2021年瀘州中考體育考什么項(xiàng)目
體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的.統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。以下小編為大家整理了2021年瀘州中考體育考什么項(xiàng)目的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！
一、2021瀘州中考體育項(xiàng)目
�。ㄒ唬�2個(gè)必考項(xiàng)目，所有考生必須參加。
必考項(xiàng)目一：男生100米跑、女生800米跑。（2021年起，恢復(fù)受2020年因新冠肺炎疫情影響而取消的必考項(xiàng)目一）
必考項(xiàng)目二：1分鐘跳繩。
（二）1個(gè)選考項(xiàng)目（籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球、排球墊球），學(xué)生自選其中1個(gè)項(xiàng)目考試。
�。ㄈ�1個(gè)抽考項(xiàng)目（立定跳遠(yuǎn)、50米跑、一分鐘仰臥起坐(女）、引體向上（男）、坐位體前屈、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球。抽考項(xiàng)目由市教育體育局按程序于2020年12月31日前在以上項(xiàng)目中抽簽確定1個(gè)項(xiàng)目，并由學(xué)校通知到每一名考生。
二、中考體育注意事項(xiàng)
需多喝水每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
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