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      2. 學(xué)生預(yù)防近視方案

        時間:2023-04-06 14:15:46 藹媚 方案 我要投稿
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        學(xué)生預(yù)防近視方案范文(精選12篇)

          為了確保事情或工作有效開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細、針對性強的方案,方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。那么你有了解過方案嗎?下面是小編精心整理的學(xué)生預(yù)防近視方案范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        學(xué)生預(yù)防近視方案范文(精選12篇)

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇1

          一、指導(dǎo)思想

          為貫徹落實教體局有關(guān)預(yù)防近視工作的精神,增強師生愛眼、護眼的意識,掌握正確的愛眼、護眼的,做好預(yù)防近視工作,特制定本工作方案。

          二、大力開展宣傳活動

          利用各種廣泛開展宣傳工作,增強師生的愛眼、護眼的意識,讓師生都掌握正確的防治近視的方法。

          1、利用學(xué)校宣傳欄進行宣傳,組織孩子們搜集資料并制作、宣傳畫。

          2、在班級板報中開辟衛(wèi)生角,要求班主任老師帶領(lǐng)學(xué)生搜集預(yù)防近視的資料貼在班級的衛(wèi)生角中讓大家閱讀,學(xué)校也會定期下發(fā)防治近視的相關(guān)資料供同學(xué)們學(xué)習(xí)。

          3、定期舉行衛(wèi)生大課,進行預(yù)防近視的方法指導(dǎo),提醒孩子注意用眼衛(wèi)生,讓每個孩子學(xué)會保護自己的.眼睛。

          4、利用學(xué)校廣播站組織老師和學(xué)生進行小講座,讓正確的愛眼、護眼方法深入人心。

          三、培訓(xùn)

          1、培訓(xùn)家長

          利用家長會對家長進行宣傳,讓家長在家中隨時注意孩子的用眼衛(wèi)生,掌握正確的指導(dǎo)孩子防治近視的方法,家校配合共同防治近視。

          2、培訓(xùn)老師

          利用學(xué)校例會時間,對全體老師進行培訓(xùn),讓老師明確要求,學(xué)會正確的做眼操的方法,掌握正確的穴位,能夠利用眼睛保健操的時間指導(dǎo)孩子做眼操。

          3、培訓(xùn)學(xué)生

          通過班主任培訓(xùn),對班主任老師提出明確的要求,讓班主任老師利用班會時間對學(xué)生進行培訓(xùn),班主任老師要對班級孩子的眼睛近視情況做到心中有數(shù),并能及時與家長聯(lián)系,做好近視的防治工作。

          每個學(xué)期,學(xué)校會請專家進行講座,對全體師生進行宣傳。

          四、活動

          通過開展活動,促進孩子愛眼、護眼意識的提高,讓學(xué)生掌握正確的愛眼、護眼的方法。

          1、定期開展眼操比賽。

          學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭,組織領(lǐng)導(dǎo)、老師組成評委小組,對各班做眼操的情況進行評比,頒發(fā)獎狀。

          2、嚴格遵守學(xué)校的各項,按時下課不拖堂,按要求開展體育活動,上好體育課,讓學(xué)生在校有充分的活動、鍛煉時間,控制好作業(yè)量,保證學(xué)生的睡眠和休息時間。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇2

          一、主題背景

          目前,中小學(xué)生課務(wù)較重,課后除了完成作業(yè)之外,不是玩游戲就是看電視,眼睛的負擔(dān)很重,平時參加體育活動又較少,學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此,設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。

          二、活動目的

          在6月6日“全國”來臨之際,通過本次主題班會,對全班學(xué)生進行愛眼,切實加強學(xué)生對視力的保護,降低學(xué)生近視發(fā)生率,提高學(xué)生對眼保健的重視,讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性。

          三、活動形式

          歌曲,詩歌朗誦,知識競賽等多種形式組合。

          四、活動準(zhǔn)備

          主題班會幻燈片制作,全班合曲,組詩。

          五、活動時間

          周五班會課

          六、活動步驟

          1、由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會

          2、播放視頻資料,讓學(xué)生明確眼睛的重要性

          3、伴樂詩朗誦

          先由班主任朗誦《愛眼詩歌》,再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛,大世界》、《心靈的窗戶》、《保護眼睛》、《愛眼詩》、《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

          4、“愛眼知多少”知識問答(課前,已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料,知識問答題目就是出自這些資料之中。)

          5、播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確,學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長,不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的'資料),讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流,統(tǒng)一認識,然后再全班交流。)

          6、在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛(學(xué)生小組交流后再集體交流,并統(tǒng)一認識)

          (1)讀書寫字姿勢要端正

          (2)不再強光和弱光下看書

          (3)不能長時間看電視、玩電腦,看時保持一定的距離

          (4)認真做眼保健操

          7、全班合唱《深深愛眼操》

          8、班主任老師作

          同學(xué)們,通過這次活動,我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識,眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,也如同照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇3

          活動目標(biāo):

          1、教育幼兒保護眼睛,學(xué)習(xí)保護眼睛的方法

          2、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

          活動準(zhǔn)備:

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          活動過程:

          一、謎語導(dǎo)入

          上邊毛,下邊毛,中間夾顆黑葡萄。

          二、了解眼睛的用途

          1、提問兩個幼兒做盲人畫像游戲。

          2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

          小結(jié):眼睛是心靈的窗戶,沒有眼睛我們什么也看不到。

          三、近視的危害

          1、出示圖片,看看圖片中的小朋友怎么了?

          2、給幼兒講解近視的危害。

          四、近視的原因

          1、遺傳因素

          2、錯誤的用眼習(xí)慣

          五、引導(dǎo)幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法

          (1)小朋友在用臟手揉眼睛。

          提問:這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?

          小結(jié):小朋友的臟手上有很多的細菌,如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病,我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

          (2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

          提問:這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?

          小結(jié):看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí),也不要躺著看書,否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭,眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的'時間太長,看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西,多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

          六、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操

          1、教師示范眼睛保健操

          2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

          七、活動延伸

          小朋友將自己美麗,漂亮的雙眼畫在紙上。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇4

          一、活動目的:

          視力在青少年的成長中十分重要,為了使學(xué)生能夠更多的.了解愛眼、護眼知識和眼睛的重要性,我校決定開展以“愛護眼睛、從我做起”為主題的愛眼護眼活動。

          二、活動主題:

          “愛護眼睛、從我做起”

          三、活動安排:

          (一)準(zhǔn)備宣傳階段9月上旬

          1、召開各班衛(wèi)生委員會議,做好宣傳工作。

          2、9月17日,班主任向全校師生宣傳預(yù)防近視知識,介紹學(xué)校護眼工作。

          (二)活動實施階段(在行動中內(nèi)化)

          1、組織開展辦好一期“愛護眼睛預(yù)防近視”的板報活動,學(xué)一學(xué)“預(yù)防近視”知識。

          2、開一次“預(yù)防近視”主題隊會。

          3、出一期“預(yù)防近視”主題板報。

          4、認真做好每一節(jié)眼操。每天第五節(jié)課下課,做好“眼”,要求正確、人人過關(guān)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組將定期抽測。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇5

          為切實加強學(xué)生視力保護工作,實現(xiàn)學(xué)生近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)。根據(jù)教育部最近制定的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》,并結(jié)合上級有關(guān)文件精神,特制訂本方案。

          一、加強領(lǐng)導(dǎo),提高認識。

          全校師生要充分認識做好保護視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把“防近”工作作為推進素質(zhì)教育,促進學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一,高度重視這項工作。

          為了加強對這項工作的領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組,領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下:

          組長:

          副組長:

          組員:

          二、工作原則

          1、堅持預(yù)防為主原則。把近視眼防控的重點放在預(yù)防工作上,面向全體學(xué)生實施預(yù)防措施,有效預(yù)防近視眼的發(fā)生,降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

          2、堅持綜合防控原則。針對導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素,采取綜合防控措施。切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān),控制學(xué)生近距離用眼時間;改善教學(xué)衛(wèi)生條件,創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境;普及視力保護知識,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣;落實學(xué)生體育活動時間,促進學(xué)生積極參加體育鍛煉。

          3、堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作,按照不同年齡、學(xué)段要求,將其貫穿教育教學(xué)各個環(huán)節(jié)中,堅持常抓不懈,促進“防近”工作經(jīng);⒅贫然。

          4、堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用,建立教師全員參與,學(xué)校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制,形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。

          三、建章立制,強化保健。

          學(xué)校制訂“防近”工作實施方案和相應(yīng)的規(guī)章制度,強化“防近”工作深入有效開展。

          (一)學(xué)校將按照教育部《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》,在師生及家長中,廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園廣播、宣傳欄、墻報、網(wǎng)站、校園科技節(jié)等多種形式、多渠道,經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識,培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識。積極爭取和動員家長及社會的參與,擴大宣傳效果,形成全社會都來重視并參與“防近”工作的良好局面。

          (二)加強指導(dǎo),養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教師(特別是班主任、體育教師與衛(wèi)生保健教師)要懂得防治近視眼的知識,充分利用兩會課時間加強指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。讀寫時保持正確體位和姿勢,做到三個“一”(眼書距離一尺,胸與桌后緣一拳遠,手距筆尖一寸),堅持“二要,二不要”!岸笔牵

         。1)讀寫姿勢要端正,眼書距離一方尺;

          (2)連續(xù)讀書1小時應(yīng)休息或遠眺10分鐘。“二不要”是:

         。1)不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字,不要邊吃飯邊看書;

          (2)不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外,看電視要有節(jié)制。

         。ㄈ┙W(xué)生用眼衛(wèi)生的管理制度,強化對學(xué)生眼保健操的`檢查。建立健全班級、學(xué)!胺澜睓z查制度,每天眼保健操檢查結(jié)果納入班級一日常規(guī)考核之中。合理安排好課程與活動,組織形式多樣的課外體育活動,保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間。每天上午與下午的第二節(jié)課任課教師必須負責(zé)督促并指導(dǎo)學(xué)生認真做好眼保健操(在專用教室上課的必須在上課地點指導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操)。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈,做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

         。ㄋ模┙⒍ㄆ谝暳ΡO(jiān)測制度,每學(xué)期期初、期末對學(xué)生的視力進行二次監(jiān)測,并統(tǒng)計分析,進行公布。建立家校聯(lián)系制度,把每學(xué)期視力檢測結(jié)果通知家長,督促家長一起教育與培養(yǎng)學(xué)生注意用眼衛(wèi)生,形成良好習(xí)慣。

          四、加大投入,優(yōu)化環(huán)境。

          學(xué)校按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中關(guān)于用眼衛(wèi)生對環(huán)境的要求,對新校的教學(xué)環(huán)境全面規(guī)劃,使新校教室采光與照明、課桌椅配置、黑板等教學(xué)條件全面達標(biāo)。保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離,提供符合標(biāo)準(zhǔn)的教室采光要求以及照明設(shè)備,提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅,教室黑板做到無眩光,對不符合規(guī)定要求的,提出整改方案,盡快落實整改。

          主動協(xié)調(diào)衛(wèi)生行政部門定期對學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生狀況進行監(jiān)督與監(jiān)測,保障學(xué)校各類教學(xué)設(shè)施和條件符合《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》及相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),為學(xué)生建立良好的視覺環(huán)境。

          五、落實職責(zé),專項考核

          我校“防近”領(lǐng)導(dǎo)小組依據(jù)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》,督促有關(guān)部門和人員認真履行“防近”工作職責(zé),落實具體“防近”措施。教導(dǎo)處、總務(wù)處、班主任、體育教師、任課教師等都要按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》,明確各自職責(zé),納入各自崗位考核目標(biāo)之中。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇6

          為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,按市教育局文件要求,為全面實現(xiàn)素質(zhì)教育,促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展,有效降低近視率,阻止不良視力在青少年中的發(fā)展趨勢,提高廣大青少年科學(xué)用眼意識,形成良好的自我保健習(xí)慣,增強青少年眼睛保護能力,特制此方案。

          一、指導(dǎo)思想:

          通過開展第十六個全國“愛眼日”活動,普及科學(xué)用眼知識,降低青少年近視率,提高青少年健康水平,樹立“學(xué)校教育,健康第一”的指導(dǎo)思想,達倡導(dǎo)預(yù)防近視從今天開始,從一點一滴做起,真正體會到明亮眼睛帶來的幸福和快樂。

          二、活動目的:

          通過豐富多彩、形式多樣的宣傳活動,創(chuàng)設(shè)各種教育活動,介紹近視的危害,近視的預(yù)防,教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護眼,掌握眼保健的基本知識和方法,達到保護視力,減少眼疾,普及康復(fù)知識,增強青少年真假性近視的科學(xué)防治方法,提高愛眼護眼意識。促進科教興國戰(zhàn)略的實施以提高全民素質(zhì)的目的。

          三、具體措施:

          1、學(xué)校近視防控工作重中之重

          按照《市中小學(xué)生近視眼防控方案》和《關(guān)于中小學(xué)生近視防控工作目標(biāo)管理實施意見》要求,做好防近宣傳教育工作,每學(xué)期初為防近宣傳月,將其列入學(xué)校工作計劃;保證每天兩次眼保健操;學(xué)生讀寫姿勢正確率應(yīng)到90%以上。市教育局將根據(jù)文件中的防控指標(biāo),對我縣進行檢查,并將檢查結(jié)果與年終考核評比掛鉤,并樹立防近典型,優(yōu)秀的學(xué)校將被評為市級典型,并發(fā)放證書。

          2、做好宣傳、管理工作

          (1)各學(xué)校利用廣播,進行有關(guān)保護視力以及預(yù)防近視的保健知識講座,開展豐富多彩的宣傳活動,如板報、知識競賽等,從而使學(xué)生懂得護眼常識,用眼衛(wèi)生,自覺預(yù)防近視,提高視力水平。

          (2)建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表,組織學(xué)生認真做好眼保健操,以達到其預(yù)期的效果。

          (3)根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況,每月可調(diào)整一次學(xué)生座位,根據(jù)學(xué)生身高變化,及時調(diào)整課桌椅高度。

          (4)讓學(xué)生堅持每天一小時的體育鍛煉,保證體育課的質(zhì)量,切實保證每位學(xué)生都能得到真正的體育鍛煉。

          (5)保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離,黑板應(yīng)與第一排課桌保持2米以上的距離,后排課桌后緣與黑板的水平距離:小學(xué)不超過8米,中學(xué)不超過8.5米。

          3、做好普查工作

          三月份各校對學(xué)生進行視力普查工作,要求詳細記錄、及時統(tǒng)計,并將普查結(jié)果及時反饋給學(xué)校及家長,做好學(xué)生視力不良檢測率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計分析,對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進行分檔分析與管理,通過愛眼活動,有針對性地實施相關(guān)“防近“措施。建立教師全員參與,學(xué)校、家長聯(lián)動的機制,形成共同做好學(xué)生“防近“工作的合力。

          4、將學(xué)生“防近“工作提上議事日程,嚴格規(guī)范“防近“工作

          (1)將學(xué)生視力保護工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容,落實各有關(guān)人員的職責(zé),以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視,齊抓共管的“防近“工作機制。各學(xué)校一定要高度重視,認真組織、周密安排,把“防近”工作作為提高我國人口素質(zhì),推動健康事業(yè)發(fā)展的重要工作列入議事日程,與本單位的各項工作同研究、同部署、同實施。主要領(lǐng)導(dǎo)親自抓,分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,責(zé)任落實到人,確!胺澜惫ぷ鞯捻樌_展。

          (2)制定科學(xué)合理的學(xué)生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃,安排每周的課程和作息時間。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活規(guī)律,安排每天的'課程與活動。保證小學(xué)生每天睡眠10小時,初中學(xué)生9小時,高中學(xué)生8小時。

          (3)教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并把“防近”工作貫穿于整個課堂教學(xué)中,隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢,幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。同時做好減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)工作。改進教學(xué)方法,提高教學(xué)的質(zhì)量和效率,切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù),限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時,不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時間。小學(xué)一、二年級不留書面家庭作業(yè),小學(xué)其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi),中學(xué)各年級不超過90分鐘。

          (4)可以通過家長會的形式向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視的知識和方法,指導(dǎo)和建議家長為學(xué)生提供有利保護視力的學(xué)習(xí)環(huán)境,控制學(xué)生近距離用眼時間,例如看書、寫字、看電視、用計算機等,及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          各學(xué)校要通過豐富多彩、形式多樣的活動,介紹眼疾的危害,近視的防治,眼外傷的預(yù)防,教育廣大青少年在學(xué)習(xí)、生活中正確用眼、愛眼、護眼,掌握眼保健的基本知識和方法,達到保護視力,減少眼疾的效果。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇7

          一、主題班會設(shè)計背景

          1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多

          2、初中九年級學(xué)生不再像七學(xué)生那么聽話,做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做,不少學(xué)生的讀寫姿勢不正確

          二、班會目標(biāo)

          1、通過活動,使學(xué)生了解更多的愛眼知識

          2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操

          3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣

          課前準(zhǔn)備:班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像

          三、班會過程

          1、游戲?qū)дn

          (1)小游戲:“蒙眼走直線”

          游戲玩法:

         、僬垘孜煌瑢W(xué)來教室前面來,比賽走直線,看誰走的最直最快。

          ②再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來,再比一次看誰還能走的.最直最快。

          (2)采訪體驗者

          請自己兩次比賽的不同感受。

          (引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對我們的重要性,并引出課班會主題。)

          導(dǎo)語:同學(xué)們,眼睛對我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛護呢?

          (出示班會主題:明亮的眼睛我保護!)

          2、討論交流

          (1)說說我們在學(xué)習(xí)和生活中那些對眼睛不利的習(xí)慣。

          學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。

          教師總結(jié):(看書寫作業(yè)的姿勢不對、長時間看電視打游戲、用臟手揉眼睛)

          (2)怎樣保護我們的視力呢?

          小組討論,選代表匯報。

          (3)交流并總結(jié)

          (學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。)

          3、“愛眼知識”調(diào)查問卷:

          (1)學(xué)生填。

          (2)交流,及時指導(dǎo)。

          (3)補充:飲食養(yǎng)眼法。

          4、角色扮演:眼操時間“偷眼”

          播放開學(xué)所錄的學(xué)生們在沒有老師看著時做眼操錄像(眼操時間有學(xué)生不認真做眼操,有的睜著眼,有的應(yīng)付事,有的邊做邊打鬧……)

          (1)看了節(jié)目,你想說點什么?(引導(dǎo)學(xué)生自己及班級現(xiàn)象,重視做眼操)

          (2)怎樣做才正確?

          (3)實踐活動:做眼操。

          5、活動結(jié)束語:

          通過這次活動,同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識,相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

          6、活動拓展:

          (1)發(fā),并張貼。

          (2)制作愛眼宣傳。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇8

          為貫徹落實省教育廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)近視眼防控工作的通知》的精神,加強保護學(xué)生視力的工作,結(jié)合我校實際特制定本工作方案。

          一、工作原則

          1.堅持預(yù)防為主原則。面向全體學(xué)生實施預(yù)防措施,有效預(yù)防近視眼的發(fā)生,降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

          2.堅持綜合防控原則。針對導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素,采取綜合防控措施。切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān),控制學(xué)生近距離用眼時間;改善教學(xué)衛(wèi)生條件,創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境;普及視力保護知識,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣;落實學(xué)生體育活動時間,促進學(xué)生積極參加體育鍛煉。

          3.堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學(xué)校日常工作,堅持常抓不懈,促進“防近”工作經(jīng);⒅贫然。

          4.堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長的作用,建立教師全員參與,學(xué)校、家長聯(lián)動的機制,形成共同做好學(xué)生“防近”工作的合力。

          二、組織領(lǐng)導(dǎo)

          學(xué)校成立防近工作領(lǐng)導(dǎo)組,明確分工與職責(zé)。

          組長:

          副組長:

          成員:

          三、工作措施

          (一)加強規(guī)章制度建設(shè),規(guī)范管理“防近”工作。

          1.將學(xué)生視力保護工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容,按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》,落實各有關(guān)部門和人員的職責(zé),并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)。

          2.制定科學(xué)的學(xué)生在校作息制度。保證小學(xué)生每天睡眠9小時。

          3.切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)。改進教學(xué)方法,提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率,切實做到不拖堂。統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時間,各年級不超過90分鐘。

          4.建立健全眼保健操制度。上午課間操后、下午第一節(jié)課后,組織學(xué)生認真做好眼保健操,各班安排值日班干部。班主任負責(zé)本班的兩次眼保操的落實。

          5.每月調(diào)整一次學(xué)生座位(左右調(diào)整)。根據(jù)學(xué)生身高變化,及時調(diào)整其課桌椅高度。

          6.建立視力定期監(jiān)測制度。每學(xué)期期初期末對學(xué)生視力狀況進行兩次監(jiān)測和統(tǒng)計分析。對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進行分檔管理,并有針對性地實施相關(guān)“防近”措施。

          7.堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課,認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動。不得擠占體育課,不得在體育課時留學(xué)生做作業(yè)。

          (二)開展視力保護宣傳教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          1.按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》,深入開展視力保護宣傳教育。印發(fā)相關(guān)宣傳資料,學(xué)生、教師人手一份。各班級召開專題班會進行學(xué)習(xí)宣傳(查班會記錄)。班級內(nèi)張貼眼保操掛圖和視力監(jiān)測表,隨時對視力進行檢測。

          2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式,經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識,培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識,養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          3.每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前,通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等,集中對學(xué)生進行一次保護視力教育。

          4.教師在課堂教學(xué)中,隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢。課間不許學(xué)生寫作業(yè),督促學(xué)生到室外活動或遠眺。學(xué)校將此項工作納入教學(xué)常規(guī)檢查范疇進行抽查,與班級以及教師考評掛鉤。

          5.向家長宣傳保護視力、預(yù)防近視的知識和方法,指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘,應(yīng)休息10-15分鐘時間)、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

          6.每年6月6日的“全國愛眼日”,開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動。

          (三)完善教學(xué)條件,為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。

          1.保證教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離,后排課桌后緣與黑板的'水平距離不超過8.5米。

          2.根據(jù)學(xué)生身高的變化及時調(diào)整課桌椅的高度。至少每學(xué)期調(diào)整一次,此項工作作為學(xué)期工作常規(guī),和班主任工作考評掛鉤。

          3.教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光,掛筆性能好,便于擦拭;黑板下緣與講臺地面的垂直距離為1~1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。

          4.教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

          5.教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上,且燈管應(yīng)垂直于黑板;采用配有燈罩的燈具,燈具距桌面的懸掛高度為1.7-1.9米;黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈,并配有燈罩。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇9

          活動目標(biāo):

          1.使學(xué)生了解近視的成因和危害,激發(fā)學(xué)生保護眼睛的意識。

          2.培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的好習(xí)慣,從我做起,從現(xiàn)在做起。

          3.知道眼睛獨特的作用和功能,感受眼睛的重要性。

          活動準(zhǔn)備:

          PPT、大頭兒子圖片(無鼻子)眼罩、禮品盒(兩個)牛奶、胡蘿卜、雞蛋等

          活動過程:

          活動前互動:請小朋友們和我一起玩?zhèn)游戲,好不好?”兒歌:拍手拍手拍拍手,手舉高,手放下;手打開,轉(zhuǎn)個圈。這是我的小腦袋,搖一搖;這是我的小眼睛,眨一眨;這是我的小腰,扭一扭;這是我的小小腳,踏一踏。

          一、游戲?qū)胍弧顿N鼻子》,讓幼兒 了解眼睛的重要性。

          1、師:今天老師很高興能和小朋友們做游戲,你們高興嗎?有個小朋友也想和大家做游戲,看看他是誰(出示大頭兒子圖片)可是大頭兒子不開心,因為他沒有了鼻子,誰愿意幫他貼上鼻子呢?

          幼兒上臺蒙眼嘗試貼鼻子三次后,小朋友們說一說:為什么貼了三次還是沒有把鼻子貼到合適的`位置上呢?(幼兒自由發(fā)言)

          師:原來是因為眼睛被蒙起來,看不見了。

          2、閉上眼睛5秒后再睜開眼睛,談?wù)劯惺堋?指名回答)

          師:現(xiàn)在我們幫大頭兒子貼上鼻子吧!看,他開心的笑了。所以呀,眼睛對我們每個人都很重要,我們要保護我們的小眼睛,誰有好辦法呢?

          活動延伸:

          二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)保護眼睛的方法。

          1、分享交流,提升經(jīng)驗。

          師:小朋友和你旁邊的小伙伴說-說,你知道哪些保護眼睛的好方法。

          2、幼兒匯報。

          師小結(jié):小朋友們真厲害,知道這么多保護眼睛的好方法!可是,有些小朋友就沒有注意保護自己的眼睛,我們一起來看看他們哪里做得不對,應(yīng)該怎么做?

          1)出示第-張ppt:小朋友用臟手揉眼睛

          小朋友的手上有很多細菌,如果直接用手揉,眼睛會受到感染生紅眼病。

          出示第二張ppt :應(yīng)該用清水洗后,用干凈的毛巾或者手絹擦。

          2)出示第三張ppt:小朋友趴在地上畫畫

          引導(dǎo)幼兒說出正確的做法并出示相應(yīng)的圖片:看書或畫畫時不能距離紙張?zhí)?應(yīng)該坐端正。

          3)出示第四張ppt:小朋友看電視時距離很近

          引導(dǎo)幼兒找出做的不好的地方,并說出正確的做法(出示相應(yīng)圖片)

          4 )出示第五張ppt :小朋友們拿著竹竿追逐嬉戲

          如果眼睛受到傷害時,應(yīng)該怎么做? (普及急救常識)師:除了前面說過的這些保護眼睛的方法,我們還可以做眼保健操來保護我們的眼睛。瞧,紅袋鼠來教小朋友了,讓我們一起給小眼睛做做操吧!

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇10

          為貫徹落實《市綜合防控兒童青少年近視實施方案》,切實加強青少年學(xué)生近視防控工作,特制定本校實施方案。

          一、提高認識,建立健全組織機構(gòu)

          充分認識做好保護視力、預(yù)防近視工作(以下簡稱"防近"工作)的重要性,堅持預(yù)防為主、綜合防控、常抓不懈和全員參與的原則,改善教學(xué)衛(wèi)生條件、普及保護視力知識、落實學(xué)生體育活動時間、減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)、建立家校和社區(qū)聯(lián)動機制,有效預(yù)防近視眼的發(fā)生,降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。

          組織機構(gòu):

          組長:xxx

          副組長:xxx

          成員:各班班主任中層領(lǐng)導(dǎo)、年級組長

          二、明確職責(zé),建立健全規(guī)章制度

          學(xué)!胺澜惫ぷ鞅仨毴珕T參與并作為常規(guī)活動落實。由校長室負責(zé)并制定工作實施方案,后勤服務(wù)部門做好衛(wèi)生條件改善工作;教導(dǎo)處承擔(dān)學(xué)生減負工作的指導(dǎo)和監(jiān)督以及教師培訓(xùn)任務(wù);德育處承擔(dān)家校社區(qū)聯(lián)系、宣教和評議等工作,并組織深入有效地“防近”活動;各年級組長要引導(dǎo)和監(jiān)督好全體班主任落實“防近”各項措施的落實;各科任老師要充分把握學(xué)科教學(xué)和日常管理契機,深入做好防近工作。學(xué)校要把各職能部門制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度,嚴格落實眼保健操制度,建立視力定期監(jiān)測制度,堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度,把開展“防近”工作的情況納入教師考評和班級考評的范疇。

          三、宣傳教育,培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

          1.德育處要將防近宣教工作納入學(xué)年德育工作計劃,有計劃地開展宣傳教育,每月一次“防近愛眼”主題班會。

          2.要通過國旗下講話、校園網(wǎng)、宣傳窗、黑板報、校訊通和班隊課、衛(wèi)生課、開學(xué)典禮等途徑廣泛開展“防近”知識宣教活動。每學(xué)期進行一次防近知識廣播。

          3.要利用全國“愛眼日”等節(jié)日活動,開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識宣傳和愛眼護眼主題活動。

          4.要充分利用校園網(wǎng)、校刊、微信和家長會等途徑提高家長對“防近”工作的重視程度,加強方法指導(dǎo)。每學(xué)期家長會要有“防近”內(nèi)容。

          5.要及時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和讀書寫字姿勢,重視眼保健操的'指導(dǎo)和監(jiān)管,隨時矯正學(xué)生做眼保健操的錯誤動作,力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位,保證質(zhì)量。

          四、落實減負,保證眼睛得到充分休息

          1.要嚴格執(zhí)行省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)的文件精神,嚴控作業(yè)量,控練習(xí)資料,確保學(xué)生每天在校上課時間不超過六小時,每天睡眠不少于10小時,作業(yè)量適當(dāng)。

          2.要改進教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量,做到不拖堂,確保學(xué)生課間休息時間。要嚴格執(zhí)行課程計劃,不占用學(xué)生自習(xí)課,不隨意補課。

          3.要堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度,上好體育課,積極開展大課間活動,確;顒恿俊

          4.學(xué)校教育本著按需的原則合理使用電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%,原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。

          五、改善條件,營造良好的視覺環(huán)境

          1.教室內(nèi)布置美觀大方、整潔明亮。

          2.密切關(guān)注教室采光,確保教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

          3.要合理安排學(xué)生座位,課桌椅高度與學(xué)生身高的比例相稱,每兩周調(diào)換學(xué)生座位一次,教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離。

          4.定期檢查視力,每學(xué)年不少于2次,并及時將檢查情況通告學(xué)生和學(xué)生家長。

          5.指導(dǎo)和督促家長為孩子提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境,控制學(xué)生近距離用眼時間,及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇11

          一、班會教學(xué)目的:

          1、初步了解眼睛構(gòu)造,知道視力對學(xué)習(xí)、生活的重要性。

          2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識,養(yǎng)成正確用眼、認真做眼操的好習(xí)慣。

          3、學(xué)會愛護自己的眼睛,保護視力,同時愛護自己。

          二、班會過程:

          1.宣布主題,班會開始:

          同學(xué)們,我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界,正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時,眼睛是表情達意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗。可是,如果我們視力不好,就會看不清身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴重的還會失明,多可怕!所以今天我們一起來召開一個主題班會,說說心靈之窗——我們的眼睛。

          《讓心靈之窗更明亮》主題班會,現(xiàn)在開始!

          2、了解眼睛構(gòu)造:

          我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?

          下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

          A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖,這是結(jié)膜、虹膜、角膜,這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜,這是視神經(jīng)。眼睛是一個復(fù)雜器官,我們要掌握的三個重要概念是角膜,晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點指)

          B、我來介紹角膜,角膜就像是相機的鏡頭,是位于眼球前壁的一層透明膜,它將光線傳遞并集中到眼睛里。

          C、我來介紹晶狀體,晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣,它最重要的作用是改變屈光度,使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

          D、視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片,是血管膜內(nèi)面的一層薄膜,有感光作用專門負責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時,物體的影像由角膜輸入光線,通過晶狀體,落在視網(wǎng)膜上。

          主持人點評:謝謝你們的詳細介紹,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

          3、了解視力受損的嚴重性

          原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,還真要注意保護了。要是視力受損,后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受,同學(xué)們,你們知道視力不好,有哪些后果嗎?

          預(yù)設(shè):

         、倮蠋煂懺诤诎迳系陌鍟床灰

          ②我長大想當(dāng)警察,要是視力不好,就不能當(dāng)警察了

         、蹚V告牌上的字都看不清……

          鼓勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性,發(fā)散性;

          主持人要靈活地點評。

          同學(xué)們剛才說得很好,但視力不好的后果還不止這些,瞧(點擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

          請六位同學(xué)讀,每人讀一條。

          4、了解視力受損的原因

          視力不好,給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來很多的不便和麻煩,那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來聽一聽醫(yī)生是怎么說的吧?(播放解說一般情況下視力受損的原因DV)

          聽了醫(yī)生的解說,你知道了近視有哪些原因呢?隨機點評。

          同學(xué)們可以對照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣,對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹,再來讓我們聽一聽同學(xué)的心聲吧。

          請視力不好的同學(xué)說說自己得近視的原因。

          5、了解視力的現(xiàn)狀

          聽了剛才的交流,我們可以深深地體會到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時不注意養(yǎng)成正確的書寫、握筆姿勢,看書姿勢,才慢慢地近視了。那么,同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來瞧一瞧吧。(看各類圖片,有:看書、寫字、做眼操等,有個別,也有整體。)

          說一說:看了這些圖片,你有什么感受?

          據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計,我校1到5年級學(xué)生的視力情況非常不理想,下面請聽校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

          聽了趙醫(yī)生的介紹,你有什么想說的?

          主持人小結(jié):我們目前的視力情況如此糟糕,那么我們應(yīng)該從哪幾方面做,來保護我們的視力呢?

          6、知道怎樣保護視力。

         。▽W(xué)生各抒己見)

          剛才同學(xué)們說得很積極,現(xiàn)在讓我們再系統(tǒng)地來歸納一下吧。(多種形式讀)

          a、教室內(nèi)采光要好,上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后,窗簾及時拉開或開電燈,保證足夠的光線;

          如遇陽光刺眼的天氣,窗簾拉上,并夾上夾子,避免風(fēng)吹等。

          b、課桌椅的要求和規(guī)格:桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào),不能太高,也不能太低。

          c、養(yǎng)成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關(guān)的兒歌

          d、要注意不能長時間用眼,半小時后眼睛要休息休息,如:望遠,看看綠色等。

          e、從飲食上講,要多吃瘦肉、禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的`蛋白質(zhì);

          含有維生素A的食物也對眼睛有益,如:各種動物的肝臟.而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外,多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

          f、每天認真做眼保健操。

          g、積極參加體育鍛煉。

          主持人小結(jié):同學(xué)們,希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里,并且在平時時刻提醒自己盡量做到,同時幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正,用我們的實際行動來保護我們的眼睛,讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

          接下來,請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”

          我們也來讀一讀吧。(全班齊讀,有節(jié)奏的)

          7、班主任總結(jié):

          同學(xué)們,在這堂班會課中,我看到每個人都很投入,積極發(fā)言,我真為你們高興。通過這次活動,我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識,眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時刻銘記愛護自己的眼睛,從實際行動出發(fā),愛自己。最后,愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

          學(xué)生預(yù)防近視方案 篇12

          教學(xué)目標(biāo):

          1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識,預(yù)防眼病。

          2、讓學(xué)生懂得愛護自己眼睛的重要性。

          3、掌握保護眼睛的基本方法。

          教學(xué)準(zhǔn)備:

          1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。

          2、對班級學(xué)生視力進行事先了解。

          3、若干幅涂上油脂的眼鏡,使眼睛看東西模糊。

          4、掛圖《眼睛生病了》。

          教學(xué)過程:

          1、同學(xué)相互交流自己了解的'有關(guān)眼睛的知識。

          2、出示掛圖《眼睛生病了》,教師提問:這個小朋友為什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛會生什么病呢?

          3、討論:眼睛為什么會生?教師小結(jié):用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。

          4、請若干學(xué)生帶上涂有油脂的眼鏡,讓幼兒體驗視力不好的痛苦。

          5、學(xué)生集體討論:怎樣才能保護眼睛的視力呢?

          教師總結(jié):在看電視時,距離要電視2米以上的距離,看電視時間不能超過2小時,要適當(dāng)讓眼睛休息;看書時要身體要坐正,不能趴著、仰著看書,看書時間過長,要讓眼睛休息、向遠處看、看綠顏色的植物;不能在太強、太弱的光線下看書;寫字時要注意保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素對保護視力有很大好處;小朋友的毛巾、臉盆等要和父母隔開用,并定期對毛巾、臉盆進行消毒或清洗,防止相互傳染;眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。

          6、保護明亮的眼睛。請小朋友集體做一做看書、寫字的正確姿勢(教兒歌)帶領(lǐng)學(xué)生做眼保健操。

          7、教學(xué)延伸:教師帶領(lǐng)學(xué)生去戶外看東西,引導(dǎo)幼兒說說都看見了什么?自己看到最遠的東西是什么?最喜歡的東西是什么?體會眼睛的重要。

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