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人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（通用20篇）
為了確保事情或工作有序有效開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案可以對一個(gè)行動明確一個(gè)大概的方向。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編幫大家整理的人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，希望能夠幫助到大家。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 1
[設(shè)計(jì)說明]
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的`體驗(yàn)和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動要求：
（1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達(dá)出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 2
活動名稱：
敞開心扉交朋友
活動目標(biāo)：
1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3.檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。
4. 讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號筆每人一只。
活動程序：
�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）
1.將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2.每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3.在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
（二）“愛在指間”（30分鐘）
1.活動過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：
�。�1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；
�。�2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；
（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；
�。�4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
�。�2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
�。�4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
�。�5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
（1）剛才自己做了幾個(gè)動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動作?
�。�2）當(dāng)你看到別人伸出的.手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺又是怎樣的?
�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4.成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”
5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
�。ㄈ┟と寺眯� （20分鐘）
1.活動過程
�。�1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動小結(jié)。
人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F(tuán)體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 3
一、活動主題
養(yǎng)成好習(xí)慣
二、活動目的
通過活動和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。
三、活動性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動對象
6-10歲兒童
五、活動人數(shù)
6-8人
六、活動日期
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動時(shí)間
上午9:15-11:00
八、活動地點(diǎn)
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動課程安排
第一節(jié)
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認(rèn)識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節(jié)
好習(xí)慣、壞習(xí)慣
區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)
拋開壞習(xí)慣
在認(rèn)識壞習(xí)慣的惡劣后在組員的'建議下努力改掉壞習(xí)慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置
第四節(jié)
養(yǎng)成好習(xí)慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”
第五節(jié)
做好習(xí)慣達(dá)人
培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動報(bào)名時(shí)間
1、參加活動的學(xué)生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報(bào)名。電話：xxx
十一、活動要求
1、家長負(fù)責(zé)接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進(jìn)行其它活動。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 4
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點(diǎn)：
操場或者大教室
活動對象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙
活動步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動。我們這個(gè)活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。活動規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽指示所有人往順時(shí)針方向走動，當(dāng)我說出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的'同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來我們利用這張報(bào)紙來進(jìn)行我們第二個(gè)活動“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動
步驟：全體起立，互相告別 ，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 5
輔導(dǎo)目的：
通過本活動增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜稀�
輔導(dǎo)場地：
�、被顒邮乙鄬Υ笠稽c(diǎn)。
⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
�、睙o線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。
�、勃勂罚ň毩�(xí)本、筆若干）抽獎紙條若干張。
�、趁裳劬τ玫拿碇愇锲贰�
輔導(dǎo)過程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動作，要求大家不評價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
二、結(jié)識新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“�！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?
（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�、毖�8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說話，只能用動作。
在他一對一結(jié)對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：
�、傧葐柮勺⊙劬Φ膶W(xué)生：
a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí)，心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?
b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時(shí)，心里有什么感受？
c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。
�、趩柡眯娜�，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?
b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？
c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）
�、蹎栍^看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?
�。ㄟ@里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
⒋小結(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的'感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）
師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好！記住，比一比誰的進(jìn)步快！
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 6
一、教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生樹立主動與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養(yǎng)溝通實(shí)踐能力。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
略
三、教學(xué)過程：
熱身活動：大風(fēng)吹
〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會的情況呢？
〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來分享。〕
〔二〕活動一：撕紙游戲
第一次游戲：
規(guī)則：
傳統(tǒng)坐法，同桌背對背坐，準(zhǔn)備1張作業(yè)本紙。聽老師指令進(jìn)行撕紙。不進(jìn)行任何交流�！仓噶睿菏紫�，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開，相互看看我們的圖案是否一樣？〕
思考：為什么我們的指令相同，撕出來的圖案卻大不相同呢？
總結(jié)：每個(gè)人都有屬于自己的想法，如果不進(jìn)行溝通交流，就很難達(dá)成一致。
第二次游戲：
規(guī)則：
面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽老師口令跟著老師一起撕紙�？梢越涣骱吞釂��！蚕嗷タ纯次覀兊某晒�
思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？
總結(jié)：在我們進(jìn)行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？
〔二〕活動二：傳話游戲
規(guī)則：
1、每列同學(xué)為一組，每組的第一個(gè)同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話，依次小聲的.傳下去，最后一個(gè)同學(xué)說出答案。
2、最快且最準(zhǔn)備的就是優(yōu)勝小組。
請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。
�。ㄋ模┖献魈骄浚�
你覺得我們在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)如何做到有效溝通？
〔五〕冥想總結(jié)：這節(jié)課，我們通過玩?zhèn)髟捰螒蚝退杭堄螒�，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過分享討論，學(xué)會主動、專注、尊重與理解、適當(dāng)回應(yīng)、行為示范等有效溝通的技巧。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 7
活動目的：
通過訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心。
活動說明：
一個(gè)人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔(dān)心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對于克服不自信是一種很好的方法。
活動過程：
1.不自信的等級排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習(xí)比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的面嚴(yán)厲地批評一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎?
在公交車上，你背了一個(gè)大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會開口嗎?
2.學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對策略
在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后，請學(xué)生在旁邊寫出自己平時(shí)的反應(yīng)，然后再寫出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況，你會說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了�！�
3.分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況，交流自己的.應(yīng)對策略，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對策略。
4.矯正與模仿
教師在學(xué)生活動的時(shí)候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。
請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語氣及表情。
5.討論
請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對。
6.辨別行為過激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7.應(yīng)用(泛化)
請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應(yīng)如何解決。
8.附：應(yīng)對策略(對應(yīng)于前七種情境)
(1)請問，去某某大街怎么走?您能說得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個(gè)地方玩，不過花錢要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習(xí)。
(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
�。�7）對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實(shí)在太重了。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 8
一、活動主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動對象：
初一學(xué)生
四、活動場地：
餐廳三樓
五、活動時(shí)間：
45分鐘
六、活動過程：
（一）導(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，在活動中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\(yùn)動：
1、活動目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動的順利開展。
2、活動時(shí)間：10分鐘
3、活動程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的.人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
（三）坐地起身
1、活動目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合８孟钅恐饕讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
5、分享感受
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？
（3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
（四）圍圈坐腿（10分鐘）
1、活動目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動的過程中也能體會到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 9
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學(xué)會出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學(xué)生的自我評價(jià)，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
團(tuán)體目標(biāo)：
1.協(xié)助成員調(diào)整不合理的認(rèn)識，增強(qiáng)自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
團(tuán)體對象：
高三學(xué)生
團(tuán)體人數(shù)：
12~16人
成員招募方式：
在高三各班張貼招募海報(bào)，學(xué)生自愿參加。
一、讓我們相識相知
目標(biāo)：
1.幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；
2.協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范；
3.幫助成員相互認(rèn)識和了解。
活動準(zhǔn)備：用報(bào)紙卷成的紙棒。
活動程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）
�。�1）成員兩兩一組，進(jìn)行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團(tuán)體原因和對團(tuán)體的期待等。
（2）每兩個(gè)小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無情郎（目的：檢驗(yàn)成員之間的相識情況）
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進(jìn)行。
3、共同制定團(tuán)體規(guī)范
將規(guī)范投影在幻燈片上，每個(gè)團(tuán)體成員表示自己愿意遵守。 團(tuán)體規(guī)范一般包括：
�。�1）小組內(nèi)發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益
（2）活動中對其他成員信任，愿意分享自己的認(rèn)識和情感，對別人的表露給予反饋
�。�3）不對其他人進(jìn)行人身攻擊
（4）活動中不做與活動無關(guān)的事情
二、我看考試
目標(biāo)： 協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認(rèn)識。一些學(xué)生焦慮情緒的產(chǎn)生往往是由于存在許多不合理認(rèn)識。
活動準(zhǔn)備： 每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆。 活動程序：
1、我看考試
�。�1）填寫“考試前后的想法”表
考前 考中 考后 我的想法 導(dǎo)致的結(jié)果
�。�2）小組討論交流
把成員分成兩個(gè)小組，每個(gè)成員把自己的想法和可能導(dǎo)致的結(jié)果談出來，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認(rèn)識。
�。�3）小組總結(jié)
將小組成員的不合理認(rèn)識全部歸納出來，下次活動時(shí)使用。
�。�4）領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)
對考試的不合理認(rèn)識是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認(rèn)知。
三、建立合理的'認(rèn)知
目標(biāo)：
1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動準(zhǔn)備：每人一張用于寫“合理認(rèn)識”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動程序：
1、“心”中的障礙
�。�1）在活動室的中間留有一個(gè)通道，通道上設(shè)置五位同學(xué)作為“障礙物”，然后請出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時(shí)讓作為“障礙物”的同學(xué)悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走，因?yàn)樗ㄋ┖ε屡龅秸系K物。
�。�2）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
�。�3）領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評：以往考試失敗的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結(jié)合幻燈片做簡單講解
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著�！焙侠砬榫w療法的創(chuàng)始人、美國心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為，人們往往不快樂，是因?yàn)楸弧敖^對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭，用合理的認(rèn)識來取代不合理的認(rèn)識。
�。�2）調(diào)整認(rèn)識
按上次活動的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識都換一個(gè)角度寫出新的認(rèn)識，比如：
不合理的認(rèn)識：“高考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
合理的認(rèn)識：高考不是非勝即負(fù)。人生漫長，一次機(jī)會沒抓住，怎能說以后沒有第二次、第三次呢？
（3）根據(jù)下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認(rèn)識，調(diào)整自己的情緒）
高考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因?yàn)椤?/p>
備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因?yàn)椤?/p>
雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……
或者：模擬考試中我的成績不錯，我相信……
昨天已經(jīng)過去，永不復(fù)返，所以……
�。�4）領(lǐng)導(dǎo)者簡單進(jìn)行本次活動的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容。
四、自我認(rèn)知訓(xùn)練
戴高帽游戲，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 10
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對我校的.實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、輔導(dǎo)形式：
（一）書信咨詢
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學(xué)生來信及時(shí)回復(fù)。
�。ǘ╇娫捵稍�
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號碼，通過電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
（三）門診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)生普遍性的典型問題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
�。ㄎ澹╅_展團(tuán)體心理講座
針對一段時(shí)期內(nèi)的普遍心理問題，對團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨(dú)白自我調(diào)控。
�。╅_展家長心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學(xué)校考核
2、對來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報(bào)至少一次
5、期末針對解決心理問題總結(jié)研究成果。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 11
活動主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙若干張
活動時(shí)間：
50分鐘
活動過程：
一、導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時(shí)間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的.人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時(shí)間：20分鐘
活動規(guī)則：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B. 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r(shí)，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C. 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?
�。�3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時(shí)間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 12
一、活動目的
本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的目的主要在于迎接20xx級新生的到來；幫助他們盡快認(rèn)識和熟悉自己的同班、同專業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)他們的`集體歸屬感；為其今后的學(xué)習(xí)、生活奠定一個(gè)積極良好的開始，提倡大家利用智慧創(chuàng)造性地完成自己的學(xué)習(xí)和工作。
二、活動名稱
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)
三、活動對象
教科院研究生一年級新生
四、活動時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會實(shí)踐部
七、活動流程
（一）前期準(zhǔn)備工作
前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓(xùn)師
9月14日之前在我院范圍內(nèi)招聘本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理培訓(xùn)師6名及助理培訓(xùn)師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)招聘；
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會
2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會
于9月16日集中安排心理培訓(xùn)師和助理結(jié)合本次團(tuán)輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會時(shí)間；生活部提前打印具體活動方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會前一日確定培訓(xùn)人員的分組，培訓(xùn)班級。
主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場。
3、道具購買
9月14日之前由生活部購齊團(tuán)輔活動所需的水、道具、培訓(xùn)師紀(jì)念品及獎品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書，總共28份。榮譽(yù)證書內(nèi)容交由宣傳部撰寫，并蓋好章。
4、通知：由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。于活動前一日再一次提醒。
5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表：根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計(jì)量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒赢�(dāng)天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場布置場地、搬水、獎品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓(xùn)師準(zhǔn)備開展活動。
8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場，準(zhǔn)備活動的開展。
另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開始前在門口做迎接工作；
3、活動開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場照相，攝影等記錄工作，每場結(jié)束都需要合影留念；
4、團(tuán)輔期間，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；
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團(tuán)輔結(jié)束，全體工作人員收拾現(xiàn)場。實(shí)踐部做好活動照片的整理和歸檔，撰寫活動通訊稿和活動總結(jié)。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數(shù)4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動過程用的道具。
實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書獎品171分發(fā)給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計(jì)7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會
九、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、注意和研一班長聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動。
2、實(shí)踐部提前申請101室，活動中一定要安排專員對教室的設(shè)備進(jìn)行檢查維護(hù)，確�；顒诱＿M(jìn)使用。
3、活動前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專職人員跟進(jìn)活動當(dāng)天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負(fù)責(zé)的工作，詳情見活動當(dāng)天工作安排。
5、每個(gè)教室每場次的活動都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動。
6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 13
一、活動主題：
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動時(shí)間：
20xx年月22日--月26日
四、活動內(nèi)容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的.輿論氛圍。
利用班級主題班會進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任
校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級：82班
3、“2心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處
心理健康咨詢活動責(zé)任人：
�。凶稍儠r(shí)間：月22日--月26日的大間）
4、觀看心理健康教育視頻。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 14
一、設(shè)計(jì)意圖
憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。現(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。
二、活動目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識憤怒情緒的危害性。
2、引導(dǎo)學(xué)生意識到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。
3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
三、活動重、難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
四、授課年級及課時(shí)
四年級，課時(shí)為1課時(shí)
五、活動準(zhǔn)備
收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。
六、活動過程
(一)導(dǎo)入
游戲活動——鏡子里面的我
師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個(gè)表情讓你看著最舒服？那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服？
師：你有憤怒的時(shí)候嗎？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。
�。ǘ┲v授新課
1、故事分享——釘子的痕跡
2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的`時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？
憤怒情緒有哪些危害？
1、學(xué)生談危害。
2、教師總結(jié)危害：
（1）發(fā)怒有害身體健康。
�。�2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。
�。�3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？
（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒？
1、小組活動——我給蛋糕做裝飾
(1)師：這兒有一個(gè)蛋糕，它只是一個(gè)基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)
(2)展示學(xué)生成果，小組互評是否合理。
(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場演示。
2、鞏固活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
通過此活動鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)
師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾 ，當(dāng)你誤解受委屈時(shí)，用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的人生會更加美好，這才是生活的美好和智慧。
�。┳鳂I(yè)
繪本閱讀——《生氣湯》
七、教學(xué)反思
在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，同時(shí)采用生生互評和師生互評的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動參與到知識形成的整個(gè)思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。
1、游戲——鏡子里面的我
同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，??
2、故事分享——《釘子的痕跡》
有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。
3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時(shí)候，有過什么過激的行為嗎？ （選擇劃√）是（ ） 否（ ）
4、活動——“我給蛋糕做裝飾”
活動要求：
1.每6人一個(gè)蛋糕。
2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。
3.制作時(shí)間為3分鐘。
注意： 方法必須是切實(shí)可行的。
5、活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 15
一、活動目標(biāo)：
1.在活動中，學(xué)會與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認(rèn)知）
3.初步學(xué)會探索的方法，學(xué)會與人友好合作。（技能）
二、重點(diǎn)：
在活動中，學(xué)會與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂
三、難點(diǎn)：
初步學(xué)會探索的方法，學(xué)會與人友好合作。
四、活動準(zhǔn)備：
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已經(jīng)學(xué)會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片（一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
五、活動過程：
一、兒歌導(dǎo)入
經(jīng)過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫的是什么動物，它在干嗎？
--之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？
--這只螞蟻?zhàn)罱K有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來了好朋友們一起搬著走）
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個(gè)或更多的.人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患�，會把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應(yīng)圖片：
一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個(gè)情景，讓幼兒思考應(yīng)當(dāng)怎樣樣合作。（收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)），再請幼兒想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 16
[設(shè)計(jì)說明]
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的根底上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟識而導(dǎo)致的'沖突和沖突，從而形成良好的班級氣氛，增加班集體的分散力。
[活動目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解沖突和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會感恩和換位思索等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與爭論
[活動預(yù)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動過程]
活動主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動要求：
�。�1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
（2）積極參加，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避開言語損害。
�。�3）遵守活動規(guī)章。
1、契約內(nèi)容：
�。�1）積極參加
（2）不進(jìn)展任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學(xué)按誕生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)展肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。
懲處嬉戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題，對方假如不想答復(fù)，可以表達(dá)出來。
輪番被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位相互觀賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)展解釋并答疑。
5、活動共享（約20分鐘）
圍圈一起共享感受。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 17
一、活動目的
本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的目的主要在于迎接20xx級新生的到來；幫助他們盡快認(rèn)識和熟悉自己的同班、同專業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)他們的集體歸屬感；為其今后的學(xué)習(xí)、生活奠定一個(gè)積極良好的'開始，提倡大家利用智慧創(chuàng)造性地完成自己的學(xué)習(xí)和工作。
二、活動名稱
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)
三、活動對象
教科院研究生一年級新生
四、活動時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會實(shí)踐部
七、活動流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓(xùn)師
9月14日之前在我院范圍內(nèi)招聘本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理培訓(xùn)師6名及助理培訓(xùn)師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)招聘；
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會
2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會
于9月16日集中安排心理培訓(xùn)師和助理結(jié)合本次團(tuán)輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會時(shí)間；生活部提前打印具體活動方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會前一日確定培訓(xùn)人員的分組，培訓(xùn)班級。
主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場。
3、道具購買
9月14日之前由生活部購齊團(tuán)輔活動所需的水、道具、培訓(xùn)師紀(jì)念品及獎品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書，總共28份。榮譽(yù)證書內(nèi)容交由宣傳部撰寫，并蓋好章。
4、通知：由秘書處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動，不要攜帶貴重物品。于活動前一日再一次提醒。
5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表：根據(jù)新生專業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計(jì)量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒赢�(dāng)天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場布置場地、搬水、獎品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓(xùn)師準(zhǔn)備開展活動。
8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場，準(zhǔn)備活動的開展。
另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開始前在門口做迎接工作；
3、活動開始后宣傳部負(fù)責(zé)全場照相，攝影等記錄工作，每場結(jié)束都需要合影留念；
4、團(tuán)輔期間，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；
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團(tuán)輔結(jié)束，全體工作人員收拾現(xiàn)場。實(shí)踐部做好活動照片的整理和歸檔，撰寫活動通訊稿和活動總結(jié)。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數(shù)4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動過程用的道具。
實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書獎品171分發(fā)給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計(jì)7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會
九、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、注意和研一班長聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動。
2、實(shí)踐部提前申請101室，活動中一定要安排專員對教室的設(shè)備進(jìn)行檢查維護(hù)，確保活動正常進(jìn)使用。
3、活動前一天晚上秘書處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專職人員跟進(jìn)活動當(dāng)天各工作人員的工作，各部門部長分配好本部門負(fù)責(zé)的工作，詳情見活動當(dāng)天工作安排。
5、每個(gè)教室每場次的活動都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開展活動。
6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 18
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其心情，使其正確熟悉車禍大事給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生喜愛生活、喜愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
詳細(xì)目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地對待車禍，通過心情的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培育學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫忙其樹立自尊、自信，提高他們面對逆境解決困難的力量，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)預(yù)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、教師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今日我們開一個(gè)主題班會，是由于，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們照舊傷心不已！平常他們總是給我們帶來歡樂，教師知道他們的離去給你們帶來了巨大的苦痛！所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝福，把我們對他們的愛通過特別的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的哀思，可能還有震動和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義畢竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及苦痛，甚至無望的心情？
其次步：情境重現(xiàn)，心情抒發(fā)
團(tuán)體共享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組溝通。然后全班溝通。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種心情，并引導(dǎo)這些心情都是人在緊急狀況下的正常反響。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的共享中了解學(xué)生對大事的認(rèn)知，并準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo)。）
3、小組爭論共享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信念，幫忙學(xué)生重建安全感。）
依據(jù)學(xué)生爭論得到的心情反響，教師賜予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的心情是正常的。
第三步：心情排列，端正熟悉
1、心理應(yīng)激反響
當(dāng)我們患病一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受力量，因而會帶來劇烈的苦痛和壓力，并引起心情、認(rèn)知、行為上的消極反響。
心情上：感到悲傷、生氣、內(nèi)疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲乏；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不信任、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立擔(dān)心、哭泣等；
還可能消失一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、哀痛現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是特別大的災(zāi)難性大事，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并消失各種哀痛反響：
�。�1）某種形式的身心病癥或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到內(nèi)疚
（4）對外界有敵意反響或消極看法
�。�5）失去遭受失落前的生活功能
�。�6）進(jìn)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生溝通這段時(shí)間他們心情、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)受或正在經(jīng)受的，都是正常的反響。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和承受這樣的大事，并進(jìn)展自我調(diào)整，需要讓哀痛告一個(gè)段落�，F(xiàn)在我們帶著傷心一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆忙，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。假如你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》嚴(yán)厲的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方預(yù)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好。”
3、默哀1分鐘
最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)當(dāng)怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假設(shè)生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今日，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思考。感悟生命和凈化心靈，從而以開心飽滿的精神去度過剩余時(shí)間，在以后的人生路上走得更頑強(qiáng)和歡樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假設(shè)生命只有三天大家會去做的'事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
�。�3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動共享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有圓滿，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。假如我們把每一天都當(dāng)做生命的最終一天來過，那我們的生命肯定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思索對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們安康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母賜予我們生命；感謝我們朋友賜予我們歡樂；感謝我們的教師賜予我們學(xué)問……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比擬重要的20個(gè)人的身份，比方父母，親戚，姐姐，教師，朋友等等……
（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
�。�3）引導(dǎo)大家思索對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學(xué)答復(fù)自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參與活動的成員唱手語歌《感恩的心》
教師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，由于我們信任，苦難總要過去，盼望馬上降臨！我們布滿信念！生命的價(jià)值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著頑強(qiáng)！讓我們期盼明天！……”最終教師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位教師都能把難過、悲傷、感動化作一種力氣，一種源自災(zāi)難的力氣，一種令世界矚目的力氣！歡樂頑強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀看、問卷等方式來評估學(xué)生的心情，心理有了明顯的改善，詳細(xì)表現(xiàn)在：
1、心情上：大局部學(xué)生不再感到悲傷、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確熟悉到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有親密關(guān)系的個(gè)別學(xué)生心情上還有點(diǎn)恍惚，其次天重點(diǎn)找他們進(jìn)展一個(gè)心理測試，讓他們了解這樣的心情、心理反響還是正常的，特殊讓學(xué)校心理教師跟進(jìn)這些心情較大的學(xué)生。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 19
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的.心理健康意識，促進(jìn)同學(xué)們身心健康和諧發(fā)展，經(jīng)研究決定，于月14日至6月10日舉辦以“新時(shí)代，心夢想，心健康”為主題的20xx年大學(xué)生心理健康專題宣傳活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動時(shí)間：
XX月14日至6月10日
二、活動主題：
新時(shí)代，心夢想，心健康
三、主要活動內(nèi)容及安排
1、心理主題講座。學(xué)工處將邀請心理學(xué)專家為我校師生舉辦專題講座，具體安排另行通知。
2、心理書簽制作大賽（詳見附1）。
3、召開心理班會（14—610）。由各班心理委員在心理輔導(dǎo)站站長、指導(dǎo)老師或輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下，根據(jù)本班情況組織召開心理班會，并要求進(jìn)行字、圖片及影像記錄的總結(jié)，于活動期間推薦本單位一份優(yōu)秀班會材料報(bào)送到學(xué)工處存檔（大學(xué)生活動中心06）。
4、舉辦心理健康知識宣傳活動。月2日，大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將開展包括心理健康知識專題宣傳、現(xiàn)場心理咨詢、問卷調(diào)查等系列活動。
5、各教學(xué)單位以“新時(shí)代，心夢想，心健康”為主題，出一期專題黑板報(bào)。要求于月21日至27日期間，將本單位黑板報(bào)統(tǒng)一放置于體育館對面籃球場前。
望各教學(xué)單位對本次活動予以大力支持和配合，共同促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展，共建和諧校園。
人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 20
一、團(tuán)體名稱
相逢是首歌
二、團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、發(fā)展性團(tuán)體
三、團(tuán)體目標(biāo)
幫助成員形成客觀的自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。
四、團(tuán)體對象
20xx級新生
五、團(tuán)體規(guī)模
12人
六、成員招募方式
海報(bào)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選
七、團(tuán)體活動次數(shù)及時(shí)間
一次，20xx年9月19日15點(diǎn)30分---16點(diǎn)30分
八、團(tuán)體活動地點(diǎn)
教學(xué)樓358教室
九、領(lǐng)導(dǎo)者介紹
領(lǐng)導(dǎo)者：秦靜，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《團(tuán)體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。
助手：賴亞超，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強(qiáng)，思維靈活，有一定的團(tuán)體心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。
觀察員：孟慶玉，女，心理咨詢專業(yè)學(xué)生。為人開朗，性情隨和，思維敏捷，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
十、理論依據(jù)
根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問題的能力。個(gè)體能對自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長的沖動，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理健康。因此，本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn)，相信成員的積極性和主動性，創(chuàng)設(shè)條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的有效適應(yīng)。
十一、團(tuán)體評估方法
項(xiàng)目一：小組成員的自我總結(jié)項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄項(xiàng)目三：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)
十二、團(tuán)體方案
團(tuán)體名稱聚會時(shí)間活動目標(biāo)團(tuán)體活動計(jì)劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時(shí)30分至16時(shí)30分幫助成員形成客觀的'自我意識，積極的自我體驗(yàn)，促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法
一、熱身活動目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動關(guān)系。內(nèi)容：滾雪球方法：
�。ㄒ唬┏蓡T報(bào)數(shù)，單數(shù)成員為一組，組成外圈，雙數(shù)成員為一組，組成內(nèi)圈。內(nèi)外圈成員兩兩相對，伴隨音樂，內(nèi)圈同學(xué)順時(shí)針移動，外圈成員逆時(shí)針移動，音樂停時(shí)，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續(xù)。
（二）一輪游戲結(jié)束后，可擴(kuò)大交往范圍，內(nèi)外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。
二、主要活動目標(biāo)：幫助成員增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，認(rèn)識到自己應(yīng)該迅速適應(yīng)新環(huán)境，融入到集體中。內(nèi)容：
�。ㄒ唬┩黄浦貒椒ǎ�
1.成員手拉手組成一個(gè)包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈�！鞍鼑Α币η髨�(jiān)固，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。
2.成員分享、交流活動中的感受。領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個(gè)人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)意識和對新集體的認(rèn)同感。
�。ǘ┘埍蝿�(wù)方法：
1.成員分成三組，每組4人，站成一列。
2.各組排頭的成員杯中要裝滿水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。
3.各組第二位成員手背后，拿著空紙杯，接住第一位成員傳遞過來的水。保持該姿勢，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。
4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。
5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著一個(gè)裝滿水的紙杯，完成上述路線。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個(gè)過程中，成員間只能提出意見和建議，不許動手幫忙。如果完成任務(wù)時(shí)犯規(guī)或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開始操作。
6.引導(dǎo)成員分享、討論活動中的感受和體會。
�。ㄈ┪业拇髮W(xué)方法：
1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣面對未來的大學(xué)生活？
2.各組派代表交流討論結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)者給與指導(dǎo)和建議。
三、結(jié)束目標(biāo)：幫助成員總結(jié)收獲，進(jìn)一步強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)。內(nèi)容：
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員分享本次團(tuán)體的收獲。
�。ǘ╊I(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。
�。ㄈ﹫F(tuán)體在歌曲《相逢是首歌》中結(jié)束。
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