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      2. 學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案

        時間:2023-03-31 11:17:42 方案 我要投稿

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案6篇

          為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量,我們需要提前開始方案制定工作,方案具有可操作性和可行性的特點。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢?下面是小編整理的學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案,歡迎閱讀與收藏。

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案6篇

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案1

          “學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運動中出現(xiàn)的新觀念,是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實踐相結(jié)合的產(chǎn)物。” 京師心理應(yīng)用發(fā)展研究中心研究表明,團體對一個人的成長與發(fā)展有著重要的影響,而心理輔導(dǎo)的實踐也證明,在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時,團體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。

          活動安排:五次活動,每次60—90分鐘,每周一次。

          活動對象:初二年級

          (一) 我是誰——認(rèn)識你自己

          活動目的:引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn),協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我以及他人眼中的我

          活動準(zhǔn)備:紙、筆。

          活動過程:

          1、暖身活動。你了解自己嗎?請在紙上快速寫下10個“我是……”(10分鐘)

          2、 分享。請學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。

          3、 教師點評。了解自己是一個長期的過程,知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有了更多的了解,才能在以后的生活中揚長避短,更好地進行生涯的規(guī)劃,獲得更美好的明天。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識自己。

          4、 自我認(rèn)識活動。

         。1) 將學(xué)生兩兩分組,一人為甲,一人為已(最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組)。甲開始自我介紹,已負(fù)責(zé)記錄。甲在說了一個缺點之后,就必須說一個優(yōu)點。五分鐘后甲乙角色互換。

          (2) 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張,在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動的感受,并討論:介紹自己的優(yōu)點與缺點,何者比較困難?為什么會如此?兩人之中必須有一個人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后,由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報告討論的結(jié)果。

         。3) 匯報結(jié)束,請每位同學(xué)強其簽名的紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對此同學(xué)的了解,在紙上寫下:我欣賞你……因為……寫完之后則依次向右傳,直到簽名紙張回到本人手里。

          5、 分享。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

          6、 教師總結(jié)。了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估了自己,并把這種看法認(rèn)為是一成不變的,絕對的。通過活動,我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西,對自己有了更豐富和全面的認(rèn)識,我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發(fā)現(xiàn)自己。

          (二) 積極賦義

          1、 將學(xué)生分組,約6、7個同學(xué)為一組,組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動所寫的自己以及別人對自己的評價的紙,對每個成員寫下的不好的.性格特征進行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護意識強;競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝;魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。(30分鐘)

          2、 教師總結(jié)。苦瓜向來喜歡抱怨自己,抱怨老天,因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋,味道嘗起來更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了?喙嫌鲆姼收幔鼘Ω收嵴f:老天真是不公平,你的臉長的這麼平直光滑,汁液又這麼甘甜可口,人人都喜歡,而我,咳!甘蔗經(jīng)他一說,只是謙虛的點點頭,若有所思的說:是阿!天生的我就是討喜歡的甜味,和你是相反的,不同型的。

          可是如果沒有你的苦,人們怎麼知道我的甜呢?再說,你天生的苦,并不壞呀!只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。還有,從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的,這可是你與眾不同的特色呀!瞧!你是多麼特殊!苦瓜心想:我比別人特殊多了!從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己,勸大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每個人都有自己的長處和短處,每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞,環(huán)境不同,同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以,只要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用,任何一種性格的人都能取得很好的成績。

          (三) 尋找自信支點

          1、 自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點,找到自信的依據(jù),建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式:我開始喜歡我自己,因為……

          尋寶要求:

         、俦仨殞嵤虑笫牵

          ②必須是自己的優(yōu)點或特長,也可以是自己的進步;

         、勖總人至少找到自己的5個珍寶。

          2、 優(yōu)點轟炸。

          小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

          團體分享:當(dāng)別人贊美你時,你的感覺如何?你贊美別人時,通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時,感到自然嗎?為什么會這樣?是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識?

          3、 教師總結(jié)。每個人都是獨立的個體,每個人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點,充分認(rèn)識自身的優(yōu)點,尋找自信的支點,開發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

          (四) 克服自卑,樹立自信。

          1、 秘密大會串。

         。1) 請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上,寫好后折疊起來交給教師。

         。2) 教師從手中的紙條中抽出一張,將紙上所寫的問題念出來,讓所有同學(xué)共同思考解決問題的方法,同學(xué)之間可以討論,示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

         。3) 教師依次念出所有同學(xué)的問題,并讓同學(xué)依次幫忙解決。

          2、 自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡,讓同學(xué)在心卡上填寫“在自信心方面,我無法做到……”團隊所有的成員對心卡上無法做到的事獻策,不評價,重數(shù)量。

          3、 教師總結(jié)。通過這次活動,讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑,樹立自信。

          (五) 溫馨祝福,結(jié)束活動

          1、 總結(jié)收獲,自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。

          2、 歌曲《相信自己》,在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路,感受團體的力量,胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相信自己》。

          3、 溫馨祝福;ベ涀8,感受團隊的力量,祝愿自信人生到永遠。

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案2

          執(zhí)教者:

          馬井學(xué)校楊xx

          主題活動名稱:

          感覺氣球

          主題活動類型:

          心理游戲

          主題活動設(shè)計思路:

          每個人都會面對各種情緒,然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源,讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受,兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒,通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動,教師會引導(dǎo)學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問題的方法。

          活動目的:

          提供一個支柱,幫助了解學(xué)生心里的感覺,學(xué)會面對和解決情緒問題。

          活動場地:

          室內(nèi)

          活動人數(shù):

          40——50人

          活動道具:

          紙張、水彩筆、氣球

          活動步驟:

          1、熱身活動:小游戲

          2、每位同學(xué)發(fā)一張紙,一支筆

          3、指導(dǎo)語:

          同學(xué)們喜歡氣球吧,今天我們要一起畫自己的'感覺氣球,首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆,然后在白紙上畫下三個氣球,氣球一定要畫得大些,因為一會兒我們還要在氣球里寫字。

          4、等畫好三個氣球之后,教師指導(dǎo)語:“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里,寫下所有你的感覺,比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人,比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里,寫下你印象深刻的事情,比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個氣球做連線,比如媽媽帶你去公園,你很高興,那么把高興、媽媽和去公園連起來,都明白了嗎?”

          5、在寫完后,給每個小組成員發(fā)一個氣球,在小組成員給氣球充滿氣后,教師可以指導(dǎo)學(xué)生說:“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球,氣球里有很多感覺,有快樂,也有悲傷和憤怒,當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候,大家想想,我們會舒服嗎?那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問題,重新變得快樂呢?”

          6、以小組為單位,大家集體討論應(yīng)對的方法,可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認(rèn)可的有效的解決方法,最后每個小組推選一個成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。

          7、最后,教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒,大家集體將氣球踩破,釋放消極情緒。

          活動的分享與延展:

          在寫消極情緒的時候,教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時應(yīng)該怎么辦,在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對方法時,教師要及時給予鼓勵,同時給學(xué)生講解有效應(yīng)對苦惱的方法。

          應(yīng)對苦惱的方法,可以用五個字概括,分別是停、聽、想、試、獎,具體是:

          !紫雀嬖V自己,這種情緒不好,這種感覺不好,馬上停下來!

          聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音,到底在苦惱什么呢?

          想——想一想應(yīng)該怎么辦,有沒有人可以幫助我,有沒有辦法可以解決?

          試——不管怎樣,先試一試我想的辦法靈不靈。

          獎——我嘗試過了,要獎勵自己!現(xiàn)在覺得好一點了,給自己鼓勵一下;好像還是苦惱,拿再試試別的辦法!

          活動注意事項:

          由于此活動最后的環(huán)節(jié)是踩氣球,因此教師要提醒同學(xué)們注意安全,防止氣球崩破,炸到眼睛。

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案3

          一、指導(dǎo)思想:

          為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂的生活環(huán)境,我校以“陽光心靈,快樂成長”為主題,開展系列心理健康教育活動。通過本次活動,以加強師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認(rèn)識心理健康,了解心理健康知識,學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧,努力營造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進學(xué)校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

          二、活動主題:

          陽光心靈,快樂成長

          三、活動口號:

          “我健康,我快樂”

          四、活動目的:

          1、面對全體學(xué)生,開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

          2、面對全體老師,開展宣傳教育活動,引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的.宣傳,提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。

          五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組:

          組長:XXX

          副組長:XXX

          六、活動時間:

          20xx年11月

          七、活動準(zhǔn)備:

          心理咨詢沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。

          八、活動內(nèi)容:

          一、宣傳小學(xué)生心理健康知識

          內(nèi)容包括;

          1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

          2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。

          3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

          4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動照片

          宣傳方式:

          1、國旗下講話

          2、紅領(lǐng)巾廣播站

          二、“感恩母校,放飛理想”團隊心理輔導(dǎo)活動(負(fù)責(zé)人:羅婷玉)

          (時間:20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

          參與人員:全校學(xué)生

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案4

          一、活動理念

          以學(xué)生為本,以學(xué)生的發(fā)展為本

          自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

          助人自助

          二、活動目標(biāo)

          培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力

          三、活動內(nèi)容

          1、通過班級心理輔導(dǎo)活動課,對學(xué)生進行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)等,實現(xiàn)心理健康的預(yù)防性、發(fā)展性目標(biāo)。

          2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室,讓學(xué)生傾聽心理的煩惱,在輕松愉快的氛圍中,開啟心扉,調(diào)適心理。

          3、通過“心理驛站”廣播節(jié)目,對學(xué)生來信來電進行解答。

          4、通過“悄悄話”信箱,了解學(xué)生要解決的困難,讓學(xué)生在無助時能及時得到老師幫助。

          5、專家講座,邀請心理專家對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

          6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗,向?qū)W生宣傳心理健康知識。

          7、通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目,引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識。

          四、活動課理論闡釋

          1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

          它著重對學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒與動機進行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)主要是指觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練,增強學(xué)生的這些學(xué)習(xí)技能有助于他們學(xué)業(yè)成績的提高。學(xué)習(xí)情緒與動機是學(xué)生學(xué)習(xí)中的動力因素。

          2、人格輔導(dǎo)

          青少年成長發(fā)展的一個重要標(biāo)志就是學(xué)會認(rèn)識自我,學(xué)會認(rèn)識他人,學(xué)會與他人溝通交往。人格輔導(dǎo)活動側(cè)重于自我意識與自我控制,以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導(dǎo)活動旨在讓學(xué)生對自我有一個全面的了解,要善于發(fā)現(xiàn)自已的長處,正確對待自己的長處,同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的.不足,正確對待自己的不足。自我控制輔導(dǎo)活動著眼于情緒的調(diào)控。青少年學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定,在個人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時,情緒是最為敏感,最為活躍的心理成分。學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié),便于學(xué)生駕馭自我,也有利于他們更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時,與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

          3、生活輔導(dǎo)

          生活輔導(dǎo)主要側(cè)重于消費、休閑與應(yīng)付危機等,這些都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活;另一方面還要幫助他們學(xué)會自主地選擇消費與休閑的方式。

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案5

          為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》,進一步提升我校德育工作水平,宣傳普及心理健康知識,營造良好心理健康教育氛圍,提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注,促進學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展,在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現(xiàn)將活動方案公布如下:

          一、活動月主題

          和諧心靈,健康成長

          二、活動時間

          20xx年X月X日—X日

          三、主承辦單位:

          主辦:xx學(xué)校團委

          承辦:校心理健康教育輔導(dǎo)中心

          四、活動對象:

          全體師生

          五、活動內(nèi)容

          1、心理健康教育標(biāo)語宣傳

          心理輔導(dǎo)中心制作積極向上,陽光和諧的宣傳標(biāo)語在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼,營造氣氛,讓全校師生積極參與進。

          2、心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的`《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放

          將學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個班級。

          3、每班開展一次心理健康主題班會

          參加對象:全校班級(除20xx級)

          要求:各班圍繞本次心理健康教育活動月主題,具體題目自定,在班會結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。

          時間:月1日之間上交。

          4、每班出一期黑板報,拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心

          參加對象:全校班級(除20xx級)

          要求:圍繞本次活動月主題,團委宣傳部將在月19日之前評比。

          5、開展學(xué)生心理小論征集與評選活動

          參加對象:20xx、20xx級班級學(xué)生

          說明:學(xué)生心理小論,是學(xué)生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論,論必須體現(xiàn)中學(xué)生自己的觀點和方法,不得抄襲。

          小論主題:自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點問題心理分析等。

        學(xué)校心理團體輔導(dǎo)方案6

          一、活動主題

          美麗心情

          二、活動目標(biāo)

          在慶祝我校心理健康活動月xx周年之際,為了進一步提升全校師生、家長的心理素質(zhì),營造“美麗心情,陽光成長”的心理健康教育氛圍,充分運用學(xué)校的藝術(shù)特色的資源優(yōu)勢,通過運用音樂在心理調(diào)適中的作用,促進師生、家長科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要的心理調(diào)適方式,形成正確的心理健康觀念,增強學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,使學(xué)生能以良好的.心態(tài)快樂地學(xué)習(xí)生活。

          三、宣傳標(biāo)語

          美麗心情陽光少年

          四、活動時間

          20xx年11月至12月

          五、活動對象

          藝術(shù)學(xué)校全校師生、學(xué)生家長

          六、活動組織

          總指導(dǎo):政教處、心理輔導(dǎo)中心

          協(xié)助活動:團委、音樂組

          七、活動流程

          (一)活動前期準(zhǔn)備

          1、在校園內(nèi)懸掛心理健康標(biāo)語,心理知識展板,創(chuàng)設(shè)關(guān)注學(xué)校心理健康教育、關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的良好氛圍。今年是xx周年,利用藝術(shù)學(xué)校的優(yōu)勢資源,安排快閃,讓藝術(shù)和心理結(jié)合起來,考后以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動月期間進行)

          2、在班主任會議上介紹本次活動,并布置任務(wù)。

          3、聯(lián)系校園廣播臺,在晨會上開展以心理健康為主題的晨會活動,并對活動內(nèi)容安排進行宣傳。

         。ǘ┗顒又饕獌(nèi)容及安排

          活動模塊活動實施活動對象日程安排執(zhí)行部門

          心海揚帆

          開幕式:開啟美麗心情

          全校師生

          11月7日晨會

          政教處、心理輔導(dǎo)中心、初一(2)班

          現(xiàn)場心理活動:

          ①心理測試

         、谛撵`信箱

          ③心語心愿

         、苄睦砩缯行

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