心理活動游戲策劃方案范文（精選9篇）
為了確�；顒佑行虻剡M行，往往需要預(yù)先制定好活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。活動方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編為大家收集的心理活動游戲策劃方案范文（精選9篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理活動游戲策劃方案1
一、設(shè)計意圖：
現(xiàn)今的幼兒大多數(shù)都是獨生子女，在家也都是獨自一個人玩�；蛘呖措娨�，久而久之，養(yǎng)成了幼兒獨處不合群的習(xí)慣。從而導(dǎo)致幼兒注意力不集中；幼兒缺乏同情心與信任感；班級沒有凝聚力；這些問題是每個幼兒教師常感棘手的問題。這些問題雖然是班級管理中出現(xiàn)的現(xiàn)象，但卻折射出當(dāng)代幼兒的各種心理問題，尤其是幼兒在人際交往過程中表現(xiàn)出來的自我中心傾向，這種傾向會阻礙幼兒通往成功與幸福的人生。為了讓幼兒能夠自覺參加集體游戲，從而培養(yǎng)其合作意識與膽量，我們決定設(shè)計一套適合中班年齡段幼兒的心理游戲《聰明的兔子》。這個游戲的靈感來自體育游戲《地雷爆炸》，地雷對于幼兒來說比較恐怖，也不容易接受，缺少幼兒生活經(jīng)驗的積累，但可愛的小動物們卻是幼兒們最熟悉的且又比較愛扮演的角色，只有設(shè)計的角色是幼兒感興趣的，才能吸引所有的幼兒參加，反之就只有在觀看的結(jié)果。這個游戲看似簡單，但卻能讓幼兒在不斷追逐想辦法逃跑的過程中，想出許多對策，如果反應(yīng)慢了就很可能被可怕的大灰狼吃掉，在被“吃”與“變身”的過程中，幼兒不僅體會到了驚險更多的是快樂。5—6歲的幼兒對于靜坐口頭游戲沒什么興趣，哪怕游戲再復(fù)雜有趣也只是一時的配合與敷衍，追逐游戲卻能很好的調(diào)動幼兒的積極性。因此把游戲設(shè)計成了幼兒感興趣的追逐游戲，在追逐過程中要快速運用已有的經(jīng)驗，設(shè)計出符合順利逃脫的理由。第一次接觸，幼兒可能會有很多模仿的跡象，為此只有不斷的與幼兒交流，加以幼兒的心得，不斷創(chuàng)新才能讓幼兒從中悟出一些訣竅。
二、設(shè)計目標(biāo)：
1、通過游戲《聰明的兔子》，可以讓幼兒從被動的被抓，到最后的想辦法逃跑。這個方法不僅可以讓原本只想當(dāng)旁觀者的幼兒有了參與的興趣，從最初的茫然到最后的機智躲避，幼兒在一逃一追中忘記了原由的膽怯與不合群，不知不覺中融入到了游戲中。
2、通過游戲，能讓游戲開動腦筋，想出許多符合的對象。例如：變成大灰狼最害怕的動物來嚇跑大灰狼，變成大灰狼最不喜歡吃的食物躲避大灰狼，還可以變成植物來引開大會狼的注意力，這也是幼兒認知能力的提升。
3、通過游戲，發(fā)展幼兒的友愛協(xié)助意識。在游戲中有些一時想不出對策的幼兒可能會被大灰狼吃掉，但在大灰狼離開后，可以被其他的兔子解救。因此游戲之間并有了“互相幫助”的機會，從而拉攏了同伴間的關(guān)系，也使幼兒懂得了合作。
三、活動準(zhǔn)備：
四、設(shè)計過程：
�。ㄒ唬┗貞洿蠡依遣桓信d趣的東西和害怕的動物，從而導(dǎo)入主題。
1、教師：“小朋友今天我們要來玩?zhèn)�游戲《聰明的兔子》，在游戲的時候有一只饑餓的大灰狼，它想找動物吃，看到了一群可愛的兔子，你們就是這群可愛的兔子，但聰明的兔子想出了很多的辦法躲避大灰狼，有的變成了大灰狼害怕的動物，有的變成了大灰狼不喜歡吃的食物，還有的變成了不能吃的植物。你們想變成什么躲避大灰狼呢？”
2、幼兒可以想出許多的方法，在幼兒回答的過程中教師給予評斷，如果不符合就告訴幼兒被大灰狼捉住了，然后讓其余幼兒想辦法救他。
�。ǘ�、多種游戲玩法
游戲一：《聰明的兔子》（變成大灰狼害怕的動物）
1、教師扮演大灰狼。
2、幼兒扮演兔子。
3、教師開始宣布游戲正式開始，然后幼兒四散逃開，教師開始追逐兔子們。幼兒在逃跑的過程中，教師要不斷提醒幼兒注意保護自己的安全。在變得過程中要變成大灰狼害怕的動物不然變錯就要被淘汰。
4、被捉住的游戲要呆在指定的“房間”里，這里被設(shè)計成了操場上的圓圈里。幼兒被捉住的就要等同伴來救不能自己隨意逃跑。
5、幼兒被大灰狼捉住的，可以在指定的地方為同伴喊加油。
6、幼兒們要在大灰狼不注意的時候想辦法救出被捉的同伴。
游戲二《聰明的兔子》（變成大灰狼不喜歡吃的食物）
1、教師講解要求。
2、幼兒在逃跑的過程中要想出許多大灰狼不喜歡吃的食物來躲避，如果變錯了就要被大灰狼捉住。
3、幼兒被捉住后也要在指定的地方喊加油，等待同伴來救。
4、其余幼兒要快速救出同伴。
5、被救的“兔子們”要繼續(xù)想辦法變成大灰狼不喜歡吃的食物來躲避。
游戲三《聰明的兔子》（變成大灰狼不愛吃的植物）
1、教師講解要求。
2、幼兒在逃跑的過程中要想出許多植物的名稱。
3、如果兔子變成了別的東西就要被淘汰。
4、被抓住的幼兒繼續(xù)喊加油，等待同伴來救。
�。ㄈ┯螒蚪涣鳎�
1、怎樣才能更好的保護自己
（幼兒相互交流）
幼：提前想好自己要變的東西。
2、是誰救了你，當(dāng)你被同伴救走時的心情怎樣，
幼：是樂樂救了我，我很激動
幼：是小小救了我，很高興
師：看來你們都記住了救你的同伴，希望在以后的生活中也能相互幫助。也要對幫助我們的人表示感謝。
3、你為什么要去救你的同伴？
幼：不然他會被狼吃掉
幼：他是我們的好朋友
總結(jié)：原來我們在朋友受到危險的時候，總是想辦法用自己的智慧去幫助他們，這就是友誼。
四、游戲的價值。
這個游戲看似簡單，卻很好的調(diào)動了幼兒的積極性，幼兒的參與度極高，從第一次的很快被捉住，到最后通過交流悟出了方法順利躲開，，也發(fā)展了思維，要聯(lián)想出那么多動物的名稱、植物的名稱以及食物的名稱。剛開始很多幼兒或許會只是一再重復(fù)別人的，經(jīng)過一次熟悉后逐漸變成了自己的認識。這個游戲讓原本不合群的幼兒有了合作意識和友愛之情，幼兒不是被教師強調(diào)去游戲，而是幼兒快樂的參與其中，在快樂的追逐中不知不覺并有了默契和合作。
五、游戲啟示：
在游戲中，孩子們不僅收獲了快樂也收獲了互助收獲了友誼，可見互動游戲是促進幼兒交往的有效形式�；佑螒蚰芎芎玫匕l(fā)展幼兒之間的友好交往，也能體現(xiàn)幼兒間互相關(guān)心、互相幫助的良好品質(zhì)。同時將那些膽小懦弱的幼兒帶動起來參與活動，克服了膽小不愛活動的弱點。可以說，互動游戲?qū)τ變航煌庾R的形成起到了催化劑的作用，也可以說是幼兒交往能力培養(yǎng)增大遞進值最有效的方法。以創(chuàng)造性游戲活動作為其教育的主線，通過游戲促進幼兒的最佳發(fā)展，探索在實行活動化的共同學(xué)習(xí)，也就是主動性、參與性、創(chuàng)造性的培養(yǎng)，實現(xiàn)了“在快樂中求發(fā)展”的目標(biāo)。充分顯示了教師的創(chuàng)造性，同時把教育活動開展得豐富多彩，有聲有色。如何更好設(shè)計互動游戲內(nèi)容我總結(jié)出以下幾點：
1、注重交流。
教師在與幼兒分享其自主性游戲的快樂時，還可以利用此機會關(guān)注幼兒碰到的典型問題，在幫助他們解決的過程中，總結(jié)最優(yōu)的策略與方法，并促使他們將之應(yīng)用到以后的游戲中，實現(xiàn)經(jīng)驗與策略的遷移。在與幼兒分享時，教師還要善于發(fā)現(xiàn)孩子的真實想法，以便因勢利導(dǎo)，給予最適宜的幫助和支持。
2、強化互動。
教師不僅應(yīng)關(guān)注游戲的設(shè)置，更應(yīng)關(guān)注游戲與幼兒之間的流動和流通。理想中的游戲狀態(tài)應(yīng)該是孩子們個個有事做，時時有事做，通過人員的流動游戲的流通，引發(fā)孩子的自主交往和創(chuàng)造熱情。為此，教師應(yīng)善于結(jié)合游戲內(nèi)容，加強游戲的難度，讓兒童始終有新鮮感，時時有事做。美國賓厄姆頓大學(xué)研究人員在新一期《發(fā)育與精神病理學(xué)》雜志上報告說，他們在研究中發(fā)現(xiàn)，如果父母或保姆等成年人經(jīng)常與孩子一起互動，孩子長大后患心理疾病的幾率會降低。倫岑韋格爾說，大人與孩子的互動還會促進關(guān)愛，密切人與人之間的關(guān)系。而大人的關(guān)愛行為會培養(yǎng)孩子的愛心，使孩子在成長過程中心理更健康，思想更豐富。
3、化被動為主動。
很多獨生子女，存在孤僻的性格，在游戲中尤為可見。例如第一次游戲時，很多幼兒處于被動狀態(tài)，一副被捉住還是無所謂的，當(dāng)看到同伴一個個獲救后的喜悅神態(tài)，才不知不覺有了主動喊加油，求得快速獲救的狀態(tài)。只有設(shè)計出幼兒感興趣的，且有合作意識的游戲才能讓幼兒在樂中收獲成長。
這些游戲活動寓教于樂，在爭辯中明理，在體驗中感悟，在關(guān)愛中升華。任何教師在教育教學(xué)過程中遇到了無法通過說教達成效果的問題，不妨信手拈來操作一個互動游戲，學(xué)生不僅會從中受到啟發(fā)，更會感嘆您的智慧。這種互動游戲不僅是對學(xué)生進行心理教育的有效形式，更是教師班級管理的新概念。
心理活動游戲策劃方案2
一、活動背景：
為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團體心理活動作為教育的一個重要方式�，F(xiàn)開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟”“信任背摔”四個心理勵志游戲。
二、活動主題：
關(guān)注心靈，促進身心健康。
三、活動對象：
以本協(xié)會成員為主。
四、活動目的：
加強各成員之間交流，豐富課余生活。
五、活動地點：
操場田徑場
六、活動時間：
xx年10月10日下午3點
七、活動材料:
獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時表（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。
八、活動安排：
1、主持人：
2、物品管理
3、物品購買
4、游戲場地選擇
5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單
6、工作人員收拾場地。
九、游戲
�。�1）踩氣球
道具：氣球若干（不少于200個）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進入到一個規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的.氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）
流程：
1、氣球的打氣
2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球
3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員
5、現(xiàn)場拍照
6、調(diào)動氣氛人員
�。�2）生死與共
道具：不少于報紙10張
人數(shù)：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦�。�，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
流程：
1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
2、托兩組
3、登記獲獎人員
4、參賽人員一人一個棒棒糖
5、秩序維持（組織部）
�。�3）同舟共濟
道具：硬紙箱6塊
人數(shù)：不定（不少于6人）
方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當(dāng)架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）
流程：
�、賲①惾藛T一人一個棒棒糖
②托一組
�、鄣怯洬@獎人員
④游戲規(guī)則宣讀(主持人)
�。�4）信任背摔
道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
方法：由10名男生負責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功�？紤]到該游戲具有一定的危險性，作為主持人需多次并重點強調(diào)一些細節(jié)。
流程：
1、參賽人員一人一個棒棒糖
2、托一組
3、登記獲獎人員
4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
心理活動游戲策劃方案3
一、活動主題
我愛我自己，呵護我們的心靈
二、活動宗旨
通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。
的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。
三、活動目的
1、讓同學(xué)們了解更多的心理健康知識。
2、增強同學(xué)們對心理健康問題的重視。
3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
5、增強同學(xué)們的集體意識。
四、活動時間
xx年5月15日
五、活動地點
信息樓201
六、活動對象
現(xiàn)教一班全體同學(xué)
七、活動內(nèi)容
1、進行心理游戲，體驗心理并增強同學(xué)們的集體榮譽感，增強同學(xué)們的集體意識。
2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當(dāng)進行心理調(diào)適。
3、進行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。
七、活動具體流程
1、組織班里同學(xué)進行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠�，共出六輪，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進行游戲，以積累最大正分為贏。
2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。
3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。
現(xiàn)教一班團委
心理活動游戲策劃方案4
一、活動目的
此次活動目的在于圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。
二、活動承辦
紡織學(xué)院朋輩青年志愿者協(xié)會
三、活動時間
20xx年5月14日
四、活動對象
部分20xx級和20xx級學(xué)生
五、活動過程：
這是個陰雨綿綿的周六早上，10點時同學(xué)們帶著激動的心情早已在藝緣一樓大廳等待游戲的開始，大家都對沙盤游戲充滿了好奇。這是一次由倪書記特地抽出自己的空閑時間為了同學(xué)們的心理健康發(fā)展?fàn)奚晕叶M織的一次活動，大家都對這一次游戲感興趣所以聚到一起去參與這一次游戲。
在倪書記的帶領(lǐng)下我們首先上到藝緣四樓心理健康教育中心，然后大家伙在一起合影拍照留念，緊接著倪書記讓我們?nèi)⒂^四樓的心理健康研究所，在那里有各種關(guān)于心理健康教育的宣傳知識，以及還有好多咨詢室，環(huán)境優(yōu)美，和諧。讓人身心愉悅，還有一種家的親切感。然后我們分成四個組，每小組6個人開始沙盤游戲，每個小組一個沙盤，每個人一共有5次機會去挑選自己喜歡的東西，然后把它放在沙盤里，擺成自己喜歡的形狀以及在整個沙盤中必須體現(xiàn)出一個小組的凝聚力和團結(jié)力，必須有顧全大局的思想，每個小組都在有條不紊地進行這一次游戲，每一個成員都經(jīng)過挑選和斟酌，最終擺成大組的一個沙盤，人見其同，各見其異，每個小組都擺出不同的風(fēng)格，不同的樣式，然而每一個人擺的每一樣?xùn)|西都有他自己的理由都代表他自己的一種思想，大家的思想和風(fēng)格聚集起來，就組成了一副和諧的畫面，代表了一種隊的力量。
心理活動游戲策劃方案5
一、組織單位：
出國留學(xué)心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：
促進學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。
三、游戲時間：
20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：
教學(xué)樓五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;增強大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
大學(xué)生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標(biāo)，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉(zhuǎn)眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學(xué)生活，以及父母對自己的關(guān)愛與期望，他失聲痛哭：內(nèi)疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實際情況進行點評。
七、報名時間：
5月14日—5月16日
八、報名方式：
直接報名，地點是各班心理委員處
九、宣傳：
通過海報和廣播的方式
十、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理活動游戲策劃方案6
一、舉辦人：
20xx藥本心理委員
二、活動宗旨：
促進大學(xué)生的交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強同學(xué)們心理的自信，緩解大學(xué)生的當(dāng)前壓力。
三、活動主題：
幸�？鞓�
四、游戲時間：
4月18日下午1點至2點30分
五、游戲地點：
部系樓B—101
六、游戲形式：
游戲分為三個項目：
第一是價值拍賣；
第二是發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，找出自信；
第三是炫出自己特長。
七、游戲內(nèi)容及規(guī)則:
項目一：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考物性價值，體驗人生態(tài)度，知其所需，給出國留學(xué)人生定位
游戲說明：該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
�。�1信任2責(zé)任3理解4寬容5坦誠6真誠或同學(xué)所珍視的物品（并道出拍賣緣由））直到所有東西都拍賣完為止，然后請大家認真考慮買回來的東西。
并討論交流為什么想要競拍這個東西？在拍賣過程中，你的心情如何？
項目二：肯定自己
游戲目的：讓同學(xué)們各自發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點，增強生活中的自信，自信人生方能更具動力。
游戲說明：首先把每個同學(xué)的學(xué)號或姓名寫好，放置黑箱中，由特邀嘉賓（班長或班主任）抽簽，抽到者上臺并發(fā)言，說出自己特長。
接下來由同學(xué)互相發(fā)言，發(fā)掘該生特點（在場的任何人都有發(fā)言權(quán)，包括兩主持人和特邀嘉賓）。
項目三：魅力人生
游戲目的：先展現(xiàn)出我班寢室的文化生活，再讓單個同學(xué)展示自己風(fēng)采一面，以實際行動炫出自信，引導(dǎo)大家自信生活。
游戲說明：先由幾個寢室唱他們的寢歌，再由4——5個人進行才藝表演（唱歌、跳舞、武術(shù)、樂器、魔術(shù)等）
八、特長報名方式：
直接報給本班心理委員或班長、團支書
九、報名時間：
4月10日至4月16日
十、宣傳：
由班長及宣傳委員負責(zé)。
心理活動游戲策劃方案7
一、活動主題：
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
二、活動時間：
20xx年10月14日
三、活動地點：
蘭州市第十六中學(xué)
四、活動目的：
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳：
透視心靈關(guān)注成長
六、活動內(nèi)容：
1、心理講座：
�。�1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
�。�2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團隊合作和交流協(xié)作。
七、注意事項：
1、在進行活動時，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點物品，隨時清點人數(shù)，保證人員的安全。
心理活動游戲策劃方案8
為了豐富我班同學(xué)的課余生活，增加同學(xué)在校生活的趣味性，加強同學(xué)們之間的合作與交流。為此開展x年的蘇州科技學(xué)院通信工程專業(yè)心理小游戲活動。希望通過這次活動，能夠讓大家在快樂中學(xué)會合作，在合作中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點與自己的不足，完善自己；學(xué)會分享，與他人進行交流，學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)一切一切的美好，積極的去面對。
一、活動對象：
蘇州科技學(xué)院通信工程1211班
二、活動時間：
x年x月x日上午9：00—10：30
三、活動說明：
這次的活動，我們始終秉持著讓同學(xué)們獲得真心的快樂，拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，促進同學(xué)們之間友誼的增長的理念，在比賽活動中遵循著“快樂第一，比賽第二，成績第三”的原則，在比賽中，各心理委員負責(zé)記錄整理各個游戲的過程和結(jié)果。
四、活動展望：
我們希望通過這次的活動能夠讓同學(xué)們獲得快樂，拉近與同學(xué)之間的關(guān)系，增近友誼，明白其實快樂真的很簡單，生活中我們應(yīng)該學(xué)會去發(fā)現(xiàn)快樂，要學(xué)會與他人合作，與他人分享，將快樂變成雙份。在今后的學(xué)習(xí)生活中，都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對，讓生命旅程都充滿微笑，灑滿陽光。
五、活動名稱：
通信工程專業(yè)心理小游戲活動
六、活動項目：
1、松鼠與大樹
2、石頭剪子布
3、幫派分組
4、心有靈犀
活動過程中可以用好的項目替換或增加。
七、活動內(nèi)容策劃：
1松鼠與大樹
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按123依次報數(shù)，然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹，一個人扮松鼠，扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當(dāng)裁判報松鼠時，松鼠鉆到其他大樹懷抱；如果報大樹則大樹去圍其他松鼠，松鼠不動。
游戲時間——十分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
2石頭剪子布
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1、2依次報數(shù)，然后每個1、2輪回為一組。
玩石頭剪子布的游戲，輸者被刮鼻子一次。
游戲時間——五分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
3幫派分組
游戲規(guī)則——大家隨機圍成一圈，按1234567依次報數(shù)，然后每個1234567輪回為一組，落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。
游戲時間——十五分鐘
4心有靈犀
游戲規(guī)則——每組人員站成一列，裁判告訴第一個人一個數(shù)字，第一個人通過肢體動作將這個數(shù)字告訴第二個人，這樣下去直至最后一人，他要大聲報出數(shù)字是什么，速度快者獲勝，如果在其中說話了，則直接輸?shù)簟?/p>
游戲時間——十五分鐘
八、活動結(jié)尾：
大家再次圍成一圈，每個人用一句話說出自己對這次活動的感受。
心理活動游戲策劃方案9
活動主題：
讓壓力飛—心理游戲活動
活動時間：
xx年5月23日
活動地點：
軟件樓
活動形式：
趣味比賽
參加人員：
信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員
活動背景：
當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
具體活動流程策劃：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實戰(zhàn)經(jīng)驗”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力�？偠灾�，我們現(xiàn)在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力�！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁幔空埻瑢W(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變?yōu)樾∫稽c的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
三、比賽規(guī)則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重復(fù)參加同一個項目，禮品券可累計，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數(shù)的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間里，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)
有這樣一個培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫(yī)院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重�！敝v師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時間后適時的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細節(jié)：
活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時間要控制好，游戲比較多，各個游戲的銜接要緊湊。
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