發(fā)現(xiàn)、記錄、認(rèn)知中華歷史。
�。�2）促進(jìn)小記者通過歷史探究活動(dòng)，培養(yǎng)基本的歷史認(rèn)知和表達(dá)能力；
四、報(bào)名條件：
平日活動(dòng)小記者表現(xiàn)較突出的優(yōu)先報(bào)名
五、活動(dòng)宣傳方式：
福州晚報(bào)和網(wǎng)站進(jìn)行召集。
隨團(tuán)報(bào)社記者：對(duì)整個(gè)活動(dòng)行程進(jìn)行報(bào)道，并在參加首發(fā)團(tuán)小記者中，進(jìn)行征文獎(jiǎng)勵(lì)。
六、活動(dòng)特色：
跟著橫店學(xué)歷史，體驗(yàn)國學(xué)精髓：
本次活動(dòng)將走入《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》等拍攝景點(diǎn)，讓孩子走出校園，到戶外感受和回味課本里的知識(shí)，以寓教以樂的方式重新解讀四大名著
橫店影視城--明星夢(mèng)工場(chǎng)：
“觸電”當(dāng)演員拍電影，實(shí)現(xiàn)我的明星夢(mèng)！制作成VCD永遠(yuǎn)珍藏，讓“自己的電影”終身回憶！
軍事體驗(yàn)式紅色教育，牢記紅色經(jīng)典，提升全面素質(zhì)：
讓營員牢記紅色經(jīng)典戰(zhàn)役，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)愛國主義、集體主義精神，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，提高組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
七、活動(dòng)行程：
學(xué)生五天四夜活動(dòng)行程
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 3
一、活動(dòng)主題：
金秋郊游，增進(jìn)同學(xué)友誼，構(gòu)建和諧班集體
二、活動(dòng)背景：
丹桂飄香，彩菊遍地，在這個(gè)秋高氣爽、碩果累累的時(shí)節(jié)，為了讓大家領(lǐng)略武漢市的美好自然風(fēng)光，貼近大自然，放松心情，以及促進(jìn)同學(xué)間的交流，進(jìn)步營造和諧班集體，班委決定組織班級(jí)秋游之旅。
三、活動(dòng)目的：
�。�1）親近自然，放松心情；
�。�2）更好地了解學(xué)校周圍的環(huán)境與人文氣息；
�。�3）豐富校園生活，陶冶學(xué)生情操，使其更好地融入大學(xué)生活。
（4）促使同學(xué)間更進(jìn)一步的熟悉與了解，促進(jìn)彼此間的友誼，（5）加強(qiáng)同學(xué)的集體意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)體凝聚力，為本學(xué)期的各項(xiàng)工作打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月20日
五、參與人員：
湖工化學(xué)與環(huán)境工程學(xué)院12級(jí)環(huán)境工程1班全體學(xué)生
六、活動(dòng)前準(zhǔn)備
�。�1）活動(dòng)前五天向全班通知有秋游活動(dòng)，并告知活動(dòng)地點(diǎn)與時(shí)間，讓同學(xué)們做好相關(guān)事宜準(zhǔn)備；
�。�2）提前詢問同學(xué)對(duì)食品購買意見，做好統(tǒng)計(jì)，在活動(dòng)前一天下午由生活委員到大型超市去購買；
�。�3）活動(dòng)前一天開班會(huì)向同學(xué)說明活動(dòng)的活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)以及活動(dòng)的路線及車程；
（4）把全班分為四個(gè)小組，每組設(shè)一組長(zhǎng)，全班設(shè)兩名負(fù)責(zé)人，所有人員活動(dòng)期間聽從組長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人的安排；
七、活動(dòng)流程：
（1）早上六點(diǎn)起床，早餐后于6：50在北門集合；
�。�2）7點(diǎn)整坐公交出發(fā)，約90分鐘路程，8：30在落雁島門口集合；
�。�3）8：40~9：50集體沿東湖徒步旅行，領(lǐng)略東湖風(fēng)光；
�。�4）10：00~11：00自由活動(dòng)，如到鵲橋上見證牛郎織女的愛情，活在廣闊的.草坪上放飛心愛的風(fēng)箏，或在湖邊悠閑地垂釣，或在索橋上領(lǐng)略那搖搖欲墜的驚險(xiǎn)等；
（5）11：00~13：00進(jìn)行野炊，自助燒烤，準(zhǔn)備午餐；
（6）13：30~16：00開始進(jìn)行各種趣味活動(dòng)，有愿意去有游園的由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)結(jié)對(duì)而行；
�。�7）16：00開所有同學(xué)返回落雁島門口集合，清夠人數(shù)；
（8）16：10開始返程；
�。�9）回校后再次清點(diǎn)人數(shù)。
八、注意事項(xiàng)：
�。�1）不管什么活動(dòng)謹(jǐn)記安全第一；
�。�2）全體成員活動(dòng)期間保持手機(jī)暢通，便于聯(lián)系；
�。�3）活動(dòng)期間不要到危險(xiǎn)的地方，防止摔傷刮傷；
（4）注意環(huán)境保護(hù)，不亂扔果皮紙屑，杜絕浪費(fèi)；
（5）所有參與活動(dòng)的人必須尊重生態(tài)環(huán)境，保護(hù)花草樹木及野生動(dòng)物；
�。�6）請(qǐng)勿離開自己的小隊(duì)單獨(dú)活動(dòng)，有困難如身體不適請(qǐng)向組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人報(bào)告并請(qǐng)求解決；
�。�7）嚴(yán)禁在車上瘋狂打鬧或?qū)㈩^伸出車外或是向車外扔?xùn)|西；
�。�8）注意防火，活動(dòng)期間禁止吸煙，不要將用完的火種亂扔；
�。�9）自由活動(dòng)時(shí)要開展有益有序的活動(dòng)，不準(zhǔn)做危險(xiǎn)游戲；
�。�10）燒烤時(shí)不要碰到鐵架，更不要將手伸到火爐內(nèi)；
（11）出發(fā)前帶好雨傘、飲用水、桌布、小刀、繩索等必要工具以及風(fēng)油精、暈車藥、薄腦油、創(chuàng)口貼等必備藥品。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
門票30元每人，燒烤所用食品20元每人，車費(fèi)及飲水等其他雜費(fèi)約每人10元；預(yù)計(jì)為60元每人，統(tǒng)一結(jié)算，多退少補(bǔ)。
十、活動(dòng)總結(jié)：
班委討論本次活動(dòng)所成效及活動(dòng)不足并提出改進(jìn)意見，做好費(fèi)用統(tǒng)計(jì)多退少補(bǔ)，由活動(dòng)負(fù)責(zé)人做出本次活動(dòng)的總結(jié)報(bào)告。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 4
一、活動(dòng)目的
1、組織留守兒童走進(jìn)大自然，親近大自然，感受人與自然的.和諧，激發(fā)學(xué)生熱愛大自然，熱愛生活的真切情感。
2、培養(yǎng)留守兒童互幫互助、文明謙讓、自覺遵守社會(huì)公德等良好的行為禮儀。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月19日
四、活動(dòng)內(nèi)容
三鋪新農(nóng)村（參觀、體驗(yàn)活動(dòng)）（三、四、五、六年級(jí)留守兒童）
五、活動(dòng)安全職責(zé)要求
1、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和教師的配備，層層落實(shí)，責(zé)任到人。
2、班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題的秋游活動(dòng)安全教育、活動(dòng)目的'教育、組織紀(jì)律教育、社會(huì)公德教育，使活動(dòng)安全、有意。
六、教育活動(dòng)要求
1、安全教育：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人身安全，活動(dòng)安全，交通安全，飲食安全，物品安全及其他安全教育。
2、公德教育：教育學(xué)生不能在公共場(chǎng)所擁擠喧嘩，愛護(hù)公物、珍愛動(dòng)物，注意公共衛(wèi)生、不亂扔果皮紙屑。
3、組織紀(jì)律教育：教育學(xué)生在活動(dòng)時(shí)堅(jiān)決聽從老師指揮，統(tǒng)一行動(dòng)、不得擅自離開班級(jí)、不掉隊(duì)。
4、活動(dòng)目的教育：引導(dǎo)學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)真觀察、主動(dòng)體驗(yàn)、記錄感受。
七、其它事項(xiàng)
1、出發(fā)時(shí)間：8：00。
2、各班做好出發(fā)前的人數(shù)記錄及回校后的清點(diǎn)工作。
3、回校時(shí)間：5：30左右。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 5
一、活動(dòng)目的：
讓學(xué)生走進(jìn)大自然，放松心情，陶冶情操，感受秋天的美。
時(shí)間：20xx年10月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：
出發(fā)時(shí)間：
返回時(shí)間：
二、活動(dòng)安排：
1、組織學(xué)生參觀柳州市兒童福利園，培養(yǎng)學(xué)生愛心。
2、組織氣排球比賽。以小組為單位開展氣排球?qū)官�，并進(jìn)行相應(yīng)的.獎(jiǎng)勵(lì)。
3、觀察秋天，從大自然中尋找秋天(如采集植物標(biāo)本等)，學(xué)生做相應(yīng)記錄。
三、注意事項(xiàng)：
1、學(xué)生各自準(zhǔn)備好干糧、開水、垃圾袋，不許帶危險(xiǎn)物品參加秋游活動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意維護(hù)良好的`學(xué)校及個(gè)人形象，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，將果皮紙屑等垃圾放在指定位置。
3、活動(dòng)前將全班學(xué)生妥善分組，確定小組負(fù)責(zé)人，自由活動(dòng)時(shí)以小組為單位由負(fù)責(zé)人組織本組同學(xué)開展活動(dòng)。
4、規(guī)定活動(dòng)范圍，禁止個(gè)別學(xué)生單獨(dú)行動(dòng)，有事及時(shí)通知班主任、帶隊(duì)老師，同學(xué)之間相互幫助，始終將人身安全放在第一位。
5、老師在出發(fā)前、游覽活動(dòng)中、歸隊(duì)前及時(shí)清點(diǎn)好班級(jí)人數(shù)。
學(xué)生拓展訓(xùn)練方案 6
一、活動(dòng)宗旨：
此項(xiàng)活動(dòng)作為學(xué)校綜合實(shí)踐活動(dòng)課程內(nèi)容之一，借秋游活動(dòng)的契機(jī)，讓學(xué)生走向美麗的大自然，開拓學(xué)生視野，增長(zhǎng)知識(shí)，親近自然、感受生活，培養(yǎng)愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛大自然的.情感。讓學(xué)生在呵護(hù)綠色的過程中，進(jìn)一步增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)。同時(shí)也豐富同學(xué)們的`課余生活，讓同學(xué)們?cè)谇锔邭馑募竟?jié)里放飛心情。
二、秋游領(lǐng)導(dǎo)小組：
總負(fù)責(zé)人：
具體負(fù)責(zé)人：
責(zé)任人：三、六年級(jí)年級(jí)主任
后勤保障：
環(huán)保責(zé)任人：各班主任
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月 25 日 (早上8：30出發(fā)，下午3：30回校)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
生態(tài)公園
五、活動(dòng)要求及安全保障措施：
1、事先制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，從目的、人員及路線、地點(diǎn)、負(fù)責(zé)人、安全保障等方面作精細(xì)分析和周密安排，切實(shí)做好秋游的一切準(zhǔn)備工作。
2、秋游前各班組織一次秋游安全教育活動(dòng)，使全體教師和學(xué)生時(shí)刻將安全裝在心中。
4、要注意飲食安全，不要讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。
5、注意活動(dòng)安全，防止學(xué)生摔傷和落水，防止丟失學(xué)生，禁止學(xué)生在野外生火。另外備帶必需的藥品，以防學(xué)生身體不適。
6、自備午餐及飲用水(為了活動(dòng)的便捷，請(qǐng)學(xué)生不要攜帶過多的東西)。垃圾自己解決，每生帶一個(gè)或幾個(gè)垃圾袋，保護(hù)環(huán)境，注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
7、一切行動(dòng)聽指揮，不得獨(dú)自行動(dòng)或自由結(jié)伴擅自離隊(duì);有事及時(shí)向帶隊(duì)教師匯報(bào)。
六、帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)及老師具體安排：
1、各班主任在出發(fā)和回來時(shí)必須點(diǎn)齊本班學(xué)生人數(shù)，下午回到學(xué)校后要求學(xué)生回到教室，清點(diǎn)生數(shù)。配班老師隨隊(duì)協(xié)助班主任管理班級(jí)
2、如教師有特殊原因不能參加，須校長(zhǎng)室允許。
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