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冬季長跑實施方案（精選22篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么問題來了，方案應該怎么寫？以下是小編收集整理的冬季長跑實施方案，希望能夠幫助到大家。
冬季長跑實施方案 1
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質，掀起全區中小學生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動主題
熱愛祖國從體育鍛煉開始
三、參加對象
xx區中、小學生（小學為五年級學生）
四、活動時間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動內容與要求
�。ㄒ唬└鲗W校要高度重視，加強領導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發動工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實際情況，舉行學生陽光體育冬季體育鍛煉活動的啟動儀式。
（二）每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒悠陂g總長跑目標和距離由各學校自行選定�；顒右园嗉墳閱挝�，組織學生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開展冬季長跑受條件限制的學�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學生每天的體育鍛煉活動量。各學校、班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日和寒假期間學校應動員學生自覺堅持長跑并做好記錄。以便在冬季長跑活動結束時統計每個學生冬季長跑的總里程。
（三）各校校長是學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動的開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。
�。ㄋ模└鲗W校要指派專人擔任網絡管理員，在教育部網站上激活本單位的賬戶，并及時上傳轉發文件、活動方案、啟動儀式現場照片以及平時鍛煉照片等信息。同時，各學校要對前五年開展陽光體育冬季長跑活動情況進行總結并在教育部網站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區學生陽光體育冬季長跑活動由xx區學生陽光體育大聯賽組委會負責組織協調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的`開展。
七、評選工作：
本次活動新區教育局將設優秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
（一）評選條件：
1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；
3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4、學校在冬季長跑活動網站上注冊比例高，參加網上系列活動；
5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故；
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1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光體育網站上及時報道各�；顒娱_展情況（作為評選優秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯系人：xx區青少年活動中心體育活動部x老師，聯系電話：xx。
2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎申報表蓋好學校公章后，交至xx區青少年活動中心體育活動部，x老師收，郵編：xx。
冬季長跑實施方案 2
一、 指導思想
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的指示精神，落實全國億萬學生陽光體育運動，開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
參與陽光長跑 提升身體素質
三、參加對象
xx區中小學學生
四、活動時間
每年冬、春季
五、活動內容
1、學校每年的11月份，要根據各自具體情況舉行長跑活動啟動儀式。
2、每天長跑距離基數為：
六、中長跑形式
1、在體育與健康課中開展長跑活動。
2、每天上午30-35分鐘大課間。
3、下午課外活動時間，按年級劃分場地進行長跑活動。場地不夠的學�？煞峙�，每生每周不少于兩次。
4、周末和假期，建議學生動員家長一起參與，并將參與落實情況由家長簽字報送學校匯總。
七、長跑活動相關要求
1、各學校要高度重視，認真組織實施。學校要成立長跑活動領導小組，制定操作性強的實施方案，并組織實施。各學校每年11月上旬將本學校長跑活動方案，蓋單位公章報教育局普教科，電子稿發至郵箱：。
2、各學校要把長跑活動納入日常教育教學計劃。學校是開展長跑活動的主體，要做好活動的具體安排，要推薦優秀運動員參與長跑活動的起跑儀式，發揮他們的榜樣示范作用。校長是長跑活動的第一責任人，要組織全體師生共同參與長跑活動，要做好學校開展冬季長跑活動的督促和檢查。學校要以班級為單位每天組織學生進行跑步活動，充分發揮體育教師和班主任的作用，組織、指導并帶動廣大學生積極參加長跑活動。各學校要設計學生長跑活動記錄表，記錄學生的長跑情況。
3、各學校要建立活動激勵機制。對活動開展好的.班級、學生和教師予以表彰，積極推動本校長跑活動的開展。區教育局將對各�；顒娱_展情況進行監督檢查，對在長跑活動中表現突出的單位進行表彰。
4、各學校要積極營造氛圍，加強長跑活動的宣傳。各校要認真組織好冬季長跑活動起跑儀式，積極做好宣傳、報導工作，營造良好的活動氛圍，促進全社會關注和支持冬季長跑活動。
5、各學校要加強學生安全教育。學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。班級之間應間隔有一定的距離，嚴禁出現說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生班主任應安排該學生做其他適宜的活動。班級要評選在活動中表現積極的同學為陽光體育長跑優秀個人，并予以適當獎勵，并將情況記入其成長記錄。
6、各學校要做好長跑活動的保障工作。做好時間保障，學校要保證每天上午課間操30-35分鐘，下午安排課外活動至少保障有跑步的班級。做好人員保障，活動現場必須保證學校領導、班主任參與；安排課外活動班級人員全部參加。做好場地保障，學校要根據本單位操場和空地，合理安排跑步班級位置和范圍、跑動路線等。做好跑步效果保障，除保證每天的
活動數量外，要切實注意跑步強度、質量和效果，以中等以上強度為宜。
冬季長跑實施方案 3
一、指導思想
為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的'體質健康工作，推進"體育、藝術2+ 1" 活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運動快樂，喜歡黨的十八大
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：
副組長：
成 員：
2、比賽實施小組
組長：
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉折）
3、比賽規程：
（1）、每班選出男女各10人參加比賽。
（2）、按成績取男女前20名發獎。
�。�3）按成績取前6名集體獎。
五 、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：
終點裁判：
終點記錄：
轉折點：
后勤保障：
衛生保�。�
比賽協調：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。
3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。
7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長跑實施方案 4
一、活動主題
陽光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中央7號文件和省委9號文件精神、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
三、參加對象
全區中小學校學生(小學為五、六年級學生)
四、活動時間
20xx年1月至20xx年4月
五、活動內容
20xx年1月7日下午，舉行x第三屆學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天長跑距離(參考)基數為：小學生xx米，初中生1500米，高中生xx米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。
六、活動要求
1、各學校要充分認識開展冬季長跑活動的重要意義，繼續認真組織好冬季長跑活動，要把冬季長跑活動納入學校教育、體育和團委的工作計劃，密切配合，廣泛發動，切實提高冬季長跑活動開展的普及率，做到人人參與。要把組織學生長跑活動作為推動陽光體育的重要抓手，要把冬季長跑活動不斷引向深入，不斷提高廣大青少年學生體質健康水平，努力開創陽光體育運動的新局面。
2、全區中小學校要把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據實際情況制訂操作性強的實施方案，將冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合;各學校要因地制宜、積極實踐，為學生長跑鍛煉創造條件，場地條件不足的'學校要根據校園環境和地域特點設計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，中小學班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織和推動者，要組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
3、要加強宣傳報道工作，促進全社會關心、支持和參與冬季長跑活動。要結合學生運動會、體育節、團隊日等活動，設計開展“陽光體育與全民健身同行”的主題教育活動，積極動員青少年學生主動參與冬季長跑活動，在活動中樹立健康第一的思想，培養頑強的意志品質。要組織新聞媒體積極宣傳冬季長跑的意義和作用，宣傳本地、本校豐富多彩、新穎多樣的冬季長跑活動形式。各學校要建立宣傳報道制度，指定專人負責，對本校開展冬季長跑活動的好做法、好經驗和涌現出的先進典型予以跟蹤報道。并及時將活動開展情況上報。
4、各校要對長跑活動做到有組織、有記載、有評比，并建立激勵機制，對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。
5、活動開展期間，要指定專人負責每半個月上報學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息，并于20xx年1月15日前報送。各校要及時上傳圖片和信息給社會發展局教育科(郵箱：x)，圖片和信息篇數不少于3幅(篇)，并在20xx年4月20號以前上報冬季長跑活動的工作總結。
冬季長跑實施方案 5
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動內容
全校在11月7日上午大課間活動時間舉行起跑儀式。
學生每天長跑距離基數為1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄(不具備長跑條件的.特殊學生可改為其它鍛煉項目，長跑活動開始前作好統計及安排并記錄)。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
冬季長跑總里程以xx公里為基數，象征新中國成立xx周年，中學生為xx公里。
六、組織機構
學生陽光體育運動學校領導小組成員：
張維忠等
七、活動時間
各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動和課外體育活動有機結合。
八、場地安排
班級每班成四路縱隊在操場上跑，各班班主任在班級前面領跑，配班老師列后。
九、活動宣傳
團織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑
活動情況，統計發布各班學生參與數，跑路公里數、長跑活動評比等活動。
十、評選表彰
學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄，素質報告單。
十一、優秀班級評選條件
1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。
4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發生任何安全事故。
冬季長跑實施方案 6
“勵志從長跑開始”主題億萬學生陽光體育冬季長跑活動是國家教育主管部門組織開展的一項重要工作，是貫徹落實《全民健身條例》的具體行動，是提高廣大青少年學生身體素質、培養他們頑強意志品質的有效途徑，是進行愛國主義、集體主義教育的好形式。為了切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，落實每天一小時鍛煉時間，我校決定按上級教育主管部門的要求全面啟動“第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”。現將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養學生誠信和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題“勵志從長跑開始”
三、領導小組
為了加強對陽光體育冬季長跑活動的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“陽光體育冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：
副組長：
成員：
技術指導：體育組全體教師
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動組織方案
�。ㄒ唬┗顒訂觾x式：活動啟動儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長宣布“20xx年灶四中學陽光體育冬季長跑活動”正式啟動。
�。ǘ╅L跑基數：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的`形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
�。ㄈ┚唧w時間安排：每天早操課間操活動課
�。ㄋ模┗顒臃绞剑�
1、冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動初始、活動結束各一次學生20xx米跑比賽。
�。ㄎ澹┴撠熑税才牛阂园嗉墳閱挝�，班主任負責組織，體育教師總體指揮并巡視指導。
�。┯涗浗y計
體育教師和學生會體育部對各班級學生每天長跑活動情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長跑活動結束后，對參加此項活動的全體學生進行評比，擇優表彰。
�。ㄆ撸┕澕偃蘸秃倨陂g安排
倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
七、安全保障
1、學校成立陽光體育冬季長跑領導小組，體育組組織落實，各年級、各班班主任全力協助，學校教導處、總務處、團委、學生會全力支持，共同合作完成冬季長跑活動。
2、對于心臟器官等有病的特異體質學生，建議去醫院復查，暫時不參加長跑活動。
3、學校以校訊通的方式向全體家長通知學校開展“冬季長跑”活動的相關事宜，敬請家長支持配合。生病的學生要及時向班主任老師請假。
4、體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、注意事項：
1、注重安全教育和體育衛生常識。
2、班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧、推擠、擁堵等現象發生。
4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5、各班級要重視對學生的安全教育工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6、鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言。
冬季長跑實施方案 7
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養優良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、組織機構
1.領導小組
組長：
副組長：
2.實施小組
組長：
副組長：
組員：各班教室領導
四、參加對象
全校學生
五、活動時間
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活動內容
(一)啟動儀式
時間：20xx年11月13日早上課間操
橫幅：xx小學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
(二)宣傳工作
1. 校長對冬季長跑活動進行倡議演講。
2. 各教室領導利用xx課對學生進行宣傳教育。
(三)活動記錄
1. 教室領導老師負責管理
2. 教室體育委員及小組長負責記錄統計
3. 月底上交體育組備案
七、實施方法
1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照長興縣教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規定的里程。
4、各年級各班同學可通過我�！瓣柟怏w育與奧運同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的`路程。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從11月3日開始到20xx年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副教室領導前后組織跟隨。低段年級繞�；@球場外圈跑，中段年級繞教學樓之跑步，高段在校田徑場進行長跑。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。
3、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優良的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離(參考)基數為：小學生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各教室要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
九、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查(跟班監督)，教室要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、教室分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及教室領導工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。
3、教室之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的教室和教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑實施方案 8
一、指導思想
為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運動快樂，
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長：
副組長：
成員：
2、比賽實施小組
組長：
成員：
四、比賽時間及過程
1、比賽時間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源(轉折)
3、比賽規程：
(1)每班選出男女各10人參加比賽。
(2)按成績取男女前20名發獎。
(3)按成績取前6名集體獎。
五、各點裁判員和工作人員安排
起點裁判：
終點裁判：
終點記錄：
轉折點：
后勤保障：
衛生保�。�
比賽協調：
六、安全保障和要求
1、比賽的'安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。
3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。
5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。
6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。
7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。
冬季長跑實施方案 9
一、指導思想
為了全面貫徹《關于開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，落實海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 特制定本實施方案。
二、活動主題：
陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象：
全體學生
四、活動時間：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機構
組 長：
副組長：
組 員：
六、實施內容
1、20xx年12月19日，學校利用早操時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動課的時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑。
2、活動場地：學校跑道
3、要求：每個班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。
4、時段安排：一至六年級按順序每個年級五分鐘內跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
7、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
8、節假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。
七、鍛煉時間安排及內容：
第一階段：12月1日冬季長跑啟動儀式，跑步基數1000米。
第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。
第四階段：3月20日進行學�；顒涌偨Y，上報相關材料。
八、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的'基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
九、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學生其它體育的活動。
冬季長跑實施方案 10
一、指導思想：
認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、參加對象
全校各年級學生
四、活動時間、內容、任務量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。
活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在校活動的時間：課間、大課間、體育活動;
在家活動的時間：
1、自覺出早操。
2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。
陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。
五、組織機構
組長：xx
副組長：xx
組員：政教處成員體育教師各班班主任
六、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的.基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
七、實施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。
2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。
3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。
第二階段：11月18日
利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：
1、陽光體育活動總動員。
2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。
3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統計情況。
2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。
3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。
4、督促學生自覺練習及做好假期統計。
5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。
八、活動要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。
2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。
4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。
6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。
7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協助班主任工作，確保學生活動的安全。
9、每天做好陽光體育活動記錄。
九、成績上報
1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。
十、評選與表彰
本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。
冬季長跑實施方案 11
一、活動的宣傳發動：
�。�1）12月11日，舉行全校冬季長跑動員大會，并以“學生跑操比賽”啟動全校冬季長跑活動。
�。�2）12月14日，各班班主任利用班會進行全班學生動員，并且組織學生填寫《xx中學學生冬季長跑活動記錄卡》，安排長跑活動檢查監督人員。
�。�3）學校以做好學生冬季長跑活動為主題撰寫致家長的信，向家長宣傳長跑意義，爭得家長的理解和支持。
二、本次長跑活動的主題：
陽光體育與全民健身同行
三、時間安排與組織形式：
1、時間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區教育局的具體安排，結合我校實際確定學生冬季長跑時間為20xx年12月至20xx年4四月，共計5個月。
2、組織形式：因學校場地和學生在校時間所限，本次長跑活動要求全體學生利用每天早晨上學以前的時間或上學路上進行長跑，具體要求如下：
�。�1）從12月14日開始，全體學生禁止騎車上學。
�。�2）居住地距xx中學不足1.5千米的學生必須在家長的協助下選擇長跑訓練路線完成訓練任務；居住地距xx中學滿1.5千米的學生應采用跑步上學的形式進行訓練。
�。�3）學生訓練時間的安排，由學生根據訓練路線用時的長短進行安排，要確保學生在7：30左右來到學校進行正常的學習和班務整理。
�。�4）學生雙休日、節假日期間應自覺堅持進行長跑訓練，全體班主任要協助做好學生家長的監督工作。
�。�5）全體學生在結束長跑時要確保累計長跑距離達20萬米以上。
�。�6）全體教師同時參考學生長跑計劃，拿出自身的鍛煉計劃。
�。�7）長跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的前提下完成長跑任務。
四、活動的監督評價：
1、活動的監督：
為確保學生長跑質量，養成自覺長跑的`習慣，各級部、各班主任應協同家長共同做好此次活動的監督工作，建議采用以下監督方式實施監督：
�。�1）班級成立學生監督小組：監督小組堅持每天開展檢查活動，具體檢查項目如下：
a、在校門口或學生自己設定的跑操路線上對學生進行檢查。
b、通過電話等形式回訪家長，確定學生確實嚴格按要求進行長跑活動。
c、檢查學生有無騎自行車上學現象，堅決禁止學生在長跑活動期間騎自行車上學，特別注意學生有無把自行車停放在校外周邊地區的現象。
（2）做好家長的監督工作：
節假日、雙休日等學生校外活動期間，學生必須自覺進行長跑鍛煉，各班級一定要在學生離校前將《xx中學學生冬季長跑監督評價卡》發給學生，要求學生家長在“學生長跑情況監督記錄”中填寫評價意見，學生返校時要將監督卡及時帶回，各班級要及時做好家長意見的整理和回訪工作。
2、活動的評價：
（1）各班要堅持每周一總結每月一評價制度，每周班會要對上一周學生長跑情況做總結，問題及時記錄在《xx中學學生冬季長跑監督評價卡》上，每月月末各班級要做好長跑活動的系統總結工作，將結果填寫在《xx中學學生冬季長跑監督評價卡》上，整個冬季長跑活動結束時，要對學生參加長跑情況做出全面評價。
�。�2）將學生評價結果作為學生素質評價“體育與健康”維度中的重要指標列入學生綜合素質評價。
（3）活動結束時，學校要對這項活動進行專題總結，對活動中涌現出的先進班級和個人進行表彰獎勵。
（4）學校將不定期開展各種抽查活動，結果用于評價級部和班級。抽查內容如下：
a、抽查各班對學生長跑活動的監督檢查記錄。
b、抽查各級部學生監督評價卡。
c、檢查學生騎自行車上學現象和在校外亂放自行車現象。
冬季長跑實施方案 12
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯合下發的《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件及5月25日下午由國務院主持召開的電視電話會議的相關精神，為切實推動學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學生陽光體育運動”。現將活動方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領導小組
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：
組長：
副組長：
成員：
協調：
宣傳：
技術指導：
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
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1、活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2、學生代表發言。
3、第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
�。ǘ╅L跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r間安排
1、初一、初二年級下午課外活動課進行。
2、初三年級在課間操上進行。
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冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。
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1、初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。
2、初一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。
3、班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。
（六）負責人安排
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
�。ㄆ撸┯涗浗y計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。
（八）節假日和寒假期間安排
倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。
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1、開辟“老城中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。
2、學校在專題網站上注冊并參加網站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統計、發布學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。
七、安全保障
1、學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協助，學校衛生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2、衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。
3、向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的'學生及時向班主任老師請假。
4、體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。
八、評選表彰
學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加縣、市、省、全國先進評比。
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評選條件：
1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2、長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4、活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5、活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。
6、及時將本班參加長跑的相關信息上報教育局。其中在班級交流發布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽光體育長跑先進個人
評選條件：
1、積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2、能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；
3、本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。
2、班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。
5、各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。
6、鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。
冬季長跑實施方案 13
一、指導思想
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。
二、活動主題
校園陽光體育
三、參加對象
全校師生
四、活動時間
20xx年11月至20xx年4月
五、組織機構：
組長：xx
副組長：xx
組員：xx
六、活動內容
20xx年11月1日課間操時間，在教學樓前舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節假日由學生自己記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
七、具體辦法
1、結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數將根據不同年級、不同階段進行調整。其中，低年級的基數約為400—600米，中年級的基數約為600—800米，高年級的基數約為800—1000米。
2、實施路線
根據我校校園現有場地及其他實際情況，將我校學生分為三部分開展活動。一年級繞教學樓進行，二年級繞科技樓進行，三、四、五、六年級在學校操場進行。
3、各年級分三個階段來實施，第一階段：(20xx年11月—12月下旬)確保長跑距離不少于本年級段的基數下限;第二階段：(20xx年12月底—20xx年1月底)確保長跑距離達到本年級段的基數上限;第三階段：(20xx年2月—4月)在確保長跑距離達到本年級段基數上限的基礎上，根據自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級(尤其是低年級)學生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的.方式進行活動。
4、為保障學生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確�；顒訒r各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線引導和保障，政務處人員負責協調蹲點年級的日常活動。
八、實施原則
1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發生。
2、科學性原則。遵循循序漸進的方法，逐步增加每天跑步的距離。
3、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點。
九、活動考核
學校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰。
十、活動措施
1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
冬季長跑實施方案 14
我校師生通過參加前幾屆冬季長跑活動，一致認為這項活動的舉行對鍛煉學生的身體素質，提高學生的綜合素質具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業園聯校將繼續積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央辦公廳聯合發出的'“關于開展第四屆全國億萬陽光體育冬季長跑活動”的倡議，開展以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動，特制訂如下活動方案：
一、指導思想
以《教育部辦公廳國家體育總局辦公廳共青團中央辦公廳關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動通知》（教體藝廳函【20xx】42號文件）為指導，全面貫徹黨的教育方針，進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員并帶領全體學生積極參加體育鍛煉，通過開展陽光體育冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學生的身體素質（特別是耐力素質），再次掀起陽光體育運動的新高潮。決定把冬季長跑活動納入我校日常教學計劃中，根據我校的實際情況，將冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合起來，使冬季長跑活動覆蓋學校每一個班級、每一個學生，把我校學生陽光體育運動引向深入。
二、活動主題
陽光體育與健康同行我運動、我健康、我快樂
三、參加對象
全校師生(身體不適者除外)
四、組織機構
1、領導小組
組長：
副組長：
組員：
2、實施小組
組員：體育教師、各班班主任
五、活動地點
學校操場（杜絕在校外進行長跑，避免交通安全事故發生，確保冬季長跑活動的安全）
六、活動時間
20xx年12月6日至20xx年4月30日。
七、活動安排
1、聯校要求各小學于20xx年12月6日上午在本校舉行“陽光體育與健康同行”陽光體育冬季長跑活動的啟動儀式。
2、每位學生每天堅持長跑，小學一、二年級每天走走跑跑400米；小學三、四年級每天跑800米；小學五、六年級每天跑1000米。
3、各小學在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節假。
冬季長跑實施方案 15
一、指導思想
為了響應教育部全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動,貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，提高學生思想道德教育。讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身體健康和諧發展。
二、參加對象
全校師生
三、實施方案
1、按照縣教育局的要求，結合我校的`實際情況，安排落實具體活動。
2、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
3、活動內容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
每天全體學生長跑不少于1500米。體育教師可根據學生體質適當調整距離。每天以班級為單位組織學生長跑，在每天的長跑之后，各班進行分項活動。具體包括：立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學生進行一次長跑考核。
四、時間安排
1、早操（7：15—7：45）由領導小組和體育教師組織。
2、每天大課間時間
3、體育課
五、評比制度
1、學校每天做好檢查紀錄（學校領導及學生會成員負責）。
2、學校根據檢查紀錄評出“陽光體育冬季長跑活動優秀班集體”。
六、安全預案
1、加強安全教育，落實安全措施，既要保證本次活動的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學校組織對學生進行全面體檢,對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的其它活動。
3、學生在跑前進行5分鐘熱身活動,然后按順序開始跑.班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生.
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季長跑實施方案 16
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構
組長：
副組長：
成員：
三、參加對象
全體學生
四、活動時間
XX年11月30日至XX年3月5日
五、活動內容
1、XX年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。
2、學生每天長跑距離基數為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
六、具體實施辦法：
1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設一名小組長。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線：教學區廣場——逸夫實驗樓臺階——實驗樓門洞——行政樓門前——右轉進入南環路——籃球場處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳后面進入北環路——正大門處上臺階——廣場——回各自班級）。高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內環路跑1圈）
3、每位學生應將自己每日參加長跑的.情況向小組長匯報，組長應做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。
4、體育委員再將每位學生所完成的里程數登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數。
6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。
8、節假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。
9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發生交通安全事故。
10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，并作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。
11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。
冬季長跑實施方案 17
一、指導思想：
全面貫徹《中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過開展陽光體育與冬季長跑活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質。根據上級中小學陽光體育冬季長跑方案的有關要求，廣泛發動，認真組織，形成“我運動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀校園陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
勵志從長跑開始
三、領導組：
組長：
副組長：
組員：
四、參加對象：
一至九年級全體學生。
五、活動時間：
xx年11月至xx年3月
六、活動內容：
1、xx年11月14日，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，邀請洪校長為本次長跑活動鳴槍開跑。
2、各年段長為本年段冬季長跑活動的第一責任人。應抓好長跑活動的落實，協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系，做到各項工作均取得良好效果。
3、各年段長要做好相關的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節假日等時間實施長跑活動，每天做好所有學生的長跑記錄，做好長跑活動的資料積累等過程性工作。
4、政教處充分調動團委、少先隊、年段長、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進行不定期的檢查和抽查各班的長跑活動實施情況，進行階段性的評比，評比結果納入班級綜合評比。
5、每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。中小學生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間年段應要求學生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。年段每月一次統計和總結，上報統計結果和書面總結。
6、宣傳組應通過多種形式（新聞報道、校園網、微信公眾號等）對活動進行全程宣傳報道。
七、工作措施：
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1、陽光體育活動具有重大意義，各年段要利用家長會向家長和學生進行深入宣傳長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的'作用。冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數。
2、采取多種方式進行宣傳，努力營造氛圍：黑板報、宣傳欄、小廣播、征文、x、班會、學生的日記等。
3、宣傳工作由學校宣傳組、團委、少先隊及班主任承擔。
�。ǘ╈`活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節假日個人進行自我鍛煉。
2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。
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1、注重安全教育，提高安全意識。利用x、班會等形式進行安全教育。
2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。
4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、遇雨天或大風惡劣天氣即暫�；顒樱瑐�別女生例假應做好請假登記。
7、學生節假日的長跑活動，學校應做好安全教育和宣傳，使家長擔當起監護責任。
冬季長跑實施方案 18
一、指導思想
全面貫徹落實《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養優良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：
陽光體育與快樂校園同行
三、組織機構
1.領導小組
總組長：
初中組組長：
高中組組長：
督查組組長：
2、職責分工
(1)初、高中組長負責本組活動開展統籌工作，組員負責本組活動實施開展;
(2)督查組職責
德育處——活動安全管理;校醫室——學生健康監控;
體育組——活動檢查評比;校團委——活動攝像工作。
四、參加對象：
全校學生
五、活動時間：
20xx年12月至20xx年3月
六、活動內容
(一)啟動時間：20xx年12月15日大課間
準備工作：電子屏內容書寫負責人——
電子屏內容：�？谑虚L流中學“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動
(二)宣傳工作
1.學校對冬季長跑活動進行倡議演講。
2.各教室領導利用周會課對學生進行宣傳教育。
七、實施方法
1、向全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育綠色公益長跑”冬季長跑活動的.意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、大課間活動時間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從12月15日開始到20xx年3月31日結束。我校依據自有條件，利用大課操時間集中全校師生集體進行長跑。高中年級(每個班以六路叢隊)繞教學樓沿著校道進行長跑;初一年級(每個班以六路叢隊)在田徑場的綠色足球場進行長跑;初二和初三年級(每個班以四路叢隊)繞田徑場跑道(初二年級在內三道，初三年級在外三道)進行長跑。
2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優良的體育鍛煉習慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
3、每天長跑參考距離為：初中學生1500米，高中生2000米.
九、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負責檢查打分。
2、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應由教室領導負責整隊和熱身活動，然后聽年級長發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。
3、教室應間隔3—5米的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、學生聽從指揮，隊伍整齊。
5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，德育處嚴禁學生在校園外道路上長跑，教室領導與校醫室對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
冬季長跑實施方案 19
一、指導思想
為認真落實教育部提出的小學生“每天鍛煉一小時”要求，扎實推進體育大課間活動，積極培養學生自主健體的良好習慣，促進學生全面健康發展，努力構建活力校園、和諧校園。
二、時間安排
第十五周一起至學期結束每天上午大課間活動時間(雨雪天氣等暫停，在室內進行棋類運動。)
三、活動地點
一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈
三～六年級：圍繞學校大操場(塑膠跑道上)4～5圈。
四、參加隊象
本校全體師生(特殊體質學生除外)。
五、活動要求
1.各班級按次序的由正、副班主任帶領并必須參與，監督學生安全有序地進行長跑，在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生，避免發生意外;在跑步過程中每個學生應聽從班主任老師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，提倡以班級為單位喊喊口號。
2.體育老師協調管理每天整個活動過程。王告化老師負責一至二年級;陳愛萍、梅養浩老師負責三年級至六年級。
3.隊形要求：一、二年級每班兩列縱隊;三～六年級每班四列縱隊，形成方陣。長跑路線
4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進入操場的年級、班級順序。
六、注意事項
1.各班級要重視學生的'安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明不適合參加長跑活動的特殊體質學生實行免跑，防止意外傷害事故。
2.體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
七、評獎方式
學校將結合考核組、體育組綜合意見，從“每天按時出操，出操人數、隊伍整齊、正副班主任跟班過程認真負責�！钡确矫婷磕昙壴u選出一個優秀組織班級，每個班級要評出3～5位的個人優秀獎。
冬季長跑實施方案 20
一、活動主題
繼續學習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態迎接春天的到來。
二、活動時間與地點
20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。
三、長跑隊伍的組織
1、學校組織召開有關長跑活動的工作協調會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）
2、體育組負責技術支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭xx老師發男生組成績序號牌、張xx老師發女生組圓形成績序號牌）。
3、學生成績核查登記工作由學生會負責。
四、成績評定
班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；
五、注意事項：
1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的'學生一律不得參加；
2、統一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；
3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；
4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；
5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；
六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。
冬季長跑實施方案 21
一、活動主題
陽光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實中共7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健 身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健 體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷提高學生身體素 質和意志品質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
三、參加對象
學校五、六年級學生
四、組織機構
組 長：xx
副組長：xx
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動時間
12月至4月。每個上午大課間學生廣播操以后和下午兩節課后。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。
六、活動內容和措施
1、2009年12月4日，我校將利用中午夕會時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容為“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動xx小學起跑儀式”；
2）分管副校長周方苗作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項；
3）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班活動時間；
4）全體學生首次跑步。
2、冬季長跑總里程小學生五六年級為60公里。 每天長跑距離為500米。每天大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級在班主任的帶領下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
4、活動結束時學校體育組組織全校的春季田徑運動會，五六年級同學將參加長跑800米的比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：郭燦老師負責音響、趙志揚和張雷老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。萬新聞、黃靚負責新聞報道與宣傳。
八、注意事項
1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。
2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關注每一位學生，及時妥善處理突發事件），共同組織管理好自己班級的'學生，確保學生跑步安全。
3、在跑步過程中，各班應按場地劃分的地點進行。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。在跑步過程中每個學生應聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
九、總結與表彰
長跑活動結束時（4月）進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季長跑優秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
優秀學生在班級評比的基礎上進行校級評比。
優秀教師評先條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。
冬季長跑實施方案 22
一、指導思想
為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、（沂教基字〔20xx〕13號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。
二、活動主題
運動健康成長
三、領導小組：
組長：
副組長：
組員：各班主任
四、參加對象
全校師生。
五、活動方案
1、活動時間：20xx年11月10日至20xx年4月30日。
2、利用體育課、課間操、課外體育活動等活動有機結合。
3、每日每位學生不少于1000米；利用周一至周五的大課間時間。
六、活動要求
1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。
2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，分別要向班主任及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校審核后準予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學生可參加適合的.體育項目進行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發生。
5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程表登記工作。
6、活動結束后，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數二項主要指標評選長跑鍛煉先進班級。并對本次活動進行總結表彰。結果納入班級量化、還與班主任的評先評優相掛鉤。
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