【精品】讀書計劃集合六篇
日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時候開始制定計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的讀書計劃6篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
讀書計劃 篇1
曾經(jīng)有位教育家說過：“只讀兩本書（教材、教參）的教師無論如何是不能成為優(yōu)秀教師的。讀書可以提升自己的教育的愛心和社會的良心。這是作一個‘真正的教師’所不可缺的精神底蘊”.“有人說,沒時間讀書,關(guān)鍵還是他不想讀書……”我完全贊成這句話，并深有同感,因為我就屬于這種類型。因為我老是想：“老師也是人，老師的壓力也是相當(dāng)大的，應(yīng)付學(xué)校各種各樣的檢查，評職稱、提升教學(xué)質(zhì)量、白天要上課，晚上有時還要加班……忙了一天，只想坐下來看看電視、聊聊天，放松放松，哪有精力讀書？”蘇霍姆林斯基說過：“一個真正的人應(yīng)當(dāng)在靈魂深處有一份精神寶藏，這就是他通宵達旦地讀過一二百本書�！彼晕乙e極參與這個活動，把讀書活動融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進教學(xué)實踐與理論的結(jié)合與反思，提升師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。
一、我的讀書目標：
1、通過讀書活動，轉(zhuǎn)變教育觀念，提升教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。積累教學(xué)經(jīng)驗，促進自己教育教學(xué)風(fēng)格的早日形成。使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學(xué)教師。
2、每天堅持讀書，養(yǎng)成每日必看的讀書的習(xí)慣。通過讀書活動，豐富自身人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
3、通過讀書開闊視野，通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。
二、讀書活動的主要措施：
1、邊閱讀邊摘錄、記錄，形成學(xué)習(xí)筆記。
2、主動與同事交流，討論讀書體會心得。
3、每天確保2—3小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。
5、堅持讀書與反思相結(jié)合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結(jié)合，充分理解新課程，在課堂教學(xué)中融入新課程理念，實施新課程。
6、勤于動筆。要用心讀書，聯(lián)系教育、教學(xué)以及學(xué)校管理實際，勤寫讀書心得。參與交流。認真參加學(xué)校組織的各項讀書活動，在合作、交流、互動中共同提升。
三、讀書內(nèi)容
《教育的問題與挑戰(zhàn)》、《教育新理念》、《新教育之夢》、《教育研究的理論與方法》、《教學(xué)機智——教育智慧的意蘊》、《課堂觀察》、《賞識你的孩子——一個父親對素質(zhì)教育的感悟》、《愛心與教育——素質(zhì)教育探索手記》、《和教師一起成長——一個小學(xué)校長的手記》、《我們一起成長》、《現(xiàn)代教育報》、學(xué)校及本人訂購的各類報刊雜志等。
以上就是我的個人讀書計劃，只有讀書，并且在讀書的同時進行實踐研究、反思和寫作，才能促進我的成長。
讀書計劃 篇2
讀一本好書，就像和許多高尚的人談話，這是歌德說的一句名言。的確，生活中太需要讀書了，我們需要做的就是“多讀書，讀好書”。轉(zhuǎn)眼間，到了秋風(fēng)送爽的季節(jié)了又是一個“十一”小長假，我打算在這個期間讀幾本名著。
首先，我想閱讀沈石溪的動物小說。他寫的故事真實、有趣，情感豐富，介紹了動物界的重要性和動物與人類之間發(fā)生的趣事，同時也揭露了動物們生存環(huán)境正在因人類的過度開發(fā)而荒蕪。每本書后面還有一些動物的簡介，這會讓人類重新認識大自然，保護那些可憐的瀕危動物，不再憎恨豺狼虎豹，幫助那些無家可歸的動物們……
我還想讀一些兒童名著或者一些諸如《兒童文學(xué)》之類的書。這些書可以陶冶我們的心靈，還能在看書的同時積累大量的優(yōu)美詞句和寫作手法。這必將會對成長中的我們起到深遠的影響。這還會決定我們?nèi)蘸蟮难哉勁e止。在兒童時期就十分喜愛讀書的人以后一定會成為一個機敏的人。
如果時間允許，我還要讀一些益智類的書。這些書可以讓我們的大腦時刻運轉(zhuǎn)，讓自己更聰明，反應(yīng)力更強。這種書還能在無聊時讓自己開心，在憂愁時讓自己驅(qū)散煩惱，變成一名陽光少年。
讀可能開拓視野，豐富知識，讓我們在家里周游世界，穿越古今，學(xué)到各個地方的風(fēng)土人情。簡直是不出門，便可知天下大事。如饑似渴地讀書會讓我們增長見識，讓自己見聞文博。漫步在人生的旅途中，書籍一定會像一盞明燈，指引我們走向成功的彼岸。
讀書計劃 篇3
教師———傳道授業(yè)解惑者，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書作為一生中的頭等大事。為了提高自己的理論修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，適應(yīng)新時代教育教學(xué)的要求，更好地實施素質(zhì)教育，勝任教育教學(xué)要求，在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，特制訂讀書計劃如下：
一、指導(dǎo)思想:
以我校教師閱讀年讀書計劃為行動指南，通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進行教育創(chuàng)新；通過閱讀經(jīng)典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！
二、讀書目標：
1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論活動，豐富自身人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學(xué)教師。
3、通過讀書，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力，教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。
4、通過讀書，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學(xué)教師。
三、讀書內(nèi)容：
1、學(xué)校制定讀書書目-------朱永新《致教師》
2、教研組自選書目：約翰·杜威的《我們?nèi)绾嗡季S》
四、主要措施：
1、每周二辦公時間分散閱讀一本書。每周撰寫一篇讀書筆記；保證讀書的效果，并學(xué)以致用。
2、每四周一次針對所讀書目進行研討會。
五、具體安排：
書香星期二--------（三）年級語文教研組閱讀計劃
活動時間
內(nèi)容
形式
主持人
主講人
第1周
制定計劃
第2-3周
《致教師》前言和第一章第1.2.3節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第一章
共讀
第4周
《致教師》第一章第4.5.6節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第二章
研討，交流讀書收獲并上傳博客
第5周
《致教師》第一章7.8.節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第三章
第6周
《致教師》第一章第9.10節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第四章
共讀
第7周
《致教師》第一章第11.12.13節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第五章
共讀
第8周
《致教師》第一章第14.15節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第六章
研討，交流讀書收獲并上傳博客
第9周
《致教師》第二章第1.2.3節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第七章
共讀；
第10周
《致教師》第二章4.5節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第八章
共讀
第11周
《致教師》第二章6.7.8教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第八章；
共讀
第12周
《致教師》第二章第9.10節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第九章
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第13周
《致教師》第二章第11.12.13節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十章
第14周
《致教師》第二章第14.15節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十一章
共讀
第15周
《致教師》第三章第1.2.3.節(jié)
共讀
第16周
《致教師》第三章第4.5.6節(jié)教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十二章；
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第17周
《致教師》第三章第7.8.9節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十三章；
共讀
第18周
《致教師》第三章第10.11.12節(jié)《我們?nèi)绾嗡季S》第十四章；
共讀。
第19周
《致教師》第三章第13.14.節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十五章；
共讀
第20周
《致教師》第三章第15.16節(jié)；教研組自選書目《我們?nèi)绾嗡季S》第十六章；
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第21周
《致教師》第四章
共讀
第22-23周
結(jié)束共讀書目
將讀書感悟、隨筆、體會等裝訂成冊
讀書計劃 篇4
朱熹說過，問渠那得清如許，為有源頭活水來，讀書計劃。莊子也說過，吾生也有涯，而知也無涯。書籍是人類寶貴的精神財富，讀書是人們重要的學(xué)習(xí)方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。教師——傳道授業(yè)解惑者，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書作為一生中的頭等大事，作為一名教師，在一定意義上說，讀書就意味著教育。因此，教師的讀書不僅是學(xué)生讀書的前提，而且是整個教育的前提，把讀書活動融入到自己的教育教學(xué)工作當(dāng)中，促進教學(xué)實踐與理論的結(jié)合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng)。為此我為自己定下了以下的讀書計劃：
一、指導(dǎo)思想；
通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力，努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式，進行教育創(chuàng)新；通過閱讀經(jīng)典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！在經(jīng)典讀物中汲取營養(yǎng)的同時，用時代的眼光去衡量，把真正優(yōu)秀的讀物用自己的思想去思考、內(nèi)化為自己的經(jīng)典
二、我的讀書目標：
1、通過閱讀學(xué)習(xí)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，工作計劃《讀書計劃》。
2、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學(xué)科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習(xí)慣。
3、通過閱讀學(xué)習(xí)，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
三、讀書措施：
1、個人自學(xué)為主，充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目，養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
2、讀書活動做到“六個結(jié)合”：讀書與反思相結(jié)合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實踐相結(jié)合，學(xué)以致用，注重實效。
3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐，緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個中心，為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論，轉(zhuǎn)變教育觀念，及時認真地進行教學(xué)反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)，進行網(wǎng)上閱讀，了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。
四、讀書安排：
大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每周閱讀兩篇教育教學(xué)文章，每月通讀一本教學(xué)雜志，每學(xué)期精讀一本教育教學(xué)著作。
1、經(jīng)典閱讀：《給教師的100條新建議》《陶行知教育名篇》《愛的教育》
2、選讀書目：《賞識你的學(xué)生》《教育智慧從哪里來》《教師角色與教師發(fā)展新探》《教師的情感與智慧》
“腹有詩書氣自華”。讀書，能夠使教師不斷增長專業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命，從而實現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。努力使自己成為智慧型的教師。
讀書計劃 篇5
讀書，別以為這只是大人才干的事。對于幼小的嬰兒來說，他/她也可以有來自美麗圖畫、媽媽動聽講述的閱讀享受。特別是對于3歲以前的寶寶來說，幫助他/她形成一種態(tài)度或觀念，比教給他們某種具體技能（比如識字、數(shù)數(shù)）要重要得多。早期閱讀的意義在于讓孩子從書中得到快樂。這種快樂可以幫助他們形成對書的有益的態(tài)度，養(yǎng)成一生的欣賞趣味。做一對時尚的父母，即使再忙，也要在一天的某個時刻和孩子共同進入閱讀時光。
step1: 每天半小時親子閱讀，是引導(dǎo)寶寶思維的最佳方式
如果你能堅持每天給孩子講一段故事，你就是一位了不起的媽媽。別小看這每天半個小時的親子閱讀，它能讓你的孩子在無限的想象空間中獲得巨大的樂趣，你嘴里的“小狗生氣啦”、“小貓找不到家啦”全是生動的畫外音，而畫面中的小草、小花、小動物的表情、色彩和動作，也因為媽媽富有表情的講解而成了鮮活的畫面。
0-3歲的寶寶，她/他能記住什么呢？我們真的有必要這樣堅持嗎？
心理學(xué)家說，嬰兒時期是需要環(huán)境刺激的，和孩子一起閱讀，可以刺激她的聽力、視覺，很大的五顏六色的卡片，和媽媽對寶寶的注視、撫愛、甜美的聲音對寶寶都是一種刺激，這樣的刺激千萬不能理解成要獲得某個很成型的結(jié)果。早期教育就像春風(fēng)拂過大地那樣自然，不可看成是一種教學(xué)。它是我們生活的形式，是我們和孩子間絕美的生命狀態(tài)。
這個時期是孩子語言和智力迅速發(fā)展的時期，寶寶從咿呀學(xué)語，到重復(fù)說字“車車”、“帽帽”等，一直到他能說簡單的句子，表達完全的意思，在這個過程中，我們欣喜地看到寶寶的巨大進步。媽媽給寶寶講故事是很好的益智訓(xùn)練，我們要懂得反復(fù)給孩子講故事的重大意義。
當(dāng)媽媽們充滿戲劇色彩、熱情洋溢地一遍又一遍地給寶寶朗讀故事時，倘若它引起一個詩的思想，暗示一個美的感情，觸動人的心時，我們的寶寶一如我們一樣，他們也能感覺到美的存在。正是這一遍又一遍的重復(fù)，將孩子自己的想象力和由于你的參加而帶來的無法比擬的魔力糅為一體，使得故事成為影響孩子思維的最好方式。
step2: 輕松溫馨的氣氛中，開始與寶寶做閱讀游戲吧
每天，我們與寶寶在輕松而溫馨的環(huán)境中開始我們的閱讀游戲。即使他/她滔滔不絕地說出一串莫名其妙的話，我們也要用鼓勵的眼睛望著他/她：哇，和媽媽講得一樣好呀。讓他/她模仿你的面部表情，手勢和音調(diào)變化，你會發(fā)現(xiàn)，他/她真的很聰明。當(dāng)你和他/她講到新詞時，你要向他/她打手勢去強調(diào)它們，并像做游戲一樣，不厭其煩地重復(fù)這些新詞，寶寶非常喜歡媽媽陪著他/她看書，講圖書中的故事，對寶寶來說，書是一種能打開合上的、能學(xué)說話的玩具。
在他/她看得到的范圍里，擺好他/她的小畫書，最好有個可愛的小書架，讓寶寶感受到那些色彩鮮艷、圖片耀眼的被媽媽叫做書的東西里面，有很好聽、很好玩的故事和游戲。
step3: 0-3歲，寶寶在閱讀中成長
0-6個月 媽媽用聲音和表情帶給寶寶世界
0-6個月的嬰兒喜愛的閱讀游戲是一些朗朗上口、韻律優(yōu)美、短小精悍的兒歌以及色彩鮮艷、內(nèi)容簡單的圖畫書。書的質(zhì)量一定要好，色彩對比要大，最好是圓角書，以免刮傷孩子。這樣的閱讀不僅讓寶寶認識周圍簡單的事物：水果、蔬菜、花、草、玩具等，還可以培養(yǎng)嬰兒對韻律的基本認識和對色彩的初步印象，陶冶他們對美的欣賞能力。實際上，除了簡單的認識，孩子還可以從與母親共同的閱讀游戲中得到更多。媽媽的聲音、表情，媽媽閱讀時怡然自得的神態(tài)，能使寶寶感受到母親對閱讀的熱愛，這種熱愛會融進孩子幼小的生命。
6-12個月 媽媽的情景閱讀，讓寶寶讀懂故事里的世界
對這一年齡段的孩子來說，媽媽可以選擇三類故事。一、簡單的啟蒙讀物；二、符合其理解能力的.簡單故事和圖畫書；三、超越其年齡的、父母覺得更豐富、更有趣的讀物，讓他從講故事人的語調(diào)、體態(tài)、表情中體會到故事給人帶來的美。當(dāng)然，媽媽要盡量避免讀過于恐怖、悲傷、結(jié)局凄慘的故事。
第三種故事與孩子一起閱讀時需要父母費點心思。一位母親每晚都給她的不到1歲的孩子講述《小紅帽》的故事。孩子并不真的懂得這個故事的意義（他從未見過真實的大灰狼或是圖畫中的大灰狼），他只是愛聽講故事人的聲音，喜歡她的撫摩。這位媽媽的閱讀方法是：講小姑娘戴著紅帽子時，摸摸寶寶的腦袋，小姑娘采花時摸摸寶寶的手，小姑娘挎籃子時摸摸寶寶的胳膊，小紅帽被大灰狼吃掉時，把寶寶抱得緊點，獵人剪大灰狼肚子時摸摸寶寶的肚子。這位母親總是把獵人的名字改成孩子的名字，結(jié)尾也忘不掉編一首歌頌小獵人的歌。于是，孩子從“閱讀”中體會到最重要的一點是：愛。他的理解也許是：遇到困難—小手解決—媽媽夸獎。孩子通過媽媽來理解故事，欣賞故事，實現(xiàn)閱讀的意義。
1-2歲
寶寶在閱讀中理解生活、體驗情感。寶寶1歲以后，開始學(xué)習(xí)理解簡單的寓言、笑話、詩歌、小說。文學(xué)作品的一切體裁，只要其涵蓋的內(nèi)容不超過孩子的生活體驗，孩子就能夠聽懂。給孩子選書，更要考慮知識含量以外的因素，以豐富孩子的生活體驗，增加他/她對文學(xué)作品的欣賞力。
這個時候，父母更要每天與孩子分享閱讀。這個年齡的孩子非常喜歡怪誕的故事。一位母親說她的孩子聽完笑得最多的作品是《一個怪老太的故事》：怪老太下樓不走樓梯，拿著磚頭當(dāng)菜，一摔跟頭就掉屁股，而且，掉了自己就找不著。這樣的故事父母完全可以自己編。這一階段孩子自己已經(jīng)可以從閱讀中享受到美好的情感。父母在此基礎(chǔ)上，可以再開拓一下，念點兒孩子雖然不太懂，但自己非常喜歡的作品。
親子閱讀6要素：
■ 保持孩子安寧愉悅的心情
■ 選擇孩子不容易分散注意力的時間
■ 選擇孩子興趣范圍內(nèi)的故事
■ 充滿戲劇色彩、熱情洋溢地朗讀故事
■ 深情地和孩子對視，并鼓勵他/她的一切反應(yīng)
■ 信任寶寶，循序漸進，持之以恒
讀書計劃 篇6
腦科學(xué)很神秘？蝙蝠俠效應(yīng)、心理理論、軀體標記假說、神經(jīng)可塑性，書中干貨密集、術(shù)語一堆一堆，不過別擔(dān)心，理論高大上但內(nèi)容通俗接地氣。雖說這是一本育兒書，可最大的特色是從腦科學(xué)的角度來闡述育兒知識。作為一名腦科學(xué)的小白讀者，這也是一本不錯的入門科普書。通俗易懂超有趣，讀的停不下來，一不小心愛上腦科學(xué)。
比如為啥自己數(shù)學(xué)差？原來空間認知不夠，出門經(jīng)常分不清楚東南西北�？臻g認知能力是數(shù)理能力的重要基礎(chǔ)，怪不得最強大腦里有些選手那么全能，數(shù)理項目那么厲害，空間推理能力也杠杠的。那怎么get到這項神奇的技能？難到要拜訪名師，送精英學(xué)校？其實一個妙招——多用空間方位詞匯就能四兩撥千斤。自己成長路上的攔路虎，終于有信心帶著孩子拿下！
又如固定的日常生活規(guī)律，看似不起眼，原來這么重要！身邊有位媽媽曾毫不在意的說，我們玩到幾點孩子就幾點睡，和朋友K歌到凌晨，孩子就隨著興奮到凌晨。當(dāng)時覺得這樣不太好吧，可是除了對身體發(fā)育不好之外，其它方面后果還真說不出個123。看了這本書才知道固定的生活規(guī)律，對于提升孩子自控力很重要！
另外，本書最出彩的是卸掉各種光環(huán)的叨叨魏，在真實的生活場景中，呈現(xiàn)如何科學(xué)養(yǎng)育孩子。可算的上是二維版本的爸爸去哪兒真人秀。各種生動案例，可以直接復(fù)制到日常場景運用。
比如表揚別說你真棒，這些道理懂了但是怎么做？知道正確表揚方法了，可是家人、親戚、鄰居你總不能挨個普及吧，當(dāng)他們用錯誤的方法表揚孩子，你又該怎么引導(dǎo)？
孩子發(fā)脾氣，理論上你知道應(yīng)該123步走，可是真實場景下還是很難理性面對，同樣情景叨叨魏會怎么做？面對發(fā)脾氣的孩子，作為一名普通的家長，我的第一反應(yīng)是——這孩子又發(fā)脾氣了！各種負面情緒一擁而上，想心平氣和都難！而叨叨魏的默認思維是——孩子學(xué)習(xí)的機會到了！多么迥然的差異，書中這些鮮活的案例，呈現(xiàn)了單憑理論無法展示的內(nèi)隱知識。
還想知道更多妙招？叨叨魏在書里還準備了不少，大家自己去尋寶吧！
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